Senaste kommentarerna i forumet

Hurra vad fint att läsa ditt inlägg, sansat och beslutsamt. Bra gjort av dig och så bra att du verkar ha rimliga förväntningar på ”här och nu” och lite tålamod. Räcker långt! Jag hejar på dig 🌱

@Kennie @FinaLisa @Allegra Åh så himla gott det känns att ni är med mig🙏🏻😍 Behandlingen börjar v 8 el 9 …då kommer jag vara med. Jag är tuff ikväll men imorgon kommer jag förmodligen inte vara lika morsk men jag ska göra det 💪🏻

Kram🥰

@Andrahalvlek Tack för fina ord att jag verkligen bestämt mig. Ibland sviktar det i tanken men gott att höra. Gör lite självtester ibland på olika a-sidor för att inte glömma av på vilken nivå jag egentligen ligger.

Har läst mycket du skrivit och gillar ditt användarnamn. Sa till ssk:n i måndags när vi skiljdes åt att ”nu börjar andra halvlek” 😊

@Allegra Tack så mycket 🙏 Låter hoppfullt att antabusen hjälper på mer än ett sätt, tack för det! Jag börjar faktiskt redan känna mig lite fri mellan varven.

Nu är klockan 22.11. Jag har klarat min 10e dag. Jo, alkoholen har gjort sig påmind under större delen av dagen och många stunder under kvällen. Inte lika jobbigt som igår. Trött som ett slitet stycke i morse men när jag funderar på saken så har orken hängt med lite längre nu på kvällen. Inte för att jag använt den till något bra direkt men lite smått verkar den komma krypande. Huvudvärken har kommit. Ligger som ett molande. Tänker att det kunde varit mycket värre vilket en dagen efter alltid är. I huvudet rör sig även tanken om varför jag alltid har beundrat människor som av olika anledningar inte dricker. Den slog mig när jag svarade här tidigare ikväll. Jag tor det är för att jag sedan jag var ung har någon bild av att dom är intelligenta, alternativa, världsvana, har god självkänsla och lever ett oåtkomligt liv vilket man inte äger tillträde till. Trött är jag så den tanken fåt fortsätta sitt liv under nattens drömmar och kanske vaknar jag klokare men definitivt nykter och det känns bra.

@Andrahalvlek Intressant det där med att alltid tänka på nästa glas, så är det för mig med… eller iaf några glas in. Då blir det, precis som du säger, bara en jakt efter nästa glas. Om det nu är full man vill vara, varför stannar man bara inte upp och är det? Det är som att hjärnan fastnar i en tunnelseende loop som sköter sig själv.
En kusin till mig sa en gång att hon alltid dricker så att hon är salongsberusad, långsamt och med pauser. Det kändes helt främmande för mig! Aldrig hänt.

@Andrahalvlek Intressant det där med att alltid tänka på nästa glas, så är det för mig med… eller iaf några glas in. Då blir det, precis som du säger, bara en jakt efter nästa glas. Om det nu är full man vill vara, varför stannar man bara inte upp och är det? Det är som att hjärnan fastnar i en tunnelseende loop som sköter sig själv.
En kusin till mig sa en gång att hon alltid dricker så att hon är salongsberusad, långsamt och med pauser. Det kändes helt främmande för mig! Aldrig hänt.

@Torparn_76 Toppen! Du har verkligen bestämt dig - och det är allra viktigast. Klokt att ta antabus, som ett gift på ett brutet ben. Nu kan du lägga all energi på att skapa nya nyktra vanor.

Kram 🐘

@Kennie. Du har givit mig ett nytt projekt. Att utforska mataffärerna. Ska leta upp Radler för allt för sött är inte min smak.

@Kennie Ja fy, skammen är hemsk. Förstår inte hur andra människor klarar av att leva med skam. Men det är väl andra sidan av myntet, har man inte skam blir man istället skamlös. Skammen räddar en ibland.

Jag har ju ett antal verktyg sedan förut att ta till, därför kan jag se mina tankar med perspektiv. Samtidigt lurar tankarna i bakhuvudet att ge upp motståndet, för det är för smärtsamt att erkänna att jag svikit mig själv. Hjärnan försöker intala mig att det är enklare att bara fortsätta dricka som vanligt, för då kan jag låtsas om att det inte finns något problem…. Tills helgen, då det är där igen.

Tack för ditt svar. Det hjälper att formulera sina tankar.

@Andrahalvlek Jag ska försöka betinga synen av vin med smaken av bensin 🤣

Fan, det är tredje gången idag jag loggar in för att skriva en nolla i alkoholkalendern, bara för att upptäcka att jag redan har nollat dagen 😅 Tycker så mycket om den lilla ritualen, känner mig sjukt nöjd😇

Välkommen @Ribon32 ✨ Du är sannerligen inte ensam! Fortsätt att läsa och skriva härinne, finns en massa erfarenhet och tips och värme här. Kram

Härligt att höra @Varafrisk , stå upp för dig själv!! Kram❤️

Jäkligt bra jobbat @Torparn_76 !! Att du ringde samtalet, att du väntade i telefonkö och att du gick dit. Du kommer att uppleva en lättnad med antabus, att slippa dricka. Våra hjärnor är kidnappade av alkohol och vi måste ta tillbaka våra liv✨ Allt gott / A

Jättebra VaraFrisk! Du gör ett klokt beslut och det kommer bli bra!💪🍀💗 Kram!

Tack kära @Natalia , detsamma! Kram✨

Godkväll @Allegra
Vill bara kika in och önska dig en skön kväll och en god morgondag 💕

Det tar lite tid, men man hittar andra sätt att ha roligt och känna sig fria än att dricka. Och allt som har med fysisk beröring att göra är mer intensivt nykter tycker jag. Jag upplever en större närvaro i allt annat, och det väger för mig tyngre än de där få glada timmarna när man druckit.

Hej på er,

En liten uppdatering från torpet... Skrev ett inlägg i mellandagarna men jag var tydligen inte inloggad och så försvann all text så jag tappade lite sugen på att skriva igen.

Julen fortlöpte med upp och nergångar, kanske mest nergångar rent dryckesmässigt. Var inne och jobbade den 28:e december enligt plan och drack sansat den dagen. Det blev 8 långa burkar på systemet som förtärdes i sakta mak under dagen och jag var "rätt OK" när jag lade mig. Vaknade vid 2-tiden samma natt med riktigt svår bakfylla som höll mig vaken hela natten/morgonen till den 29:e december. Hade någon timma eller två under natten av otäck ångest i bröstet, den känslan jag kan få efter ett långvarigt lite tyngre drickande. Den morgonen, alltså torsdagen den 29:e låg jag och funderade på hur jag skulle optimera dagens drickande och hur logistiken skulle hanteras kring det hela. Planen var nog 4-5 öl från systemet och sedan ett 6-pack folköl för att få mig en lugn dag på alkohol. Sedan tänkte jag om och funderade om inte 8 starka vore bättre ändå för man blir ju så såsig av folköl och så höll det på fram till 9-tiden på morgonen (jag tog ledigt resten av mellandagarna).

Sätter mig i bilen och kör in mot centrum och systemet och efter nattens våndor och självhat kring mitt planerande ringer jag det där samtalet jag funderat på så många gånger under åren men känner att nu är det dags. Kötiden var ungefär en halvtimma men fick en tid på VC måndagen den 2:a klockan 15.

Firade nyår med min gamla mamma och hälsade på pappa på hemmet ungefär 50 mil härifrån. Sedan hem på söndagen och några imovane för att kunna sova överhuvudtaget.

Tog blodprover på VC och blodtryck och sedan kontakt med "soc" i kommunen. Fick provsvaren igår och mina värden såg faktiskt bra ut bortsett blodtrycket som visade 170/110 den 2:a januari men vid kontroll igår ligger det på 120/80 igen. Abstinensen kommer och går men det funkar. Är piggare på jobbet och mer motiverad när jag kommer hem att fixa mat och det dagliga pysslet. Längtar tills kvällarna blir ljusa nog att man kan ta en sväng med sågen eller röja sly efter jobbet...

Sätter in antabus imorgon bitti, dels pga. för att slippa riskera en orosanmälan men även för att eventuellt slippa förhandla med mig själv. Det har inte varit några större problem hittills faktiskt vilket jag är väldigt tacksam och glad för. Det är nog motivationen denna gången som håller mig uppe och nära och kära omkring mig som man äntligen kan vara helt ärlig mot. Hoppas det håller i sig.

Dottern har inte kommenterat något och jag har heller inte sagt något så får se hur länge det dröjer innan hon frågar. Hursomhelst en klar bonus både för mig (slipper skammen att inte kunna köra) och henne att jag kan skjutsa och hämta/lämna utan att jag ska insistera på att hon ska ta "epan" överallt, även på längre sträckor.

Jag är ödmjuk inför framtiden och hoppas detta håller i sig. En skillnad jag märkt mot när man har en "vit månad" är att jag inte tänker dagar på samma sätt längre eftersom målbilden är på obestämd/för evig framtid. För mig blir en vit månad att man räknar ner. Nu tänker jag istället framåt och i nuet.

kram på er därute!

Hej,
Apropå alkoholfritt så brukar större mataffärer numera ha en hel hylla med alternativ. Det finns många drycker som inte påminner om öl eller vin också. Jag gillar en som heter Radler, nån sorts citronläsk som inte är så söt. Finns grape också.

Jag håller på dig och kommer tänka på dig imorgon och önska dig styrka!
Kram!

Känner igen den där skammen, att tänk om folk visste. Det är en av de största fördelarna med att vara nykter, att man inte har något att dölja. Vad bra att du berättade för några kollegor, det gör det liksom verkligare för en själv. Och att du ser igenom beroendets lögner som försöker få dig att dricka genom att hävda att inget är så farligt..

@Jerri Bra att du skriker NEJ! Det gör inget om det råkar komma ut genom munnen 🤣 Det viktiga är att det kommer hela vägen inifrån. Dräm igen dörren! Hårt.

Tänk inte för långt fram. En dag i taget är alldeles tillräckligt. Idag är jag nykter. Man ska ha respekt för processen - du kommer att förändra ditt tänk efterhand.

Jag sa inte ”aldrig mer” i början. Jag tog en månad i taget, tog ett nytt beslut varje månad. Till slut landade jag i att jag verkligen inte ville dricka. Lika lite som jag ville dricka bensin. Magisk förändring i tänket på bara några månader 🙏🏻

Kram 🐘

Idag var lite jobbig dag då det var första dagen att träffa kollegor efter julledigheten. Jag får alltid skamkänslor när jag ska låtsas vara normal och som att allt varit lugnt och fint, fastän jag känner mig som ett missanpassat ufo. Det känns som folk kan se rätt igenom mig, att jag är en usel förälder och dålig människa. Oftast känner jag behovet att jag måste ”bikta” mig för att kolla av om någon eventuellt tänker att jag är dålig.
Det känns alltid bättre efter en stund när man märker att allt är som vanligt och ingen tänker att man är usel. Då känner jag mig mindre usel.
Idag vågade jag öppna mig ganska mycket med mina känslor osv för kollegor jag är trygg med. Berättade att jag har vit månad pga lite för mycket vin om kvällarna osv. Ingen tyckte det var konstigt. Så jag mår rätt bra idag!

I vanliga fall är sådana här dagar då jag helt plötsligt kan tänka att jamen dåså, då kan jag ju ändå dricka lite vin eftersom ingen verkar tycka att det är så farligt med mig.

Men det ska ju inte spela någon roll vad någon annan tycker, för det som spelar roll är ju vad jag tycker och hur jag mår. Och oftast består skamkänslan innerst inne eftersom det känns som att jag sviker mig själv och mina egna värderingar. Det är nog störst anledningen till att jag skäms så mycket. Det känns oansvarigt att inte ta hand om sig själv.