Senaste kommentarerna i forumet

Tack! @Varafrisk @Torn @Sisyfos
Jo, jag höll mig på benen igår, tacksam för det! 🙏
Hoppas jag klarar mig idag också, men det är en minut, en timma, en dag i taget som gäller nu.
Så mycket som är lika ... 🤔

@Torn skrev:" Jag fick inte ihop det. Full fast nykter på samma gång." Men då fattade du ju precis rätt!! 🤣
Eller ... iaf lika bra som folk i allmänhet ...
När man träffar på en människa som helt plötsligt inte kan gå eller ens stå, som är så yr så att hon inte ens kan kommunicera redigt och förklara vad det handlar om - ja, då tror man ju att människan är full eller drogad.
Det var min absoluta skräck förut - att bli tagen för full när jag inte var det.
Men, nånting har hänt! Nu känner jag att folk får tro vad sjutton de vill!! Jag är nykter - tro't om du vill!

@Torn skrev:"Det har du inte skrivit ett smack om tidigare av någon anledning tror jag?" Jo, men precis som @Sisyfos svarar så har jag inte skrivit så mycket om det av främst två, eller kanske tre 🤔, anledningar. Först, jag fick en behandling för ca tre år sedan som hjälpt MYCKET genom att jag inte kunnat bli yr (återkommer till den) och det andra är att jag inte tyckt att det hör hemma här. Fast det gör det nog ... jag har ju medicinerat även detta med alkohol😣. Det tredje är nog att jag inte vill bli identifierad ... men om det jag skriver nu kan hjälpa någon annan "medicinerare" så är det värt risken.

Alkohol som medicin. Jag har ju skrivit ganska mycket om att jag medicinerat min HSP, min rastlöshet, min sömnlöshet och trötthet, min frustration över känslan av att inte fungera i ett modernt samhälle mm mm. Men inte om att jag medicinerat yrsel också, men det har jag. Låter det bakvänt? Alkohol mot yrsel? Japp, det funkar! Kortsiktigt. Men i längden fuckar det naturligtvis upp hela systemet. Alkoholen fungerar genom att alla sinnesceller blir avtrubbade, signalerna mellan nervcellerna går långsammare ... eller inte alls. Jag upplever alltså yrseln som lindrigare. Plus att jag aldrig blir yr när jag är bakfull!! Riktigt riktigt skrämmande nu när jag tänker nyktert på det, hur alkoholen verkar på nervceller, hur den "stänger av" - ALLT. Men det var fullt logiskt när jag drack.
Nåväl. För att göra en lång historia kort. Jag fick en behandling för ca tre år sedan, mina dysfunktionella balansnerver slogs ut, specifikt, mha nervgift. Skitläskigt!! Men - vilken .. jag höll på att skriva "gudagåva" ... men det är ju en gåva från läkarvetenskapen 😅. Jag kan alltså inte bli yr längre.
Och jag slipper "självbehandla" HELA hjärnan.
Jag tror att det är en av grundstenarna till att jag kunde börja ta tag i mitt alkoholproblem.
OERHÖRT TACKSAM för det.🙏🌟💖

Nu har jag alltså blivit yr igen 😞.
Jahaja. Det betyder ju bara att nervceller läker/återskapas. Det är ju bra! Med tanke på hur jag behandlat hela min hjärna förut 😱😅.
För de flesta har behandlingen av balanscellerna livslång effekt, men några måste upprepa efter 5-10 år.
Det har gått tre år för mig ... Okej! Jag har extremt bra läkekött! Det är ju toppen!
Jag ringde min läkare igår. Jag fick en tid inom kort, snabbare än väntat, för jag är "ett intressant fall".
Förut hade jag tänkt att "Jag vill inte vara ett intressant fall 😩😭" - och druckit på det ...
Nu tänker jag -Så bra!! Jag är ett intressant fall och kommer därför att få snabb hjälp!🙏🤩

Det händer saker i nykterheten!

Så om du som läser det här känner igen dig i att medicinera med alkohol mot något, vad det än kan vara, ge nykterheten en chans!!
Håll upp med drickandet iaf så länge att du törs söka hjälp på annat håll. Två veckor räcker faktiskt för att kunna ge "hyfsat rena" blodprov. -Börja med det!
Sök hjälp och lita sedan på vetenskapen.
Kan jag, som har medicinerat så många olika saker (även om jag börjar tro att allt hänger ihop på något sätt🤔?), så kan DU!
Ge inte upp!
Jag har i ren desperation druckit emellanåt. Men tänker då att en gång är "ingenting", det förstör inte så mycket - förutsatt att jag blir nykter direkt igen. Alkoholen ska bannemej inte sabba mina chanser att få hjälp på riktigt.
Mitt "desperationsdrickande" är mycket glest nu. Månader emellan.
Det kommer att bli lättare med tiden även för dig.

Kram!🧡

@Miss Mary Poppins Inget godis eller sötsaker här! Gjorde fröbars med lite 85%-ig choklad i som enda sötning i helgen. Det är ok för mig. Gjorde också parmesanchips för att dra ner kolhydratsintaget. De var goda! Vet inte om jag märker någon skillnad, tror det är lite tidigt att märka än. Och vetninte vilken skillnad jag har att förvänta heller? Jag vill ifrån det automatiska godissuget ffa inför helgen i första hand.😇

@Soffi Hoppas du mår bättre i ditt skov! Jag hade inte heller förstått att det fanns något mer du hade att hantera. Det var något i somras vet jag, är det det som spökar?
I vilket fall önskar jag dig att du får må riktigt bra! Jag läser allt du skriver o blir glad varje gång jag ser att du varit inne o skrivit😍

Precis så är det AH. Minns ett par gånger som min pappa gjorde saker i fyllan, som jag skämdes för. Egentligen inget allvarligt, men det har jag med mig, som vuxen. En gång när jag var i 12-årsåldern så öppnade han en ölburk på spårvagnen, och drack..Det stod ju på en skylt att man inte fick röka eller dricka alkohol på spårvagnen. Jag pekade på skylten, och sa det till pappa. Han sa bara att det inte var farligt, och dolde burken bakom sätet. Jag har alltid avskytt när vuxna dricker alkohol på offentliga platser med barn, med sig. Det finns andra tillfällen när han gjorde bort sig, som jag skämdes för. Som tur var skilde sig mamma från pappa när jag var 12 för att han drack. Jag tänker på alla stackars barn, och vuxna barn, som får ta hand om fulla föräldrar. Eller ens behöva tänka på supande föräldrar, som förstör sina, och andras liv. Det finns ju hjälp att få, det är ju så jävligt, att det ska vara så skambelagt, att många låter bli att söka hjälp. Ingen behöver nå sin ” botten” vad nu det är för något. När man fått konsekvenser av sitt drickande, borde man på något sätt fångas upp av sjukvård, eller arbetsgivare, betydligt snabbare än vad som sker idag. Det borde nästan vara straffbart att inte göra något, som läkare, eller arbetsgivare. Tänk vad lidande och pengar man hade sparat. Något för politiker och fackföreningar, att arbeta för. 🍃💫🍃

Jo Torn det har stått, men inte i klartext som nu, eller klartext och klartext…
Det låter jättejobbigt Soffi.
”Dit vill jag”, ja, jag tror att målbilder gör det lättare att nå sina mål, kanske lättare också att ta tillvara tidigare erfarenheter.
Ha det bra Soffi och hoppas du mår bättre nu.

Skitmåndag. Men snart är den över och imorgon är det tisdag. Tisdagar är hundra gånger bättre än måndagar. Jag hittade av en slump ett för mig helt nytt lunchställe som jag ska prova någon dag. Inget ont som inte har något gott med sig 😉

Lite bekymrad över yngsta dottern 😢 Träffade henne ikväll och märkte att hon har rejält ont i nacken. Hon ramlade i duschen häromdagen och måste knäckt till nacken på något sätt. Det var riktigt svårt att åka ifrån henne ikväll, mammahjärtat skrek högljutt hela vägen hem i bilen. Instinkten att finnas för henne är så stark, det går liksom utanpå allt annat. Jag förstår föräldrar som har sina barn med utvecklingsstörning boende hemma hela livet, även om jag oftast av princip tycker att det är att göra dem en björntjänst. Vi föräldrar lever inte för evigt och inte förrän vi föräldrar backar kan personalen ta ansvaret fullt ut. Eller nästan fullt ut åtminstone - och på sikt fullt ut kanske. Men vissa dagar är det svårare än andra dagar.

Hennes pappa ska titta till henne imorgon och jag på onsdag kväll, helt lugn känner jag mig inte. Hon har ju svårt att uttrycka sitt mående, eller det är snarare svårt att utläsa hur hon egentligen mår. Vad kan möjligen vara överdrift och vad är allvarligt liksom. Man får gå lite på magkänsla där, plus att man förstås måste känna henne väldigt väl.

Somnade inte av godnattmeditationen igår, men jag fortsätter givetvis! Kettlebell hanns/orkades inte med idag, men imorgon ska det bli av igen!

Kram 🐘

Godkväll!
Det blev inte fiske, men jag tittade på. Och paddlade lite. Det var lugnande, verkligen. Det blir nog flera gånger 💚🙏

Ja, jag mår verkligen bra. Eller iaf när det gäller A. Eller, övrigt också som det känns just nu. Något har verkligen lossnat. Jag tror att jag fattade något när jag började jämföra A med annat onyttigt.

Tex: "oh, tänk om jag går på AW och Maja frågar om jag vill röka en cigarett. Vad ska jag svara?"

Eller:
"Tänk om alla andra andas in cannabis och jag har bara ren luft i glaset 😱"

Då kände jag bara att HALOO!! Det är faktiskt inte så konstigt att inte göra som andra.
Så nu går jag bara runt och duger. Gött är det 💚❤💚❤💚

@Soffi Hej! 🤗 Va bra att du förklarade! Jag fick inte ihop det. Full fast nykter på samma gång. 😳 Det har du inte skrivit ett smack om tidigare av någon anledning tror jag? ❤️Att du har en annan sjukdom. Sådant är ju bra att veta för oss som försöker sätta oss in i hur ditt liv ser ut.

Kram

❤️❤️❤️@Soffi

@Miss Mary Poppins Hejsan! 👋 Jag mår riktigt bra nu, dock så tycks jag ha smittat ner resten av familjen, men det var nog oundvikligt. Abborrarna tillagade jag på enklast möjliga sätt, smörstekta. Det är en riktig höjdare faktiskt. Det behöver inte vara så avancerat för att bli jättegott.😀 Fiskade du något i somras förresten? Du hade ju planer på det har jag för mig.
Jag läste i din tråd att du mår riktigt bra nu! Härligt! 🤗 Det verkar som om du har haft en sådan där go aha-upplevelse! Ens”riktiga” hjärna som överlistar alkoholhjärnan liksom. Jag gillade skarpt när det där hände mig själv. Allt lossnar på något sätt och man blir jätteglad. Man hade äntligen fattat.😂

Kram

🤔 När jag läser i efterhand... Det ser ut som om jag drack i helgen. Det gjorde jag inte. Jag var spik nykter. Det är en annan sjukdom som gör att jag verkar full - helt utan droger. Ironiskt nog.

@Miss Mary Poppins skrev:"Tänk vad långt vi har kommit 🥰💚🙏"
Ja, tänk!🙏💖

Hur går det utan socker? Känner du någon förändring?
Jag ska skriva mer på min tråd, men jag trallar vidare 🥰👍

Haloj @Torn ! Så bra att du är på bättringsvägen 💚🙏
Jag drack också pga halsont. Rom i te. Så värdelöst. Men jag skyller inte bara mig själv, då i min omgivning tror man på riktigt att det hjälper. Jag har nu belyst dem att man slutar hosta bara för att man är full. Då dämpar man reflex.
Så mycket vi vet idag. Som ett uppslagsverk hela gänget 🥰👍💚

Grattis till fisken. Blev det soppa?

Härliga @Soffi ❤🙏
Du babblar så fint. Jag tänker på dina pusselbitar. Undrar vilka bitar jag själv saknar. Det är så nyttigt att läsa runt här. Då utvecklas man. Och när man skriver ner allt i sin tråd, så är det lättare att se sin utveckling.
Tänk vad långt vi har kommit 🥰💚🙏

Välkommen 🥳💚

Jag testade också "dricka ibland". Det gav mig ganska mycket, men inget att jämföra med "helvita". För mig tog det 4 st 100 dagars vita perioder innan jag valde att sluta helt. Ska bli spännande att se vart du landrar.

Lycka till 🙏💚🙏

@Soffi jag känner mig så nöjd med att ta en dag i taget. Jobbar med alkoholkalendern och det ser riktigt bra ut. Bara ett återfall som kom upp på orange. Men okej det är bara en vecka än så länge. Kanske måste jag också ta några helt vita månader för att lyckas. Men för nu, en dag i taget 😃

Tack! Nu känner jag mig inte ensam här längre utan ser att ni andra faktiskt finns. ❤️

Jag har dina tider @andrahalvlek - tandborstning senast 22:30 och släcka 23. Det här är ett projekt jag verk-li-gen vill komma iordning med, min sömn har ju varit knäpp så många år och är också en viktig faktor till mitt drickande. Sen flöt drickandet ut på allt möjligt. Och jag har inte haft riktigt kraft att ta tag i det förrän nu. I morse : vaknade klockan 06 och detta innan klockan ringde. Klappade mig själv på axeln. Typ.
Tricket för min nattsömn är ju att komma upp i tid…måndagskram!

Godmorgon
”Puffar” upp dig!
Nu vill jag/vi höra från dig!
Kram

Tack för ditt inlägg i min tråd Blenda. Det känns som att vi har haft lite samma bakgrund i vårt förhållande till alkohol innan vi började dricka. Och i vår omgivnings förhållande till alkohol. Bakgrunden är viktig tror jag, sen vet både du och jag att beroendet och alkoholen förändrar. Nykterheten och insikten om att alkoholen inte bidrar med någonting positivt är viktigt, men sen tror jag att om man som du har burit andra människor trots att man vill lägga sig ner under ett täcke, då är det kanske inte det stora egot som är viktigast att behandla.
Men det kanske går att anpassa de uppgifter som ni ska göra för att passa din problematik. Nykterheten gör ju också att man börjar se lite klarare på sig själv och sina reaktioner. Bra att det känns bättre och jag tänker att när man börjar bena i sina reaktioner, så händer nåt. De känslor som har väckts ska man ändå omfamna på nåt sätt. Men man måste inte agera på dem direkt utan göra precis som du gör. Identifiera, bena ut, ta det lite lugnt. Tiden nykter är din bästa vän tror jag.

Börjar med att sända en varm kram! 🤗

@Sisyfos skrev:"Det finns några saker som skaver i mitt liv som jag måste komma tillrätta med. "
Det här har vi nog ringat in både du och jag. Men det är ju, precis som du skriver, inte helt lätt. Allt ligger inte inom vår kontroll ... och då får man kanske parallellt även jobba med sin inställning till det som är. INTE lätt som sagt.

@Sisyfos skrev:"ett kort gästspel I en verklighet jag inte vill vara i."
Här sätter du också fingret på något 🤔. Jag har ingen aning om hur och var din resa här började, jag har inte läst din första tråd från början.
Men jag har några funderingar utifrån mig själv. Det där med "att slå i botten", jag avskyr egentligen snacket om att slå i botten för jag tror inte att det behövs, men använder det ändå här i brist på bättre uttryck. Jag fick ju hjälp av en läkare att inse att det är dags att ta tag i mitt alkoholproblem. Innerligt tacksam för det!!! Läkaren "lyfte min botten", jag behövde aldrig komma till den punkten att liv och hälsa rasade fullständigt. Kanske är det därför jag också gör "små gästspel" i fuldrickandet? Alltmer sällan, men ändå. För att minnena av hur det var inte är tillräckligt hemska? För att påminna mig om att jag inte vill? För att jag behöver ytterligare någon insikt? För faktum är ju att vissa av mina djupare insikter har "sköljts ner" av alkohol. Reflektionen är jätteviktig, att resa sig snabbt och återgå till nyktert läge ännu viktigare. Tacksam för att det gått lätt för mig att resa mig under hela senaste året och att tillfällena varit få. För jag fattar ju att det är en vandring på nattgammal is ...
Jag vill egentligen inte jämföra, för alla våra vägar är olika. Men, jag har uppfattningen (rätt eller fel???) att de som snabbast kommer på att det är noll alkohol som gäller, som är mest bestämda, är de vars hälsa fått en allvarlig törn, som "slagit i botten" för egen maskin. De är "klara" på ett annat sätt.
OBS! Jag säger inte att någon har lättare än den andre. Vissa har ju en brantare och längre väg upp medans min är krokigare. Det är olika helt enkelt.
Och så är det ju det där med varför vi drack. Det skiljer också mycket mellan olika personer. När krämporna man medicinerat kvarstår eller dyker upp på nytt i nykterheten. Ja, då får ju den nya lösningen också se annorlunda ut än för den som startade dryckeskarriären med att det var roligt.

Svamligt kanske ... men det var tankar som dök upp.

Kram!

Måndag morgon 😣. Okej, okej, okej ...
Helgen har varit 😩😵🤢🤕.
Jag har gått in i ett skov av min sjukdom - fast det borde vara omöjligt ...
Känns dubbelt sjukt nu, att ha en sjukdom som gör att man uppfattas som aspackad, totalt redlös, och som ger baksmälla allan ... Jag har alltså tillbringat större delen av helgen i sängen och soffan.
Nåväl ... jag kan iaf konstatera att - Jag behöver ingen alkohol! - och det är ju gott så 😑.
Dessutom kan jag, om jag ska försöka tänka positivt, bekräfta att hjärnan har en fantastisk förmåga att läka! Nervceller, även de man slagit ut med gift (!) kan nybildas!
Okej. Jag erkänner. Jo, jag har offerkoftan på ... men bara den lilla, inte den stora bylsiga 🙄😏.
För jag känner tacksamhet också. Tacksamhet för att jag är nykter och därför inte har någon som helst vånda över att behöva kontakta vården (igen ... 😩), tacksam för att jag inte känner att jag måste mörka mitt alkoholintag.

Det är ju ändå ljusare tider nu!

@Sisyfos skrev:"Du skriver så mycket intressant i din tråd mitt i allt ”babblande” Soffi, 😀."
*Skratt* Ja, min tråd är kanske lite som en lågprisbutik 🤔 ... fynden, guldkornen, finns där! Om man ser förbi allt "skräp" och orkar leta ... Och det som är "skräp" för mig är ett fynd för någon annan 😅.
Nej, jag skriver inte så för att vara elak mot mig själv! Det var bara en liknelse som dök upp i min fantastiska hjärna. Dessutom gillar jag lågprisbutiker ... när jag är på rätt humör. 🤣

Skämt åsido @Sisyfos, hela ditt inlägg är mycket tänkvärt!
Naturligtvis säger jag så för att vi tänker väldigt lika 😁.
Reflektionen tror jag är det absolut viktigaste: Vad, hur, varför osv?
Hörde förresten något igår som ligger och gror nu gällande utveckling och att lära av misstag. Jag minns naturligtvis inte ordagrant och jag har redan vidareutvecklat lite själv, men när vi aktivt vill utvecklas så tänker vi oftast i presens och/eller futurum. "Härifrån och framåt ska jag ...". Men om vi aldrig tittar bakåt så ser vi inte misstagen vi gjort och kan alltså inte lära av dem. För misstagen finns inte i presens!! Självklart!? Nej, jag har aldrig tänkt på det tidigare. Att det är alltid i efterhand som man tänker "Jag borde gjort si och så istället". (Okej, undantag kanske med missbruk av vara månde? Ibland tänker man kanske då att "Nu gör jag fel ..."???.) 🤔 Alltså, om man istället tänker "Därifrån och dit vill jag ..." när man söker utveckling, skulle man då minska risken för att upprepa samma misstag flera gånger?

Dags att starta dagen.
Måtte jag hålla mig på benen ...
Självklart är jag nykter iaf 😍🙏.

Kram!

@TappadIgen Det verkar vara hopplöst svårt att undvika att bli smittad av den här Omikron varianten. Det blev ingen fiskefilm i dag, men väl en riktigt mysig hemmabiokväll där hela familjen deltog. Tyvärr rätt ovanligt numera där mina ungdomar har en tendens att föredra andra digitala plattformar i stället för att hänga med morsan och farsan framför den stora skärmen.😅 En liten fördel med karantänen känns det som.

Ingen väckarklocka behöver ställas i morgon också. Ganska skönt måste jag erkänna. 😃

Ps. Jag har väl nämt tidigare att jag föredrar att se positivt på det mesta. Det finns alltid något positivt i tillvaron att lyfta fram. Och då väljer jag att lyfta det, för det mår jag bra av.

Ha det bra!

@Se klart Riktigt bra att du inte har tagit sömntablett på två veckor 🙏🏻 Själv har jag kommit till den insikten att jag nog måste skippa mina höneblundar 😢 De påverkar nattsömnen negativt har jag märkt. Jag blir inte trött nog när det är dags att sova. Men att lägga mig ner och bara blunda och ställa larmet på 30 min är okej, då brukar jag inte hinna sova många minuter. Bara för att det är så skönt att blunda och känna vilan liksom landa i kroppen. Obegripligt att det inte är lika skönt att lägga sig ner när det väl är dags att somna för kvällen. Men godnattmeditationen har funkat sen jag började med den, hoppas det fortsätter så nu när det är dags att börja jobba igen.

Jag har sömntåg som går vid vissa tidpunkter, utan att vara tvärsäker exakt på när tågen går. Men om jag inte går och lägger mig ungefär samma tid kan jag missa tåget och då kan klockan lätt bli både 01 och 02. Senast kl 22 ska jag ligga i sängen och senast kl 23 ska jag släcka ner skärmen och sätta på min godnattmeditation. Punkt.

Kram 🐘

Hittills på mitt schema har jag fått ihop 51 av 56 ✅ och jag tänker checka in kvällens godnattmeditation också. Har satt larm i mobilen för att påminna mig själv om mellanmål och kvällsmål, och det funkar bra att ställa en kettlebell mitt på golvet i hallen som en påminnelse. Riktigt bra resultat tycker jag 🤩 På de viktigaste bitarna har jag full pott - kettlebell har jag tex tränat varje dag, och promenaderna och noll choklad känns ju självklart sen länge. Nu gäller det bara att hålla i vecka för vecka, långsamt bygga upp vanorna tills de sitter i ryggmärgen.

Idag har jag varit rätt så aktiv här hemma med hushållssysslor. Måste passa på den helgen då jag inte sover hos dottern. Skrev en lista över saker som behövde göras och sen var det bara att stryka efterhand. En långpromenad vid havet hann jag med också. Till och med laga mat hann jag med, och det var verkligen länge sen sist. Jag har blivit så slarvig med att laga mat sen jag blev självsam. Men hämtmat är både dyrt och onyttigt i längden, så jag får skärpa mig på den punkten. En-två gånger per vecka bör jag hinna/orka laga mat. Jag lagar fyra portioner och sen kan jag äta rester under veckan. Jag börjar med att laga mat en gång per vecka.

Min mamma lagar ingen mat, det har hon inte gjort på många år. ”Det är så tråkigt att laga mat till sig själv.” Jag har tjatat på henne om det, att hon behöver äta nyttigare. Nu är jag precis som min mamma, och min äldsta dotter tjatar på mig om precis samma sak. Suck. Skärpning.

Imorgon är det jobb igen och det känns helt okej. Skulle förstås önska att jag kunde åka till jobbet fysiskt, men det får vänta några veckor tills den värsta coronasmittan har dragit över. Vi ska nog som sagt få skiten allihop, men inte alla samtidigt helst. Vård, skola och omsorg är hårt ansträngd pga sjukskrivningar nu har jag förstått. Jag är verkligen kräkstrött på allt som har med corona att göra 🤮

Kram 🐘