Nykter på semestern, och sen också!

451 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
VillJuLevaOckså
84 dagar - 12 veckor

Idag är det 84 eller kanske 85 dagar, beroende lite på hur jag räknar :-) Det rullar verkligen på utan att jag behöver kämpa mot sug på någon front. Vilket ju är skönt, det finns mycket att lära sig och bli bättre på i övriga livet.

Men även att njuta av, bara vara, bara leva, för att återknyta till det smeknamn jag valde på siten i min frustration över situationen jag druckit mig in i.

Ha en fin höstdag!

Andrahalvlek
Dags att räkna månader?

Min första nyktra dag var den 9/2, och det känns som min andra födelsedag och jag ska fira den som en sådan 🙏🏻

Fram till årsdagen fortsätter jag fira varje månadsdag 🤗 Fortsätter säkert räkna månader ett tag till efter årsdagen.

Det är lite som med bebisar. Först säger man hur många veckor de är, sen övergår man till månader, och efter ett år brukar man fortfarande säga att de är 18 månader etc. Efter 2 år brukar man börja prata om 2,5 år och så vidare.

Ungefär det enda som bebisar och nykterhet har gemensamt 😂

Kram 🐘

Torn
En sak till

Jag kom på en sak till, bebisar dricker inte alkohol.😂 Jag räknade upp till 100 dagar, sedan var det månader som gällde. Det blir nog som du säger Ah att man räknar månader ett tag till när ett år har gått. Vi får se då.

Kortbyxeväder här idag också, har just klippt gräsmattan, den växer så det knakar. Ha det bra där uppe i norr och grattis till 12 veckor! 🤗

VillJuLevaOckså
orättvist!

orättvist!
i morse var underställ och tät jacka och mössa på för att trivas ute :-) men glad ändå

jag kan ha midsommar 2020 som riktmärke utan att hålla exakt koll på dagarna, så vid jul ett halvår , osv :-) borde räcka. men ids snart inte tänka dagar längre

Andrahalvlek
Allt bra med dig?

Hälsan tiger still hoppas jag 🤗

Kram 🐘

VillJuLevaOckså
Hej andrahalvlek

Hej andrahalvlek

Det är ju bara måndag 🙈 men ja det är lugnt och ganska bra med mig. Hälsan teg still här; inga tankar på A, och kommer de så viftas de lätt bort ☺️

jag har inte haft så mycket att uppdatera egentligen, men tänkte lägga in ett inlägg senare i vecka. 🙂

Jo det Varit lett par syskonfödelsedagskalas i helgen, riktigt roligt vara med alla mina (två) syskon på samma kalas och det var ett normalt samtal. Verkar som de flesta av oss mår bättre. Skönt. Det var länge sen.

I övrigt vara regn och rusk här. Men i perioder när det är uppehåll är ju hösten fin också 🍃

Ha det bäst!

Andrahalvlek
Är du mellanbarn?

Jag är ensambarn, men jag har hört att det spelar stor roll var i syskonskaran man befinner sig, och att mönstret från barndomen sitter i.

Storasyskonet blir oftast ordningsam och ”hjälpförälder” till småsyskonen. Yngsta kommer ofta undan med saker, det är inte lika noga. Mellansyskonet blir medlaren som vill att alla ska må bra. Utvecklar ofta bra skills för att förhandla även på jobbet.

Som ensambarn vet jag inte hur man präglas, mer än att det känns ensamt. Både som barn och nu i vuxen ålder. Liten släkt, stort och ensamt ansvar för åldrande föräldrar.

Jag är ju i den åldern nu att väldigt många kollegor har mycket jobb med sina föräldrar. Jag hade ett helvete med min mamma förra hösten, trodde inte att hon skulle överleva julen ens, men nu är hon pigg igen tack och lov 🙏🏻

Kram 🐘

VillJuLevaOckså
Ja precis, mellanbarn, det

Ja precis, mellanbarn, det kan säkert variera hur det blir i familjen, och vad som händer under uppväxten. vi har fått ta olika smällar i livet. Det är lite underligt när det kryper fram ur lillebror att jag har varit hans förebild. Kanske naturligt det blir så, även om det inte känns som jag varit mycket förebild alla gånger...

Men nog har jag en keps av medlare i mig hela tiden, jag har ganska mycket jag behövt bearbeta genom åren, där det här med alkoholen i sig bara varit en relativt liten sak - än i alla fall - och den var definitivt en flykt som fastnade kvar fast jag inte behövde den längre. Jag behövde den väl kanske aldrig över huvudtaget, men valde den för den kändes skön. Det jag har med mig som erfarenhet av livet kan ibland var riktigt nyttigt när jag stöter på andra som också mått/mår dåligt.

Det är skönt att alla syskon bor kvar på orten, även om vi kanske inte umgås varje dag direkt.

Jag har en kompis som är ensambarn, och det var jobbigt på slutet när mamman dog, och inget fanns kvar. Har man liten kompisskara så blir det extra jobbigt efteråt.

Mina föräldrar har varit sjuka av och till senaste åren, det verkade nära att pappa skulle stryka med för tre år sen men han repade sig också. Det var en jobbig tid, särskilt när jag var på lasarettet och han kom gåendes med en droppstång och hasade sig fram. Ingen livslust just då. Men nu är han ute med motorsåg och bärhink igen :-)

:)

VillJuLevaOckså
Tisdag på jobbet

Tisdag på jobbet
Just nu lite lugnt, oklart om jag hinner läsa ifatt på forumet medans jag dricker kaffe, men ska i alla fall göra ett försök att se hur livet fungerar för er andra.

Verkligen inte mycket nytt i mitt liv känns det som. Mest lugn o ganska nöjt läge här, trots hösten får jag säga.

Jag skriver ju dagbok, och det plingar varje dag till "denna dag" som visar vad jag skrivit förra året, förr förra året osv. Ibland riktigt skrämmande läsning hur man kan ha mått, men också glädjande att jag inte mår så längre. En stor stabiliserande faktor har varit att jag kommit ur greppet flaskan tog om mig. Alkohol föder iofs glädjekänslor en stund, men leder in till rörigheter och verkar också depressionsliknande symtom.

Så sluta för allt i världen, det är värt det.

VillJuLevaOckså
En fundering helt ur luften.

En fundering helt ur luften.

Man brukar ju säga att alkoholister är jättebra på manipulera... jag ska inte ge mig in för djupt i det för jag har bara erfarenhet av ena sidan. Men det jag funderar över är - nog handlar manipulationen dels om att det är viktigt att alltid se till att det gå få tillgång till drogen, men även, att man är så jättebra på att dölja sitt beteende både för en själv och andra, att det är lätt att visa upp en felaktig förskönad bild?

Och i och med det är det kanske lite lättare / ganska lätt att faktiskt använda sin förmåga att föreställa sig och ljuga till att få saker hända. Alltid med goda intentioner, eller åtminstonde med det halvt medvetna målet att drogen blir inom räckhåll.

nu har jag inte tänkt mycket över frågan, utan bara en liten fundering

Andrahalvlek
Lögner

Jag är värdelös på att ljuga. Jag upplever att jag ljuger om jag låter bli att berätta något. Jag mår dåligt av det, bara måste berätta.

Men vad det gäller alkohol och nikotin har jag ljugit massor. Utan minsta betänkligheter. Inte så ofta på rak fråga, mer att jag ”glömt” att berätta eller att jag smög med det.

Jag upplevde inte att de lögnerna smittade av sig på resten av mitt beteende. Men det var kanske bara en tidsfråga?

Min alkoholiserade ex-sambo (inte barnens pappa) ljög om typ allt. Det förstod jag först efteråt. Jag hörde honom storljuga i telefon när han pratade med sin syrra flera gånger, jag blev helt förskräckt. Han ryckte på axlarna.

Eftersom han ljög för mig i 1,5 år om sitt missbruk, och vår relation slutade med buller och bång, så var separationen oerhört plågsam för min självrespekt. Först då insåg jag att han hade ljugit om allt. Inte ett ord kunde jag tro på.

Det var verkligen en smärtsam insikt för en person som inte ens kan ljuga i bluffpoker 😫

Så det finns kanske grader i helvetet?

Kram 🐘

VillJuLevaOckså
Jamen precis, just för att

Jamen precis, just för att hålla det där hemliga hemligt så är man beredd ljuga jättemycket. Jag sa det till en kompis i helgen - "ni fattade aldrig jag drack", och att jag aldrig, aldrig, aldrig skulle ha erkänt om ni frågade för det var så hemligt och skamligt. Sjukt beteende och väldigt osunt. Jag tror iofs jag hade erkänt om jag känt mig trygg vid en konfrontation men skulle undvikit det länge.

Hm.. men ja, det finns nog grader i hur långt man lyckats sjunka ner i lögnträsket.

Udda vakna så här tidigt, en timme före, och för pigg för att fortsätta sova 😫. Bara vänta på att kaffet kokar och se om tidningen kommit :-)

Torn
Godmorgon!

Se det som så här, du är pigg och du är helt nykter. Det kunde ha varit tvärt om.😍

Ha en bra dag!

VillJuLevaOckså
Väderprognosen

Väderprognosen
När jag läst tidningen, druckit kaffe gick jag och la mig och lyssnade på väderprognosen och bestämde mig för att somna om. Skönt med morgonblund, en extra timmes sömn tror jag var bra få addera till. Jag hinner ändå göra precis allt jag ska innan jag drar till jobbet.

Men håller med Torn - kunde vaknat onykter, även om jag snart knappt minns hur det var, eller vill inte minnas så mycket. Värst med den tiden var det ojämna humöret, man fick liksom pumpa upp humöret och låtsas må 2000% bättre än man gjorde.

Ha en fin dag du med!

Mrx
Godmorgon! Välkommen till en ny dag.

Jag vaknade två timmar före klockan idag och kunde inte somna om. Lite onödigt eftersom jag jobbar hemma och kan utnyttja pendlingstiden till att sova. Jag har redan loggat in på jobbet och plöjt igenom mailen. Jag mår bra. Tänk vad skönt det är att vakna utan bakfylla och ångest. En dag i taget 😉

VillJuLevaOckså
Ah, ja det är härligt att få

Ah, ja det är härligt att få massa tid man kan göra saker utan må dåligt!

men visst, ibland är det ju inte kul vakna för tidigt även om man mår bra....

En dag i taget!

VillJuLevaOckså
Nästa steg

Ja så var det dags för nästa steg för mig att ta, idag tog jag kontakt med vår pastor; för att prata missbruksfrågor. Jag hade inte tänkt djupdyka i mitt eget liv, även om jag behövde ta upp det. Ganska bra få ett perspektiv från utsidan; av någon som med omsorg kan säga; du behöver tänka på dig själv först, tror du inte det?
Så sant.
Så vi pratade mer om att jag behöver få stödkontakter ”irl”, istället för bara via nätet; jag fick med mig lite frågor hem och så ska vi ses om en vecka igen.

I övrigt; jobb jobb jobb. Ska koppla av och zappa på tv:n medan jag tänker över mitt stordåd idag.....

Andrahalvlek
Få och ge stöd

Jag tror att du hade varit lika hjälpt av att ge stöd IRL. Det allra viktigaste är nog att hålla ämnet aktivt. Fakta, fakta, fakta. Repetera, repetera, repetera.

Du verkar inte så hjälplös, tvärtom. Du känns väldigt stabil i din nykterhet. Men det är förstås viktigt att inte luta sig tillbaka allt för mycket.

Jag har förstått att du har slutat dricka några gånger tidigare. Vad är skillnaden den här gången tycker du?

Kram 🐘

VillJuLevaOckså
Ge stöd

Jag tror du har rätt (också), men första stegen i verkligheten kan vara riktigt bra att sitta av och prata och nysta lite. Hur som helst är det bra att det finns vägar in i den gemenskap jag har irl där det går prata om sådant här - jag är ju inte ensam, om någon kamp i livet, men det är lätt dölja det.

Dels har det här hållit i sig mycket längre, jag har aldrig hållit mig borta många månader som nu, tidigare försöken har varit korta, minns inte hur länge det senaste var via AH, men några veckor kanske?

Men rent inuti mig, kanske att jag började vara mer ärlig med mig själv, och lärde mig att inte springa iväg direkt jag misslyckades (= jag behöver inte vara perfekt). Sedan har jag ju denna gång bit för bit öppnat upp mig för de jag känner i min omgivning. Som nyss ikväll, jag hade ett långt samtal på telefon förvisso med en av mina äldsta vänner, där bl.a. alkoholen berördes.

Ser jag runt omkring mig och inuti mig lite så tror jag faktiskt hann mogna lite mer som människa på andra områden, så det blev lite lättare att kasta av mig stödkryckorna, än det var tidigare. ?

Pastorn frågade "betraktar du dig som nykter alkoholist?" jag fick fundera lite innan jag svarade - men sa något "nja, kanske mer att jag inte dricker längre" - alltså jag vill inte klä på mig en ny identitet, utan mer bli mig själv. Kanske semantik, men ändå viss skillnad.

Jag känner mig i vilket fall nöjd och glad att jag klev in och fick igång ett samtal.

VillJuLevaOckså
Ang skillnad;

Ang skillnad;

"Jag har förstått att du har slutat dricka några gånger tidigare. Vad är skillnaden den här gången tycker du?"

En sak tror jag faktiskt är skillnad, månaderna innan märkte jag när jag hade samtal med en kompis hur oresonlig och arg jag blev. Oförlåtande. Tror det var en sak till som fick mig inse att det här inte är hållbart. Antagligen hade pulkaåkandet i utförsbacken börjat accelerera utan att jag märkte av det.

Nu när vi träffas känns det bra mycket bättre. Min kompis får ha sina åsikter. Det gäller för övrigt många andra situationer.

Beror antagligen på ? Mindre interna konflikter för mig. Jag behöver inte vara 1000% perfekt (spelandes perfekt), så andra behöver inte vara det heller lika mycket.

Regn och rusk här, så blir en innesittarkväll!

VillJuLevaOckså
Äntligen fredag

Det är riktigt skönt att det äntligen är fredag, det har varit en ganska intensiv vecka på jobbet, och jag funderar lite om jag ska flexa ut lite på eftermiddagen och njuta av vädret (det verkar bli fint i dag men trist hela helgen).

Att jag pratade med min pastor ledde mig ju till att prata med en kompis också. Kompisen visste ju om att jag "tidigare haft" (alltid pratat i dåtid); men denna gång blev samtalet lite annorlunda då det - förvisso var i dåtid - men något jag hanterat under sommaren (100% tack vare stödet här på forumet). Det känns bra, och väldigt viktigt att människor i min egen verklighet faktiskt vet om fler sidor av mig, för det gör faktiskt att jag inte kan "smita" om jag skulle vilja det. När tiden är inne ska jag berätta lite mer här och där, för det skadar inte att människor hör om min sommar. Antingen bara för att bli mer sann, eller kanske uppmuntra andra att fundera över sina vanor. I bästa fall hjälpa någon.

Jag har någon form av hjälpande ådra inom mig, att jag vill få andra må bra, så det går ju inte bortse från tankarna att mina livserfarenheter kan vara viktiga nyklar för andra också :-) Men samtidigt, jag måste också bli ännu bättre på att bry mig om mig själv och sätta gränser (inte bara mot A).

En dag i taget, ett steg i sänder. Jag är inte en nykter alkoholist, jag är en människa som inte dricker. Jag är mycket mer också, och mycket jag inte längre är. Men främst är jag nog mer o mer mig själv, även om jag kanske aldrig varit mig själv, så ser jag ju att jag kan se på meningsmotståndare med avslappnade lugna ögon, kanske t.o.m kärlek numera. Det är en stor vinst, jag vet vad som hänt i sommar, jag vet hur jag mår, och vem jag är mer, och behöver inte dunka in argument i skallen på någon. Men jag behöver inte heller ta emot att någon dunkar in argument i mig heller.

Tyvärr kommer det ju som jag förstått vara dåligt väder i helgen, så mina kajak-vattendrömmar i höst verkar helt gå om intet. Nu står kajaken i garaget där den står, och alla kläder finns redo om vädret börjar bli bättre igen, så direkt det finns tillfälle så ska jag passa på. Det finns inget härligare än att paddla nära naturen, och på hösten, när allt börjar somna in, svalt, löven börjar rasa från träden, alla färger..... måste

Andrahalvlek
Känner likadant

Tänkte på det igår faktiskt. Vi hade möte med ledningsgruppen. Människor jag känner väl, vi drar oftast åt samma håll. Vi har förstås lite meningsmotsättningar, men det är viktigt att vi snackar ihop oss till samsyn. Tar diskussionen där och då i det forumet, och sen går vi ut och sätter på oss chefsmasken.

Jag brukar vara tydlig, men igår var jag om möjligt ännu mer tydlig. ”Det här är okej, det här är inte okej” osv.

Framför allt är jag nog mer lyhörd, fångar upp nyanser, frågar rakt ut. ”Jag uppfattar det som att du xx, stämmer det?” Folk svarar av bara farten. Tysta först, tänker efter, svarar sen vad jag upplever som ärligt.

Jag kan ju inte ansvara för om folk är ärliga mot mig, men jag kan ställa frågorna. För att rensa luften, visa att jag bryr mig, klargöra min egen ståndpunkt, ta reda på vad andra faktiskt tycker osv.

I början av min nykterhet läste jag någonstans att man blir inte förändrad av nykterheten så till vida att man förändrar sin personlighet. Snarare förstärker man sin personlighet.

Så tycker jag faktiskt att det känns. Jag har alltid varit rakt på sak, men nu är jag det ännu mer. Jag är inte längre hämmad av baksmälla och/eller dåligt samvete för att jag har baksmälla. Jag funderar inte heller över när jag ska dricka nästa gång, för det ska jag ju inte göra. SÅ mycket tankekraft att använda till annat 🙏🏻

Jag är inte heller nykter alkoholist, den etiketten känner jag mig väldigt obekväm med. Jag dricker inte längre. Jag väljer att vara nykter. Thats it.

Hjälpa andra förbehållningslöst utan egen vinning tillhör förresten de aktiviteter som ger förundranseffekt, det vill säga frisättande av kärlekshormonet oxytocin.

Chill helgkram 🐘

PS. Hinner du inte kajaka i eftermiddag? Så tidigt går väl inte solen ner i norr 😉

VillJuLevaOckså
Tydlighet är något jag övar

Tydlighet är något jag övar mig på bli bättre, jag har nog inte alltid varit bra på det... Men det känns lättare nu att säga saker som det är - kanske av snarlik anledning som du skriver ; inte längre hämmad av baksmälla/dåligt samvete, eller att jag är på väg till nästa smygumgänge med alkoholen.

Jag lunchade på stan med en kompis, det var både jättetrevligt och gott (vem kunde ana att vitkålssoppa faktiskt kan vara smarrigt??), och jag tror jag fick stötta honom i den situation hans familj är i, ett av deras barn har haft det väldigt kämpigt psykiskt i år. Det är nästan så de gått sönder, även om de fått hjälp utifrån så har det varit smärtsamt och jobbigt som föräldrar. Jag blev glad att det börjar gå sakta åt rätt håll.

Min stöttning bestod ju såklart inte i råd hur de ska göra, mer att han fick chans berätta utan att känna sig obekväm eller att han behövde sätta upp en fasad, det finns mycket ur mitt eget liv som går att flika in för att motparten ska förstå att den inte är ensam.

Jag hann med reflektera lite över hur jag själv mådde under samtalet, kände mig hel och trygg i det. Skön känsla på något sätt :-)

Jo, jag kan kanske hinna med ut och paddla ikväll, men tror det kan vara så jag softar hemma ändå, känns just nu skönast.

Men blev visst ändring på mina planer då en av bröderna ville ha fikasällskap. 😁

Andrahalvlek
Tydlighet

Det är verkligen en träningssak. Pirrigt första gångerna, sen mer och mer naturligt. Man behöver vara uppmärksam på att man har rätt ton bara. Inte vara ett dugg aggressiv.

Min erfarenhet är att folk verkligen uppskattar tydlighet. De tar mycket hellre ett ”nej” om de får förklarat för sig varför, än ett undvikande ”kanske”.

Hoppas att du har haft en vilsam helg!

Kram 🐘

VillJuLevaOckså
Helgen har varit lugn här,

Helgen har varit lugn här, fått tillfälle bara ta den som den kom, med lagom umgänge irl och per telefon med syskon o vänner. Helgen är inte helt slut än, men jage nöjd med allt jag upplevt so far.

Tydlighet, ärlighet, enkelhet är saker som är allt lättare - och saker som kräver mod ibland att testa. Känns som många relationer blir lättare o lättare hantera, förmodligen för jag fått bli fri från saker som bundit och tyngt.

Mic
Förtjänar det inte..

Hej "VilljuLevaOckså"

Läste det du skrev. Det värmde..samtidigt som det gör så ont. Jag ville ju verkligen få ett slut denna gången..Sorgligt på så många sätt, men har bara mig själv att skylla jag vet det för väl..hade inte byggt tillräckligt höga skyddsmurar..går det ens..?

Hursomhelst. Du har stöttat mig mer än jag förtjänar.

Vet egentligen inte varför, men Alldeles Oavsett. Tack!

Den resan du gjort? Helt otroligt bra!

En dag så...

Nåja... Inte ens jag själv tror på det längre..

Men du? Kämpa på!!

Jag kommer att följa dig lite i smyg..

/Mic

VillJuLevaOckså
Du förtjänar ett bättre öde

Jag vet inte riktigt varför jag peppat dig lite mer, men vi hade en liten dialog av o till "i början"; och vi har bollat lite tankar.

Men framförallt:

Jag har peppat dig för jag varit lite orolig, och för att Du är värd att peppas och må bättre. Det har ju känts sorgligt och oroligt när du försvunnit bort.

Oavsett vad du själv tänker och tycker om dig själv just nu för du skitit i det blå skåpet du inte tänkte kliva in igen ;-). Du är mer än alkoholmissbruket du pysslar(t) med.

För mig har den här sommaren varit ganska omtumlande, på ett obemärkt sätt, jag vet att många inte ens fattar vad som faktiskt hänt... Att folk här och irl har peppat mig har gjort hela skillnaden. Utan första stegen här på forumet hade det inte gått, då hade jag fortsatt X år till. IRL har jag ju andra relationer som betytt mycket men där jag dolt delar av mig för jag skäms över att jag "håller på", först nu som jag kan säga "så här var det", och jag vill ni ska veta för att det ska förbli stabilt, eller kanske bli ännu bättre.

Om du inte tror på dig själv, låt oss på forumet göra det! Även om du bara tassar runt här så vet du att du kan försöka igen. Igen. och Igen. och Igen. Så många gånger det krävs. Om du inte vet att det är så är forumet fyllt av personer som vet det.

Tänk över om det är något du kan göra annorlunda (nu vet jag ju att du läser här ibland).

🎲

VillJuLevaOckså
dubbelpost

hm. två klick...

Andrahalvlek
Plötsligt händer det

Skriver också en hälsning till Mic här 😊 Du har hängt på det här forumet för att se folk komma och gå, och komma igen. Det är helt naturligt. Ibland krävs det många vändor. Men hellre komma tillbaka många gånger än att försvinna helt i alkoholdimmorna.

Plötsligt händer det. Plötsligt en dag går det hela vägen, som för Villjulevaockså. Det kommer att hända dig också Mic, det är jag övertygad om. Men du måste tro på dig själv, och verkligen bestämma dig.

Varma kramar till er båda 🐘

VillJuLevaOckså
Andrahalvlek (o Mic o andra)

Andrahalvlek (o Mic o andra)

Att falla igenom, jag vet faktiskt inte själv hur jag skulle bete mig och klara mig ur det, har ju alltid varit så bra på springa o gömma mig i många år. Jag åkte o shoppade på bolaget en gång en vecka in i "nya livet", men lärde mig av det.

Om (jag tänker o skriver inte "när" längre) det skulle hända hoppas jag att jag nyktrar till och kommer hit igen. Det finns inga garantier i livet. Förutom erfarenheten och tryggheten i att det faktiskt bär.

Går det se lite snällt på sina strulperioder så vinner man på det. Man måste nog vilja helt bli fri, oavsett vad det innebär, inte ha kvar något som lockar en in i skiten igen. Sen kan det ta tid nysta ut garnnystandet, och kan krävas mer hjälp än forumet. Alla är vi olika.

Mic; försök ha en så bra dag / vecka / månad som det går. Hörs igen! 😊

Sidor