Senaste kommentarerna i forumet

@eling Hej 👋🏼 Alltså första gången jag jag skulle outa att jag inte skulle dricka var på en familjesammankomst (makens sida) på picknick när nån ropade mitt namn över hela ängen och frågade vad jag ville dricka till maten. Jag hojtade tillbaka "JAG DRICKER INGEN ALKOHOL IDAG - JAG TAR ALKOHOOOOOOLFRITT". 😅😅😅😅 Inga frågor..har inte druckit efter det. Ingen frågar nåt varför eller så. Jag trodde folk "skulle bry sig mer" än vad de gjorde. Jag måste också tillägga att jag aldrig varit full i deras sällskap tidigare så att de skulle ha nån åsikt. Det är så lätt att tro att man ska få jobbig frågor etc medan det i själva verket är en själv och ens fixering vid drickandet som målar upp hur stort det skulle vara - det i sig är en anledning att dricka. Hjärnan 🧠 alltså!

Hoppas du har en skön lördagskväll
🩵

@Utmaning2022 Underbart :-)

@Utmaning2022 Hej! Här går det bra. Kämpar på och lägger mig nykter även ikväll. Härlig känsla
att vaka utan att vara bakis

Här sitter man nu vid köksbordet och är rätt så förvånad vad man kan göra fast man för det mesta kan ingenting. Var i morse som vanligt helt slut och orkeslös. Totalt psykiskt utmattad alltså. Var i princip färdig att ge upp den nyktra kampen och skita i alltihop och ge mig i väg till bolaget för att resa rakt in i alkoholdimman.

Hade läst på nån sida på nätet som handlade om hur man kan göra och tänka när man är på gränsen till att vilja ge upp och väl i princip känner sig redo för att dra sin sista suck och kanske nästan skulle välkomna den känslan. Ja, så tolkade jag väl snacket och några texter som jag sedan läste efter att ha hört en podd som handlade om självskadebeteende. De var väl inga experter på beroendeproblematik, utan mera kanske inriktade på det generella kring skadebeteenden i stort.

Det som det hela väl kokade ned till var att man skulle förstå att tankar om sig själv väl mest bara var tankar och att impulser till att rusa iväg och ta dåliga beslut skulle man vänta med att göra tills man väl hade hunnit räknat till tio eller nåt snusförnuftigt. Ja, tills man hade väntat klart och väl lugnat sig och kommit på bättre tankar. Rätt enkel psykologi egentligen. Men i morse var jag så himla trött på allt, så att något normalt tänkande fanns knappt kvar. Men då kickade mitt jävlar-anamma igång av sig själv liksom och jag blev skitförbannad på att jag var så jävla deppig och utan anledning kände mig så jäkla värdelös.

Tänkte då även på gamla tips man väl hört så himla många gånger att man ska försöka att fokusera på det man kan göra och sånt som man gillar. Idag har det varit lördag och här i min stad brukar det då vara loppisar öppna på lite olika ställen. Då det ju inte var en massa snö på cykelvägar och inte heller regn för en gångs skull. Så tänkte jag att varför inte bara ta en sväng åt nåt jäkla håll och se vad man klarar av denna dag. Rasar man bara ihop i en hög liksom, så var det väl så liksom.

Nu har jag cyklat minst en mil, filmat lite med mobilkameran och på loppis handlat några begagnade DVD-filmer med mera och även på ren jäkla envishet gjort min veckohandling av tunga konserver. När jag vägde lasset när jag kommit innanför dörren så visade vågen att jag hade släpat hem över drygt tjugotre kilo, det är ju inte klokt egentligen. Slog mig även lös på två grillade korvar med bröd i en butik, och är förvånad att jag lyckades besöka fyra olika butiker på bara några få timmar i flygande fläng. Cyklade som om jag var en tonåring uppför de flesta backar också.

Det var bara den sista backen som jag var tvungen att gå i då jag var totalt mörbultad i både knän och ryggen alltså. Det är otroligt vad man kan ibland. Men skulle nån nu komma och säga åt mig något oförskämt som att: Då kan du ju ta och göra så igen om nån dag och så klart helst dubbelt så mycket och långt alltså. Då skulle jag be såna jäkla hurtbullar att fara ända in i... Ja, liksom alltså...

Fick även tag på några påsar av mina favoritchips och även kokosbollar idag. Så nu kan man fira alkoholfritt så det står härliga till denna helg. Sitter nu och dricker vanligt kolsyrat vatten som inte alls sitter direkt fel efter en utflykt av dagens kaliber alltså. Misstänker att man väl imorgon är trött och mör som en bankad biff och suckar som en gammal hundraåring igen kanske. Men det skiter jag då fullständigt i just nu, för varför spotta på sig själv och sitta och gräva ned sig i onödan alltså. Förresten, @LAO och @vår2022 det var kul att ni tittade in här idag mina vänner. Sånt uppskattas.

Ha en fin kväll!

@vår2022 skönt att höra att alkoholfriheten fört med sig så mycket positivt. Jag är också rädd för var jag skulle hamna om jag inte skulle sätta stopp, det blir ju liksom inte bättre med tiden. Hade jag blivit arbetslös hade det inte varit bra.

@Carisie ja till jul kan det nog vara bra att prata med någon till om detta problem då det nog kan underlätta för en alkoholfri jul.

Idag har det varit fullt upp, jag har gjort mycket och det har alltid inneburit att jag måste få belöna mig med vin. Jag köpte alkoholfritt på mataffären och tyckte synd om mig själv en stund när jag drack och inte fick dricka den riktiga varan 😬 Nu är jag dock så jäkla nöjd med mig själv att jag ligger här i soffan, glad och avslappnad utan gift i kroppen.

@Fastforwardnorewind, hur mår du?

Kram till alla

Visst är det härligt när man får sånna där igenkännings känslor @Ny dag❤️

Helt rätt! Nykterheten är prio 1 och kommer alltid vara! För att allt annat går åt helvete om man tar bort den grunden. Kram❤️

@Carisie Ha, ha, ha😂😂😂😂 lyssnade på dagboken och skrattade så tårarna sprutade, underbart😂😂😂. Den ska jag vidarebefordra till min bror som har en katt.

Jag måste köpa ett hårband så jag kan testa hårtricket. Jag har fått en brännskada på kinden och på nyckelbenet av locktången, bara en liten touch men det räckte😂. Bra att du bettar safe😁. Mums vilken god middag du ska fixa till!

Idag har jag tagit ett kortare löppass med hög fart, lyssnade på samma låt på repeat säkert minst 10 gånger för att hålla fart till den snabba takten😂. Sen har jag städat, tvättat och bytt lakan, maken var iväg med hundarna, så drog på musik vrålhögt även där! Imorgon ska jag ta fram adventsaker i mitt städade hus. Det blir älgpölsa, potatis och rödbetor till middag och ett gäng skumtomtar till någon film. Sen är helgen slut😁

Ha en skön kväll!❤️

@Utmaning2022 Grattis till 28 dagar & jordsnurr tydligen 😉😘haha men grymt jobbat med träning , sömn o jobbintervju, du har fullt upp . Jag har precis som du , försökt att vara lite mer snäll mot mig själv sista tiden, inte driva på så hårt med allt. Tror typ att jag är hårdare mot mig själv när man har dåligt samvete för sitt umgänge med A 😇 AW gick fint , jag var den enda som inte drack , körde tom en vän vidare till en fest efteråt , kändes lite annorlunda men skönt och bra. Idag har vi varit på julmarknad med min goa lilla svärmor och äldsta dottern, mys, mys 🎄🎅🏻Nu blir det brasa och god mat , min man sitter med en öl framför skidtävling på tv. Jag frågade honom precis om han tycker det är tråkigt att jag inte tar något. Han sa att han saknar att vi myser o tar något tillsammans men att han skulle aldrig komma på tanken att vilja eller försöka påverka mig , skönt. Mina 2 barn är båda ganska sparsamma och försiktiga med A, så himla skönt hoppas bara att det aldrig ändras🙏🙏 Ha en fin lördag 💕

@vår2022 Hej Vårfru 👋🏼🧚🏻‍♀️
Faktum är att dagboken är ett ljudklipp från Rix morronzoo... lyssna och var en tacksam hundägare 🥰 Alltså en specifik situation kan ha lika många sanningar som deltagare. Det är en av anledningarna till att jag alltid frågar mig själv, på jobbet, på vilket sätt är det här bäst för patienten? Fokus ska vara det goda mötet med patienten, som är kortvarigt, ska gynna denne. Tänkte förresten på dig när jag stod & snurrade upp mitt hår på ett band i torsdags kväll och slog ut det som en plym i fredags morse. Det var ju dock att kasta pärlor för svin 🐖 eftersom jag har hela håret in mejat under dubbla operationsmössor - som EXAKT ser ut som de tunna wettextrasor man kan köpa på rulle 😂

Vad gäller spelandet har jag haft EN regel kring spel i hela mitt liv - satsa inte mer än du har råd att förlora. Jag vet vad som står på spel så jag bettar safe 🙏🏼 En gång när jag var i Prag gick jag på casino och växlade in 300:- i spelmarker. Gick därifrån med 8000:- 😂 Dagen efter gjorde jag samma sak me. Förlorade mina 300:- på typ 20 min & då gick jag därifrån 😌. Så jag alkoholspelar inte idag = vinst 🥇 Som du säger "vinst att vakna nykter varje dag". En trygghet att VETA att man vaknar pigg & utvilad och inte marinerad i gårdagens festrester 😆.

Du har helt rätt ☑️ det blev Melodikrysset fast i min ensamhet eftersom maken tog ett extra arbetspass inför semestern. Så jag har pysslat i godan ro och i ensamhet. Preppat lite mat inför kvällen. Det blir oxfilé med pommes Anna och en kantarellsås på egenhändigt plockade kantareller. Smaskens 😋 Jag önskar dig en skön helg - har du nåt spännande inplanerat?
Kram ❤️

@blomblim säg emot du, nu när du säger så klokt!
Idag är jag med min särbo och vi kommer dricka vin till maten. Mitt mål just nu är ju att vara måttlig och jag hoppas att det kommer att gå. Innan dess blir det promenad och lite trädgård!

Kul med skolarbete, lär du dig något spännande (om det är ok att jag frågar?)

@Blenda Beklagar sorgen ❤️ Att sörja helt utan att dränka känslorna i alkohol är lite speciellt. Någon beskrev sorg som randig, man sörjer, tänker på annat, sörjer igen osv. Och de där ränderna kommer allt glesare och blir ljusare med åren.

Jag tycker att det är fint med begravningar. Att alla närstående, släkt, vänner och kollegor samlas och minns den som dött. Det brukar vara fint och sorgligt i kyrkan, och fint och lite mer lättsamt efteråt då man äter eller fikar ihop. Då kan man minnas och skratta ihop lite också. Jag tänker att den som dött vill ha det så, att vi kan fortsätta mysa och skratta åt fina minnen.

Kram 🐘

@Molnet Eller hur! Rent smakmässigt så finns det ju hur mycket drycker som helst som är godare eller lika goda och lika festliga som de som innehåller alkohol.

Bara att sätta sig med sin morgonkaffe eller morgonkopp med te är ju en njutning det med, speciellt när jag är ledig och får sitta i lugn och ro.

Låter som en helt perfekt kväll du hade där! Kan förstå att lugnet tog över din kropp.

Lite annat än att vakna med huvudvärk, lätt illamående och ångest idag 😀

Just ja - dag 28 idag! 🥰🙌

Godmorgon 🥰 hoppas ni alla har sovit gott!
Jag sov ELVA timmar inatt 😱 på propavan iofs men ändå! Det enda tråkiga är att jag ändå är trött 😅 måste vara en biverkning av tabletterna.
Hade tänkt ta upp det med min kontakt igår men hon var sjuk 🙁 så nu har det varit lång tid sen jag fick prata med henne och fick inte ny tid förrän torsdag kommande vecka. Och då ett videobesök vilket inte alls blir samma sak 🙄

Annars har det varit en ganska långtråkig vecka. Har NOLL motivation på jobbet.
Några roliga saker dock:
* Varit på jobbintervju! Så läskigt! Den pågick över 1 timme och jag var SÅ svettig efteråt. Vi får se hur det går… tror det är många sökanden och jag saknar ett par erfarenheter de efterfrågade. Men - ändå en bra övning! 🙌✨
* Jag har kommit igång med träning 💪 Har sedan pandemin tränat hemma med vikter med ett grymt program där man väljer olika utmaningar med olika ”svårighetsgrad”. Nu har jag backat lite och kör enbart med kroppsvikt och bara 20 min pass istället för 30+7 min. Känns som att jag ska vara lite snäll mot min kropp.

Idag blir det lite hämtning och skjutsning av äldsta dottern. Hon är 18 och ganska öppen med att hon dricker vin när hon är på fester. Vi har pratat lite om hur viktigt det är att inte dricka för mycket och inte ofta. Men sjutton så svårt det är att hantera. Jag vill typ förbjuda henne att dricka men det går ju inte. Och nånstans vet jag väl att det är en fas hon ska igenom…

Hur hanterar ni andra det som har äldre barn?

Nä - nu blir det till att kicka igång den här dagen 🙌✨🙌

Kram på er ♥️✨♥️

@paniken Godmorgon 🥰 Tyvärr var min kontakt sjuk igen 😢 så nu har det gått ett par veckor sedan vi hade kontakt vilket är jobbigt. Men otroligt tacksam över min kompis som gjort en liknande resa. Vi pratar nästan varje dag och jag bollar saker med henne.

Jag är precis som du en känslomänniska och har ett ganska stort behov av att prata. Men - har fyllt det behovet med andra människor vilket så klart skapat en distans mellan oss inser jag nu. Vi har också varit ihop nästan 30 år vilket känns sjukt!! Speciellt med tanke på att jag bara är 28!! 🤣😂😅🤪
Hur gick aw:n igår?

Kram och ha en fin lördag 🤗♥️✨♥️

@Regnbågsrummet Godmorgon 🥰 ja det stämmer! Dag 28 idag 🙌✨ Känns bra, hur går det för dig? Något som är utmanande?

Här går dagarna och kvällarna bättre och bättre ♥️

Hoppas du får en fin A-fri lördag 🤗

@Andrahalvlek Starkt jobbat.Heja heja!

@Blenda Beklagar sorgen.Förstår att det känns tungt.Kloka av dig att sörja nykter & minnas alla goda minnen ni fick tillsammans.

@Maskot82 Låter helt underbart med att bada bastu & sen njuta i en fåtölj framför brasan.Låter mycket njutningsfullt.Och det finns ju mycket gott att dricka då.Typ En kopp gott te/varm choklad,chai latte,varm svartvinbärssaft,tranbärsjos med klirrande is.Njöt åxå av en lugn kväll igår med aromabastu,bubbelpool(vuxenkväll på badhuset),en film i soffan med sushi & pepsi Max.Sov riktigt gott inatt.

@Blenda Jag beklagar sorgen. Vad ledsamt att det blev så för din vän och dig.
Det är vist det du skriver tycker jag. Ett fint sätt att hedra sin vän att sörja på riktigt och minnas allt det fina. Ta hand om dig, Kram

Lugn och alkoholfri fredag igår, nu samma denna lördag. Lite småsysslor hemma, elda i brasan och bada bastu.

Just bastubad är nog för många en trigger, något som är tätt sammankopplat med alkohol, men faktiskt inte för mig. Alltid föredragit att dricka vatten när jag bastar och sen kanske något gott efteråt. Men alkoholen har aldrig varit en självklar del av ritualen.

Bastubad är även det en sorts mindfulness för mig som ger mig ro i både kropp och själ efteråt.

Ett mycket bra alternativ istället för att korka upp när jag vill slappna av på fredagen efter jobbet.

Likaså att sitta i fåtöljen framför brasan, känna värmen och se lågorna dansa medans jag läser.

Såklart att jag inte kan bada bastu eller elda varje gång jag får ett sug. Men tänker att det är viktigt att identifiera vad som kan vara min belöning och avslappning på kvällen eller till helgen istället för att hälla i mig nervgift och inte veta hur det ska sluta…

@LAO Jag med! Vaknade lite mör kanske, men utan ångest absolut. Jag gillar verkligen helgfrukost, det är faktiskt grejer det.
Sitter och gör lite skolarbete med en kopp kaffe :) eller två
Förlåt att jag säger emot, men egentligen var väl inte din kväll igår värdelös? Den ledde ju till denna morgon? Bara en sån sak tänker jag. Sen kan man ju alltid ha det roligare. Hoppas du får det lite roligare idag :)

Har mist en mycket speciell vän. Ett år äldre än jag, hen skulle precis börja njuta av sina lediga pensionärsår.
Sörjer nykter, den nya sorgen blandas med minnen och saknad efter många andra älskade döda.
Har mist så många under en relativt kort tid. Det har naturligtvis delvis med min egen ökade ålder att göra. Tills den dag man själv lämnar jordelivet måste man ta farväl av andra. Det tillhör livet, men det är tungt i hjärtat idag.
Tacksam för att jag inte vill dricka på känslorna.

Godmorgon denna lördag då advent nalkas.Då jag nu har känt mig lite tom & håglös en tid så har jag funderat på det där med glädje & om hur man kan hitta glädjen igen utan att ta till lösningen A som jag alltför ofta gjort tidigare. Tror att jag behöver
Släppa allt gammalt, det som har varit och som jag inte kan göra något åt längre.Släppa gamla oförätter som man upplevt & sånt man själv gjort mot sig själv och andra.
Börja sätta upp några nya,men inte för många mål.
Tänka på dem positivt, ta en dag i taget.
Tänka att det som varit har varit.
Nu är det nu som gäller.
Vad vill jag göra för bra saker för mig själv framåt?
Leva,njuta,andas, skratta, dansa o lyssna på musik som jag tycker om. Hitta på lite roliga upplevelser & utflykter.Lära mig något nytt.
En dag ska alla dö, som tur är vet vi inte när!
Lev nu, dö sen!Innan det är försent.Det ska va gött att leva,även under tillfrisknandet.Med dessa ord önskar jag alla er en fin lördag med lite glädje & ro i sinnet.

PS. Jag brukar tjata om det - år 2 är magiskt. Då har man gjort allt minst en gång, och man kan helt släppa tänket på alkoholen. Enda gången man påminns är när man besöker forumet. Jag tror dock att det är viktigt att påminnas - för att aldrig glömma och aldrig ta första glaset. Man hamnar annars lätt i tänket ”det var nog inte så farligt, ett glas kan nog kvitta”. Big nono!