Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie, jorå mycket lördag kvar men väldigt seg idag. Tog en tupplur på eftermiddagen och nu vankas det snart matlagning.

Haha! Den tråden hade man ju älskat. Ska se om jag kan hitta den. Du kanske ska dra igång en sådan😂.

Mina favoriter i hot room är Tabata och Interval Training. Yoga också ibland men gillar konditionsträning mer. Ska se om jag får till en flex efter styrka. Det låter skönt. Pure Strength är en annan favorit. Gissar att du går på SATS?

Herrejösses vilket sällskap du ska hänga med😳. De sover mest får man hoppas!! Det fixar du, du verkar vara rustad med mycket humor och det kommer man långt med🩷. Är du på rättspsyk eller liknande?

@Bubbelmorsan
Ja men riktigt seg dag, bara typ legat på soffan…städat lite…men men, tack för pepp. Har faktiskt börjat tänka på att för 5år sedan (när jag var nykter ca 6månader) hur bra jag mådde då. Typ aldrig varit i så bra fysisk form, tränade 4-5gånger i veckan och diskade av bla minst 2mil i veckan. Jag vägde oxå 15kg mindre än idag….dock snusade jag, det har jag inte gjort sen 7/1 i år…så bättre denna gång kanske 🤔

Tack för pepp oxå! Nu tar vi en nykter kväll igen!

Bra sak 7: En annan sak jag infört i mitt liv är att laga matlådor på lördagar. Oftast lagar jag två rätter samtidigt, kräver lite mer moment bara, och får efter en timmes jobb 8-9 färdiga matlådor, tadaa! Matlådor som jag sedan äter hela veckan. Några åker in i frysen också, för jag vill ha en reserv där ifall jag är bortrest en helg tex.

Fatta vad mycket tid jag sparar på detta! Min äldsta dotter har ända sedan hon flyttade hemifrån vid 20 års ålder veckohandlat och lagat matlådor för kommande vecka. Hennes tröga mamma behövde många fler år än så för att fatta storheten i detta.

Det gör mig ingenting att jag ”bara” har två rätter att varva mellan under veckan. Jag sparar enormt mycket tankekraft också, jag vet ju att jag har matlådor i kylen eller frysen, behöver inte ens fundera över vad jag ska äta. Kan lugnt kvällspromenera med hunden istället för att stressa med handling och matlagning efter jobbet. Och jag får mat lagad från grunden i lagom stora portioner. Och det är betydligt mer välsmakande är färdig frysmat, som tex min mamma livnär sig på.

När båda barnen var utflyttade för 4,5 år sedan hade jag lite svårt att motivera mig att laga mat. Bara laga mat för mig liksom, så tråkigt. Så i flera år levde jag på snabbmat, hämtmat och mackor typ. Tills jag tog tag i det, och i slutändan bara fick vinster av det. En-två timmars jobb på lördagen sparar enormt med tid under jobbveckan. Och ork, jag är oftast väldigt trött efter jobbet. Jag behöver en promenad med hunden snarare än att stressa med matlagning.

Kram 🐘

Bra sak 6: Tidigare handlade jag lite hipp som happ, ofta direkt efter jobbet. Öh, vad ska vi/jag äta till middag? Orka. Ofta blev det smörgåstårta eller något annat färdigt från Maxi, eller hämtmat. Mycket thaibox, nudlar och kyckling. Eller pizza. Eller McDonalds om min yngsta dotter fick bestämma. Nu veckohandlar jag på lördagar. Gör inköpslistan efter lång nice frukost, helt utan stress. Åker till skogen och går en långpromenad och kastar boll till min hund 232 gånger. Då är han trött och vilar skönt i bilen medan jag handlar. I bilen till affären äter jag frukt som mellanmål. Aldrig handla när man är hungrig, då kommer man hem med en massa sött. Och när jag kommer hem är handlandet gjort. Jag behöver inte ens tänka på att handla på en hel vecka. Fy fan vad jag sparar tid. Och ork. Och pengar. Att det skulle ta så många år att fatta det?

Kram 🐘

@Vitvargen Kul att du blir inspirerad! I början kändes det jättekonstigt. Inget snus under läppen? What!? Kan jag ens gå och stå och prata då? Och det kan jag, och mer därtill. Och som sagt, efter en timmes snusfrihet är det jävligt nice att snusa.

Kram 🐘

@Sattva Skönt med ledighet och livet i balans. Men visst kommer utmaningar också mellan varven, men med en balans i botten kan de hanteras så mycket bättre. Tänker också att när man ”landat” de största utmaningarna som påverkar ”jaget” så rubbas man inte lika mycket mentalt. Man står liksom stabilare när nya utmaningar knackar på.

Ha en riktigt god jul med dina nära och kära❤️

@zalkin Hejsan! Ja, det är kul att småprata lite om allt möjligt, högt och lågt med @Carisie😁. Härligt med resa till Thailand för sol och bad🌞. Antar att du har lite resfeber och Bangkok låter superspännande liksom alla andra planerade turer!

Hoppas ni får en härlig, spännande och rolig resa och nyladdade batterier med dig hem! Kram❤️

@Carisie Så där! Hundar klippta och promenerade! Jag blev riktigt nöjd och hundarna satt så stilla😁. Fick ett ryck och kastade in hundarna i bilen och drog till färgbutiken en timme innan stängdags. Maken var iväg så skippade honom😂. Supertrevlig tjej som hjälpte till att välja färg och det blev Lycke, samma som du använt väl? Det blir typ ”kryddgrön” i hallen och vardagsrummet, lite ljusare och ”grönt te” i sovrummen som är lite mörkare. Tror det blir snyggt! Jag är så laddad på att börja, men måste väl låta julen ha sin gång först, men kommer nog att starta lite imorgon ändå😂. Har satt maken på att planera och bygga snygg ”bänk” i mörkt trä som tv:n ska stå på och på andra sidan en ”vedbänk” i samma stil, vedkaminen står mellan bänkarna.

Ha, ha! Får kanske börja skriva i VERSALER när det handlar om något viktigt. Oj! Vad berest du är! Det verkar verkligen vara fantastiskt men också baksidan med fattigdom som du beskriver. Tror det är Colombia, Amazonas, karibiska kusten och Brasilien som ska hinnas med under 6 veckor.

Hoppas frallan och råsaften var god och att du får en fantastisk kväll!❤️

Det går lite trögt ibland och energibrist är väl ingen höjdare direkt. Skulle väl handlat lite dagligt bröd, men sådana stordåd får väl vänta tills det blir lite lättare. Men inget är då så dåligt att det inte kunde va' sämre tänkes det positivt. För är då en alkoholfri nykterkvist och det är väl något att vara lite tacksam för kanske. Sitter nu och lyssnar på Rock n' Roll och dricker lite starkt. Men ingen fara på taket mina vänner då det endast är är mikrovärmt starkt kaffe kvar i termosen från i förrgår. Förresten, trevligt att ni @Bubbelmorsan och @Carisie tittade in här en sväng, sånt uppskattas.

Ha det fint!

@Flarran Hahaha bankad biff 🥩 minsann?! Jo jag tackar. Träningsvärk är ändå positiv värk eftersom man vet varför man har ont. Själv känner jag mig rätt urlakad trots 4,5h sömn i hemmasängen efter nattens lilla sejour. Åt en nybakt fralla nyss och drack kaffe. Frukost kl 15 ... tiden är ur led. ⏰

Hoppas din lördag blir till belåtenhet 🥰
🩵

@barryberr jag skäms också eftersom det känns som om jag är för gammal för det här. Är 31 nu, och borde vara en rimlig person. Igår drack jag vin och ville o vanlig ordning inte att kvällen skulle ta slut trots att alla andra ville gå hem. Hällde upp vin (tydligen kommer inte ihåg) och sen när vi skulle gå hem sprang jag ifrån min sambo för att hitta min cykel. Hittade såklart ingen cykel. Han blev arg för att jag blev så full och inte kunde bete mig. Vilket jag förstår. Hur mycket ska han behöva stå ut med egentligen

@Bubbelmorsan Jaaa 😂 Alltså det fanns en tråd tidigare om "guldkanten" i livet (alkoholen) och hur vi uppfattade den som nyktra. Jag tror det var @molnet som beskrev gårdagens halvt intorkade rödvinsglas med några drunknade bananflugor i 🪰. 😂 Det var många underhållande historier om den guldkant jag idag refererar till som "skitranden".

Ja jag har gillat HOT 🔥 länge! Jag är en riktig frysis och allt man kan göra i värme är bra grejer! Jag älskar hot flex efter tunga lyft också - man känner hur musklerna liksom draaaaas ut 💪🏼.

Hoppas du har en mysig lördag med massor med kväll kvar. Själv ligger jag utspilld på soffan och laddar inför natt 4/5 med seriemördare och psykopater. EXAKT vad jag behöver just nu.
🩵

Förra året hade jag det riktigt kämpigt med blackouts och kaosfyllor från augusti till november. Spydde, minnesluckor, kunde inte gå, blev gränslös och redigt jävla jobbig.
Började behandling i januari och de första månaderna gick det toppen. Sen tog behandlingen slut i juli, och jag har tappat det igen. Det är absolut inte som innan, men jag har nu tre gånger sen behandlingen tog slut fått minnesluckor och blivit alldeles för full.
Tidigare "behövde jag" starkprit för att bli så full och tappa minnet, men senast har varit med bar öl eller vin. Det är som att min hjärna inte kan stänga av, den bara fortsätter.
Jag blir så jävla ledsen över att jag inte bara kan vara normal. Det är verkligen inte alls gånger, jag dricker mig inte full hemma eller har sug hela tiden - men ibland när jag dricker kan jag inte sluta. Vad fan gör man?

@Gåbert, härligt att få den känslan, att det kvittar liksom. Jag känner samma just nu, att det kvittar. Önskar trevlig lördag🤗!

Ja snart vänder det @Flarran. Trevlig lördag! Skippade bolaget jag med🙂

@Carisie, haha. Jag fick samma bild efter @vår2022 lämnade sin kommentar om barren som ramlar och julblommor som dör😂. Men än så länge står granen grön😅.

Ser att du också hittat till HOT träning. Underbar träning är det. Ska köra två pass imorgon. Körde många pass på helgen dagen efter, hur smart var det?!
Det gick ju bra trots allt men knappast idealiskt med lite uttorkad kropp..

Önskar dig en härlig lördag🩷

Solnedgång redan. Men snart vänder det. Det har nog faktiskt redan vänt. Det känns lite ljusare utanför mitt fönster på nåt sätt även fast det kan vara lite mörkt i tankar och sånt. Men det är ju helt normalt för en trött dystymiker med bland annat psykologisk kompott och utmaning att brottas med. Nu har då bolaget snart stängt och att inga starkvaror inhandlades igår är jag då tacksam för idag.

Ha det gott!

@zalkin Hej 👋🏼 Reflektion jag haft senaste månaden - din rubrik på tråden passar igen! I några dagar till 😂. Ja asså jag & vårfrun @vår2022 har alltid nåt att prata om stort & smått och jag tycker det är både roligt och nyttigt. 🧠

Tre dagar. Låter som ljuv musik i mina öron. Otroligt roligt med BKK också vilket vi hoppar över den här gången 😭 pga kort resa. MBK är ju en upplevelse och det blir bara galnare för var gång - föredrar nog Chatuchak för att man kan röra sig på ett annat område 😂. Tips ändå: köp NU om du är intresserad för du kommer aldrig att hitta tillbaka 😂. Fast nuförtiden finns det ju förstås soi-nummer i taket så man "vet" var man är. Chinatown är också en favorit - underbar och rolig gatushopping 🙏🏼.

Julen betyder mest jobb - min vila kommer i januari - men lite mys hinna förstås med. Jag önskar dig och familjen en god jul och ett gott nytt år (sawasdee pii mai) och safe travels! Alltid lika roligt att höra av dig 🩵

AW i går som planerat. Första glaset var gott, men sen räckte det. Kände direkt av glas nr 2 att jag bara blev trött och "dum i huvet". Det där ruset lockar inte alls längre.
En öl är en avslappnande ritual men jag kan lika gärna - hellre - ta en a-fri öl!
En lärdom jag ska påminna mig om!

@vår2022 God "morgon" - har precis vaknat upp hjälpligt som ett penntroll typ 😂. Yogan var super och det kanske var därför jag sov så himla gott när larmet gick i natt 😴. Däremot blev det av nämnt skäl ingen morgonträning idag.

Ja det där för- och under arbetet är ju så viktigt jag vet men inte desto tråkigare ändå MEN otroligt tillfredsställande att få ett fint resultat. Det är ju typ det enda som driver mig 😇.

Ojojoj... ja även jag saxar loss och har gjort i hela mitt liv. Min make har väldigt billig frisörkostnad och jag tycker nog han borde betala min - iaf var 10:e 💇🏼‍♀️. Jag förstår att det är utmanade att klippa dina fyrbenta vänner ✂️.

Jaså SYDAMERIKA 😂😂😂 Du får skriva tydligare så tant läser bättre!!! 😂😂😂 Där har jag gjort lite vändor. Oerhört spännande och vackert men även fattigdom på en skala jag inte riktigt förstod existerade. De som har INGET. Som ligger mitt på gatan i solen - hemskt - mycket sånt i Sao Paolo. De här städerna som är så stora att de har en horisont. Jag har varit i Venezuela, Brasilien, Argentina, Colombia, Bolivia, Uruguay, Paraguay & Chile. Var på väg till Peru men det blev inte av. Oklart också varför vi inte åkte till kustländerna öster om Venezuela? Sydamerika liknar inget annat i världen enligt min mening. Vore spännande att se Centralamerika också 🙏🏼 Världen är ju en spännande plats 🤩. Jag är säker på att det blir en upplevelse som barnet kommer att berätta och återuppleva allt när h*n kommer hem igen!

Nu ska tant unna sig lite frukost. Gick in på ICA i morse och köpte råsaft och nybakade frallor - det är dags nu. 😋 Ha en fantastisk dag fina vårfru 🧚🏻 Kram ❤️

@Majo84 *omedvetet medberoende, ska det stå. Mobilen som ändrar hej vilt...

Jag bröt ju med mamma i augusti, efter att hon fick ett återfall och vi hade ett ordentligt bråk. Jag fick ju reda på i våras att hon car alkoholist, så det här är väldigt nytt för mig.

Först trodde jag att det bara hade pågått i kanske 1-2 år. Men nu har jag fått veta at det mer eller mindre började runt 2005. Det gick bättre under en längre period, men tog fart igen på allvar runt 2018. Men hon bestämde sig för att dölja det för mig.

Och jag är så förvirrad, för jag vet inte vad som är värst. Att veta eller inte. Å ena sidan är det väl bra att hon har skärmat mig – men samtidigt har vår relation blivit mer och mer ansträngd sen 2018. Hon har irriterat mig grön, sugit ut all min energi och jag har aldrig förstått varför. Förrän nu. Jag har bara svalt ilska och irritation under flera år, och fått en kropp full av smärta till följd av det.

Nu när jag har läst Djävulsdansen, så förstår jag ju att det är hennes beroendepersonlighet som sakta men säkert har växt sig starkare för varje år. Och som har blivit allt mer brutal mot mig.

Jag har varit omedvetet oberoende eftersom jag aldrig har förstått att hon är alkoholist. Hon har varit Dr Jekyll och Mr Hyde, men jag är den enda som har fått se och känna på den senare sidan. Och därför har jag undrat om det är något fel på mig, som ser något ingen annan ser. Min omedvetenhet har fått mig att undra varför alla andra har normala relationer till sina mödrar, utom jag. Varför är min så snäll ena stunden och så jävla elak den nästa?

Så ja, jag undrar ju lite om det hade varit bättre om hon bara hade varit öppen alkoholist. Men det hade väl bara varit en annan form av lidande för mig oavsett. Kanske.

@Andrahalvlek Håller fullständigt med dig! Vi är komplexa vi människor, och stuprörsmodellen funkar inte. Helheten är det som utgör oss, o det är vansinne att inte utgå från det!

@Carisie Hej på er Carisie och vårfrun. Vilken härlig och fin dialog ni har igång jämt. Nu är det 3 dagar till avresa. Tyo 30 grader i vattnet och 32 i luften på ko phayam, läste jag häromdagen, Tycker också att Bangkok ska bli sjukt spännande. Eagle nest och mbk är inbokat och flodturer och stora liggande buddhastatyer. Hoppas ni själv får ett superfint jullov med mycket ledighet och välförtjänt vila. Allt gott😀

@Sattva Så glad för din skull ❤️ Balansen är så viktig, så man inte tippar över och i värsta fall ramlar av. Det krävs en hel del för att återupprätta balansen, men när den väl uppnåtts är det små insatser som gör att den hålls över tid. Små insatser, men ack så viktiga. Precis som en gungbräda. Men lite skav här och där ingår förstås i livet. Man får försöka att inte tänka på det skaviga hela tiden, för att istället njuta nu, nu, nu.

Jag önskar dig en toppenledighet över jul och nyår! 🎄

Kram 🐘