Senaste kommentarerna i forumet

@barryberr Hur har det gått för dej, har det varit svårare med julen? Du gav en god bild av vad du anser vara problemet för dej här i din alldeles egen tråd.

Mitt tipps är att du behöver hålla takt i tråden din. Om du inte gör det så kommer den att somna, och det är synd eftersom du redan nu har fått svar från några av forumets kloka grundpelare. Någon har varit nykter i år och dag, och andra ändå i långan tid, och nu hjälper andra här, och därmed sej själva.

Var ändock snäll observera att jag inte hör dit. Det var inte så jag mente, men de kommer säkert att hjälpa dig framöver om du är vänlig och lite frågvis tillbaka. Du har fått big bite. Jag vill nog förresten göra vad jag kan, jag också.

Jobbet du gjorde i våras liknar på det jag gjorde året innan och varken du eller jag vill att det vi gjorde ska förgå. Bli en forumlirare du med. Detta är mitt tipps.

Mitt mål är att sluta dricka och försöka leva som nykterist. Jag är 30år gammal och hade tidigare ett drogmissbruk som jag tog hjälp med och kom över men de slutade med att jag tog till alkohol istället som nu resulterat i brutna förhållanden.

har idag varit nykter i 2 veckor med hjälp och stöd, men behöver tips & råd hur man ska göra om de känns tugt och om suget kommer.

@Bubbelmorsan Jag tog mig friheten att läsa genom tråden din, Bubbelmorsan. Vilken höst du har lyckats hållt. Grattis! Jag ligger där nånstans jag också, ungefär, kanske, och det var kult och medryckande att läsa vilket drag du har i tråden din.

Jaså, man kan få huvudvärk av obalans med koffein, så det kanske är därför som jag... Men jag har provat mediciner också mot detta, mot alkobehov alltså, och de kunde ge mig ryselig huvudvärk.

Angående trötthet kan jag intyga att man kan känna sig halvdö på morgnarna långan tid efter alkostopp. Varför varför drack jag igår, kan jag stöne, men sen, -Nej, YES, jag drack ju inget!

God tur på din fortsatta resa.

@Suey Ja, att öva på självmedkänsla är viktigt för att vi ska må bättre och tycka om oss själva för den vi är. Att få kontakt med vår kropp, känslor och behov. Vår egna stöttande mentor, vår inre kompass som leder oss för att vi ska kunna prestera och må bra.

Ha det gott!✨

@sommarkatten Vad bra att du inte har alkoholproblem och kan hantera det. Det finns ju även en forumdel för anhöriga som diskuterar ämnen kring att vara anhörig till en alkoholist.

Hoppas du får en fortsatt fin kväll!✨

@vår2022

Ja det är så jag försöker tänka med , när jag tänker tillbaka på alla tillfällen som blivit fel pga av alkoholen, att det är nu o framåt som gäller , vad som varit kan jag ej förändra.
Jag är inte absolutist men dricker inte av samma anledningar som innan, utan kanske ngn gång med vänner eller ett glas till middag ute, innan var det för dåligt mående , som jag vet orsakades i samband med mitt medberoende, i början fatta jag inte bättre utan vi var ute mkt tillsammans o sen blev d vardag o sen blev d för att jag mådde dåligt över situationen med honom. Och jag vet att jag aldrig vill tillbaka dit, så tar inte han tag i sitt så kommer det ej heller inte funka, för jag vill inte trilla dit igen nånsin.

Jag tror du förstår att du befinner dig i en långsam tågkrasch. Ditt drickade tar allt mer tid och tankekraft. Du är även i fasen där du försöker smussla och maskera drickandet. Som någon klok människa sa: "talar man om sina vita veckor/månader, har marn garanterat alkoholproblem i grunden". Jag vet, för jag har själv gått igenom detta.

Vi är rätt många som har goda förutsättningar att inte trilla dit; fina relationer, bra jobb och ekonomi, fin bostad, tränar mycket, äter nyttigt osv. Men vissa av oss fastnar ändå med alkohol som bästa kompis. Kanske pga tristess, unna sig nått, enklare socialt, slippa tänka, bli gladare mm.

En fördel för dig är att du är ärlig med ditt eskalerande missbruk. Om jag var du - skulle jag ta 1 år utan alkohol. Skapa nya vanor och kanske sikta på sub 45 på milen.

Hej,

Jag har aldrig tidigare sökt hjälp eller delat min situation, men nu känner jag att jag behöver stöd och råd från andra som kanske varit i liknande situationer.

Jag lever med en partner som har en problematisk relation till alkohol. Hemma kan han dricka några glas vin och det fungerar oftast utan problem. Men i sociala sammanhang tappar han kontrollen och fortsätter dricka tills han hamnar på en mörk och självdestruktiv plats. Det leder till bråk, oro och ångest för mig, och ibland blir han aggressiv mot andra eller väldigt elak mot mig. Något som aldrig händer när han är nykter.

Vi har flyttat från England till Sverige, och här dricker vi inte lika mycket med våra vänner som tidigare. Det har hjälpt till viss del, men vid tillfällen där alkohol ändå finns med så upprepas samma mönster. Han har lovat flera gånger att sluta eller dricka med måtta, men det håller aldrig i längden.

Jag är nu gravid och vi väntar vårt första barn. Jag känner att en förändring måste ske, både för hans skull och för min egen. Jag vill inte att vårt barn ska växa upp med samma oro som jag själv hade, då min pappa var alkoholist. Samtidigt älskar jag min partner och tror att han kan bli en fantastisk pappa, men alkoholen förstör så mycket för oss.

Jag märker också att jag tar på mig ett stort ansvar för hans beteende och skuld för situationerna som uppstår. Det tar enormt mycket energi och tankar från mig. När jag försöker prata med honom efteråt förnekar han ofta det som hänt, eller säger att jag överdriver. På grund av detta har jag filmat ett par gånger som bevis. Vid dessa tillfällen har han reagerat med ilska och en gång med hot om att ta sitt liv när jag konfronterat honom. (Tror att detta grundar sig i en besvikelse av sig själv och skam)

Jag kan inte bära detta själv längre. Jag vill gärna höra om någon av er har varit i en liknande situation och hur ni har hanterat det. Både för er egen del och för relationen. Hur kan jag stötta honom utan att ta över ansvaret? Och hur kan jag själv få hjälp att hantera min oro och ångest?

Tack för att ni tar er tid att läsa.

@vår2022 wrote:"självmedkänsla, vilket är skuldens motsats."

Detta var väldigt klokt och snällt sagt, vår2022. Det ska jag försöka tänka på själv, skuld orsakad av alkohol eller va det nu kunne vara har nog plågat mig i alla vuxna dar.

Jag trivs med att sköta mitt sociala liv utomhus. Idag blev det kompispromenad. Det är så himla smidigt. Nästan 2 h promenad i strålande vintersol o vi havhandlade smått, stort, otrogna män, jobbet, dåliga chefer, skvaller, minnen frpn förr. Just promenader lättar på orden lika fint lätt men ärligare än alkohol. O branyttigt är det oxå!😊

@Bubbelmorsan vad härligt det låter pch så fint med sällskap av din mamma i det alkoholfria!
Min man kom hem med alkoholfri gin till mig men den får han dricka själv, jag dricker hellre läsk, lustigt nog. Mn omtanken var fin
Ha en fortsatt fin jul o nyår!

@sommarkatten Precis man ska väl aldrig säga aldrig heter det väl😁. Saker kan ske och det viktigaste är att man tar sitt egna ansvar över sitt egna liv. Klart det är svårt att se en människa man levt med och har barn med förfalla. Bra att du ändå inte låter dig påverkas för mycket, det tar en massa energi annars.

Jag hade också skuld och skam för att jag drack som jag gjorde, men valde att tänka framåt och göra bra saker i fortsättningen och slutade dricka för över 4 år sedan. I samband med det lämnade jag skulden och skammen, vilket tillhörde alkoholen och jobbade på att känna självmedkänsla, vilket är skuldens motsats. Man kan säga att jag blev fri och har både förlåtit och försonats med mig själv.

Hur ser det ut för dig idag? Tänker på din relation till alkohol?

Hej på er, hoppas allt är bra med er. Jag vänder mig till denna sida eftersom att jag levt hela mitt liv med en pappa som är periodare alkoholist. Är 27 år idag och funderar på att säga upp kontakten med min pappa pågrund av hans missbruk och att han manipulerar mig, men vet inte hur jag ska gå till väga. Min mamma gick bort när jag var 4 år så alltid bara haft 1 förälder, vilket gjort det jobbigt för mig att bryta kontakten. Jag har alltid haft dåligt samvete och undrar om han kommer klara sig utan mig.
Samtidigt så får jag sån ångest att umgås med honom när alkohol är inblandat. När jag var liten så brukade han hota med att han skulle ta livet av sig om jag lämnade honom och ställde sig ute på balkongen full och sa att han skulle hoppa. Jag var bara ett barn och blev livrädd. Pappa lärde mig som liten att säga till min omgivning att pappa var sjuk (när han egentligen drack) och jag fick aldrig chansen att vara ett barn fullt ut.
Idag bor jag inte med honom men träffar honom regelbundet, han är snäll när han är nykter och hjälper till ekonomisk. Men varje gång vi ska tex åka på resa tillsammans så behöver jag fortfarande hålla koll på honom. Även om jag vet att de inte är min uppgift men jag har alltid behövt det. Försöker man prata med han om det så förnekar han och blir jätte irriterad. Enligt honom så har han inga problem och dricker aldrig. Jag är ganska trött på att stå kvar och ta skit ifrån honom och har väl insett att jag är medberoende.
Har någon tips hur man lämnar eller klipper kontakten? Hur har ni mått efter det? Varit tufft/lätt? Har ni försökt prata med personen först och sätt ifall det går att få den förstå?
Tacksam gärna för hjälp!
//Piggyy

En Vit december, för första gången i mitt liv.
Känner mig extra duktig eftersom just december för mig varit julbord och julfester i. Innefattande mycket alkohol. Julöl med vänner, kollegor och släkt. Glögg!!! Mellandags öl med gamla kompisar. Nyår med champagne osv.
En vit november/januari hade jag inte ens reflekterat över.

@Charlie70 Nä, helt kan man inte släppa taget förstås. För mig blev det en lättnad när vi separerade för 12 år sedan, då dottern började bo varannan vecka hos oss föräldrar. Ännu mer när hon flyttade för 5,5 år sedan. Hon fyllde 26 år i somras och jag är god man till henne. Ett uppdrag jag behåller så länge jag orkar, sen får storasyster ta över. Mitt största bekymmer nu är hur jag ska förmedla alla mina kunskaper om dotterns handikapp och mediciner till personalen, men lite i taget så tar vi oss framåt.

Godfortsättningkram 🐘

@aeromagnus Så glad jag blir för er skull ❤️ Löpband låter toppen! Bra sätt för er båda att få motion även om det är mörkt och dåligt väder ute.

Godfortsättningkram 🐘

Skriver för att kanske ger det någon lite hopp ❤️
Min resa var lång, det började ju långt före denna sista destruktiva man. Jag har gått i massa terapier via kyrkan . Jag pratar med en chat ai och det är bra där kan man få vissa svar direkt.
Men det är jag som jobbar, jag skalar av och analyserar och kom till punkten att det gamla förstör och lär upphöra.

Nu är jag bambi på hal is, jag provar mitt nya, mannen jag känner stark samhörighet med, han lär välja mig, med hull och hår gör han inte det så vann jag ändå ❤️
Inget mer krumbuktande för någon för att dom ska gilla mig! Det är mäktigt men också väldigt skrämmande

Vi har haft en underbar vecka som inleddes med en SPA-dag på Himmelsby i måndags och avslutades med en god middag på Moca Deli. Tisdagen ägnades åt matlagning, städning och löpbandet kom. Vår julklapp till oss. Julafton blev ju helt nykter, inte en känsla till sug. Brukar alltid köpa en alkoholfri mörk öl och blanda med julmust men det glömde jag i år. Vi hade en underbar julafton och juldag.
Juldagen invigdes löpbandet. Jag har inte sprungit på 2 månader och det märktes men nu ska det bli andra bullar av träningen.
27 bär det av till Norrköping för en hotellnatt och hjälpa kompisar med att röja efter deras flytt.

Jag mår så himla mycket bättre än för 2 veckor sedan. Jag är tacksam för livet, för min hälsa, min son, min fru ja allt.

@has så himla lycklig jag blir att läsa ❤️
Jag är på min egen resa, det stormar ibland och är lungt ibland. Exet är borta men den nya, ja han provar jag på kommer han möta mig i mitt nya?! Det kan bara han visa och oavsett vilket så vann jag mig själv ❤️

Önskar dig mycket mer skratt och lycka!

Tjenare. Jag vet hur det där känns. När man får suget efter alkohol. Skulle vara gott... jag är ju ensam. Det var väldigt bra gjort och starkt av dig att hälla ut eländet. Se det så här. Visst det kostade 270kr men du sparade din hälsa och säker förhindrade du ytterligare inköp. Hoppas du får en bra fortsättning på julen.

Och jag blev nykter december 2019. Så har vi ordning på siffrorna :D)

@Andrahalvlek Precis. Nedtrappning för mig kan ske när dottern flyttat hemifrån, men än så länge kräver hon otroligt mycket och kommer alltid att göra. Och jag kommer aldrig släppa henne så klart, det är jag som kommer vara god man/förvaltare. Med tanke på hur mycket dessa barn kräver förstår jag inte hur jag kunnat vara så "dum" att jag dessutom tagit projektledarskapet över övrigt, eller att någon inte sa till mig att du gör allt det där så låt mig göra det här. Jag är ju fortsatt sjukskriven och har svårt att se att jag kan vara 100% på jobbet innan den dagen flickan flyttar hemifrån. Det är en komplex historia kring henne och socialtjänsten vet detta men säger ändå nej till eget boende. Resursslöseri med mig som samhällsmedborgare med 4.5 års universitetsstudier som inte utnyttjas p,g,a, detta. Men jag gör det kan göra på mitt håll och den här julen var ju verkligen ett strålande exempel på vardagshantering av min stress, ger mig själv en guldstjärna för den och kocken så klart!

Kram!

@Vinäger God fortsättning med en liten hälsning från Charlie!

Kram!

@smygsuparen.. Hej! Jag har ingen egen erfarenhet av GBP men förstår att alkoholberoende är en inte ovanlig risk med operationen. Har du någon plan framåt?

@Charlie70 Tack för påhälsningen ❤️ Alltid lika kul när gamlingar tittar in.