Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek tack!!😊😊

Kämpa på @Lina. 2.0. Förstår vad du menar, kände också så ett tag, vem är jag, vad har jag för intressen men det kommer, lite i taget har det kommit för mig, känner mig sällan rastlös längre, har fått så mycket energi men det tog nog 4-5 veckor av alkoholfritt liv för mig innan det började ploppa upp sånt jag tycker är kul.
Jag har, gjort lite höstplantering, jag har börjat organisera i skåp, lådor, förråd, på ticktok (som jag trodde bara var för ungdomar) har jag hittat massa olika städ och organiseringstips. Tränar, yogar, lyssnar på ljudbok, tänder ljus. Hoppas du fick något tips och att du håller i din nykterhet, det är så värt det när man kommit över tröskeln (eller berget) ❤️

Inte så mycket nytt att säga. Det går upp och ner i känslolivet. Inser att jag måste hitta något som fyller ut tiden nu och något som ger en känsla av mening. Gör allt lite roligare. Detta är lite svårt då det roliga senaste åren varit alkohol, jag har glömt bort vad jag gillar. Sedan är jag även rätt lat av naturen 🙄 så det blir lätt soffan och tankarna som maler. Något större umgänge med andra känns också jobbigt, har nog använt alkohol till att vilja och orka vara social. Nu vet jag inte vem jag är.
Livet nu består av att åka till och från jobbet, ledig tid spenderas i sängen och soffan. Ett recept för återfall känns det som.

@vår2022 kollade på den filmen igår. Bra film som förklarar en del.
Att ge tid, tålamod, är inte min starka sida och det är verkligen något jag måste jobba på 😁
Min dag var lite bättre igår och idag. Tack ❤️

Jag var lite nyfiken AA men efter att ha läst på lite och frågat här i forumet så kom jag fram till att det inte är nått för mig. Jag är agnostiker och har svårt för all form av "sekt" eller liknande saker. Kan inte ens vara med i nått av Friluftsfrämjandet för jag får sekt-känsla... 😅@DRacker jag tog rygg på andra här och det har hjälpt mig enormt. Jag och @Tikka slog följe o det peppade mycket för min del. Läsa o skriva här ofta i början eller när det känns tungt har varit ovärderligt för mig. Kämpa på 🙏🏼

@DRacker Jag testade med AA online och de var väldigt avskräckande.. Du borde testa online möte där är folk allt annat än introverta .. Jag tyckte att mina problem blev mindre när jag lyssnar på dem då många har rätt långa och tuffa missbruk bakom sig som jag inte riktigt kunde relatera till . Men öppet ärligt och alla känner sig inkluderade

Inget fördömande. En sak som inte fungerar för mig är detta ältande av hur mycket alkohol förstört.. Jag förstår att det är endel av processen att hålla sig i från men fungerar inte för mig alls.
Jag har fått ner min alkoholkonsumtion enormt med hjälp av detta forum och ett längre uppehåll som nog läkt min hjärna och gett mig livsglädjen åter . Har börjat äta naltrexon och haft 10 nyktra dagar och mår bra .. Inget sug

@less12 Grattis till 4 nyktra veckor! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Kebne1 Ja gud, jag vill snabbspola! Påfrestande ”väntan” på att dagarna, helgerna, veckorna, månaderna och åren ska gå så suger förhoppningsvis försvinner 😣🕰 Tappade tron på AA-möten efter mitt första chockbesök. Sunkig mörk och rökinpyrd och stinkande källarlokal med fördragna fönster, tysta introverta skumma personer som def inte såg ut som vanligt folk eller som några ”anonyma” alkoholister direkt. Tvärt om. Absolut NOLL match. Skulle aldrig sätta min fot där igen. Det låter däremot fantastiskt det alla skriver om att ni inte klarat er utan mötena. Låter som ngt helt annat än min första o enda erfarenhet.

@Andrahalvlek Tack för stöd och tips ❤️ Vad gäller trådar, jo jag är lite ny. Inte helt inne i hur det funkar här 🫣 Inte trådar efter tema alltså, utan efter person. Á la dagbok. Andra tråden tänkte jag annars mest som tips till alla här, med goda råd, inte bara till/runt mig 😏👌 Men då håller jag mig här istället 🙏

Kämpa på! Första tiden är bara urjobbig , så är det nog bara!@DRacker men för varje dag som går kommer bli bättre. För mig var första tiden en kamp, ville bara snabbspola tiden framåt. Kämpa på!

Jag drack också hinkvis (som @andrahalvlek) med vin, rött och vitt. Idag gillar jag alkoholfri Ipa, fast jag aldrig drack öl förr😅. Mig triggar det inte men det ser nog olika ut för alla, tänker jag. @DRacker Kämpa på🎈

4 veckor nykter idag, snart en hel månad :))

@DRacker som andra halvlek säger så kommer kampen att kännas mindre och mindre som en kamp. Som du säger har du levt i ett rus senaste 10 åren, det tar lite tid innan din hjärna och kropp vänjer sig vid ditt nya nyktra liv, 14 dagar känns superlänge men är ju inte det i relation till 10 år, men det blir lättare och lättare för varje dag du tar beslutet att inte dricka. Kämpa på!!

PS. Det bästa är att du väljer en tråd att skriva i, det blir jobbigt att komma ihåg att skriva i båda.

@DRacker Det är inte en daglig kamp efter ett tag. Genom att hårdplugga nyktra fakta och verkligen jobba med ditt mindset kommer du att förflyttas från ”får inte dricka” till ”vill inte dricka” och slutligen till ”slipper dricka”. Då är det ingen kamp längre. Då krävs endast två saker: 1) aldrig glömma, 2) aldrig ta första glaset.

Kram 🐘

@Kebne1 ❤️ Är hyfsat mkt destruktivt som cirklar runt i kropp o sinne just nu. Mår bättre än på länge, trots bara inne i 14:e dagen, men samtidigt cirklar det även runt oro, otålighet, tankar, rädslor, mm. Kanske hör till när kroppen ställer om. Känns också lite som ett evighetsprojekt att sluta dricka. Hur fasen ska man lyckas med det om varje dag är en kamp och man kan åka dit så det sjunger om det ungefär när som helst. Jag bara längtar efter få en bra hälsa och ro i sinnet utan några som helst behov av bedövningsmedel. Läste någonstans att de flesta åker dit igen inom ett år, om jag minns rätt. Herregud! Tar det aldrig slut! Tilläggas bör att jag faktiskt höll upp i 3,5 mån och hade en deadline på uppehållet för ett par år sedan pga en hälsoresa, men då var det ett konstant sug och folk skrattade och sa att det enda jag pratade om var när jag ska dricka bubbel igen. Alla tyckte jag var duktig, vilket jag förstås var, men problematiken fanns där fullt ut trots stoppet. Sedan började jag smådricka igen. Varje dag. Har levt i ett närmare konstant rus större delen av dygnen, och däremellan bakis, i över 10 år. Jag vill bara få ro i kroppen nu. Få leva med hälsa och frid i sinnet, få tillbaka glädjen, minnet, styrkan.. och få vara en bra partner och förälder.

Tack för allt ni alla delar med er av. Är så ny här och har aldrig talat med någon annan som har alkoholproblem förr. Har nog erkänt mina problem ”på riktigt”/fullt ut nu iom att jag gick med här. Känns otroligt att det finns andra med liknande tankar, erfarenheter och svårigheter som jag själv. Man tror ju lite att man är ensammast i världen.

Kram ❤️

@DRacker Jag drack inte öl speciellt ofta. Jag drack rödvin. Hinkvis med rödvin. Jag tar gärna en alkoholfri iskall öl här hemma framför tv:n eller när jag ligger i badet. Falcon smakfull (brun i 6-pack) är min favorit.

När jag är ute på lokal, restaurang eller annat jippo, dricker jag alltid alkoholfri öl. Då känns det lite festligare, och det är gott till mat. Det ser inte så iögonfallande ut heller. Inte för att jag bryr mig för egen del, det är mer för att andra inte ska bli oroliga över mitt ickedrickande.

En del, de som själva har problem med alkoholen, kan bli väldigt störda när de ser en icke-drickande på en fest. De får då dåligt samvete över sitt eget drickande. I värsta fall kan de sätta igång med värsta förhöret, och det känns som slöseri med tid för alla parter.

Kram 🐘

@Kebne1 9 månader!! Herregud vilken bragd! Tänker på det där att dricka alkoholfritt och då menar jag öl, vin, drinkar etc som eg är med alkohol i sin grundform. Fungerar det bra? Tänker om det istället är lite som att småmata alkoholsvinet och upprätthålla en vana istället för att bryta? Eller kanske inte alls är så? Obs, absolut inget minsta uns till ifrågasättande! Bara en fundering kring hur/om hjärnan triggas. Har inte vågat det än, trots att vi har alkoholfria öl i kylen ❤️

Åh vad ni är duktiga och starka som hållit upp så sjukt länge! Vilken bragd!

@Ny dag Stor igenkänning i det du skriver om belöningen efter någon form av prestation. Varje gång jag gjort en mer eller mindre stor (pytteliten räcker) prestation av något slag måste jag akut proppa i mig ett par tre rätt snabba glas vin (på under halvtimmen) för att rapidsänka mig ned i ett skönt avslappnande ”belöningsmood”. Så urskönt det är, men så less jag är på det, och SÅ svårt det är att hålla sig ifrån det.

Går in i dag 14 i morgon. Vill vara alkoholfri resten av livet för jag kan inte dricka måttligt, varken per dag/kväll eller per vecka.

Det är besvärligt att hålla sig, men jag känner mig mer rofylld på dagarna. Mycket mycket konstig känsla! Tycker också att jag ser lite fräschare ut. Inga röda vattniga ögon eller trött blick. Orken är större och sömnen bättre. Även fast jag vaknar på natten finns inte ångesten där över allt jag gjort och inte gjort. En riktig upplevelse att vara med om. Även andedräkten måste vara bra! Ingen gammal bakfylla att flåsa ut på barnen eller kollegorna. Var också fräsch och pigg när jag körde till jobbet i morse. Märklig känsla det också! Håller tummarna så hårt för att fixa det här!

@Lina. 2.0 Det kallas även postakut abstinens. Jag har tittat mycket på denna film av Peter Wirbing, alkoholforskare. Han berättar om hjärnans påverkan av alkohol och också om postakut abstinens prevention. Den har gett mig mycket kunskap och bättre förståelse för när det gått upp och ned.

https://www.youtube.com/watch?v=OqUg9ehXiYw

Det blir bättre ju längre tid man är nykter. Man måste ge hjärnan tid att få återhämta sig. Innan den är balanserad kan det vara lite guppigt. Hoppas du mått bättre idag❤️

Du. Jag har oerhört svårt att tänka mig att det är kört för dig! Du kan ringa anonymt till 1177 och fråga dem. Ibland när man googlar runt på sina symtom kan man verkligen tro att man är döende. Och OM det skulle vara nått allvarligt knas med din hälsa så är det ju bättre att du kollar upp det. Oro kan ju verkligen äta upp en inifrån. Kämpa på❤️🙏🏼

4 månader. En evighet! Drömmer mig fram i tiden. Tänk om det vore jag. Fy tusan så vansinnigt stolt jag skulle känna mig. Kraft att fortsätta, att aldrig någonsin falla tillbaka. Du är så stark som klarar det så länge! Tänk att det gått!! Hatten av för dig!! 🦾

Dag 13. Fortfarande nykter. Smygläser på, med en mobil som ingen kan spåra historiken på om de inte typ vill snoka 🫣, om alkoholskador - och blir livrädd. Inser bl.a att jag verkar ha upplevt kraftiga nervskador. Tex på fötterna och underbenen. Har varit så vansinnigt het om fötterna att jag fått sänka ned dem i kallvattenbad vissa kvällar (alla kvällar med alkohol i kroppen). Läser nu att det kan ha blivit permanenta skador på nerverna och går under namnet ”toxisk polyneuropati”. Måste säga att jag är livrädd nu. Verkar kunna vara bestående och fortsätta utvecklas till kroppslig förödelse med nervdöd och död som resultat 😱 Har inte det nu, men kan känna av varma fötter. Är annars kall som tusan. Men när jag druckit ordentligt så blir jag varm, och nätterna är så galet varma.

Jag som just börjat se hopp om framtiden får nu känslan av att det är kört, att jag förstört mitt liv och att jag drivit mig till en oåterkallelig död. Är det detta behöver man hjälp för att det inte ska vara försent.

Någon med koll på kokheta fötter och alkohol? 💔

Just nu så trött, sover bra men det räcker inte känns det som. Idag ska jag vara nykter. Imorgon påbörjas tionde veckan, idag dag 63. Min medicinering verkar funka, min sinnesstämning är lugnare, ångesten hanterbar/minimal. Hjärtat bankar inte lika febrilt. Klarar dock fortfarande inte stress särskilt bra, blir fortfarande uppjagad och lite hyper. Behöver jobba på det. Andas och 🧘‍♀️ behöver jag ta till mig på allvar och lägga till som vana. Också att som nu bara ligga ner på sängen och vila en halvtimme innan middagsbestyren, tvätten och allt annat finns ju kvar och springer inte ifrån mig…. Men just i denna känsla brukade jag dricka för att gå igång, för att orka. Men resultatet blev ju bara att jag var ännu tröttare imorgon osv. Nu vilar jag och andas ut istället. Kan rekommenderas🥰

Fint att det hjälpte att gå till mötet. Gemenskap är viktigt. Och att inte glömma varför man inte dricker. Jag hänger kvar här på forumet fast det var över två år sedan jag slutade. Känns som att ha ett ankare som gör att man inte driver iväg...