Senaste kommentarerna i forumet

@Guitarman jag är på dag 12 av mitt förhoppningsvis nyktra liv! Dagarna hitintills har jag sett till göra en massa saker som inte har med alkohol att göra exempel tagit på mig extrapass på jobbet varit på folkrace målat på huset lagat bilar städat varit ute och gått mmm. Kämpa på!!!

@majken_r Alla tjatar om levern, hur den tar skada av alkoholen. När jag fullt ut förstod hur alkoholen förstörde min hjärna blev jag rädd på riktigt. Min hjärna är ju min kropps drottning för fan. Den måste behandlas med respekt och vördnad, inte dränkas i sprit.

Kram 🐘

Det är skönt när det ”känns” @majken- och det fortsätter att kännas så- men starkare.
Idag finns ingen argumentation kvar i min skalle för att ”inte dricka” det bara känns- att jag vill vara nykter. Vins-vinst på nåt vis. Heja dig! Kram 🌸

@Andrahalvlek börjar närma mig det stadiet tror jag. Tycker det känns konstigt att dricka när det påverkar hjärnan så mycket. Det liksom skönt att jag numer känner det, inte behöver ta fram min inre lista på negativa konsekvenser , det bara känns. Hoppas du får en fin dag🍀🥰

@Himmelellerhelvette ja det är skönt när tanken leder en rätt. Ser också fram emot alkoholfria drycker till helgen, speciella tillfällen. Är inte så pigg på läsk så glad att utbudet på dryck med ”vuxen” smak är så mycket större nuförtiden👌🏼🥰

@Allegra Kämpa på du klarar detta galant ;)

Skönt att få draghjälp av någon närstående, Min fru slutade också bort all alkohol när jag valde att sluta, trots att hon kanske bara druckit 10 cider per år innan. Dottern min 19 år vid tillfället när jag valde att sluta, dricker inte heller, hon tränar och äter nyttigt. Så jag fick också hjälp av de mina. Men jag har bestämt mig, och inget har än gett mig något sug, har varit på fester med jobbet, och det har gått hur bra som helst. Vill man så kan man, man får hitta andra grejer att fokusera på .

@less12 Ja jag läser om många som tycker det är jättejobbigt, och jag kan tänka mig och tro att det är jättejobbigt, men som sagt, jag drack inte varje helg, aldrig under veckorna, men när jag väl drack, så drack jag tills det tog slut, eller tills jag stupade, och jag blev otrevlig mot de i min egen familj, och det är inte bra. Så ja det var enkelt på så sätt att jag inte var beroende av alkoholen, utan jag blev knäpp av den.

@Svart kråka Låter stabilt och bra😁. Att få insikten om att man är en alkis, på riktigt genom märg och ben, tror jag är en förutsättning för att lyckas bli och hålla sig nykter. När jag fick insikten om att jag är alkis och insåg att jag aldrig mer kan dricka, blev det en slags lättnad. En lättnad i att inte ens försöka dricka måttligt mer, då det är dömt att misslyckas varje gång. Ett slags konstaterande att det är som det är och då det får vara så. Att släppa garden. Det finns inget man kan göra åt det mer än att aldrig mer dricka. Denna insikt och detta förhållningssätt har lett mig vidare till att finna andra värden i livet än alkohol. Att göra något bra av livet utan alkohol, för det förstör mitt liv. Det har påverkat mitt undermedvetna tänkande om alkohol. Det undermedvetna sinnet är det som styr oss via känslorna och det har bestämt sig långt innan vi fattar ett medvetet beslut. Vi styrs oftast av känslorna. Jag tänker att AA eller som jag gör en hel del, läser om hur alkoholen påverkar och styr hjärnan och ditt handlande, är en träning i att förändra/påverka sina undermedvetna tankar om alkohol. Man kan säga att man hjärntvättar sig😂. På så sätt kan man minska konflikten mellan det undermedvetna (de inpräntade bilderna av hur härligt det är med alkohol) och det medvetna (bilden av hur alkohol förgör oss) och ha lätt att avstå alkohol utan kamp och känna glädje över detta. Det står en hel om detta i Annie Grace bok ”Tänka klart”. Kan rekommendera den.

Vad roligt att din fru vill följa med på ett möte och den som väntar på något gott, väntar aldrig för länge🥇. Helt rätt att fokusera på det du tycker låter bra och lägger det du tvivlar på åt sidan. Det är helheten som räknas och man kan ta till sig gobitarna. Ha det så gott, du gör det så bra!❤️

@vår2022
Jag mår idag ganska bra, eller mycket bra om jag jämför med en månad sedan:).

Jag har fått en insikt att JAG är alkis, dvs hur mycket jag än vill så kommer jag aldrig kunna dricka (eller förhålla mig till alkoholen) som en normal konsument. Denna insikt känns lite jobbig men även skönt på något sätt, det gör liksom att jag kan slippa "förhandla" med mig själv. Nu behöver jag bara påminna mig varje morgon (tar hjälp av appen Cairy) att jag inte ska det första glaset idag , för jag vill ha ett bra, glädje- och rofyllt liv.

Jag tror att jag nådde min botten efter min senaste fylla, vilket nog var nödvändigt även om det gjorde väldigt ont. För att hålla huvudet över vattenytan tog jag hjälp av detta fantastiska forum samt att jag gick till AA (har varit där förut en gång 2008 och en annan gång 2018). Jag var dock i så dåligt skick att jag början besökte varje möte jag hade möjlighet till, det hjälpte mig att "gå kvar" i gemenskapen (vilket jag är väldigt glad för). Jag läste även boken, Skål ta mig fan! Det stärkte mig även ännu mer att fortsätta gå dit.

Nu har jag varit en frekvent besökare i AA under en månad, har skaffat mig en sponsor och beslutat mig för att genomföra programmet. Visst har det funnits och finns tvivel (rädsla) kring delar av programmet men jag har lovat mig själv att göra ett försök (ett helhjärtat sådant). Jag väljer att fokusera på det som jag tycker låter bra och det jag finner tvivel kring, lägger jag åt sidan för tillfället (en sak i taget - det viktigaste först). AA känns för mig helt rätt med en fin gemenskap och varma människor. Jag får ut mycket av dela och att lyssna på andra delningar, jag känner även ett stort lugn när jag är där och efter dessa möten. Min fru har tom sagt att hon ska följa med på ett öppet möte:).

Idag när skulle jag få min medalj (som jag lite barnsligt längtat efter), så var en-månadersmedaljerna slut, jag får vänta till nästa medaljutdelning:).

@Sommaren2022 Hej 👋
Jag som du lever i ett hem med alkohol hemma. Min sambo precis som jag är alkoholist. I december 2021 fick jag nog av drickandet.
Jag har fallit många ggr, ungefär 1 gång varannan vecka i perioder för att hålla nyktert en månad för att börja om. Sedan i maj har jag varit nykter och druckit 1 till 2 glas vid enstaka tillfällen.

Första tiden, de första 6 månaderna när jag påbörjade resan mot ett nyktert liv var mitt hem, min fristad så nära en spritbutik man kan komma. Alltid en platta öl, whiskey, gin, vin, ja nämn nåt som inte fanns hemma.

Min strategi för att inte återfall hela tiden var att inrikta mig på att ge livet en annan guldkant. Fina middagar ute, jag köpte mig fina saker, gjorde andra saker där min sambo inte fick plats. Djupdök i mitt förhållande till mina barn för att förbättra det. Koncentrerade mig på det nyktra och det fina nykterheten gav.

Jag gav upp tanken på att få stöd och hjälp hemma, tog ansvar för mig själv och överlämnade ansvaret för honom till just honom.
Det är verkligen inte lätt med lockelser i sin närhet. Men det blir lättare för varje vecka som går.

Jag och min sambo har nu tillsammans gått på två möten på beroendecentrum. Tyvärr har han återigen valt att ge alkoholen större utrymme än familjen och hoppat av tåget. Men det får stå för honom.

För att klara av suget måste du ge dig själv chansen och utrymmet. Dela på dina och någon annans alkoholvanor.
"bara låta bli" finns inte. Du måste jobba för det. Låta pannbenen jobba. Men främst måste du vilja. På riktigt vilja. Inifrån och ut. Skapa nya vanor. Börja smått med det.

Kan du be den andre som köper hem alkohol att inte köpa hem den? Be de att inte köpa hem alkohol till dig eller mängder så att det inte räcker till dig. Unna dig fina saker när du lyckas med ett mål eller delmål.
Be om hjälp om du inte klarar det själv.
Att skriva här var en bra hjälp för mig. Här finns stöd och erfarenheter som hjälper. Här får man vara som är, det finns ingen som inte förstår.

När suget var som värst för mig tog jag en dusch eller spelade spel på telefon. Bröt tankegången. Sa till mig själv att "jag får dricka men skagöra det här först, eller så dricker jag imorgon istället"
Promenader hjälper. Lugn musik.
Alltså det är bara fantasin som sätter gränser på hur du gör.

Lycka till med allt 🤗

@Svart kråka och vad roligt att havsfisket blev succé med din fiskebitna son😁❤️

@Svart kråka Det var roligt att höra och vi hjälps åt här😁. Berätta gärna, om du vill, hur du mår och hur det går för dig?

@snabb123

Tack så mycket! 🙌🏽❤️ 11 dagar är också bra kämpat. 💪🏽 Lycka till med nästa 24. ❤️

Tusen tack, och kramen tebax. 🙌🏽❤️@Andrahalvlek

Tack för peppande ord! 🙌🏽❤️ @Kristoffer

@vår2022 ja minnen kom det, och då kände jag att det var skönt att jag inte "behövde" gå in där idag. En dag ska nog även jag kunna gå förbi bolaget utan att registrera att jag gör just det. Jag är en ganska manlig kvinna så en dag kanske att gå förbi bolaget blir som att gå förbi glitter, en affär jag ibland skakar huvudet åt 🙈😂😂
Tack så mycket 💕🌸

@Betzzz Grattis till 4 mån och 12 dagar som nykter! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@vår2022
Stort tack! Och tack för att du var en sv dem som "höll mig i handen" några skakiga dagar i månadsskiftet juli/aug.❤️❤️❤️

@vår2022
Stort tack! Och tack för att du var en sv dem som "höll mig i handen" några skakiga dagar i månadsskiftet juli/aug.❤️❤️❤️

@Lina. 2.0 Minns att jag testade mig själv att gå förbi bolaget i början av min nykterhet, för att se hur jag skulle reagera. Det var lite märklig känsla inom mig när jag passerade, inget sug men mer minnen som passerade av när jag packade mitt vin eller B&B i ryggsäcken, bakis och försökte se ”normal” ut. Skammen. Den välkända skylten ovanför ingången. Lite smått ångest över hur ofta jag besökte stället och smygandet inför folk. Det var skönt att passera och tänka att, dit ska jag aldrig mer gå in. Ofta registrerade jag bolagsskylten när jag var ute och åkte med bilen på olika ställen, men idag gör jag det inte längre. Nu är det som att passera vilken slags affär som helst. Så för mig var det bra att passera bolaget och till slut blev den oviktig och som luft för mig.

Grattis över ett bra lönesamtal. Var superstolt över dig själv, det är du värd och njut av blombuketten🌺💕

@Svart kråka Grattis till en månad!🥳. Bra jobbat!💪💕

@snabb123 Vänta ett par veckor till så ska du se vilken skillnad det blir fort! Bra jobbat!

Tänker på dig 🙂

@Andrahalvlek
Tack, det känns bra!