Senaste kommentarerna i forumet

Hej! Jag har egentligen en väldigt lång historia med alkohol, men det har funnits i bilden under 9 år och har periodvis varit redigt illa. Senaste två åren har varit katastrofala, men sista halvåret utan tvekan värst. Har gått på AA-möten, samtalshjälp, använt antabus, campral, testat sluta helt, måttligt osv men inget verkar gå. Nu har jag börjat få så mycket fysiska problem på grund av alkoholen. Har ständigt ont i magen när jag dricket och dricker jag inte så känns det som om jag går in en dimma och mår så illa att jag tror jag ska spy när som helst. För att inte prata om min irritation, dåliga minne, huvudvärk och svettiga mardrömmar varje natt. Känner mig helt hjälplös och skulle aldrig våga riskera mitt jobb och boende för att läggas in. Är det någon som kan hjälpa mig med råd/Tips?

@Charleen Förstår verkligen din oro och även ångest. Försök att bara fokusera på och se detta som nåt positivt (förstår att det är svårt). Det här blir din möjlighet till att bryta den onda spiralen. Fokusera på att en orosanmälan bara syftar till att skydda ditt barn.
Och förmodligen och förhoppningsvis har den/de som gjort en ororsanmälan gjort det för att de kanske faktiskt vill hjälpa dig hur konstigt det ens låter ♥️♥️😊
Jag är också under ”övervakning” pga jag tagit hjälp och de vet att jag har en minderårig i hushållet. Skitjobbigt men jag tänker att det är fasiken tur ändå att det finns den typen av skydd för barn.

Heja dig som hållit dig nykter hela veckan!!
En dag i taget, jag är med dig här!! ✨♥️✨

Kram ♥️

Åh fy tusan! Stackars dig @Carisie 💛 man får tycka synd om sig när virusen hoppar på en! Hoppas du snabbt kryar på dig! Och så gulligt att du tänker på de små 🐦🐦🐦 i kylan också ☺️

Välkommen tillbaka! ❤️ Jag känner igen mig så! Men hopplöst är det aldrig ✌️ just never quit quitting så att säga ☺️

@fröken_fri välkommen💕! Hoppas att du snart är just fröken fri!

@kickibettanlotta Ett bra första steg kan vara att starta en egen tråd. Då kan du berätta om din resa men också få fler svar, råd och reflektioner. Vill du leva utan alkohol så är Vara alkoholfri bästa stället.
Ja, här på AH finns så mycket klokskap och dessutom härliga och vänliga människor som gått igenom det du gör just nu.
Du undrar hur du ska kunna ha mysigt utan alkohol under julen?
Och det är ju ett av problemen som alkoholen skapar med tiden. I början skapas dopaminkickar som kan kännas bra, men med tiden krävs mer och mer alkohol för att uppnå samma sak. Precis som med knark. Beroendet blir ett faktum. Det yttrar sig också så att livet mellan fyllorna blir allt gråare och tristare. Hjärnan kan inte producera några ” egna lyckokickar” längre…
Men det går att återställa hjärnan. Därför rekommenderas minst tre månaders uppehåll här i Alkoholprogrammet. (Det kan vara lite eller mkt kämpigt i början, men det finns så mycket att vinna. Att se fram emot och njuta av En nykter jul exvis.
Efter cirka två månader kände jag en helt naturlig lycka. Det var en vårfågel som sjöng en dag uppe bland träden. Då visste jag att jag börjat tillfriskna. Det var ett år och nio månader sedan. Nu är mitt liv mer harmoniskt, jag är alltid närvarande och jag kan också göra allt möjligt som gör mig sant lycklig.
Att skriva och läsa här hjälpte mig mycket. Även läsa om hur alkohol påverkar hjärnan. Du kan också ringa Alkohollinjen som finns under Stöd här. Där kan du få råd helt anonymt.
❤️

Vår son är så fin och alltid glad, sprallig och älskar familjen, 11 år ❤️❤️❤️.

@Utmaning2022 tack igen för ditt pepp ❤️🙏🏻! Nu blev det så att det kom en orosanmälan i måndags och vi har varit hos Soc i tisdags. Så jobbigt, en liten stad i Mellansverige, alla är avundsjuka och älskar att skvallra. Någon hade lämnat in den anonymt och det stod antaganden som inte är sanna och det gjorde både mig och min man så otroligt ledsna för vi har ett bra hem för vårt barn och hon mår bra. Vissa detaljer stämde men inte det mest allvarliga - så fruktansvärd upplevelse. Jag vet vilka som vet om dessa mindre detaljer. Vi hade bestämt redan att söka hjälp så nu ska jag iaf få stöd och hjälp och det ser jag fram emot. Jag är helt inne på att fortsätta den nyktra vägen, har varit helt nykter denna vecka men ångesten är total pga anmälan. Jag vet inte hur jag ska hantera allt. Jag är så orolig för vad dom ska utsätta mitt barn för och starta en tanke som inte finns och då få honom att må dåligt. Jag orkar verkligen inte med detta i väntan på beslut om dom ska starta utredning. Jag har så svår ångest.

@blomblim ja herregud vad känslor man förtryckt med hjälp av A. Jag har druckit av alla anledningar. Glad, pigg, ledsen, stressad, ensam, i bra sällskap, trött, hopplös…. Arg blir jag nästan aldrig, men stressad! Ojojoj vad jag kan stressa!

Boken kan nog hittas i bokhyllan, men nu är det skräp-tv som gäller. Skönt att du mår bättre!

@Molnet hej. Jag är precis där. Vad ska jag göra nu? Hur ska jag någonsin tycka att något är rofyllt, roligt,härligt i kroppen. Vad vill jag? Vad har jag för intressen? Vad gör mig lycklig? En barnfri jul nalkas, förr har sådana jular alltid varit i onyktert tillstånd. Uppesittarkväll utan en rom pinne eller en god juldrink? In i dimman! Se någon löjlig julfilm med min man, brukar va skoj bara man får va onykter.
Tappat bort mig själv genom åren och nu vet jag inte vad som ska kunna få livet att få guldkant när inte spriten ska få finnas där. (Helt nybakad här och söker stöd)

🚧KLAGOMUR 🚧
Jag är sjuk! Drama! Hostat hela natten & vaknat med feber 🤒 Mår kass och tycker lite synd om mig idag eftersom det är något jag inte kan påverka 😣 MEN å den ljusa sidan så ör jag fortfarande nykter - det kan jag påverka. Jag har haft soliga dagar och regniga, svåra & lätta, det har gått från sommar till höst och nu vinter. Det har farit fester och mindre festliga tillfällen och jag har fortfarande inte druckit. Således tänker jag inte dricka när jag är sjuk heller. Jag är för sjuk för att vara rastlös och har bara bytt från att ligga i sängen till att ligga i soffan och se saker på TV som man inte behöver hänga med i så det här är ju pinsamt men jag ligger och slötittar på "I love a mama's boy" 🤦🏼‍♀️ Herregud! Snacka skämskudde!

Nu orkar jag inte ens skriva mer - blir nog
🐓 📞 Ska försöka orka fylla på lite frön till mina utefåglar också.

Hoppas alla får en fin dag
🩵

@Utmaning2022 jag är ny här och behöver stöd.
Är såpass ny att jag nyss blivit tvungen att acceptera detta faktum att jag på riktigt inte klarar av alkohol! Alls! Efter år av att försöka bli en”normaldrickare” och försöker nu bara sortera mina tankar och känslor kring hur jag ska”orka” ett liv i nykterhet. Och hitt nån form av glädje i livet. Allt känns tråkigt, även om alkoholen inte varit något glädje ämne senaste året utan mest som en bedövning och en lättnad. Tappar gnistan.
Japp där är jag ungefär

@LAO Najj...! Stackarn. Vad tråkigt att du inte hittade din bok, var kan den gömma sig?
Jag trodde jag skulle bli sjuk igår men känner mig bättre idag, jag var på ganska dåligt humör och jag vet ju inte riktigt hur jag ska tackla det nu... när jag inte super ner mig för minsta lilla menar jag :) försökte hitta nånting att muntra upp mig med och det slutade med att jag åt en soppa haha.
Soppa är bra.
Idag känner jag mig bättre. Lite hopp om livet. Känner att jag börjar komma över alkohol nästan. Det är ju praktiskt ^^ hoppas du hittar nåt trevligt att fördriva tiden med.

Aldrig glömma, aldrig ta första glaset. Mitt mantra som som varje morgon hjälper mig att fortsätta vara nykter. Det hjälper också när adjävulen kommer på ovälkommet besök. Då gäller det också att tänka HALT samt dricka ett eller två stora glas vatten! 🌱

@blomblim godmorgon! Vaknade med feber, och hittade inte boken igår. Bara elände här😱. Hoppas att du mår bra!

@Charleen Känner igen känslan att man önskar att man kunde snabbspola tiden och vakna en dag och att allt ”var bra”. Och jag vet att det kan kännas övermäktigt där du befinner dig. Men det BLIR bättre. För mig var de första två-tre veckorna jobbigast. Och jag är inte på nåt sätt ”klar” än, det blir jag nog aldrig.
Möter på situationer hela tiden som triggar eller frestar eller gör mig arg, ledsen, irriterad som jag alltid har hanterat med A.
Men håll ut!
Skapa ett mantra som funkar för dig.
För mig har det varit ”Aldrig första klunken” och ”Hur vill jag må när jag vaknar”

Det låter jobbigt med din vän som du tror har vänt dig ryggen. Jag har en liknande situation bara det att min vän inte har liknande problem.
Varför tror du att din vän vänt dig ryggen?

Ha en fin torsdag @charleen
Vi fixar det här tillsammans!!

Kram ♥️✨♥️

@eling detsamma ❤️💛

@Cashsmash riktigt starkt gjort och skönt att du fick träffa en bra läkare! Ha en fin dag ❤️

@Molnet Hej! Hoppas du mår bra och att det går bra för dig! 🌸

Dag 4 nykter 💛 sov riktigt uselt men så kan det vara. Bubblig i magen från Antabusen och allmänt konstiga drömmar 💨 ska ta nästa tablett på lördag, har fått ett schema där jag en dag i veckan kommer på dropin på beroendemottagningen och får läkemedel och en dag i veckan tar jag tabletten hemma. Känns bra. Får vara beredd på lite biverkningar såhär i början. Nu köra järnet på jobbet innan helgen, huvudet må vara trött men det är iaf inte bakis ✌️🔥

Har sovit skapligt bra i natt, men drömde så himla konstigt om vintillverkning och misstänker att alkoholdjävulen nu har bytt taktik när det gäller att få mig ur balans. Hittills under detta skottår så har jag haft stenfokus på min nykterhet och arbetat för att i mitt tankesätt nöta in att alkohol är ett skadligt nervgift som ingen vettig människa självmant bör dricka. Har lyckats att ta mig förbi alla olika frestelser och grund som jag liksom som en sjökapten på nykterhetens hav har seglat på.

Det har varit en kamp som gått upp och ned och stundtals har tankar på att kanske prova bara lite grann en enda gång funnits med då och då. Men igår så hade jag en ovanligt bra dag då jag i stället för att drabbas av alkoholdjävulen fick en träningslängtan istället. Skrev ju om att jag blev sugen på att ta mig ett litet träningspass på min testcykel i vardagsrummet. Trampade till och med på i tio minuter igår utan problem och kände mig nyktert nöjd och glad.

Började igår tro att jag var fri och frisk från tankar på alkohol i ett positivt ljus och tänkte att det hade vänt det här med tankar på att testa bara kanske ett enda glas liksom. Men det är nog alldeles för tidigt för mig som tidigare mångårig överkonsument av alkohol att ropa faran över. För precis i stunden innan jag vaknade så drömde jag att jag var på en finare julfest med några vänner och där plötsligt hamnade i en diskussion om vintillverkning som hobby. Det blev att någon person jag aldrig sett kom fram och var trevlig och vi småpratade om olika vinsorter man kan brygga själv hemma.

Kommer ihåg att jag i drömmen hade fått rollen som nån som ansågs kunna det här med hemvin och att jag i drömmen på nån fest talade med en helt ny bekant eller kompis om att när det gäller vinets smakutveckling oavsett typ så sker den bäst genom rätt teknik, bra råvaror och sedan en tids lagring på flaska. Innan jag blev helt sjövild på att dricka nästan vad som helst bara för berusning.

Så hade jag ju faktiskt ett tag en period där jag lärde mig en hel del om olika druvor, olika typer av jästeknik och annat kopplat till tillverkning av olika typer av vin. Tyckte ett tag att det här med vin var en trevlig hobby ett tag alltså. Kommer även ihåg att jag läste en hel del böcker i ämnet som jag hade köpt på bland annat loppis. I somras var jag frestad att köpa någon DVD där ämnet vin från hela världen togs upp, men motstod frestelsen att köpa några sådana informationsfilmer fast det fanns flera stycken som bara kostade en krona styck.

När jag satt där på sängkanten ett tag för en stund sedan så mådde jag rätt bra och tänkte att varför inte åka iväg och köpa en trevlig vinsats och göra mig en dunk att ha till julen. Då slog det mig att, vad sjutton sitter jag och tänker på egentligen. För vin oavsett smak och teknik ger ju precis samma resultat när det gäller skador på hälsan alltså. Då blev jag lite smått rädd för hur lätt jag tydligen ännu har att ryckas med och påverkas av ett positivt tänkande kring drickande av alkohol.

För det spelar ju ingen roll vad vinsorten heter eller hur den har tillverkats då det är ju är ett skadligt nervgift i glaset man har oavsett hur fin omramning det är och kanske även hur gott det i stunden smakar att dricka det. Alkoholdjävulen är då allt en slug och lurig filur att se upp med. Speciellt så här vid jultider med alla dess olika sorters alkohol som först kan verka vara så oskyldiga, men utan tvekan kan få en tillbaka och ned i alkoholträsket igen.

För bara man tar den första slurken, flaskan eller burken så slutar det då för mig av erfarenhet att man snart sitter i något mörkt hörn och slår sig själv i skallen igen med en flaska och då är man sedan ljusår ifrån alkoholfrihet. Det är då märkvärdigt att hjärnan inte än tycks vilja släppa tankar på berusning då man inte ens i drömmar får vara ifred från knepiga tankar. Men nu känns det bra igen och magkänslan säger att det nu är dags för lite frukost snart. Kommer därför att följa min relativt ny-nyktra morgonrutin med att göra i ordning en kopp med varm choklad och tre goda limpmackor. Har nu dragit upp persiennerna här i köket och kör alltså nyktert vidare.

Ha en fin dag!

@eling tack för fina ord! Det var så tufft och jag tänkte vända i dörren men så kände jag bara att nu eller aldrig och stålsatte mig 😖 heja dig på dag 10! Så grymt jobbat! ❤️🔥 Alltså den är så jävla listig den där djävulen med sitt "snack" - fram med rustningen! Här kommer ingen fram 🚫

@Carisie jobba utan röst är väl ett riktigt bra tecken på att vi har lite svårt att sätta gränser, jag har också gjort det (är lärare) men det blir ju sällan bra. Inatt blev jag dock febrig, så nu blir det en dag i sängen.
Hoppas att du mår bättre 🤗

@B.Å ❤️Något som hjälpt mig jättemycket är att skriva om det som skaver i en bok för hand, det är något med att med hjälp av handskrivet kunna processa både fysiskt och psykiskt, när jag skriver får jag en annan dimension av det jag tänker och finner klarhet och ett utlopp för allt som far runt i huvudet. I början var det svårt att våga skriva men eldade då upp det efteråt eftersom jag var rädd att någon skulle läsa mina innersta tankar. Ju mer jag blev van att skriva blir det en form av flöde där pennan liksom går av sig själv och det är så befriande och väldigt många pusselbitar faller på plats, tårarna kan rinna hejdlöst och efteråt är det underbart! Prova! Kram❤️

@Memmy Skönt att du mår bättre och måendet blir ju bare bättre för varje dag utan A . Det vet du och det vet vi alla här inne , så kör på . Förhoppningsvis lär man sig av sina misstag 🙏Du klarar ju längre perioder , kanske kan du hitta någon / några triggers som fått dig att snubbla och som du kan börja bearbeta redan nu , så att det inte händer igen eller blir längre och längre tid utan A ? Vet inte om jag rekommenderat detta till dig förut men förutom att skriva här och göra programmet så är poddar o ljudböcker suveräna . Har du problem att sova som man ofta har i början , lyssna varje kväll i sängen på YouTube "
Extra lång yoga nidra" den är jag och flera med mig numera beroende av , ett nyttigt beroende för en gång skull 😇Bra poddar " En beroende podd" "Bara en till"
vissa avsnitt av "Dont wine about it" avsnitten om alkohol i "Är jag sjuk" och " Lyckans läkare" böcker ; The stop drinking expert, This naked mind, Jag som var så rolig att dricka vin med mm Kram och ha en ännu bättre dag 🌸