Senaste kommentarerna i forumet

@annacananda Tack🍁 Det känns väldigt gott att ha flyttat till Vidare livet. Liksom spiken i kistan på allt vad förhandling om alkohol heter eller kan innebära. Min hjärna mår sååå mycket bättre utan. Du gör detta så bra, gillar dina funderingar och reflektioner, känns att du verkligen vill något nytt/mer med livet. Kram!!🍂🤎

Helgen har varit mycket härlig men som vanligt har den gått för fort.. eller inte som vanligt kanske, men just denna helgen hade fått vara längre.
Varit ut mycket, känns i kroppen på det bästa sättet. Lagat god mat utan alltför stora ansträngningar och umgåtts med delar av familjen på ett avkopplat sätt.
Nu har de åkt och jag vilar lite. Laddar för veckan. Katterna ligger med mig i soffan och sover. Jag tar en dag i taget.
Igår tänkte jag på övriga sällskapet som drack en del- och vad mycket man går miste om då. Allt är nu tvärtemot vad jag någonsin trott eller tänkt.
Tankar som ”åh, aldrig mer X eller Y” är snarare numera- massa glädje över att jag inte missar något- eftersom jag är nykter- och är med och närvarande i nästan allt som sker.
Det är svårt att förklara det här skiftet för de som är i sitt första nyktra år. Att livet bara fylls på- när du varit nykter ett tag. Inget av det som går förlorat-vill du ha tillbaka.
Kram kram 💞

Tack @sattva, och visst är det så, grums och skav går att isolera, vända och vrida på. Nu är en är nykter, vill säga. @sisyfos- visst är det så att det är viktigt att inte ge sig av i affekt. Men jag har ju haft tid att fundera och även se åt vilket håll allt går. Jag har stannat under många perioder i halvkassa jobb-lägen, men däremot känner jag nu att jag inte har TID, livet är inte evigt, mitt behov av att känna mig både sedd, och kraftfull, på jobbet- är viktigt- och går omöjligt att jämföra med någon annans, de svåra grejerna är man ju lite ensam med. Beslut och processers riktning.
Tack för pepp i min tråd! 🥰

Hej fina @geggan
Vilket år. Så mycket av allt, eller hur? Men du klarar ju snäva kurvor och stora farthinder med stor bravur, och lugn. Är imponerad av dig och hejar på som tusan! Kram 💞

Ledsamt ändå med din mamma, vet hur man saknar🌹 Och så fint du varit nykter, snart ett helt år! Härligt🌞🤗

Tänker lite på situationen för ett år sedan. Mamma dog, idag för ett år sedan. Såklart tungt, även om hon var 93 och rätt färdig med livet. Och så allt röjande, och begravningsförberedelser- det var en urjobbig tid. Och jag drack bokstavligen hela dagarna. Och mådde uselt. Såå lättad att jag sen kunde fatta beslutet att sluta dricka den 20.12, en vecka efter begravningen.

Tack @vår2022 ! Ja, jag är hack i häl, ser dina baklyktor hela tiden och de leder mig! 😇😊

❤️@Andrahalvlek

@VaknaVacker Grattis till nya jobbet! 🥳🥳🥳

Så många gånger har jag tänkt att jag ska söka annat jobb. Så många gånger har det slutat med att jag har valt om mitt jobb. Har jobbat på samma arbetsplats i 30 år, men har gjort väldigt mycket olika saker. Sen ett år tillbaka gör jag nygamla arbetsuppgifter. Jag trivs med arbetsuppgifterna, och den dagliga stressen ska jag lära mig att hantera. Precis börjat jobba igen efter ett halvårs sjukskrivning pga utmattningsdepression. Förhoppningsvis lite klokare.

Kram 🐘

Igår var det verkligen dansa, pausa, dansa, pausa. Med betoning på pausa. Total 9.245 steg fick jag ihop fördelat på två promenader, och resten av tiden låg jag i princip i sängen. Slumrade till varje gång jag kände att ögonlocken ville slutas. Slöscrollade, lyssnade på podcast, vilade, tittade på tv, åt hämtpizza och stickade. Pratade inte med någon på hela dagen. Skönt 🥰

Idag är jag piggare, även om jag just nu håller mig själv i strama tyglar. En promenad avklarad, men hushållsarbetet får vänta. Idag ska jag fokusera på födelsedagsfirande i första hand. Dit ska huvuddelen av min energi gå, och det som blir över ska ägnas åt min mammas räkningar, handla, köra och fylla dotterns dosett, och intervjua en ny volontär till tjejjouren. Möjligen blir det en promenad till ikväll. Oavsett så blir det en mycket aktivare söndag än lördag. Vila först, jobba sen.

Kram 🐘

Mycket på gång... reflekterat över all den stress jag får på grund av mitt arbete. Är en riktig arbetsmyra😅
Bestämde mig för att leta nytt jobb och hittade ett som jag verkligen ville ha. Och wow! Igen... Jag fick det, trots min ålder är jag gångbar än. Så tacksam!
Höll ju på att stryka med för 10 år sedan, är hjärntrött men det finns inte på kartan att gå i pension tidigare. Ser så fram emot nya jobbet😃
Min familj är dock prio 1. Nu skall jag försöka prioritera hälsan mer... motion, mat och mindre stress!! Har en plan🤔😄
Kram🤗🌞🐻

Tack snälla ni för grattis🤗
Grattis till er oxå, så himla gott när en dag läggs till en annan och man inser att denna sjukdom går att hantera😄💕🌞🌹
Den är otroligt tuff för båda sidor, den som har den och de som är anhöriga. Har en så otroligt kärleksfull familj som inte gett mig något förakt utan sett alkoholen som en ofrivillig sjukdom. Mycket tack vare dem har det gått så bra för mig❤️

@Sattva Tack för denna upplysning💕. Det stämmer verkligen det du säger, att det frigör energier, tankar och hjälper mig att stå stadigt. När jag mått dåligt har jag inte orkat pyssla med detta, inte med mina blommor eller ta hand om huset. Ett tydligt tecken på att jag mår bra är att jag gör det hemtrevligt och mina blommor mår gott. Att leta, planera, se bilder i huvudet på hur det skulle kunna se ut, alla dofter, plocka, samla, använda och skapa med material från naturen är mindfulness och grön rehab. Skapa kreationer, tänka om, flytta och komma på nya idéer. All fokus går till detta och frigör energier. Sen njuter jag av att titta på det jag skapat, på en pall smuttandes på kaffe. Nya ideér växer fram på vad jag ska skapa härnäst. Sen ropar jag på maken att komma och titta och han blir så imponerad😂.

Tack, denna upplysning gav det hela en vidare betydelse och dimension till❤️

@majken_r
Tittar in här och ser att du har öppnat en ny tråd i Det vidare livet!! Grattis till det och dina 70+ dagar som väl snart är 80+. Stort grattis till det och tack för att du delar med dig! Vardagen behöver vila på helgen. Jag ska också komma ihåg det.
Jag har också smugit runt lite och startade egentligen programmet redan i maj men famlade lite och ramlade lite innan jag insåg att jag har en ”beroendehjärna” och det behöver inte utredas mer. 🤩
Jag följer efter dig och alla andra nyktra! En dag ska jag också ”hoppa” in här!! 🌷🌷🌷

Många fina inlägg i din tråd SeKlart! Och det känns verkligen som om du gör just det. Det är jobbigt att hamna i en sån situation som du gjort på ditt jobb, även om du inte skrivit allt men jag tror att du gynnas extremt mycket av att inte rusa iväg i det här. Jag var med om en riktigt jobbig situation på mitt jobb för ett tag sen och sökte nytt jobb som jag var mycket nära att få. Men när det var dags att bestämma sig valde jag att stanna för jag var inte klar där jag var. Jag ville inte rusa iväg i affekt. Det hade varit ett oavslutat kapitel. Det ordnade sig också jättebra. Jag tror att det är viktigt ur flera aspekter. I acceptansen finns också det man bottnar i och att ge sig ut på en ny resa utan att ha packat klart och sorterat är en lite dålig start även om det skulle gå att köpa på sig allt man glömt. Men tryggheten i att man fick med det mesta, stängt av spis, strykjärn och släckt lampan ger ett lugn man har nytta av tror jag.
Du är allt annat än knäpp SeKlsrt. Tänk bara vilket nick du har. Du vet också vad du har gjort och vad du har åstadkommit på jobbet under de senaste åren. Det vet vi också för du har skrivit om det. Om när det varit jobbigt, om hur du jobbat för gruppens framgång, om hur stolt och glad du känt dig när ni kommit i mål. Det finns tillfällen när det är rätt att lämna och gå vidare och jag tänker att det du beskriver nu är ett sånt. Jag var inte klar på mitt jobb. Jag visste att jag kunde göra ett bättre jobb, jag hade mycket påbörjat. Men nån gång kommer jag att ha gjort mitt och då vill jag ha nya utmaningar. Det låter lite som om du beskriver just avsaknaden av utmaningar just nu. Jag har tänkt mycket på det i min yrkeskarriär att jag behöver utmaningar. Och har man inte tillräckligt roliga utmaningar på jobbet får man lösa det på fritiden med olika projekt. Eller byta jobb. Tror att balansen är viktig där. Det är det jag menar när jag ibland skriver att forumet är fullt av rastlösa själar. Eller dårfinkar (i motsats till dönickar). Vinnarskallarna - inte för att jag är just det, men viljan att gå framåt, utveckla, drivet finns där. Och alkoholen på det är inte alls bra. För mig kom då oförmågan att sätta igång, sortera tankar etc. En lite lätt instängd känsla. Jag har lämnat bra arbetsplatser för att jag behöver utmaningarna. Utifrån vad du skriver här så tycker jag att de på ditt jobb inte riktigt verkar utnyttja din kapacitet just nu. Synd för dem tycker jag. De förlorar i så fall en mycket lojal medarbetare med driv.

Många fina inlägg i din tråd SeKlart! Och det känns verkligen som om du gör just det. Det är jobbigt att hamna i en sån situation som du gjort på ditt jobb, även om du inte skrivit allt men jag tror att du gynnas extremt mycket av att inte rusa iväg i det här. Jag var med om en riktigt jobbig situation på mitt jobb för ett tag sen och sökte nytt jobb som jag var mycket nära att få. Men när det var dags att bestämma sig valde jag att stanna för jag var inte klar där jag var. Jag ville inte rusa iväg i affekt. Det hade varit ett oavslutat kapitel. Det ordnade sig också jättebra. Jag tror att det är viktigt ur flera aspekter. I acceptansen finns också det man bottnar i och att ge sig ut på en ny resa utan att ha packat klart och sorterat är en lite dålig start även om det skulle gå att köpa på sig allt man glömt. Men tryggheten i att man fick med det mesta, stängt av spis, strykjärn och släckt lampan ger ett lugn man har nytta av tror jag.
Du är allt annat än knäpp SeKlsrt. Tänk bara vilket nick du har. Du vet också vad du har gjort och vad du har åstadkommit på jobbet under de senaste åren. Det vet vi också för du har skrivit om det. Om när det varit jobbigt, om hur du jobbat för gruppens framgång, om hur stolt och glad du känt dig när ni kommit i mål. Det finns tillfällen när det är rätt att lämna och gå vidare och jag tänker att det du beskriver nu är ett sånt. Jag var inte klar på mitt jobb. Jag visste att jag kunde göra ett bättre jobb, jag hade mycket påbörjat. Men nån gång kommer jag att ha gjort mitt och då vill jag ha nya utmaningar. Det låter lite som om du beskriver just avsaknaden av utmaningar just nu. Jag har tänkt mycket på det i min yrkeskarriär att jag behöver utmaningar. Och har man inte tillräckligt roliga utmaningar på jobbet får man lösa det på fritiden med olika projekt. Eller byta jobb. Tror att balansen är viktig där. Det är det jag menar när jag ibland skriver att forumet är fullt av rastlösa själar. Eller dårfinkar (i motsats till dönickar). Vinnarskallarna - inte för att jag är just det, men viljan att gå framåt, utveckla, drivet finns där. Och alkoholen på det är inte alls bra. För mig kom då oförmågan att sätta igång, sortera tankar etc. En lite lätt instängd känsla. Jag har lämnat bra arbetsplatser för att jag behöver utmaningarna. Utifrån vad du skriver här så tycker jag att de på ditt jobb inte riktigt verkar utnyttja din kapacitet just nu. Synd för dem tycker jag. De förlorar i så fall en mycket lojal medarbetare med driv.

@Se klart Jag är helt säker på att du kommer hitta din väg i detta! Det är en så skön känsla att veta att man kan lita på sina känslor, att de inte störs av nåt annat grums. Och skulle där finnas nåt annat som stör, så är det så mycket enklare att hitta skavet. Att sortera är lättare. Och kan man inte sortera blir det ju omöjligt att veta vad som är vad.
Njut av denna söndag!❣️🌸

@majken_r Håller med, alkohol tillför absolut ingenting positivt!

@vår2022 Vad skönt att du mår bättre! Och det låter som att du är bra på att ta hand om dig, det är ju superviktigt! Även det där att göra fint omkring sig är viktigt. Enligt yogan är det ett sätt att frigöra energier, tankar o hjälper en att stå stadigt i sig själv.
Krya på dig!

Lördag!
Nackspärr har nu klättrat ner och lagt sig bakom min skuldra typ? Ytters oklart men har tryckt min rygg mot dörrkarmar idag i hopp om att öka blodtillförseln dit. Känns nästan som en knuta… huvudvärk delux och har poppat Alvedon och Ipren idag.

Dagen flöt på snabbt och fastnade på en ny låt av Taylor Swift som gått på repeat hela dagen, mysig låt. Glad att jag kan mjölka dopamin ur en och samma låt hela dagar ändå utan att bli trött på den. Tack adhd :)

Fått städat, tvättat och rensat avlopp och käkat en hel del snacks idag. Mitt humör pendlar en del från tillfreds till akut ledsen till tillfreds igen. Vet inte om snacksandet är någon typ av snabb belöning i hjärnan eller om det är för att jag vill ha det. (Inte haft några hetstendenser, men har märkt ett ökat sockerintag senaste dagarna).

Tänker låta det få ha sin gång och förhoppningsvis klingar det av snart utan att dömma eller sätta in ”kompensations” beteenden. Jag får äta godis och snacks ibland, det är okej. Det är normalt.

Kan vara en av effekt av att jag ej agerat som jag brukar när tristessen når mig och ”fuckat” ur. Jag får ha tråkigt, det är oxå normalt. Funderar en del på att kanske sänka min skärmtid på fritiden också. Skulle kunna vara därför jag har huvudvärk om ögonen nu behöver anstränga sig så mycket när jag både arbetar och lever genom telefonen som genererar i ökad huvudvärk.

Märker att jag fastnar långa perioder i scrollande på tiktok, fler timmar per dag blir det. Oxå detta garanterat en dopaminkick som hjärnan frossar i. Samma typ av psykologi som spelande har, nästa video kanske blir bättre (vinner jag). I know this. Tinder är samma likadant fenomen, därför jag ibland fastnat i tindrande också.

Men kunskap är makt och jag tror jag behöver tagga ner skärmtiden oavsett orsak.

Övrigt idag noterade jag att 3 tidigare relationer hört av sig och velat bjuda ut/hänga med mig under veckan. (Antagligen vill dem väl ligga) Men jag orkar verkligen inte. De intresserar inte mig längre. Vet inte vad jag skulle få ut av att träffa dem tbh. Mer än negativ påverkan på min sömn och antagligen någon typ av oförutsedd utgift som jag lika gärna kunnat spara (Fan vad cyniskt! 😅)

Nej men jag ville skriva ”jag vet inte”, men jag vet visst. Jag ser inte att de skulle kunna vara någon jag vill dela min framtid med. Och jag är klar med strödejtande och därför lockar dem inte. Jag vill inte investera min tid i något som inte berikar mig just nu.
Själviskt kanske men hey, jag tror detta är rätt för mig ( jag vet att de både dricker och röker samt är väldigt glada i 420, något jag inte vill ha i närheten av mig öht). Känner mig lixom klar med den typen av relationer nu. Jag förtjänar bättre :)

Spretig dagbok, men helt klart en direktkanal från Hjärnkontoret mitt.

Nu ska jag krypa ner i mina nytvättade sängkläder. Så jävla lyxigt avslut på en lördag ❤️

Ta hand om er.
/Ella

Tack Himmel, det var en fin kommentar. Uppskattade den🌸
/Ella

Tack Himmel, det var en fin kommentar. Uppskattade den🌸
/Ella

@Donfrye Du ska vara stolt! Grattis till 5 månader!🥳. Fint att du hittat din väg och din tro.

Fortsätt så!💕

@Geggan Grattis till 10+ månader!🥳. Låter klockrent med det raka spåret. Inga omvägar, återvändsgränder eller dikeskörningar som sinkar eller tar en bort från banan. Ligger strax före, men vi har samma kurs😁.

Ha det så gott!❤️

@Geggan Grattis till 10 nyktra månader! 🥳🥳🥳 I början är varje dag en seger, men för varje nykter månad blir det bara enklare och enklare och månadsdagar kan passera obemärkt.

Men den 9/2 kommer för alltid vara nästan mer viktig än min födelsedag. Praktiskt nog slutade jag 2020, så jag kan i framtiden snabbt räkna ut antal år.

Min yngsta dotter föddes det år jag fyllde 30 år. Himla praktiskt, då kan jag snabbt räkna ut hur gammal jag är också om någon undrar 🤣

Kram 🐘