Senaste kommentarerna i forumet

Hej Smygande! Tack för din berättelse – känner igen mig själv i den. Just detta att man håller sig lagom vid gränsen för att inte bli uppmärksammad som alkoholpåverkad eller på något annat sätt avvikande. Känner också igen förvåningen, i efterhand, över att ha upplevt en helt nykter dag. Till skillnad från dig har jag hållit på med samma sak i många 10-tals år. Och den nyktra dagen, som du förvånat nämner, blir numera, för mig, mest en dag med lite ångest och sug. Dag två är enklare och dag tre förstår jag att det inte är någon fara – utan jag öppnar min ölburk, tar mitt glas, och fortsätter med mitt reglerade smygsupande. Kanske inte alla till glädje – men jag mår bäst.
På måndag skall jag påbörja ett experiment (psykologunderstött) där jag delvis eller helt skall minska mitt smygande. Det tog lång tid att komma till det beslutet.
Bästa Smygande – om du håller dig till den konsumtion som du berättar om och har en bra kroppskonstitution och inga större fysiska eller mentala defekter kan du säkert hålla på i 30 till 40 år utan andra problem än om det att du får mer och mer ångest om du inte har tillgång till ditt glas med lugnande och energigivande dryck.
Rådet från en äldre smygare är helt enkelt – lägg av. Lägg i varje fall av i några månader – se sedan om det är värt att börja smyga igen. Den första dagen blir kanske hemsk, dag två mindre hemsk och dag tre tänker du kanske – det här gick ju bra, kan ju fortsätta…
Om du genomlever dag ett och två har du inget att vinna på ifall du testar med ett glas dag tre. Eller hur ser dina förväntningar ut dag tre – nu har jag varit helt nykter i tre dagar – vad vinner jag på att ta ett glas nu?
Det här var väl inte riktigt svar på din fråga om hur du skall komma till den punkt där du kan bestämma själv – eller jo – vänta till dag tre med att ta ditt nästa glas. Jag tror inte att det finns några snabba fix utan det är som du skriver – självdisciplin som det handlar om. Självdisciplin i sig vet jag inte riktigt vad ordet egentligen har för betydelse i detta sammanhang, kanske att du menar att du saknar motivation?
Dante

Bra att du reflekterar över ditt drickande. Om du kollar i faktafliken ovan så finns gränser för riskbruk. Ligger man ovan denna är risken större att det utvecklas till beroende och senare missbruk. Så fundera på hur du ska göra för att undvika drickande.

Tyvärr är du en av väldigt många med den historien som sakta druckit sig till ett beroende liknande ditt. Bra att du tar tag i nu. Det blir bara värre annars. Läs, skriv och fundera. Stålsätt dig nu. Första 3-4 dagarna svårast och sedan kommande månad lite lättare men tufft. Tycker det blir betydligt lättare sedan. Finns många tips och råd här som återkommer i forumet.

Lycka till!

Ibland brukar visa inlägg redigeras om det är olämpliga innehåll men du brukar admin alltid tala om det och skriva vad som redigerats och varför. Brukar vara hög tolerans! ;-)

Kan det vara ngt tekniskt? Du kan alltid skicka den typen av frågor till support via den funktionen som ett inlägg till support. Det syns då inte som inlägg på forumet. Se längst ner i forumsidan.

Lycka till!

Ja, det är nog så att när man upptäcker att alkoholen påverkar för mycket i livet är det dags att bromsa. Tyvärr insåg jag inte detta i tid,vilket innebär att jag inte alls kan dricka med någon koll på läget. Om jag skall råda dig så är det att ta en längre paus. Se vad det bär med sig.

Alkohol ger en hel del skadeverkningar. Hjärnan är en av dom. Hjärnan är ju ett fettklump och alkohol löser ju delvis fet. Så din hjärna kommer påverkas om du fortsätter att dricka för mycket för ofta.

Kontakta sjukvården för att få hjälp att avgifta dig. Är mitt råd. Lycka till hoppas det går bra.

För mig funkade det att trappa ner långsamt. Farligt att bara sluta helt tvärt så där.
Jag slutade med mitt vin och drack några 3,5 or öl. Så man får lite lugn i kroppen och kan sova. Sen till slut så slutar man med ölen också. Jag fick nästan ingen ångest som när jag slutat tvärt några gånger.
Hoppas du mår bättre. ?

Hur går det för dig? Några dagar sen du skrev.

Kram

Jag känner igen mig i det du skriver, att inse sitt beroende av olika saker. Det är väl ett första steg tänker jag. Den dagen (efter en natt av total ångest) jag slutade med alkohol var jag utmattad, ledsen, ängslig och uppgiven. Då hade jag druckit varje dag under 3 veckors tid. Innan dess har jag ca 10 års smygsupande i bagaget.

Du skriver att du förr kunde bestämma dig och sedan genomföra det du bestämt dig för. Jag för min del bestämde mig aldrig för att sluta dricka, jag BESTÄMDE mig för att jag behövde hjälp. Jag sökte och fick hjälp omgående. Här på alkoholhjälpen och av en alkoholterapeut.
Jag har fortfarande inte bestämt mig för att sluta dricka, jag har bestämt mig för att jag inte KAN dricka. Hårfin skillnad kanske man kan tycka, men för mig är det 2 helt olika förhållningssätt och fokus. Bollan kanske du kan se över VAD du väljer att bestämma dig för?

För min del har det heller inte hjälpt att räkna antal nyktra dagar. Jag som är tävlingsmänniska lägger ett för stort värde eller betydelse i det. Antingen tänker jag Wow vad duktig jag är och känslorna "far i höjden" ELLER så tänker jag Äh fy fan har jag inte kommit längre..vilken evighet och känslorna dalar. Detta känslosvall dränerar mig på energi, energi som jag hellre lägger på att identifiera Alkoholsug och finna nya insikter om mig själv. Jag lyckönskar naturligtvis alla andra som har räknade dagar som motivering, men det har aldrig fungerat för mig. Även där Bollan tror jag det är viktigt att lära av andra MEN hitta sätt som passar just dig. Ta åt dig godbitarna och anpassa så det passar JUST DIG.

Om du önskar mer hjälp så kan du starta en egen tråd som gör det lättare för fler att följa dig. Jag är glad att du skrev till mig och önskar dig lycka till!

Bra att du vänder dig hit. Det är verkligen hög tid att ta tag i ditt alkoholmissbruk. Du har fått bra råd av miss lyckad. Det finns alkoholterapeut och hypnosterapi för alkoholberoende privat. Tror du ska ta hjälp av flera verktyg. Kanske mediciner som hjälper mot sug och kickar av A när du slutar men också terapi som gör att du kan ta dig ur och bearbeta/hantera det du dövar med A. Du vet väl att belöningssystemet i hjärnan kommer ur balans och till slut måste du ha mer och mer alkohol för att medicinera de ökande biverkningarna av alkohol (ångest, oro, stress, trötthet och nedstämdhet).?

Ta hjälp nu innan det blir värre! Kram och lycka till! (Att skriva och läsa här är också ett bra stöd)

Hej! Det bästa tror jag att man erkänner för sig själv att man har problem. Sen kan du ju på olika sätt försöka minska eller sluta dricka alkohol beroende på hur svåra besvär du har. Jag har också människor i min släkt som haft problem med A. Vissa av dom har dött av alkoholrelaterade sjukdomar och vissa har lyckats sluta på olika sätt. Själv har mina barn hela tiden sett att jag har druckit mer och oftare på ett osunt sätt. Till slut kontaktade en av döttrarna min chef. Hon tog upp problemet på ett utvecklingssamtal. Efter det har jag druckit 2 ggr och nu varit utan i snart 3 månader, vilket jag är mycket glad och stolt över. Du är en ung tjej och har förhoppningsvis ett långt och friskt liv framför dig. Jag tycker du ska googla på Youtube och på andra ställen om vad alkohol gör med oss människor, i längden. Jo A är ett tungans smörjmedel, ett medel som gör att vi slappnar av somnar gott tror att vi dansar bra osv osv. Men A gör också att vi sluddrar, skiter i våra barn och närmaste, mår sämre och sämre psykiskt, skäms över beteenden vi gör i fyllan. Ja du kan säkert själv rada upp både för men ännu fler nackdelar med A. Titta på personer som har druckit mycket A och fortfarande gör. Dom ser härjade och plufsiga ut, skulden syns i ansiktet. Som tur är går det att sluta, vissa måste söka proffshjälp läkare sjukvård AA mm. Andra kan sluta med hjälp av tex detta forum, någon vän eller annan person du kan anförtro dig åt. Fundera och läs om A titta på filmer du känner igen dig i. Finns om tex vuxna barn som vuxit upp med alkoholberoende föräldrar. Jag tycker det är så bra att du kollar upp vad som finns som kan hjälpa dig, och jag önskar dig stort lycka till <3

Du gör rätt i att fundera och lägga i handbromsen. Kunde varit mig du beskrev för länge sedan. Det är varningsklockor och jag har inte föräldrar som haft problem. Vin är galet farligt och många åker dit på boxar och kontinentaldrickande. Beroendet lurar bakom den fina fasaden..

Tycker du ska bromsa nu. Läs och skriv här. Finns flera som försöker dricka kontrollerat och beskriver den processen. De flesta verkar behöva avstå helt, åtminstone väldigt länge innan.

Var rädd om dig!

Den värsta känsla. Tror många inte inser att vi rent fysiskt får ångest av alkoholen och den blir värre och värre och det enda som dövar mest effektiv är... Just det, alkohol! Så blir man alkoholist. :-(

Varmt bad, dusch, kryddig mat, film, snälla tankar mot dig själv. Drick massor. Gjort är gjort. Inget du kan ändra på nu. Bara framtid som du kan välja och göra bra och bättre utav. Släpp ånger och självförakt. Det hjälper inte dig eller någon annan. Se till att komma ur det värsta nu och jobba på en plan framåt sen.

Kramar

Läs lite om riskbruk och då verkar du ligga långt över eller över de antal standardglas du kan dricka. Sedan har du en mamma som varit alkoholist. Jag skulle se över dina vanor. Man vet inte om och eller när det går över styr. Läs gärna min tråd i det vidare livet. Min promenad längs den krokiga vägen. Vi har lite samma problem.

Vet hur du känner dig. Du verkar dricka för att bli full och ja du har ju skrivit det själv. Drick mindre. Lättare sagt än gjort vet.

Jag förstår dig helt och hållet. Jag började dricka lite så gott som varje dag för ungefär 3 år sedan. Det smyger sig liksom på det där problemet. Jag dricker trots att jag har min 10-åring och det är åt helvete. Han mår dåligt av det. Jag har haft ångest hela dagen och ska nu verkligen försöka sluta. Kram till er alla och kämpa på

Hej på er därute ! Inte utan att jag lite stolt. När jag vaknade i morse så var det som fem veckor nykter. Otroligt stärkande för självkänslan och av allt det för med sig. Bättre sömn, bättre kondition, humör ,- kilo på vågen ?mm. Imorgon ska jag också börja på min medicinering , ser fram emot detta och hoppas jag fortsätter att må bra. En sak har jag tyvärr lärt mig under resans gång, det hjälper inte att till 99% procent vilja ta sig ur ett beroende. Den där sista procenten är avgörande!

lider såååå med dig, men du, vi har ALLA varit där och innerst inne så VET du vad det är som trasar sönder dig mest...det är alkoholen!
Inga vidriga hemligheter i världen har någonsin blivit bättre med hjälp av alkohol. Är det något du behöver bearbeta? Lägg i så fall skiten åt sidan och jobba med din nykterhet först! Det andra finns kvar, men ÄLTA inte nu, det är det sämsta du kan göra!
KRAAAM

Ja nu är jag hemma. Livrädd för poliskontroll hela vägen.
Mår väldigt konstigt. Känner mig totalt slut..sliten sönder. Spänd och stressad och har krypningar i hela kroppen och jag är så arg på mig själv.. Jag skulle ju skriva 14 dagar som a-fri idag.
Du har rätt när man väl sitter där med sitt glas tror man att man inte kommer att må dåligt dagen efter. Trots att man gör det varje gång....Fick veta saker igår som trasar sönder mig och det var också det som gav mig anledningen till att dricka igår. Nu har jag mycket att fundera på och så står jag ånyo på ruta ett.
Hoppas att du mår bra idag.
Kram ???

Har alltid haft lätt att fastna i beroende! Cigaretter, nikotintuggummin! Skillnaden är att jag förut var mer kämpe än nu! Känns som jag bara ger upp! Förr kunde jag bestämma mig för att göra något för att sedan genomföra! Jag vill inte ta till alkohol för att må bra! Tar gärna emot råd hur man gör!

Alla gör misstag! ?
Man tänker inte sig för när man dricker skiten. Tänker inte på att det finns en morgondag. Sen vaknar man upp. Ångest och jävlig.
Nu när jag tänker efter så är det inte värt det att känna ångest flera dagar efter n
Men det är ju beroendehjärnan.
Vi får kämpa på och stötta varandra. ??

Bara att börja om då...vem är jag att ge råd?. Blev öl igår.. hela kvällen och när de tog slut går jag 1.30 o köper nya. Bakis yr ångest idag. Känner mig väldigt konstig i kroppen. Blev ledsen igår för vissa hemligheter kom fram o jag vet inte riktigt hur jag ska hantera dem. Mår skit. Har tagit 3 återställare imorse o ska snart åka 25 mil hem. Idioti. Jag som kommit så långt...Nu blir det väl att på nytt gå genom abstinens. Fan.

Vet många som dricker dyra viner för att dölja sitt begär,, det är i mina ögon ännu mer tragiskt.

Nä det är väl sämre , dyrare om inte annat ?