Tillbaka igen

918 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Jasmine
Nu har jag sjukskrivit mig från allt..

....jobb, barn, socialt umgänge, fix hemma... Jag ska inte göra någonting alls... förutom att hålla alkoholen borta från mitt liv. Nu har jag har sju dagar för att bara fokusera på det som får mig att må bra.... innan jag ska göra en operation (som förhoppningsvis får mig att må ännu bättre... har inget med a att göra) Jag vet att jag kan! Saknar redan barnen,men vet att det här är nödvändigt för att bli en bättre mamma på sikt.

Tack för att ni finns där ute ;)

Andrahalvlek
Klokt beslut!

Att bli nykter är bannemej ett heltidsjobb i början. Jag tror stenhårt på faktametoden. Fakta, fakta, fakta - riktigt nöta in i skallen hur alkoholen påverkar våra kroppar negativt.

Jag tog mig snabbt från ”jag får inte dricka” till ”jag vill inte dricka”, och då gick den nyktra resan mycket lättare.

Kram 🐘

Jullan65
💕💕

💕💕

Rosa-vina
Så bra att du tar hand om dig

Så bra att du tar hand om dig och sätterdig själv i "förarsätet" nu. Ta hand om dig och vila, men du kanske ska berätta fär någon du litar på så att du har en support. Du skriver att du är så ensam med din hemlighet och det gör det så mycket svårare. Har du en vän/syskon att få stöd från och som du kan ringa till? Eller så kan du ringa till AA. De har en supportlinje eller så kan du ringa hit till alkoholhjälpen och få samtalsstöd.

Jag pratar med mina syskon och min vuxna dotter ibland, men mest med min man. Det gör att jag slipper vara så ensam och vi gör numera saker tillsamman utan alkohol.

Stor kram och heja fina du!

Jasmine
Tack Andrahalvlek, Jullan65 och Rosa-vina!

Tack för pepp- det betyder så mycket! Önskar att jag hade er här på en kopp te just nu :) Det skulle vara det bästa samtalsstödet. Känner inte att jag behöver mer stöd än forumet just nu..

Kram till er!

Jasmine
Då vara det första dagen utan vin igen...

Har inte fått mycket gjort om man tänker att jag haft en hel dag utan ett enda måste. Jag har simmat, gymmat, träffat en vän och ätit lunch, läst Andrahalvleks tråd här på forumet. Där finns det mycket klokt!!

Lägenheten är en enda röra och mitt hjärta är krossat, men jag får vara nöjd med att jag avstod vinet idag.

Kram till er alla!

Andrahalvlek
Aktivera sig

Simmat, gymmat, lunchat är ju faktiskt en hel del tycker jag. Bra att du sysselsätter dig med fysiska aktiviteter.

Och läser du min tråd så har du några timmars sysselsättning 😂

Kram 🐘

AmandaL
Va,? Det känns ju som att du

Va,? Det känns ju som att du har fått massor gjort! Simmar, gymmar och träffat jag en kompis för lunch känner jag verkligen att jag gjort hur mycket som helst 😅 vad har du för krav på dig själv för att känna att du har gjort saker på en dag? Om jag inte fick räkna allt det där till att ha gjort någonting en dag skulle jag aldrig ha gjort någonting alls någonsin på ett helt år 😂👊🏻 Jag tycker du gjort massor 🌷

Jasmine
Vaknade med hjärtklappning och lät tårarna trilla...

För bara tre månader sen var jag inne i ett flow med min träning, kände mig superstark, jag hade ett intressant jobb på väg mot toppen av min karriär, jag planerade sommaren med barnen och jag hade min kärlek, en relation jag trodde skulle vara livslång. Idag är allt borta... jobbet, kärleken.. Barnen fick jag skicka till deras pappa en vecka för att jag inte orkar fixa med dem när jag har konstant ont. Träningen är ett minne blott. Ja, förutom att jag simmar och gör lugna gymövningar (tänk att jag längtar efter burpees... då har det gått långt..). Jag har blivit av med ett antal tjejkompisar också (inte på grund av alkohol) utan att riktigt förstå varför, en konflikt som jag inte kunde påverka.

Jag är så ledsen och vet inte hur man står ut med det utan alkohol? Antingen för att döva hemma eller som berusning tillsammans med vänner. Det känns som om hela jag går sönder... Och vad som är nästan är lika jobbigt att tänka på att för tre månader sen när jag hade allt det där så var jag ändå inte helt nöjd! Tänk om jag bara fick backa bandet.. om så bara för en liten stund. Åh, vad jag skulle vara tacksam! Jag skulle säga till min kärlek hur jag kände för honom (hann aldrig göra det), gå på ett träningspass och njuta av att kunna göra burpees, ta mig tid för att göra sådant med barnen jag ofta skjuter på, försöka lösa konflikten, vara glad för mitt jobb (istället för att klaga på att det var stressigt). Ja, tänk om... tänk om jag bara fick låna en dag från den tiden.

Andrahalvlek
Du kommer igen ❤️

Ha tillit för din inneboende styrka, du kommer igen. Jag lovar. Det viktigaste just nu är att inte dricka, och sen får du börja etablera en god vana i taget.

Kram 🐘

Jasmine
AmandaL

tack för uppmuntran!! Det betyder mycket.. En dag utan måsten (dvs barn, jobb, inbokade aktiviteter) ska innehålla garderobsstäd, tvätt, sortering av papper, läsa en bok, laga mat samt ovan nämnda aktiviteter för att jag ska vara nöjd... haha...

Hoppas du får en fin dag! 💙

Jasmine
Andrahalvlek

Tack för pepp... Är på ditt inlägg #726 nu (OMG vad många timmar det tar att läsa din tråd :):)). Det handlar lite om att du tar plats. Heja dig! Tänker att 1) i din egen tråd kan du skriva hur långt och "svamligt" som helst (även om jag hittills inte sett ett sådant inlägg ;)) 2) det du skriver i andra trådar uppskattas alltid (det är ju ett tecken på engagemang) 3) känner du någon man som någonsin har reflekterat över att han tar för mycket plats??

Jag håller på med nätdejting idag... och funderar på att göra som du och bara lägga ner. Vad är det som får folk att ljuga om sin ålder och lägga upp flera år gamla bilder? Respektlöst tycker jag ;)

Kram på dig! 💙💙(Nu ska jag återgå till #727)

Jasmine
Att unna sig som nykter...

Att dämpa eller förhöja känslor med alkohol har blivit en vana, ett (flera) glas vin för att unna sig något är ett invant beteende. Och hur ska jag göra nu? Hur gjorde jag alla år jag inte drack alkohol (om det "vuxna" livet börjar vid 14 så har jag ca 10 alkoholfria vuxna år)? Jag ser många som dricker något annat alkoholfritt och äter chips/ostbågar eller godis.. eller någon extra lyxig mat. För mig innebär ett liv utan vin också ett liv utan något annat onyttigt. Jag kan liksom inte tillåta mig att äta onyttigt utan att döva hjärnan med alkohol. Men, det måste ju finnas något man kan ta till? Det ska jag fundera på idag...

Andrahalvlek
En hel roman 😂

Förstår att det tar många timmar att läsa 1417 inlägg 😳 Det är ju inte korta inlägg heller precis.

Nä, jag har nog aldrig hört talas om en man som uttrycker att han kanske tar för mycket plats 🤔 Finns dom? Självklart. Jag pratar för mycket för att höra dem bara 😂

Ärlighet är inte ett signum på dejtingsajter. Men ärlighet och genuin omtanke är väldigt synonymt med det här forumet ❤️

Kram 🐘

Jasmine
Sitter uppe och sorterar papper...

... det där med att man orkar ta tag i surdegar när man är nykter 😉

Se klart
Unna sig

Jag unnar mig fina/sköna/bra kläder, (när jag nu ska ha dem..på landet varnar jag kjol och t-shirt med mysbrallor och huvtröjor. Men det finns väl ett kontorsliv efter detta.
Jag unnar mig torskrygg och spetskål, godaste färskpotatisen, hallon och persikor. Goda ostar och gott bröd på helgen.
Trodde mat- som jag älskar- skulle förlora i värde men det har blivit tvärtom.
Men ofta, ofta känns det som ett enda stort unn att vara nykter, det har kommit med tiden. Att detta ”unnande” är en konstig grej när livet som det är, är ett unn i sig.
Bara lite tid går så Upptäcker man det mer och mer. godnatt Jasmine!💚

Jasmine
Se klart - det lätt gott!

Åh, vad det lät gott med torskrygg, hallon och allt annat! Det är sådant man kan lägga pengarna på istället för alkohol ;).

Och fina kläder... jag unnade mig faktiskt fina underkläder för ett tag sen (men det var utan nykterhet...)..

Kram till dig ❤ och hoppas du får en fin dag! Där jag bor skiner solen idag- hoppas det är så hos dig också!

Ps. Läser Andrahalvleks tråd nu... har din på tur efter det..

Se klart
Blå blå himmel idag

Och hunnit med en skön promenad, apropå unna sig 😊
Du kan kan nog skumma min tråd med ett par dåliga glasögon pga inte många konkreta saker att ta till sig. För mig har denna resa varit att skruva huvudet/behov lite lite i taget tills jag så småningom insett att detta är det enskilt bästa jag kan göra för att må bra. Och leva länge!
Allt detta rationella som vi alla vet så väl. Men som ändå måste liksom jäsa och bakas i kropp och hjärna för att bli en Integrerad del av ”mig”.
Ha en fin dag tillbaka! 😍

Jasmine
Se klart- härligt!

Härligt med promenad! Jag har gjort rehab övningar på gymmet, långa promenader funkar inte med min skada tyvärr. Jag har lite kvar i Andrahalvleks tråd..sen ska jag skumma din.. eller kanske läsa varrje ord med odelad uppmärksamhet 😉❤

Jasmine
Känner mig socialt begränsad...

Är bjuden till två olika vänner, men vet inte om jag kan besöka dem och klara att tacka nej till alkohol. Vi brukar alltid ta något glas vin tillsammans (de dricker väldigt måttligt, "normalt") och så här i början tänker jag att det är svårt att stå ut emd en sådan situation.

Samtidigt.... sitta ensam hemma är jag trött på. Behöver fundera på det här... 🤔

Andrahalvlek
Berätta innan!

Dubbelpost!

Andrahalvlek
Berätta innan!

Säg till dina vänner innan. ”Jag dricker inte alkohol men kan ta med mig alkoholfri dricka.”

Och sen köper du en flaska Oddbird och njuter av den iskall 😋 Finns både på bolaget och på Ica. Dryck no 2 är god också, finns även som rosé.

Om du säger till dem innan så kan du inte gärna komma dit och börja hinka rödvin hos dem 😂

Kram

FinaLisa
Godmorgon Jasmine❣️☀️

Hoppas det gick bra igår och om det inte gjorde det så kommer en ny dag idag 🤗

Jag funderar på hur våra drickbeteende är... Vi verkar vara olika där. Du har svårt att säga nej i sociala sammanhang. Du har vänner som gärna dricker ute och umgås på krogen. Eller träffas hemma och har det mysigt.

För egen del har jag inga problem att hålla mig helvit i sociala sammanhang. Tvärtom så tycker jag om att ha kontroll över mig själv och det funkar bäst om jag är helt nykter.
Däremot vill jag helst dricka ensam och på så vis släppa kontrollen. Då är det ingen som ser eller stör. Mycket har med min inre oro att göra. Den är så jobbig att ha jämnt och ständigt.🙄

Men nu senaste månaderna mellan de vita perioderna har jag druckit mindre än tidigare. Så det är åtminstone något positivt...

Men målet är att få slut på detta också för jag vill slippa denna tunga tråkiga boja som ju alkohol innebär.

Nu kämpar vi tillsammans Jasmine ❣️ 💪💪
Kram 🧡💗💗

Se klart
God morgon

Jag hoppas du njuter av din lördagmorgon och undrade också hur det gick igår?
Hoppas bra! Kram 🤗

Jasmine
De senaste dagarna har varit både bra och dåliga...

Jag åkte till min vän i en annan stad, vi pratade hela kvällen och halva natten och sen sov jag kvar. Dagen efter gick vi en lång promenad längs vattnet och badade- lycka 🤩. Jag kom hem på eftermiddagen helt slut och sov som en stock 1.5h. Om man har sömnporblem så är djup sömn (utan tabletter) också lycka 🤩.

På kvällen träffade jag min bror på en pizzeria i närheten, gick sen hem, ringde en vän och därefter sov jag 6h i sträck trots eftermiddagstimmarna- lite mer lycka! Vaknade nästan utvilad för första gången på länge (om än inte lycklig 😉).

Då har jag listat det som var bra- häng med vän och bror, naturen och bad, sömn.

Det dåliga var alkoholen- tre glas vin med min vän och tre glas vin med min bror. Inget som gör mig särskilt berusad och inget som känns dagen efter. Men, jag hade ju lovat mig själv? Idag väljer jag att inte anklaga mig själv för det, jag har tillräckligt med ångest över en massa annat 😥.

Hoppas ni får en fin dag!

Jasmine
Andrahalvlek

Jag hade kunnat säga till innan eller på plats, men vi var på en bar så jag kunde inte ta med eget dricka 😊. Ingen av mina närmaste vänner tror jag skulle reagera negativt på om jag inte skulle dricka alkohol, men jag orkar inte riktigt med den diskussionen just nu. Ska tillägga att ingen av mina närmaste vänner har ett "problemdrickande", jag kan vara trygg med att det aldrig blir för mycket vin om jag låter dem bestämma mängden alkohol.... Så det var steg 1, att inte försöka dricka mer än min vän.....

Hoppas du får en fin dag i cykelspåren! Och att solen lyser även hos dig!

Jasmine
Se klart

Tack för att du tänker på mig 😍. Det gick som sagt både bra och dåligt...

Jasmine
FinaLisa

Senaste tiden har jag druckit både i sociala sammanhang och ensam. Jag förstår vad du menar med att man vill "ha kontroll" i sociala sammanhang. Nu är ju jag mest med nära vänner där det inte spelar någon roll om man tappar kontrollen, jag blir ju aldrig otrevlig när jag dricker. I jobbsammanhang dricker jag dock ytterst lite just av den anledningen och har aldrig blivit berusad i ett sådant sammanhang.

Förstår så väl det där med att dricka ensam för att lindra oro, det är exakt vad jag också har gjort. Men... det blir ju bara värre med akoholen, vilket både du och jag vet 😉. Hur var det nu... "att dricka för att lindra ångest är att låna lycka från morgondagen".. Eller, uttrycket var inte exakt så, men du fattar vad jag menar.

Kram 💙

FinaLisa
Godmorgon Jasmine❣️☀️

Hoppas din söndag blev lugn och skön.
Måndag morgon och jobbstart för många igen. För dig också kanske?
Önskar dig hursomhelst en bra start på veckan. 🤗
Kram 💚

Andrahalvlek
Alkoholfri öl

Finns överallt har jag märkt. I början är man inte redo att berätta att man slutat dricka. Men det är en väldigt onödig anledning till att dricka. Det är som när man bantar och ändå äter kakor när man blir bjuden, av ren artighet.

Jag tror inte på att ”dricka lite”. Det kan gå bra flera gånger i rad, men plötsligt går det åt bahia.

Varje gång man tar ett glas finns skiten kvar i kroppen i upp till två veckor och lockar och pockar efter mer alkohol. Suget blir då mycket värre.

Men du gör förstås precis som du vill 🤗 Hoppas innerligt att du inte får jättesvårt sug efter helgen!

Kram 🐘

Sidor