Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 nämen tråkigt! Man förtjänar ju liksom att vara frisk. Men det är som du säger- inget att göra. Känner igen känslan av att nu blir det underbart med ett glas- när stark spänning lättar. Kändes precis så efter lägenhetsavslut igår. Men jag halsade min vanliga tonic zero. Hoppas nu att det går vägen med jobbet! Kram!

Dag 102. Har sjukdomskänsla med trötthet, tungt huvud, lite halsont och lite förkyld. Hade ju covid vid årskiftet, troligen delta så nu kanske omikron? Eller bara vanlig förkylning. Bara att ta det lugnt. Igår hade jag jobbintervju via Teams, smått nervös innan men gjorde 5 min mindfulness övning innan och blev mer avslappnad. Känner mig rätt nöjd, jag var först ut och de ska intervjua fler denna och nästa vecka. Jag har nog aldrig förberett mig så mycket innan inför en intervju som denna gång. Jag var lite matt efter intervjun och då flög en känsla in hos mig, en gammal vana poppade upp, i denna situation brukar jag ta ett glas vin och fira att jag genomfört något som jag laddat inför. Det kändes så tomt på något sätt, något som fattades. Ett glas vin för att förhöja stämningen av väl genomfört arbete! Att slappna av, lägga mig i soffan, samla mig och reflektera över intervjun. Gjorde en kopp kaffe och njöt av det istället. Den där vanan finns verkligen kvar fortfarande, får se när den försvinner.

Tittade på några avsnitt av Renées brygga, har inte tänkt på vad mycket det dricks hela tiden i programmet tidigare, märkte det nu. Fick inget som helst sug, tänkte mer, hoppas ni mår bra imorgon😂. Sedan var det en som drack vatten och tänkte, vad fräsch han kommer att vara imorgon.

Nu börjar den långa väntan på svar om jag får jobbet eller inte. Alla möjliga tankar far genom huvudet, men det gäller att bara stå ut och vänta. Söka nya jobb och köra på tills det förhoppningsvis blir napp på ett nytt jobb.

Ha en fin torsdag alla kämpar💕🌷

Hej🤗
Hur har det gått för dej?
Tänker på dej

Hej alla
I morgon fredag
Då jävlar börjar jag ännu en gång
Taggad nu med hjälp av både er o lokala ställen
Dax o sluta supa nu

Hör av mig
Mvh mikael

@Geggan Grattis till lägenheten!💐🎉🌟👏. Vad kul! En nykter lägenhet och ett nytt gemensamt bo❤️

@Geggan ha, ha! Så kände jag också när det bytte till sidan 2.

Ha en fin dag🌷💕

@Greta68 Hej! Kul att höra av dig! Kämpa på, du kommer att hitta ditt sätt som fungerar.

Kram🌷💕

@majken_r Ja, plötsligt händer det!😁. Titta på några avsnitt av Renees brygga igår där det skålas och dricks hela tiden och sommar. Inget hände med mig, försökte nästan framkalla sug men det kom inte! En skålade i vatten, kändes så fräscht🌞

Tacksam för positiva förändringar som sker. Igår kväll firade vi lite här hemma, bra nyheter. Insåg efter ett tag att det här är nytt, inget bubbel?! Inte ens tänkt tanken. Jösses. Och plötsligt kändes dessutom konstigt att tänka att jag ens skulle vilja dricka bubbel på en onsdag med familjen. Så något har helt klart hänt. Tar in detta för lagring, tas fram när suget slår till.
33 dagar, en dag o taget. Ha en fin dag!

Hej @majsan_nu. Tack 🙏. Det går sådär faktiskt - bättre än innan min krasch i januari men alldeles för mycket vin och alldeles för lätt att trilla dit. Har börjat läsa this naked mind och tipsar maken om den oxå. Det börja luta åt att ett längre uppehåll är det enda som fungerar för mig trots allt.
Kram Greta 😍 hoppas allt bra med dig!

Aha, det har gått över i nr 2. Puh!

Oj! Hela min tråd är borta! Vad gör jag nu?

@Lina. 2.0
Välkommen hit! 🌸
Jag gör oxå det här själv, utan hjälp av någon annan. Men det är för att ingen förstått att det är ett problem, ingen vet min hemlighet. Hittills har det funkat i 34 dagar, så jag ligger strax bakom dig.
Känner igen det där med Dr Jekyll & Mr Hyde, det är en riktig bergådalbana i känslor vi får uppleva! Men tycker ändå att det lugnat ner sig undan för undan.
Ha en fortsatt fin kväll!

@Geggan stort grattis!!

Vi fick lägenheten! Kämpade med budgivning under två dagar, jättejobbigt. Men vann till slut, exakt på vår smärtgräns. Nu helt överlycklig. Första riktigt gemensamma bostaden med sambon- han har liksom bott hos mig. Och som nån sa- detta skall bli en lägenhet där jag aldrig har druckit eller kommer att dricka. Kan knappt fatta att det till slut gick vägen, så många som vi har tittat på o så mkt som har blivit för dyrt. O plötsligt- värsta perfekta lägenheten o perfekta priset. Det blir antagligen mitt livs sista hem.

@vår2022 låter otroligt bra. Grattis! 🐳🥳

@majken_r hu vilken läskig dröm! Ja, nånstans är man väl lite spänd runt det hela. En dag i sänder…

@Blåhimmel2 Tyckte också det var läskigt först så därför heter min tråd ”vågade skriva här”😀. Jag har läst på mycket om hur alkohol påverkar hjärnan och förstått vad det innebär att vara beroende. Jag har druckit på alla typer av känslor mellan glädje, sorg och ilska. Jag har skapat en beroendehjärna, jag kallar den för alkoholdjävulen, som fått fel på belöningssystemet, all belöning sker i form av alkohol. Mitt eskalerande drickande har ökat min tolerans och även min konsumtion, till slut drack jag minst en flaska varje dag och ofta återställare på morgonen pga abstinensen. Signalsubstanserna har blivit skadade som skickat fel signaler till hjärnan som skapat känslor av ännu mer oro, ångest och skam. När jag tex är stressad dricker jag för att dämpa detta, mår bra tillfälligt, hjärnan stressas av alkoholen och skickar signaler om mer stress och då dricker jag ännu mer för att dämpa ännu mer och den onda cirkeln är igång. Så det enda som kan stoppa detta är att inte dricka. Så fort jag dricker sätter hjärnan igång med den onda cirkeln för jag har en kronisk beroendesjukdom, den går aldrig bort. Det tar 3-6 månader för hjärnan att återhämta sig och bli balanserad igen. När suget, som sällan kommer nu, pockar på säger jag högt till alkoholdjävulen stick! Försök inte lura mig! Nu bestämmer jag över mitt liv, inte du! Gå! Det är väldigt effektivt, för då brukar suget försvinna. Annars försöker jag aktivera mig med en promenad eller så och tänka på hur jävligt det är att vakna med ångest, oro och skam.

Jag är också så bestämd och motiverad till ett nykter liv då jag mår så ofantligt mycket bättre på alla sätt och vis nu. Det är en sådan frihet att slippa dricka och jag vill heller inte dricka. Det är som ett nytt liv och en chans till att utforma det till det jag vill att det ska vara. Jag går också hos en psykolog och pratar om mina rädslor, min ångest och min skam. Som nykter får jag tag på mina riktiga känslor och hur jag mår. Jag kan hantera dem på ett helt annat sätt nu och är inte rädd för att möta mig själv. När jag möter mig själv och grottar i det blir det inte längre så farligt. Sedan tränar jag och kör mindfulness övningar regelbundet. Det är bra för måbrahormonerna och gör mig lugnare inombords. Mer om hjärnan kan du läsa om i boken Depphjärnan med Anders Hansen, den gav mig mycket.

Så har jag gjort😀.

@vår2022 Tack så hjärtligt! Har läst länge på forumet men vågade skriva först nu och det känns som bra tajming.
Hur gör du för att säkra din nykterhet, om du har lust att dela med dig? Hur bekämpar du suget som kan komma krypande ibland? För mig är det stressen som triggar suget och rädslor o sånt.. Alkoholen var en bra vän som svek mig också många gånger. Listig och farlig.
Ha det bra!

@Blåhimmel2 Välkommen hit! Grattis till ditt beslut och månader av nykterhet. Jag har också insett att jag är beroende och kan inte dricka alkohol och slutade dricka för ca 3,5 månader sedan. Håller med dig det är en frihet att slippa dricka och huvudet har verkligen klarnat. Framförallt har ångest, oro och skammen lyst med sin frånvaro som var en effekt utav alkoholen. Du kan säker få till en en bra plan framåt tillsammans med den som skrivit ut antabus för att säkra din nykterhet. Det är bra att skriva här, det blir ett bra komplement till AA har jag hört från dem som går där.

Ha det gott🌷💕

@Blåhimmel2 Ser nu att du skriver i gruppen "Vara alkholfri"! Jag var slarvig o kollade inte ordentligt...
Kram igen!

@Blåhimmel2 Hej o välkommen hit!
Det låter som du har kommit en bra och lång bit på väg i ditt a-fria liv... Är det a-fritt du tänker eller måttligt? Hursomhelst så finns det jättemycket att ta del av här på forumet o även under rubriken "stöd"!
Ser fram emot fler inlägg från dig om hur det fortsätter för dig...
Välkomstkram från mig 🤗

@majken_r
Man bearbetar nog en hel del i drömmen, det är intressant! Kan tycka att det är rätt skönt att vakna och inse att det bara var en dröm. 😊
Njut av ditt kaffe och en ny dag!

@Lina. 2.0 Hej! Det har varit samma resa för mig, druckit för mycket varje kväll i många år, tränar inte, har ingen speciell hobby.
Dock visade proverna jag gjorde dag 3 som nykter inte katastrof resultat.
Efter 6 veckor utan alkohol så låg mina alkoholmarkörer på en nivå som en måttligt drickande svensson har.
Men då får man ändå tänka att det passerat 6 veckor utan en droppe och det ligger ändå på en nivå som en måttlig drickare har.
Sköt om dig och försök fördriva tiden, det är tråkigt, jag vet!

Precis, jag lägger mycket vikt på känslan. Hur var den i drömmen och när jag vaknar. Intressant! Ha det fint🥰 @vår2022