Senaste kommentarerna i forumet

Jag tackar jättemycket för ditt svar :)
Klokt beslut-absolut. Det satt långt in. Idag är jag rädd. Rädd för att få ångest och bli rastlös. Idag tänker jag inte åka till bolaget och jag har ingen alkohol hemma. De första 3-4 dagarna....ja...herregud, ja.. Jag har aldrig upplevt nykterhet i 4 eller fyra dagar. Men jag vet att efter en dag känner jag mig duktig. Förr har det hänt att jag känner mig så duktig och vanlig så jag tänker jag gott väl kan gå till bolaget. Det är ju trots allt fredag eller vilken annan dag jag inbillar mig är naturligt att dricka på.
Jag har inte förberett mig någonting faktiskt. Jag känner mig irriterad och nervös. Som sagt. Oroar mig. Men vad ska man tänka på...Att det finns ljus efter tunneln? Jag tänker på sociala sammanhang också. Hur mycket av min så kallade glädje är förknippad med alkohol. Bla bla bla jag kan skriva hur mkt som helst.
Tack igen för svar. Ska absolut läsa vidare i alla trådar.

Vad hoppfullt att du har fått en diagnos som förhoppningsvis kan hjälpa dig att förstå dig själv och vad du behöver bättre.
Att utesluta alkohol är nog bland det bästa man kan göra för att livet ska bli mindre berg och djupa dalar, vare sig man är bipolär eller inte.

Tar det ett tag innan medicinen börjar hjälpa?
Hur känns det?
Får du bra stöd och hjälp?

Klokt att börja hänga här. Många som självmedicinerat här och förvärrat sitt tillstånd med alkohol. Du har rätt mycket att hantera som många av oss. Tror verkligen det skulle bra m du kontaktade en beroendemottagning eller VC, får hjälp med samtal, mediciner och annat du behöver samtidigt som du är här.
Du kan möte hantera något av det andra så länge du dricker, du spär på ångest och negativa känslor än mer. Så först bli av med missbruket. Du behöver det! Du kan hitta tillbaka till dig. Det går, utan alkohol/nervgift i kroppen!

Har du förberett dig på att sluta och vet vad du ska igenom? De första 3-4 dagarna är skitjobbiga, sedan går någon månad innan det lugnar ner sig i systemet. Hur minimerar du risken att dricka första tiden?

Läs, läs och skriv här. Lycka till!

Så härligt att höra att du mår bra Måne :-)
Jag tror att energin och självförtroendet får ta tid på sig att växa...det finns så många tankar och känslor nu som man måste ha tid att ta itu med och bearbeta och det viktigaste är ju ändå nykterheten.

Så skönt att höra att du mår bra också Pia, du är en ständig källa till inspiration!

Kramar på er

Tack vad fina ni är ? Dom vita dagarna har gett mig en skön insikt av hur skönt det är att vara nykter, så jag tänker inte gräva ner mig för djupt att jag drack. Det var ändå ett val och inte en okontrollerad handling.

Underbart inlägg aqua

Du är klok som en bok och väldigt intressant. :-) Har samma under läppen konstant. Tänkt att göra mig fri från det och dra ner på kaffet också för att verkligen låta belöningssystemet ha en chans.

Önskar dig det bästa och tack för dina fina inlägg ?

Tack detsamma Zorro. Det värmer att höra. Allt gott :)

Vad underbart att höra att du inte fallit för djupt och skriver här igen! God fortsättning på detta år som känns fullt av möjligheter och särskilt då vi håller oss borta från skiten. Nej, med tiden ger det inte alls det där den en gång gav oss. Det är förbi. Vi söker annat och det finns inte i flaskorna, men ångesten, skammen och livsledan finns att köpa till very good price! ;-)

Hur känns det nu? Har du någon nytta av dina vita dagar eller måste du börja om med avgiftningen?

P&K

Jäklar vad glad jag blir av att höra av dig!! :-) :-)
Underbart roligt att ha dig tillbaka, MrX. Tror fler kommer säja samma sak!
Hoppas du är på banan igen, en erfarenhet rikare och tillsammans med oss andra sikta på ett bättre och vitare liv.
Att höra av dig denna söndag gjorde min dag bättre.
/Z

Gott nytt år alla ❤️ Hamnade i flaskan, dock kontrolerat och en insikt av hur skönt det är att vara nykter. Vinet ger mig inte längre det välbefinande jag söker. Så jag gläds med tanken att ha många nyktra dagar detta år. ?

Hej aqua. Du är även för mig ett föredöme och inspiration. Ditt mod och din styrka och din målmedvetenhet ger även mig motivation. Dina inlägg i andras trådar är alltid läsvärda. Tack kompis, för att du delar med dig.
/Z

Kul att kunna inge hopp genom det man skriver :) För mig har det som sagt hjälpt att få mer kunskap om beroendeproblematik. Det minskar skammen och självanklagelser osv. Hoppas du hittar dina verktyg för att kunna leva det liv du önskar. Lycka till Carl73 :)

Hej viktor97. Välkommen hit!
Tycker din sista mening i ditt inlägg säjer allt och du har ju egentligen svarat dig själv. Du vill inte dricka och du har hittat hit!

Alkoholen är lurig. Jag vet att jag mår så mycket bättre utan, men ändå har jag under så många år fortsatt. Vi är också väldigt olika i vår relation till alkohol. Jag själv har kommit till insikt med, och förlikat mig med tanken att jag aldrig mer ska, eller kan dricka.

Kan tänka mig att det svåra är att få andra att förstå om du väljer att avstå. Men oftast är det något man själv målar upp för sig. Förklara för dina vänner att du tycker det blivit lite för mycket sista tiden och att du, för att må bättre väljer att avstå. Riktiga vänner har inga problem med att acceptera det.
/Z

Var rädd om dig!
Ta hand om dig!
Kram

Härligt att läsa dina rader. Det ger ett visst hopp. Skall ta och titta på lite föreläsningar för att få lite inspiration.
Vaknade själv med en jäkla ångest i morse. 2016 skulle bli rent. Blev ett stort glas vin istället.
Jag börjar inse precis det som du skriver. Får bli ett riktigt avslut på detta. Bara att inse att man inte kan hantera alkoholen på ett sätt som många andra.

Jag förväntar mig inget nytt, speciellt, färgsprakande av det nya året. Jag känner mig mer i linje med att lugnt och metodiskt fortsätta min nyktra resa i livet. Förväntningar är likställt med krav för mig och skapar stress och prestationsångest. Att förhålla mig "öppen och mottagande" inför framtiden passar mig mycket bättre.

Nu när alkoholen "ligger på hyllan" ser jag mycket tydligare min beroendepersonlighet. Har konstant en snus vilande under läppen, frossar i socker i alla dess former, ha ha! Såg faktiskt en föreläsning "Bittensaddiction" på youtube om sockerberoende. Bitten är sjuksköterska (själv nykter alkoholist och sockerberoende) och berättar om den kemiska reaktionen i hjärnan vid överkonsumtion. Föreläsningen var lärorik och suddade ut lite av skuldstämpeln som jag tror många av oss bär på. Jag måste säga att, filmer, böcker, utbyte här och egna insikter har gjort att jag börjar berätta för min omgivning om min problematik när det har efterfrågats. Det är ett stort steg för mig och ökar min självrespekt. Jag säger t.ex. att " jag är en person med ett starkt beroende därför har jag nu valt att inte dricka A" . Hitintills har jag mötts med odramatiska reaktioner men kan se att det lämnar funderingar hos den som frågat. Det får vara så, tänker jag. Man är inte skyldig att berätta allt, att erkänna inför andra, utan endast vara trogen sig själv i stunden. Säga/göra det som behövs där och då.

Idag har jag suttit flera timmar klistrad, road, inspirerad och engagerad här på forumet. Det är lite så jag fungerar, sval ibland och går all in ibland. Det är det som känns så bra med detta forum,kravlöst och alla deltar på sina egna villkor.

God fortsättning på det kommande året kära vänner :)

Låter som du är på gång. Att reflektera kan göra ont, att bli medveten om sitt destruktiva drickande, men absolut nödvändigt tror jag. Försök hålla dig till det du lovar dig själv och se till att det är rimliga mål att uppnå. Det stärker självkänslan och förtroendet. Ett tankeknep jag lärt av Zorro är, sluta att försöka (sluta med A) utan GÖR. Lycka till nu!

Gott nytt nyktert år på er. Tack Zorro och Leverjag att ni skrivit på min tråd, har tänkt att skriva men hittade inte igen den, hm! Jorå, det går fortsatt väldigt bra. Tankar kring alkohol avtar i min vardag. Annandagen var jag på pub med kompisar och sedan gick vi på bandymatch på zinken. En kompis frågade varför jag tog bilen denna dag och jag svarade " numer är jag försiktig med alkohol, mår bättre utan och jag är en person som blir beroende" (en sanning med modifikation, men ändå :) Hon och jag gick sedan armkrok, mellan puben och zinken sjungandes hammarbysånger. Hon lullig, jag nykter. Jag kände mig så OERHÖRT accepterad, kände SAMVARO vilket är just några av de känslor jag försökt känna/ersätta med hjälp av A. JAG VET, att om jag hade druckit denna kväll så hade sällskapet och matchen kommit i skymundan, längtan efter mer alkohol hade överröstat allt. Många gånger, särskilt på mornarna överraskas jag av tankar/känslor som "jag SLIPPER dricka"..åh vilken befrielse!!

Hoppas att ni fortsätter vara snälla mot er själva och att ni "tar er själva" både på allvar men också en stor portion humor.
Även jag erkänner er som mina vänner och följer er här och i mina tankar.
Goa kramar!

Oavsett hur det går för dig, hoppas jag att du går in här och läser ibland. Önskar dig all lycka och ett riktigt GOTT NYTT ÅR!
Hör av dig MrX.
/Z

Vi har så mycket gemensamma tankar aqua. Har precis som du och Leverjag funderat på att forumet ibland väcker tankarna kring alkohol. Jag tycker det är fantastiskt att du delar med dig av alla de verktyg du får så att vi (läs jag) lite mindre företagsamma får ta del av allt detta och "tjuvåka" lite. Kan bara tacka dig för det aqua. Du är så underbart målmedveten och så otroligt strukturerad i ditt sätt att hantera vägen mot nykterhet. Går inte annat än att bli imponerad.
Jag tar mig friheten att kalla dig min vän och är stolt över att få vara det!

Ett riktigt GOTT NYTT ÅR!!

/z

Jag kanner igen mig i mycket du skriver. Jag har ocksa bestamt mig for att 2016 ar aret da jag bryter med detta. Skulle egentligen inte sluta forrens imorgon men orkade inte langre och har varit vit sedan i tisdags. Har ocksa tankt skaffa ett gymkort i det nya aret. Har manga saker jag maste gora upp med i mitt liv men nummer 1 ar alkoholen. Hoppas vi bada far en vit och trevlig nyarsafton.

Ett vitt 2016 låter som ett jättebra mål! I vilket fall, se till att det blir vitare än året innan :-)
Keep up!

Jag hoppas att du klarar det för jag vet att livet blir så mycket bättre utan alkohol.
Håll ut.
Ha tålamod.
Gott nytt år!

Vill bara önska er alla ett Gott Nytt År.

Julhelgen har varit dålig vad gäller alkohol men jag har reflekterat väldigt mycket. Varför dricker jag? Hur skall jag hitta en lösning osv.
Börjar få lite bra ideér och just nu är min bästa att ta ett helt vitt 2016. Krävs så klart en hel del för detta. Har därför tagit ledigt veckan efter nyår för att köra en egen avgiftning. Brukar ta ca 5 dagar. Sen har jag bokat upp massa träningar under januari i förhoppning att detta skall fylla tomrummet av rödvinsruset.

Är alltid lätt i teorin men varje försök är i alla fall bra.

//C

aqua

Nyårspussar i förskott!! ???