Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek så är det det får ta den tiden den tar. Men sonen sa till min man när han kom hem att det var mysigt att vara hemma med mamma men han var övertygad om att det inte behövdes ☺️

@Varafrisk skickar en hälsning från mig! Tänk på att det inte behöver vara så himla allvarligt med din dotter som Parkinsson. Har en vän som har tremens. För henne yttrar det sig i darrande händer men inget annat. Hon vet vad det är och lever med det.

I dag har jag en lite trögstartad dag. Dottern väckte mig tidigt (i mitt tycke). Nu dricker jag te och läser här. Tvättmaskinen går och efter en kopp till ska jag ta med ner till affären för att handla jäst. Brödbak står på schemat i dag. Tänkte göra bröd med korngryn eftersom jag har det hemma. Får se hur det blir!

Kram!

Dag 44 tror jag.
Ligger i soffan på jobbet och har så svårt att hålla mig vaken. Kroppen känns som bly. Känner igen känslan på ett vagt vis. Tror jag håller på att bli sjuk 🤢. Det är nog 6 eller 7 år sedan jag var sjuk sist så det är kanske min tur nu 😂
Bara 4 timmar kvar tills jag får gå hem. Längtar så efter sängen.
Hemma är barnen sjuka så jag har nog dragit på mig nåt virus.

Trots att det gått så pass många dagar sen jag drack sist så har jag så mycket sug. Hade hoppats det skulle stilla sig lite men har under helgen börjar förstå att jag haft fel approach i min nykterhet. Jag försöker vara nykter för andras skull och inte min egen.
Måste ändra inställning helt enkelt.
Har som glömt bort hur jobbigt jag tycker det är med alkohol, hur jag hatar att vara bakis, hur otrevlig jag kan bli, ja allt som har med alkohol att göra.
Måste hitta ett bra sätt att påminna mig själv om detta. Att jag också gör det här för min skull. För att jag ska må bra.
Min dotter sa igår att jag är dålig på ta hand om mig själv och så är det. Jag tar hand om andra. Så lätt att glömma mig. Jag gör det även lätt för andra att glömma mig. Tyst som en mus, ta så lite plats som möjligt. Inte vara till besvär.
Inte undra på att allt kan bli så jobbigt 🙄
Jag ska införa en dag i veckan, en må-bra dag, som handlar om mig.
Nu låter det jävligt ego, jag tycker själv det verkar ego men om jag gör det mår jag kanske bättre. En dag för Lina.

Det blev rörigt men så är även tankarna. På tisdag ska jag ha kontakt med min kontakt på riddargatan. Kanske kan få hjälp att reda ut lite tankar.

@annacananda Tack för att du tittade in h mig! Jag har skrivit länge på forumet. Skrev under rubriken ”Förändra….”, min tråd där heter ”När kommer dag två?”. Kan inte hitta den nu, kan ha varit otydlig mot admin men nu har jag bett om hjälp igen. Jag har fått många råd, tagit emot en del, har gjort mycket, kan och vet ganska mycket men har inte tagit det slutgiltiga klivet över till nykterheten.
Och jag fattar egentligen inte varför?!?! Alkoholberoende är farligt på riktigt!!

Jag längtar inte efter något stort. Men att få bättre kondition, ork, sömn, minska i vikt vore så gott! Det är det som inspirerar mig när jag läser i det vidare livet. Att kunna kliva upp på morgonen, ingen mosig hjärna, kunna ta bilen när som helst, greja i trädgården och vara mer lustfylld. Jag har mycket som jag vill/kan göra bara jag är nykter.

Mina barn var hemma igår. Bjöd dem på potatismos och grynkorv. De åt m sådan god aptit. Fick tom en puss på kinden av min son för att han tyckte det var så gott. Tyckte att min dotter var ändå väldigt stabil. Har inget jobb nu men tagit itu m många saker. Det är helt galet hur hennes arbetsmiljö var!! Jobbet gjorde henne låg. Hon hade pratat m en läkare i telefon i fredags om bla medicinering. Min dotter har under lång tid haft darrande händer. Har sökt för det tidigare då fick hon rådet att ta Ipren. Fast den läkare hon pratade m i
fredags sa att hon skulle ta kontakt m vc för att få remiss t neurolog. Pratade om Parkinsons som om det inte var tillräckligt m Bipolariteten😢

Idag blir det en lugn söndag. En liten utflykt m maken. Inget AA-möte åker nog på tisdag istället.

Andra oktober kan vara bra att starta ett långvarigt nykterhetsarbete. Det finns ingen WOW-känsla i kroppen nu pga trötthet förorsakat av alkohol samt att levern får jobba plus onda revben…men jag tänker att WOW-känslan kan komma när jag har varit nykter ett tag.

Ha en fin söndag🌻

@Kennie ja nog är det så. Det är bara att uthärda tänker jag. Bättre dagar kommer. Måste försöka vara positiv ändå.

@majken_r just så känns det. Tomt och meningslöst. Försöker hålla humöret uppe och tänka att det blir bättre framöver.

Läst mycket om hormoner och dess påverkan i allt. Känns logiskt att det är därför jag mår så här nu. Det blir bättre. 🤗

Så bra, en sån god avslutning av ett förhållande du inte behöver. Jag har själv upplevt samma beroende-problematik i så kallade känslo-relationer. Så jämförelsen är helt relevant.
Jag önskar dig en fin dag. En i taget kan räcka när det är tungt- eller evigheten känns lång.
Så småningom vänder det och evigheten blir ett löfte- jag slipper!
Bakom en del av de framgångsrika nyktra resorna finns forumet. Det är bra att hänga här, att bli påmind, och att be om hjälp. Här finns många som kan och vill dela med sig, tyvärr, och tack ock lov är våra resor förbryllande lika- oberoende av bransch och ålder 🌸 Heja dig!

@annacananda God morgon! Vad fint att få läsa ditt inlägg och en hel veckas nykterhet. Jag kan känna igen mig så mycket i det du berättar. Om hur alkoholen ”hjälpt” dig men ändå stjälpt dig. Så var det för mig med. Trodde att alkoholen gjorde så att jag kunde vara ”normal” i olika sammanhang, vid prestationer och socialt. Det är verkligen konstgjord andning och som till slut knockar ut en så man svimmar av och blir medvetslös och hjälplös. När beroendet flyttar in och tar över livet. Ett destruktivt övertagande och till slut har hjälpen blivit en svulst som äter upp dig inifrån. Usch, vad jag beskriver det hemskt, men så var det för mig. Det är bra att bli påmind om hur det var och aldrig glömma. Vi har en tendens att glömma och då sitter man där i skiten, igen. Jag har varit nykter i över 11 månader och jag har bestämt mig för att aldrig glömma, för jag vill aldrig bli lurad igen och tro att alkoholen är en hjälp.

Fint att du gjort slut med alkoholen och lierar dig med hälsan istället😁. Det är även min bästa vän nu. Den vännen är verkligen att lita på och någon som vill dig bara gott. Ha en fin morgonpromenad i skogen, det är så uppfriskande och verkligen grön rehab både psykiskt och fysiskt. Ha en riktigt fin söndag❤️

@annacananda Så bra du gör detta för dig själv! Läste i din tråd och blev lite sådär varm i hjärtat. Din vilja att ta hand om dig går igenom och det är fint. Terapi är något av det bästa jag gett mig, om än jobbigt. Sen väckte dina ord om vad alkoholen hjälpt dig med en tanke hos mig. Tex det där med alkoholen hjälper kreativiteten. Jag tror mer alkoholen tillfälligt tar bort tex skam eller annat som hindrar kreativiteten. Att den finns oavsett men hämmas. Så tack för att du ”väckte” min hjärna liv😇🤗 Önskar dig en skön söndag, heja dig!!🍂

@annacananda Hej! Jag är inne på forumet för att notera att jag har varit nykter i 1000 dagar just i dag.😀 Så jag passar på att hälsa dig välkommen hit, och grattis till en dryg veckas nykterhet! 🤗 Bra att du har hittat hit! En vacker dag är det du som firar 1000 dagar utan en droppe alkohol.

Kram

@Varafrisk Jag är ny här och har läst din tråd. Jag har inga råd att ge utan vill bara säga att jag uppskattar att du trots allt skriver. Det är ingen enkel resa och vi är alla olika. Jag läser och lär. Tack för att du delar!

Söndag morgon och det känns att jag varit nykter en vecka. Jag är oändligt trött men det är en annan trötthet. -0,5kg på vågen trots godis och glass. Mitt godisätande är uppe i den mängd som jag sätter i mig när jag är riktigt bakis i kolhydrater och fett. Jag ska hålla godis och glass inom vissa mängder men just nu sätter jag inga begränsningar. Det får gå några veckor som nykter först. Jag vet inte vad som är rimligt, det verkar olika här inne hur suget kommer och går. Jag behöver vara snäll mott mig själv och ta hand om både kropp, känslor och tankar.

Förra gången jag var nykter en period blev allt ”för stort”. Jag drog igång som om det var ett projekt på jobb, precis som om jag skulle prestera månadsresultat. Det blev inte bra. Jag blev mer fixerad av siffran än hur jag egentligen mådde. Det är annorlunda nu - på måndag har jag tid hos min terapeut och ser fram emot det på ett annat sätt. Jag vet att det kommer att smärta och jag vet att tårarna ska rinna. Jag behöver vara nära mig själv och mitt innersta jag. Det här kommer att ta tid och det får det lov att göra.

Jag har varit djupt deprimerad och medicinerar sedan ett år tillbaka. Jag har inga självmordstankar utan tvärt om, jag vill verkligen leva sant och äkta. Just nu har jag en tanke om att jag så länge rört mig i en låtsasvärld (näringslivet) och låtit yrkeslivet ta över hela min existens. Jag har engagerat mig så hårt att jag inte haft ork över till att njuta av vardagen. En dag tog det stopp och det sammanföll med pandemin märkligt nog. Vecka 9 2019. Hemresan jag gjorde från Stockholm skedde veckan innan kaos drog igång och jag kunde hantera det hemifrån. Jag tror att det räddade mig från att bli sjukskriven och att hamna i än värre konflikt med min chef. Så det är riktmärket, vecka 9, då sker mitt uppvaknande och jag börjar kämpa emot allt det jag trott jag ville och jag var. Vecka 9 2023 ska firas!

Jag har en gång läst någonstans att en depression tar i genomsnitt 5 år att självläka.
Nu är jag på väg dit och jag tänker att alkoholen har gjort sitt. Ibland har den vaggat mig, tröstat mig, ibland har den hjälpt mig att bli färdig med saker, ofta har den hjälpt mig att få fram min kreativitet. Alkoholen har hjälpt mig att våga ta plats att visa mina kompetenser. Alkohol har hjälpt mig att sova och alkohol har hjälpt mig på sociala tillställningar då jag inte har vetat vad jag skulle säga annars. Nu tackar jag dig alkohol för den här tiden och för allt du hjälpt mig med. Tyvärr bredde du ut dig och försökte ta över mitt liv.
Jag behöver inte dig längre och jag bevarar dig i mitt minne, på gott och ont. Jag ska minnas allt det goda och jag ska minnas vilken förödelse du var på väg att ställa till. En förälskelse som slutade i bitterhet. Nu är det slut mellan oss och jag ska gå vidare med en annan partner som heter Hälsan.

Jag tackar alla här för ert fina stöd och alla er som jag bara har börjat läsa hos. Det får också ta lite tid. Nu ser jag fram emot en dag i skogen. Det ljusnar i öster och det är snart dags för morgonpromenad.

Stor kram till alla som kämpar!

Lördag kväll och jag drar mig tillbaka med Forum och en bok.

Det blev en massa olika omständigheter idag/ikväll som det så ofta blir. Det slutade med en lite tidigare middag hemma hos oss istället och ingen ville ha vin!! Flaskorna står kvar i spritskåpet. Ett tidigt avslut och jag får ett tillfälle att vila. Det var en helt annorlunda lördagskväll. Det känns skönt i mig att vara nykter även om jag har huvudvärk. Idag har jag druckit 2 liter vatten och jag tänker att kroppen renas nu. Hoppas min lever är glad och inte har tagit för mycket skada. Hjärnan är i alla fall chockad och ställer till med huvudvärken…jag är riktigt trött 21:30.

Städningen blev halv idag men imorgon kommer jag igenom Sektion 2.

Jag tror jag struntar i boken och släcker lampan.

@Himmelellerhelvette
@Andrahalvlek
@Vår2022

Tack! Ja, det känns väldigt bra och det är även en fin påminnelse att läsa igenom tråden. Där ser jag hur det var jämfört med vad det är nu. Det kan hända mycket om jag håller mig borta från A.

Trevlig kväll!

@Argbiggan Grattis till nytt jobb, och tänk vad pengar man kan omfördela och lägga på mycket trevligare saker än alkohol. 😊

@Kebne1 300 dagar 🥳🤩 Fullkomligt fantastiskt! Vilken enorm bragd! Måste kännas underbart för dig att ha lyckats nå ända dit! Stort stort grattis till dig! 🙏💐🎉

@Argbiggan Hej! Vad roligt att du hör av dig😁. Det är mycket som hänt för dig senaste tiden. Bra saker trots att en bruten relation inte är någon lätt sak att genomföra. Har av det du tidigare berättat anat att du inte mår så bra i det, då han dricker och som du säger även riskerar medberoende. Starkt gjort av dig att bryta och inse att det bara kommer att dra ned dig. Men, du verkar ju trots allt må bra och t.o.m. bättre av det. Grattis till nytt jobb!🥳 så roligt för dig. Ja, tänk vad värdefullt att kunna shoppa med dottern istället för att slänga pengarna i sjön på alkohol och psykiskt dåligt mående. En härlig nystart i livet på många håll och kanter❤️

Ha det så gott!

@Kebne1 Grattis till 300 dagar!🥳 fasiken vad bra gjort! Håller med, det var verkligen urstarkt av dig att komma igen med sådan beslutsamhet efter guppet. Det är fint att följa din resa❤️

Jag hade också flera dippar under första året. Men det klingar av och blir bättre. Livsstilsförändringar tar tid. Och beroende är lurigt och försöker få tillbaks sin drog med alla medel, tex deppighet...

Hej, bra att du kört igång. En tanke som hjälpte mig är att den där känslan att livet blir tråkigt utan vin faktiskt är ett beroendesymptom. Det mentala beroendet tar lång tid att bli av med, men om man ser de där känslorna för vad de är så är det lättare att resonera sig ur dem. För mig tog det ungefär ett år innan jag verkligen slutade sakna alkohol. Och i ett livslångt perspektiv är ett år ganska kort. Att jobba med sin inställning och läsa på mycket om beroende har hjälpt mig. Boken Tänka klart av Annie Grace gav bra insikter. Styrka och tålamod till dig!

Lördag morgon Dag 7

En vecka har passerat och jag är förundrad, stolt och glad över att vara nykter även denna morgon!

@Kebne1 Jag strävar mot att vara helt nykter och börjar med 3 månader som infaller på julafton. Jag kommer aldrig att kunna dricka lite, lagom eller normalt. Jag är en högfungerande alkoholist både i arv, miljö och personlighet. Må vara att jag alltid kunnat hålla upp 1-2 till och med 3 år (med sladden 2007) när barnen kom men då var det för någon annans skull. Det var så självklart och inte ett dugg jobbigt.

Jag behöver sluta dricka alkohol för min egen skull. Jag behöver sluta dricka alkohol för att kunna leva det liv jag vill leva återstoden av min tid här på jorden. Jag kan inte tvivla, tveka eller förhandla längre och det behöver jag intala mig själv varje dag. Morgon, middag och kväll.

Så själva genomförandet.
Idag tvättar jag och så ska Sektion 2 storstädas. Ser fram emot det och att lägga på en ny matta även här. För övrigt blir det egenvård och vila lite inför middagen ikväll då jag har med mig vin jag inte ska dricka själv. Köpte ett vin jag tycker är vidrigt som mannen uppskattar. Det har jag aldrig gjort förr.
Ibland har vi haft två flaskor vin på fredagen av olika sort eftersom vi gillar helt olika druvor och smaksättningar. Det har varit utmärkt för mig att kunna stjälpa en hel flaska själv. Mannen har alltid minst en tredjedel kvar i sin, ibland halva…vi dricker helt olika också. Han dricker gärna både fredag och lördag MEN det är typ 1-2 glas. Tar han en öl är det EN, tar han en whiskey är det EN, vin tar han max 2-3 glas över några timmar. Så kommer jag aldrig att fungera.

Önskar alla en fin lördag!

@Carma jag har hållt på så, börjat om och börjat om. Så har mina sista 5 år sett ut 🙄
Jag är nu inne på dag 43 och skulle verkligen behöva draghjälp då jag börjar tappa bort viljan att vara nykter. Jag håller gärna koll på dig om du håller koll på mig 🤗

Stort grattis till dina dagar fina @Kebne1 🙌🏼
Har ju följt dig och tycker bla det är grymt hur du kom tillbaks efter ditt snubbel. Inspirerande beslutsamhet och så varm, glad att du finns här. Kram!!🥰🤎🎊

Läst lite hos dig nu och känner igen min resa. Du gör det så bra! Jag kände också att jag var tvungen att hålla mig sysselsatt första tiden. Förutom att motionera satte jag igång projekt i huset (precis som du) allt från städa till att sy nya kuddfodral. Bra strategi! Jag vet inte om du siktar på total nykterhet, eller strävar efter att kunna dricka lite ibland? Hur som så önskar jag dig varmt lycka till. Du gör allt så bra nu. Kämpa på🎈@annacananda

@Lina. 2.0 Låter tufft med din man..Hoppas ni kan prata om det, hur det blir för dig.
Känner igen det där med en dipp kring 50 dagar, hur ett plötsligt kändes lite tomt och meningslöst. Håll ut är mitt råd! Du har kämpat så bra och det är så mycket du har att vinna på att inte dricka. Vet inte om du gått i terapi men det är kanske hjälpsamt, att få hjälp när även det svåra börjar kännas och kanske synas. Varm kram🍂

Åh, vad gullig du är! Jag ska kika in i din tråd🙏🏼. Jag befinner mig i sydligare breddgrader med crappy wifi och hinner inte läsa så noga... @annacananda