Senaste kommentarerna i forumet

@B.Å Visst är det märkligt att folk orkar bry sig? Men faktum är att de som verkligen bryr sig om mig bara lyckönskade mig när jag outade min nykterhet. Min svärmor sa första gången ”äsch, trams” men det var mest för att hon hade dåligt samvete för sitt eget drickande. Jag visste det, och valde att inte bli provocerad av hennes kommentar. Nästa gång vi sågs sa hon ”bravo” med hela sitt hjärta. Hon tillhör mina främsta supportrar ❤️

God fortsättning önskar jag dig!

Kram 🐘

@Höst2024 Jag tänker bara på nykterheten när jag läser och skriver här på forumet. Vilket jag gör varje dag. För att aldrig glömma. För att repetera genom att hjälpa andra. För att fortsatt vara stolt, glad och tacksam över nykterheten. Att falla tillbaka i gamla mönster funkar inte. Stress är big no no för mig tex.

Kram 🐘

God fortsättning alla forumvänner!

Ja då har man festat till det i flera dagar, så mycket mat och så många fina möten.

På uppesittarkvällen träffades vi ett stort gäng och då var det bara jag och en till som inte drack vin. Denna en till har ett viktigt yrke och hade jour och då blev det lite snack om varför jag inte ville ha ett glas (som varken har jour eller ett viktigt yrke att skylla på!)

”Ett litet glas kan man väl få ta sig eftersom kvällen är lång och det kommer vara borta innan man kör bilen hem”

Tack men nej tack svarade jag och la till att jag har slutat dricka alkohol. ”För lääääänge sedan” haha ja! det sa jag och så drog jag till med ett: mår så mycket bättre utan, tycker ”ett glas” är helt onödigt när jag ändå mår skitbra utan!

Och då började snacket, gääääsp (tänkte jag) alla (eller många) skulle förklara hur lite de egentligen drack ”men nu är det jul” och ”jag dricker i vanliga fall aldrig vin på en måndag!” Någon i gänget var väldigt duktig en och tar ”ofta!” vita månader (du kanske borde sluta helt och känna på hur det känns, tänkte jag då) och någon förstod att jag kanske var en sån som inte ville smådricka (som normala människor kanske gör (!!!)) eftersom jag bor ensam. Haha, ja svarade jag. Hur skulle det se ut! (🤣)

Vann en hundring iallafall och kvällen var trevlig. Fattar dock inte varför andra ska göra en grej av detta, jag skiter i andras vanor och ingen behöver förklara sitt drickande för mig. Sup ni på bara och skit i mig (fast det sa jag aldrig, folk var ju tillräckligt kränkta ändå 🫣)

Julafton var underbar, hela familjen samlad, barnen var glada och de vuxna med. Vissa drack och andra inte, alla skötte sig och min familj skiter i om jag dricker eller ej.

Imorse kom det in bilder från kvällen – förra årets look ”det plufsiga alkisfejset” var inget jag körde på i år så jag kände lite ”damn girl, you look good!” när jag hittade bild på mig själv. Lite fåfängt jag vet, men det är bara bonus på allt annat positivt 🤗

Har suttit och tittat på Nyhetsmorgon nu, druckit mitt kaffe och tänkt på alla dem som drabbades av Tsunamin för 20 år sedan. Känns konstigt att det redan är 20 år sen, påminnelse om hur livet både är kort och skört och därför ska jag försöka göra mitt bästa och njuta av varje dag jag har kvar av mitt liv. Nykter och klar i skallen.

Men just idag ska jag bara ta det lugnt, gå runt i mjukisar och njuta av att vara ledig.

Önskar er alla en fortsatt fin dag. En dag i taget ❤️

@LAO Det var inte min sjukdom. En brakdundrande förkylning hos vuxet barn på annan ort. Men nytt datum om dryg vecka inbokat😊

Annars är jag oxå en fena på att avboka. Jag är faktiskt så bra på just det så jag undviker att boka in....Jag kan vara superpepp o rätt vad det är så är lusten/ energin slut. Känns som om jag ställer till det för andra när jag avbokar så jag låtsas att jag är spontan o vill hålla almanackan fri😅

Jag tror inte jag varit så nära ett återfall tidigare som jag är nu. Allt har känts så bra den här tiden, jag har varit tillfreds och roddat med saker som dykt upp alldeles galant, jag har varit glad och känt livslust. Men det känns som att när jag är som mest glad hoppar det fram nåt och fäller omkull mig. Jag får som tankar att när jag är för glad händer olyckor. Två gånger under denna jul har jag tänkt på vin, jag vill bli full och zooma ut. Det blir för tungt och jobbigt allting och jag orkar inte. Julen har varit jättefin och bra, men också tung och sorglig.
Jag kröp ner i sängen igen, jag har inga måsten idag. Ska försöka lugna ner mina tankar, lösa här, lyssna på ljudbok, läsa om återfall, äta nåt gott, gå en promenad om jag orkar, försöka vara mindre ledsen, använda mina verktyg jag har (men såå svårt att komma igång), försöka bli medveten om vad som pågår i mig, tänka sinnesrobönen några gånger. Bara försöka landa mjukt, inte fly känslor, stänga dörren till rummet självförakt jag har i min hjärna, försöka försöka försöka, gud hjälpe mig.

Gud, ge mig sinnesro
att acceptera det jag inte kan förändra,
mod att förändra det jag kan,
och förstånd att inse skillnaden.

Det finns inga garantier i denna värld. Ja, inte mer än att det som bevisats att inte fungera, då med säkerhet inte kommer att fungera hur många gånger man än kanske försöker att intala sig att kanske något annat sätt att göra fel på ett ”rätt” sätt skulle funka. Bara för att man kanske önskar sig att en fantasivärld skulle kunna vara verklighet.

Men har man problem med att måttligt och lagom dricka nervgiftet alkohol, som om det nu det skulle vara något att stå efter. För människan är bevisligen inte byggd för ett berusande intag av nervgiftet alkohol. Vetenskapens ord om standardglas och godkända portioner är då bara en väg och inkörsport till misslyckande i konsten att vara alkoholfri om man en gång fattat tycke för berusning.

Detta är då en sanning hur många gånger man än försöker att lura sig själv till att det kanske skulle kunna gå bra att försöka med bara lite kontrollerat alkoholintag ännu en gång för att kanske försöka att motbevisa alla kända fakta som säger annat. Detta då om man i en svag stund kanske vill följa sina önskedrömmar om annat. Såna tankar om att kanske prova ett måttligt drickande kommer lätt till en efter ett tag som helnykterist. Detta speciellt om ett alkoholstopp ursprungligen kanske var baserat på en känsla av ett måste av någon orsak.

Har det sedan gått att upprätthålla en paus ett längre tag mot alla odds kanske. Så får man förstå att ett test på bara en liten slurk med starkvaror bara är ett självbedrägeri som inte kommer att fungera. Har man en gång börjat dricka av kanske ett inre skav av psykologisk art så är det bara att hålla sig till drycker utan alkohol. Det sade mig en nykter och logisk tanke efter att jag vaknade till efter lite drygt en timmes skönhetssömn i morse så att säga.

Tänkte med ett rätt så slitet och utmattat sinne för en stund sedan, att kanske skulle man våga sig på att kanske bara prova att stärka sig med bara lite grann alkohol framöver eventuellt. Men nu har jag filosoferat nyktert vid mitt köksbord än en gång och liksom marinerat mig i nyktra fakta. Som ju lärt mig att nykter förblir man bara tills den första droppen med alkohol har intagits. Nej, nu är det nog dags för en liten slurk med läsk av typen julmust, för det är ju ännu lite kvar av detta skottårs julhelg då det ju är annandag jul, denna torsdag.

Ha en fortsatt fin dag!

Insåg att jag varit här i 8 år i sommar av och till. Jag håller alkoholkonsumtionen på en nivå som fungerar med jobb och allt runtomkring. Dömer mig själv väldigt hårt och alltid gjort. Fick en fråga för en tid sedan av en diakon. Han frågade vad jag ville med livet? Det visste jag inte då och vet fortfarande inte. Jag lever mångt och mycket i nuet och tänker inte så mycket på framtiden. Jag har en fantastisk dotter och ett superroligt jobb men utan det finns det ingenting. Hur 2025 ska bli vet jag inte men jag vill göra någonting bra av det.

@grynet hej hej!

Vet du vad, jag tycker du ska försöka låta bli att tänka på ”situationen” som uppstod och hur allt spårade. Försök nu bara ta hand om dig själv och kriga på för din egna skull, du vill sluta dricka alkohol och det andra kan du ta tag i senare.

Och en annan sak, det är inte alls ovanligt med urspårade familjebråk när folk dricker….jag har hör talas om mycket värre situationer tex ett åttioårsfirande där en av sönerna gick bananas och slog sönder lokalen och alla grät och bråkade med varandra.

Alla vi har hör och varit med om massa ångestframkallande situationer som kopplas till alkohol, varesig vi själva varit deltaget eller ej..

Sen tycker jag att din svärfar är ett riktigt as, rent ut sagt och precis som @Carisie sa tidigare; det är fan inte konstigt att du tar upp ett sånt vidrigt ”familjeproblem” när du druckit, han ska vara glad att han inte åkte på xxxxx! Sen är det ju väldigt lämpligt då för honom (och resten av familjen kanske?) att fokus flyttas på dig och det ska du inte bry dig om just nu!

Hade du varit min svägerska så hade jag kommit och kramat om dig just nu, hur många hemligheter du än avslöjade. Nu blir det inget mer sånt, du kommer kunna fixa det här men först måste du bli stark och trygg i dig själv och det blir vi när vi slutar dricka.

Så mitt råd är, skit i dem just nu. Blocka deras nummer om det behövs, tänk bara på dig själv. Och ta stöd av sambon så klart, så fint att hen är på din sida.

En timme i taget nu, ta en dusch och ät och sov. Lösningen kommer med nykterheten 🤗

Kram ❤️

@Andrahalvlek tack så mycket för pepp🤗Det känns fortfarande lite overkligt på något sätt att tänka att jag aldrig mer ska dricka..men skulle jag dricka vill jag bli full så ett glas eller två skulle bara vara tortyr. Tror heller inte att jag skulle kunna hålla mig till ett eller två glas. Hjärnan har alltid stängt ner vid tidigare försök.

Wow 1781 dagar🤩 det måste kännas helt fantastiskt! Tänker du fortfarande lika mycket på nykterheten som i början?

Snart ligger året 2024 bakom oss. I en tillbakablick så är det både ris och ros. Jag har fallit men rest mig upp igen, det är väl så livet ser ut på olika sätt. Ingen fördömelse, utan att ta nya tag är det viktigaste. Jag är tacksam för en lugn och fin julhelg med min familj. God mat och enbart julmust, citronvatten och några a,fria Eriksberg. Sköna tidiga mornar med kaffe och skinkmackor, levande ljus som doftar granskog. Nu ser jag fram emot Nyårsafton som ska tillbringas på en trevlig plats i husbil tillsammans med vänner. Det blir alkohol för dem men jag ska ha en flaska a,fri Nozeco för mig själv. Jag har verkligen förväntningar på året 2025, känner att det blir en nystart på flera olika sätt för maken och mig. Jag vet att vi lever i en allvarlig och orolig tid och det nya året har oskrivna blad. Men min Gudstro har varit min trygghet och hjälp i många år. Utan min relation med Honom hade jag aldrig varit där jag är idag. Jag hade aldrig klarat av mitt liv i egen kraft. Det här var lite av årets sluttankar från mig. Vi här inne har ju så många olika livssituationer. Men en sak gemensamt, kampen mot missbruk, orsaker till detta är också olika för var och en. Men inför det nya året är min önskan för er alla vänner härinne som kämpar, och ni som har lyckats ta er igenom. Jag önskar er allt det bästa i det nya året 2025.

@Ny dag Fint att höra att du har det bra och njuter av skidåkningen. Ja, vi tänker framåt och gör bättre. Det förgångna är erfarenheter som vi lär oss av, vad som inte fungerar och vad som fungerar bättre. Det är en del av livet och som vi alla behöver gå igenom för att skapa det liv vi vill ha. Ingen är felfri och om vi aldrig gör fel så vet vi nog inte heller vad som är rätt😁

Ha en fin annandag!❤️

@Cashsmash Härligt att höra! Ha ett riktigt skönt löppass i skogen, det är guld!

God fortsättning och njut av nykterheten!❤️

@LAO Tack för att du läst och svarat.❤️ Jag vet inte om det känns bättre idag. Jag skäms så mycket över att jag satt min sambo i ”kläm”. Men dag 3 utan alkohol. Ja, jag känner verkligen att jag vill använda denna ångest som en drivkraft. Men mitt problem med alkohol känns som den lättaste att lösa just nu. Det är ångesten & skammen att jag sårat andra människor som är värst, den skammen kommer jag få leva med i resten av mitt liv.

@Carisie @LAO Det är viktigt att få välja sin egna väg och känna att man har tilltro till sin egna förmåga, att man själv bestämmer och styr över sitt liv. Man måste också göra sina egna misstag och lära sig av dem. Först då vet man vad som funkar och inte funkar för en själv. Det luriga med alkoholberoende är att då är det alkoholdjävulen som bestämmer som en diktator. Allt sker i hjärnan och alkohol är bränslet som håller djävulen vid liv. Därför är det knepigt med måttlighet, för då matas hjärnan med alkohol då och då. Jag kan bara utgår från mig själv som inte kan lyckas med måttlighet och från det jag läser på forumet, de som försöker men inte lyckas. Men man måste nog testa själv för att veta om man kan dricka måttligt eller inte.

En annan sak är det som @Carisie säger ”varför vill jag ens det?”. Det är intressant att fundera på. Varför vill man på ett konstgjort sätt zooma ut? Jag tyckte det var skönt att zooma ut och bli lite bedövad för att slappna av eller för att höja upp känslor. När man gjort denna inlärning i hjärnan så sitter den där latent. Den minns hur jag brukar göra i olika situationer, på olika platser, vid olika känslotillstånd, vid olika lukter mm och pocka på med sug av vin för att jag ska få önskad effekt. Som med cigarretter utanför IKEA, hjärnan minns. Anders Hansén, psykiatern, säger att det är just det, att det är inlagrat i hjärnan och att den minns som är det svåra med ett beroende, att sluta dricka. Då förstår man vilken oerhörd kraft och enväldig styrka som en beroende hjärna besitter.

Första året av min nykterhet fick jag skapa massor av nya minnen, vanor och handlingar där jag brukade dricka. Alla högtider, när jag shoppat, varit hos frissan, påtade i trädgården, var på stugan, träffade folk, städade, var ledsen, arg, trött, hade ångest, ja, alla situationer. Även på mitt andra år när jag besökte platser där jag drack och inte besökt fick jag skapa nya nyktra goda minnen. Jag skapade nya hjärnspår i hjärnan där de nya minnena lagrades så att hjärnan minns de senaste aktuella handlingarna där jag var nykter och där sug inte var inblandat. Vid det här laget sov alkoholdjävulen i djup dvala och det enda som kan väcka denne är alkohol. Hjärnan är fantastisk och plastisk och kan lära nya saker😁.

Jag funderade också över varför behöver jag dricka för att zooma ut och trodde inte att jag skulle kunna göra det på annat sätt än genom alkohol. Men jag hade fel. När jag inte matade hjärnan med alkohol och hjärnan fått återhämta sig och komma i balans igen och när jag kommit i kontakt med mig själv på djupet, hittade jag det. Mig själv. Min väg och min värderade riktning. Min autencitet. Då ville jag inte längre göra konstgjord andning genom alkohol. Jag ville lära mig att hantera livet som det var med nyktra sinnen. Hitta lugnet och glädjen i mig själv utan alkohol. Och det häftiga är att jag känner både mer lugn och mer glädje utan alkohol😁.

Oj, detta blev långt! Men det är risken då det är intressanta frågor😁. Ha en fin annandag jul!❤️

Dag 25! Julhelgen fortsätter, så skönt att vara nykter. Familjen är tillfreds, inga besvikelser hos maken pga fylla, nu ska jag ut på löppass i skogen 🔥 god fortsättning alla AH:are ❤️

@LAO den heter Nejgroni! Maken köpte på systemet, säljs i liten burk. Tror den finns plus även finns fler varianter i välsorterade matbutiker 🌟 går helst inte på systemet. Sån underbar julafton utan alkohol, helt närvarande med egna och alla släktens barn - värt så mycket! 🎄🌟❤️🧑🏼‍🎄 Hoppas du har en riktigt härlig julhelg! Heja oss!

@Carisie Tack ❤️

@Ny dag Härlig uppdatering! Och jag har varit medlem ungefär dubbelt så länge som du😝.
Jag försöker tänka från andra hållet istället även om vägen varit krokig - om jag inte hade gjort något alls, så hade jag troligen varit helt körd vid det här laget.
Babysteps i rätt riktning från avgrunden är bättre än jättekliv bakåt mot stupet. Hälsa snön, utanför mitt fönster är det dimma, men vad gör väl det när jag är klar i skallen. Kram 🥰

@Ny dag åh så glad jag blir av denna uppdatering – jag blir genuint imponerad av hur ihärdig du varit och hur du varit medveten i så många år, önskar att jag började ta tag i mig själv för länge sedan och kan bli livrädd och tänka att jag har statistiken emot mig och att detta inte kan vara på riktigt 😅

Men så ska vi INTE tänka och det har ni här lärt mig. Vi tar en dag i taget och just i dag kommer vi inte dricka ❤️

Önskar dig en fortsatt fin dag, så mysigt det låter med snö och skidåkning. Hos mig är det grått på utsidan men tack och lov är det ljust och mysigt på insidan 🤶🌲.

Tänk att om några dagar får vi ett helt nytt år. Ett 100 % nyktert år har vi framför oss!

Kram 🤗

@Maud jag gillar när saker blir inställda och har svart bälte i att avboka. Det är ytterst få människor jag verkligen vill träffa och ändras sådana träffar kan det kännas jobbigt förstås.
Du har så fin plan framåt! Jag tänker också långt fram och mycket på hur bra det kommer vara att vara alkoholfri när jag får barnbarn. Det är inga på gång än, men man vill ju vara redo❤️
Ha en fin dag!

@Carisie ja mindset är otroligt viktigt. Just nu kommer jag nöja mig med måttligt när mina 3 månader är över, men brakar det iväg kommer jag stoppa direkt. Jag kommer ha ett förändrat drickande, det är jag säker på, och jag vill välja varje glas och inte slentrianmässigt dricka billigt rödvin.
Det känns ju redan att hjärnan bygger om sig och jag har nu börjat prata med min kille om att jag vill börja träna när ryggen blivit bättre för att vara i fin form om ett år då jag fyller 50…
Tack för ditt stöd🤗

Varje gång jag loggar in här och ser hur länge jag varit medlem får jag ett hugg i magen. Tänk om jag jag inte försökt vara måttlig, insett hur lömsk adjävulen är från början osv. Då hade jag varit nykter i flera år nu…. Men jag kan inte göra något ogjort, bara tänka framåt. Nu har jag 4,5 månader av nykterhet i ryggen (igen). De senaste åren har jag varvat med nyktra veckor/månader med korta djupa återfall. Året som gått har varit nyktert till 90 % minst. Julen har varit nykter och det har varit härligt! Så tacksam varje morgon när jag dricker mitt kaffe. Nu strax står det skidåkning ⛷️ på schemat. Älskar verkligen att åka skidor, något jag lärt mig som vuxen så jag åker hellre än bra 😅. För er som funderar på om jag dricker för mycket…, har du dessa funderingar gör du troligen det och börja med att ta tre nyktra månader (jag ångrar att jag aldrig följde detta råd)… och det går att leva nykter och livet blir så mycket bättre och roligare. Och underskatta aldrig adjövulen för hen är vidrigt lurig. Det har tagit mig 5+ år att verkligen inse och fatta det. 🌱

@Solrosfrö_ Hej 👋🏼 Vissa människor förstår helt enkelt inte hur det funkar - troligen för att de inte känner likadant själva. Ta min make tex han kan dricka öl, vin & sprit utan att få ångest dagen efter - han sover ut så är det borta. Medan jag vaknar 3-4 på natten och mår så dåligt att jag funderar på vad jag kan dricka för att lindra ångesten och det utan att han vaknar. Det är så sjukt!

Jag tror du får prata med dina bromsklossar om varför de ska göra det här och att det inte bara är en liten grej du håller på med som att virka en grytlapp. Det är större. Du fixar det! Jag kan ställa upp och vara din mentala bromskloss - anytime! 😂🙏🏼🩵

@grynet Hej och välkommen 🙏🏼 Att din sk svärfar tafsade och sa olämpliga saker är verkligen inte okej. Att det kom ut under fylla är inte konstigt för då vågade du väl. Bra att din partner tror på dig och att responsen inte blev den avsedda är inte heller konstigt för vem vitt tro nåt sånt. Människor vill inte ta i övergrepp med tång ens. Det spelar ingen roll hur stort eller litet övergreppet är men människor har en tendens att inte tro offret.

Försök att få i dig lite mat idag - att inte äta kommer att öka rivandet i magen. Andas. Det blir bra. Jag lovar. Det blir bra. Så länge du inte dricker kommer allt att ordna sig. Stor kram! 🩵

@LAO Ja jag kanske sprang på en bortglömd torrboll 😂 💣 Vet du..jag tycker du ska ändra mindset till "dit ska jag komma" ett mål utan tid - det blir när det blir. För snart ett år sedan skulle jag aldrig trott att det kunde vara såhär bra. Jag trodde att bra var att klara av att vara måttlig - nu vill jag inte ens det. Forumet och meningsutbyten med olika människor har ändrat mitt mindset fullkomligt. Jag var övertygad ända fram till midsommar att jag inte ville sluta helt utan kunna ta ett glas ibland och nu känner jag "varför vill jag ens det"? Det är en process som rullar fram som en evighetsmaskin men varje morgon jag går upp så bestämmer jag mig för att inte dricka idag. I början var det något jag behövde göra för att hålla nollan. Idag är det nåt jag gör som rutin - jag ska inte dricka idag heller.

🩵