Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Du hade levt ett väldigt aktivt liv på jobbe ditt, var det så? Med medarbetare? 'Kolleger' skrev du just i ett annat text angående nyliga ledighetsansökningar, men medarbetare var det väl va? Jag har gått litt på knä tidligere, jag säger inte att du gör. Men att va chef är svårt, och svårt igen och otacksamt. Först fick jag sisådär i arbetarenkäten, inget vidare och sedan sa dom i förtroende att jag var den bäste chef de haft. Så dags nu, tänkte jag.

Barna mina säger att jag också ska starta att springa igen, att träna och att räkne till... 30. Vart det så? Never säger jag, detta är slut för min del efter ett antal jävla maratoner och dritt.

God Jul Andrahalvlek

@Peter55, låter som en toppenplan!!
Trevlig fredag💪

Bra sak 4: Min mobil larmar på vardagarna kl 6 eller 7, beroende på om jag ska till kontoret eller jobba hemifrån. Mobilen larmar också 21.30, då är det dags att göra sig i ordning för sängen. Somnar sällan direkt, men genom att lägga mig i tid har jag de marginaler som behövs, då slipper jag känna mig stressad och då är det lättare att somna. Fredag, lördag brukar jag sitta uppe en timme längre, men sen brukar jag bli rejält trött.

Jag har historiskt haft svinstora problem med sömnen. Till slut funkade inte ens insomningstabletter. Att lägga mig samma tid och gå upp ungefär samma tid har varit så viktigt för mig. På helgen går jag upp kl 8.

God sömn är grunden till allt. Men sömn är en ickehandling, man kan inte prestera sömn hur gärna man än vill. Man måste vara tillräckligt nedvarvad, först då kan sömnen komma.

Trevlighelgkram 🐘

@Thompa_68 Men hur var det nu da Thompa, du var väl som jag, att du hade druckit en del för, och jag i alla fall har gjort mej bort inför barna mina. Men ska vi icke dra ett streck över detta nu? Och börja om. Jag önskar dej den bäste av jular och att du får det skönt och gott. Barna mine kommer hit ikväll, och jag är vit som en...någe.

Tack Bubbelmorsan och Carisie för tankeväckande, peppande och tröstande ord! Har inte fått mycket gjort idag, vaknade med huvudvärk som ett brev på posten. Har sovit riktigt gott dock, vilket var så himla skönt. Och det konstiga var att jag hade gått ner ett halvt kilo när jag ställde mig på vågen imorse. Trots alkohol och en massa godis. Men det är bara tillfälligt, skulle jag fortsätta såhär så kommer kilona smygande det vet jag av erfarenhet. Skulle iväg och simma ikväll, men då skulle badhuset stänga efter en halvtimme, så jag gick in och handlade lite nyttogrejer på apoteket, och granne med apoteket är Systembolaget... Jag gick in och handlade blandat alkoholfritt och några julglögg och vin med alkohol. Min man ska dricka idag, alltså bara någon öl och vin till maten. Så jag tänker göra detsamma. Känner mig ganska uppgiven... Men imorgon ska vara en vit dag och resten av julen likaså. Vet inte hur det blir på nyår, men tror att jag kör nyktert då och resten av året som kommer. Måste ha det som målsättning. Den som siktar på himlen når i bästa fall trädtopparna. Älskar att fylla i en nolla i alkoholkalendern och se dem växa. En dag i sänder, som min svärmor alltid sade.

Jag kommer från en familj där mor min och far min knappt drack alls. Aldri drack de hemma, fast de var inte nykterister heller så de tog någon litten likör på festerna, eller en vermot. Jag såg aldri nånsin att far min var påverkad. Det blev lessamt med mor min en gang då jag var liten, det såg jag, då vi gick hem och jag sa, du är ju full! Detta var väldigt fult för henne, men det var en endaste gang.

Jag drack inte jag heller i hemmet mitt, bara på fester, detta fast jag nog alltid hade en flaska stående i skåpet. Genom åren som fullvoxen har jag druckit litt vin fredag och lördag, eller kanske ett par öl då fast jag blev rund och go om livet mitt. Men bara litt dricka och endast då. Tyvärr har detta bli värre med covid, och nu skaffade jag mej ett alldeles eget beroende. Ett beroende som ska vara behandlat nu ska vi tro på centret vi har här. Jag lyckades pricka in alla de verste rutorna i CHART i min anamnes, Bingo!, och det var rena lycka att jag inte blev anmäld till Transportstyrelsen. Läkaren min varnade mej därtill. Gör icke det om ni söker hjälp! Man behöver icke vara hundra procent ärlig för att få hjälp om man är litt lurig.

Mitt bidrag här kanske inte ger er så veldigt, så jag ska ge mej in i andras trådar, det ska jag. Så får vi se vad det blir av detta.

@myssockan Du fick mitt förste text hi hi.

@myssockan Hej myssocka, jag är ny här men har läst dig för och tycker att du är en trevlig tjej. En sån jag skulle vilja va. Du tänker på din sambo, och vet att han kämper. Du tänker på ham. Själv har jag nog inte varit så nykter på jularna som du tidligere, men jag hoppas att jag duger ändå ha ha. Ha nu en härlig jul med din mamma och sambo, och var det sonen din. Och du, lägg några fine presenter till din sambo under grana så grön.

@Flarran Happy fredag på dig Flarran 🙏🏼 Jag vaknade mitt i natten av hundskall, poliser och helikoptrar 🚁 som maken snarkade sig igenom så han fick en knuff i ryggen när det lugnat ned sig utanför. Därefter följde orolig sömn med drömmar om dyngfylla?! Jag drömde att jag svepte en massa sprit men blev inte full utan fortsatte drivas av ett djävelusiskt sug och det enda jag tänkte var "när kommer fyllan och befriar mig från suget?". När jag vaknade var jag lite skakad men tänkte att avhållsamhet också dödar suget - bit för bit i alla fall. Sug kommer mer sällan och i väldigt korta intervall - jag tänkte på din upplevelse med den brölande skrafånen mitt i natten.

Det känns som att man sovit hela dagen när ljuset är som i skymning ute. Mörkt när man är vaken och mörkt när man sover - skönt att det vänder på söndag. Lite produktiv har jag varit i alla fall: tvättat två maskiner, plockat ur diskmaskinen, ätit mannagrynsgröt som jag blev så himla sugen på, gjort iordning nästa veckas vitamin- och medicinburkar, gjort Ćevapčići och saffranspannkaka. 🤔 NU inser jag att jag visst varit superproduktiv 😂. Nåväl nu ska jag iaf bara ligga på sofflocket en stund innan det är dags att pallra mig iväg till yoga, apotek och arbete i den ordningen. Även jag önskar mig snö ❄️ skulle ljusa upp tillvaron lite. Hoppas du får en skön fredag 🩵

@Bubbelmorsan
Det är precis så jag har tänkt, massor av god läsk, chips, sedan en sen kvällspromenad med frun och tidigt i säng är min plan. Ingen öl inhandlad, finns dock sprit och whiskey hemma men tror jag fixar en vit fredag, är motiverad💪

@myssockan, jag blir så glad att höra hur du successivt ändrat ditt "mind set" av eget hårt arbete, tror du är inne på en mycket bra väg här! Det märks verkligen att du även fått bra stöd i gruppen du vänt dig till, du har redan kommit en lång bit på vägen att befria dig själv från beslut som enbart din sambo kan förverkliga om viljan verkligen finns. Du formulerar det så bra: "Jag kan inte vara hans behandlare.".

Kram, mycket bra jobbat!

Fredag och nu är det full fart mot jul. Ingen snö, men regn i alla fall. Lite sånt och lite kallare väder och positivt tänkande, så förvandlas blöta droppar från skyn snart till vita flingor som singlar ned inför den 24:e december precis lagom till att: Mr. Ho! Ho! Ho! Anländer på sin av renar dragen släde till bjällerklangens klingande sång i vanlig traditionell stil. Ska nu här i gråvädret av idag inta en liten stärkande kopp. Ja inget med alkohol, utan bara lite varmt kokkaffe för det blev till sist en panna med sådant fixat och det får man väl vara tacksam för. Trevligt att du @Vitvargen tittade in här igår, sånt uppskattas kompis. Kör alkoholfritt vidare.

Ha det gott!

@Fruktsallad bra att du tar den hjälp du känner att du behöver. Kämpa på💪❤️

@Vitvargen
Ja helt sant. Vad sjukt det är när man tänker på det 😀

@Gåbert Ja, jag kände också att det var ett genombrott😊
Håller helt med i dina tankegångar! Men jag har lämnat den fasen nu, med att tvinga honom att formulera tydliga mål (som han inte kan hålla). Min sambo är tyvärr definitivt beroende av alkohol. Den senaste tiden har "vi" (läs jag) haft olika planer och den längsta nyktra tiden var kanske fem dagar (tror han drack en av dem dock). Sen tyckte han att jag tog saker för allvarligt och det var bara två öl. Jag har bra samtal med honom när han är nykter, men när beroendepersonen tar över finns massa argument för varför han kan dricka.
Jag tror att den enda hållbara lösningen för honom är en behandling där han får lära sig strategier, sina triggers, ev få medicin, terapi för trauman. Jag kan inte vara hans behandlare.
Jag är tyvärr sjuk i medberoende.

Jag har insett att jag är maktlös inför hans beroende. Och jag jobbar på att sluta kontrollera hans drickande.
Det jag däremot kan göra är att gå hem till mig när han dricker, eller i allmänhet få distans genom att fokusera på mig själv istället.

Angående julen tänker jag att det egentligen inte spelar så stor roll om han dricker eller inte... Problemet är ju beroendet, inte om han dricker just den specifika dagen. Visst, jag oroar mig lite för att han kommer att göra bort sig med min familj. Men då får han väl göra det. Kanske såna läxor är nödvändiga, vad vet jag?
Så försöker jag tänka och jobba med mig själv.
Önskar dig en lugn och fin jul! ❤️

@Kärringen Kom på att min första reaktion när en nära vän avslöjade att hon träffat en ny man, 10 år efter ett uppbrott från ett långt, riktigt destruktivt och t o m farligt förhållande, var "Nej, hur kan du vara så dum!". Lyckligtvis sa jag inte det, utan kramade om henne. Det ser ut att vara ett varmt och fint förhållande, något hon aldrig fått uppleva. Så vem vet vad som väntar dig runt hörnet!

@Kärringen Ny passion och möjlighet till ny tvåsamhet. Förstår att det inte är lätt! Där jag befinner mig nu är det nog det mest vidriga jag kan tänka mig. Jag tror inte att jag hinner komma dit du är innan jag tackar för mig. Det kommer att ta så lång tid att jag och/eller alla män som kan komma i fråga är borta från den här världen 😆. Så sorgligt ändå vad medberoendet gör med vår självbild och traumaterapi är nog det rätta. Inga tips tyvärr. Unnar dig dock passionen om den är önskad 🥰

@esterest ja! 😁🤗🙌 Det kändes toppenbra! Det är en liten grupp som går regelbundet. Vi var fyra personer. Precis lagom för att känna sig väldigt bekväm att prata, och jag och de andra fick mycket tid att dela. Mötet var 1,5 timmar och jag tog med mig väldigt mycket från det de andra delade. Köpte några Al-alon böcker som jag gillar, läser dagligen nu. Nästa möte jag har möjlighet att gå på blir dagen innan nyår😊

@Bubbelmorsan Jag brukar också vara godisansvarig😁 Älskar att baka! Jul har egentligen aldrig varit ett dryckestillfälle för mig. Jag är ju ensam förälder till min son, och har firat mina jular nykter. Hos mamma där vi ska fira dricks det inte heller några mängder😊 I år har de erbjudit sig att köra alkoholfritt för min sambos skull, men jag tränar på att sluta övervaka och fokusera på mig, så tänker att han gör sitt efter bästa förmåga. Men vi har kommit överens om att vissa gränser.

Ja, jag hade väldigt sköna dagar med fokus på mig. Kommer att fortsätta gå över till mig själv och sova där oftare, för jag märkte att det gjorde mig gott😊❤️
Nykter vecka och mer ro i sinnet.

Ha så fint med julbaket och jätteroligt ju att få leverans med alkoholfritt bubbel! ✨✨✨ Kram! 🥰🥰

@Hoppfulla Hela min kropp reagerade när jag läste ditt inlägg. Jag kastades tillbaka i tiden och kände alla de känslor som du antagligen känner nu. Jag förundras ofta över hur lika våra upplevelser här inne är, beroendet har säkert många andra ansikten också, men mycket är rena kopior.
Jag har funderat en hel del över hur jag kan hjälpa er som är där jag ganska nyss varit. Om jag ens kan. Kanske kan jag bara lyssna och berätta att jag känner igen allt så väl.
Ultimatumet är ställt och det gav inte det resultat du hoppades på, där är du nu. Där har jag också varit, att det skett mer än en gång säjer allt om hur jag hela tiden flyttat mina gränser. Hotet/löftet "om du inte slutar dricka kan vi inte leva tillsammans" ledde ju absolut ingenstans, för det var precis det vi fortsatte göra! Inget hände. Det svåra med ultimatum är att du måste agera.
Jag tänker på dig och önskar att jag kunde ge dig mer 💛

@Andrahalvlek; jag ser framför mig en stolt krigare, en vacker ärrad amazon! Ja livet är inte alltid en dans på rosor och kvinnor får stå ut med mycket, en del mer än andra. Du har varit med om mycket och jag tackar ödmjukast för att få ta del av dina berättelser runt vår virtuella lägereld, jag lär mig hela tiden.

Ju mer man läser och förstår om kroppen och alla dessa intrikata sammankopplade biokemiska mekanismer, desto mer förundrad blir man över hur otroligt sinnrikt det är uppbyggt och hur pass motståndskraftigt det ändå är i all sin känslighet. Ta bara oxytocin, denna otroligt komplexa molekyl; är det ett hormon, ja, är det att se som en neurotransmitter, ja. Har det många funktioner, ja uppenbarligen, hos både kvinnor och män. Kan syntes och upptag påverkas av miljön och vår sinnestämning, vad vi stoppar i oss? Ja absolut.

Tänk att vi frivilligt och under eoner av tid har utvecklat kulturella mönster av att inmundiga C2H5OH i tid och otid, denna giftiga men kemiskt superenkla molekyl, sorglöst ignoranta över de långsiktiga konsekvenserna på alla dessa känsliga självreglerande system. Mänskligheten borde veta bättre. En bra sak är att vi som är här vet, och sprider budskapet till alla som vill lyssna.

Kram, alla stolta krigare!

@majken1987, detta med att förklara sig funderade jag mycket på i början. Men varför ska man förklara sig egentligen? Var det någon som undrade över mina skäl att dricka alkohol vid diverse tillställningar tidigare? Möjligen små barn typ femåringar. Då ska jag väl inte behöva sitta och förklara varför jag väljer att *inte* dricka alkohol. Skulle någon mot förmodan undra kan man bara ge dem en blick med ett höjt ögonbryn, ska man tvunget svara något så typ "nej, jag dricker inte alkohol idag". Bekräfta det som de observerat, end of discussion.

@Varafrisk Så skönt med 2,5 veckas ledighet 🤩 Själv ska jag jobba mån-tis och sen vara ledig nästan två veckor. Börjar jobba klämmåndagen 5/1. Jag är sjukt jobbsliten, men samtidigt nöjd eftersom allt slit betalar igen sig med lugnare mellandagar, för mig mån-tis och för min vikarie veckan efter.

Att folk säger upp sig på löpande band hos er är absolut ett tecken på att något är riktigt illa hos er. Psykologer är det dessutom brist på, de kan nästan vraka och välja. Att vara en schysst arbetsgivare kommer att vara svinviktigt framöver när välutbildade kan just vraka och välja. Det borde regionerna inse - och förhålla sig till. Försök att sitta still i båten, din chef är nog snart ett tråkigt minne blott.

Kram 🐘

@vår2022 SKÖNT! Jag minns 2010 när vi på jobbet tvångsvaccinerades (japp, alla som inte var allergiska mot ägg skulle vaccineras) mot svininfluensa- herregud så sjuk jag blev!!! För det första svullnade armen upp och blev ilsket röd och gjorde jätteont - kunde inte ens sova på den sidan på över tre veckor. Men jag blev dessutom sjuk med hög feber och influensasymptom i två veckor. Jag bodde ensam då och jag var så yr i huvudet att jag, vuxna kvinnan på 38 år, fick krypa ut till toaletten 🚽. Galet! Har senare tänkt på att jag redan måste varit smittad och att vaccineringen i sig triggade igång det. Gud så sjuk jag var! Jag är dessutom inte en smärtkänslig person då skulle vara svårt att vara tatuerad över hela ryggen, bägge armarna samt på fotryggarna 😂. Men alltså min arm!!!! 😩

Ahh så du har också en massa dörrhål att tejpa? Fördelen är ju att det går åt mindre färg 😅. Jag tycker alla förberedelser suger! Så förbannat tråkigt att maska & tvätta. Jag gillar att måla men inte heller att återställa och dra bort maskningen. Jag har väl några bokstäver i kombination...

Så mysigt det låter med julstök. Jag & maken får snabbstöka på tisdag då han är ledig inför invasionen av familjen på juldagen. Men det ska bli mysigt såklart! Ser mest fram mot att få hit tonåringen ❤️. Sen har jag lite oklara ledigheter nyår men jobbar 12h på fredagen och är sedan ledig i 4 dagar 🤔. Men det blir också skönt! Även om solresan närmar sig med stormsteg! 🛫 ☀️ 🏝️ 🐘 (skänker en tanke åt @zalkin i detta nu) Sydafrika! Åh så spännande! Det står på min bucketlist men har svalnat något då planerna initialt innehöll besök på vingårdar 😂. Absolut ett spännande resmål och jag är övertygad om att ditt barn klarar sig ute i vida världen - det brukar vi barn göra! 🤓 Ja här vräker regnet ner idag och jag hade tusen gånger hellre haft snöstorm 🌨️ ❄️!!!

Vi får se om jullugnet har infunnit sig i helgen på jobbet. Det finns vissa dagar man vet att det är lugnt tex julafton och juldagen för då sitter folk inne och äter & dricker. Annandagen börjar de droppa in... Det KAN vara så att folk åker bort redan ikväll samt att de inte känner stress över julen eftersom det är en ledig helg precis i anslutning till utan tar det lugnt och i så fall är utsikterna lovande för tre lugna nätter. Å andra sidan räcker det med en enda dålig patient på en ofördelaktig tidpunkt för att dygnet ska vilomässigt vara förstört. Jaja - ingen idé att spekulera - facit finnes på måndag morgon! 😇😅🥳

Nu ska jag avsluta min ☕️ i sängen och ta mig upp och slå in lite julklappar och dra ett varv med dammsugaren. Det blir en hot yogaklass på väg till jobbet idag 🧘🏼‍♀️🙏🏼 och så har jag bokat hot flex imorgon fm så planen är att styrketräna 🏋🏼‍♀️ efter jobbet om natten varit lugn - annars får jag bara avboka 🤷🏼‍♀️. Hoppas du får en skön fredag och en härlig helg ❤️ Stor kram!

@Rule74 Hej 👋🏼 Liten fråga: minns du hur du kände förra gången du bröt din nykterhet? Gå tillbaka och läs annars. Om hur din fina nyktra nuna var borta och hur du längtade efter att få den tillbaka bla. Jag vet att du skrivit att du vill kunna dricka normalt men min upplevelse är att människor som gör det aldrig får alkoholsug- det är bara alkoholen som skriker efter tillfredsställelse. Jag upplever att ditt inlägg andas viss uppgivenhet men också accepterande av ta ett nytt återfall? Du har redan planerat hur du ska dricka i jul.

Du behöver verkligen inte be om ursäkt - ingen här dömer och som @bubbelmorsan sa "du är bland vänner". Alkoholen är trixig och en mäktig motståndare och jag önskar dig kraft att stå emot tillsammans med julefriden ❤️.