Senaste kommentarerna i forumet

@Mary1000 Jag är alkoholist för att tankarna på alkohol, när, var och hur jag ska dricka tog maximal plats i mina tankar. När jag sedan drack, vilket till slut blev varje dag, kunde jag inte sluta och det beror på att jag blev alkoholberoende.

Välkommen hit! Livet som nykter är ett härligt liv!💕

@jojsan Hej! Det var ett tag sedan sist, vad bra att du kommit tillbaka😁. Jag har varit nykter i snart 15 månader och mitt liv har förändrats en hel del. Jag mår väldigt bra och att dricka är ett minne blott. Jag är positivt överraskad över att livet utan alkohol känns så bra och jag mår bättre än någonsin. Min självkänsla har ökat rejält, ångesten och skammen är borta. Det är så oerhört tydligt att alkoholen orsakade så mycket psykiska problem och det blev en ond spiral. Som nykter har jag fått kontakt med mina äkta känslor och kunnat reda ut i det som skaver. Jag är mer tillgänglig för min familj och jag är mer närvarande. På jobbet tar jag för mig på ett annat sätt och skäms inte längre. Jag tränar regelbundet och min fysik är riktigt bra och jag äter nyttigare och har gått ned ca 10 kg.

Ja, du hör ju hur bra det gått och blivit tack vare att jag är nykter. Hur går det för dig?

Dag tre gick väldigt bra, höll mig sysselsatt och kände knappt av något sug alls. Oftast är det dag 3-4 som suget börjar komma för mig

@Jerri Jag tror att det är som du skriver, både beroende och dumma gamla vanor. För mig har det varit en dum vana att hälla upp ett glas vin (och sen ett till och ett till....) och sitta framför tv:n, ibland jobbar genom att skriva och jag tycker det går såååå bra och är så mysigt, men nu har jag kommit på att det går bra att jobba och skriva saker nykter, det blir t om bättre när man inte är berusad och slipper man bakisheten nästa dag.
Ha en fin söndag! Skål i kaffe! Och vi kör en nykter söndag va?! :-)

@ SHG @annacananda Tack!

Ja, det kommer ta tid att lära om men jag tänker att det är viktigt att ge sig tid, sätta sig själv i fokus. Det är något av det svåraste för mig att sätta mig själv i centrum. Men jag har börjat lite smått….

Jag håller med om att det är viktigast att hålla mig borta fr alkohol. Min kurator sa att vill du äta godis så gör det. Jag tänker att det viktigaste är att bryta m alkoholen. Alkoholen medför för mig mer stillasittande och snacksätande. goda ostar, mat m grädde i såsen och gärna väldigt mycket fest över det hela. Dvs fest med god mat, smaksensationer men på sikt blir ju inte det heller bra…inte kul. Mitt mål nummer ett är ingen alkohol. Vill även äta bra och lite vardagsmotion. Idag litar jag inte på min kropp och det vill jag verkligen kunna göra.

Idag har det varit bättre dag, Första nyktra lördagen på evigheter! Hade lite sug mellan 14-15 men jag kunde stå ut. Så skönt! Tog en kort promenad men jag vet inte om det är ischias el vad det är men ngt sätter igång i mitt ena ben. Ska prata m min läkare om detta. Annars har jag pusslat, läst lite, tittat på Postkodmiljonären (vet inte om ni kollade men vilken kille som vann miljonen💪🏻) och Stjärnorna på slottet. Vår dotter har varit hemma ikväll boxats och käkat mat. Jag är så glad för hennes skull att hon mår bra och har jobb❤️

Nej, nu blir det sängen och lite läsning.

Godnatt😴🥰

@Jerri Nykterhetsarbetet handlar till 80 procent om att skapa nya nyktra vanor. Vid varje situation som tidigare har varit förknippad med dricka kommer vinflashar - tills du har laddat om situationerna med nya nyktra minnen.

Därför är år 2 så magiskt - då har man upplevt de flesta situationer nykter en eller flera gånger, alla högtider tex.

Kram 🐘

Hej
Klok fråga. Jag funderade mycket i samma banor och tillsist kom jag fram till följande:

JAG är alkoholist eftersom drickandet har för mig fått stora negativa konsekvenser, och trots detta har jag inte (klarat av) slutat dricka.

@Jerri Grattis till 3 nyktra veckor! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Allegra Vill bara skicka en varm innerlig kram ❤️❤️

Kväll och dag 21. Det blir 3 veckor slår det mig. Märkte när jag gick in nu och läste och svarade att det är skönt att vara här igen. Har också märkt hur mycket det betyder och att det är ett starkt stöd i att hålla mig på rätt bana. Under kvällen igår inga bekymmer med tankar kring alkohol men ju längre tid från forumet och att vara i den gamla vardagen ju mer märker jag att tankarna på alkohol kom smygande. Dom kom nu tidigare i kväll då vi var på stan och skulle få i oss en bit mat. Ytterligare en gång senare efter att vi skiljts åt. Jag förstår att det dels handlar om beroendet i sig men dels tror jag det handlar om gamla vanor som sitter i. Kanske är det två sidor av samma mynt? Ofta när vi tar oss en bit mat ute så är det med ett glas av någon alkoholhaltig dryck. Eller att vi helt enkelt går ut för att göra något trevligt det vill säga byta miljö = ta ett glas och titta på folk, lyssna på musik eller så. Här är forumet något nytt som hjälper till att bryta. Både att läsa och skriva hos andra och i mitt eget. Jag känner mig rik 😊

Jag har funderat mycket på om jag är alkoholist och hur det definieras. Det finns många olika modeller och definitioner men jag känner inte igen mej i någon. Alkoholist sägs vara någon som dricker varje dag, någon som inte dricker ofta men skapar kaos när man dricker, någon som blir full o oregerlig, någon som skadar andra med sitt drickande...
Jag tror att man helt enkelt är alkoholist om man, när man dricker, dricker mer än man vill. Det kan jag relatera till o nu ska jag sluta med det.

@Torparn_76 Helgerna kändes väldigt långa i början av nykterheten. Blev morgonpigg dessutom. Men det är skönt att både hinna med nytta och nöje och vila.

Och det är väldigt skönt att slippa söndagsångesten! Jag längtar också lite till jobbet på söndagkvällar numer.

Kram 🐘

@Torparn_76 Författaren heter Torbjörn Åberg och den finns att beställa på Bokus. Riktigt bra bok.

Kram 🐘

@vår2022. Tack för att du delade. Vad tufft/starkt att du berättade så snabbt. Vad fint att höra att ni är ett team och att du har ett starkt och stöttande fan och att din familj är stolta 😊. Om jag bott i hop med min respektive hade jag behövt göra samma sak men om jag vågat vet jag inte och kommer aldrig få reda på eftersom situationen inte är så. Har alltid valt att inte höra av mig eller ha väldigt korta samtal alla dom kvällar jag varit onykter så jag tror inte att den poletten har trillat ner eller så är det bara någonting jag vill inbilla mig. En sak som är säker är att det är så väldigt skönt att bara kunna ringa eller svara i telefon när som helst nu utan att behöva fundera eller anstränga mig för att verka skärpt. En sak att lägga till i min + lista. Kanske kommer dagen då jag behöver berätta. Eller så blir det inte så. Jag lägger det på framtiden för nu.
Hoppas att du har haft och fortsätter ha en fin helg!

@Se klart, hoppas du har haft och har en bra lördag.
Ja, jag har bestämt mig för att just nu sätter jag mig själv och nykterheten först. Det är stundtals kämpigt nog som det är med bara det. Vad jag ska säga i framtiden får ligga i framtiden. Det enda beslut jag tagit gällande det är att inte trassla in mig i någonting jag inte senare kan ta mig ur. Att det måste kunna vara cleant. Tror du förstår vad jag menar? Och tack för kommentaren om att man inte ser ner på någon. Jag har ju förstått det egentligen och ska öva på att bli snällare mot mig. =) 🌻

@Kennie tack för tipset! Att jag inte tänkte på det =)

@Ginko @Torparn_76 Om ni skall gå på ett möte kanske det passar bäst med slutna möten. Där är alla med alkoholproblem / alkoholister välkomna. Det enda som krävs är att man vill sluta dricka. Den egna och andras anonymitet tas på största allvar.
Till de öppna mötena är alla välkomna, även de som själva inte har problem. Anhöriga, människor under utbildning eller bara allmänt nyfikna kan komma på dessa möten. Personligen skulle jag nog vara ganska tyst på ett sådant möte.

Jag gick på mitt första möte för en dryg månad sedan, och för mig fungerar det bra. Min grupp har möten 3 ggr/vecka, och jag har varit på alla hittills. Om begreppet Gud är ett bekymmer kan jag nämna att kyrkans gud lyser med sin frånvaro. De flesta har, liksom jag, gruppens gemenskap som sin "större kraft". Nu skall det väl nämnas att det inte finns något centralt styre inom AA, varje grupp är självstyrande. Det kan m a o vara skillnad på hur olika grupper fungerar.

Om ni går på ett möte, gör det med ett öppet sinne, utan förutfattade meningar. Som någon här skrev till mig för ett tag sedan, det värsta som kan hända är att man har slösat bort en timme och fått dricka dåligt kaffe (Varning! Kaffet SUGER! Varje gång! 🤣).

@Andrahalvlek och tack för grattiset 🙏🤗🤗

@Andrahalvlek Tack för tipset! Finns den i bokform också?

Jo, det är mycket som ska tänkas över framöver och ändringar i tankebanorna.

Kör ju abus dels för att få lite sinnesro men även för att undvika en orosanmälan då jag har en minderårig hemma. Gipset är bra men benet ska förhoppningsvis läka också 🙏🤗

Trivs rätt så bra med det nyktra livet än så länge och väntar in våren så man kan vara utomhus mer. Längtar lite till måndag och jobb igen men helgerna blir nog mer produktiva framöver.

@vår2022 @Ase @Tikka @Tackohej
Stort tack för era svar! Jag har sökt mig till AA i den ort jag bor i, gått till vårdcentralen, mm, jag undrar hur det går för er?

@Tackohej tack för ditt svar😇

@Torparn_76 Grattis till 3 nyktra veckor! 🥳🥳🥳

Parkbänksnivå 😳 Det har respekt med sig. Antabus funkar lite som ett gips på ett brutet ben, men man måste jobba mycket med sitt tänk också.

Beroendepodden är bra. Jag kan även rekommendera ljudboken ”Skål ta mig fan”. Finns på Storytel. MYCKET igenkänning. Jag lyssnade på den 7-8 gg i sträck den första nyktra tiden. Hjärntvätt.

Kram 🐘

@Allegra Det där lugnet är nykterhetens förtjänst. Man blir mer stadig på något sätt. Och det kan behövas när livet utsätter oss för prövningar.

Beklagar sorgen ❤️ När folk väljer att avsluta sitt liv blir sorgen dubbel på något sätt. Man sörjer både att de dött - och att vi har en psykvård som inte är värd namnet i vårt land.

Kram 🐘

@Allegra Låter som en väldigt jobbig vecka.

Skönt att du kan finna styrka i nykterheten. Önskar jag kommer dit också 🙏🤗

Dag 21 och det känns rätt så bra. Har ett litet sug men a-busen gör att jag slipper tänka på alternativen så fixar i hemmet och snart middag.

Fick svaret på blodprovet jag tog i början på året. 0.3 och under det är måttligt drickande enligt FHM. Jag hade 1.8 😳 Mycket högre än jag trodde det skulle vara men samtidigt en bra siffra att tänka på framöver om man börjar relativisera sitt beroende. 1.8 innebär omkring 60+ enheter i veckan, kanske tillochmed 80. Parkbänksnivå enligt handläggaren.

Jaja, vi kämpar på nu tillsammans, kram på er 🤗