Senaste kommentarerna i forumet

@Wesley Välkommen hit. 🌹
Depression och självmordstankar är tuffa att brottas med. Så bra att du väljer bort alkohol och har gjort så många veckor. Grattis till det, bra kämpat. Jag kan tänka mig att nykterhet är en förutsättning för att komma vidare. Starta gärna en egen tråd så du blir lättare att hitta. Jag kommer läsa det du skriver. ❤️

@Mangnus84 och nu hoppas jag att helgen inte varit alltför hård och att du skriver mer här. ❤️

Man blir alltid glad av att läsa dina inlägg . Vilken sucsess story du är 🎉🥳

@Rike jag vet inte vad jag hade mått bättre eller sämre av. Mina barn älskar sin morfar och det hade varit tråkigt att beröva dem den relationen. Men jag har bestämt mig för att inte vara i närheten alls om han dricker. Då avstår jag den tillställningen om det serveras alkohol och dricker han när vi är här kommer jag åka hem.

Det hade varit enklare om jag hade haft fler familjemedlemmar på min sida. Jag vet att de känner som jag men de orkar inte sätta ner foten. Han blir defensiv, arg och tar på sig offerkoftan. De orkar inte hantera det.

Mår du dåligt av relationen så pausa den helt.
Mitt bästa råd, utifrån egen erfarenhet..
tufft men det rätta i mitt fall. Min energi ska gå till mina barn osv, bestämde mig för 10 år sedan och ser det sommarprat val idag.

@tean det är svårt att hjälpa någon som inte vill. Du kan orosanmäla anonymt till socialtjänsten så kontaktar de honom. Du kan också säga till socialtjänsten att du misstänker kognitiv svikt och så kan de försöka motivera honom att även söka stöd utifrån det.

Hoppas det är till någon hjälp

@tean det är svårt att hjälpa någon som inte vill. Du kan orosanmäla anonymt till socialtjänsten så kontaktar de honom. Du kan också säga till socialtjänsten att du misstänker kognitiv svikt och så kan de försöka motivera honom att även söka stöd utifrån det.

Hoppas det är till någon hjälp

Min pappa har haft alkoholproblem i många år. Min mamma är medberoende. Min gräns nåddes förra året 2025 när han blev full på påsken, blev aggressiv och hotfull mot mig och skrek och gapade när mina barn låg och sov i rummet bredvid. Jag bad honom sluta dricka och han vill inte det, han tycker han kan klara att bara dricka vid speciella tillfällen. Då ställde jag kravet att han inte får dricka när jag är på besök med barnen. Han lovade det.

Nu ett år senare är jag hemma på påsk igen. När mamma körde hem mormor och jag var själv med barnen ertappade jag honom med att dricka ett glas whiskey. Jag nattade barnen som planerat och efteråt sa jag till honom att jag inte vill att han dricker när vi är här. ”det var bara ett glas” får jag till svar. Jag bad honom igen att respektera min önskan att han inte dricker när vi är här och han blir defensiv och svarar att han inte ska göra det.

Jag är så trött på det här. Han har tur som har mamma, för jag kommer bara hem för att umgås med henne. Honom är jag färdig med. Han har betett sig så illa så många gånger genom åren och är helt öppen med att han inte vill söka hjälp eller sluta för sina barn eller barnbarns skull. Mamma kommer aldrig lämna honom . Jag står alltid mellan att göra det jobbigt för hela släkten och säga upp kontakten med honom och inte hälsa på mer, eller stå ut med honom så att jag kan ha en fungerande relation med de andra i familjen. Ingen annan är beredd att sätta ner foten, så jag känner mig så i det här. Jag är så trött på honom.

@TemporaryPurposa, bra att du tränat dig i avslappning och kört en del mindfulness-övningar så du är van vid detta. Det känns som att du behärskar de första stegen i SOAL som den där norrmannen kör med (Stop, Observe), men att det är svårare med de sista (Accept/Acknowledge, Let go). Något i dig agerar på dessa tankar som flyter upp om alkohol utan att du egentligen vill det, eller att det finns motstridiga viljor inom dig som du berättar om. Du släpper inte riktigt taget om dessa tankar som flutit upp. Jag vet, det är svårt och jag tycker själv det är svårt.

Du skulle kunna blanda in idéer från shamanism för att stärka din kraft. I ett tidigare svar råkade jag stava fel till ditt nick, jag kallade dig "TemporaPurposa". I någon överförd bemärkelse så kan man tolka innebörden av felskrivningen som "syfte som sitter mellan tinningarna", till skillnad från nicket du valt som snarare kan tolkas som ett "temporärt syfte". Detta leder mig till idéer jag tyckt fungerat bra för mig men som jag kanske inte skrivit så mycket om.

Vid nästa avslappningsövning kan du testa att fokusera på en intension/syfte medan du reser in i ditt inre. Jag växlar mellan två: den ena är att fördjupa och stärka kontakten med den vita vargen som räddade mitt liv en gång när jag var ung och dumdristig, jag var mycket illa ute. Vi tappade kontakten under många decennier men den dök upp igen när detta med alkoholen gått till ett ohållbart läge efter förra sommaren. Så jag vill hedra den vita vargen varje dag, låta den vägleda mig även i vaket tillstånd i hur jag lever mitt liv.

Den andra effektiva intentionen för mig är intensionen av "alkoholoberoende", detta begrepp som inte verkar finnas om man googlar efter det. Vad betyder det för mig? Jag fokuserar hårt på innebörden; för mig att uppleva total avsaknad av sug, slippa stressa till bolaget och köpa vin och sprit stup i kvarten, slippa vakna bakfull var och varannan dag, kunna köra bil precis när som helst 24/7/365, ja listan blir lång men bildar tillsammans en "figur" att sätta mitt fokus på. Att vara oberoende av alkohol är något annat än att vara nykter, inget fel alls på det senare men jag planterade in "alkoholoberoende" som mitt fokus.

Du kan välja vilka fokus du vill och tycker passar, du kan skifta fokus från en dag till en annan. Ett hållbart och ganska okomplicerat fokus om du gör detta på morgonen kan vara att "idag vill jag vara nykter och lägga mig nykter". Du kan ha detta fokus hur många dagar som helst, testa. Funkar det inte så analysera varför, utveckla osv.

Lycka till du klarar detta, hitta Ditt fokus och det är inget fel att plocka litet tekniker från olika håll för att se vad som funkar bäst! Just kontrasten mellan avslappnings- och fokuseringstekniker funkade fint för mig, den mänskliga föreställningsförmågan är en formidabel kraft.

@c70cab, svårt att råda dig för det är så mycket som inverkar på våra val. Själv har jag tidigt sett nykterheten som min nya drog (inte så ny längre, men den är fortfarande en kick för mig). Jag ser inga hot i vad jag dricker eftersom det var alkoholen som hotade mig. Dricker jag ingen alkohol så är det lugnt för mig och A-fritt är därför inga problem för mig. Men som sagt dra inga slutsatser om hur du skulle reagera på A-fri öl utifrån vad jag säger… När Bamse fick motmedicin mot XYZ-saften, som bildligt krympt honom utbrast han när han vuxit tillbaka till sin naturliga storlek: ”Hurra! Jag är jag, jag är jag”. Själv känner jag mig också alltmer som JAG och tjoar glad och nykter med i Bamses klokskap och tänker inte heller någonsin krympa ner mig med trolldryckerna från Systembolaget. Jag uppskattar varje morgon, klar i tanken, ingen ångest och jag kan faktiskt sätta mig bakom ratten närsomhelst på dygnet. Lycka till i dina val c70cab och var rädd om dig. 🤗

Hej, jag har en nära vän som dricker alldeles för mycket. På senare år har han fått vad jag kallar katatoniska anfall. Blir förlamad och kan inte röra sig på ett par timmar. Otroligt obehagligt. Sjukvården verkar seg och ska utreda för epilepsi och div. men inget händer. Jag upplever det som om han blivit bitvis dement också. Han får fruktansvärda utbrott och skäller ut folk, även mig. Han har alltid haft aggressioner inom sig men nu har det eskalerat med fart. Jag undrar hur jag kan hjälpa honom. Fattar såklart att jag inte kan få honom att sluta dricka om han själv inte vill. Men finns det något jag kan göra? Håller mig undan mer och mer. mvh C

Tisdag, en helt vanlig dag och påskens äggfrossa är över. Nu skiner solen utanför fönstret och tänkte detta är ju en stund perfekt för att ta fram litern ur kylskåpet. Inget med alkohol inte, bara flaskan med kallt gott kolsyrat vatten. Borde väl egentligen släpa mig ned till stan och köpa lite mer kolsyra på tub eventuellt. Men Funderar nog mer på om det inte är dags att koka på lite nytt kaffe. Såg att du @vår2022 tittade in i fredags sånt uppskattas kompis. Nu har man snart tömt ett rejält glas med hemkört kolsyrat vatten, och tänker att vem behöver väl vin och sprit, sånt kostar ju bara en massa pengar och inte mår man speciellt bra av sånt heller som de flesta väl redan vet.

Ha en fin dag!

@Bubbelmorsan Hej och tack för svar!
Aha ok, jag kan förstå att du tolkar det så när du läser det jag skrivit.

För att förtydliga så VILL jag vilja ha ett liv utan alkohol, jag önskar att jag kommer till (känslomässigt, inte bara intellektuellt) att jag inte vill dricka.

Och jag vill ju självklart klara många fler dagar än 8 dagar, jag längtar tills jag kan skriva som många andra att jag klarat 30 dagar, 3 månader, 6 månader, 1 år!
Men jag måste börja med att ha nära del mål, just nu är fokus på att klara mer än 8 dagar (jag drack tyvärr igen förra veckan på dag 9). Klarar jag mer än 8 dagar kanske jag kan klara det till dag 14, och hoppas på att under de dagarna jag även lyckas skriva mycket här och bearbeta mycket tankar så att jag klarar det vidare och vidare!
Men OM jag skulle dricka vill jag inte heller ge upp och fortsätta med det i flera veckor/månader igen tills nästa gång jag försöker sluta igen. Den här gången är den gången då jag ska sluta och ta tag i detta! Så ÄVEN om jag skulle falla en dag framöver vill jag inte se det som att allt arbete innan är förgäves utan att att jag reser mig upp igen så fort som möjligt och fortsätter.

Jag skrev om just mina ambivalenta tankar i en kommentar innan, att det är ju en del av det svåra för mig, att jag vill sluta med alkoholen men samtidigt så vill jag ju inte det?
Om jag enbart hade tankar på att jag inte vill dricka skulle det ju inte vara någon direkt inre kamp för mig, utan då skulle jag helt enkelt inte vilja dricka, även med känslorna. Jag försöker sätta ord på de olika tankarna och känslorna i mitt inre, för att enklare kunna se dem för vad de är och argumentera med dem. Om du förstår hur jag menar?
Det gör ju att jag liksom skriver ner mina tankar både FÖR att inte dricka (det jag egentligen vill) men även försöker skriva ner de tankar som är FÖR att dricka.
Förstår absolut att det kan bli väldigt rörigt ibland och kanske nästan omöjligt att hänga med i mina kast av tankar fram och tillbaka för andra läsare och jag ber om ursäkt för det. Men det hjälper mig att få ord på det och något jag kan gå tillbaka och läsa igen. Och ofta så tycker jag andras kommentarer på det också hjälper mig att se det från annan synvinkel och ibland ställa vissa tankar till svars ännu mer.

Så tack igen för dina svar och kommentarer, uppskattar dem verkligen ❤️

Hej alla Goda Människor här. ❤️ Jag läser och läser det ni skriver, fylls av hopp och så fina, värmande ord. Det känns lättare i hjärtat direkt.

Jag är ny här och slutade dricka den 19 januari. Det har inte gått så lång tid än, även om det känns som eoner. Jag tänkte bara: 'Nu räcker det'. Jag är fortfarande sjukskriven för depression med självmordstankar; jag tappade hälsan totalt och allt började haverera när kroppen gav upp.

Det är så fint det ni skriver: 'Det är svårt att välja nykterhet och göra det varje dag'. Man är stolt över varje dag utan flaskan. När man är här inne och läser, fylls tankarna och hjärtat med hopp. Tack för att ni finns och förstår hur det känns att kämpa varje dag, från det att solen går upp tills den går ner.

@Andrahalvlek ja är nog lika bra det är rädd suget ska komma o bråka med mig. Grapefrukt är gott o trockadero ser ju ut som öl.

@c70cab Då ska du nog dricka något annat. Mitt tips: bubbelvatten och röd grapefruktjuice 50/50. Iskall med isbitar i fina vinglas. Hitta en annan njutning i glaset. Stunden i solen är det som är den verkliga njutningen, men du måste uppleva det för att förstå det.

Kram 🐘

@Andrahalvlek va bara öl ja drack o nästan alla va 7.2 % blev ca 2 backar i veckan. nu när solen skiner o vid festliga tillfällen har ja tankar på alkohol fri, ser att de är lite alkohol i vissa 0.5 . Har tänkt på det ett tag nu drömmer igen om alkohol o när ja vaknar är ja glad de va en dröm.

@TemporaryPurposa, du är väldigt ambivalent i det du skriver. Du vill sluta men har klarat 4 av 8 dagar. Jag läser att det kommer vara ok att klara mer än 8, sedan är det ok att dricka igen… lämnar liksom dörren öppen…

Det eviga förhandlandet i huvudet som är så svårt och jobbigt❤️. Du behöver hitta kraft att orka och vilja förändringen helhjärtat och ge alkosnubben noll utrymme. Kram❤️

Har gjort det och det var det värsta val jag gjort. De använde det som skäl att bli av med mig.
Där finns andra vägar, mitt råd är att arbetsgivaren är sista utvägen.
Är visserligen medveten om att alla arbetsgivare inte agerar som den jag hade, men jag skulle aldrig gjort om det misstaget

@c70cab Jag dricker alkoholfri öl utan problem, oftast vid kalas och krogbesök. I början drack jag en hel del som substitut här hemma. Väcker inget sug hos mig. Men öl var aldrig min huvuddrog, det var rödvin. Och alkoholfritt rött vin är inte gott, så det slipper jag utsättas för.

Kram 🐘

@TemporaryPurposa Du behöver träna på ditt tålamod. Ta en dag i taget och ha tillit för processen. Så som du tänker nu, så tänker du inte om tre nyktra månader. Eller om ett nyktert år, eller om 6+ nyktra år som jag har uppnått. När vi slutar dricka utvecklas vårt tänk enormt, men varje gång du dricker backar du igen. Så ta en nykter dag i taget och ha tålamod. Var nyfiken på vad ett alkoholfritt liv kan ge dig.

Kram 🐘

@november25 Tack för att du delar med dig dina erfarenheter!
Jag har inte medvetet fått till umgänget med min flickvän utan vi har haft våra varannan vecka liv med vår sitt eget boende och umgåtts på lediga tider. Under vår snart 1,5 år långa relation har jag insett att hon kan ha problem med alkoholen. Definitivt på en tisdag då hon ville ta ett glas helt utan anledning. Vi skulle se något på tv och då tog hon fram flaskan. Jag blev lite paff och frågade varför ska du dricka en tisdagskväll?
Då blev hon irriterad och ställde tillbaka flaskan.
Vi skulle ses på onsdag och då var jag helt säker på att det vinet kanske 2-3 dl skulle vara uppdrucket. Så var det.
Då insåg jag att hon hade problem.
Hon var noga med att dricka upp vinet så fort hon kom hem, då jag skulle anlända 1 timma efter. Så jag tolkade det som smygdrickande. Vår resa mot alkoholen börjar nu eftersom jag hade tagit upp detta under påsk. Då lovade hon att ändra sitt beteende då jag förklarade att jag inte ville vara i ett förhållande där alkoholen har huvudrollen.
Jag tolkar din text som att du har det rätt tufft.
Du kämpar på och jag hoppas verkligen att ni löser ett problem och hittar en trevlig vardag utan alkohol!
Tack igen för att du har delat med dig dina erfarenheter!

@MarkSz Jag vill så gärna göra en instickare till @Letlive - hoppas det är okej för dig🙏
Jag lever sen ett år tillbaka med min kille som är alkoholberoende. Men jag har kvar mitt egna boende.
Det låter som du har fått till det så bra med hur du umgås med din tjej och tydligt tar avstånd från alkohol användandet.
Jag har försökt mig på samma anhörigstrategi. I början tyckte jag det kändes bra, att ge mig själv tillåtelse att vara mer avståndstagande och ligga och läsa en bok när han var påverkad på kvällarna.
Sen gick det över i att jag (lite mer drastiskt men fortfarande utan drama och med kärlek) gick över till mig såfort han drack. Det blev ju varje kväll eftersom han dricker jämt. Han gjorde några försök med alkoholstopp och det funkade en vecka åt gången. Men andra tiden valde han alkoholen framför att umgås med mig. Det gjorde honom också så ledsen så han drack ännu mer.
Jag försökte få till att vi skulle hitta på något på morgon eller eftermiddag, innan han började dricka. Men då är han ju liksom rastlös och har massa annat att fixa med för att få livet att gå ihop. Plus inte alltid så trevlig eller glad för alkoholen går ut kroppen...

Tycker du att du får ihop nåt slags liv med den här strategin?
Jag har gett upp just nu och orkar inte längre anstränga mig med den här metoden. Han har en enrumslägenhet så det finns inga andra rum att gå till heller.
Jag upplevde också att jag tvingade in honom i alkostopp han inte var redo för eller ville, kanske därför det inte höll i sig. Mitt anhörigstöd menar att han inte är "där" än utan behöver fler negativa konsekvenser innan han kan inse att det är dags att söka hjälp.
Går det i rätt riktning för er?
Vet inte riktigt vad jag vill med detta, antar att jag mest vill bolla med någon som försöker samma sak.
Kanske jag försöker igen när jag har mer kraft.

@Kameleont Jättebra att ni ska gå i terapi tillsammans! Så modigt av dig att se till att det blir av. Jag tror nästan att det är enda sättet att kunna få till ett riktigt samtal, att ha någon som utifrån tar ansvar för att det leder framåt. Det är så lätt att man hamnar i samma "cirklar" varje gång, att man hör det man vill höra eller att den ena har övertaget. Vi gick i familjesamtal när barnen var tonåringar, men tyvärr lyckades inte den vi träffade med sitt uppdrag. Jag tänker att om du/ni känner att det inte leder någon vart, så finns det möjlighet att prova någon annan. Tror det är jätteviktigt att ni "klickar", så är det ju alltid i relationer, även i professionella sammanhang. Jag önskar er allt gott med detta. Ta hand om dig min vän ❤️

Tack för era kommentarer och stöd, det värmer verkligen och känns fint att inte vara ensam. Förlåt för att jag inte svarat, det går inte så bra med att vara alkoholfri så det är därför. I ryggsäcken i tvättstugan har jag min extra box och i jackfickan en petflaska som jag druckit i förrådet. Hur kom jag hit. Jag mår inte bra. Livet känns överväldigande med alla krav och måsten. När jag dricker eller när jag måste smyga för att få dricka blir jag irriterad och arg. Inte harmonisk nånstans i livet. Tänker ibland att om jag bara får mindre stress och press så kommer jag dricka mindre, men jag vet att det är totalt falskt. Jag vill bli en bättre version av mig, som jag tappat helt känns det som, ett steg är att sluta dricka. För alltid, för gott, jag kan inte dricka. Hur ska jag fortfarande inse och hålla fast vid det imorgon eller i övermorgon, om tre dagar, om tre månader, 6 månader. Det är det svåra. Löpning, yoga, enkel mat och att planera trevliga saker med barnen kan jag föra in på eftermiddagar. Och vila.
Jag ska återkomma här imorgon.

❤️