Senaste kommentarerna i forumet

@ISE det ultimatumet hr min man gett mej säkert 2 gånger de senaste 3 åren, skilsmässopappren har varit beställda 4 gånger sen 8 år tillbaka pga mitt drickande. Men vi är gifta ännu . På något sätt har väl mina goda sidor övervägt, eller hans kärlek till mig- som jag inte varit förtjänt av.
Är på min 5 dag idag, förra veckan drack jag 9 liter vin + öl, i förrgår natt fick jag akut magkatarr, trodde på riktigt jag skulle smälla av! Kräktes 6 timmar- va min 3 nyktra dag. Men de hjälpte mej svinmycket- är NOLL sugen på alkohol, så rider på den så länge det går!!
Förstår männnen att de tröttnar, men de måste oxå förstå att de inte går att få någon att sluta genom hot, de måste komma inifrån en själv🙏. Hoppas du hittar de och hoppas ni lyckas hålla ett äktenskap o hoppas ett fina barn mår behåller sitt glada humör 💖! Ha en fin torsdag🙂.
Snöar här idag, vafasen - skulle behöva lite sol o värme i stället 😉

@Challe2022 Grattis till dag 70!!!! Och ha en riktigt fin dag:)❤️

@ISE Jag hör hur tufft du har det och nu ett ultimatum. Det är så himla lätt att måla in sig i ett hörn och inte hitta några vägar ut, det känns omöjligt. Vad är det viktigaste i ditt liv? Jag tror jag vet svaret, dina barn och din man. Vad måste du göra för att få behålla din man som satt ett ultimatum? Att sluta dricka. Kan du fixa det själv? Verkar inte som det och du behöver ta hjälp. Du riskerar att förlora mycket om du inte slutar dricka, och det vet du så väl själv så det behövs inte sägas. Alkohdjävulen har tagit över ditt liv, precis som han tog över mitt, och då riskerar man allt i sitt liv, bara man får dricka. Man, familj, jobb allt! Man blir även blasé och slutar även lätt att känna känslor, för hjärnan är alkoholskadad. Skammen är så stor för att ta hjälp och man sätter hellre livet på spel än att ta hjälp. Alkoholdjävulen funkar så och tar till alla knep för att skada, förpesta och förgöra. Man kan inte se det klart när man är i djävulens klor och det är svårt för andra att nå fram. Det är svårt att nå fram till dig. Du är inmålad i ett hörn med skammen och alkoholdjävulen och du ser ingen utväg. Jag önskar att du kan se en liten strimma ljus och förstå att du måste ta hjälp för att inte riskera att livet går dig ur händerna. Börja med att anonymt ringa till alkohollinjen, du kan i fall ge det en chans, det förlorar du inget på. Det finns ett fint liv därute, men det är svårt att se det när alkoholdjävulen skymmer sikten. Kom igen nu! Det går att bli nykter och du kan göra det!💪

@Andrahalvlek Höll du alkoholproblemet hemligt för dottern? Tror du hon misstänkte nåt? Hur länge har du varit nykter?

@Ny dag Fantastiskt att du varit nykter i snart 2 veckor! Och bra bortförklaringar också :-) Just nu känns det skönt att vi inte har stående middagsbjudningar med grannar eller vänner så slipper man förklara sig.

Dag 70. Skönt att vakna nykter och ta en kopp kaffe i soluppgången. Kämpa på en dag i taget det blir bättre och bättre. Firar dagen med en kaka till kaffet i stället för alkohol. Ha en bra dag

@vår2022 tack! Ja otroligt skönt att bli av med den, som du säger så är det ju väldigt kopplat till alkoholen. Även om jag kan ha lite ångest då och då annars också så tänker jag att alkoholen förstorar upp den x10. Häftigt med 1,5 år som nykter.
Tänker att jag ska motivera mig med att skaffa mig några intressen/aktiviteter jag kan göra som nykter, tror dels det är en stor del till att jag druckit förut. Var ganska aktiv som tonåring men sen när man började på universitetet så försvann det lite och sen när arbetslivet kom så började tristessen på lediga dagar vilket gärna botas med alkoholens ”varma filt”. Ser fram emot att få en liten boost i självförtroende och självkänsla, har supit bort en hel del av den med all skam och ångest jag haft. Tack så himla mycket för din kommentar!

@Andrahalvlek bra idé! Men fruktansvärt jobbigt att tänka tillbaka på alla fyllesynder, tror det kan vara en bra motivation! Har tänkt att ta mig ut på promenader och gå till gymmet under helgen!

Jag har inte blivit mer nykter precis. Har druckit fler dagar i mars än jag varit nykter. Allt känns tyngre, jobb, ensamheten. Min man har gett mig ett ultimatum, så nu är det väl bara att sluta dricka. Bara.. Tack gode gud för att jag har världens goaste o gladaste barn. Men fortsätter jag att dricka alkohol förstör jag väl det också.

@nykteristen24 Bra jobbat och grattis till 7 dagar!🥳. Du ska verkligen vara stolt över din vecka! Det är så otroligt skönt när ångesten lättar och det blir så tydligt hur alkoholrelaterad den är. Bra att du tar tag i detta i unga år och inte slösar bort ditt liv med ett självdestruktivt alkoholdrickande. Jag är 55+ och lyckades för snart 1,5 år sedan bli nykter efter massor av år med försökt minskat drickande som aldrig höll. Mitt tips är att tänka positiva tankar om hur du vill leva ditt liv och vad det ska innehålla som nykter, det skapar positiva känslor och minskar sug. Negativa tankar som tex att det är synd om mig som inte får dricka osv, skapar negativa tankar och därmed negativa känslor som sug. Att skapa nya vanor och ersätta de dåliga drickvanorna som att träna, promenera eller annat är jättebra, jag har fått så bra kondition och styrka i kroppen och gått ned 1o kg😁. Att träna är min nya drog!

Att sluta dricka är bland det bästa jag gjort och det har gett mig en ny chans till att ta ansvar och ta hand om mitt liv. Jag mår väldigt bra psykiskt, är balanserad och kan hantera svårigheter på ett helt annat sätt som nykter. Jag är tillgänglig i mina relationer till barnen, maken, i jobbet och min omgivning och gömmer mig inte längre. Självkänsla och självförtroendet har ökat massor och jag har livslust och njuter av den friheten som nykterheten givit mig. Jag styr mitt liv och har kommandot över det.

Det tar sin tid, man brukar prata om 3-6 månader, för hjärnan att återhämta sig och skapa balans igen efter överkonsumtion, så ge dig tid och utforska nyfiket förändringen som sker. Med klar hjärna kan man sedan ta itu med underliggande problem så ofta ligger bakom ett osunt drickande. Det fick mig att bli stark och lära känna mig själv på ett nytt sätt. Ju längre tid du är nykter desto bättre blir det.

Ha det gott! Och var stolt över dig själv för du gör ett så bra jobb!💪❤️

@ångest-nu Trist att vara sjuk 🍀Men det kanske kan vara bra på så sätt att du inte vill dricka. Själv har jag fått influensa, brukar aldrig vara sjuk, men det har inte hindrat mig. Suck. Nu har min man gett mig ett ultimatum. Så nu är det bara att sluta dricka. Tyvärr har det gått så långt att jag inte känner någonting.

@nykteristen24 Grattis till 7 nyktra dagar! Bra att du fokuserar på fördelarna med nykterheten. Mitt tips är att i lista topp-5 över fyllesynder. Dräm sen den listan i skallen på alkoholdjävulen när hen börjar viska: ”Det här gick ju lätt, det var nog inte så farligt, du har nog inga problem egentligen.” För det viskandet kommer att komma - var beredd!

Första helgen är tuff också. Helgen är så präglad på att man brukar dricka. Sysselsätt dig är mitt råd! Gärna fysisk aktivitet. Till 80 procent handlar nykterhetsarbetet om att skapa nya nyktra vanor.

Kram 🐘

7 dagar nykter idag, känns som det gått 1 månad. I mitt huvud var det en evighet sen jag sist drack. Känns otroligt bra, mår så himla mycket bättre. Är nästan ångestfri vilket underlättar så otroligt mycket. Är lite stolt över min vecka.

@wezzlan tror också terapi kan hjälpa, åtminstone kan det vara skönt att snacka med någon utomstående om allt möjligt.

@Kebne1 jodå min vän! Jag mår bra! Har vart på en sån 50 års koll nu, och alla värden var bra.
Beror förmodligen på B-vitaminen för hästar jag fick för ett år sedan när jag (och du) led alla helvetets kval. Fy vad jobbigt det var då.
Du kommer alltid att finnas i mitt hjärta @Kebne1😊

@Margareta123 Du skriver så kortfattat att det är svårt att veta. Hur lever du annars?
När och varför blir du så här rastlös?

@Ny dag Vita lögner är kanon! Syftet är gott.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Jag har i princip inga besvär av klimakteriet egentligen men jag har förstått att a förvärrar så därför ljuger jag om att mina besvär är värre🙈 men jag tycker det är en bra vit lögn🤣…

@Anonymkvinna Jag har bara fått kärlek och fina kommentarer. De som känner mig väl är tacksamma för att jag har tagit tag i det. Kollegor och bekanta har mest varit imponerade. Men det tog 3 månader innan jag berättade för den första: Min äldsta dotter som idag är 25 år. Låt det ta sin tid. Allt mognar och ramlar på plats efterhand.

Kram 🐘

@Anonymkvinna Svaren var till dig också! Kan vi sluta dricka - så kan du!

Kram 🐘

@Ny dag Och klimakteriebesvären blir värre ihop med alkohol! Minns inte ens när jag tjatade om de besvären senast 🤔

Kram 🐘

@Ny dag Faktum är att alkohol ihop antidepp inte är ett dugg bra. Man kan lätt spåra ur och få utbrott tex. Den sanningen vågade jag inte fejsa innan jag blev nykter 🙈

Kram 🐘

@Anonymkvinna Har liknande problem som du, är väldigt privat och vill sluta dricka och bli hon som inte dricker utan att det blir konstigt. Jag är på dag 10 nu, har kämpat i flera år men alltid trillat ned i gropen dessvärre. Det är bara min make som vet om mina problem. Jag har dock slutat dricka vin vid middagar/fester och anledningen jag förmedlar är att jag inte längre mår bra av alkohol och att jag dagen efter mår sjukt dåligt. Är i klimakteriet och har spätt på mitt dåliga mående kopplat till alkohol att jag inte känner igen mig nånstans längre plus att jag äter medicin mot ångest. Känner mig trygg i den förklaringen och planen steg 2 är att jag mått så bra utan a att jag helt enkelt fortsätter att avstå… och det är ju helt sant och inget konstigt egentligen. Fortsätt skriva oavsett så peppar vi varandra🥰

Blir rädd för mig själv när jag inte kan styra mina känslor.
Hur ska jag göra för att hitta en vettig syssla när jag blir inpuls, rastlös.

@Kennie
Hej håller med dig. Terapi vekar vara en bra väg att gå. Jag börjar bli för gammal för att tro att jag ska lösa allt själv. Ångesten hoppas jag försvinner, som du skriver, med lite tid. Resten får man äta i sig och aldrig göra om igen. Tack för stärkande ord av dig!