Senaste kommentarerna i forumet

@Suey Ja, heja dig och mig❤️ Nej, det är livsfarligt att prata hur man känner och upplever saker och ting. Min kuratorskollega har aldrig på mina snart 8,5 år på jobbet frågat mig hur jag mår oavsett om jag är sjukskriven eller ej.
Och, med detta inlägg avslutar jag onsdagen och går och lägger mig.

Godnatt och kram❤️

@Jempa123 Jag minns att jag i början kände mig mer grundnöjd, grundglad. Som att golvet liksom lyfts. Minns också att jag kände mig mer chill. Vad som än hände: bring it on 😎 Det gäller att lägga märke till skillnaden och verkligen njuta av det, för tids nog blir det nya det gamla och inte lika tydligt i vardagen. Då är det bra att ha det på pränt. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset.

Kram 🐘

@Bubbelmorsan får kanske investera i lite handkrämer. Kom på mig själv att titta på en handväska för dryga 5000 kr idag. Har inte köpt handväska på 10 år och typ aldrig nåt sånt dyrt till mig själv. Får se var jag landar i det. Kanske blir en halvårspresent och 45-årspresent till mig själv 😅😅

@Dragonfly ❤️🙏🏽

Dag 63. Jobb jobb jobb. Hem den en promenad i sista ljuset. Underbart att våren står för dörren och ljuset är tillbaka. Världsläget känns dock nattsvart men är ju inget man kan påverka men sorgligt och ovisst är det. Men bortsett från det så känns livet just nu bra och jämnt. Och det är fint o ovanligt ❤️

@mtb-cyklist tack 🙏🏽 hoppas det är bra med dig!

@vår2022 ja verkligen!! Tack 🙏🏽

@Guldlock, även jag hoppas att du fått sova bra Jag hejar på dig❤️

@vår2022, haha fyllehundar😂. Jag älskar det ljudet, ett verkligt beting. Snart kommer mitt andra starka beting, balkongen😳. Men det associativa kan ju tränas bort, det vet jag ju. Har ju undvikit större fester men två-tre till och så har jag nog avbetingat mig. Har ett jätteparty till helgen att träna…

Hoppas du mår bra fina vårvännen🥰

Stark insats med Vasaloppspinningen! 💪👍

@Tezzan Grattis till 9 nyktra veckor! 🥳🥳🥳 Efter några månader bestämde jag att alkoholfriheten skulle bestå inom överskådlig framtid. Det gäller än, nu har det gått över sex år.

Kram 🐘

https://accentmagasin.se/alkohol/han-kompenserade-for-alkoholismen-med-…

Onsdag och idag hade jag inte mycket energi, men solen sken nästan oförskämt fint. Vår i luften, åtta grader varmt och känslan var att, om man inte orkar utanför dörren så kan man ändå ta sig en kopp nykokt kaffe ute på balkongen. Men hade ju gjort slut på all energi genom att koka på spaghetti och diska en hel del.

Men tog de sista krafterna och kokade på en kanna med kaffe. Så nu har man invigt detta års balkongsäsong, lite tidigt kanske, men det kändes rätt. Fast man var väl lite påpälsad med vinterjacka och mössa och så, då temperaturen väl var max 7 grader plus på balkongen, fast solen hade kikat förbi där en liten stund.

Trevlig fikastund i frisk luft med både lite gräddglass och nån pepparkaka. Ibland funkar enkla grejer och vem behöver väl alkohol då. Det var trevligt att du @Andrahalvlek tittade in här en sväng i måndags. Du har så rätt i att skaplig sömn är välgörande för ork och humör. Försöker väl hitta ett sömnmönster som passar mig, alla människor är ju inte liksom stöpta i samma form och kan gå exakt efter experters standardiserade råd.

Man fungerar väl lite på sitt eget sätt, för blir ibland avstressad och lugn av kaffe och läst att det fenomenet inte är helt ovanligt. Men dagsljus med lite sol om möjligt behövs då för att man som dystymiker med andra tillbehör psykiskt ska bli på mer gott humör. Nu får det nog bli en påtår kokkaffe i detta kök. Tänkt, det är inte riktigt mörkt ute än, det går åt rätt håll alltså.

Ha det fint!

Tror jag glömt gratta på din tre års dag @Amanda L 🥳 Helt galet hur länge det första halvåret kändes som, för när du kom in på forumet kändes det som om jag var gör gammal på forumet. Haha men det är nog så att det jobbet var så intensiv att det kändes som väldigt lång tid och att jag fortfarande räknade dagar och då känns nog tiden som längre med. Tänker på hur annorlunda jobbet är nu mot det första halvåret. Så galet mycket jobb vi gjort! Herregud! Inte konstigt man är helt matt emellanåt! Detta jobbet med att ta tag i varför vi drack, bearbetningen, fy så jobbigt men nu känns det som vi är mer inne på spåret efter det. Just att jobba med den vi vill vara, se på vilka mönster vi har i våra tankar och beteenden och förändra dem, det vi fokuserar på blir större! Har du lärt dig något nytt om stoicismen sedan sist som du vill dela med dig av? Jag jobbar just nu med att inte lyssna på tankarna som säger att ingen gillar mig och att jag kommer bli helt ensam, att jag är en fruktansvärd människa! Jag blir så trött på denna förbannade inre kritikern! Kram❤️

@tjej82 hur går det för dig? Hur mår du💕

@Varafrisk Jag förstår att du saknar vovsen din.

Apropå att alla är tysta då man kommer med sina inlägg. Är det icke så jämt? Är detta icke så människor reagerar jämt då det gäller känslor. Kanske att man kan snacke enskilt med bästa vännen sin, om man nu nån har, men om det gäller diskussion i grupp så lär nog också bästa vännen sitta tyst.

Sådan är ändå min erfaring. Jag tog upp en sak härom dagen i en grupp i gruppen, där jag ville ha delgruppens uppfattning utan att ha nåt direkt kontroversiellt att si, även om jag hade en åsikt. Tvärtyst. Orka med folk. Att huvudgruppen driter ännu mer i vad jag tycker förstår du. Bara jag sköter mej och ler åt alla är de förnöjde.

Vi ska tro på oss själva, Varafrisk. Heja oss.

Kram ❤️

@Tezzan, stort grattis till 9 veckor! Det du skriver om att du oroar dig för att du inte satt något mål: jag tror faktiskt detta är en av de viktigaste faktorerna bakom att jag och frugan blev alkoholbefriade för ett halvår sedan. Vi lovade ingenting mer än att det fick vara slut med A på obestämd tid.

Finns det ingen satt gräns i form av en tidpunkt så finns det heller ingen punkt när vi kan börja förhandla med oss själva, att "nu har vi ju bevisat si och så... nu är vi väl värda att... vi kan ju dricka bara litet grand det klarar vi...".

"På obestämd tid" öppnar inte för några sådana förhandlingar och det var bra för oss - vi hade provat detta med tids-, mängds-, frekvensgränser otaliga gånger tidigare och det fungerade aldrig för oss.

Njut av din frånvaro av längtan efter alkohol och allt det som förknippades med berusning, incidenter och de långsiktiga konsekvenserna. Hylla denna känsla varje dag!

@Guldlock Jag hoppas verkligen att du får sova. ❤️ Det är stor skillnad att ta sig an krångel och svårigheter med en hel natts sömn i bagaget. Och det är utmattande när sorger tar över. Då behövs ännu mer vila.
Skönt med en nykter månad. 🥳 Nu klämmer vi en till.

@Jempa123 nä, det är faan inte lätt att vara förälder. Jag kan fortfarande oroa mig för barnen men inte alls på samma sätt längre och buppericirkusen och skoltrasslet är det i alla fall slut med. Att samla på de små stunderna låter väldigt bra. ❤️ Och jag har samlat många stunder sedan dess och tänker samla fler i framtiden. 😀

@vår2022 Självsnäll, vilket fint ord. Det ska jag bära med mig. Och vara. Mer självsnäll. Jag gjorde så gott jag kunde men det är ändå en sorg jag bär med mig. Nä, perfekt vill jag inte vara. Det finns såklart inga perfekta människor men fanns de så tror jag att de skulle vara outhärdligt tråkiga att vara tillsammans med. 😀

@Vitvargen det är skönt att få skriva av sig här och få empati, tips och idéer tillbaka. Det känns bra. tack. Jag har nog lärt mig en hel del från den tiden men som du skriver är det här och nu som gäller. Nuet och framtiden är det enda jag kan påverka. Vi har alla gamla sorger att bära på, hur det var när barnen var yngre är en av mina. När det kommer över mig så försöker jag att inte älta det men mina sorger kan vara nästan lika energikrävande som ett aktivt drickande. Det gäller att inse det och ta pauser.

Har tagit en liten kort promenad i solskenet☀️så tomt det är att gå ensam utan vår hund🤔Som jag saknar henne!!
Två veckor idag sedan hon somnade in….
Om ett par timmar ska jag hämta min dotter och åka på en liten utflykt både hon och jag behöver miljöombyte. Det är inte målet som är det viktigaste utan att vi kommer ut lite grann. Det brukar innebära väldigt bra samtal och jag kan samtidigt se vad det ger och vad det tar i energi.

När det gäller mitt jobb så känner jag att jag har gjort vad jag kan göra. Före jul har jag både till chefen, till skyddsombudet och till hälsoombud sagt att det förekommer grupperingar på jobbet. Har inte fått ngt gehör för det. I måndags när min chef går sin ”måndagsrunda” hade jag inte tänkt säga ngt för det tar så mycket energi!! Hon frågade dock hur det var och då sa jag som jag kände, att det är dålig stämning på jobbet, att det är liksom två läger på jobbet och några som inte inblandade i något läger. Chefen tycker att hon har gjort vad hon kan vilket hon uppenbarligen inte har gjort. Saker som hon sagt t mig sa hon att hon inte har sagt. Hon sa t mig att det var tråkigt att jag inte trivdes och vad skulle jag göra åt det? Jag sa t henne att det är hennes ansvar, arbetsmiljön. Hela tiden var hon som ett stoneface i ansiktet. Igår på team gick vi en runda och alla fick säga något hur man upplever sin arbetssituation. Jag berättade att jag mår dåligt, att jag tycker inte att det är en bra stämning, att jag tycker att det är sorgligt att psykologerna ska sluta, att det är svårt att arbeta halvtid. Det var ingen som sa något, alla satt som ufon helt tysta. Igår när jag kom hem hade jag en orosklump i magen….tänkte..kanske var det dumt att jag sa något.. att jag också kunde säga att det var bra🤔 men så tänkte jag…nej, jag hade krympt ännu mer, jag måste vara sann mot mig själv, jag hade mått så dåligt annars! Så, det kändes ändå som en börda föll från mina axlar även om inget löstes men sanningen mot mig själv var viktig!
Jag har sökt ett nytt jobb. Jag har allt vad som krävs för jobbet. Chefen har jag jobbat tillsammans med då hon var rektor och jag skolkurator då gav hon mig positiv cred men få se hur hon tänker nu när hon är chef för elevhälsan. Spelar min ålder någon roll eller om ngn annan får jobbet vad har den personen för erfarenhet?

Ha en fin dag☀️🥰

Nu har det gått 9 veckor utan en droppe alkohol. Suget fortsätter att lysa med sin frånvaro och jag är ytterst tacksam för det. Jag undrar vad som är annorlunda denna gång?! Jag oroas dock lite över att jag inte har något riktigt utstakat mål med mitt stopp denna gång. Måste man alltid ha ett mål i sikte? Jag känner mig just nu tillfreds med att inte dricka så då får det vara så.

Jag lyssnar till och från på en del poddar och böcker om ffa alkoholmissbruk men även om en del annan beroendeproblematik. Ibland är igenkänningen så hög att jag kastas tillbaka till olika stunder i livet då alkoholen orsakat en hel del mindre bra grejer med mig. Förrutom de för mig sedvanliga minnesluckorna, småblesyrerna efter att ha ramlat otaliga gånger, och de lite större sakerna som att jag tex en gång var nära att drunkna pga för högt alkoholintag och noll kontroll. Det sista blev jag påmind om i ett av poddavsnitten jag lyssnade på nyligen, då en tjej hade varit med om en likvärdig incident.

Den natten när jag på väg hem och ramlade i vattnet glömmer jag aldrig. Dock har jag absolut ingen aning om vad som hände innan. hur jag hamnade i vattnet. Det var först i vattnet som jag "kvicknade" till och hade en kamp för att ta mig upp, jag gjorde det till slut. Jag hade änglavakt och ända sedan dess har jag riktat stor tacksamhet till min skyddsängel. Jag tänker också att den händelsen borde fått mig att sluta med alkohol där och då för många år sen...men så blev det ju tyvärr inte.

Dock gläds jag åt mina insikter idag. Jag är tacksam för varje dag jag vaknar pigg, utan huvudvärk och den vedervärdiga eftersmaken i munnen.

Idag längtar jag inte efter alkoholen och må det fortsätta så.

@Rike Ja det är svårt. Så länge personen håller sina ögon stängda för information och inte tar emot stöd stannar den ju i beroendebubblan.

Jag upplever inte att mitt liv är på vänt längre på det sättet. Jag har tagit en del praktiska beslut och saker rör sig framåt. Jag får bättre eget boende i april, ska börja en ny utbildning till hösten om jag kommer in, och har påbörjat att uppfylla en önskan jag haft i många år om att ta upp ett instrument jag spelade när jag var barn😊. Instrumentet blev en present till mig själv för att jag kommit på rätsida med egen skadlig konsumtion som jag hamnade i förra året.

Men mitt inre liv däremot känns som en dy just nu. Har svårt att ta mig ur alla negativa känslor, och blir så utmattad av att vara i dem.
Det har varit såhär många gånger i mitt liv förut i samband med problematiska relationer och jag tänker att jag verkligen vill förändra hur jag väljer att leva, men vet inte hur än.

Om jag bara väljer partners med problem, är valet då att leva ensam istället? Jag vet verkligen inte.
Här har jag iaf hittat en snäll kille som har omtanken i sig. (Även om det förstås inte blir bra med drickandet)
Andra har varit så mycket värre.

Jag har gått i terapi men valet av partners verkar sitta djupt.

Hoppas fortfarande på denna relation förstås. Men märker att jag börjar vänja och förlika mig själv vid möjligheten att han kommer att välja alkoholen framför oss.

Tack för omtanken och att du tar dig tid att skriva❤️

@Carisie Hej! Saknar dig! Hur har du det? Troligen har du mycket omkring dig nu, men om du orkar, skriv en kort rad❤️