Senaste kommentarerna i forumet

Hejsan! Har idag invigt den nya begagnade cykeln och bekantat mig lite med den. Fixade även till belysningen på den. Tog sen en liten dagstur på åtminstone totalt en 8 kilometer och handlade salladsburkar i en butik som jag nog inte besökt på säkert ett halvår eller så.

Fick dock en stund lite knepiga tankar vid öl-hyllan, men det blev salladsburkar som jag gillar i stället alltså. Köpte även en burk cola och en liten påse med potatispinnar med paprikasmak som jag festade på. Det var allt lite märkligt att sitta och äta snacks och dricka läsk på en bänk där man druckit åtskilliga antal burkar med pilsner genom åren.

Cykeln ifråga är verkligen en uppdatering då den säkert är minst 20 år nyare än den gamla och har fler navväxlar. Faktiskt en fröjd att åka på. Kan nog faktiskt bli beroendeframkallande kände jag när jag rullade vägen fram.

Men nu är jag rätt mör för man gick ju säkert även minst en sju hundra meter om man betänker att det fanns en en del uppförsbackar efter vägen hem. Men nu har man då inte kastat bort den här dagen på att dricka alkohol som man alltid brukade göra när det var fint och soligt väder tidigare år. Det var kul att ni tittade in en sväng här på eftermiddagen @Andrahalvlek och @Ros.

Ha det gott mina vänner!

Tack… brukar anse att jag är en klok person men ibland är det bättre att få höra från andra att man tänker och känner är rätt för mig.
Har varit duktig på att förminska mig själv och att jag nog övertolkat läget. Det är bara ”lite mycket just nu” i kombination med misstankar om osanningar om hur konsumtionen ser ut på riktigt.
När jag har försökt prata om det så kan det hållas med om att det kanske varit lite mycket men inget görs för att förändra något.
Insåg idag att jag inte törs åka på jobbresa för jag är inte är helt bekväm med att lämna barnen hemma med deras far…
Då är det ett problem på riktigt som jag inte vill acceptera.

@Detblirbättre Ja!!! Heja oss. Jag klarade en långhelg med vin på bordet utan att smaka. Det var värst lockande sen lördagkväll. Då funderade jag på att ge upp. Men jag höll i. Så ja; heja oss!!!

@vår2022 2,5 år!!! Wow! Fasiken, vad du är bra!
Jag har klarat 12 dagar och är helt slut av den lilla kampen.
😂
Jag har en särbo som gärna dricker. Det visade han verkligen denna långhelg. Och lördag kväll så var det otroligt lockande att hälla upp ett glas rödpang MEN jag lät bli.
Jag har påpekat om drickandet men tror att det bara blir sämre om jag säger såna saker för att han är inte där än att han kan ta till sig det.

Jag funderar väldigt mycket på hur jag ska aldrig mer dricka och känner en saknad och sorg.

Jag sov 12 timmar flera nätter i helgen. Är fortfarande konstigt trött men hoppas att det snart känns bättre..
.tack för pepp.
Har börjat lyssna på en Annie grace bok på engelska nu. ❤️

Jag tror du är inne på något viktigt- att hitta något annat än vinet att längta till. För mig var sättet att hitta det att börja med tre vita månader. Så länge det mentala beroendet sitter i är det svårt att ge nykterheten en chans, beroendet vill måla upp nykterheten som tråkig och dyster. Men när man tagit sig igenom det öppnas nya möjligheter. Det du beskriver är ju att ditt drickande långsamt förvärras. Bra att du är ärlig mot dig själv. Och din sambo har kanske också alkoholproblem. Att han drar igång drickandet och sen klagar på att du blir full är konstigt. Kanske är det hans skydd mot att erkänna egna problem , typ "om jag tycker nån annan dricker för mycket så kan ju inte jag själv vara alkoholist". Men du, jag läser en längtan efter något annat i dina inlägg och jag vill bara intyga att det finns där, och du kommer kunna ta dig dit. Ta din oro på allvar och följ din magkänsla, det är dags att göra något.

@Lonely Man 7 månader är ju fantastiskt gjort! Själv tänkte jag få till 5 dagar nu..
Även jag har tänkt en maxgräns och bara helger. Utmaningen för mig är att nör msn tagit de tex 4 glasen vin att DÅ klara att säga stopp. Det är lättare att säga det innan några glas runnit ner gar jag märkt. Men vi kämpar på, lycka till 😀

Bra jobbat och tack för pepp 😀

Man kan ju ta till Folkhälsomyndighetens rekommendation- inte fler än 9 enheter per vecka och inte fler än 3 enheter per tillfälle. Mer än så räknas som riskbruk, det kan alltså leda till beroende eller på sikt alkoholskador. Tar du en vit månad ibland? Om inte - testa, då märker du hur viktig alkoholen är för dig. Blir du lite deppig av att inte få ta fredagsglaset är det kanske läge att fundera. När alkoholen liksom får monopol på att sätta guldkant så har man enligt mig hamnat på ett sluttande plan. För egen del har jag gjort en resa och lärt mig andra sätt att njuta av livet och hittat en större nöjdhet och livsglädje. Våga utforska hur det är för dig. Var nyfiken och ärlig mot dig själv så hittar du vad som funkar för dig.

😀

@bpo tack!

Snyggt!

@Ros tack!

@Carisie tack!

@Carisie tack!!

0️⃣0️⃣

Underbar respons från er! Precis vad jag behöver! På torsdag är första digitala mötet, cirka 90 minuter. Har fyllt i hälsodeklaration och enkät om mina alkoholvanor mm. Och svarat helt ärligt. Har sedan jag anmälde mig känt en optimism, en lust att vakna ur mitt (sannolikt) konstanta alkoholtillstånd och vakna klar i skallen. Är superskraj för abstinens, att känna oro i kroppen, huvudet mm. Men försöker tänka på allt tid varje dygn som jag känner skam, bakfylla, trötthet, såsig i hjärnan, hjärtklappning, ånger, besvikelse över ännu en ”berusad” kväll, vakna halvt medvetslös, osv, osv. Men jag tänker att tiden med abstinens mm är inget mot all jävla tid med ångest, besvikelse, trötthet, mm

Nu måste jag åter igen be er om råd…Han har först nu verkligen förstått att jag menar allvar och nu ska han göra precis allt för att ställa allt tillrätta: Ta emot behandling ( och bevisa nykterhet med blodprover), rätta till relationen till barnen, göra allt för att rädda vår relation etc.

Vi bor i vårt drömhus i ett väldigt eftertraktat område. Ingen av oss har möjlighet att bo kvar själv.

Om jag ska genomföra det här som nu är påbörjat så måste huset ut till försäljning så fort som möjligt. Jag orkar inte leva i det här mellanläget länge till!

Gör jag det här förhastat? Bör jag vänta för att eventuellt kunna rädda familjen? Så att barnen slipper det här?

Vissa av de jag pratar med säger att jag ska ta mig härifrån så fort som möjligt, andra tycker att jag borde avvakta och se om han menar det han säger…

Stort tack till alla för hälsningar. 🩷

Ni har så rätt vad gäller att kommenera. Vet inte varför jag har så svårt att komma till skott med att skriva mera regelbundet.

I dag vill jag i alla fall berätta att jag har varit nykter i ett och ett halvt år. Alltså 1,5 år, 18 månader, 547 dagar! Det känns stort. Och så enkelt på något sätt. Eftersom måttligt drickande aldrig varit mitt mål tycker jag inte att jag går miste om något. Jag slipper. Herregud vad jag slipper.

Ett och ett halvt år!

Ha det fint alla ni som kämpar och alla ni som har druckit färdigt för
längesedan. Alla finns vi här för varandra på något sätt. Vi gör skillnad. Tillsammans är vi starkare. 🩷

Kram kram

Mitt bästa råd är att se till att man själv låter lugn och trygg. Presentera det i positiv ton i mindre doser.

Leder alkoholintaget till negativa konsekvenser är det ett problem.

Check in - check out ✅
Ytterligare en kväll då jag tar med nollan 0️⃣ till sängen. John Blund får vakta den åt mig till imorgon bitti.

Tempot på jobbet just nu är högt men jag hittar tid och har någon sorts flow (kanske jinxar nu men jag är ledig imorgon) vilket är så skönt! Idag satt jag och läste en stund för en lite orolig patient. Hen uttryckte sin tacksamhet och jag kände tacksamhet över att tid fanns - att jag inte behövde kasta mig iväg mot fler uppgifter utan kunde stanna upp i nuet ❤️

Efter arbetstid utrymde jag byggnaden snabbare än vid brand och tog en fika och en långpromenad i solen med en vän 🙏🏼 Därefter väntade hushållssysslan matlagning 👩🏼‍🍳 - mitt A-game näst efter "nursing " 😂

Inget sug idag heller utom en flyktig tanke på öl, bara som ett litet vinddrag mellan öronen, som försvann lika fort- efter fika & promenad tänkte jag tom "vilken tur att vi inte gick & drack öl - då hade det nog inte blivit någon promenad". Kanske att både tanken och mängden öl för att det inte ska bli nån promenad hör hemma i det förflutna - men åter - jag släpper inte garden 👊🏼

Hoppas alla haft en fin dag
🩵

@Magnus
Ska försöka komma, men behöver exakt adress, dvs E-stöd lokaler i Liljeholmen gatuadress?
Med de bästa hälsningar,
Northcap

@Blidenjagvillvara77 Väl talat och jag kan inte göra annat än att instämma.

@needchange Välkommen, här dömer ingen och alla har sitt bagage. Bra att du kan se eller kanske bekräfta att du beter dig mindre bra när du dricker. Jag hörde i en beroendepodd om en text han (Robert Bohman) hört läsas på behandlingshem och på 12-stegsmöten och han översätter fritt "det finns de som inte förmår att vara ärliga - för dem är chanserna mindre". Oavsett varifrån orden kommer tror jag det är viktigt att vara ärlig mot sig själv och att våga vara det mot andra.
🩵

@needchange välkommen hit! Här är du bland människor som förstår. Läs och skriv här, det hjälper en del! Försök även se framåt och inte bakåt. Det som hänt och är gjort kan du inte ändra. Men det som ligger framför dig, nästa timme, dag osv bestämmer du över. Det finns hjälp att få om du inte klarar det på egen hand! Att kapitulera är inte att förlora, det är modigt! Kram!

Ett problem i tvåsamheten blir det ju då den ena partnern upplever att drickandet utgör ett problem i förhållandet. Jag upplever och tänker att en anhörig inte kan "överdriva", "vara för känslig" då jag tänker att dens upplevelser inte kan ha fel. Man har de upplevelser man har liksom. Mina spontana tankar ...