Senaste kommentarerna i forumet

Godmorgon @sattva och grattis till tid, den är ju viktig att lägga bakom sig och då ser man också tydligt att det ”bara” är att sluta. Så enkelt- sedan börjar livet forsa på och vem hinner dricka då?
Önskar dig kraft till utmaningar- de har du inom dig, helt säkert. Kram 🥰

@Andrahalvlek "Varje morgon innan frukost promenerar jag nu min runda." - det är bra :)
Jag har numera promenadavstånd till jobbet så kan inte motivera mig gå en sväng innan, men håller med... den där promenaden till jobbet ger lite extra livelexir.. jag har inte så långt så kan gå långsamt eller snabbare, o välja en omväg om jag vill o orkar

@Sattva en till här som är lite väl trött.. ikväll blir det en yogaklass. Det ger så mycket och jag är tacksam att jag hittat mattan🙏🏼 Tycker om dina inlägg, blir alltid inspirerad av hur enkelt det faktiskt är (supersvårt också). Att inte dricka gör skillnad på livskvaliteten. Grattis till din nyktra tid❣️

@vår2022 "Springer och tränar styrka hemma på mattan." ;;

Duktigt att komma igång och även springa - jag har som mål där att komma tillbaka till riktigt regelbundna promenader vardag o helg, det får räcka så, men träningen hemma, "på mattan" är ju det bästa... morgonhumöret kan gå från. suck, jag, kravel, orkar nästan inte kliva upp, till. jepp, nu är jag redo för dagen :)

Så har ytterligare en nykter månad trillat på. 1 år 10 mån idag. Snart 2 år. Så skönt! Haft en höst med en del utmaningar, är väldigt trött mentalt just nu. Fattar inte hur jag hade mått om alkohol hade funnits med i bilden. Nykterheten är verkligen en förutsättning att leva livet fullt ut, för mig är det helt tydligt. Och, det ÄR verkligen "bara" att sluta. Det finns inget bättre eller sämre tillfälle. Men det får heller inte finnas någon återvändo. Jag började ju 1/1. Hade typ 10 dagars semester framför mig. För mig var det en förutsättning. De dagarna var jag bara nykter. Hundpromenader. Yoga. Vila.

@Torn Ja du, jag hade också kunnat tänka mig att jobba betydligt mindre, eller inte alls! Har liksom inga karriärsplaner etc, utan vill ta tillvara på det friska livet till fullo. Och att det då innebär att spendera sin mesta vakna tid med att göra annat än det jag helst vill lägga min tid på känns helt avigt! Men så är det ju den lilla detaljen med försörjning🤣

Vad gott att ta ledigt några dagar nu på höstlovet. Själv har jag bara en semesterdag kvar o den tänkte jag ta ut i jul.

Ha det gott o njut av livet🤗😍🌸

Måndag!
Idag har jag tackat av en anställd under mig. Ganska skönt men oxå lite tråkigt.
Har knappt gjort något idag, hade missat att det var lov och många med kiddos har tagit ledigt. Mitt projekt som jag behöver för att kunna gå vidare är försenat, så idag har jag mest läst bok och chillat.

Har varit ganska uttråkad idag, men inte rastlös. Man får ha tråkiga dagar oxå utan att behöva göra så mycket år det.

Idag kickade min 5veckorsutmaning igång också. Dag ett gick bra :)

Har ibget jag funderat på idag som jag vill ta upp eller reflektera kring. Mest en dag som var en dag som var en dag.

Ta hand om er
/Ella

@Torn Jag har börjat fundera på allvar nu. Vad vill jag? Ska börja leta lite mer aktivt. Just nu är det ju guldläge att köpa hus!

Kram 🐘

@Kaveldun Grattis till barnbarnet! 🤗 Det var faktiskt en av anledningarna till att jag bestämde mig för att det fick vara nog med alkohol. Om jag hade fortsatt med att dricka, så skulle jag förmodligen aldrig ha kunnat få uppleva några barnbarn.

Kram

@Himmelellerhelvette Ledstjärna! Det var ingen dålig komplimang, tack! 😊 Jag är väldigt glad för din skull! Extra härligt att du har blivit fri från alkoholen såpass tidigt också. Du är väl inte ens 40 år gammal har jag för mig. 😅 Det är det enda jag kan gräma mig lite för. Att jag inte slutade hälla i mig det där giftet tidigare.

I går var jag och min son ute med båten och fiskade hela dagen. Jag kunde sitta i T-shirt en stor del av dagen.😍 Det har jag aldrig varit med om så sent i oktober tror jag. Men tack vare solen och att det var totalt vindstilla, så var det bara att njuta på.

Jag kan inte hjälpa det, men jag trivs väldigt bra med att inte jobba.😂 Nu i veckan är det höstlov så ungarna är lediga från skolan. Jag ska nog ta ledigt ett par dagar också, så vi kan hitta på lite roliga saker. Kanske åka i väg och käka på någon mysig restaurang någonstans. 🤔 Det brukar frugan tycka om också.

Ha det bra!

@Kaveldun Vad fint med ett barnbarn, stort grattis!! Tänk ändå att livet fortsätter, erbjuder nya äventyr och så skönt att vara närvarande i den resan❣️

@Andrahalvlek Jag tycker att du starkt borde överväga att köpa ett hus.😀 Det behöver inte innebära så mycket extra jobb, om bara ”skalskyddet” är i bra skick. Dvs taket och fasaden/grunden. Invändigt slits det ju inte så mycket nu när dina barn är utflugna. Kyl, frys, tvättmaskin mm brukar hålla länge också. Sätt upp några solpaneler också, så blir elpriset lågt. Du kan ju även ha en robotgräsklippare, även om jag personligen tycker att gräsklippning ger bra motion.😂 När du sedan går i pension så är det ju perfekt att ha lite att pyssla med också. Fixa med lite odling och blommor och så. För att inte tala om grilla och ligga och njuta av solen i trädgården. 😀Jag har alltid tyckt att hyrorna i hyreslägenheter är hutlöst dyrt. Även om räntorna är höga, så får man mycket mer ut av att ha sitt egna hem. Och i det långa loppet så stiger ju värdet på sin bostad.
Huset behöver ju nödvändigtvis inte ligga långt ute i skogen, man kan få det lummigt och fint ändå, med buskar, mindre träd osv.
Men detta är min personliga uppfattning som sagt. Jag skulle aldrig klara av att bo i en hyreslägenhet, man kan ju knappt göra någonting alls där. 😅

Kram

Sent igår kväll fick jag via sms ett erbjudande om en annan marklägenhet. Helt nybyggd, på ”rätt” sida om stan. Dock tvåtusen mer i hyra än jag betalar idag. Hmm 🤔 En tusenlapp känns skitsamma, men två tusenlappar blir lite mer varje månad.

Förutom att det är nybyggt, att lägenheten garanterat är tiptop, och att det ligger på ”rätt” sida av stan, så finns det några nackdelar. Trivs jag med att bo i marklägenhet med grannar väldigt tätt inpå på mig? Garanterat 70+ de flesta. Dessutom går bilvägen precis bredvid området. Inte lika trafikerad väg som den gata jag bor bredvid idag, men ändå en stadig ström av bilar.

Vill jag bo i skogen egentligen? Vill jag ha en tomt där jag kan plantera potatis och odla dahlior? Vill jag bo avskilt och ha lite tyst omkring mig. Kunna smyga ut på tomten i gryningen i kissa på tomten om jag skulle få feeling?

Jag inser att när jag flyttar nästa gång så blir det typ för gott. Jag hatar att flytta. Jag behöver flytta till något långsiktigt, verkligen slå ner bopålarna ordentligt. Så jag ska kanske köpa hus istället? Det är ju marknad för det just nu milt sagt. Allt hantverkssysslande får jag väl köpa in i så fall.

Jag inser också att jag måste fundera på detta. Mycket. Jag måste bestämma hur jag vill ha det innan jag börjar leta på allvar helt enkelt. Det strider lite mot min natur, jag är mer en person som kastar mig in i saker. Jag var de facto ytterst få sekunder ifrån att säga upp min lägenhet idag och flytta till marklägenhet om en månad.

Den typen av tvära kast skrämmer mig lite, samtidigt som det är så som jag får saker gjorda. De flesta avgörande saker som har hänt i mitt liv har berott på slumpen i kombo med min förmåga att kasta mig in i saker, utan att ha tänkt efter så mycket före. Är det en eventuell diagnos som gör att det blir så? Är alla sådana? Jag går ju runt och tror att alla funkar som jag 🤣

Kram 🐘

Känner med dig @Se klart ! Hoppas ljusning snart skymtar bakom väggen och beslut mognar. Kram 🐳❤️

Grattis @Kaveldun ! Barnbarn är underbart! 🐳❤️

Saknar dig @Vinäger❤️❤️

Söndag!
Tänk vad fort dagarna går.
Helgen bjöd på både det ena och det andra, är inte så inspirerad att skriva men gör en kort sammanfattning. Hälsat på mitt syskon på sjukhuset efter en alkoholrelaterad skada, det kommer bli okej. Men några dagar inläggning och skallfraktur stod på menyn. Hoppas detta var en väckarklockan… vi får se. Att vilja förändra sig kommer ju endast från sig själv, inifrån.
Träffat en väninna och strosat runt i köpcentrum, var fint. Köpte mig en ny bok och testade att köpa mig en kaka och fika själv för första gången offentligt. Var kul och faktiskt ganska rogivande att kunna titta på folk i tystnad. Var på bio med en annan kompis, oxå det väldigt fint.
Idag har jag städat och rått om mig själv. Tog ett varmt bad och ansiktsmask nu på kvällen, kunde inte helt slappna av men det är okej. Ger mig A for effort.

Dagens tankenöt var att jag behöver nog ställa upp att vara med på bilder (hatar att vara med på bilder) när mamma vill ta kort. Insåg idag att tiden går fort och bilder är det som kommer finnas kvar sen. Hon är ju inte odödlig, inte jag heller. Min mor älskar att ta kort, jag är inte ett fan. Vilket som, from nu = jag är med på bild. Kbt, Kbk och yolo… 🥳

Fick även möjligheten att klippa håret, min bästakompis frisör. Det blev väldigt bra, de skulle vidare ut efter min tid och satt med, alla drack bubbel. Jag kände mest att det var väldigt skönt att slippa om jag ska vara helt ärlig.
Har funderat på om jag blivit tråkig, eller om jag bara inte ser charmen i fyllesnack, historier om vad folk gjort på fylla. Eller hur bakfulla, eller icke bakfulla människor är efter fylla.
Skimret och romantiken är bortblåst.
Jag vet inte, kanske har jag alltid varit ”tråkig”… Eller såhär, Jag tycker inte att jag är tråkig (jag har inte tråkigt heller) och jag trivs så jävla bra i livet men jag säger nej till så väldigt mycket. Jag vill helt enkelt inte följa med ut och slira. Jag tror inte att jag för alltid kommer leva såhär och jag hade jättegärna följt med ut och clubbat och dansat. Men inte just nu. Just nu vill jag investera i min hälsa, spara pengar och sova 😎✌️ Such partyanimal!

Nåväl, hänt ganska mycket denna helgen men jag känner inte mig utmattad eller trött. Tror att minska sömnmedicinen gett någon typ av energieffekt. Fortfarande klurigt att somna på kvällen dock. Skam den som ger sig ✊

Ta hand om er
/Ella

Åh men grattis @kaveldun till ditt lilla barnbarn. 🙏🏻🥰 Tänk att en blivande bästa kompis- genom vårt och torrt- just kommit till världen. (Om man inte skulle få för sig att istället spendera tiden med att hinka i sig vin i ensamhet…)
Jag torkade golvet här idag och kom att tänka på när barnbarn nummer tre skulle komma, mitt under pandemin- vi var också långt ifrån- och jag skurade och skurade och det tog en evighet innan de äntligen ringde och berättade att allt gått bra.
Golvet sken, och vi.
Nu finns en tung liten människa i vågskålen för att fortsätta vara nykter. Det kan man ju inte bli för någon annans skull, och det är sant. Men att värna om och vara rädd om sina egna relationer- det kan man göra just för sin egen skull.
Grattis återigen! 🎉👵🏼

@Kaveldun Grattis till barnbarnet! 🥳🥳🥳 Vilken gåva ändå, att få uppleva världen på nytt via en liten människa ❤️

Kram 🐘

Jag instämmer med @Se Klart.
Vill ha din historia i bokform. Kärnan i det du skriver är - som jag läser dig - att när nykterheten på blodigt allvar blev en sak bara mellan dig och dig - då ramlade poletten ner. Och som den ramlade!

Instämmer högt och tydligt med @Sattva - intresseklubben är inte det minsta utbränd.
Tvärtom!
Jag läser gärna många fler - långa - inlägg om detta.
Det jag känner/tänker spontant när jag läser är att du ger uttryck för ngt friskt.
Du vill värna din lust - du är rädd om den!
Det gör du väldigt rätt i.
Utan den - vad finns då kvar för dig där du befinner dig?
Klart att man måste försörja sig men du verkar ju leva i ett lyckligt förhållande med en man som också har ett arbete.
Och du har redan nu en pension som du skulle kunna ta lite av.
Jag är ganska säker på att du vågar göra det som behövs. Och också att du skulle klara av en period av lite mer ekonomisk osäkerhet.
Jag är ju själv i en övergångsperiod och fastän den till viss del påminner om din så finns det också skillnader. Jag kan skriva mer om ’mitt’ i min tråd.
Bra att du haft en bra helg och att inte jobbet överskuggar din förmåga att njuta av hotel och katter.
Man tänker ju mindre klart och friskt när man är i ständig kris.
Du ska värna det som får dig att trivas på jobbet - och du ska söka det någon annanstans och inte stånga sig blodig mot en vägg.
Jag tycker att ditt inlägg andas mod och insikt - så det verkar inte saknas.
Det du behöver sluta med däremot är att tro att vi inte vill lyssna på dig.
Det vill vi! ❤️
🌾🌾

@Kaveldun Stort grattis till ditt första barnbarn!🥰. Måste vara helt underbart att ett mirakel har kommit till livet, blodsband till dig. Det jag erfarit av nykterheten är att jag tydligare kan se mina behov, vad jag vill och vad jag behöver. När jag drack så jag dem knappt, i alla fall var de inte tydliga eller stadiga. Alltid ett slag dåligt samvete för allt, nästan. Så en god väg till att få tag på dem och se dem är att inte dricka.

Ha en fin söndagskväll och njut av att ha gåvan av att ha blivit mormor❤️

Stort tack @vår2022 och @Majaela och @Sisyfos för inlägg.
Blir gripen av era rader. Ni känner igen er och jag tänker att detta att inte klara av att uttrycka egna behov nog är centralt för många av oss. Att få äga sin egen sanning - som du skriver @ vår2022.
I fredags kom också ett nytt avsnitt av Alkispodden - som haft ett ganska långt uppehåll. De visade sig ha samma tema.
Detta att inse att man inte kunnat sätta vettiga gränser och be om hjälp.
Vad vill jag? Vad behöver jag? Just de frågorna Sisyfos.
Ibland tror jag verkligen inte att jag vet.
Men ett första steg är ju ändå att aktivt ställa sig de frågorna. Och intressant det du skriver om att du börjat sätta gränser för andra människor.

Jag var på väg att svara på detta i fredags och så fick jag plötsligt ett sms från min dotter. Hon var på väg till förlossningen. Och på fredag kväll kom mitt - första - barnbarn till världen.
Det var mer omtumlande än vad jag kunde föreställa mig. Jag är uppfylld av detta lilla liv …som jag än så länge bara sett på bild eftersom vi bor långt ifrån varandra.
Men förhoppningsvis kan jag resa och möta henne nästa helg.
Runtomkring mig firade andra släktingar med bubbel men jag har hållit mig nykter hela helgen ….det känns om möjligt ännu viktigare nu. Jag vill leva och följa detta lilla barn.
Och jag behöver förstås fortsätta min resa kring gränser och behov….att få ett liv där jag är lite bättre på att be om hjälp och att se och erkänna de behov jag har.
Många tankar på en och samma gång.
Jag är tacksam över livet och att jag har ett litet friskt barnbarn.
Och jag är tacksam över min nykterhet och de svar jag fick här när jag berättade om det som är svårt
❤️🌾🍀

Idag har hela dagen gått i städandets tecken. Nu är det så fint och rent överallt och nya blommor har fått plats i köksfönstret. Nu njuter jag och resten av dagen ska gå i vilandets tecken under en skönt filt i soffan, en sprakande eld, kaffe och en varm hund vid mina fötter. Har under städandet haft en fint samtal med en mycket nära vän, om allt mellan himmel och jord. Han är psykolog och det är så givande att utbyta tankar, erfarenheter och att utveckla processer tillsammans. Vi brukar ofta prata och greja med något samtidigt, det blir också roligare att städa eller syssla med något annat då. Ibland får man stanna upp och sätta sig om samtalet så kräver. Vi pratade om hur mycket som har hänt i min personliga utveckling under året jag varit nykter. Så mycket som fallit på plats och hur bra jag kan hantera olika situationer. Nykterheten har gjort att jag kan härbärgera känslor och ångest, att jag kan stanna kvar i känslor utan att impulsivt agera ut dem. Att jag kan reflektera om mig själv på ett annat sätt och se det utifrån. Vi pratade om hur man kan tilldela andra, som man interagerar med, olika roller. Att de kan trigga olika saker inom som vi bär med oss. Tex att man känner att man inte duger, att man känner sig kontrollerad, man känner sig underlägsen eller att man inte räknas. Att hur viktigt det är att syna sig själv, varför vissa människor triggar, varför man triggas. Hur man själv beter sig i samspelet. Det är så lätt att skylla allt på någon annan, då kommer man inte vidare i den egna utvecklingen med att förstå sig själv, så det är verkligen intressant att se sin egen del i detta. Jag kan tydligt se att jag blivit triggad i vissa situationer, att den personen tilldelats en viss roll av mig, som påmint om mig om någon annan. Denne beter sig på ett sätt jag inte gillar, arrogant och narcissistiskt. Jag är så tacksam att jag lyckats identifiera detta och den ilska och irritation som jag då känt mot personen. Jag har kunnat särskilja triggern och personens beteende och inom mig själv och målat upp en bild där personen bär en clownnäsa😂. Mycket effektivt! Jag har inte gått i ”fällan” och handlat på ett inlärt sätt, jag har gjort en förändring här och hanterat situationen med ett lugn. Lite som jag gjort med alkoholdjävulen när jag genomskådat vad som är på gång och vad denne är ute efter. Jag har gjort en förändring i mina ”pavlovs hundar” och gjort en ny inlärning på dem. Att sätta en clownnäsa på Alkoholdjävulen och på personer som triggar mig. Det finns då något lurt på gång, så då hinner jag att tänka till innan jag agerar. Andas och observera vad jag tänker, hur det känns, vad som är fakta och sätt ord på det jag känner. Det hjälper mig att stanna upp, sortera och identifiera det som händer innan jag tar mitt nästa steg. Jag är så tacksam att jag har kommit så långt i min process och att jag slutat dricka. Annars skulle detta aldrig ha kunnat ske och jag trodde inte det var möjligt att kunna må så här bra psykiskt som jag gör, att det håller i sig och att det är sant. Jag har aldrig varit så balanserad, lugn och trygg med mig själv som jag är efter att jag slutade dricka alkohol. Det är helt otroligt men sant😁❤️

Tack bästa @FinaLisa ❤️❤️