Har redan en tråd i detta forum men då jag började skriva i den redan för snart ett år sen och jag anser att jag kommit till en ny fas så känns det bättre att börja en ny tråd och lägga det gamla bakom sig.
Mina problem består dels i att jag druckit nästan varje dag en gång i tiden, men även att jag inte kan sluta när jag väl börjat dricka.
Idag känner jag mig betydligt starkare i min nykterhet, jag tycker att jag får mer och mer perspektiv på saker och ting och jag har insett att "dricka med måtta" inte är något för mig. Så i denna tråd vill jag fokusera på hur det går nu och framtiden. Det som varit går inte att ändra, jag vill inte sitta och älta det heller men jag tar med mina erfarenheter på min vidare resa.
Jag började om att räkna dagar föd 32 dagar sedan, under dessa 32 dagar har jag druckit en dag. Så i min räkning är jag på 32-1. Fortsätter att kämpa och räkna dagar, mitt mål var egentligen att vara nykter fram till nyår, vilket skulle vara 55 dagar. I och med denna nya tråd och att min inställning ändrats så har jag nu bestämt mig för att sätta mitt mål till 100 dagar.
Vill passa på att tacka alla er som finns här och stöttar, det underlättar verkligen resan mot ett liv i frihet!

Hej Kvinna över 50 år
Jag vet faktiskt inte vad som gjorde dem befriade trots att jag kände den ene mycket väl. Han hade suttit mer eller mindre fast i alkoholen under 45 år, han drack i perioder. När han just hade fyllt 70 år slutade han att dricka. Han beskrev det som allt inom honom tog avstånd från alkoholen. "Det är som att komma ut ur ett fängelse" sade han.
Men som sagt vad som utlöste denna förändring kunde han inte själv förklara.
Den andre slutade efter att han hade blivit vräkt.

Ett förtydligande är att jag var nykter i 13 år. Nu har jag varit nykter sedan drygt två månader
Lycka till i kampen för befrielsen.
Ikaros
.

Svartvit

Jag hoppas på den också, och stödet som finns här.
Idag har ångesten lagt sig lite, det börjar bli ordning igen känns det som. Jag måste bara hitta motivationen till att inte dricka, finns ju bara fördelar med att avstå men ändå blir det som det blir. Nu vet jag ju att det inte kommer vara några problem den närmsta tiden, men sen måste jag verkligen, VERKLIGEN, reflektera och motstå drickandet för jag vill inte ha det så igen som jag vet att jag har det efter en onykter kväll. Dessutom så är det bara ett under att jag fortfarande lever med tanke på hur mycket jag dricker och vad jag utsätter mig för. Nej, skärpning. Jag vill inte ''bara'' ha 55 dagar eller 100 dagar, jag vill vara nykter hela mitt liv. Jag vill aldrig känna den där ångesten igen och jag vill inte supa ihjäl mig.
40-2, 38 nyktra dagar och 2 onyktra, det går framåt, jag måste se det också och inte bara det negativa.
Nu kämpar vi på och tar en vit helg, snart jul också, kommer bli så mysigt! Stor kram till er alla och tusen tusen tack för ert stöd.

Svartvit

Om vad som hände så kommer den där dumma ångesten tillbaka. Jag mår illa och har ont i bröstet, svettas och fryser. Känner mig yr. Vill bara lägga det bakom mig och gå vidare nu, ha en bra dag och en bra helg. Ska det vara så svårt?
Jag måste se framåt, framåt mot ett liv där jag är nykter. Det som varit har varit, vi kan inte ändra det. Det är som det är och även om jag känner mig ensammast i världen så är jag inte det. Nu ska jag vara nykter och lägga de gamla händelserna bakom mig, nästa gång är det någon annan som gör bort sig. Så är det bara, det händer alla, mer eller mindre, på ett eller annat sätt. Folk har sina egna bekymmer att bry sig om, så jag måste sluta älta allting om och om och om igen. Jag mår ju bara sämre av det. Nu ska jag må bra, nu ska jag vara fri och lycklig. Som sagt så många gånger förr så är livet för kort för att slösas bort på onödiga saker, det är för kort för att lägga tid på att analysera och älta saker som ger mig ångest. Det blir bra, det måste bli det.

Fortsätt på samma väg - 38 nyktra dagar mot 2 skitdagar! Tänk på det som så - skitdagar - varför välja det när man kan välja något bättre? Varför gör inte jag det?!?!

Ha nu en fin och vit helg!

Kram
Pärlemor

Svartvit

Gårdagen var bra, var ute på restaurang faktiskt. Många som sitter där och dricker ett-två glas vin eller öl, jag förstår inte meningen med det. Men så är det, "dricka måttligt" är ingenting jag kan eller någonsin kommer kunna. Jag är så tacksam att jag är nykter igen, jag mår så himla bra av det. Precis som många skrivit så är det de där första glaset jag verkligen måste lära mig att skippa. Men tidigare har jag förknippat alkohol med fest och trevligheter, numer tänker jag mer ångest och dåligt mående så tror och hoppas på att hjärnan ska ha förstått ordentligt snart.
Jag fortsätter helgen som nykter och får se vilka aktiviteter jag hittar på, men nyktert lovar jag er att det blir! Kram

Ja visst är det helt meningslöst med bara ett par glas under en kväll. Och om man håller sig på rätt sida om det första glaset, minst en armlängd ifrån, så kan man istället vara nöjd och glad åt sin egen nykterhet. Som ett av flera tidsfördriv i ett sällskap där några/flera dricker, kan man då ägna sig åt att observera andra människors dryckesvanor.

Som jag skrivit tidigare, du är på rätt väg Svartvit. Den process du befinner dig i utvecklas tydligt åt ett positivt håll.

Hitta på någon aktivitet under helgen som du bara kan göra när du är nykter, då blir du ännu nöjdare med din nykterhet.

Fortsätt att sköta om dig och trevlig helg. Kram.

det är ju egentligen så enkelt (?)
Tar man inte det första glaset så är man i hamn.

Om jag går ut på krogen brukar jag känna av det de 2 första timmarna. Att jag också vill dricka....
men även det klingar av och de sista gångerna jag har vart på pub/bar/club, har jag varit tacksam
när jag har vandrat hem nykter. Glad att jag är vaken när jag sätter mig på t-bana eller nattbuss....

På nått sätt vänder det och jag känner att ju mer onyktra polarna blir desto mer tacksamhet
känner jag att jag slipper cirkusen ....

Så får det bli - Nej tack till det första glaset.
Hela tiden...

Svartvit

Blir alltid lika glad när någon lämnar ett meddelande, jättebra stöd, folk som verkligen förstår!
Denna helgen har det skett mycket jobbiga saker, tur att jag varit nykter för annars hade det förmodligen gått åt helvete, hade missat flera viktiga saker eftersom jag alltid är bakis i 2-3 dagar efter jag druckit. De två till tre dagarna kan jag bara ligga i sängen helt stilla så jag inte kräks, ibland lyckas jag få kroppen att skaka lite mindre så jag kan dricka något. Att äta eller röra på sig kommer inte på fråga.
Haft en helt ok helg, sålänge jag är nykter så känns livet okej trots alla motgångar. Negativa saker händer, sånt är livet, men ångesten över drickandet är något jag kan kontrollera så varför inte låta bli att dricka och må bra istället? Som jag skrivit tidigare så klarar jag mig bra utan alkohol 2-3 veckor, det är efter de som det brister. Jag är orolig för min framtid, det går inte att supa på det sättet jag gjort, inte varken psykiskt eller fysiskt. Vill ha barn i framtiden men vet inte ens om jag vågar, tänk om mina alkoholproblem kommer tillbaka när jag är förälder? Det får inte hända! Dessutom är jag orolig att min eventuella barn skulle ärva sjukdomen och det vill jag verkligen inte ska ske då jag vet vilket helvete det är.
Noterar nu 42-2 och fortsätter med positiva dagar, det känns så himla skönt. Måste komma ihåg att aldrig ta första glaset.

Svartvit

Just nu går det bra, men hade inte väntat mig något annat. Ångesten från förra fallet är borta, men det har ju fortfarande bara gått strax över en vecka. Oroar mig för hur det blir efter nyår när jag varit utan alkohol i 2-3 veckor igen. Måste låta bli då, jag måste lyckas, jag måste välja livet.

för de kommande sugen och frestande tillfällena. Då hamnar du i underläge. Bestäm dig för att du ska klara av de kommande sugen, bestäm dig för att du aldrig ska sträcka ut handen efter det första glaset. Då växer tryggheten.

Startanew tipsar om ett intressant alternativ till AA i sin tråd "Dag för dag". Googla på Rational Recovery och läs. Det kan ge dig lite extra styrka och övertag mot sugen.

Ha en bra dag Svartvit

Svartvit

Nej jag borde kanske inte oroa mig i förväg, men å andra sidan är det kanske lite bra ändå. Det innebär ju att jag kommer vara på min vakt.
46-2 nu, vill alltid vara nykter, vill aldrig mer trilla dit.

Svartvit

Har de senaste dagarna druckit lite alkohol, ett glas champagne på en tillställning, ett glas vin på en annan och idag två cider med 4% alkohol till julbordet. Har alltså varit nykter och det har gått hur bra som helst, inte varit sugen på mer. Men två av dessa tre gånger har det varit sammanhang där man inte drack särskilt mycket mer. En av gångerna var dock ett typiskt sånt tillfälle då jag hade kunnat spåra ur, men jag hade bakfyllan i tanken och mående jag haft då, det gjorde att det inte blev något mer. Känns ju bra att kunna stoppa, kunna dricka något utan att bli berusad och dricka tills man däckar. Detta är dock inget jag kommer ha som vana, mitt mål kommer nog bli att inte dricka alls. Men nykter har jag varit och jag är stolt! Nu går det bra, jag önskar så att det håller i sig och jag ska göra allt i min makt för att fortsätta vara nykter.
Hoppas ni alla haft en riktigt härlig julafton, god jul från mig! Vi hörs snart igen.

Svartvit

Så skönt att inte vara bakis. Även om jag druckit lite alkohol så har det inte varit så jag blivit berusad eller bakfull. Det är såhär livet ska vara, utan ångest för allt dumt man sagt och gjort.
Får se vad man hittar på i veckan, men kommer definitivt fortsätta vara nykter!
På söndag, den 1a januari, kommer det kännas extra bra att vakna pigg och utvilad!

Svartvit

Helt otroligt, 50 dagar nyktert och två dagar onykter. Jag är glad och stolt över mig själv! Känns verkligen som att jag är på rätt väg nu. På nyår har jag tackat nej till en fest med människor som jag vet alltid dricker massor och som också får mig att dricka på tok för mycket. Istället har jag planerat in en nykter kväll med middag och annat sällskap som inte dricker, kommer nog bli jättebra. Hade det varit några månader sen så hade jag tyckt att det var helt värdelöst, för det enda jag tyckte var "kul" då var att få dricka mig full. Nu tycker jag mest att det är obehagligt, tycker inte om att bli yr, illamående och trött.
Gott nytt år önskar jag er alla, hoppas nyår blir nyktert för alla som kämpar för det ❤️

Mkt bra jobbat! Otrolig resa du gjort/gör. Så glad o varm att du mår så bra nu. Vilken omställning i ditt tänkeri kring A! Du lyckas! Way to go. Gott Slut Kram ❤️

Svartvit

Till er alla! Blir så glad att läsa ?
Jag har haft en bra jul men nu känns det skönt att det är över, det har ju som sagt blivit lite alkohol den senaste tiden men ingen ångest eller bakfylla. Inte druckit såna mängder att jag fått minnesluckor eller gjort dumma saker. Det ska bli skönt att börja ett nytt år, ett förhoppningsvis nyktert och bra år. Är glad och tacksam för den förändring jag genomgått detta år, det har varit en krokig väg men nu hoppas jag att 2017 ska bli lättare, är man nykter så flyter allt i livet på bättre. Kärleksrelationer, familjerelationer, jobb, studier, fritid, hälsa. Listan kan nog göras oändligt lång. Det bästa (förutom att slippa ångest) är att någon kan ringa en när som helst och fråga om man ska hitta på något utan att man tvingas tacka nej och hitta på någon ursäkt för att man är så bakfull att man inte ens kan ta sig upp ur sängen. Glad tacksam och lycklig! Nu är det slut på alkoholen här hemma och inga tillställningar inplanerade, bara en riktig härlig, mysig, rolig och nykter nyårsafton att se fram emot!