Senaste kommentarerna i forumet

God jul du också! Jag tänker att även om du nu behöver följa ett program och inordna dig i ledet så är du sen fri att använda de verktyg du får på ditt eget sätt. Jag har också svårt för processer som inte är flexibla, men ibland är det nog klokt att tänka som du verkar göra- gilla läget och se vad det ger dig.

I BEHANDLING. Jag har överlevt första veckan i 12-stegsprogrammet. Jag har blivit en i en grupp av missbrukare som står inför uppgiften ”att förstå problemet”. Jag skulle vilja påstå att jag vid det här laget redan gjort det och är redo för andra övningar. Men det ska jag inte säga högt för det skulle nog inte ses med blida ögon. I behandlingen följer alla samma ordning. Utrymmet för kritiskt tänkande är minimalt. Det är bara att erkänna och att kapitulera. Gruppens sammankomster kallas ”möten” och dessa möten följer en ritual som jag antar härstammar från AA. Vid inskrivningen fick jag en arbetsbok och Stora Boken, Anonyma Alkoholisters grundtext. Vad jag ska göra med arbetsboken har ingen berättat ännu men jag har på eget bevåg läst och börjat med uppgifterna. Det är relevant och intressant med ett krav på ärlig reflektion. Jag utforskar mitt inre och det känns naturligt där jag befinner mig, helnykter sedan 13 veckor igår. Härligt. Den stora boken ska tydligen användas som referenslitteratur men jag ger den en chans från pärm till pärm, tentativt. Min målbild för närvarande är lugn och tålmodig, go with the flow, följa flocken. Återstår att se vad det kommer att göra med en egensinnig själ. Dagarna i gruppen har börjat med ett slags incheckning där en säger hej, sitt namn och ett ord som beskriver varför en sitter där. Några säger att de är beroende, andra säger alkoholist och några säger narkoman. Jag säger att jag är alkoholist för det är jag ju, bland annat, den här veckan är jag till exempel också gräsänka. Har passat på att fira jul med min vuxne son och hans pappa som har annat för sig till helgen. Vi hade en trevlig kväll och sonen – som skrivit ”sprit och knark” på önskelistan – blev glad för presentkort från Naturkompaniet. Jag fick en fin tekanna. Önskar alla en god jul!

@Alkis007 hur känns det idag?

Går på behandling på soc.och idag ska jag inte dricka alls och vill verkligen inte fortsätta mitt eländiga liv…
Hur mår ni idag?

Dan före dopparedan och aldrig nånsin har jag haft ett så stressfritt julstök. Kan bero på att jag inte hållt på med en massa julstök men ändå 😂. Skönt att ha dragit ner på alla krav som julen ofta innebär. Vi har pyntat det viktigaste , halverat julbordet och satt ett maxtak på julklappar. Bara vi i hemmet hemma under julen. Ingen övrig familj, inga grannar, vänner eller liknande.
Det känns fortfarande bra att vara nykter under jul och nyår. Det känns bättre för varje dag faktiskt.

Jag tror det är så här jag vill Leva mitt liv. Lugnt, stilla och fint. Kanske lite tråkigt ibland men med val jag kan stå för. Jag hoppas jag står lika stadigt framöver. Förhoppningsvis börjar jag ta för mig mer av livet med.

Önskar alla en fin jul 🤶

Härligt att läsa dina rader @DRacker , din glädje verkligen glittrar genom skärmen✨✨✨ Är så imponerad över din helomvändning och vill önska dig ett gott slut på detta förändringens år! Kram❤️

@Varafrisk Jag är ofta inne och läser i din tråd och jag tycker att du är så tapper och modig i ditt kämpande med alkoholen. 2023 kommer att bli ett bra år för dig. Det känner jag på mig.
Ha nu en riktigt god jul och ta väl hand om dig! 🥰

@DRacker Det glädjer mig oerhört att läsa om dina nyktra erfarenheter so far. Det är lite av en upptäcktsresa. ”Nu ska vi se hur det här blir när man är nykter…” Mycket tid får man att ägna åt roligheter när man slipper vara bakfull och springa på alla dessa ”kalas” där huvudsyftet är att dricka. Tröttsamt. Att man orkade. Nu gör vi saker vi vill göra. På riktigt.

Godjulkram 🐘

Åh vad fint och vad glad jag blir att läsa dina rader, bara fortsätt nu och ta stöd av oss här när du behöver! Stor kram 🥰

@DRacker Det är så härligt och befriande att läsa om dina upplevelser och känslor av att vara nykter. Och det är verkligen spännande att lära känna sig själv på nytt igen, titta på det egna livet och sammanhanget ur ett annat perspektiv, ett nyktert perspektiv. Man kan nästa säga att man blir lite hög av att vara nykter😂. Man kan tänka i många dimensioner liksom. Du jobbar på så bra och grattis till drygt 15 veckor nykter🥳. Vet du, det blir bara bättre och bättre ju längre du är nykter. Perspektiven och omvärldsspaningen bara vidgas.

Sov gott!❤️

God jul @Kebne1 😊
Och alla andra!
Hos mig är det vit jul, i dubbel bemärkelse 🤗

Det är skört som fan @DRacker , funkar för det mesta men om man sänker garden så går det åt helvete!! Hade aldrig kunnat tro att att detta med alkohol skulle vara så svårt, att hantera…

Finns inte på kartan att jag skulle kunna bli en som tar ett glas då och då. Sorgligt att förstå det men samtidigt är det en seger. Ska jobba stenhårt på att bli nykter för gott.

Fint att prata med dig😊 Ha en fin jul och ett gott nytt år!!

Ja då var det nån timma kvar innan jag går in på min dag 40 utan alkoholen.
Känns bra allmänt men har lite tankebrottning ibland där min sjuka hjärna tycker att allt är så förstorat och uppblåst och att jag förmodligen skulle kunna dricka.
Tur är väl att jag har en tillfrisknande sida av hjärnan kvar o den delen är där och styr in på mig rätt väg för att jag vet att jag inte kan dricka för att det är ”gott”.
Jag tänker inte ens laborera med en alkoholfri öl då den slog igång mina symtom förra fallet.
Den var så god men kände direkt att det saknades något i den och så var ekorrhjulet i rullning och det vill jag undvika den här gången.

@Sisyfos @vår2022 och @MajMy Tack för era fina kloka tankar 🥰 Så mycket dåligt och destruktivt som försvunnit iväg med alkoholen! Jag ser så oerhört mycket fram emot att få fortsätta att casha in allt gott som fortsätter att följa i min nynykterhet. Verkligen fascinerande att upptäcka allt. För mig sker allt pö om pö.

Ta bara alla fester som bjuds på, inte minst under december då drickandet göms bakom epitetet ”glöggmys” eller ”glöggfika”. Jag ser inte längre något behov alls av fester (i ordinär bemärkelse) oavsett vinjett eller skäl. Låter ju tråkigt men inte för mig, för allt handlar nästan undantagslöst om alkohol på fester. Dricker man inte blir man liksom lite av en outsider i många ögon. Nej då väljer jag hellre andra mysigare nyupptäckta sammanhang. Promenader, fika med ett par koppar goda krämiga cappuccinos på stan, museibesök, träning, behandling av något slag, rå om sig själv eller med familjen med mysigt fika hemma, ringa en vän och skrotprata, etc. Alla fester, middagar, aw:s har ALLTID kretsat kring alkohol. Jag är så gruvligt trött på det! Spelar ingen roll att det sker i ”stabilare villakvarter hos stabila personer med stabila jobb och stabil familj” eller på fancy krogar på stan med svindyra drinklistor. Superiet finns överallt och jag vill inte vara med. Jag är inte fri från suget men det är trots allt mindre nu och parallellt med minskningen av suget ser jag också klarare på allt umgänge och tidigare sociala sammanhang.

Känner också att jag inte haft så god kontakt med mig själv innan. Har varit i dis och bedövad av alkohol. Har nu varit nykter i drygt 15 veckor och märker att jag lär känna mig själv mer och mer för varje dag som går. Känner mig liksom ny i min egen kropp. Som ett gradvis uppvaknande. Är lite som en upptäcktsresande eller en gäst i och med mig själv just nu. Så mycket nytt jag är med om och lär mig om och med mig själv. Det är sannerligen en resa.

Har gått från att ha druckit varje dag i över 10 års tid och att ha ett alkoholberoende som varit säkert minst det dubbla till helnykter. Det kanske allra bästa är fortfarande sömnen. Sover så gott numera och är så gränslöst tacksam tacksam för både detta och så mycket mera nu. Att lyckas sluta med alkoholen är det bästa jag lyckats göra i mitt liv. Bortsett från barnen förstås 😊

@Torparn_76 Sista ordet "filt" ska ju så klart vara "filter" :-)

Hej på er,

Liten uppdatering från i söndags. Planen och målsättningen/drömmen är att vara nykter från och med nyårsdagen och på obestämd tid framåt. Oftast är tanken svindlande vilket gör att jag kanske måste bryta ner det i mindre bitar för att göra det hanterbart.

Men egentligen om man ska välja vilket som är mest värt... 24 timmars icke ångest med små instick av eufori mellan varven eller dagligen 8-14 timmars lätt/medel/svår bakfylleångest med små dopade och därav ganska härliga doser av alkohol för att jaga bort känslan av obehag man söp till sig dagen innan (som räcker max 3-4 timmar)?

Var nykter från i söndags tills tisdag för att testa känslan inför nyår. Gick ganska smärtfritt och utan större besvär av sug eller abstinens. (Visst var man lite rastlös men har märkt av vid tidigare nyktra perioder att rastlösheten oftast får uttryck i produktivitet vilket ju får ses som positivt). Har kört ett par varv på gymmet och det hjälper verkligen. Köpte hem öl igårkväll, inga jättemängder men satans vad halvkass jag har mått idag. Skriver detta för att kunna gå tillbaka framöver om jag får en svacka och behöver motivera mig själv att 4-5 öl inte gör en perfekt jobb-torsdag.

Såklart har jag druckit idag igen, var ju bakis från igår... Så har fått mig 3-4 "goa" timmar med hjälp av alkohol istället för 24 timmar utan alkohol.

Det känns skönt att veta att jag trivs att vara nykter. För det gör jag verkligen. De tre bästa månaderna i mitt liv sedan 2010 är just sådana. Det är faktiskt en härlig känsla att vara klar i huvudet och ta in omvärlden utan ett luddigt filt.

Kram på er!

@MajMy Var så god! Det stämmer väldigt väl och jag är så tacksam över att ha blivit kvitt allt detta destruktiva som alkoholen orsakade. Det blir så oerhört tydligt när man varit nykter ett tag. Hur går det för dig? Ser inte att du har någon egen tråd. Ha det gott!❤️

@Allegra Starkt av dig att gå direkt upp på banan igen! Och att du delar med dig. Det visar hur skört det hela är. Jag förstår helt tanken av att vilja testa igen för att se om det ändå funkar. Din och andras beskrivningar av dess konsekvenser, känslor och upplevelser visat att det enda rätta är att hålla sig ifrån det helt. Att det inte blivit bättre kom uppehållet. Alla gamla svårigheter finns kvar och blir ofta tom värre! Allt det som vi förtvivlat önskat bort helt och hållet från våra liv, och som inte på något sätt är så som vi vill vara. Jag fattar alla känslor kring detta, både tankarna inför (eftersom jag haft samma själv: ”det kanske kanske funkar”) och allt som kommer med återfallet.

Du är stark och tillbaka, och nu massor av erfarenheter rikare! ⭐️

@Onkel F @Sisyfos Tack för kloka inlägg🙏🏻

Idag är det 24 år sedan vi fick vår dotter i hennes födelseland! Som vi hade längtat och väntat! Och även vår som på att bli storebror! Så tacksam för att adoption fanns som ett alternativ för oss att bilda familj🙏🏻 Att barnet ska vara biologiskt blev så sekundärt för oss, att få vårda och att älska var det viktigaste. Och älskar vår dotter det gör vi❤️❤️

Har träffat min kurator idag. Skönt! Pratade om hur hjärnan lurar mig. Som att jag kommer inte kunna bli nykter innan jag berättat för chefen och påbörjat behandling då säger hjärnan t mig men då kan du ju dricka…å det kan jag ju inte!

Nu kommer uppesittarkväll och juldagar utan alkohol…jag vet att jag kommer känna sug, känna irritation men även lättnad🙏🏻

Kram🌟

Åh så fint att se dig i min tråd @Varafrisk ❤️ Tror faktiskt att den stela, oflexibla, medicinhyllande svenska vården börjar förstå att det finns något bra med en holistisk syn på människan!

Vad gäller yoga så är rörelserna utprövade under lång tid, det är en praktik som älskar våra kroppar! Men minst lika viktigt, tror jag, är att vi ger oss själva en stund på mattan, en paus från alla intryck som väller över oss i dagens samhälle.

God jul fina @Varafrisk om vi inte hörs innan. Kram✨

@Allegra Du är så stark som är uppe på banan igen …och att du berättar💪🏻🥰
Tänker ofta på vad du skriver om gällande träning att det kan vara enklare att hålla sig nykter om man tränar. Hörde på radion att Karolinska hade gjort en studie om alkohol och att träning hade en inverkan och i synnerhet yoga.

Allt gott till dig🥰🌟

Och en skön och god jul till dig också @Andrahalvlek , tack för att du finns här och stöttar ❤️

Tack kära du ✨ @Andrahalvlek

Är stolt över att jag kan bryta direkt. Det har jag forumet och en nyfunnen medvetenhet att tacka för! Är inte där jag vill vara - än, men jag gnetar på liksom. Läser, lyssnar och begrundar.

Funderat en del på varför mitt drickande blivit problematiskt och destruktivt just de senaste 10 åren. Förutom livet och alla dess vedermödor så kanske, möjligen det kan vara hormoner inblandade!? Snubblade över en produkt, helt naturlig, från Australien, som fått galet bra recensioner av ”riktiga” människor online. Beställde en burk, den kom idag, ska testa den och är riktigt nyfiken!

Aldrig identifierat mig som ”kvinnlig” om någon nu förstår vad jag menar, t.ex. så kom mensen alltid som en överraskning varje månad, har helt enkelt inte omfamnat min kvinnliga biologi. Men, faktum kvarstår att jag är kvinna och således, eventuellt, kanske… har ett hormonellt kaos i min kropp.

Nåväl, är stenhårt nykter i jul, mina ungar ska aldrig få se mamma på lyran igen… 🔥

@Sisyfos Snöpligt är faktiskt det rätta ordet och känslan. Kan ju liksom inte gå och orera utåt hur duktig jag är som inte dricker då ingen vet förutom den absolut närmsta kretsen. Egentligen vill jag säga och visa hur duktig jag är. Kanske ytterligare en karaktärsbrist, "se på mig" 😂
Glöggen är lite söt men god smak på den 😊
Ja mer energifylld känner jag mig ibland. Inte lika villig att stänga in mig längre. Det finns nog hopp för mig med 😁
Tack för lyckönskningar 🥰
Önskar dig en fin jul 🤶

@Allegra Shit, vad skönt att du snabbt är på benen igen. Minns från mitt förra liv att efter ett uppehåll så var det nästan så man skulle dricka ikapp, helt omedvetet. Svart hål här också. Önskar dig en fin och vilsam jul med mycket mys och noll alkohol!

Kram 🐘