Senaste kommentarerna i forumet

Måndagen var ingen mjukstart på jobbet precis. Pga sjukdom fick jag en massiv arbetsuppgift i knät, utöver det jag redan skulle göra. Högt tempo och två timmars övertid krävdes för att få de bollarna i korgen.

Ledig tisdag kändes bra efter det. Nu gör vi ny omstart imorgon och hoppas att det räcker med att jag gör mitt eget jobb, inte andras också.

Och jag blev påmind om vilken typ av jobbtillvaro jag vill ha: jobbet får inte ta över alla mina sinnen mer. Efter en sådan hektisk dag är jag så uppvarvad att jag knappt lyckas gå ner i varv. Inte tömma batteriet! Det kostar på för mycket att ladda upp det igen. Balans, balans, balans.

Snö, snö, snö präglar annars tillvaron. Försöker sluta irritera mig på dålig snöröjning och istället njuta av den vackra vintern 😍 Sol idag och naturen kändes som ett vykort.

Kram 🐘

@Varafrisk Så är det förstås. Du måste hitta ditt sätt. Men du frågade och jag svarade.

Kram 🐘

@Carisie Många intressanta reflektioner och det är bra att provtrycka sina tankar för att se vad det egentligen innehåller. Det gör jag ofta och ju mer jag provtrycker desto mer vidgar sig mina tankar om det. De kan också ta ut en ny riktning och det är spännande, kan vara saker som jag trodde jag hade ett slags slut, men som inte hade det😂.

Kanske kan du göra en piruett som en slags konstgjord fylla när du ska spela biljard, då kanske det går bättre😂. Något jag märkt är att jag målar så fan mycket bättre som nykter! I små vrån som kräver liten pensel och lätt hand kunde jag inte få till lika bra förr. Nu kan jag nästa måla på frihand utan maskering! Nja, i alla fall nästan😂. Nu är alla rum utom sovrummen klara! Gick lös på vårt sovrum med den mörkare gröna också, men färgen räckte bara till en strykning, så får köpa mer imorgon. Tog semester veckan ut för att hinna med! Maken börjar se sliten ut😵‍💫 med min fart och energi!

Ha det så gott min vän!❤️

Har vart själv barn senaste dagarna, haft så fullt fokus på det så inte hunnit vara inne här typ. Ej heller tänkt på A, vart himla skönt och inte tänka på det faktiskt och fatta att det är inte en så stor del av mitt liv 😀

Iaf på dag 23 nu, men vem räknar?
Har ca 2v kvar till mitt första besök på en beroendemottagning, ska bli spännande och hoppas på mer tips/råd om hu jag kan fortsätta må såhär bra 😀

@mtb-cyklist Vad bra att du blev inspirerad!😁

Jag respekterar honom 100%❤️. Jag fokuserar på mig själv och jobbar på mitt eget medberoende. Jag har vuxit upp med en alkoholberoende pappa så det här blev faktiskt ögonöppnare för mig, hur mina mönster har styrt ( förstört mitt liv) . Så inget ont som inte har något gott med sig. Vad jag undrade var mer om någon hade någon liknande erfarenhet. Det är bara skönt att höra om andra varit med om samma sak. Jag skulle aldrig äventyra hans process..
Tack för ditt svar🙏❤️

Hej @Jempa123! Såg att jag skrev i din tråd för ca 1 år sedan, välkommen tillbaka! Jag kan känna igen hur jag kände angående det du skrivit om livet som en transportsträcka. Att alkohol varit en flykt från tristess/missnöje. Och som nykter i många år nu så stämmer det väl med din fundering på om det är drickandet som skapar tristessen och missnöjet, det var det! Jag orkade heller inte bry mig om mig själv eller njuta av något som inte innehöll alkohol. Och precis som du skriver, tog alkoholen över mitt liv, då för över 4 år sedan. Slutklämmen du skriver, antingen får jag sluta dricka för gott eller sluta leva, var också mina tankar precis innan jag slutade dricka, jag orkade inte mer!

Jag trodde inte riktigt på de som gått före mig om hur bra livet kunde bli utan alkohol, men jag hade hoppet om det och det var sant! Idag har jag massor av livslust, känner glädje, njuter, tar hand om mig själv, är pigg och fräsch, starkare i kroppen, planer på kort och lång sikt, mer öppen och social, tar för mig mer och är omtyckt, är mer närvarande och tillgänglig, stabil och balanserad, kan hantera motgångar bättre, trivs bättre på jobbet, bättre relation med maken och barnen och massor av annat positiv. Livet är gott! Saknar inte alkohol för fem öre! Tvärtom är det skönt att slippa!

Starkt jobbat av dig med snart en vecka! Fortsätt så! Du kommer att få se att det jag säger är sant😁. Så en dag i taget, ett steg i taget, håll i och håll ut! Kram❤️

@Thompa_68 Detsamma till dig! Låter som en lysande plan att planera in någon riktigt god middag framöver och varför inte en ny god alkoholfri öl till det. Igår blev det kaffe o kaka istället för öl, det funkar ju det med hehe :-)

Appropå meditationsapp, så har jag varit inne och nosat på det. Gick en kurs i mindfulness för "hundra" år sedan. Ganska trevligt men jag brukar ha svårt för att hålla igång och få in vanan. Kanske är det dags nu!

Ha de bäst!

Det finns några saker svenskar glorifierar. Det är alkohol, att polisen är dum i huvudet som plockar fortkörare (drog- och alkoholpåverkade åker ju dit också) och att man fan borde få göra lite som man vill bara jag, JAG får min vilja igenom. Det är jobbigt när någon sitter och dricker medans man själv bara vill därifrån. Nästa gång så skulle jag nog bara säga att nu måste jag hem. Det är inte lätt med vänner. Jag har i princip inga så jag vet hur det är.

@Stevie
Hej
Tänker att ert förhållande är relativt nytt och du nog ska lyssna till det han signalerar och respektera det.
Han verkar vänlig och respektfull men tydlig.
Förmodligen behöver han lägga all energi på sig själv och hitta nya mönster i livet.

Fokusera på dig själv är mitt bästa råd ♥️

Var i forumet i somras, stark, beslutsam och optimistisk. Jag skulle lämna, hade fixat lägenhet och var som sagt beslutsam. Min sambo hade en jobbig situation på arbetsplatsen med hög belastning och bad mig vänta ett par veckor innan jag flyttade ut och det gick jag med på, sjuk av dåligt samvete. Veckorna som följde var de bästa i vårt förhållande, och då var vi inte ens ihop.. Han var nykter och vi levde ett normalt liv. Så klart föll jag tillbaka och vi fortsatte tillsammans. Hösten har dock varit sju resor värre än tidigare, många gräl och dispyter med personer i vår närhet, och bakom hans rygg står givetvis jag. Känner mig så dum och svag. Nu har mina närmaste börjat se mitt mentala förfall, som jag skickligt höljt i dunkel och börjat stå på att jag ska lämna. Jag har varit i kontakt med kvinnojour och anhörigstöd för personer för missbruk och känner mig lite rustad för att återigen ta steget bort. Så trött på misär och tjafs och känner mig som ett stort offer som bara grinar …

@Molnet tack för stöd. En vit januari låter lockande men jag tror jag börjar med ett delmål 18 januari. Och en belöning om det har gått bra. 🤔

Hej @TeTanten! Såg att du uppskattade det jag skrev i en tråd om alkoholens påverkan på hjärnan och tittar in hos dig😁. Det är många nya och det är svårt att hålla koll, men jag har sett inlägg från dig och du jobbar på så himla bra! Grattis till 3 månader!🥳. Tycker du resonerar förnuftigt genom att lägga till ytterligare 3 månader och att du ger dig själv denna möjlighet att återhämta och balansera både knopp och kropp. Det tar sin tid och man ska ge det tid. Det händer saker hela tiden under återhämtningen som inte alltid är så märkbart men det sker. Tankar, känslor och reflektioner förändras och vidgas. Denna process är en process på de flesta livsområdena och går hand i hand.

Jag kalla min resa för ”min värderade riktning” och är ett förhållningssätt som jag har till mig själv och mitt liv. Jag går i riktning mot de värden som är viktiga och meningsfulla för mig och som för mig framåt. En slags inre kompass som vägleder mig. Jag har insett att alkohol inte längre har ett värde för mig längre och med alkohol kan jag inte följa min värderade riktning. Det skulle bli ett liv med höga toppar och djupa dalar och skulle vara självdestruktivt, ta massor av energi och förlorad tid, som du har räknat ut😁. Utan alkohol är mitt liv i balans, motgång och medgång men inte avgrund och jag kan hantera motgångar på ett helt annat sätt. Jag har landat och mår bra!

Så det är fint att du ger dig själv mer tid. Ha det så gott!❤️

Tack för inblicken, intressant och fint att höra.

Hej! Jag undrar om någon här är,eller har varit i samma situation som mig. Eller om någon känner igen sig i min persons sits🙏.
Min person är i behandling för alkoholberoende sedan drygt tre månader och det har hittills gått bra för honom. Innan han åkte så hade vi träffats ca 5 månader och vi var kära och hade pratat om hur vi ville ha ett “ normalt” förhållande, för både han och jag behövde jobba med oss själva.
Tack och lov så sökte han och fick hjälp 🙏❤️. Men bara nån vecka in i behandlingen så började han säga saker som: jag vet inte hur jag känner , jag är så vilsen i mina känslor. Jag älskar dig men vet inte HUR just nu.
Kan inte ta in att du peppar mig eller nånting . Du gör inget fel, det är jag som är konstig. Vet inte varför jag känner så här när jag tycker om dig så mycket.
Jag känner bara att jag måste göra det här helhjärtat denna gång( han har varit i behandling förut).
Så vi bestämde att ta en paus i kontakten, inte förlora den, men att han kunde ta kontakt när han känner sig redo.
Sen har det varit tyst från hans sida 🥺.
Han har lagt ut lite saker på sociala medier och svarat mig när jag kommenterat. Det har varit hjärtligt med hjärtan och så. Jag är så himla glad för hans skull, det fanns inga andra alternativ, men Gud vad jag saknar honom. Är det vanligt att det är så här? Jag är inte redo att ge upp 🥺❤️

Kram 💛 Du är inte ensam, här finns många med erfarenheter och tankar som dina.

@Carisie Ja ➡️är användbara.Man kan fatta sig kort & få med en hel händelsekedja åt både det ena & det andra hållet.Nu är det kul att få med det positiva.Så idag tack vare 0🍷➡️städat undan julen➡️lust att byta gardiner➡️När jag ändå var igång➡️Handla i 4 olika affärer➡️som blev motion➡️hunger➡️ätit gott➡️mätt, nöjd & glad i soffläge😉😇🙃🤣👍💪

@Se klart roligt att höra av dig igen! Och välkommen sen till det fria livet. Min erfarenhet är att intresset för jobbet avtar förunderligt fort när man väl har slutat. Det liksom rinner undan alltihop. Men- det kan säkert vara olika. 😘

@mtb-cyklist hur länge har du hållit upp? Och vad har fått dig att skriva här? Jag känner att jag denna gång behöver mer stöd i form av sånna här trådar, få inspiration och känslan att inte vara ensam.

@högtuppinorr .Heja dej!Grattis till dagar & bra beslut att få hjälp & stöd!

@Carisie 👍😊💪

@Stinalotta .Tror att det är bäst att fokusera på att avstå A.Har man en problematisk relation till A/beroende/ingrodda vanor att dricka det på daglig basis så är det inte lätt.Ladda hem goda A-fria drycker du gillar.Inte a-fri vin & öl det kan trigga sug & göra det svårt för dig.Se till att äta bra mat regelbundet,vila,sova,tapromenader.Zlite förströelse.Det räcker gott så länge.Ta en sak i taget!

@Dragonfly .Bra reflektioner kring ditt drickande.När, var,hur mycket & vad som händer ibland har du nu full klarhet i.Varför inte testa att vara nykter resten av januari.Sista dagen utvärderar du?Hur mår du nu med energi, humör, ångest& sömn?Skett några förändringar?Ge dig själv en belöning tex .Gå på massage/teater om du klarade månaden.Sen tar du ett nytt beslut.Ladda kylen med goda A-fria drycker.Tex.Mineralvatten,fun light,kombucha,tranbärsdryck,pepsi etc…ett gott te

@TeTanten att alkohol får hjärnan och signalsubstanser i olag, det tror jag också på. På kort sikt är ju bakfylleångest ett tecken på det. Precis som du är jag också nyfiken på vad som händer med en längre tids avhållsamhet och hoppas att hjärnan läker. Att kunna uppskatta saker och människor mer, låter mycket lockande.
Jag är nykter idag och har goda förhoppningar om att vara så imorgon men att jag inte dricker några dagar är inte ovanligt. En av mina fällor är helgvinet, börjar gärna redan när jag kommer hem från jobbet på fredagen och ska laga mat. Sen mer vin på lördagen. Är jag bortbjuden eller har gäster passar jag på lite extra. Känner mig alltid orolig innan dessa tillfällen att jag ska balla ur, vilket händer. En blöt utekväll i veckan är inte helt ovanligt. Lite seg dagen efter men det tuggar jag i mig. En annan fälla är om jag är ensam hemma en kväll, då myser jag gärna till det med en flaska vin. Semestrar kryddar jag med en kall öl då och då. Sedan gärna lite vin till maten. Det värsta är när jag inte kan sova på natten, då kan det hjälpa med en slurk så att jag kopplar av och kan somna om. Det kan sluta med att jag dricker större delen av natten tills jag däckar. Sen kan jag behöva dricka lite dagen efter för att landa mjukare.
Så på kort sikt, dvs några dagar, upp till kanske 2 veckor så har jag en plan och jag tror att det kommer att gå bra.
Någon långsiktig plan har jag inte och det skrämmer mig. Jag ska följa de råd jag har läst mig till här, vila, äta bra, försöka hitta på roliga saker och lite annat men det är sådant jag har provat förut. Skillnaden den här gången är att jag har börjat skriva här, vilket jag inte har provat tidigare, så det är något jag har för avsikt att fortsätta med.

Ja man märker i början av nykterheten, att tv- programmen är indränkta i alkohol. Produktplacering, mestadels. Till alla måltider både i stjärnor på slottet, så mkt bättre och Solsidan flödar alkoholen. Så var det ju inte förr. Vissa saker var faktiskt bättre förr om åren. 😁.