Senaste kommentarerna i forumet

Järnspikar vilken kamp det var mot alkoholdjävulen i kväll. Det var alldeles för varmt att cykla tidigare på dagen så stannade då hemma och pysslade med lite musik i stället. Men bestämde mig vid halv åtta-tiden för att ta mig en cykeltur ned mot stan.

Då det gick lätt och bra att cykla så åkte jag ett par kilometer längre och kom till en matbutik och tänkte där bara köpa läsk och salta pinnar. Men då slog alkoholdjävulen till med full kraft och det enda jag kunde tänka på var att köpa ett sexpack med 50 cl pilsner som det var extra bra pris på dessutom.

Men då denna butik ändå hade min favoritsallad i glasburk så köpte jag sex sådana burkar i stället. Så den här gången kom jag undan med blotta förskräckelsen. Fick sedan på stående fot halsa en stor burk med energidryck innan jag kände mig som en människa igen. Det var verkligen en kamp vid läsk och öl-hyllan ska jag säga. Men nu har jag cyklat en mil igen i alla fall och dessutom fick jag hem kokosbollar, salta pinnar, en stor flaska Grape-tonic och en liten ost som jag gillar, men det var en svår utmaning att stå emot alkoholsuget ska alla veta.

Kommer ihåg att jag förra året oroade mig för hur jag skulle klara av julhelgen. Men den var ju rena rama barnleken mot hur det har varit så här i början av sommartiden. Hur det ska gå framöver det vet sjuttsingen om det ska vara en sån här svår kamp varje gång man går in i en matbutik för att handla nån småpryl som läsk eller energidryck. Men idag så är man då ännu nykter och alkoholfri. Det får man då allt vara tacksam för. Det var förresten hur som helst kul att du @Se klart tittade in här kompis.

Ha en fin kväll mina vänner!

Checkar in efter en härlig lördag men dock sjätte dagen i rad med arbete. Det har varit tre dagar med måttligt till mycket måttligt intag, idag inget intag av alkohol alls. Är väldigt trött, och då skall jag absolut inte dricka. Glad att vara tillbaka här. Nu skall jag styra upp mina val. Dags att sova!

@Carisie @prinsessa Hoppas att ni haft en förträfflig lördag, med familjefirande ooch middag. Jag blev kontaktad om extrajobb igår, att komma in idag. Det var en uppgift jag hade svårt att prioritera bort, och min partner var förstående ( vi skulle ut och segla). Det gick mycket bra idag men nu är jag oerhört trött. Ville bara checka in med er. Efter en fest med jobbet igår (måttligt intag) och dagens övningar skall jag sova nu!! Inga enheter på kartan när en är såhär trött. Vi guppar för ankar, och har haft en skön eftermiddag i solen. Solnedgången var ljuvlig.

@ jag har precis ställt ultimatum till min man, alkoholen eller familjen, han flyttade. Behövde efter ett tag orosanmäla då hans drickande börja gå ut över barnen, han kunde inte va nykter när han hade dom. har läst många av dina svar och börjar få klarhet i hur han fungerar. Men en fråga kvarstår: just nu hatar han mig, för att jag ifrågasatt hans drickande, inte accepterat hans hot och kränkningar, och framförallt för att jag anmälde till soc. Om han blir nykter och får hjälp.. finns det en chans att han kan komma tillbaka och inse vad han gjort? Hur han skadat och sårat? Och erkänna att jag gjorde vad jag behövde för barnens skull?

@ jag har precis ställt ultimatum till min man, alkoholen eller familjen, han flyttade. Behövde efter ett tag orosanmäla då hans drickande börja gå ut över barnen, han kunde inte va nykter när han hade dom. har läst många av dina svar och börjar få klarhet i hur han fungerar. Men en fråga kvarstår: just nu hatar han mig, för att jag ifrågasatt hans drickande, inte accepterat hans hot och kränkningar, och framförallt för att jag anmälde till soc. Om han blir nykter och får hjälp.. finns det en chans att han kan komma tillbaka och inse vad han gjort? Hur han skadat och sårat? Och erkänna att jag gjorde vad jag behövde för barnens skull?

Tänk att när du vaknar imorgon och hållt dig till de två glasen kommer du må så mycket bättre än om du trillar dit ikväll. Då väntar ångesten 🌸

Jag sitter inlåst på min toalett på ovanvåningen med fönstret öppet. Jag hör hur festen börjar bli mer och mer högljud. Fest hos oss utan att jag fick vara med och bestämma. Jag skulle gå till jobb och sa till min sambo om de andra ska göra något i kväll så kan vi väl höras och se om vi kan följa med. Det gick från det till fest hos oss med 15 Pers på grillat. Skratten är jobbiga. Kommentarerna är vassa. Nu sitter jag på toa med ett glas vin i handen och en ångest hos heter duga. Orkar jag hålla emot eller? 2 glas vin är min gräns.

@Carisie ang självhjälpsprogrammet ser de inte min mejl osv då? Så rädd att inte förbli anonym

@Ny dag Jag för över pengar varje månad till ett sparkonto, och jag ska öka beloppet. Plus att ett mindre belopp förs över till avanza och placeras i olika aktier som jag valt. Möjligen ska jag lära mig lite mer om aktiehandel. Ska suga på den karamellen lite.

Kram 🐘

@Sattva Idag efter uppträdandet, som gick kanon, och totalt två timmars bilkörning så var jag helt slut på energi. Yngsta dottern skulle envist in på Hemmakväll. Vem handlade mest? Mamma 🤣 Tillfället gör tjuven. Sannerligen. Så visst fan är det ett missbruk.

Kram 🐘

Hur har du det ikväll? Tråkigt att du saknar… förstår att det svider och att den negativa spiralen som du lämnat inte är ditt val/ansvar. Själv vill jag bara komma frammåt om jag så kryper 😂🤗

@Monica01 vet inte hur det fungerar med abstinens. Men tänker - försök håll ut ❤️ vi alla tror på dig. Sänder styrkekramar till dig. 🤗
Du vet att du klarat av det tidigare att inte dricka under flera veckor. Du klarar detta 🫶🏼

@Monica01 ja, heja oss alla som kämpar. ❤️

Idag kom jag på mig själv att tänka ”herregud, klockan är snart 15 och jag har inget vin hemma, måste till systemet”
Sen kom nästa tanke skrattande.. neeeejduuu.. det behöver du inte. Du dricker inte längre.
Kändes okej ändå, nu vet jag att jag klara den här helgen också. Skulle egentligen till en vän ikväll, skulle då tagit bilen, så ingen alkohol var tänkt oavsett, men hon blev sjuk.
Jag är hemma och har ingen alkohol hemma. Nu hällt upp ett vinglas med Sprite zero 😀 perfekt lördagsdrink. Lite fotbad och ansiktsmask. Ett annat, bättre sätt, att ”unna sig” och känna sig avkopplad på.
Heja oss 🫶🏼

@roppåhjälp Jag förstår känslan av att inte vilja ge upp helt. När är man redo för det? Då man måste kapitulera?

Ge dig själv en break. Genom att inte dricka behöver du inte förhandla med dig själv. AH rekommenderar 3 månaders alkoholfrihet - det är hela sommaren. Gör självhjälpsprogrammet. Alla fungerar olika men jag tänker att om du tycker att det är ett problem (vilket du uppenbarligen tycker eftersom du hittade hit) ge ditt välmående en chans på ett sätt som passar dig. Skippa alla vägar du redan försökt. Sätt upp rimliga, nåbara och mätbara mål så du känner att du lyckas ... först i smått och förhoppningsvis i det stora sen.

Jag är inte alkoholfri men snål i min veckobudget och jag hade en helvit period innan jag gjorde upp en budget. Jag lyssnar på "en beroendepodd". Varje morgon går jag igenom hur de närmaste 24h ska se ut och på kvällen gör jag en kvällsinventering där jag är ärlig avseende allt. Jag har upptäckt att det är svårt att ljuga i skrift.

Allt kan inte passa alla men du vill ju inte vara där du befinner dig nu.

Hjälpen är bara ett knapptryck bort här
🩵

Confessions from the back seat- eller nåt 😅 Från den måttliga pallen kanske?
Har varit på familjetillställning ute i det fria. Grillat & glass & en uppsjö med alkohol. Maken körde så det blev alkoholfritt för honom men han tog ändå ett glas bubbel då vi kom dit för att sedan övergå till alkoholfri öl. Jag inledde med barncider för att sedan övergå till bubbelvatten. Jag blev glatt överraskad att ingen hade några synpunkter på att jag glatt tjoade att "jag kör alkoholfritt idag" eftersom maken körde. När vi kom hem ville maken och sonen ta ett glas bubblor på balkongen så - bubblor blev det och jag kände mig manad att hänga med på ett glas. Sagt & gjort. Ett glas bubblor för mig på balkongen följt av ytterligare ett.

Sen.. inget tipsy som förr gången. Ingen känsla av obehag men heller ingen känsla av välbehag. Just nu ligger jag på soffan och känner att glaset var onödigt. Det hade gått precis lika bra utan 😦🤷🏼‍♀️ Nå väl. Det gick inom min högst snåla budget i alla fall.

Då har jag bekänt färg för idag - inventerat - reflekterat. Njuter av tillvaron ändå
🩵

Fredag och jag kunde inte mostå frestelsen att köpa alkohol på systemet. Det blev inte så mycket och jag hade hyfsad koll och åkte hem tidigt. Likväl så kände jag mig bakfull i morse. Allt är relativt men att vara mer eller mindre bakfull varje lördag och har så varit under 10 års tid. Men! Det är bara jag som kan göra någonting åt det. Ha en fortsatt fin helg allihop🙂

@Carisie jag vet inte. Jag vill ha kontroll. Känner mig så usel som gör såhär emot mina älskade barn. Svårt att se att jag ska ge upp alkohol helt!? Hur sjukt är de inte?
Jag måste jobba på min självkänsla för jag inser att jag flyr, vill ha en paus ifrån mig själv och alkoholen blir min snuttefilt.

Va några år jag inte drack en droppe när mina barn var med men nu har jag trillat tillbaka även där. Känns som jag som kvinna är helt ensam att utsätta barnen för detta (det är ju mest män (enligt mina egna dömande tankar) hur kan en MAMMA göra såhär ?
Rädd för sommaren, rädd att trilla lite för djupt i flaskan

@Monica01 Ingen orsak 🙏🏼 Du ska se att det ger sig. Glöm inte att andas. Jag finns här.
🩵

@roppåhjälp Hej 👋🏼 Välkommen in i värmen. Allt har stötts och blötts här och du är inte ensam. Ingen dömer.

Hur tänker du att du vill gå tillväga?
🩵

@Carisie tack igen! Och jag uppskattar raka rör 🙂

@Monica01 Hej igen 😊 Det kan absolut räcka med 10 dagar beroende på hur hårt du krökat. Raka puckar från mig här. Jag tror jag läste att 10-15% kan få allvarlig abstinens dvs delirium & kramper. Men det är alltid individuellt. Vilket skicka man var i före perioden, hur mycket man drack och om man åt eller drack (annat än alkohol) under perioden. Man kan ju vara i bättre eller sämre skick fysiskt. Ju högre och långvarigt riskfria desto sämre skick och med ökad ålder och kön (kvinna är det sämre att vara) krymper marginalerna ytterligare. Vi kvinnor far mer illa av alla former av risk/missbruk. Jag tycker det är bra att du låter bli alkoholen och var uppmärksam på ev "yttre tecken" på att du skulle vara på väg in i svår abstinens 🩵

@Se klart Jag känner igen känslan. Var på restaurang igår och kunde då känna att det hade varit gott m ett glas rött. Men jag led inte av att dricka min alkoholfria öl för jag vet att jag kan inte då är jag tillbaka igen och hur långt skulle jag sjunka då?!?! Så nykterheten är en trygghet. Jag kan sakna känslan av att bli väldigt avslappnad för några minuter el i toppenstämning men jag vet baksidan. Så där vill jag finna ngt som kan ge mig en wow-känsla! Sjunga kan vara en sådan aktivitet. Har anmält mig t en kör i min stad som tyvärr inte kan ta in fler nya medlemmar just nu men så småningom kanske…

Ha det fortsatt fint på mini-semestern🌹Kram🥰

@Carisie tack för informativt svar. ”Räcker” det med 10 dagars drickande för att uppleva fysisk abstinens? Kanske svårt att svara på, men det är nog det som skrämmer mig mest. Att jag inte druckit hårt i flera år (i övrigt har jag ett riskbruk).

@Sattva Tack❤️Hoppas att din dag har varit bra! Ja, mediterar kort varje morgon, andas i fyra hörn. Yoga som du håller på med tänker jag också är superbra! Det är ngt som jag vill börja med en dag.

Var på konsert igår. Min systerson sjunger i en kör i Gbg, de är mycket professionella. Det var superbra! Åt buffé som var så god och lagom😋

Efter fyra veckor tog min son kontakt i söndags. Underbart! Ringde mig igår . Skrev sedan ett sms t mig där han skrev att jag verkade gladare och att det var äkta samt att han tyckte att det kändes skönt. Idag har han varit här och ätit samt fixat m sin bil. Vår dotter är också här. Hon har inte varit här så mycket senaste veckan vilket sätter igång mina järnspöken men det känns ändå som läget är under kontroll.Och imorgon kommer de igen men även sambon. Så skönt i modershjärtat❤️

På måndag får jag äntligen träffa min terapeut igen. Jag behöver bygga upp både min självkänsla och självförtroende igen när jag blir ordinarie kurator. Inte lägga energi på saker som drar ner mig. Det är lättare sagt än gjort men så viktigt!

Så det känns verkligen gott inom mig kontakten med mina barn är så viktig för min hälsa❤️

Ha en fin lördagskväll🌺🥰

@Monica01 Hej Monica. Abstinens uppstår från det man bryter drickandet inom 24-48h. Jag vet inte om du har haft symtom hela tiden under de här tre dagarna. Drick mycket vatten - ta vätskeersättning om du har. Försök ta det lugnt och vila. Om du blir dålig & får hallucinationer så måste du söka akut. Såklart du blir orolig men du känner din kropp bäst själv. Lycka till 🙏🏼