av livima

livima
tis, 2024-09-17 - 11:09

Dag 40. Tänkte försöka reflektera lite över tiden hittills. På det stora hela tycker jag att det går bra! Vissa dagar känner jag mig tom lite upprymd över att vara den som inte dricker och ser fram emot vad det i förlängningen kan göra i mitt liv. Fördelarna har ju varit många - främst bra sömn och mitt psykiska mående är såååå mkt bättre. Älskar också att vakna tidigt och kunna utnyttja dagen utan dåligt mående. Hade aldrig kunnat tro att det skulle kunna påverka så mycket. Det finns fortfarande stunder i livet då jag inte tycker att livet är toppen men nu dövar jag inte det med alkohol som ju också spär på och förvärrar ångestkänslor. Den första tiden var jag väldigt upptagen av hur jag skulle lösa mitt problem, vad jag skulle göra och om jag gjorde tillräckligt. Jag ville ha det löst pronto. Tack vare er här har jag nu lugnat ner mig med det. Nu känner jag att det jag gör just nu är tillräckligt (visar det sig att det inte är det så får jag testa något annat). Jag läser här och lyssnar så öronen blöder på poddar och böcker om nykterhet och följer några instagramkonton vilket är peppande. Jag är inte längre upptagen i tanken med frågor som "ska du verkligen göra det här? är det för evigt?" osv. Nu tänker jag mer att just nu mår jag bra och jag vet inte vad som skulle vara värt att ta ett (eller 5) glas för. Jag skrev för en tid sedan om en konferens som jag var lite orolig för. Nu känner jag mer att jag ser fram emot att vara i sol och värme nykter, funderar på om jag får plats med en yogamatta i packningen så jag kan yoga på morgonen och det ska bli intressant att studera vad som händer med de övriga i förhållande till intag av alkohol och så ska jag gå och lägga mig tidigt och kanske läsa en helt vanlig bok som omväxling :)

Ha en fin dag alla! Jag är så tacksam för alla som delar av såväl erfarenheter, känslor, tankar och råd!

B.Å
tis, 2024-09-17 - 16:41

@livima grattis till 40 dagar i nykterhet 🥳

Det är skönt när vi landar i ”just nu” känslan, det tänker jag ofta på. Att vakna och känna just nu mår jag så bra och verkligen njuta av ögonblicket och känslan. Kan till och med känna så när jag viker tvätten, bortsar tänderna eller ställer in varor i kylen….”just nu gör jag xxx och det känns så bra!”. Känns ibland som jag gör allt lite långsammare på något sätt och verkligen är närvarande i mitt egna liv. Kan ha med det att göra att man inte har bråttom till glaset och ruset längre.

Så skönt att bara få vara i ögonblicket och njuta av att ”just nu känns det bra”.

Jag tror stenhårt på att med tid och fler nyktra erfarenheter kommer våra hjärnor så småningom inte alls tycka det är sorgligt och stackars oss som inte kan dricka måttligt. Denna resa alltså, tänk att vi får vara med om den, hur coolt är inte det!?

Tack för att du är här med oss. Du gör detta så bra och det är kul att vara din reskamrat 🤗