Senaste kommentarerna i forumet

@alkoholhjälp. Tycker det är bra att du är ärlig med att du vill dricka på tjejfesten. Man bestämmer själv hur man vill göra.

Min feedback till dig, rakt och ärligt och med stor omtanke är att du nu planerar ett återfall och att du tycker att det är värt det. Fullt förståeligt att du vill ha kul med dina tjejkompisar och slappna av med alkoholen, så långt är jag med. Jag vill uppmana dig att läsa dina tidiga inlägg och hur du resonerade då🩷.

Kom ihåg att A kidnappar hjärnan. Snälla tänk ett varv till och fundera på om det är ditt val eller beroendehjärnans val att dricka. Kram🩷

@alkoholhjälp Så klart, du är en viktig del av detta forum och jag håller verkligen med dig om att det är för alla som har någon utmaning i relationen till alkohol, oavsett bakgrund, nuläge och önskat läge. Vi har mycket gemensamt, en hel del som skiljer och alla är ute på sin resa. Stötta, peppa, heja och trösta är det många i forumet som är duktiga på, det är väldigt värdefullt.

Fint att dela din tacksamhet, det där gör jag nog lite för lite fortfarande, tar saker för givna. Jag ska värdesätta dagarna mer och allt det fina jag har runt om mig.

@Jempa123 åh fina du! Läste ditt inlägg om nyår ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ du behöver inte skämmas här! Vi bär alla på skuld och skam ❤️ att dela tror jag verkligen är ett steg i rätt riktigt och din riktigt känns så stabil och rakt fram. ❤️❤️❤️

@mamma40💪🎉😍! Jädrar vad bra gjort att du var ärlig👊🏻. Och ingen skam, hurra! Jag blir verkligen så glad att höra det. Att be om hjälp är att måna om sig själv, att ge sig själv möjlighet att bli frisk från en sjukdom man inte kan rå för att man fått. Ingen planerar väl att bli alkoholist🩷.

Skönt att jag fick komma in här en liten sväng.

Idag är jag tacksam att jag har så fina barn, har ett jobb och att jag är frisk ❤️

@Thompa_68 tack för stöttning och absolut hade upplevelsen blivit något annat men jag känner tyvärr att jag vill göra det andra valet.

Jag vill verkligen vara en del här inne och jag tror att oavsett om man minskar eller slutar så är detta forum en stor hjälp!

Dels att läsa allas historier, tyvärr blir de inte mycket av de nu då vardagen tar mycket och även få skriva av sig anonymt och dela alla tankar som många andra kanske inte förstår.

Jag känner verkligen för att 2026 ska innehålla mycket mindre alkohol. Att alkoholen ska vara en del av vissa tillfällen och inte nästan varje helg eller varje dag på sommaren.
Det känns skönt att ha landat i det. Livet är mycket mer än vinet på fredagen även om de kan locka ibland när allt blir övermäktigt.

@mamma40, tack snälla❤️

@TeTanten, du har helt rätt i din spaning kring duktig flicka😂. Klokt inpass, tack😘

@Jempa123 ja de är lätt att köra på och lätt att de blir in i kaklet.

Vi bestämde att jag sover kvar. Vi är två tjejer som stannar och resten ordnar skjuts. Samtliga mammor tror jag (tycker de är lite roligare när det är personer med liknande erfarenheter) jag känner nog att jag gör valet att dricka men tänker att jag inte ska bli kanon eller vara uppe till småtimmarna. Jag ser fram emot det men det känns som sagt fel att skriva det här.

Hur var din helg? Läste snabbt inlägget om att ni reser runt i Europa på sommaren, det måste vara helt magiskt? Skönt att det är mindre alkohol för på många campingar i Sverige är de helt otroligt uppåt väggarna alldeles för mycket och alldeles för tidigt.

Jag har sökt flertalet ggr både för migrän & nacken @Suey Men jag får ingen hjälp. Bara att gilla läget. Trist att du verkar ha det likadant. 🥴

Idag pratade jag alkohol med en bekant som undrade om jag aldrig mer skulle få dricka och som beklagade detta möjliga scenario väldigt, för min skull
Det var intressant.
Just ikväll är jag sugen på vin. Jag läser en bok där det dricks ganska friskt emellanåt och jag fick tankar på hur gott det kan vara.
Men i samtalet med min bekant tyckte jag inte alls synd om mig, och jag förstod inte varför hon beklagade sig så å mina vägnar.. Hon sa att något glas vin någon gång borde jag ju få kunna ta..
Tja.
Borde jag det?
Jag vet ju vad det leder till, ibland. Ganska ofta.
Hon har förmodligen ingen aning.
Dessutom verkar det mer handla om hennes förskräckelse över tanken på att aldrig dricka mer, och då handlar det ju om hennes förhållande till alkohol.
Ja jag är lite sugen på vin.
Men det går över om en stund.
Förmodligen väldigt snart.
Och jag lider inte.
Faktiskt inte ett dugg.
115 vita dagar idag, 116 efter kl 22.
Men vem räknar?

GRATTIS - i efterskott @Bubbelmorsan ✨✨🌟
Och tack för alla insikter du delar och all den pepp, optimism och inspiration du sprider. Läser dina inlägg, reflekterar och lär. Tack 🙏

Hej @jempa och resten av ligan!

Ja, jag har haft en bra helg med en umgänge och lite träning. Träffade nägra kompisar i lördags och var in i det längsta tveksam till hur jag skulle göra. Drack två glas vin, och kände helt ärligt att jag vill ha den där "klarheten" i huvudet som jag känt senaste tiden. Så egentligen helt odramatiskt, fast onödigt.
Vaknade i morse med lätt halsont som jag inte riktigt vet vad det ska bli av, har jobbat och nu blir det te och mackor i stället för en tur till gymmet, ska även läsa ikapp lite här inne.😊

Nu kör vi vidare. Sjunde och näst sista behandlingsveckan.

Lägger sista fingrarna på sångerna i Sånger för återkomst-serien nu. Sen får det bli ett nytt musikprojekt. Känns extra roligt nu när man inte jobbar med det längre.

Och ja, är nykter. Nytt rekord nu - vad kul.

Hoppas ni mår bra där ute. Skriver ibland här som ren reflektion.

@RedRidingHood skönt att du återknutit kontakten med dina vänner! Jag blev också så trött att jag nästan inte hade någon kvar. Har också fått kämpa för att kunna vara någorlunda den förälder jag velat vara i relationen eftersom exet försökte köra in en kil där på alla möjliga sätt.

Jag kan bli förvånad över att de här personerna, som känns så oberäkneliga, plötsligt följer ett och samma mönster när det blir synligt.

Så fint att det jag skrivit har varit hjälpsamt. Det känns alltid lite svårt i text, man vet inte hur det ska tas emot så det värmde mitt hjärta❤️

Tack för allt fint stöd!
Jag tänker varje gång jag vaknar utan att jag druckit dagen innan att det är så fantastiskt skönt att inte vakna bakis. Försöker alltid att rida på den vågen men när kvällen kommer börjar hjärnan ändå att förhandla om att bara ta en!

Nu har jag inget hemma och det känns fantastiskt att jag inte kan ta något idag. Att jag kan fokusera på att barnen ska skjutsas till fritidsaktiviteter utan att jag håller på att förhandla om att "bara hålla ut till 20.00"

Imorgon börjar jag nytt jobb i en bransch jag aldrig förut har jobbat i. Känns bra att jag bestämt mig att det inte blir något idag och att jag kommer kunna fokusera på att vara ny på jobbet.

Jag ser ljust på framtiden :)

@november25 Hej, hoppas det gick bra för dig i helgen. Det går fint här med även om jag ibland får sug men provar då ersätta med annat. Mitt i flytten nu så hinner inte skriva så mycket , hör av mig när jag är på plats på landsbygden 😊

Jaa @Thompa_68 så sant som det var sagt, har nog haft beroende i annat med, börjar med s och slutar med x ..
Men tack och lov har det gått över och ja fick nytt beroende i form av a.
Idrott/ träning vet jag inte om jag kan räkna då jag har tränat hela livet även på elitnivå så det är mer en del av mitt liv.
Så för en annan kan det vara skönt och man känner att kroppen/musklerna är med på ett helt annat sätt när den är nykter.
Det som jag tycker triggar mest är ju stress, dispyter, dålig energi etc

Så ja garden är uppe och kommer att hållas uppe ett längre tag, för jag tror att man är mer "känslig" när man har någon form av beroende.
Tänk om världen och alla människor kunde vara lugn/lugna och snälla så skulle det vara bra , jaa framförallt att man är snäll emot sig själv 🤗
För ett beroende är ju en form av självskadebeteende.

@mamma40 Bra där, du har verkligen inget att skämmas för, all respekt för att du tar initiativ till en förändringsresa som ska ta dig dit du vill! Önskar också en bra resa.

sådär, nu har jag pratat med min vc och fått tid i början av feb. Jag ska resa bort 10 dagar nu så kunde inte innan. Jag var brutalt ärlig och faktiskt skämdes jag inte. Jag vill ha tillbakamin ork, min kropp o hy! önskar er en fin dag

@TeTanten Ett senkommet men innerligt tack för ditt tips!

@MollyMoo vad otroligt tufft du har det. Du beskriver en allvarlig hemsituation där du blir utsatt för psykiskt våld. Det är aldrig okej och inget du ska behöva stå ut med. Vad bra att du skriver här och berättar. Jag vet inte hur det är för dig, men att öppna upp och dela sin upplevelse med andra kan vara hjälpsamt. Varmt välkommen hit!

Du skriver att den enda som kan hjälpa dig är du, och till viss del håller jag med dig. När det kommer till att förändra sina egna beteenden är det i mångt och mycket en själv som behöver göra jobbet. När man är utsatt för våld är det annorlunda. Det är vanligt att man förflyttar sina gränser för vad som är okej och succesivt börjar anpassa sig till våldet. I den processen är det många som tappar kraften att ta sig ur situationen själv och de allra flesta behöver mycket stöd och hjälp i det. Vad tänker du om den här beskrivningen i förhållande till din egen situation?

För professionellt stöd kan Kvinnofridslinjen https://kvinnofridslinjen.se/ vara en bra start, och/eller att kontakta din kommun. Det kan också vara viktigt att ha kontakt med vänner och familj. Hur ser det ut runt dig? Finns det någon i din närhet du kan prata med och ta stöd av?

Du är också varmt välkommen att ringa Alkoholhjälpens stödlinje https://alkoholhjalpen.se/linjen eller skriva ett privat meddelandet till oss rådgivare här på siten https://alkoholhjalpen.se/fraga.

Varma hälsningar,
Jenny, rådgivare på Alkoholhjälpen

@Gåbert Så starkt jobbat, det är de övervunna motigheterna som man minns bäst när man blickar tillbaka på en förändringsresa, heja dig!

@Andersson123 Superbra att du bestämt dig för en alkoholpaus! Då får kropp och själ en välbehövlig återhämtning, och du kan resonera med dig själv om hur du ser på dig, din relation till alkohol och hur du vill att livet ska vara. Baserat på det kan du fatta beslut i lugn och ro om framtiden. Om du ska lära dig dricka kontrollerat eller gör bäst i att vara alkoholfri på obestämd tid är i mina ögon en icke-fråga nu. Sätt alkoholpausen i fokus, en dag i taget och jobba med dig själv och dina tankar. Det blir lätt överväldigande känslor av sorg och saknad över att man inte "får" dricka alkohol under pausen, ingen idé att undertrycka dem men låt inte dem vara i vägen för din utveckling. Istället för att rikta blicken mot när du får dricka igen och räkna dagarna till dess, gör som kloka @Carisie skrev nyligen "fyll dagarna med liv och inte livet med dagar". Utan alkohol öppnar sig så många möjligheter till positiva och starka upplevelser, se till att utnyttja dem.

@lejla77 Visst går det upp och ned, känner igen mig i faserna du beskriver, och även i en viss typ av fas kommer det överraskande dagar med- eller motgång. Vi som har problem i relationen med alkohol förefaller ofta också ha lätt att skapa beroenden av annat, från träning till socker, jobb och sex. Man lär känna sig själv bättre under en alkoholpaus, allt kan man inte förändra, men en del strategier och varningssystem kan man utveckla. Ju längre tid man haft på sig, desto starkare försvar mot kommande triggers och sug bör man ha fått, men man är förstås aldrig helt på den säkra sidan.

Det du skriver om att vara snäll mot sig själv om man gör misstag och halkar av banan tycker jag är extra viktigt. Det har för mig lätt blivit som du skriver, nu gjorde jag fel igen, kan lika gärna gå all-in för jag är så dum och/eller misslyckad... Jag har fortsatt garden uppe och skulle jag ta ett återfall hoppas jag verkligen jag kan leva som jag försöker lära, att förlåta, vara snäll och snabbt försöka ta mig tillbaka till den väg jag känner är den rätta.