Senaste kommentarerna i forumet

@Rosa-vina Tack för tipset! Var hittar jag Flow Summit?

Kram 🐘

Jag går min dagliga power walk med lurarna på. Ibland lyssnar jag på musik men ofta på någon beroendepodd med delningar. Jag tycker att de delningar från de som gått före i nykterheten ger mig mest. Jag har även lyssnat på Flow Summit med flera bra talare i fem dagar. Det var helt gratis och det var typ 5 talare varje dag via videolänk. Jag valde att ligga ner och blunda, orkade inte sitta och titta på dem. Med undantag för Frida Kummefeldt som är (brottsmålsadvokaten som blev influenser) en så otrolig energi och powerkvinna. Hon är även nykterist sedan typ 20-25 årsålder, då hon inte är en "lagomperson". Tillbaka till mina PW. Jag snittar 8-14 000 steg nästan varje dag. Förutom det så gör jag stretschövningar, lyfter hantel. kör hjulet och anväder en rundstav. Det är för att bibehålla min muskelstatus och smidighet. Det gör ont som f**n men alternativet är att jag blir mer och mer orörlig i artos, fibro/RA. Tar tillskott som Magnesium, D-vitamin, Zink, MSM-Cvitamin, kollagen och hoppas att de ska stötta min kropp.
Igår blev jag sugen på choklad och jellybeans (som såklart fanns hemma) och åt en halv chokladkaka och ca 1 dl jellybeans. Efter en halvtimme fick jag svettanfall och värmevallningar som tusan, flera ggr. Kroppen reagerade jättestarkt. NO more candy!

Usch, nu flög en fågen in i fönstert, måste ut och se..

Att flytta är nästan i stressnivå med dödsfall, föda barn och skilsmässa. Dina läkare borde ha lite is i magen inför allt medicin-trixande. Det är ju helt naturligt att vara manisk, blandad med oro och depp i den situationen.
Kram

@Andrahalvlek tack för att du delar. Och grattis⭐️

Vilket insiktsfullt, naket och gripande inlägg, om din 50-årsdag. Jag känner igen, det att vakna, och inte veta vad som hänt. Minnesbilder som snurrar i skallen, och man känner att allt blev som man absolut inte ville. Barnens som vill oss väl, och vi bara blir fulla, och verkar strunta i deras ansträngningar och kärlek. Vilken tur, att vi kan vända blad. Vilken tur att relationer kan läkas. Och vad starkt av alla, som vill förändra livet till något bättre, och gör det!💫🌟🌟🌟💫. Så bra jobbat Andra Halvlek. Grattis i efterskott.🍃💕🍃

Hoppas den nya medicinen hjälper Kaffetanten! Och se till att du har bästa förutsättningar i övrigt. Bra mat och ett fungerande liv. Vet att du har det skittufft med sonen, men har ni kommit i ordning efter flytten? Annars tänker jag att du tar en sak i taget. Om det är stor oordning blir det svårt att hitta en start. Men skriv en lista att bocka av ifrån. Det är svårt att må bra om det är rörigt, för mig i alla fall.
Du dricker inte, det är positivt.

@Kaffetanten88 Skönt att du blir lyssnad på! Jag tror, utan att alls veta eftersom jag inte är läkare, att din infasning och utfasning av olika mediciner gör att du mår ännu sämre. Att må sämre är jättevanliga symtom vid infasning och utfasning. Så jag hoppas innerligt att du snart hittar en okej nivå på medicinering så att du kan ligga helt still på samma nivå ett bra tag. Först då vet du kanske hur du mår egentligen.

Ibland är det en liten en tröst att ”jag mår skit, men det har mest helt kemiska orsaker eftersom jag fasar in/ut min medicin”. Man bör inte börja, sluta, prova nytt för hastigt. Man måste ge medicinen en chans att verka fullt ut. Det är i alla fall min erfarenhet. Jag är innerligt glad att jag snart har trappat ut venlafaxin efter 14 års användande, under 1,5 års långsam uttrappning för att inte kroppen ska reagera negativt.

Kram 🐘

Fast man kan bara bryta ihop sådär om det finns nån annan som tar över rodret. Så jag håller fullkomligt med dig Mirabelle - det är omöjligt att bryta ihop. Det går inte, man måste i alla fall som AndraHalvlek skriver komma igen.
Nu gäller det att han agerar. Tvingar Svärföräldern att söka hjälp i tid. Typ NU! Jag har full förståelse för att man i den känsla av maktlöshet som de har känner sig låsta och handlingsförlamade och att det leder till depression i just det här fallet, men där kan de bara vara om någon annan tar över. Om de får uppmärksamhet, ompyssling etc. Jag tvärvägrade att ta över pappas roll när han dog och mamma bröt ihop över något. Jag hade kunnat ta över, men vägrade, så hon kom igen. Eller vi löste problemet tillsammans ska jag väl säga. Det var nog ett av de absolut bästa besluten jag tagit i mitt liv både för henne, mig och min syster. Hon är oerhört kapabel nu. Så du gör helt rätt Mirabelle. Sätt gränser. Se till att han agerar i förhållande till sin förälder. Visar att han har ett driv.
För om det beror på din gubbe att föräldern hamnat i en depression… såklart gör det inte det, men om det är den känslan av vanmakt som påverkar, då kan han visa vägen framåt. Sök hjälp i tid, tänk dig frisk, gå inte in i en kokong av självömkan. Jag vet att jag låter skithård, men ibland tänker jag på bilderna av elefanter där ungarna blir sjuka och de puttar och puttar med sina snablar och sparkar för att den ska resa sig och gå. Att lägga sig ner i hjälplöshet tror jag är det sämsta vi kan göra.

Ja Full av Gull är du också SeKlart!
Tänk att det finns så mycket kvar att lära och lära om när man blir äldre.
@Se klart skrev:"@andrahalvlek du vet ju att jag har sjukdomsinsikt men det är ju en långt svårare och slingrigare stig att bli … helt frisk från denna sjuka."
Nu pratar du ju inte alls om alkoholen, men jag tänker att allt som vi faktiskt övar på nu att göra lite annorlunda även bidrar till nykterheten som vi heller inte blir helt friska i. Eller ”friska” kanske vi är och blir, men vi har alla gamla hjulspår att halka tillbaka i och får jobba lite för att inte halka tillbaka. Tur att det finns så många kloka människor här att lära av.

@Charlie70 💕🤗
Hoppas du mår bättre och fått tillbaka styrfarten någorlunda åtminstone..
Tänker på dig! Kram 🧡🌷🧡

@Mirabelle G-S 😣 Att bryta ihop för en stund och komma igen, är väl det som livet består av?
Tycker mig se ett mönster av händelser även i mitt eget liv som drar ner en i det svarta hålet.
Sedan när man kravlat sig upp och börjar se ljuset så nog är det något som gör att man faller igen...😟
Men det brukar ju ordna sig till slut.
Vissa stunder får man hålla till däruppe i det lugna och fina. Samla kraft och återhämtning.
Men det är viktigt att inte ta på sig andra människors mående för mycket. Man måste ju orka med sig själv först och främst.
Skickar en kram med hopp och styrka till dig fina Mirabelle! 💕🤗💚

@Se klart Godmorgon ☀️😁
Blir så glad av att öppna din tråd!
Full av Gull är även du! 🥰
Fortsätt krya på dig🤗
Kram 💚

Hon svarade på kvällen faktiskt. Jag ska få prova medicinen jag föreslog. Så det känns bra iaf.

Skriver detta mitt i natten. Ligger vaken och kan inte somna om.

Man känner sig förstorad av ditt GULL skulle det stå- att anklaga någon för FULL känns himla onödigt just här 🥴🥴🥴

Du är så himla GULLIG @varafrisk och inte gullig som i förminskande utan som i förstorande! man känner sig lite större av ditt full.
Och vet du vad som mer är fint? stt du är runt här och hejar i olika trådar. Som jag brukar säga till mig själv; Kliv in och säg godafton så de vet att du är här.
Eller - så går Knyttets sång. Min första tråd om du minns?
OM jag nånsin blir författare så ska jag på ett kryptiskt sätt meddela dig! Se upp i skyn för röksignaler (eller så bara skriver jag här och berättar det.)
Nej jag vill jobba med människor!
Språk är också världens jobbigaste grej. Aldrig. Blir det skrivet det man vill ha sagt. Alltid bara nästan. Tröstlöst. Sen ger man på sig det igen för det är det enda instrument man (jag) kan såpass att det går att fortsätta öva.
Kram och godnatt. På bättringsvägen. Lite långsamt. ❤️

@Mirabelle G-S Och jag kan fan förstå dig. Psykiskt dåligt mående är komplicerat som sjutton, men till stor del handlar det om att man tänker sig sjuk. Tankarna är mer destruktiva än verkligheten. Jag tänker att du resonerar helt rätt. Vad kan jag göra? Gör det. Vad kan jag inte påverka? Släpp det. För nu åtminstone. Det är liksom enda vägen framåt.

Kram 🐘

Drinktips: Funlight Ice Tea med smak av persika. Inte riktigt så söt som vanlig saft. Ser lite ut som vitt vin, vilket kan vara bra om man vill ”smälta in” och inte outa sin nykterhet så tydligt i vissa sammanhang. I början kan det kännas jobbigt att behöva prata om det.

För egen del kan jag behöva ett alternativ till min ständiga rödgrapefruktdrink. En hel del Falcon smakfull alkoholfri blir det också.

Jag har verkligen försökt att bli en tedrickare, men den vanan tar sig inte. Antingen är tet för varmt eller för kallt enligt min smak. Och vanligt vatten dricker jag litervis av dagtid och till träning. Jag vill ha något annat kvällstid framför tv:n. Iskallt, i ett stort ölglas så jag slipper fylla på så ofta 🤣

Intensiv jobbdag, men flowet infann sig och då är det en fröjd att jobba 😍

Kram 🐘

Nu börjar det ju nästan bli tragikomiskt det här… Alltså ORKA. Makens syskon ringde i panik. En av svärföräldrarna mår efter besöket så dåligt av makens situation att hen har rasat ner i depression igen. Senaste svängen med den konkarongen var drygt 10 år sedan. Makens ryggmärgsreflex = tar på sig skulden för förälderns mående och börjar rasa ihop igen. Men där sätter jag stopp. Burdust. Tvärbestämt. Svärföräldern är en vuxen människa med ett eget ansvar för mental gränsdragning. Precis som vi fått lära oss den hårda vägen att inte följa med ett av våra barn ner i mörkret när det bär av, så måste svärföräldern kunna distansera sig och hålla sig själv upprätt. Punkt. Gubben har samma ansvar. Get a grip. Håll dig upprätt. Tunnelseende. Charge forward och igenom. Det här brytandet ihopandet i symbios har ingen någon nytta av. Det går bort. Det är de facto FÖRBJUDET just nu. Men det är då själva fa-an alltihop, kan jag tycka.

@starten på det nya Det finns bara en sak som jag ångrar! Att jag inte slutade dricka tidigare, vid 39 tex 😉

Jag tror som ni att förfallet blir tydligare med åren, på utsidan. Och även på insidan! Varför ska jag hålla på och försöka dricka måttligt tills jag har druckit mig sjuk?

Men jag hade också svårt att förstå hur ett nyktert liv skulle bli. Upplevde det som orättvist att ”alla andra” kunde fortsätta dricka, men inte jag. Nu har jag helt andra glasögon och kan se flera i min omgivning som hade mått bra av att ta samma beslut.

Man kan inte förstå hur det är att LEVA nykter. Man måste uppleva det. Så prova tre nyktra månader - det är mitt grundtips till alla som funderar.

Först därefter är man redo att ta nästa beslut - fortsätta nykter, försöka dricka måttligt, eller återgå till hur det var förut. Alla gör sitt eget val, vi kan berätta hur vi upplever det.

Kram 🐘

Vet att jag inte skriver så ofta. Mår inte så bra så blir inte att jag kommer in här så mycket. Den nya antideppen gjorde att jag gick in och ur hypomani så fick sluta med den idag. Efter ett samtal med min psykiatriker så vill hon avvakta 2 veckor innan vi gör något annat. Jag blev ledsen efter vårat samtal och skrev till henne. Jag vill göra något åt mina mediciner för jag mår ju inte bra. Mådde ju inte bra innan jag började med antideppen heller. Hennes förhoppning var att jag skulle börja må bra när den gick ur blodet. Jag är helt säker på att så inte är fallet. Blev så jäkla less på att hon inte lyssna på mig. Sa ju att jag mådde dåligt innan. Att jag gick in i manier innan. Medicineringen är ju inte på topp. Får nu se vad hon svarar på det jag skrev. Om/när hon svarar. Jag har till och med en medicin jag vill prova. Hoppas hon svarar den här veckan. Men känner jag henne rätt blir det inget svar för än jag tjatat och ringt sköterskan och bett henne pressa på osv osv. Suck! Detta betalar man privat för.

Åh goa du..@Charlie70❤️ Så tufft du har det! Tänker också på vad Andrahalvlek skriver om acceptans..kan det vara något? Du har jobbat på så mycket med så många olika beroende…alkohol, snus och mat. Kanske inte mat var ett beroende men hur som helst så var det ngt med maten eftersom du tog kontakt med dietisten? Tänker du att det gick för fort? För många beroende som skulle få balans? Eller har du för mycket på jobbet? Eller kombination? Du är iaf klok som en bok… men du behöver vila….och endast vara lite småklok… eller kanske inte ens det..

Varm kram🥰

@Se klart Det låter som du kanske mår bättre? Hoppas det i alla fall🙏🏻

Jag har förstått att du har en chefsposition i ett stort företag …vet inte vad men …är osäker på din ålder men…du har barnbarn…hur som helst…Du har inte funderat på att ändra riktning…författare…skulle det vara något? Kanske när du närmar dig pension? Vet inte riktigt vad för dokument du författar i din chefsroll men jag tänker att du äger orden💪🏻

Krya på dig🥰

Härligt att få känna sig lite ung är bara 39 ;) Jag vet inte om det är mer eller mindre kämpigt i någon ålder men kanske så ser utmaningarna lite olika ut? Tänker att det sociala trycket kan vara lika stort oavsett ålder men kanske ser lite olika ut.

Tror också ålder kan spela in @sländan. För mig har det haft betydelse, jag har inte tid med fler bakis-dagar. Jag vill verkligen verkligen göra allt jag kan för att hålla mig frisk. Och ju mer jag läst in mig på kroppens fysiska åldrande och alkohol så har det varit ytterligare ett skäl.
Jag tycker inte att det är snyggt att vara full i någon ålder. Men upplever att det påverkar utseendet ännu mer ju äldre vi blir.
Jag tror också att det är kämpigare att sluta vid kanske 35? Längtan att vara ”normal” kan vara väldigt stark, viktigare att höra till, socialt. Därför är jag extra extra impad av alla som tidigt tar tag i sitt beroende.
För min del sammanföll det också med tiden för barnbarn. Vill vara en mormor och farmor att räkna med. Alltid.
💯🌱

@Sländan Det har jag också tänkt på, att många är runt 50 år gamla när dom hittar hit. Jag var 49 år och 11 månader. I minst 25 år så visste jag innerst inne att jag drack för mycket, men vägrade ge upp försöken till att dricka ” normalt”. Jag trodde det skulle bli tråkigt att inte dricka alls, och åkte alltid dit på: Jag kan sluta om jag vill, jag gör det senare.😬 Men sakta och säkert blev det ju bara värre och värre. Tråkigt blev det ju definitivt inte när jag väl slutade dricka helt. Snarare tvärtom, jag har aldrig mått så bra som nu.😍. Kram