Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie men så snäll du är mot din man😍. Rågsurdeg är typ det godaste jag vet, eller vetelevainen på Gateau. Den brukar få följa med hem på fredagen😋.
Jag hänger i Uppsala hos min kille hela helgen, vi ska förbereda vintersådd och förodling av de fröer som tar en stund att väcka, kolla dahliaknölarna och planera ny rabatt (nu kanske du anar ett av mina intressen😍)Och så ska vi snickra hyllor i garaget, organisera julpyntet, äta tomatsoppa av sommarens sista tomater och avsluta dagen med bao buns. Sen ska vi se alldeles för många avsnitt av Yellowstone, vi har liksom kommit på att tv är rätt kul när man inte är full😝. Vi ska inte dricka vin, inte gå till lokala restaurangen för en öl och vi ska inte vara vakna för länge och somna onyktra. En typiskt bra söndag alltså!
Lycka till med diskmasinen, och vad ska ni göra på bibblan?
🧡🤗

Söndag igen, och kom på att jag redan hade dragit upp persiennerna här i köket utan att jag först visste hur det hade gått till. Men kom då på att jag faktiskt hade glömt att dra för dem igår innan jag gick till sängs. Så då tänkte jag för att få balans i dygnsekvationen så får man väl nollställa prylen. Så tog då och drog för dem igen. Sitter nu här vid datorn och mornar till mig lite och lyssnar på en riktigt rockig cover-version av Chubby Checkers på sextiotalet miljonssäljare, The Huckle-Buck.

När jag trodde att min känsla för musik hade gått och dött så snubblade jag av en lycklig slump liksom alltså faktiskt på en lite svängigare tolkning av nämnda låt med en för mig okänd sångerska vid namn Lisa Del Bo från Holland tror jag. Detta var en för mig helt ny musikalisk bekantskap trots att hon nog varit på listor lite här och där i en massa år. Så i skrivande stund så är det faktiskt hennes version - Do The Hucklebuck som snurrar på i mina hörlurar.

Det var ju en rätt knepig lördag som jag hade igår och den tacklades till sist trots allt så som nykter, och jag är ännu tack och lov alkoholfri, vilket jag då är tacksam för. Åt i natt ett par rätt så goda makrillmackor, tack vare att jag lyckades att inhandla lite dagligt bröd och mjölk igår och sedan somnade till som ett snällt litet barn och mår i stunden hur bra som helst. Vilket säger mig att man som relativt ny-nykter inte ska ge upp i första taget fast det kan kännas som att man åkt hiss allra längst ned i det djupaste mörkret.

För nu är jag då glad att att jag inte kastade bort lite drygt en tusen spänn på att få det tveksamma nöjet att slå mig själv i skallen med en flaska med alkohol ett tag alltså. I natt kokade jag på en kanna med kokkaffe som jag nu från termosen sitter och slurkar på. Tänker återigen att skaparen och Herren nog trots allt ändå kanske är med mig på vägen så att säga. Nu har det ljusnat i mitt sinne och det kändes helt rätt att dra upp persiennerna på riktigt från början och att öppna fönstret och liksom på allvar säga god morgon till denna vilodag som kan bli hur bra som helst alltså.

Det är då allt tur att man inte är för snabb som man kanske skulle varit om man nu inte hade varit lite mer långsam än vad man väl ibland önskar. Tacksamhet är något som jag sällan visar, men nog försöker jag ändå att positivt jobba på den saken parallellt med allt annat som jag har att brottas med. Hade jag inte börjat att skriva av mig en del knepiga tankar på detta eminenta forum så hade jag nog fortfarande suttit fast i alkoholdimman som onödigt dyster kan jag nu tänka. Soluppgång har det just varit är det säger mig allt, så som känsla samt även en liten symbol om detta här på datorn.

Då jag nu för nån minut sedan hade dragit upp persiennerna på riktigt och släppt in lite tio-gradigt kall luft som träffade mina nakna tår och liksom hälsade mig god morgon. Då tänkte jag att nog är det gott med en slurk varmt kokkaffe ibland. Nu är man ju i skaplig balans igen och nog är man då tacksam för att man hade vett nog att stå emot den fule alkoholdjävulens anfall igår.

Nu får man väl se vad man hittar på för skoj att göra denna dag. Kanske lyssna på lite mer svängig musik sade mig en känsla. Det finns ju så mycket kul musik att lyssna på nätet som man har missat verkar det som, så inte behöver man sitta och deppa i onödan sade mig en logisk känsla i stunden.

Ha det gott mima vänner!

@Fastforwardnorewind Jag tackar och niger 🙏🏼🩵

@LAO God solig jävla morgon ☀️🤣
Jourluren ringde 5.30 så det blev jobb till 08💰
Men vad gör väl det - jag sov runt 8h och var pigg - sen ringde maken och frågade om han fick hämta mig. Vem är jag att förneka honom detta hisnande nöje 😅 Så skjuts hem och en vacker liten åktur genom huvudstaden på brödjakt och fick med oss ett surdegsbröd (råg) med valnötter i 😌 Så nu blir det frukost och sedan en promenad i solen till sonen som har strul med diskmaskinen. Sen ska vi till optikern & hämta rätt glas till mina läsglasögon plus en vända till biblioteket om det är öppet. Det blir en fin dag. Vad ska du göra? 🩵

Det är mycket i din kropp och hjärna som behöver återhämta sig @Qwer1, det kan vara en anledning till att du känner dig bakis idag.
Bra strategi att avleda tankarna med att spela. Jättebra att du tar hjälp av beroendemottagningen imorgon.
Och vist är boken fantastiskt bra! Jag tror jag lyssnat på den 4-5 gånger!
Har du provat att röra på dig också? Promenera, springa, träna på gym, gruppträningspass på gym, padel, vad som helst! Hormonerna och signalsubstanserna som sätts igång av fysisk aktivitet hjälper lika bra som antidepressiva medel enligt många studier.
Du har gjort otroligt bra ifrån dig din första tid! Var stolt över dig själv! Kram

@Fastforwardnorewind håller också med om man borde kunna tagga här, svårt att hålla reda på alla trådar och hänga med annars

@Fastforwardnorewind härligt och bra jobbat!! Jag är på dag 13 och vill heller inte börja om från dag 1. Jag har också fått in träning varje dag. Minimum 30 minuters promenad per dag samt gym i snitt 4 dagar/vecka. Någon viktnedgång har jag dock inte sett röken av vilket är väldigt frustrerande. Men att bli alkoholfri handlar inte om viktnedgång i första hand utan om det psykiska måendet framför allt. Jag får intala mig det. Vet också att det kan ta tid innan kroppen svarar så jag får intala mig det (och sluta äta snacks på helgerna 😅). Idag är det vilodag från gymet så det blir en promenad 😊 ha en fin dag 💛

@Maud godmorgon 👋🏽. Hon verkar vara lika tjatig som min Tant sug. Fast jag tror mer att min är en liten gubbe. Jag känner igen honom från andra tillfällen i livet. Vet att han satt på min axel när jag brukade springa, och så tjafsade han om att jag borde välja en kortare väg. Han var där när jag behövde gå ner i vikt också och använde många knep får att få mig att äta sånt jag inte behövde.
Hoppas att du får en fin dag 🧡

@Carisie godmorgon! Nu slutar du passet💪🏽🥳🧡, och jag avslutar sömnen! Hoppas att natten blev lugn och att du har något fint att se fram emot idag!

@Qwer1 godmorgon! Hur länge har sömnen spökat för dig?
Det låter som om du har delat upp dygnets sömn på två pass, vad händer om du låter bli att sova på dagen?

Dag 12 idag!
Vaknade upp kl 7 och superpigg och glad. Var ute på middag och konsert med min man igår.
Han valde att göra ett undantag från vår vita månad och dricka en öl och ett glas vin. Jag hade inte lust. Det skulle betyda dag 1 idag igen, och jag vill inte börja om.
Är på dag 12 med min fitness challenge också och hitills har jag tränat varje dag, även gått ner 1,5 kilo, förmodligen mest vatten, men ändå. Känner mig så motiverad att fortsätta.

Min aktivitetsklocka skriker att jag behöver vila min kropp, så idag blir det 1,5 timmars lugn yoga pass med mest stretching och andningsövningar.

Som @carisie skrev i en annan tråd till någon annan men som jag kände stämde väldigt väl på mig med: intelligent dam den där Carisie :-)
Jag tror att jag skrev att du FÅR dricka om du vill men du vill inte. Dricker du är det dag ett imorgon och då får du börja om igen. Typ så.
Just där är jag nu jag med.

Hur går det för er
@blidenjagvillvara77 @eling @molnet @pillanprillan

Synd att det inte är lättare att tagga i detta forum- förlåt om jag glönt någon....

Idag är jag trött, sovit fåtal timmar. 5 timmar.
Det känns som att jag drack igår i huvudet idag, Skulle behöva en återställer känns det som. Fastän jag ej drack igår.

@LAO ännu en natt mew 5 h sömn. Haha. Får väl vänja mig vid det. Dock brukar jag ta några timmar pp dagen. :)

@Carisie jag blev lite bitter igår. Jag känner mig bakfull idag 😱

Ny morgon efter lördagens jobbkväll. Jag är inte begiven på handsprit så kröp i säng efter en banan o ett glas mjölk. Sovit helt okej.
Jag är alltid lite trött efter kvällspass så idag kanske Tant Sug står där och ringer på.
Men det gör inget för jag vill inte umgås med henne längre. Hon gör mig inget gott o ger mig ingen energi tillbaka.
Ser nästan lite framemot plinget på dörren så jag kan säga. " Nä, det passar inte idag , du får hitta något annat för jag är upptagen med att vara nykter."
Jag får liksom en liten " kick" av att sätta gränser och känner att självkänslan växer lite för varje dag.
Det känns inte tråkigt att inte dricka vin. Det känns liksom lite befriande o skönt.
Den känslan vill jag behålla och hoppas att ni oxå får må så idag!

@Qwer1 Hej. Ja hittills iaf 😱 Somnade vid 20 så nu är jag vaken 😂 Jag hoppas jag kan somna om. 4h kvar. Det kan säkert kännas segt men jag såg vad @LAO skrev till dig. Jag tror att jag skrev att du FÅR dricka om du vill men du vill inte. Dricker du är det dag ett imorgon och då får du börja om igen. Typ så. Jag tror att det är viktigt att ta ansvar för sina egna beslut. Det är ju inte så att när hon annan sätter ett alkoholförbud på en. Eller det funkar iaf inte på mig 😅😱 Jag är en obstinat typ. Men att inte dricka ger mig fördelar i livet så varför förstöra det? Att bli yr & sluddrig ser jag bara som en nackdel - addera baksmällan på det - nej tack.

Jag har förstått att det finns de som blir bittra och missunnsamma när de inte "får" dricka. Jag tror på konceptet att sysselsätta sig med annat - ersätta alkohol med nya saker. Livssafari.

Bra att du inte drack 🙏🏼 nu gryr en ny dag - ytterligare en som ligger mellan dig och din senaste (sista?) fylla. Som en remsa grönt frodigt gräs i en öken som blir bredare och rötterna växer sig starkare för var dag du inte vattnar med alkohol för då vinner öknen.
🩵

@Flarran Alltså du...så mycket respons du får i forumet kan man dra slutsatsen att du inte skriver en massa tok? Jag läste härom dagen ett inlägg från någon som uteslutande läser DINA inlägg och nån som döpt sitt ISK-konto till promillebikt = dina ord fäster. På mig också.
🙏🏼🩵

@Flarran så bra gjort! Skönt att höra 🙏

@Ny dag vad bra att du inte drack💪🏽. Det låter som om det finns lite tankar där att ta fast i, och det är ju alldeles perfekt att göra när man är nykter och inte målar över känslorna. Du kanske ”hittar dig själv” och blir en akvarellmålande fårbonde på Öland en dag?
Stor kram 🤗

@Carisie kan man beställa dig om man blir sjuk?

Hoppas att 24-timmars passet även innehåller vila, annars är det nog den där undernärda, utslitna sjuksköterskan jag får leta efter på tunnelbanan 🥱😮‍💨🥱

Jag har varit uppe ur sängen i 12 timmar, typiskt bra lat lördag!
Kram till dig🧡

@Qwer1 men du drack inte, och imorgon så mår du bra. För mig var det skönt när @carise skrev att jag får dricka om jag vill, men att jag ju har bestämt mig för att inte göra det. Jag kan också tycka att det känns konstlat att vara med folk som dricker, nu har det nog bara varit så för mig en gång på mina veckor, men jag tänker att det kommer ändra sig.
Starkt jobbat! Hoppas att du får en bra natt!

@Flarran åh så bra du är💪🏽💪🏽💪🏽, jag har letat efter dig här🧡

Summan av lasterna är väl konstant har man väl hört ibland och nog är det väl så kanske. När det gäller den gamle alkoholdjävulen så är då denne filur så att säga alltid med på noterna för att få en dysterkvist som mig på fall. Tänkte faktiskt tidigare idag ta och skita i att fortsätta med att vara duktig och fortsätta med att försöka att vara alkoholfri så länge som det bara går.

Hade starka planer på att ge upp idag och ta en taxi till ett bolag i utkanten av stan och inte bara köpa några fjuttiga små burkar med beskedliga starköl. Nej, nu var det allt starkare prylar som min tanke cirkulerade kring. Fick verkligen använda alla verktyg som HALT och tänka på att först äta ordentligt, dricka vätska i form av läsk och trösta mig med god mat och även chokladgodis. Fast jag vet att man av sånt blir fet som en gris och att det inte finns en enda vitamin eller nån vettig näring i sånt där kaloririkt sockerslisk. Men en humörhöjare är det dock en liten stund.

Hade faktiskt idag tänkt att inhandla både en en hela whiskey, en flaska vodka samt en hela Jäger och ett par helor med portvin samt ett gäng diverse beskedliga 7,5:or och väl ett antal med stora 10,2:or för att liksom säga adjö till nykterheten. För att det inom mig fanns en känsla av att, att nu jäklar får det då vara nog med att må så psykiskt jäkla illa som jag har gjort så himla länge. Hade även helt tröttnat på att liksom sitta och skriva en massa tok som ingen vettig människa väl i hela världen brydde sig ett jäkla dugg om. Men tack vare att jag är så orkeslös som dystymiker så fanns det idag som så ofta. Inte ens ork och energi till att att vara en medveten idiot och fixa sig sprit för att liksom slå sig i skallen med en flaska.

När jag läste att det faktiskt fanns några på detta eminenta forum som tyckte bry sig en aning om att jag fanns här i världen, trots att jag väl mest bara sitter och skriver en massa tok så skingrades lite av mina mest dystra tankar. Så trots att jag var trött som en gammal gnu så tänkte jag på gårdagen och att jag då ställde in min promenad till mataffären och kände mig rätt så värdelös med tanke på att andra kan så mycket. Ja, som att kuta runt kilometervis, ja kanske miltals. Medans jag inte knappt orkar ta mig lite drygt en kilometer fram och tillbaka till en mataffär i kvarteret för att få hem mjölk och limpa till mitt dagliga bröd så att säga.

Då skämdes jag en aning och tänkte på Bibeln och dess ord om att Herren hjälper den som hjälper sig själv. Därför så gjorde jag idag ännu ett nytt försök att vara duktig och göra en mathandling. För hur det än är så brukar ju den mest bedrövliga nedstämda känsla ge med sig om man håller i och håller ut fast det väl kan vara som att klättra upp på världens högsta berg. Vid butikens läskhylla, eller straxt där bredvid stod paket med folköl och lockade mig. De nästan skrek till mig om att komma dit och fylla matvagnen med så många paket jag kanske skulle kunna klara att bära hem.

Men då kom jag på att jag ju hade slut på portionssnus, så idag fick en annan last bli den som brottade ned alkoholdjävulen så att säga. För trots att jag hade tänkt att sluta snusa, och väl trappat ned denna nikotinlast till ett minimum ett tag, så blev det allt ett par dosor av denna lite mer beskedliga drog. Sitter nu även och dricker lite energidryck och känner mig rätt så nöjd med mig själv. För helt nykter och alkoholfri är jag även idag fast det väl nästan är lite av ett under så att säga.

Ha en fin kväll mina vänner!

@Carisie Hoppas du får en lugn natt!

Idag var jag ute och åt med familjen. Det kändes segt att inte kunna ta några öl. kände mig nere, tråkig, och inte alls med i matchen i samtalen.

Kvällsavstämning ✅
Halva jouren avklarad! Sååå slut i ben & fötter - prisad vare Gud & stödstrumpan 🧦
Jag knarkar loss på mitt bubbelvatten fast folk som inte känner mig skulle kanske tro jag var full idag när jag drog igång allsång inne på operationssalen när det kom en rädd och orolig patient. Kollegorna har på kort tid lärt sig att det händer saker kring mig då de klämde i och sedan patienten också 😂 Big spender (Shirley Bassey) fungerar utmärkt tillsammans med en dutt Stesolid för att få en rädd patient att skratta och sjunga en stund 😇

Närmare fest har jag inte kommit och noll promille idag också 🙏🏼

Ha en fin kväll alla 🩵

@Ny dag Det låter som du har en orosklump inom dig. Som du behöver hitta bättre strategier för att bemöta. Ibland kan man tänka förnuft med sig själv, som en strategi. Man bemöter automatiska negativa tankar med medvetna positiva eller neutrala tankar.

Kan jag just nu påverka hur jobbet går nästa vecka? Nej. Släpp det. Kan jag just nu påverka slutresultatet? Nej. Släpp det. Kan jag just nu veta att alla andra gör sin grej som de ska? Nej. Släpp det. Kan jag just nu veta om jag blir sjuk nästa vecka? Nej. Släpp det.

Oro är så oerhört bortkastad tid. I värsta fall oroar man sig helt i onödan. Oftast oroar man sig i onödan. Och jag tror att ångesten beror på att du tvingar ner oron, för att du vet att det inte är fruktsamt.

Men du kanske ska se din oro. ”Nu oroar jag mig för T och B och F och K.” Och sen ifrågasätter du din oro med medvetna tankar.

Min mamma oroar sig för typ allt. Allt. Ska hon åka buss till sjukhuset kan hon knappt sova, för tänk om bussen går sönder. What?! Är det rimligt att ens tro det? Och om den nu går sönder får man ringa sjukhuset och lämna återbud. Eller ta taxi eller be om skjuts.

Jag vet inte om det är hjälpsamt, men jag tror att du nog behöver både se och sätta ord på oron - och ifrågasätta den - för att ångesten ska släppa.

Kram 🐘