Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Jag äter precis som du SNRI och borde inte vara deprimerad 😭. Men jag har precis fått dosen höjd.

48v. Utan A🙏 Många tankar som snurrar runt, vad vill jag framöver med mitt nya nyktra liv. Testar att göra saker som jag tidigare inte orkat då A upptog så mycket av min tid. Njuter av det o tycker det är kul. Fyller ju snart 1år som nykter o vill att den äldre kvinna jag börjar bli börja bygga upp mig, satsa lite mera tid på mig själv. Njuter så mycket, mycket mera av livet som nykter. Nu en dag i taget kram till er alla.

@Ny dag Det tror jag också. Det mesta talar för att du är deprimerad. Ring vårdcentralen! Börja där. Du kan ha tur och träffa en kanonduktig läkare.

Kram 🐘

Mår fortfarande dåligt och börjar tro jag är deprimerad. Orkar snart inte längre men vill iaf inte dricka. Snart kommer familjen hem och det blir söndagsmiddag.

@molnet. Vart har du tagit vägen?
Är du okej?

Kram

Morgonkaffe och kvällste.
Det är när jag tänker hur jag vill ha dagen och hur dagen varit.
Bra jobbpass , trevliga kollegor och en blandning av patienter.
Fick en så fin komplimang av en sjuksköterskestudent. " Du har en sådan cool stil, så lugn , självklar på något vis"
Hon menade inte hur jag ser ut, utan så hon uppfattade mig som person.
Jag tycker om att jobba med ungdomar även om de är " gröna" , det var jag ju själv en gång. Att visa och lära ut med humor så självförtroendet växer hos en ung kollega är skoj!
Jag gillar verkligen att jobba och trix/ knep
har jag massor av efter 38 år i
vårdbranschen.
Det är kul att dela med sig av sin arbetsglädje 😊

Tant Sug håller fortfarande käften, hon skulle bara våga annat😉 Jag har inte tid el lust med henne när jag mår fint!

Hoppas ni oxå har det bra!🤍

Idag satt den lilla ... på axeln men jag gjorde "Afternoon tea" till min mans bröder och deras respektive. Kanske inte den roligaste anledningen att träffas. Skriva på bouppteckning efter deras far. Men vilken härlig dag i köket. Efter det en härlig promenad i solnedgången.
Så glad och tacksam för ytterligare en fin dag.😊

Nyktert tänkande i stunden med en alkoholfri hjärna är något att vara tacksam för sade mig en för tillfället utvilad känsla om en närvaro i stunden. Tiden när man satt i alkoholträsket och tankarna sakta åkte fram och tillbaka som i en seg deg, gav väl inte mycket. Men nog gav det en erfarenhet som man har nytta av i den rörelse framåt som man väl medvetet tänker lite på så här en söndag efter att faktiskt ha fått sova några timmar. Kanske på lite galen tid om man ska se saker på ett för många väl kanske lite mer praktiskt och strukturerat sätt.

Förstår att hjärnan väl lätt blir överbelastad av för mycket tänkande om detaljer som det väl kanske inte behöver funderas så djupt och ingående på egentligen. Kom att fundera över hur man skulle hamna i balans och fånga stunden utan att fastna i negativt missmod och kanske ett tröttande och energikrävande tänkande kring detaljer. Valde för enkelhetens skull lite avslappnande men ändå melodiskt rytmiskt energirik musik i ett för mig tilltalande tempo och tonföljdsmönster i vad man kallar för Dur, då det av min erfarenhet gör mig lite piggare och gladare till sinnes.

Har öppnat fönstret och skådat lite av denna dags, dagsljus. Ja, här i mitt hörn av världen som man befinner sig i. Tänker tillbaka på, inte gångna dagars tomma berusningar som väl inte gav mycket mer än rätt så dimmiga tankar och suddiga minnen. Det borde väl göras så mycket i stunden kanske. Men känner inte för att rusa omkring och göra en massa saker som kanske borde göras. Känner nog mest för att ta det lugnt och på att bara vara, då det ju ändå är vilodag denna söndag. Funderar på om man kanske skulle ta sig ett glas med vatten kanske...

Ha det gott mina vänner!

@B.Å 🙏❤️

@B.Å Jaaaa, vi SLIPPER dricka 🤩 Vi kan njuta av livet istället! Med plus och minus, men efter regn kommer alltid solsken ☀️

Kram 🐘

Heja alla er som krigar så bra 💪💪

Till er som fortfarande kämpar med suget vill jag säga en sak: det blir så mycket bättre bara vi inte ger oss. Helt galen känsla när suget och tankarna övergår till en tanke och känsla av att: juste, jag s l i p p e r! dricka alkohol och må skit, fan sån tur jag har!

En dag i taget ❤️ ha en fortsatt trevlig söndag 🤗

@eling underbart att suget efter A inte funnits i veckan, det ger så mycket hopp när suget sen kommer. Och ju fler dgr vi samlar på oss desto mera borde suget klinga av. Ja, nikotin, också en plåga att göra upp med. Du är tapper👊

Igår var min man på fest, det triggade mig inte alls. Jag vaknade när han kom hem. Så totalt avtändande med en full man. Idag ligger han fortfarande bakis. Fortfarande så osexigt. Hur kan man tycka det är normalt att dricka, raggla fram, sluddra och sedan må dåligt av det dagen efter eller dagarna efter, som såklart jag har tyckt varit helt normalt och självklart. Jag börjar känna att jag inte vill dricka för att det är dumt, lurendrejeri, ovärt, ovärdigt. Jag blir irriterad när min man pratar om alkohol med vänner på ett fjortisaktigt sätt, typ "jag drack bara en öl" på det viset att det är synd om honom då, eller "var du full igår?" 😬 🤢 Min man är definitivt riskbrukare, även fast han i motsats till mig kan dricka en enhet och stanna där. Jag tycker nog det är lite knepigt att vi är olika nu, hur ska man förhålla sig. Han tycker att han dricker mycket mindre nu när jag slutat.

@vår2022 Tack för ditt fina svar. Så rätt och klokt. Jag har lätt att bli uppslukad av känslan i nuet. En viktig uppgift för mig är att släppa saker jag inte kan påverka. Inte fastna i känslor och grubblande. Det är just här alkohol varit lösningen för mig. Att ge mig ett antal timmar med vila.
Men jag vet att det gör det hela värre och har genuint landat i denna insikt.
Litar så fullständigt på andra som gjort denna resa. Tänker att ingen av er seniorer skulle lägga tid på att stödja, bry sig här på forumet, om det inte har varit en livsavgörande förändring. 💛

@zalkin Tack det är bra med mig, lite grinig pga nikotinabstinens, men, jag försöker se det för vad det är, att avgiftning pågår 😃 När det gäller alkoholen så går det jättebra just nu, har inte haft någon tanke eller sug att dricka senaste veckan 😃

Hejsan! @Carisie, det var trevligt att du tittade in här en sväng. Kollade nyss runt lite på nätet och Thailand verkar vara ett mångsidigt och trevligt land att turista i. Såg att det väl till och med finns några nästan orörda tropiska paradisöar kvar. Som väl för tankarna till filmer om Robinson Crusoe eller nåt sånt där. Men det finns ju slumområden också, så det är fint att du gör lite volontärjobb. Önskar dig en fortsatt trevlig semester kompis.

Ha det gott!

@Flarran God morgon 🙏🏼 Här i "land of smiles" är det snart lunchtid vilket kanske skulle passa din dygnsrytm? Idag ska vi ut och åka båt på floden och turista oss och ikväll blir det en tur i slummen för lite volonterande. Önskar dig en skön vilodag.

Morgonstund.
Väckt lite tidigare än vanligt av katten.
Det är okej. Gillar stillheten och tystnaden.
Somnade tidigt så sömnen räcker för dagen.

Arbetsplatsen för dagen är en riktig favorit så det är helt friktionsfritt att tillbringa en mulen januarisöndag där.
Snart skriver vi februari. Jag tänker att februari blir lite ljusare än januari ( o det blir det rent solmässigt)
Det blir lite ljusare för att de första veckorna med Tant Sug hängandes över axeln är över.
Det är skönt!
Att hon kommer farande som en blixt även i februari med sina dåligt underbyggda argument får jag räkna med men bara då o då. Men hon har blivit lättare att genomskåda.

Räknade på pengarna igår kväll jag sparat på vin på knapparna två månader drygt 2000 kr. Lägger jag där till iaf 1500kr i vettigare planering som det har blivit i vardagen per automatik. Inget vin tilltugg, överlag bättre koll i kylen o frys.
Jag har inte ersatt vinet med godis och chips . Tvärtom har maten blivit ett ytterligare sätt att ta hand om mig. Har väl aldrig varit superslarvig med näringsintsget men nu är det så prydligt och fint så en dietist hade varit lyrisk.
Det bra liksom kommer av bara farten.
Jag trivs med livet som det är med topp o dalar. Det jag kan påverka, påverkar jag. Det jag inte kan påverka får hända o ske.
Jag får göra det bästa av det jag inte kan påverka helt enkelt.

Det var söndagsfunderingen till morgonkaffet. Läs om ni vill. Jag behöver sätta pränt på funderingar för att de ska fastna och inte flyga iväg till något intet.

Må så gott!🥰

Det är söndag och vilodag igen. Har väl mest rätt länge ytligt sett haft vilodag. Men ändå inom mig varit rätt slutkörd och trött ändå. Men jag har ju mina psykiska utmaningar att brottas med. Kan då säga så här sett lite i backspegeln att det då aldrig blev nåt bättre av att jag tidigare allt som oftast satt i nåt mörkt hörn och i alkoholdimman slog mig själv i huvudet med en flaska alkohol liksom.

Nog är det så som de lärde inom beroendeproblematik brukar säga, att det ofta går lite upp och ned och tar lite tid att ändra en livsstil från mörker till ljus liksom. Men att man ändå ska ta allt nyktert med ett steg i taget och lita på processen. Det kan jag då verkligen hålla med om. Kunde inte sova och tänkte nyss att man väl då kunde lyssna på lite svängig musik en stund.

Hittade då på nätet en låt med Simon Ådahl som liksom sade en hel del som väl passar inte minst på en söndag som denna. Ja, att musik som har ett andligt budskap och lite mer än bara tomma ord och fraser att komma med, ofta får lämna plats till förmån för sånt som väl ofta är rätt intetsägande om man så säger. Den Här Låten Kommer Aldrig Att Spelas På Radion, har man nu lyssnat på en stund.

Man behöver tydligen inte bara lyssna på psalmsång för att höra några ord om Gud fader och hans enfödde son Jesus Kristus om man så säger verkar det som. Vilket ju är gott att veta för en som mig själv som kanske ofta trott att kristen musik måste vara stillsam som en vaggsång eller nåt liknande. Skaparens ord kan då komma till en på de mest skilda sätt. Hur som helst, kör alkoholfritt vidare

Ha en fin dag!

@eling tack Eling, hoppas allt ok med dig? Mvh

Nu har det blivit dags att avrunda denna dag och tacka Herren för hans tålamod och förstå att det endast finns en väg som leder till Gud fader som hans son Jesus Kristus sade. Vad är meningen med livet kan man ibland nyktert i dysterhet tänka. När jag endast levde för berusning av alkohol så var jag i sanning en förlorad själ. Sådant kan man då känna skam för. Men det är bara att ta sitt kors och följa den som har visat vägen och följa de nedtecknade orden i skriften.

Sitter nu och lyssnar på lite talande andlig musik i form av psalmen Härlig är jorden. Ja, sådan sång och musik som har ett högre värde än innehållslös själlös sång av den art som endast leder bort från Herren och skaparen. Ja, och kanske även till en evig fördömelse. Tänker nu på gårdagen då jag satt och lyssnade på en miljonsäljande musikgrupp som sjöng om att de endast var inne i sin pryl för pengars skull. Det var svängiga och medryckande toner. Men orden var tomma och helt andligt innehållslösa. Sedan kom det upp ett reklaminslag som jag nu har begrundat ett tag.

Det var uppenbart någon som klätt ut sig till en själasörjare och talade om att man genom daglig bön om pengar skulle kunna bli ekonomiskt oberoende och mer där till. Det var så tydligt att det var frestaren som ville försöka att få mig att börja älska världen mer än Herren. Vilket gav mig lite av en chock som nu har satt sig lite mer, och fått mig att tänka till en aning. Tänkte på denna världs största artister som fungerat så som avgudar och distraktionselement. Minns att min kristna mor talade om att hon med tiden kom att bara vilja höra ord och sång om Herren och människosonen.

Det är allt en skatt man har i den skivsamling med andlig musik eller rättare sagt kristen sång och musik med andliga ord om det bibliska som man en gång ärvde. Man kan inte tjäna två herrar står det skrivet, och nog är det i sanning något att tänka på. Det som nu är den musik som snurrar på i mina hörlurar är inte lyriskt intetsägande Rock 'n' Roll utan av ett helt annat slag alltså. Minns att man som lite drygt tio år eller nåt sånt där, var med föräldrarna på en sångafton med den välsjungande musikartisten och sångaren Nils Börge Gårdh och är nu glad att jag har ett antal av hans skivor. Härlig är jorden, är den sång jag nu har i min spelare och lyssnar på i skrivande stund.

Ha det gott mina vänner!

Snart sex månader. En semesterresa utan alkohol, jag har haft så galet roligt och trevligt och kommer ihåg allt!

@zalkin du är stark, heja heja 👊💪❤️

2 månader och en dag alkoholfri idag 😄 och nu snusfri i 4 dygn med hjälp av Allen Carrs bok "Äntligen icke-rökare" 😅 Det är verkligen inte kul med abstinens, det är vidrigt tycker jag, med humörsvängningar från h-vetet. Men det är så skönt att vinna, göra sig fri. Varför ska jag betala en massa pengar på gift till min kropp, för att jag tog det där när jag var ung och sedan är man fast i ett fängelse av beroende. Nej tack jag vill inte längre!

@LAO och vår@22 tack för pepp!

Dagen har varit hektisk på jobbet men kul!
Benen fick sin 30 minutrare och väldigt många steg i sjukhuskorridor.
Regnade rejält så det blev buss hem.

En snabblagad rest/ grönsaks wouk slängde jag ihop. Fötterna på soffbordet, te i muggen och en näve choklad och torkad frukt.
Allt känns stabilare idag. Det vita knogarna har slappnat av och Tant Sug sitter någonstans och förhoppningsvis skäms för sina lumpna tricks. Hit är hon inte välkommen!
Tar kväll och laddar för imorgon som är typ en repris av idag vilket är helt okej men skippar gärna regnet!☔️