Senaste kommentarerna i forumet

@MrsWB yes! Nu har jag klarat onsdagen (lill-lördagen), torsdagen som denna vecka var fredag... Vaknade tidigt imorse och jag mår så in i norden bra!
I onsdags föll några pusselbitar på plats, jag insåg att onsdagarna redan triggar mig att dricka mycket på fredagen. Onsdagarna har varit nån måttlig, socialt acceptabel nivå (1-2 glas vin) som jag sedan lyckats dämpa, dämpa suget på torsdagen och draken som jag kallar den, har hehehe smidigt sin sluga plan att på fredag minsann smäller det. För då får jag. Skön insikt att en måttlig gång triggar frosseribeteende. Låter som ett beroende och missbruk. Trodde jag inte hade det men endast riskbruk.

@Fröken H

Tack! Skriver ikväll! Är mentalt bra peppad! Hur går det för dig 1 v idag va?👌💪

@Sisyfos skrev:"det är klart att du ska ha en blommig klänning och ett stort leende på din promenad. Allt som kan göra dina medmänniskor glada är smittsamt!"
Javisst! 😊 Det gubben uttryckte var ju "bara" hur samhällsutvecklingen ser ut i Sverige, och det är så tråkigt och faktiskt onaturligt tycker jag, och det gör mig arg. Man kan visst få vara strålande glad och hälsa med hela armen om man vill.
Tack och lov skulle gubben aldrig hindra mig från att klä mig, se ut och göra precis som jag vill 🥰.
För... been there, done that and NEVER EVER again. Ingen man kan någonsin påverka mig, mitt humör och mitt liv i negativ riktning igen -NO WAY!
Nu blev det dock ingen blommig klänning, det var frost ute och klänningen hade dessutom hindrat "raskt tempo, långa steg" som bar iväg nästan en mil i morse. Sååå skönt (att slippa snärja in benen i kjoltyget)! Leendet var på plats, liksom solen på klarblå himmel.😁🧡

@Andrahalvlek skrev:"Jag är sån där gräsligt positiv typ som hälsar hjärtligt på ALLA jag möter på mina promenader i skogen 😂" BRA där! Vore kul att möta dig - på riktigt! 🧡

@Torn skrev:"Jag gillar att höra fåglarna, vindens susande i träden och fiskar som plaskar. Eller helt enkelt bara njuta av tystnaden. I bilen kan jag gärna fläska på full volym på stereon, vägbrus kan jag vara utan.😂"
Ja, här räcker det med "copy - paste". Det är ju underbart att uppleva och nästan bli en del av naturen när jag är ute, synd att distrahera sig med annat. 🧡

@Sattva skrev:"Härlig start på dagen! Själv sov jag till 9.30 idag.. ."
Jag byter gärna någon dag!? Låter så skönt att få sova på morgonen 😍, jag är ju fortfarande uppe före fyra varje morgon, sömnlös... Å andra sidan... Idag tog jag chansen att ta en lur efter promenaden. Så jag har fått dubbel lycka 😍.

KRAM!💖💖💖
(den som checkat ut för påskvila får vänta lite till)

104 dagar blev det - noga övervägt valde jag att dricka vin igår. Kommer inte dricka idag men förmodligen i morgon kväll eller så häller jag ut resten av dunken. Sen tänkte jag hålla upp till midsommar till nästa gång är min plan hoppas o tror att den håller. Isåfall gör jag det på ren svenska jä... bra o kan vara megastolt över mig själv 😊 104 dagar har gjort bra för kroppen o knoppen gissar jag. Snart 23 dagar snusfri o där tänker jag absolut inte falla tillbaka. Har noll o inget sug alls förstår inte hur jag förpestat kroppen under så många år med den skiten 💩
Glad påsk o styrkekramar till den som behöver ☀️☀️

@2021 nykter hej på dig! Här är en till som du. Första helgen kommer nu. Heja mig. Heja oss.

@MrsWB good luck. Ikväll skriver du här och berättar att du fixade det. Kram.

Välkommen hit. Resan är så värd det. Alkoholen förstör så mycket. Lycka till och glad påsk! ☺️

@2021 nykter

Tack - precis vad jag behöver höra! Behöver inte heller alkoholen för att kunna vara festlig - blir bara ”pottig” och tjatig med den...

100 dagar - coolt - grattis!

Trevligt att du är tillbaka igen Nystart!
Och tack för hälsningen i min tråd. Det är ju som du vet både lättare än man tror och samtidigt svårare än man tror.
Hoppas ni har det lite lugnare hemma nu så att du mår bättre och orkar ta tag i det ordentligt igen.
Det går och det är så mycket bättre på andra sidan.

@MrsWB Du är definitivt inte ensam här. För min del var det just på helgerna/fester som jag drack, inget i veckorna utan efter en hård arbetsvecka var jag ju verkligen värd det där vinet. Men alltså blä! Fattar inte heller varför jag hållit på med det så många år. Precis som du så har jag nog varit en jäkligt kul tjej och festa med. Alltid glad och spottade definitivt inte i glaset! Men hur kul är det med en sluddrande kvinna i medelåldern. Som bara blir pinsam. Tror det var min sista gång som gjorde att jag känner aldrig mer. Minnesluckor, ångest och en plufsig rödmosig spegelbild. Nej tack! Imorgon firar jag 100 dagar som nykter och ångrar inte en enda dag! Kämpa på! Du fixar det! Och jag är faktiskt rätt kul nykter med, men inte flamsigt och fånig som jag blev av alkoholen ☺️

My god, sovit över 10h inatt. Vaknat 2 ggr, men det måste annars vara rekord i sömnlängd som nykter! Inte konstigt att jag känt mig helt slut i kroppen o mentalt, det har jag nog varit också! Eller är. Det blir vila o så lite krav o måsten som möjligt denna påsk. Har inga direkta planer i vilket fall, men ska försöka gå på ett "lågt varvtal". Om det var något bra den där healern sa förra helgen så var det att meditation skulle göra bra för mig. Tror jag också, är sugen på att testa!
Funderar en del på detta att jag bytt livsstil o blivit nykter. Hur mycket av ens tankebanor till vardags som omändras. Blir en vana, inte längre något "nytt" sätt att tänka, utan en vana. Den jag är. Har inget att dölja har jag hittills tänkt. Jag är inte bakis, inte varit det på 3 månader. Tröttheten någon kanske ser i ansiktet beror isf på annat. Eller så ser jag piggare ut? Bara en har faktiskt kommenterat, o det var positivt.
Men tänker ibland att jag ju fortfarande döljer något, dvs att jag är nykter alkoholist (jag tror att det är så). Sitter helt tyst i stort sett när sånt kommer på tal på jobbet eller i andra sammanhang. Precis som jag låtsas ovetande när det pratas om ätstörningar. Vill inte vara falsk, men vill heller inte blotta mig. Kanske lika bra att bli vän med att jag inte är en person som är en öppen bok. Jag måste inte vara det. Jag är sann mot mig själv. Det är det viktigaste.

Härlig start på dagen! Själv sov jag till 9.30 idag.. .
Håller med de andra, såklart man ska hälsa om man känner att man vill! Är man riktigt glad o bubblande så vill det ju bara ut! Och ibland är man ledsen/ låg o allt man vill är att få vara ifred. Då hälsar jag bara på dem jag känner. Är ju en hundägare så det blir mycket hejande varje promenad!

Väldigt många har ju konstant hörlurar på sig numera. Inte konstigt att de knappt hälsar. Fokus är på annat håll. Jag har faktiskt aldrig hörlurar på mig när jag är ute i naturen. Jag gillar att höra fåglarna, vindens susande i träden och fiskar som plaskar. Eller helt enkelt bara njuta av tystnaden. I bilen kan jag gärna fläska på full volym på stereon, vägbrus kan jag vara utan.😂

Promenader är jättebra sätt att komma igång på.Jag började med 30 min.I början blev den uppdelad på 2 promenader😎@Varafrisk

Grattis Sisyfos, du är så otroligt stark och klok.

@2021 nykter Smart strategi!

@Sisyfos skrev:"Inte ens små barn hälsar längre.. en förändring som har gått rätt snabbt. Tidigare var det mycket lättare att få ögonkontakt. Ett litet barn vinkade häromdagen på min promenad. Det är naturligt!"

Jag är sån där gräsligt positiv typ som hälsar hjärtligt på ALLA jag möter på mina promenader i skogen 😂 De flesta hälsar tillbaka lika glatt, en del svarar lite förvånat, men ALLA hälsar tillbaka.

Glad Påskkram 🐘

Nä nu blev jag Såååå trött på din gubbe Soffi 😜. Du har blivit glad av den här mannens leende länge. Människor jag möter på mina promenader tittar väldigt sällan. Ibland, ibland händer det att någon lyser upp. Det är väldigt trevligt. I början sv Covid perioden berättade min mamma att folk började säga hej till henne på hennes promenader. Det har gått över nu. På landet hälsar man alltid på de man möter. Ibland t.o.m. byter ett ord. Och hundägare... de pladdrar på med varann. Jag tror inte vårt svenska tråkiga sätt att hantera andra är naturligt på nåt sätt. Jag tror att det är skadligt. När ingen ens tittar på en 80-årig dam som sitter isolerad i princip i övrigt förutom promenaderna då har samhället ett allvarligt problem. Inte ens små barn hälsar längre.. en förändring som har gått rätt snabbt. Tidigare var det mycket lättare att få ögonkontakt. Ett litet barn vinkade häromdagen på min promenad. Det är naturligt!
Sorry för kidnappningen av din tråd. Du råkade nämna ett ämne jag har funderat på. Mitt budskap är hälsa mera!!! Även om de tror att ni är stans byfåne.
Grattis till din nyktra morgon! Till ditt nyktra liv. Och det är klart att du ska ha en blommig klänning och ett stort leende på din promenad. Allt som kan göra dina medmänniskor glada är smittsamt!

@2021 nykter

Tack - inte kul att du haft det på samma sätt men skönt att veta att man inte är ensam!

Det är just ångesten som är värst! Vakna tidigt, ligga och vrida sig och gå igenom kvällen, vad kommer jag ihåg? Hur illa var det? Skammen att man är värdelös! Ångesten att man är mindre värd... Fruktansvärt - och ändå när vita vinet kommer fram på tidiga kvällen så tar jag emot - hur är det ens möjligt att vara så svag??? Har du också känt så någon gång? Trappade du ner eller slutade abrupt? Vad var jobbigast?

Denna påsken blir min utmaning - ska fixa detta!!! Idag blir en stooor challenge där alla kommer dricka (mycket) på en gemensam utelunch....wish med luck.

@Se klart

Tack! Ska se hur stark jag är idag! Försöker utan att ta emot glaset alls!

Det kunde varit jag som skrivit denna tråd, känner verkligen igen mig. Under så många år var jag nästan alltid den som drack mest på tillställningar, somnade, kräktes mm. Denna grymma ångest som följde men sen var det dags igen. Jag har helt enkelt fått nog, vill inte dricka giftet mer och mår sååå mycket bättre utan! Tänk på alla vinster du får utan alkoholen, det gör jag när det är tufft att stå emot. Hur skönt är det inte att slippa ångesten?! Hejar på dig! Lycka till!

Det blir definitivt en nykter påskhelg! Så skönt! Gick förbi ett bolag igår och massa stressade människor som bara måste hinna handla massa A inför helgen. Hur skönt är det inte att bara gå förbi och i och för sig in i godisaffären men lite gott måste man ju få i helgen 😂 önskar er alla en fin påskhelg! Imorgon firar jag dag 💯 🎉🎉

Visst är alkoholen lömsk och varför kopplar vi ihop alkoholen med rosaskimrande lycka? Har verkligen tänkt mer och mer på det under mina nyktra dagar. För väldigt många är alkoholen allt annat än ett rosaskimrande lycka! Jag brukar boka in träning tidigt på morgonen vilket gör att jag både måste lägga mig i tid och kunna köra bil på morgon. Jag ska följa dig på din resa! Lycka till!

☔
Just nu försöker alkoholen hitta anledningar till att jag ska dricka igen...allt är tråkigt, min man är förkyld vi kan inte hitta på något, ingenting är roligt osv, saker och ting blir inställda. Tips att komma ihåg.
*Köp hem goda alkoholfria alternativ och mixa egna små drinkar, snygga fruktfat.
*Tänk efter hur du egentligen mår när du dricker, för det är aldrig så att man egentligen bara njuter. Tanken är ju hela tiden på vad man ska dricka efter den här drinken, när den är slut. Mitt drickande är ju aldrig lugnt och fint som i filmerna eller andras insta. Jag planerar hela tiden i hjärnan hur jag ska få i mig mer, knappast något lugnt och harmoniskt.
*Alkoholen ljuger för mig. Den står bakom mig som clownen i It och viskar känns det som.
*Försök att hålla dig upptagen. Ut och gå, ta en fika, åk och köp kläder, shoppa, ring en kompis, läs en bok,titta på Bron 3 (har sparat på den), läs här och bli smartare av alla andras kloka strategier,lyssna på Craig på Youtube, måla, virka, spela kort, gå ut med hunden, åk till stan, läs "tänka klart" igen.
*Suget går över, nästa dag är bättre, den sitter inte i, den går över sen och då kommer du att känna dig starkare än innan.
*lyssna inte på andra som försöker att få dig att dricka igen. Du har rätt de har fel.

Jag är tacksam ifall någon har fler idéer som har hjälpt er att hålla er borta från drogen. Hur ni tänker, bra böcker eller Youtube osv. Just nu krigar jag.

En underbar dag!
Ja, det var det igår 😍.
Och det kommer det att bli även idag 😎.
Det gäller bara att inte tänka för mycket ... även om ... jag behöver tänka ...
Helgdagsmorgon. Det börjar bli en vana att vakna nykter och klar i huvudet, men det är ju ändå en relativt ny bekantskap, en mycket angenäm sådan. Har inga problem alls att låta det bli/att det har blivit just en vana. Fast, när jag tänker. Hur länge sedan kan det vara som jag senast vaknade helt nykter, dvs att jag inte druckit alls dagen innan, en långfredag? Jag minns inte. Hoppas det "bara" är 20 år sedan, men det är nog typ 25 år... för nej 30 år sedan kan det inte vara, eller?? Hua 😰.

"Jag mötte en tant på bussen
Hon var klädd i blommig klänning
En alldeles vanlig tant
Jag kände mig nedstämd och hängig
Men hon var så strålande glad
Jag tycker att det hon sade till mig
Faktiskt är värt en rad
En ny morgondag, en ny dag
En ny morgondag, en ny dag
...
Hon gav mig tröst och styrka
Och jag kände en smula hopp
Ja vem sjutton har egentligen sagt
Att allt har ett bestämt förlopp
Sen log hon mot mig och sade hej
Här ska jag stiga av
Låt dig aldrig någonsin tryckas ned
Det finns alltid en morgondag"

Kanske ska jag ta på mig en blommig klänning idag?
..på min morgonpromenad.. 😲🤣🤣🤣

Igår på min morgonpromenad mötte jag en man som jag sett så ofta, mött honom när jag kommit med bilen. Han är alltid så strålande glad, hälsar alltid översvallande hjärtligt! Jag har alltid tänkt att "så där glad vill jag också vara" och/eller "så där glad blir man när man är ute och går mycket i naturen"...
Igår var första gången jag mötte honom till fots och jag kände att jag hade ett lika brett leende som han. Det gjorde min dag!
Tills...
Jag berättade för min gubbe på em. Han förstod naturligtvis direkt vem jag menade och sa "men han kan ju inte vara helt hundra, det måste ju vara något fel på honom..."
Där måste jag faktiskt protestera! Han ser inte alls ut att vara "en fåne". Nej, gubben höll med "fast så beter sig inte en svensk..."
Nehej.. Men om JAG vill vara glad då?
Okej, jag kanske får skona grannarna... ta min morgonpromenad i träningskläder. Annars blir det väl too much och sjukligt... 😯 Räcker att jag har det breda leendet på, knäppt nog för en tant klockan 7 en långfredag 😁.

Klänningen kan jag ta på sedan 😊.

Svar till Mic får jag också ta senare. Nu ska jag ut!!

KRAM!🌞🌞🌞