Senaste kommentarerna i forumet

Hej @Suey, tack för input men jag ser faktiskt på saken helt annorlunda.
Jag är inte negativ eller kritisk mot mig själv utan tittar på mig med själv med öppna ögon. Jag vill inte gå in i någon förnekelse eller ljuga för mig själv. De kriterier jag läste bygger på vetenskap och känner jag igen mig i dem så måste jag ta en titt på mig själv. Det kan vara att jag har ett riskbruk, beroende, ingen aning. Det spelar ingen roll egentligen.

Jag kommer säga precis som det är på mitt första möte imorgon med kliniken. Jag inte alls orolig att någon läkare kommer att rapportera mig till TS och att de kommer ta mitt körkort. Varför skulle de det? Har inte kört rattfull, är nykter nu och högt motiverad och ansvarar för mitt tillfrisknande.

Ensam är inte stark och jag vill inte vara ensam i detta. Jag vill tillfriskna och ta all hjälp jag kan få. Sedan så klart kan man klara sig med "bara" forumet. Det kanske jag med hade klarat men är i alla fall nyfiken på vad extern hjälp kan ge mig. Vi får se, jag kommer rapportera vad jag tycker.

@Bubbelmorsan wrote:
"Jag har iallafall läst på kring missbruk/beroende och de kriterier som används och insett... " eller hur, säger jag, Suey! Så var det för mig tillika, som jag har berättat, och jag personligen skulle avråda från att vara överdrivet negativ mot sej själv vid inledningen hos ett beroendecentrum med läkare, om man inte litar på att man kan klara behandlingen. Jag tänker körkort.

Man vet vart man vill komma, och man är allvarligt hängiven och dedikerad såklart, jag menar inget annat. Men min CHART-liste med kross överallt blev en orolig början. Därtill tror jag att jag kanske var väl kritisk till mig själv, eftersom jag såg allt så mörk.

Men Bubbelmorsan, jag uppfattar dig som en väldigt klok tjej, som har klarat en lång resa på den vita asfalten. Jag tyckte nog att det mesta i beroendecentrets KBT var självklarheter som jag redan visst.

Men du kanske vill träffa en psykolog. Det skulle nog jag behöva och min läkare föreslagit, och det finns många kloka kvinnor - kvinnor tror jag just - på vårt forum som lovorder detta procedur.

Vi hörs

@fooliehutten Oj, du skriver bra, fooliehutten, 'bakisruelsen', denne var bra, rena poesia; hur många vet va ruelse är över huvudtaget. Ja, förlåt, ni alle kompisar här nog. Vi kanske kan höras framöver Hutten, eller kanske vi har hörts för va, mycke nu. Och apropå "nattens maror", välkommen längs mitt näste text i min tråd på ''Förändra sitt drickande'.

Gott slut, och Gott Nytt År imorgon!

@Peter55, vad bra att du kommer in och skriver och berättar. Förstår att det känns jobbigt och deppigt. Det viktiga är att du kravlade dig upp från diket och upp på vägen igen. Återfall kan ske men det är vad man gör efter det som räknas och starkt av dig av välja nyktert igen.

Jag har själv brottats med depp och jobbiga tankar i mellandagarna att dricka på nyår. Till slut satte jag ned foten mot mig själv och bestämde att nu blir det alkofritt. Bad alkoholkärringen dra helt enkelt.

Klart man blir nedstämd av att det inte går på räls. Nu möter du jobbiga känslor och kan inte dämpa dem med A som du kanske brukar utan behöver stå där "naken" och känna obehag. Det är nog inte depression utan en ovana att hantera jobbiga känslor.

Jag har iallafall läst på kring missbruk/beroende och de kriterier som används och insett att jag kan ticka i en del kriterier så jag inte behöver fundera på om jag kan dricka måttligt eller ej som jag ju lagt tid på i skallen senaste dagarna. Kanske behövde jag ta en sväng att fundera på det då jag ju inte haft uppehåll innan och hur ska man veta liksom....

Jag har nu mailat ett privat behandlingsställe och tänker mig diskutera frågan med beroendeterapeut. Känns bra och skönt att få snacka med någon öppet och ärligt och få input och lite terapi. Kanske något för dig med om du känner dig orolig för din psykiska hälsa.

Tror du behöver en plan för nyår, kommer vara lättare att tackla kvällen då. Jag har meddelat att jag önskar alkoholfri fördrink och kommer ha med mig egen dricka för kvällen. Har du en plan?

Det är alltid tufft att förändra sitt liv, vad det än handlar om. Skickar en varm kram

@Peter55, jomenvisst känner jag igen mig i deppen som slår till då och då. Värst var den postakuta abstinensen typ 6 veckor fram till ett halvår. Sen är det väl så att det har sina ”ups and downs” livet, men det är väl som det ska med det? En stor skillnad idag är pulsen, som är jämn och fin även när nattens maror rider mig. Det kan vara lätt att glömma hur jävlig pastor Ågren var när bakisruelsen slog till och jag försöker hålla det minnet vid liv. Det ger styrka åt mitt arbete med att dag för dag dryga ut avståndet till hans svavel- och finkeldrypande predikningar. Kolla gärna youtube där Peter Wirbing megapedagogiskt berättar om post akut abstinens:
https://m.youtube.com/watch?v=OqUg9ehXiYw&pp=ygUNcGV0ZXIgd2lyYmluZw%3D%…

@Peter55, bra att du hållit alkoholen borta över julen, en stor bedrift! Fundera litet mer på *varför* du tog de där ölen här om dagen, exakt vad det var som triggade detta. "Gammal vana", nja du måste gräva litet djupare om du ska kunna lära dig något av dessa episoder särskilt som du nu mår dåligt, är deppig.

För det första, du ska inte se det som ett misslyckande att du druckit några öl! Du har knappast blivit berusad, det enda som hänt är att du möjligen brutit ett löfte mot dig själv men häng inte upp dig på det. Du fortsatte inte dricka, du satte stopp: skitbra! Fråga dig vad du lärde dig av det, mer än det du redan märkt att det inte gav ett skvatt mer än en dålig eftersmak. Se framåt!

@Bubbelmorsan . Ja nu var det ett tag sedan jag skrev. Min jul har gått bra. Julafton helt nykter men på både juldagen och annandagen drack jag två 33cl starköl. Hade inte sug egentligen utan av gammal vana mer. Men inget mer efter det. Däremot har jag blivit så deprimerad, vill bara gråta, vill inte träffa folk, känner mig ful och äcklig. Vi är bortbjudna på nyår till goda vänner och det enda jag tänker är …fly…… kan det vara att jag inte dricker längre( förutom juldagen och annandagen). Kan det va att dämpad ångest/depression kommer fram när man inte längre dövar det med sprit?
Vad är eran erfarenhet av att sluta dricka?
Har ni också hamnat i en depression?
Jag hoppas jag kommer igenom detta utan att ta till alkoholen, men så här vill jag inte må.
Kram alla!!

Hallå @Peter55!

Nu var det några dagar sedan du skrev något här. Hur har du det? Hur har julen varit? Kom in och skriv några ord.

Jag tror du förstår att du befinner dig i en långsam tågkrasch. Ditt drickade tar allt mer tid och tankekraft. Du är även i fasen där du försöker smussla och maskera drickandet. Som någon klok människa sa: "talar man om sina vita veckor/månader, har marn garanterat alkoholproblem i grunden". Jag vet, för jag har själv gått igenom detta.

Vi är rätt många som har goda förutsättningar att inte trilla dit; fina relationer, bra jobb och ekonomi, fin bostad, tränar mycket, äter nyttigt osv. Men vissa av oss fastnar ändå med alkohol som bästa kompis. Kanske pga tristess, unna sig nått, enklare socialt, slippa tänka, bli gladare mm.

En fördel för dig är att du är ärlig med ditt eskalerande missbruk. Om jag var du - skulle jag ta 1 år utan alkohol. Skapa nya vanor och kanske sikta på sub 45 på milen.

@Petervanlig God morgon. Vinsten?! Att inte vara fånge. Att njuta livet och uppleva glädje, situationer och upplevelser utan filter. Att faktiskt hantera känslor och bearbeta dem utan att döva.

Min erfarenhet från vårdsidan ang dina toppenvärden är att det är just toppen tills det går utför och då går det fort. Har haft många patienter "för unga" för hjärtinfarkt- inga andra riskfaktorer utom just rökning som ändå drabbats. Jag säger INTE det här för att skrämma upp dig utan presenterar fakta från den verksamhet jag jobbar i.

Jag tycker att du i mångt och mycket besvarar dina frågor och tänker att du kanske inte ännu nått dit där du verkligen stänger dörren för alkohol. Men om du skulle ta tre månader nykter - vad skulle du förlora?

God fortsättning på julen och ta hand om dig 🩵

Tack alla! Och senast ”den lilla människan”

Tider går. Längesedan jag var här senast, känner att så här på julaftons natt ha tid att lyckas reflektera lite. Ja, jag är lite berusad igen vilket jag brukar kunna bli på egen hand efter begivenheter.
INGEN anar ännu att jag har dessa böjelser, jag uppträder aldrig oansvarigt eller plumpt, blir aldrig ”bakis”(visst, vissa ggr kämpar jag med att dölja det, med framgång)
SAKTA SAKTA märker jag att tankarna på att få dricka igen tar mer och mer plats men det är ännu under kontroll känner jag.
Sen det också som jag inte kan låta bli att bli konfunderad över: jag dricker ganska mycket; blir väl sammantaget 8-15 starköl + 30cl starksprit / vecka + en och annan cigarett, jag tränar en hel del och fattar ÄNNU inte hur jag kan vara i så bra form. 51 år gammal springer jag milen på 48 minuter och har LYSANDE värden hos Företagshälsan och mina övriga checkar på vårdcentralen. Dessutom sköter jag alla mina förpliktelser både privat och yrkesmässigt galant som jag ser det. Ser inga som helst signaler på avvikelser där från utomstående.

Mycket tyder på att jag kan fortsätta detta levnadssätt, eller? Är jag självdestruktiv?
Visst, jag är kluven. På ett sätt känner jag mig ”som en fånge” , men va fan! Hur ska belöningen se ut??

Började skriva men tänkte avbryta men tydligen gick rubriken iväg ändå.

Så kan man få en darrig känsla i händerna efter två veckor? Borde inte det fysiska gått över? Inget allvarligt undrar mest. Kanske oron i kroppen är mer psykisk?
Vet egentligen inte vad jag vill. :-)

@Peter55 Bra jobbat. Du vet, man kan nog inte förvänte sig så stora skillnader, mer än den där känslan: Oj, jag har ju inte druckit något! Och den känslan är väldigt mycket värd den. Det är den som hjälpt mig hittills. De snackar så mycket dritt på YouTube. Sedan försöker jag jobba på längre sikt. Men det är nog ungefär like för oss alla, så häng med här Peter och vi ska höras mer framöver om du vill.

@Bubbelmorsan @vår2022 @Gåbert
Tack för era peppande och positiva ord och kloka betraktelser.
Jag har ännu inte märkt några kroppsliga effekter av mitt tio dagar nyktra liv. Kan känna mig rastlös på kvällarna i soffan och suget efter att ta mig en whiskey till tv:n är stor hela tiden.
Men höll emot ikväll också.
Önskar er all en skön och lugn nykter jul!!
Kram alla❤️❤️

@Peter55 Bravo! Du hoppas att julen blir lika vit? Ska du kanske ha en plan? T ex 1-2 glas max eller helnyktert?
(Inte för att jag själv har lyckats formulera en plan nu, men jag vet att jag ska köra bil på julafton, så det blir det max att smutta på en folköl till sillen. Enklast är ju förstås att bestämma sig för att vara Nykter.)

@Peter55 Så strongt av dig!💪. Den första nyktra helgen är ett stort eldprov och en milstolpe! Du ska vara så stolt över dig själv! Julhelgerna kan bli en ännu större utmaning, men du har bevista för dig själv att du klarat av helgen och kan göra det igen! Ha tilltro till din egna förmåga att du fixar det! Minns min första nyktra jul och jag var så stolt över mig själv. Jag kände ett sådant lugn och en frihet inombords. Alla samtal blev mer värdefulla och umgänget mer njutningsfullt.

Bra jobbat! Fortsätt så! Ju fler nyktra dagar/helger desto bättre kommer du att må.

Önskar dig en god jul!❤️

@Puppe, jag tänker att om du är orolig att du har problem så har du problem. Det här att hitta tillfällen att dricka känner jag igen så väl. Att du skärper dig för att du har en familj är också ett varningstecken, de tankarna har inte någon med sund relation till A.

Mitt råd är att testa en period nykterhet och se hur du reagerar på det. A förgiftar hjärnan och man tänker inte klart. Börja med en kortare period och så bygger du på dag efter dag.

Läs mycket här för inspiration och kanske igenkänning men framför allt pepp att hålla sig nykter. Lyssna på några poddar, låna/köp en bok. Kan tipsa om ”Tänka klart” som jag börjat läsa precis. Där dödas all ev alkoholromantik och lögner man kanske håller fast vid.

Kör nu kompis. Jag hejar på dig!!

@Peter55, det här inlägget gör mig så himla glad! Hurra och fyrverkeri 🎉🤩💪!
Fasiken vad bra jobbat och du ska vara riktigt stolt.

Julhelgen fixar du ju så klart, lägg upp en plan, ta stöd av din fru, bestäm dig så kommer det gå lysande⭐️.

Kan du märka av några kroppsliga positiva effekter än?

Önskar dig en härlig måndag!

@Puppe För mig känns det som att du är en klok iakttagare av ditt förhållande till alkohol. Två folköl till ... vadevar. Det tog vi väl alla. En liten rom som hostmedicin är väl närmast nyttigt. Vi är väl inga talibaner. Fast tre 7or är en del alkohol om det blir för ofta och om det är 50cc. Sjuorna är det enda som lyser ljusrött för mig.

Problemen kan komma om du går utan jobb, så vart det för mig. Jag siger så här: tala med frun din om saken. Sitt still i båten, men var observant.

@Bubbelmorsan
Nu är helgen över..
Jag klarade den, nykter hela helgen.
Så jäkla stolt över mig själv, suget fanns/finns där. Men inte en droppe alkohol för mig.
Nu hoppas jag att julhelgen kommer gå i samma tecken.
Trevlig Söndagkväll!!

Tjena.
Mitt problem kanske är trivialt i jämförelse, men jag kör ändå...

jag dricker mig aldrig full. på sin höjd 3st 7.0% öl per tillfälle.
Mer än så klarar jag ändå inte utan då börjar jag må dåligt.

Mitt problem är att jag tar vara på alla tillfällen,
fotboll på tv - två folkis
lite ont i halsen - en liten rom
extremt jobbig dag på jobbet - en stänkare
en öl kvar i kylen - perfekt när jag lagar mat.

Jag längtar efter alkohol på ett sätt som känns obehagligt och vänder mig till alkohol så fort det är något, och jag oroar mig för att det ska eskalera. samtidigt så har jag inget mängdmässigt riskbruk i dagsläget, aldrig bakis, aldrig att jag behöver justera något i livet pga alkoholen.

Jag lever i ett lyckligt förhållande med två barn och det är nog därför jag lyckas hålla allt i schack.

vad ska jag göra?
Bör jag sluta helt med alkoholen? Ska jag söka terapi av något slag?

@Peter55, låter som en toppenplan!!
Trevlig fredag💪

@Bubbelmorsan
Det är precis så jag har tänkt, massor av god läsk, chips, sedan en sen kvällspromenad med frun och tidigt i säng är min plan. Ingen öl inhandlad, finns dock sprit och whiskey hemma men tror jag fixar en vit fredag, är motiverad💪

@Peter55. Härligt att det går framåt!
Min första helg var tuff som attans, särskilt fredagen, Har du några strategier klara?

Ladda upp med massa annat att dricka är mitt tips. Tänk ut aktiviteter att göra så du inte sitter uttråkad, fördriv tiden.

Heja heja!!

@Gåbert
Tack🙏. Ja det är det som är ”belöningen”.
Natten har gått ganska bra, nu ska fredagen göras innan det blir första alkoholfria helgen på väldigt väldigt länge och det känns så bra i hjärta och själ, men inte i min alkoholhjärna…. Hjärta och själ ska vinna.
Ha en underbar fredag alla fina människor!!!