Senaste kommentarerna i forumet

Hej och välkommen LarsEson. Tack för att du delar med dig av det fina SMS:et du fick. Som du kanske märkte så blev det fel på inläggen du försökte göra. Det beror på att forumet tyvärr inte klarar av att tolka emoji eller smiley figurer. Jag har återskapat kommentaren utan dessa tecken ovan.

/magnus
alkoholhjälpen

Tyvärr så röker jag oxå. Vill gärna sluta Men tror att det är bäst att ta en sak i tagen för min del. Det jag tycker är mest svårt det är när alla vänner ska "fest" och dom tjatar. Tänkte alltid att det inte gör något om jag dricker denna helgen oxå. Sen börjar det om på ruta ett igen. Ångesten kommer o man tänker att aldrig mer alkohol för min del. Men ändå gör man om det. Det värst är väl att jag inte minns något och börja bli rädd för mig själv.

Grattis och lycka till du med kram.

Härligt!!!! Bra val. Läs lite här i trådarna så får du råd och stöd. Det viktigaste är att du är ärlig mot dig själv.

Hej Namnbox!
Första steget är att verkligen känna på djupet "nä nu är det nog!"...på det där riktiga bråddjupa djupet. När det liksom inte finns så många val, fortsätta mot ett säkert stup eller vända om.
Själv har jag inte druckit något alkoholhaltigt på snart två veckor, och då drack jag vin i princip varje dag, tre, fyra glas och fler på helgerna och så har jag hållit på i flera år, mängden har ökat långsamt men säkert...för tio år sen var det ett litet glas varje kväll.

När jag slutade röka för 22 år sen (har skrivit det i någon annan tråd med, väldigt bra att veta) så läste jag ett vetenskapligt resultat som blev min räddning då: det där suget då man klättrar på väggarna (abstinens) och risken för återfall är som störst håller i sig högst tre minuter per gång! Sen börjar hjärnan tänka på annat, att man är kissnödig eller måste handla eller vad som helst, och de första dagarna kommer dessa skov flera ggr i timmen men det glesar ut vartefter tiden går...efter någon vecka kommer det kanske nån gång i veckan om ens.
Nu kommer det aldrig vad gäller cigaretter för min del och har inte gjort på många år.
Detta gäller förmodligen alla beroendeframkallande substanser.

Det har hjälp mig nu, och det stämmer verkligen, man tänker på annat efter en stund:)
Idag vaknade jag och kände ett lugn i hela mig, utvilad och pigg, inte mosig i skallen och en seghet som håller i sig halva dagen.
Kände mig glad och har inte tänkt alls på A.

Kram och lycka till!

Ta en dag i taget. Blir det jobbigt ta en timme i taget.

Hej! välkommen till forumet, du beskriver flera saker som du ser som tydliga nackdelar med alkoholen, hemmet som aldrig är i ordning, ekonomin som försämras och tiden som går åt till alkoholen. Du har erfarenhet av att vara vit en lång period så du har en målmedvetenhet du kan ta nytta av för att nå till det du längtar till. Fortsätt gärna skriva och läsa här på forumet och hoppas att det kan vara en hjälp för dig. /Rosette Alkoholhjälpen

Tack för tipsen :). Alla råd är bra tycker jag.

Det du skriver skulle kunna vara jag själv :). Jag tänkte som du först det är ju bara att inte dricka. Gick inte så bra för mig. De råd jag kan ge dig är att:¨
1. Ha ingen alkohol hemma
2. Frdeag ta inte vägen förbi systemet. Känner du sug gör något tills bolaget stänger
3. Får du sug så bota med cola och choklad eller nåt annat
4. Har du nån hobby så pyssla mer med den när suget kommer
5. Om du blir bjuden så tacka nej och var ärlig.

Vet inte om det hjälper dig. Du har ett kemiskt beroende och det försvinner på kanske 2 veckor, eller ja kanske inte försvinner utan dämpas ganska så väl.

Känner mej inte ensammast och knäppast på jorden jag hittade er likasinnade här inne ❤️
Jag med kan inte sluta. Är 28 år kvinna tränar och har två små barn. Så fel "bild" av en alkis men så jävla sant. Har allt i släkten också så borde inte vara förvånad. Igår hände det som inte fick hända och nu är jag nog redo att sluta dricka. Det har inte gått bra en enda gång sen sonen föddes och han är ett är ett
(borde inte ens ha druckigt ja ni Höör ju)
Har alltid haft problem men förr gick det iaf att vara måttlig ibland men nu är det fuckt up hela tiden har alltid för roligt och slutar aldrig dricka. Festar alltid sist av alla vare sej de är fest eller ej..
Så less och så osmakligt beteende som mamma.. Ingen har missat mej.. Nu är det över men var börjar man... Känns tugnt för det kommer bli många som måste veta (??) och skammen är stor suget stort fan också :/

Läser din tråd och blir berörd! Det skrevs i sommar och nu är det nytt år och mars...undrar hur det gått, bra troligtvis?!
Själv är jag inne på min 9:e dag nu utan A och två helger, känns så himla bra! Börjar känna mig pigg på ett sätt jag glömt hur det kändes. Har aldrig varit så motiverad förut.

Kramen!

Bra gjort och för varje dag kommer du känna ett mindre sug och ett ökat välbefinnande. Kram

Tack! Ja aeromagnus, det tror jag med. Har börjat misstänka att depressionen som smugit sig på delvis har en rent kemisk orsak.
Jag har längtat så efter att bli fri och inte ha hjärnan kopplad till A i någon aspekt. Jag menar tänker man inte på att snart är det kväll då ska ett glas tappas upp så tänker man på och får lite oro i magen att man måste gå och köpa om det inte finns hemma eller tillräckligt mycket, ska man på fest eller middag så tänker man på att det ska finnas tillräckligt med vin...ja jag skulle kunna rabbla upp sida upp och sida ner hur och när A påverkar och begränsar ens liv!

Nu ska man inte kaxa för mycket då det bara gått 8 dagar men det känns så himla bra! Det är väldigt länge sen så jag minns inte ens när jag inte druckit något vin alls på 8 dagar.

Bra kämpa på och när den värsta abstinensen försvinner kommer en stor del av ångesten att avta

Känner igen mig så väl!

En liten nyckel som kan hjälpa och som hjälper mig är att studier har visat att det där suget man får så man inte står ut och vill klättra på väggen och allt känns grått och meningslöst, den känslan håller i sig i högst två minuter åt gången, sen börjar man tänka på nåt annat typ "nä nu måste jag kissa" eller just det jag måste ringa dit" eller "kolla där flyger en fågel".
Känslan bryts och i början av en "avtändning" av ett kemiskt beroende vilket det ju är så kommer den där känslan flera ggr i timmen men det glesar ut och blir mer och mer sällan ju friskare man blir.

När jag slutade röka -93 och just hade läst detta någonstans så var det en oerhörd hjälp, står man ut de där minuterna så blir man till slut fri!
Nu tänker jag aldrig på tobak och har nästan glömt att jag rökt, tycker det är enbart äckligt.

Sen är det ju vanor också, vet precis den där känslan med ett glas i mitt fall vitt vin när man står och lagar middag...men efter nästa glas infinner sig den där tröttheten och segheten istället och det roliga är borta...

Nu är jag inne på min åttonde dag utan A och det känns så jäkla bra!

Kram!

Tack igen alla som skriver här och peppar!
Nu var det ett tag sen jag var inne, det har varit så mycket nu i mitt liv nu.. med sjuk mamma, återvändande vuxet barn och så mycket stress så jag hamnat i en utmattningsdepression. Sjukskriven en månad och förra veckan tänkte jag att jag måste prova nåt, står inte ut, så jag provade Sertralin (den vanligaste antideppmedicinen som ska normalisera serotoninnivån i hjärnan)...två dagar stod jag ut!! Fy fan alltså, ångesten blev dubbel, tredubbel, vet att en biverkning är det att man kan må sämre i två veckor, nä fy det skulle jag inte stå ut med så jag tog inga fler tabletter. Kunde dessutom inte äta heller.
Och så läser man att speciellt kvinnor kan bli deprimerade av att dricka för mycket så mina tankar har snurrat runt runt, är det alkoholen som gör mig deppig eller?
Förmodligen en kombination i en enda röra.
Detta ska jag klara utan medicin kände jag!

Det är även det sista året som jag verkligen har förstått att jag verkligen är kemiskt beroende av alkohol och avsmaken över beteendet har blivit större och större..nä egentligen har jag vetat det längre om jag ska vara helt ärlig.
Vakna varje jävla lördag och söndag med survinsmaken i munnen och tung i huvudet som det tar halva dagen att återhämta sig ifrån.
Även vissa vardagar då både jag och min sambo dricker vin varje dag, två till fyra glas vitt vin varje dag.

MEN för en dryg vecka sen blev det stopp!! Efter några nätter med värre ångest än förut kände jag NÄ alkoholen gör ångesten värre. Och jag kände NU ÄR DET NOG!
Så nu har jag inte smakat en droppe vin på åtta dagar! Visst har jag känt sug ibland så där ni vet "nä fan vad trist allt är utan vin nu när jag lagar mat eller sitter här framför deckaren" men nästa minut är den tanken borta...det har övervägande känts skönt och mer som en befrielse.
Jag håller med varje ord du skriver Trassel! Kram till dig med!

I morse vaknade jag utan den där järnkorsetten av oro och ångest och kände till och med lite glädje och hopp:). Ser ett ljus därborta i tunneln.
Längtar efter att vakna på morgonen i sommar utan bakistungt huvud, det är såå mycket jag längtat efter att göra men som man inte orkar när man tagit några gls vin, orken och lusten försvinner ner i det där bottenlösa svarta hålet som aldrig kan fyllas ändå.

Sambon har tagit några glas vin (mindre, inte lika kul ensam) och det har varit heelt ok för mig, beslutet är mitt och alla får dricka så mycket dom vill, jag tänker hålla fast vid den här härliga friska känslan och visst kommer jag bli sugen ibland men det är kanske i en minut sen är det borta..och så ska jag tänka på nackdelarna som överväger med flera ton!
Jag sippar på min friska alkofria cider, livet, här kommer jag!

Kram på er alla!

Vi är alla unika :-) och vi duger alla.

Vet att det låter grymt drastiskt men jag tycker verkligen att ni borde testa besöka ett AA-möte eller två. De är verkligen inte så hemska och man får verkligen ett verktyg i sin låda för att hantera sitt problem.

Jag känner igen mig mkt i det ni skriver, har blivit kalas sen första gången jag drack, som 16-åring. Dryga 30 nu och försöker verkligen bryta detta på riktigt. Känner inget kemiskt beroende och dricker inte varje dag. Inte varje helg heller..

Hur som, mitt tips är att göra mer än att bara tänka. Visa för er själva att ni tänker ta tag i detta på riktigt.

All lycka till!

Tro mig, Du duger!! Släng "flaskan" så långt bort du kan. Ta en rövare och lev nyktert. Utmana dig själv. Sedan kan du göra bedömningen om du duger eller inte.

Vi har alla våra fel och brister, vi kan förlåta oss själva och jobba från nuet. Blicka uppåt. Det finns ett bra liv för alla. Det gäller bara att våga välja det.

Kämpa vidare.

Heja heja

Hej Nicecity

Vill önska dig all lycka och massor av styrka. Vi finns här alla för varandra. Använd oss!

ska försöka vara nykter ,,antabus idag. många sena kvällar och mins nada....då blir man misstänksam mot allt ,,grannarna måste ju tycka man är galen...aja ska börja träna få rytin...fast drickandet mest gjort mig ont,,så tänker jag ,,fan dricka några öl...men nejjjj....sjukt nog vet jag knappt vad man gör när man inte dricker,,intressen....vart nykter 1år och 1månad 2011....så jag vet att den första tiden kan vara jobbig,,speciellt om de flästa man hängt med,,,oftast enbart har ett förslag,,,ska ta en öl på söder...stress bara där,,sätta mob på ljudlöst eller byta nr,,och ge till de som har någo lunda bra socialt liv...men de är få....ska titta efter något aa möte imorgon torsdag.....intressant sida

Hej SaliaAmalia

En anledning att endast rubriken sänds kan vara att forumet inte kan hantera emojis. Om detta är fallet för dig prova gärna att posta ditt inlägg igen utan emojis. Vill passa på att välkomna dig till forumet.
Li-Lo
Alkoholhjälpen

Har du en sambo som är värd namnet så älskar hon dig för den du är och vill hjälpa dig. Skulle hon bli arg eller sur ja då är det inte mycket att förlita sig på, hoppas du tolkar det jag skriver på rätt sätt. Vi vänder på dig. Om din fru smygdrack och du senare flera år senare kanske får veta detta. Hur skulle du känna dig då? Skulle du inte vilja veta nu och hjälpa till? Du ska naturligtvis göra det som känns bäst för dig.

Det inser jag åxå. Jag är bara rädd i början att behöva hantera min relation plus alkoholsuget. Försöker finna stöd här så länge. Ska ta tag i detta åxå.

Ersätt vinet med cola eller annat. Ta en dag i taget