Senaste kommentarerna i forumet

Hej Zip och varmt välkommen till Forumet Vara alkoholfri!

Det var ett litet tag sedan du startade din tråd här, men du är här och har tagit ett stort steg i och med det, bra gjort!
Alkoholen har kommit in i ditt liv på ett sätt du inte trivs med och du konstaterar så klokt i ditt inlägg att de negativa konsekvenserna av alkoholen både blivit fler och värre. Det hörs att du fått nog.

Ibland kan en behöva skriva några gånger innan en tråd får fart, så om du vill, skriv gärna igen och berätta mer hur det går för dig.

Hoppas du kommer hitta mycket här inne som blir hjälpsamt för dig!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Åh vad negativt det blev nu. Men det är ganska skönt att prata/skriva om eftersom det utgör en ganska stor del av mitt dagliga(nattliga) liv. Tack och lov har A inte heller funkat, förutom när jag blivit riktigt packad och däckat, då drömmer jag inte, men har aldrig druckit så för att slippa drömma, det skulle ju bli sjuka mängder och sjuka bakfyllor så det är inget alternativ. Jag har absolut däckat på det viset efter fester (eller under) men då har jag druckit för att det var roligt (eller hur, åh så kul).

Nej jag skrev fel i mitt förförra inlägg, jag har onormalt mycket lättsömn och REM-sömn och nästan ingen djupsömn. Inte konstigt att man är trött🙄

@vår2022 Det enda jag kommit på är kortisonet i min astmamedicin, som jag började med ungefär då. Det har mardrömmar som biverkan. Har bytt mellan olika sorter men ingen skillnad i mardrömmarna. Jag äter SSRI sen ca 15 år men det verkar inte göra nån skillnad. Jag har laborerat med en massa parametrar genom åren men inget hjälper. Har inte svårt att somna så sömntabletter hjälper inte, mardrömmarna är där ändå. Och där har jag knaprar mig igenom halva FASS. Psykologterapi har varit trevligt (synd om psykologerna som får höra så mycket sjuka mörka drömmar bara) men inte hjälpt alls. Har börjat acceptera att det är så här nu och ibland är det lättare men som i natt vaknade jag livrädd efter en dröm om att min sambo blivit massakrerad framför mina ögon. Då är mornarna lite extra jobbiga. Jag har inte gett upp hoppet men ibland känns det extra mörkt. Tack för din omtanke. 🌸💕

@Inombords Förstod det😁. Om du äter mediciner, tror du att det kan påverka?

Haha Kl 02 ska det stå

@vår2022 Tack för pepp! Det värmer! Ja det verkar som att jag har något ovanligt mardrömsproblem, vården vet varken ut eller in. Det som ligger närmast är patienter med PTSD från trauman, krigsveteraner mm men har inte fått tillgång till sådan behandling eftersom jag inte har något trauma i mitt liv. Trygg uppväxt osv. Jag har utskrifter om procentsats nånstans men en typisk natt har jag 5-30 min djupsömn, normalt med lätt sömn och resten REM-sömn, kan vakna av mardrömmar Kl 23.00 Kl 14.00 och Kl 04 och Kl 06 så det verkar vara lite hela tiden.

@Se klart Tack för pepp! Så stolt! 💕🌸

@Inombords det måste vara riktigt jobbig för dig med traumatiska drömmar och sedan 11 års ålder. Har aldrig hört talas om detta. Det jag läst om är nattskräck, men det du har verkar vara något annat. Vet du hur mycket REM-sömn har du per natt?

@Inombords Superbra jobbat!💪. Var riktigt stolt, nöjd och glad, det förtjänar du verkligen🌞💕

@Ny dag Du har verkligen gjort ett bra jobb över midsommarhelgen💪. Min natt var också snurrig, så varmt och kvalmigt trots öppet fönster. Skönt att du kan jobba hemifrån och vila en stund på lunchen. Lycka till med läkarbesöket idag🌞💕

@te Liknar min skildring jag skrev om hur mina midsomrar sett ut tidigare år. De senaste åren började jag även att ta återställare på morgonen för att lindra ångest och orka möta alla på morgonen. Så härlig midsommar du hade i år, 2022😁. Att inte springa ut och in i köket och sippa vin i tid och otid. Att sitta kvar, skratta, lyssna, prata, spela spel, bada och har roligt. Att vara deltagande och närvarande. Det skulle kunna varit jag som skrev denna skildring för min midsommar i år. Den tidigare mardrömmen vill man aldrig mer stiga in i. Ja, det blir bara bättre och bättre i livet som nykter🌞💕

Hej, lite uppdatering. I dag hade jag mitt första möte över länk med Avonova. Ska ha ett nytt möte nu på onsdag samt fått ett datum för provtagning.

Annars har det flytet på bra. Har köpt in och testat olika sorters alkoholfri öl och några är faktiskt helt okej.
Har dock inte berättat något för vänner och familj. På midsommar fick jag en försenad 40 års present i form av en flaska whiskey. Jag gav bort den till min granne. Nu har jag semester ett par veckor och hoppas och tror att den kommer vara alkoholfri.

Fanken vad BRA! heja dig! 🌸

Hej @majken
Jag scrollade tillbaka i din tråd men kan inte riktigt hitta ”början”- ibland är det en bugg som gör att det kapas lite mitt i (har jag märkt). Men jag vet inte riktigt hur du ser på när man helt fastnat- det ser lite olika ut för alla, och minns inte riktigt hur det var för dig 🤗
Om man endast halvfastnat finns säkert en väg till måttlighet- den vet jag ingenting om, jag är så dålig på måttlighet generellt så jag har lättare för på eller av.
Måttlighet kring alkohol slutade vara naturligt för mig. Ofta för mycket- inte alltid men tillräckligt ofta. Och alkoholen gjorde mig trött och utmattad, för lite ork, för mycket nedstämdhet. Ihop med tillfällen då jag gick över gränsen på ett sätt som skrämde mig oerhört.
Jag tycker du fångar väldigt bra och fint detta med nyfikenheten på ett annat liv.
Det ÄR också precis som du skriver, ett hopp som måste till. Och precis som vi alla stått där uppe på tian så är vi inte hjälpta av att någon knuffar oss, men att någon annan TROR på att vi klarar det- är viktigt.
Jag ser (hör) en hel massa personer här som tror på dig, och du ska göra de här viktiga sakerna i din takt.
Jag tror vi alla som står på tian behöver det Springsteen sjunger om- a leap of faith.
Tillit är grunden. Till andra, till sig själv, till livet som process- kolla in din trädgård och allt som växer, allt levande är programmerat att leva, och bli lite starkare för varje år. Du med. Kram Majken!

Godmorgon @Ny dag !
Vill bara kika in och säga att jag tycker du jobbar på SÅÅ bra, trots att det är kämpigt med ångest och mående. Lycka till hos läkaren! Stor kram 🤗

Håller med Kennie! Så oerhört stolt och glad du kan känna dig nu🙌🏻. Läst ikapp lite i din tråd och du känns så rätt på det med ditt mindset👍🏻. Verkligen upplyftande och inspirerande läsning!
Kände igen mig på pricken i din beskrivning från 2021. Helt galet med sippandet i köket🙄. Nådde inte en helvit midsommar i år, men den var måttlig och utan smygande och milsvid skillnad i konsumtion jämfört med t ex förra nyår.
Önskar dig en fin start på veckan ☀️

@te Härlig läsning, jag vill heller aldrig tillbaka dit. Hög igenkänning på beteendet, och visst hade vi ångest/mådde inte bra där och då i sippandet. Och sedan än mer ångest dagen efter... Det är inte ett värdigt liv som alkoholen tillför för oss problemdrickare. Nykter måbrasommar 2022 kämpar vi för! Kram

Så härligt att läsa om din nyktra midsommar! Och visst är det i efterhand helt obegripligt hur man orkade dricka... Men så skönt att vi har fattat nu!

Min Midsommar 2021: mina vuxna barn med sällskap kommer på Midsommarafton vid lunchtid, vi ska äta sill och potatis med tillbehör och jag har redan druckit vin. Jag är vid det här laget lite susig, men har dukat bordet fint och det märks inte på mig. Tror jag. Sedan är det såklart framdukat både starköl och snaps som alla runt bordet tycker hör silllunchen till. Alla tar ett litet dricksglas starköl och en snaps. Jag tar mycket mer och fyller dessutom på med vin i köket när jag måste hämta något som saknas, typ: en smörkniv till borde vi ju ha - sipp. Oj, fick inte du en servett, jag hämtar - sipp. Nämen, jag ”glömde” saltet, det är ju gott att salta lite extra - sipp. Är potatisen slut!?, jag har mer i köket - sipp. De stannar till Midsommardagens kväll. Mat och dryck ordnar jag till alla, grillmiddag, sommarfrukost, sommarlunch och grillmiddag igen. Ingen får hjälpa till, köket måste jag ha för mig själv så att jag kan smygdricka vin. Jag är vinindränkt i stort sett hela tiden. Men funktionell, jag står på benen, eventuellt tar jag något felsteg och går lite svajig på kvällen. Jag konverserar, eventuellt pratar jag lite sluddrigt och osammanhängande på kvällen. Jag kan laga maten, bära ut och in och diska, eventuellt är det några som rycker in och diskret stöttar på kvällen. Hur jag kommer i säng minns jag inte heller. Jag är där hela tiden men inte riktigt närvarande! På morgonen är jag uppe med tuppen, mår skit men fy f-n vad jag fixar en fin sommarfrukost. Drack mycket, vaddå Jag?!!! Nää, kom och se vilken härlig frukost jag har fixat.
Min Midsommar 2022: mina vuxna barn med sällskap kommer på Midsommarafton vid lunchtid. Vi ska äta sill och potatis med tillbehör. Jag är spiknykter. På bordet står visserligen starköl och snaps, men flera alkoholfria öl och en alkoholfri snaps som jag har gjort själv på stilla sanbitter. Jag springer inte in i köket fram och tillbaka rödmosig i ansiktet, jag sitter kvar och lyssnar, pratar, skrattar. Jag har roligt. De stannar till Midsommardagens kväll. Jag ordnar med maten precis som tidigare år, och jag spelar kubb, jag kastar pil, jag går med ner till badet och ser ett par modiga ta årets första dopp, jag har hela tiden sällskap i köket och hjälp med disken. Jag har skoj, jag skrattar. Jag är nykter. Hela helgen är jag mycket lugnare och gladare inombords. Jag är med!
Efteråt reflekterar jag och funderar. Vilken dj-vla mardröm jag har levat i, att jag orkade med mitt alko-liv är helt obegripligt. Fy f-n vad mörkt. Tacksam att jag äntligen har tagit steget att skapa mig ett nytt liv. 🦋Ursäkta att jag svär, men jag är så arg på min relation med alkoholen.

Måndag morgon, vaknar helt trött och yr efter jobbig natt med ryckig sömn och många konstiga drömmar men det spelar mindre roll för jag vaknar nykter, ska jobba hemma idag och ska unna mig att vila i skuggan en timme på lunchen. Sedan läkare, äntligen. Midsommarhelgen var nykter och det känns så bra, mådde också bra när andra drack vin etc. snart semester och adjävulen upprepar sig med jämna mellanrum, finns där i bakgrunden. Jag tänker på mitt mående, hur dåligt jag mått och att jag även får ångest när jag dricker. Jag är nykter idag liksom igår för att jag mår bra av det!

@Rehacer @Matti77 @vår2022 Jag kommer hoppa snart, är helt säker på det🤸🏻😅

Klarade midsommar nykter! Så härligt! Nu blir det wordfued match och sen natti natti. Stolt är bara förnamnet! Tack alla för pepp och stöd, så underbara ni är! Kram!🌸

Hej Alva,
Vad bra att du tar tag i situationen nu! Precis som du är inne på är ju alkoholism progressiv och kommer smygande. Kan bara uppmuntra dig i ditt beslut att börja med en lång nykter period. För mig hände det jättemycket med tänket under första halvåret. Och det är viktigt att lära om och hitta nya sätt att belöna sig. Sätt dig med med något gott alkoholfritt och lite snacks. Se till att unna dig vila, ta en lugn promenad om du har svårt att sitta still. Nu finns så mycket vackert att njuta av i naturen. Och njut av morgnar utan den där tröttheten och malande oron som alkohol ger. Tålamod, styrka och glädje till dig!

Jag har nog inte avstått alkohol mer än enstaka dagar sedan detta år började. Jag dricker inte jättemycket men varje dag, 2-4 öl vardagar och något mer helger (ibland mycket mer). Samtidigt har jag jobbat jättemycket och tränat hårt. Vaknar alltid med lite slött huvud, lite deppig och trött i kroppen. Resultaten i träningen har börjar utebli, stagnerar till och med. Vågen är på plus 10 kg på ett år.

Mitt jobb innebär otroligt mycket AW och middagar där alkoholen flödar till ingen kostnad. Kompisar drar i en för en öl efter jobbet…

Och jag blir tröttare och tröttare och tjockare och tjockare och jag vet att jag om jag inte slutar kommer att hamna i en situation där alkoholen har tagit mitt liv i från mig. Där allt som betyder något är att jag får dricka, precis som det var för min mamma. Där energin inte finns att utvecklas arbetsmässigt eller att vara en bra mamma.

Så nu har jag bestämt mig, det får vara slut. Åtminstone ett bra tag, vet inte om man ska börja med 6 månader eller 12 månader?

Sista glaset dracks i alla fall på midsommarafton.

Jag har inga abstinenssymptom i alla fall och det är jag extremt tacksam för. Det är mer lite ovant att inte få den där avkopplingen som ölen ger så jag inte riktigt vet jag jag ska göra. Tror att jag har väldigt svårt att koppla av utan alkohol. Jag far runt hela tiden enda tills jag tar första glaset, då brukar jag lugna ner mig och ta det lite lugnare.

Jag har jämt massa krav på mig att producera och prestera (som kommer inifrån mig själv) och jag vet verkligen inte hur jag ska lära mig att koppla av… någon som haft samma problem och har tips?