Senaste kommentarerna i forumet

Hej Flarran jag läste ditt inlägg och såg att du sökte vägledning i bibeln och det fick du fast du inte märkte det själv.

För när du lade ifrån dig bibeln så satte du på tv:n och där och då kom vägledningen, ett program som visade att det nog är bäst att ge tusan i det där första glaset.

Den timingen skämtar man inte bort.

Ha det bra.😊

@Flarran , vilken tuff natt du haft. Jag såg samma dokumentär igår. Den gjorde ont i hjärtat. Lite ilsk blev jag oxå över samhället.
Hoppas att du hittar lite fart och en glimt ut ur dystemin idag på något sätt.

Må så gott det går o kram på dig!

Nu är det fredag och det känns återigen som att man kan det här. Det mesta går runt nyktert på tomgång som vanligt. Kan säga att alkoholdjävulen var svår i natt. Började allvarligt fundera på att börja göra eget vin på dunk igen, då jag blivit sparsam på pengafronten och inte vill mata bolaget med en massa pengar för alkohol igen.

Kände att allt var mörkt, jobbigt och meningslöst. Hoppet om bättre tider var liksom bara som en svagt flämtande låga och inte ens mycket till tro på skaparen fanns kvar. Kände att det lika gärna kunde bli som det var när man slog sig själv i skallen med flaskan var dag. Bläddrade ändå lite förstrött i Bibeln för att förhoppningsvis få lite vägledning. Men hamnade inte på nån sida som av en lycklig slump som gav något reellt, vilket jag hoppades skulle ge mig ett vettigt ord i stunden.

Det var som att sitta helt ensam och isolerad nånstans i ödemarken. Hade läst om de som blivit frälsta och som genom ett under blivit fria från alkoholbehov. Tänkte inte speciellt positivt ändå. För logiken sade mig väl mest att det hela kanske handlade om ett naivt självbedrägeri. Hittade nån sida som lite allmänt nämnde ord som att hålla ut och satsa på tålamod. Men den vägen hade jag ju nu provat så himla länge. Kände så starkt att det blir nog inte bättre än så här liksom. Men följde ändå det tänkvärda i HALT, och åt lite extra, och drack lite läsk för att få nya krafter att kämpa på.

Gick sen in i vardagsrummet och slog på tv:n och där sändes det en dokumentär om en rejäl misär. Det handlade om nåt dysfunktionellt behandlingshem eller boende som blivit till en slags soptipp för hopplösa fall som led av psykisk ohälsa och obotligt missbruk av alla slag. Sådana som supit bort sitt tidigare ordnade boende och drogat sig ned på botten och tydligt hade givit upp allt hopp. Det var sargade och utrangerade människospillror som levde i en miljö som närmas förde tankarna till att leva i en skitig soptunna där vägglöss och ensamhet i tomma rum endast var deras sällskap. Dyster framtidsvision, om man halkar tillbaka och in i missbruket igen tänkte jag då.

Så slog undan tankarna om att börja dricka starkvaror igen, för så jäkla illa som dessa stackare hade jag det då inte i alla fall. Sedan lyckades jag somna en liten stund men det var inte mycket till vila som det blev. För de drömmar som hjärnan processade var inget stöd utan var mest arbetsamma och inte ett dugg hoppfulla. Gick då sedan när jag vaknade, ut här i köket och slog på min gamla dator och hittade nån gammal tråd om någon som efter ett år lite drygt hade återfallit i grovt missbruk.

Såg att tråden ifråga för längesen hade tystnat efter ett fåtal inlägg och kunde väl nästan med stortån räkna ut att det nog gått som det brukar när ett tidigare hårt missbruk återupptas. Men kände att det är väl bara som det är. Kanske en naturlag att vissa inte är menade att någonsin få det något bättre. Nu öppnar bolaget snart om nån timme, och det vore så enkelt att bara åka iväg till stan och sedan glida in i den välbekanta alkoholdimman igen.

Men inte ens det ser jag som något lockande längre då det bara blir som tidigare och nu när pengar finns väl bara kommer att bli till ett sjöslag som väl till sist i bästa fall sätter mig på soptippen för de som inte klarar av att gå framåt och lämna det gamla bakom sig. Hörde några trevliga sånger av nån pastor som sjöng om tacksamhet. Tänkte att med dennes fina och till synes ordnade tillvaro nog inte hade så värst vårt att känna tacksamhet. Du går aldrig ensam hörde jag nån textfras sjungas. Tänkte att det är ju fina ord om man kan tro på sånt.

Vad ska man göra för att ta sig nyktert framåt när man känner att inget spelar någon roll. Nog vet jag att det är alkoholdjävulen som härjar i tankevärlden. Hörde en kristen sång med frasen Halleluja i alla fall, och tänkte att jag då inte skulle jag känna mig mer tillfreds om jag stod i nån kör och låtsades vara lycklig och tillgjort spelade glad. Något som jag tänkte att många väl gör för att ta sig fram ännu en dag kanske. Dystra tankar vid ett köksbord. Men nu får man väl ta sig själv i kragen och gaska upp sig för annars så skiter det sig väl snart bara.

Nu sade mig magkänslan att det är dags för en kopp med varm choklad och tre goda limpmackor som i alla fall har fungerat rätt bra ett tag, Så får välj följa denna ny-nyktra morgonrutin. Kanske vänder mina dystra tankar till att i alla fall bli lite mer neutrala så att man tar sig igenom ännu en dag så som helt alkoholfri. Tänkte på att det kanske var dags för en kopp med kaffe först, och då jag ju hade lite gammalt sådant kvar i termosen. Så har jag nu värmt upp en rejäl kopp i mikron och sitter och dricker lite gammalt avslaget kokkaffe, som väl inte direkt smakar nykokat.

Har läst om de som sjunger nykterhetens lovsång och som är lyckliga över att vakna var morgon då de tydligen har fått tillbaka sitt gamla goda liv liksom. Men är väl själv rätt avundsjuk på de som bara har att brottas mot ett mindre och nog lättare själsligt skav av alkoholberoende att brottas med. Själv har man ju även flera lager med annat jobbigt att kämpa mot. Det känns så ofta som att man inte alls spelar i samma liga som så många andra här på detta eminenta forum. För Dystymi med en ständig närvarande nedstämdhet, energibrist och sömnlöshet trots lugnande mediciner gör det hela ju inte direkt enklare. Men allting går väl om man bara håller i och håller ut till det bittra slutet.

Nu har jag snart tömt en kopp med gammalt påvärmt kaffe och förstår att man väl skulle sjunga nykterhetens lovsång och vara tacksam för att man inte har det sämre. För alkoholfri det är jag då i alla fall i denna skrivande stund. Har nu skrivit av mig lite tok igen. Men inte känns det lätt. Ska då dra upp persiennerna här i köket och återigen försöka att ta mig igenom denna fredag som väl i känslan säger, att visst skulle man väl nu våga prova på en flaska vin eller två efter så lång tid...

Men logiken säger ju nåt annat. Så biter väl ihop och sätter mig över de mörka demonerna inom mig ännu en gång. Kanske vänder det snart om Herren så att säga är med mig och vill mig väl på riktigt vilket jag hoppas och väl ändå fortfarande nånstans tror. Man är väl en obotlig naiv optimist kanske. Men kör då hur som helst alkoholfritt vidare ännu en dag och kämpar nyktert på en stund till. För det är då i alla fall väl det mest logiska. Förresten, @Andrahalvlek, Tack för att du tittade in här denna morgon, sådant behövs då verkligen ibland kompis.

Ha en fin fredag!

@Flarran Hurra vad du är bra!

Kram 🐘

Nu har vi fått snö. Före jul tänkte vi att det blir nog inte vinter i år... men vad vi bedrog oss. Tack och lov jobbar jag hemifrån idag så jag slipper skotta fram bilen. Ska nu njuta av en god kopp te och en lång skön frukost innan jobbet drar igång

Tre veckor nykter idag. Det var mitt första delmål. Varför just tre veckor? Jo, för att det varit den tid det tagit mig tidigare att se en första förändring av en vana.

Hur går det då? Jo, det funkar. Försöker hålla fokus på fördelarna med att inte dricka. Sover mycket bättre och är piggare på morgonen. Människor i min omgivning reagerar på att jag ser piggare ut, utan att dom vet om att jag slutat dricka. Det är ju en pepp.

En del är lite jobbigt. Som vad jag ska göra med all tid på kvällarna. Och helgerna känns långa. Vet att jag borde hitta på nya saker att göra, men det har inte blivit av ännu.

Unnar mig för mycket andra godsaker. Som onyttig mat och godis. Inser att jag borde ta tag i det innan det blir en ny dålig vana, som ersättare för alkoholen. Har ett mål om att bli mer aktiv och äta bättre. Kanske är det nästa steg nu.

En dag i taget.

/Brett.

@Carisie godmorgon 🧡
Hur fin människa är du?
Så skönt att du har det varmt, att du är pigg, och verkar njuta av livet.

Här är det nyktert!

Njut av din resa🧡

Godmorgon.
Halvtaskig klimakterie sömn i natt. Oklart varför det ibland blir täta uppvaknande. När jag nu är vinfri så funkar det iaf ändå.
Lite vila och sömn av okej kvalitet jämfört med lite vila och sömn med usel kvalitet och med följande bakismående / ångest är betydligt sämre.
Valet igår gör min dag idag till en helt okej dag.
Framförallt att jag orkar göra det jag vill och förutsatt mig att göra. Det ger en tillfredsställelse och ett välmående.
Känner mig som en liten båt med ett fungerande roder. Med alkohol tappar jag rodret och guppar runt med läckande köl.

Idag blir det gym, promenad, tvättstugan o hemma fix.
Snöat in lite på minimalism och rensa hemma. Skapa ett hem som är fint men rofyllt och lättskött.
Garderoben ska få sig en omgång utrensning till idag.
Funderar mycket över resten av livet, hur jag vill leva, må. Kommit fram till att det som gör mig lycklig är enkla grejer. Grejer som inte kostar pengar.
Trivs bäst hemma, en riktig hemmakatt.
Älskar att vara utomhus. Njuter mer av en termos te på en klippa i solen än en kväll på krogen med en massa stim.
Ett liv som inte sticker ut på Instagram, ett stillsamt liv, en lugn vardag ,att njuta av det lilla . Det är då jag mår som bäst.
Nyktetheten känns som en guldkant , en ärlig och lite kaxig lyx!

God morgon kära vänner ☀️ det ser ut att bli en fantastisk dag in the land of smiles. Sitter vid poolen i trädgården och dricker en kaffe iförd shorts & T-shirt och väntar på mitt resesällskap ska vakna till liv ❤️

Flygresan gick bra och jag sov nästan hela vägen - inte en droppe alkohol men det vet ju ni som hängt med att det inte är någon trigger för mig. Att inte dricka på semestern gör att jag har mer energi och "hinner med" fler saker. Ikväll väntar volontärarbete i Klong Toey distriktets slum - vi ska gå och dela ut mat till ensamstående hemlösa mödrar som oftast inte kan amma sina bebisar pga ingen mjölk. Vi kör kombinerat med mjölkersättning till bebisarna och hjälper till med det vi kan. Jag brukar titta lite på mammor & bebisars status. Hur de ser ut att må och kan hjälpa till med omplåstring eller hjälp att ta sig till sjukhus ifall de måste. Eller sjukhus och sjukhus men mi fattar va?! Det är en sjuk känsla att leva uppe i Bangkok - resa uppe i Bangkok (skytrains) och sedan vandra ner i slummen där folk lever i yttersta fattigdom. Det gör mig extra ödmjuk och tacksam för vad jag har 🙏🏼

Hoppas alla har det fint idag - sista dagen på veckan. Jag fortsätter att hålla mig nykter och mår fantastiskt! Vi hörs vad det lider 🩵

@Memmy hej, ja verkligen så dumt att vi häller i oss giftig vätska, det finns ju inget som är hälsosamt eller uppbyggligt med A. Efter några jobbiga dgr känns det nu bättre igen, lyckas hålla suget på avstånd. Grym du är som hållit upp så länge och är fast i ditt beslut om att leva i nuet, det är ju där man vill vara, trevlig kväll!

@Amanda L Tack vännen 🥰 ja hahaha jag tänker också att det kan bli kul 🤭
Hoppas det går bra för dig?

@LAO Hahaha eller var det kanske inte du?! 😅 nån härinne i alla fall!
Ja du - planen nu…. Inte dricka i alla fall. Kanske ska sätta 6 månader?! 😱😍

@Fastforwardnorewind Det är beroendet som talar. En del av din hjärna vill fortfarande ha drogen. Det känns precis sådär. Upp och ner, hit och dit. Det kan kännas jobbigt, men lyssna till din analytiska hjärnlob, den som säger att du mår dåligt av att dricka.
Det andra är enbart belöningssystemet som är kidnappat och den försöker få tag i drogen med en massa listiga argument, ”inte så farligt”…”bara ett glas” ”jag kan ju bara prova..” etc etc. Det är så det låter.
Men med tiden kommer beroendet att somna in, så länge du inte dricker. Dricker du så väcker du suget och beroendet till liv igen.
Men om du inte dricker så upphör kampen och förhandlingarna med tiden. Till slut är du fri. ❤️

@Sweden092 Vilka vinster du gjort och gör! Heja!🥳🥳🥳♥️

@Utmaning2022 Grattis till 82 dagar! Och jag tycker att det kanske blir kul på kickoff om det finns några som dricker måttligt. Annars vete f-n…Men du kanske kan avvika innan du får agera sjuksköterska eller psykolog ?😁

@Nykter2025 Låter ju jättebra!🥰🙏🏻❤️

@Utmaning2022 gjorde jag det? Wow! Grattis till 82 dagar! Hur ser planen ut sen?
Klart du inte ska dricka, det blir ju hur kul som helst att få se och höra de andra på jobbet🤣

HJÄLP vad tiden går! Dag 82 idag 😱 snart 3 månader! Då uppnår jag mitt mål som @LAO hjälpte mig att sätta. Tack kompis 🤗

Det fortsätter att gå bra och jag tänker mindre och mindre på A. Idag hanterade jag en aw på jobbet utan att det ens kändes jobbigt eller konstigt. Så skönt!
Nästa prövning blir en kick off i början av februari som jag ska med på trots att jag sagt upp mig. Där brukar det vara rikligt med alkohol. Men - jag har ju han, kollegan…. Som bröt med mig i vintras. Han känner ju till min situation med A och han dricker inte själv. Vi har normal kontakt igen (eller onormal egentligen kanske…) Så han kommer nog att påminna mig om att inte dricka om inte annat.Försöker också tänka att jag ska ha det som ett experiment, att studera hur pinsamma alla blir 🫣🤭 Lite elakt men ändå lite kul.

Har väldigt mycket att stå i på jobbet men har också kommit igång med träning. Såååå skönt! Det blir 3-5 pass/vecka och jag känner mig så stolt.

Jag fortsätter med Naltrexon (mot sug) och Mirtazapin för sömnen och tycker den hjälper bättre än propavan för jag blir inte så trött dagen efter. Men - vaknar åtminstone en gång per natt fortfarande. I helgen ska jag testa ta en hel tablett, tar ”bara” 3/4 än så länge.

Så - hur mår ni? Hur går det för er alla kämpar?!

KRAM ♥️✨♥️🤗

@Sweden092 Hej!! Vad kul att läsa att det går bra för dig!! Heja! Och extra underbart att ha träffat någon också ♥️ Grattis!

Aj för brutna revben, det låter ju inte alls skönt.

Själv har jag inte hunnit vara inne här alls senaste tiden men verkligen saknat det. Ska starta ett inlägg och skriva av mig lite.

Hoppas det fortsätter i samma riktning för dig även den här veckan.
🤗

Tänk idag höll man då igång tills man blev helt utmattad. Först var jag ju ut en sväng tidigt i morse. Sedan även på eftermiddagen vid tvåtiden, en sväng till matbutiken också. Skulle ju ha mera makrill i tomatsås som jag skrev om. Det blev även en hel del annat, men ingen alkohol i form av pilsner, som var så vanligt förr. Vilket var bra, för annars hade jag då inte fått med mig hushållspapper och morötter, läsk med mera som det blev. Alkoholdjävulen blev lurad på konfekten även denna gång.

Men jag blev så slut efter denna extra promenad idag. Så när jag gick och vilade mig en stund på eftermiddagen så somnade jag till som en klubbad säl, och sov några timmar. Faktiskt förvånande nog fram till 19-tiden. Detta hade jag då inte alls tänkt mig. Sitter ändå och gäspar här vid datorn i köket när jag nu dricker ett glas med kallt kolsyrat vatten. Så vem vet, kanske lyckas man komma i säng och somna till i vettig tid även lite senare idag om man har tur.

Hur det än blir med den saken, så lyckades jag då ta mig ut i dagsljus på matpromenad en stund idag fast det till och med snöade lite. Men i morgon så lär det väl inte finnas mycket energi kan jag tro liksom. Förresten, @LAO och @Molnet, det var trevligt att ni tittade in här idag och skrev lite, sånt uppskattas mina vänner.

Ha en fin kväll!

@Fastforwardnorewind men tack! 🙏 jag har nog samma triggers som dig- hemma på grund av tristess eller rastlöshet, eller hemma när jag vill förstärka en positiv känsla. Tex när jag lagar god helgmat med bra musik och inga måsten i övrigt. Men ute med vänner, på middag eller T.o.m. krogen så har jag inga problem att välja alkoholfritt. Förra uppehållet blev alkoholfritt bubbel och vin en trigger för mig. Det blev liksom en besvikelse. Vet inte om det beror på smaken eller att det där sista saknas. Hursomhelst så
Blev jag bara frustrerad så den här gången håller jag mig till läsk. 😊 visst är det fint att dela tankar och idéer! Har också släppt kontrollen på godis och snacks och har tänkt precis som du; det får vara så den första månaden. En sak i taget, vi ska inte ändra på allt på en gång. Så kraschar vi till slut. Ha en fin kväll! Kram 💛

Berätta gärna mer om varför du tagit det beslutet 😊 vi är många här med ett problematiskt förhållande till alkohol så du är inte ensam 💛

Regn och ett ganska tråkigt o segt arbetspass. Så är det ibland men det blir inte roligare för det.
Ledig imorgon så humöret hade kunnat få sig en halv flaska rött.
Det var inte Tant Sug som sa det utan mer en gammal vana eller snarare ovana.
Trött, lite tristess, rastlöshet i kombo med ledig dag imorgon är ju ett ypperligt tillfälle...
Men sen kom jag på att jag dricker ju inte o var helt okej med det😊
Går oftast förbi bolaget bolaget varje dag( närmsta vägen hem) , det stör mig inte nämnvärt. Undrar ibland om någon av dem som står i kön är som jag. Säkert en och annan. I dag ,trots regn,tråkdag o rastlöshet så är jag glad att jag bestämt mig för att bli någon annan.

@Flarran Heja heja!

Hej hallå,

Kikar in och uppdaterar lite 🙂 Allt går fortfarande bra, inga återfall sedan 1/12 - men jag har slutat räkna dagar, det har inget värde för mig utan det ger mig snarare stress och ångest. Nu är ju nykterheten det enda som finns, så varför behöver jag räkna dagar egentligen. Så nu försöker jag leva i nuet och inte tänka så mycket på alkoholen överhuvudtaget. Visst har det varit någon lördag då humöret har varit i botten och tankarna på vin smugit sig på. Förstår inte varför jag dricker vin egentligen, jag tycker inte ens om smaken 🙄 Det är något jag började tvinga i mig för flera år sedan, mest för är man vuxen så dricker man vin. Så dumt. 😄

Hoppas alla mår bra 🩷