Senaste kommentarerna i forumet

Tack alla ni för svar. De har berikat! Läst de såå många gånger.
Just nu är det tufft men jag har oxå en känsla i mig som en blommande lök typ (😲) jag aldrig känt förut. Jag vill verkligen må bättre och förstår att alkoholen r steg nr. 1
Så nu måste jag börja en ny resa.
Orkar inte skriva mer nu. Återkommer.
Känner ni igen den här bristande orken eller är det bara jag??
Berätta gärna!
Finns inte på kartan att min VC läkare skulle sjukskriva mig.

@Inombords Jo, jag tror jag förstår. Att det blir lite som tvångstankar och att det måste utföras för att lätta på trycket, ångesten? Jag kan också känna att hela jag blir rörig om det är stökigt hemma. Jag städar inte sjukligt mycket men om jag inte hinner städa undan disk eller så blir jag stressad och lite irriterad. Brukar också helst diska och städa vissa ställen för att få den ordning som jag vill ha det😆.

Det är som att när jag är stressad så hjälper städning och sortering för att jag då upplever att jag får kontroll och snabba tydliga resultat och då känns det lugnande.

Oj förlåt jag uttryckte mig väldigt otydligt. Hypomanisk kallas det om man är hyperaktiv men inte lika svårt hyperaktiv och impulsiv som om man har mani, är manisk. OCD står för obsessive compuslive disorder och innebär i mitt fall att jag vill ha ordning på saker och ting omkring mig och gillar inte när saker är i oordning. Ofta städar jag sjukligt mycket eller går runt och tror att man ska må bättre bara jag sorterar sakerna i lådor eller i alfabetsordning. Jaha det här kommer över mig ibland och då hjälper pussel (ordning och reda och det är ju en typ att ministädning). Vet inte om det blev tydligare nu, låter förmodligen helt knasig😅.

@Inombords Vad innebär det att ha hypomaniska drag med OCD?

Jag är dålig på att sticka, blir arg när det blir fult och måste börja om hela tiden. Men jag hade ett broderi som jag startade under en depression och den kanske jag ska göra klart snart. Finns ju en massa roliga saker man kan ägna sig åt som inte involverar mobilen TV eller A. Vad duktig du är som lyckats avsluta också, det ska jag bli bättre på!

Ja jag rekommenderar pusslande med ljudbok i öronen. Lite meditativt att göra nåt enkelt med händerna. Jag blev utbränd 2017 och sen igen 2019. Nu är jag nästan helt återställd men det tog tid att träna /vila tillbaka hjärnan. Jag har lite hypomaniska drag med OCD och upptäckte att pusslande hjälper mot min stress och rastlöshet. Så det vill jag rekommendera alla att börja med. 😊

@Inombords pussla är riktigt kul! Mest pusslat med barnen när de var yngre men inget 2000-5000 bitars. Då måste man verkligen ha tålamod och inte ge sig kan jag tänka och även att det kan vara svårt att sluta😁. Ska någon gång längre fram köpa ett sånt pussel. Jag är också en person med många projekt på gång och jag har blivit bättre på att avsluta också. Mitt största gissel nu kan vara att jag blir för ivrig och kör slut på mig för jag vill bli klar. Förutom stickning som jag höll på med förut, kunde lessna mitt i och sluta. Tränar på att dela upp ett projekt/arbete på flera dagar och ta pauser emellan så det inte blir för stressigt. Var det länge sedan du var utmattad?

2000-5000 bitar skulle det stå 😅

Åh jag är en allt eller inget-person med många projekt på gång. Inget blir riktigt klart 😅. Håller på med blommor och odling på balkongen. Har en hund som jag älskar att hänga med och pyssla om. Älskar att läsa fantasty-böcker och deckare och är väl mest förknippad med att jag älskar att lägga 20000-50000 bitars pussel. Det var typ det enda jag klarade av när jag jag utmattad/utbränd men den hobbyn har hängt kvar 😊

@Inombords Jag hajade också till lite efter att jag lagt ut inlägget😂. Att jag inte skrev alkoholfri drink. Man kan laborera lite med allt möjligt gott, naturligtvis alkoholfritt, i ett fint glas och med isbitar i, det ser så läskande ut och smakar gott. Har även druckit alkoholfritt bubbel från Ica vid lite speciella tillfällen, nerkyld och med is i, riktigt gott och festligt. Alkoholfri öl dricker jag också till maten ibland och gillar smaken, det räcker med en och det triggar mig inte. Ja, det är roligt att pyssla i trädgården nu, när jag drack var det mest ett ont måste. Har du något som du gillar att pyssla med eller göra?

Det låter ju så skönt! Hajade till där när jag läste drink (tydligen starkt förknippat med alkohol för mig) men sen blev jag glad när jag läste klart. Kanske det jag ska lära mig idag. Definitionen av drink. Tror jag ska göra en nu, har lite ramlösa fläder som jag kan toppa med energidryck. Mums! Pappa var diabetiker hela livet så jag har druckit min beskärda del av funlight. Tyckte riktig saft som man fick på förskolan smakade konstigt (socker i alltså) för det var liksom inte den saft jag var van vid. Men det är en bra smaksättare och kalorisnålt. Hoppas det blir fint i trädgården, det låter så pyssligt och mysigt.

@Axianne
Blir alltid lika tagen av dina inlägg! Du har gjort ett fantastiskt jobb och jag är övertygad om att det finns en Gud som hjälpt dig på traven.
Fortsätt inspirera oss andra här med inlägg ibland om ditt nykterhetsarbete, det hjälper mer än du tror! Tack för att du delar med dig! ❤️

@Inombords Bra! Har varit ute på en löptur med maken och hunden och pysslat lite i trädgården. Sitter nu ute och njuter av det fina vädret smuttandes på en drink. Det är funlight + bubbelvatten och isbitar. Ska lyssna på någon dokumentär på P1 eller något annat. Bara njuta av dagen idag🌞

@Axianne
Stort grattis till dina 300 dagar❤️🙌🌟🙌❤️
Vilken inspiration du är för mig och säkert väldigt många av alla andra här inne på forumet. Jag känner igen mig i så många delar av din berättelse och har halkat närmare och närmare samma beteende. Jag gissar att jag har haft tur som har både jobb och körkort kvar för det har varit fler tveksamma tillfällen då jag tagit bilen både till jobbet och till systemet då jag varit så bakfull att det varit ytterst tveksamt om jag var körbar.
Jag har kört ekonomin i botten, har ingen lust eller energi kvar men släpar mig ändå till jobbet för det mesta. Jag är inte nykter än, men det närmar sig. Har haft två olika bottenupplevelser på kort tid, den senaste bara för två dagar sedan. Den första upplevelsen gjorde mig nykter i drygt två veckor innan ångesten och tristessen styrde stegen mot systemet igen tyvärr.
Jag är på botten vad gäller självförtroende och självkänsla, orkar inte med något umgänge inte ens med mina barn vilka jag är säker på avskyr mitt beteende. Jag hatar verkligen alkoholen och allt den gör med mig!
Tack för att du berättar din historia ❤️

Hej Vår2022! Ja bättre drömmar kan man ha men det betyder ju som du säger i alla fall att tankeprocessen är igång! Hur har du det nu?

Ännu en nykter dag men med mycket ångest, rädsla att inte klara av att fortsätta vara nykter. Att detta ska vara så svårt.
@te ja, vi tar en dag i sänder!

Tack. Dag 2 har förövrigt gått bra. Var och handlade och gick förbi folkölen och hjärnan svarade direkt att det där kan du dricka, det är ju nästan som läsk. Det är konstigt att ens egen kropp inte vill hjälpa till när man har tagit det här beslutet.

@Inombords Puh! Vilken dröm! Ja, det är nog ditt undermedvetna som jobbar på och allt blir en enda röra. Kanske sade drömmen att, det är precis som du skulle gjort om de haft interventionen idag, att du är ärlig och inte förnekar det. Du har lagt korten på bordet, du håller med och du har slutat dricka. En bra dröm men ändå jäkligt läskig 👻 och den talade om var du befinner dig i processen😁. Man kunde ju önska att drömmar talade med en med lite mindre dramatik och kaos.

Ha en fin lördag!🌞🌺

Välkommen 😀 vilket starkt och modigt beslut att berätta för chefen.

Jag berättade för min chef för snart 1 år sedan och tack vare behandling och stöd från olika håll har jag hållit mig nykter.

Det här forumet är också ett bra stöd att läsa och skriva i och få stöd såklart. Det finns också ett självhjälp program som det brukar tipsad om så testa 😉

@Kullamannen Klockrent! Tänk vilken tillfredställelse att se högen med aluminiumstommar växa! Och att högen visar hur längre och längre bort från alkoholen du kommer ju mer den växer. Sedan så symboliskt att tända ett ljus för varje nykter dag och att släppa in ljuset inom dig😁. Vilken spännande resa att nyfiket utforska vem du egentligen är som nykter, säkert supertrevlig och härlig människa🥰. Kom precis hem från en löprunda med maken och hunden, sådant man nu har tid och lust med när alkoholen inte längre upptar all vaken tid.

Ha en skön helg du med🌞

Jag glömde skriva det roliga, att hade dom haft den här interventionen idag hade jag varit den första att 1. Lägga korten på bordet. 2. Helhjärtat hållit med dem. 3. Försökt sluta. Vilket jag gör. Jag tror knappast jag hade förnekat och försvarat mig. Men det kanske är den vakna delen av hjärnan som tycker det. Hm.

Hu! I nättras hade jag en rätt talande dröm. Jag var full fast jag hade insett min problematik och försökt vara nykter och jag det var nån slag stadsfestival. Jag var hemma hos några vänner och simmade full i deras pool (det här stället finns alltså inte på riktigt). Plötsligt väcktes jag (i drömmen alltså) av en kompis som sa att jag nästan drunknat och hon hade dragit upp mig i sista stund. Jag satte mig upp och det var fler vänner (och obekanta samt en gammal klasskompis jag knappt känner) och de hade en intervention med mig angående mitt drickande. Min bästa vän som finns på riktigt (och som faktisk har samma dryckesstil) sa att det var jobbigt att jag förstört så många kvällar, varit promiskuös och svår att ha att göra med. Jag var i förssvarsställning och försökte svara saker som ”Ääh men Duråå?” Och ”Det är ju faktiskt fest..” men till saken hörde att jag tidigare under dan råkat tugga/dra av tungan som jag slängt i en papperskorg inne på en offentlig toalett så allt blev väldigt sluddrigt. Dom försökte snällt och vänligt be mig söka hjälp men jag var mest oroligt huruvida min tunga skulle gå att hitta/sätta tillbaka och försökte få reda på om tungor växer ut igen. Jag vaknade från denna dröm med ett ryck och märkte att jag var torr om tungan (hade sovit med munnen öppen och muntorrhet är en biverkan av min sömntablett). Jag blev överlycklig över att jag har kvar min tunga och nu har ångesten lagt sig. Tror mitt undermedvetna sliter med alla nya tankar kring vad som hänt och vad som väntar. Tokigt värre.

@vår2022 Jag är helt säker på att du till 100% har rätt! Jag har undrat mycket på hur min personlighet, tankar mm ändrats på grund av mitt drickande! Jag vill ta reda på vem jag egentligen är, när alkoholdimman lättat och alla gifter har gått ur kroppen! Det skall jag ta reda på nu!
Skruvat fast korken på flaskan, det är nog nu!
Har funderat på att göra ngt symboliskt för att förankra nykterheten, tex elda ett ljus för varje dag som går, knyckla ihop den lilla ”aluminiumstommen”. spara för att förväntansfullt se högen som sakta växer!
Man har ju massor med tid, tex som att bränna ljus, när man slipper planerandet av besök på systembolaget, drickande o bakisdagarna 😊!

Ha en skön helg 🎶💕

@Axianne Grattis till 300 dagar och tack för att delar med dig, som Satsa skriv vilken resa du har gjort och fortfarande gör :)