Senaste kommentarerna i forumet

Det har tagit väldigt mycket energi, att jag reagerade på @Varafrisk inlägg till @Andra halvlek och uttryckte det här på forumet. Så här i efterhand borde jag inte gjort det, för det kan leda vart som helst, utom min kontroll. Min reaktion kom utav min känsla och uppfattning av var gränsen går för min integritet, men jag borde låtit vederbörande själva låtit ta hand om processen, inte lagt mig i. Var gränsen går för vår integritet är olika och jag kan omöjligt veta hur andra känner och reagerar, jag var för snabb. Jag kan heller inte veta det exakta syftet och vad som ligger bakom när jag läser ett inlägg. Jag tolkar jag det utifrån mina referensramar. Jag kan uppfatta det på ett helt annat sätt än vad avsändaren avsett.

Det tar jag som lärdom, att jag inte ska reagera och säga ifrån i något som inte angår mig. På ett öppet forum som detta måste man vara oerhört varsam med att lägga sig i andras frågor och endast uttala sig om det som gäller en själv. Jag har aktat mig noga för att just lägga mig i, men denna gång hände det. Det är tråkigt att utvecklingen blev som den blev och rev upp gammalt som jag inte riktigt visste fanns med i bilden. Jag ber om ursäkt för att jag lade mig i och reagerade i något som inte angår mig.

Kram❤️

@Lillek stort grattis till ett år, fantastiskt bra gjort!

Idag ska jag träffa en kompis som jag har lärt känna via kören. Vi har också suttit i hyresgästföreningens styrelse ihop. Vi ska träffas på en restaurang, direkt efter att hon har slutat jobba. Hon är liksom jag inflyttad till vår lilla stad, och hon har bott här ungefär lika länge som jag. Hon har dessutom precis nyligen flyttat hit sin gamla mamma från en annan ort. Kanske kan vi träffas alla fyra någon gång?

I våras varken sjöng jag med kören eller dansade linedance. Jag kunde förmå mig, trots att jag vet att det ger mig så mycket energi. Men nu har jag anmält mig och betalat avgiften till kören och terminsstart blir det den 29/9. Jag ska anmäla mig till höstens kurs i linedance också. Jag älskar att sjunga och dansa 🥰 Och nu mår jag tillräckligt bra för att faktiskt göra det också.

Kram 🐘

@Torn Ja, njut av din utlandssemester och så härligt att ta in alla intryck nykter. Det kommer att vara en stor skillnad.🌞⛱💕

@Torn Njut av semesrern!!!

@Magnus Och jag tror att du har helt rätt!

@Andrahalvlek Jag tror att det är tre saker som du tar upp som är mycket viktiga för framgång. (Jag skriver tror för att det är baserat på erfarenhet snarare än på forskning än så länge.) Det första är att du provade igen, och baserat på vad du lärt dig och ändrade din metod (från måttlighet till nykterhet) då du märkte att den första strategin inte fungerade. Det andra är att du har kommit till ett läge där det är en "icke-fråga" dvs att du har ändrat dina vanor så att det ny normala beteendet är ett annat än tidigare. Det tredje är att du har upptäckt tydliga fördelar som är viktiga för dig.

Tack för hälsningen @aeromagnus ❤️

Kram 🐘

@vår2022 Ja, hon är ljuvlig ❤️

Kram 🐘

@Magnus Det låter toppen! Generellt är det lättare ju tidigare i sin missbrukskarriär som man väljer att sluta.

Återkommande här på forumet verkar uppfattningen vara att man helst vill ”dricka normalt”. Det ville jag också hösten 2019, men det gick inte. Efter någon-några veckors uppehåll drack jag nästan ikapp, och det spårade alltid efter ett tag. Så ett totalstopp var enda lösningen.

Min upplevelse är att det är tusen gånger enklare att sluta helt, inte dricka en droppe, än att försöka ”dricka normalt”.

För mig är alkohol så här 2,5 år efter alkoholstoppet en ickefråga. Jag vill absolut inte dricka någon alkohol. För mig är det en frihet - och mitt liv har blivit mycket rikare. Jag har mer energi och driv - och alla känslor är mer innerliga, känns mer på djupet liksom.

Kram 🐘

@Magnus Det låter toppen! Generellt är det lättare ju tidigare i sin missbrukskarriär som man väljer att sluta.

Återkommande här på forumet verkar uppfattningen vara att man helst vill ”dricka normalt”. Det ville jag också hösten 2019, men det gick inte. Efter någon-några veckors uppehåll drack jag nästan ikapp, och det spårade alltid efter ett tag. Så ett totalstopp var enda lösningen.

Min upplevelse är att det är tusen gånger enklare att sluta helt, inte dricka en droppe, än att försöka ”dricka normalt”.

För mig är alkohol så här 2,5 år efter alkoholstoppet en ickefråga. Jag vill absolut inte dricka någon alkohol. För mig är det en frihet - och mitt liv har blivit mycket rikare. Jag har mer energi och driv - och alla känslor är mer innerliga, känns mer på djupet liksom.

Kram 🐘

Angående resultat för de som söker hjälp så har jag tittat på de som sökt till studier på Alkoholhjälpen och Riddargatan 1. Det var i princip ingen skillnad på hur allvarliga problem de från de olika ställena hade då de anmälde sig. När vi följde upp deltagarna efter 3 och 6 månader, så hade ca 50% genomfört en signifikant förändring till mindre problem och 40 % hade lågrisk konsumtion. Ungefär 20% hade fortsatt svåra problem även efter uppföljning och av dem så hade några enstaka procent förvärrat sina problem. Vi håller på att analysera uppföljningar efter 1 och 2 år och lite preliminärt kan jag säga att siffrorna är ungefär desamma vid dessa tidpunkter. Det finns alltså goda själ att tro att det kommer gå bra om en söker stöd. Samtidigt så har många gjort flera försök att förändras, förändringen kommer inte automatiskt.

En av skillnaderna mot Annie Grace kan vara att vi har mätt problem och veckokonsumtion, snarare än helnykterhet. Vi vet inte hur många som varit helt nyktra i dessa studier. Däremot har jag tittat lite på de som registrerat ett mål då de använde programmet. Det gick bra för många av de som hade måttlighet som mål, samtidigt hade de som siktade på nykterhet lite lägre k0nsumtion vid uppföljningen är de som ville vara måttliga.

Det var ett litet smakprov. Men som du föreslog så ska jag försöka skriva en längre text om resultaten och läga upp på Alkoholhjälpen. Ni får så klart gärna fråga om ni undrar något.

Min flygrädsla försvann också med nykterheten- liksom svindeln. Jag tänker att vi står stadigt i oss själva, var omvärld befinner sig spelar inte lika stor roll. Ha det riktigt härligt nu! Kram 🥰

@Andrahalvlek Vilken ex-svärmor! Låter helt underbart med dessa morgon-sms till sina nära och kära❤️

Sommaren är het. Vi har varit i Paris i 9 dagar. Blev några dagar extra då en fransyska körde rätt in i vår bakdörr när vår son skulle gå ut. Tur han inte blev påkörd. Bilen fick bärgas till verkstad där man kunde fixa så vi kunde stänga dörrjäveln. Ingen kan ju prata engelska så min fru har en gammal klasskompis som är motorjournalist som i sin tur har en kompis som bor i frankrike och kan franska. Så det löste sig. Nu står bilen på verkstad. Ja de kör ju som idioter i Paris, inte undra på det händer olyckor. Var tillbringade två dagar på disneyland i Paris. Wow.... vilken park... Eiffeltornet, Louvren, Versailles, Parc De luxenbourg, Sacrequr, Patheon mm. Dyr stad men otroligt vacker. Äter medicin så jag behöver inte tänka på att dricka. Skönt. Gått 4 jäkla månader efter sista fadäsen. Är igång ordentligt med träningen och nu ska vikten pressas 10 kg minst.

Tack för er som tittar in ibland.

Idag ska jag åka och hälsa på ex-svärisarna. På vägen dit ska jag köpa med mig pussel till min ex-svärfar. Han älskar pussel och det håller hans hjärna igång. Han kan sitta i timmar med sitt pussel, men nu hade han inga nya pussel att lägga. Så två stycken ska jag köpa med mig.

Jag har så smått börjat nykterhetscoacha en gammal vän på Messenger. Jag började med att berätta om min nykterhetsresa och sen gav jag henne tips på böcker, Youtube-klipp, poddar etc. Jag försöker att inte tjata på henne, men jag vill att hon ska veta att jag finns här och lyssnar om hon behöver.

Jag tror faktiskt att jag ska anamma en idé från min ex-svärmor och applicera på min vän. Min ex-svärmor skickar sms som jag får varje morgon sen flera år tillbaka. Dessa sms har varit ovärderliga nu när jag har mått så dåligt det senaste halvåret. Hon skickar ett sms som ser ut ungefär så här varje morgon: ”Godmorgon kära xx ❤️ Jag hoppas att du får en fin dag!” Sen brukar jag svara henne med ett hjärta ❤️ Och då får jag tillbaka ett sms med texten: ”Tack kära xx för hjärtat ❤️”

Vissa dagar det senaste halvåret har dessa morgon-sms från ex-svärmor varit min enda kontakt med omvärlden. Så de har verkligen varit betydelsefulla, och jag har tackat min ex-svärmor massor av gånger för att hon skickar dem. Jag vet att hon skickar liknande sms till sina barn och barnbarn också. Varje morgon tar hon sig en stund för att skicka iväg dessa sms. Älskade ex-svärmor ❤️

Kram 🐘

PS. På utlandssemestrar är man ju liksom van att vara lite smått tankad hela tiden. Från tidig morgon till sen kväll. Det börjar ju redan på flygplatsen liksom. Varje sådan utlandsresa har omgetts av ett dimmigt alkoholrus. Obegripligt att man gjorde så mot sig själv 😢

@Torn Jag hoppas att du får en alldeles underbar vistelse i Spanien. Och att nykterheten bara berikar den ytterligare är jag hundra procent övertygad om. Spännande att göra en sådan spanienresa helt nykter!? Som ett äventyr, en helt ny erfarenhet.

Ser fram emot att göra en liknande resa så småningom. Kanske nästa höst. Funderar på en sådan där träningsresa till Portugal faktiskt, men det får bli först nästa höst i så fall. Skynda långsamt. Åka till äldsta dottern i Smålandsskogarna en helg är min nivå just nu.

Kram 🐘

Tack @Lillek ❤️

Kram 🐘

@Andrahalvlek Tacktack! Ja, ser fram mot år två! Får fundera på det här med ny tråd i "Det vidare livet" eller om det går att flytta denna gamla – jag skriver ju inte så frekvent, precis😊. Kram! ☀️

@Andrahalvlek Har läst ikapp i din tråd och förstår att du haft det fruktansvärt tungt. Så skönt att det börjar vända och att du har bra läkare. Och fin familj! Kraft och kärlek till dig! 🌷☀️❤️🤗

PS. Starta en ny tråd under ”Det vidare livet”. Jag har min gamla tråd kvar här under ”Förändra sitt drickande”. Jag skriver lite i den vid årsdagar, så den hoppar upp i flödet. Sen skriver jag till vardags under ”Det vidare livet”. Den första tråden speglar den nyktra tiden 0-6 mån. Den andra tråden handlar om tiden efter.

@Lillek Stort grattis till 1 år och 1 vecka som nykter 🥳🥳🥳 År 2 som nykter är häftigt. Då har man genomgått alla prövningar, storhelger etc, åtminstone en gång. År 2 vidhäftar man den nyktra tillvaron. Alkohol blir en ickefråga. Lovely ❤️

Kram 🐘

En uppdatering, det var så längesedan jag loggade in här på forumet. Men idag vill jag sända en hälsning: jag har nu varit alkoholfri 1 år, 1 vecka och 1 dag! Och med det har andra året som helt nykter påbörjats.

Det känns stort – tänk att det var möjligt att göra en så stor förändring i livet! Utan AH vet jag inte hur det hade gått. Bara vetskapen att AH och forumet finns stöttar och även om jag inte varit aktiv så tänker jag ofta på er alla som kämpar på olika plan.

Jag kommer ha kvar mitt konto här och kommer nog titta in då och då. Och kanske är det då dags att flytta tråden till det vidare livet🌷.

Har precis kommit ner till Spanien. Min första flygresa som nykter gick galant. Absolut noll oro eller stress. Förr vara jag väldigt flygrädd av någon anledning som jag då inte visste vad det berodde på. Nu vet jag att det såklart berodde på alkoholen. Som jag tidigare har konstaterat så blev precis allt i mitt liv värre pga alkoholen. Oro, stress, tråkighetskänslor, trötthet , mm. Allt detta var det alkoholen som gav upphov till, och sakta men säkert gjorde allt värre och värre allt efter att åren gick. Att nu gång på gång konstatera detta, och hela tiden må hur bra som helst är underbart.😍 Nä, nu är det dags för lite frukost med utsikt över ett spegelblankt Medelhav. 😀