skrev Anonym26613 i Dag 1
Ja men exakt så känns det!! Jag vill vara nykter!! (Iaf just nu och idag, hoppas det varar!!)
?????
skrev Citrus i Dag 1
Sover gott, huvudet känns lite klarare, men samtidigt ganska trött. Men jag VILL detta, och det känns så skönt att det är jag som bestämmer! Jag - inte vinet ?
Hoppas alla får en fin och nykter dag! Kram på er ??
skrev Citrus i 2021 - måste bli bättre
Sällskapar med ☕️ - dag 11 ??
Hoppas dagen blir bra! ?
skrev Pixie i 2021 - måste bli bättre
Då kom en regnig, grå, stressig vardag. Kunde ju vara roligare, men det går bra.
Då tar vi väl en kopp kaffe kamrater och vandrar in i dag 12?
☕?
skrev Soffi i Mot ljusare tider
Sant Citrus, man får utmana sig själv och kämpa.
Men jag känner mig uppgiven. Trött. Golvad. Jag orkar inte kämpa mer...
AH: *Trött skratt* Du anar inte, mitt i prick!
Viktigast först - nykter. Mmmm.
Tog mig igenom kvällen igår med pannbenet, slutade i fosterställning i sängen...
En seger att jag klarade att hålla mig nykter?
???
Sådär kan jag ju inte leva och ha det...
Ska jag åka till jobbet idag eller ska jag jobba hemifrån?
Jag vet inte. Men hög tid att bestämma nu...
Vända på tankar.
Avfärda tankar.
Skilja på tankar och känslor.
Ställa sig "vid sidan" och observera.
-Men, det kan jag ju faktiskt!
När jag gör något dumt, dumt som knasigt korkat alltså, så har jag ju faktiskt förmågan att se mig själv utifrån och skratta åt eländet.
Övning ger färdighet.
Jobbet ger mig just nu många tillfällen till träning.
Hoppas inte "träningsmatchen" idag blir för tuff.
Jag ska åka till jobbet.
Gå vid sidan av mig själv.
Då har jag ju också någon att hålla i handen om det behövs.
Inte ens säkert, inte alls säkert faktiskt, att jobbet är ett problem. Min sömnbrist är ett problem.
Jag är okej som jag är.
Jag är nykter - allt gott.
skrev Mr_Chivas i Jag vill sluta dricka!!
Du är absolut bland vänner här och kommer finna mycket styrka och inspiration som för
hoppningsvis kommer att hjälpa dig på din resa!
Att du har kommit hit är ett steg i rätt riktning.
Vi finns här
skrev Mr_Chivas i Jag är medveten om mitt problem, men
Det känns skönt att höra att andra anser att man tagit rätt strategi.
Tankarna på att gå till lokalpuben har sakta men säkert börjat försvinna.
Mindre tanke åtgång till det, det är skönt.
Undviker att gå och köpa snus eller annat på ica innan 20:00 när alla lokala pubar stängt servering av
alkohol.
Kram
skrev Sisyfos i När kommer dag nr två??
Ska jag vara helt ärlig så har nog jag ibland känt mig avundsjuk på lyckade historier härinne. Såna som bara lyckas, till synes utan ansträngning. Kanske inte missunnsam men helt klart lite avundsjuk har jag varit. Jag skriver därför väldigt lite nu i min tråd. Det är inte jobbigt alls den här gången. Och det tänker jag inte är så viktigt att skriva om. Det tillför inget för mig och inte något för nån annan. Det är otroligt skönt och jag hoppas att det ger er som kämpar lite hopp för det har suttit långt in. Nu menar jag inte att ni som lyckas ska sluta skriva, såna historier och reflektioner behövs och jag har lärt mig mycket genom den.
Istället läser jag mycket och kommenterar i andras trådar. Jag tänker att trådar som din ger mig många insikter. Tror att det är bra och viktigt att skriva av sig. Jag har ju hängt här så länge så det känns som om jag har skrivit allt förrut vad gäller min egen tråd. Men att läsa andras historier och reflektioner tror jag är till hjälp när man ska försöka förstå sig själv.
Hoppas du får positiva besked på dina prover. Eller att det finns en orsak till att du varit trött, utöver att du tar på dig ett stort ansvar för andra. Läste om din vardag... du bestämmer mat, handlar och tar ansvar för att julen säkert både kommer på plats och försvinner. Där försvinner en hel del möjlighet till återhämtning. Det är inte så konstigt att man behöver en quickfix för att varva ner snabbt om det är bråttom innan nästa måste ska utföras.
skrev Sisyfos i Orkar inte mer
Låter lite mer positivt än i morse. Skönt att Soc verkar finnas för dig i alla fall och att ni kan prata och planera tillsammans. En timme i taget är nog smart att tänka. Det gör många här för att hålla sig nyktra den första tiden, men du har ju kommit väldigt långt i din nykterhet. Ett fåtal korta återfall bara. Det är bra jobbat. Hoppas du mår bättre igen snart.
skrev Rule74 i Ny medlem
Välkommen hit! Jag förstår precis, jag vill också vara anonym men ha hjälp att sluta helt. Skulle varit med på ett tolvstegsmöte i AA via Zoom ikväll (AA Andrum Online) men det blev Cancergalan på tv istället. Jag har också idag gått med i Annie Grace 30 dagars nykterhetsprogram (gratis), där man också kan vara anonym och får nya uppgifter och insikter varje dag: https://www.alcoholexperiment.com/home. Hoppas det är till någon hjälp. Sedan finns ju också programmet att göra här i detta forum :). Lycka till!
skrev Citrus i Denna gången då
Ny här, men passar på att säga hej och Grattis! Så inspirerande att läsa din tråd ?❣️
skrev miss lyckad i Denna gången då
Mycket fint jobbat Mattan!!Det är så skönt när man har stabiliserats, och kroppen har börjat återhämta sig..För mig blev det stegvis förändring..Vinmagen försvann helt efter ett år. Måendet blev ju bättre direkt..Hoppas du är riktigt nöjd med dig själv idag..??
skrev Solkatt 2021 i Ny medlem
Hej alla kämpar!
Efter 30 års drickande tog jag mig i kragen idag och ringde Alkohollinjen som en sjuksköterska på St:Görans sjukhus rekommenderade 2014. Det tog bara ca 6 år innan jag fick tummen ur. Personalen på alkohollinjen var riktigt trygg och förstående och resulterade till att jag nu skriver här ?.
Jag vill genomgå en KBT behandling eller en 12-stegs utbildning för att minska mitt drickande. Jag vet att man kan boka detta via 1177 men då med BankID och inte anonymt vilket jag vill vara. Vill heller inte blanda in företagshälsovården eller arbetsgivaren ”även om jag vet att AG har skyldighet att stötta och hjälpa sina anställda vid liknande beroende”. Är det någon här som vet hur jag kommer vidare och kan ge rekommendation? Tack på förhand! Dag 1 klar check ✔️
skrev Mattan i Denna gången då
Mitt första mål var året ut och nu är det också tre månaders nykterhet som är avklarade. Mår bra i det nya men märker att jag nu börjat fundera på om jag kommer att ta ett glas vin en dag eller om det blir första steget tillbaka i det osunda drickandet. Jag tar en dag i taget och är nöjd varje fredag med alkoholfritt vin i glaset. Speciellt nöjd när jag kryper till kojs och orkar läsa i en god bok och sedan sover hyfsat bra och utan att vakna kl 4. Tror jag behöver lite nya planer nu. Har ju mediterat och yogat en del men kanske förändringar på andra plan. Får glädja mig idag över dessa månader och se vart livet för mig. Såg på cancergalan på tv
Ikväll och påminns om att vara tacksam varje dag. Kram på er
skrev Andrahalvlek i Jag är medveten om mitt problem, men
Det är helt rätt strategi - att fokusera på varenda fördel man upptäcker med nykterheten. Du känns helt på rätt väg!
Kram ?
skrev Aklejan i Tillbaka på ruta ett
Ni är så fina, kloka, varma och humoristiska!
Ja, jag går hellre upp i vikt pga choklad och håller mig borta från A. Och jag verkligen vill det. Jag oroar mig dock lite hur jag ska hantera det den dagen då det är tillåtet att öppna upp för ”en öl på stan”, eller liknande.
Men en dag i taget tänker jag.
Kram på er alla och dröm fina drömmar!
❤️?
skrev Aklejan i Tillbaka på ruta ett
Jag fick skrattfnatt!
Kan liksom se mig studsa fram genom stan för att sen landa i hennes stol!
?????❤️
skrev Mr_Chivas i Jag är medveten om mitt problem, men
Dagarna raskar på ganska snabbt, sov inget vidare natten till idag heller, så känns det iallafall nu.
Minns inte riktigt vad jag drömde om dock, men har faktiskt inte haft något sug idag, har varit ganska
upptagen med jobbet, stressen har varit hanterbar idag. Så det har hjälpt till oerhört.
Betar av listan med jobb som skulle ha gjorts för ett tag sedan och det känns bättre för punkt jag kan klarmarkera.
Jag har fått mer perspektiv samt att det känns som att minne sakta men säkert börjar bli bättre.
När jag drack så mindes jag inte riktigt vilka jobb jag gjort dagen innan, blev tvungen att titta i telefonlistan, för att förfriska minnet. Nu börjar det kännas som om mitt forna jag är på väg att resa mig ur askan.
En otroligt underbar känsla, jag trodde i min enfald att det bara var åldern som tog ut sin rätt, men nu vet jag.
Saker som jag uppmärksamat som gör att jag mår bra och orkar kämpa vidare
- Humöret har blivit bättre
- Ta Initiativ har ökat
- Min hy har ändrats, inte lika torr i ansiktet längre.
- Jag har fått mer saker uträttat
- Ingen ångest på morgonen när jag vaknat
- Tittar inte på klockan längre, om jag hinner till bolaget eller ej
- Jag har blivit gladare och positivare
jag kommer att fortsätta att skriva ner dom effekterna jag känner som har en
positiv inverkan på mig.
Trevlig kväll alla fighters!
skrev Nios i Ensam i sorgen
Vi tar det dag för dag så blir det bra till slut.
Ett tips är att skriva en dagbok. Min träningsdagbok har utvecklats till en helt vanlig dagbok, konstigt nog... Att sätta sig ner och skriva ner alla tankar som far omkring i huvudet tvingar en till att få en struktur och formulera sig. Detta tycker jag rensar skallen rätt så bra samtidigt som man inser att vissa saker kanske inte är så svåra att hitta en lösning på.
Ge det ett försök. Kämpa på så hörs vi.
skrev Anonym26613 i Mina tankar och min historia.
❤???
Skickar alla mina sympatier
❤???
Så nära. Men du var inte redo. Det är ok att snubbla, MEN inte om vi inte lär oss något från det. Jag tror det är viktigt att du funderar a) varför du drack och b) vad var konsekvenserna.
Uppskattar att du skriver så ärligt ?????
skrev Andrahalvlek i Tillbaka på ruta ett
Jösses vad choklad jag åt de första tio månaderna. Gick också upp i vikt istället för ner i vikt som de flesta gör. Det är först senaste månaden som jag försökt att ta itu med det missbruket också. Viktigast först - vara nykter!
Kram ?
skrev Andrahalvlek i Tillbaka på ruta ett
Kan jag så kan alla - jag lovar! För varje dag, vecka, månad blir det lättare och lättare. Och mer och mer självklart. Mycket pluggande har det blivit förvisso, jag skulle nog kunna skriva en tenta på alkoholmissbruk tror jag. Men det har varit så värt det, och sakta men säkert har min grundläggande inställning till alkohol förändrats.
Det är så sjukt att det är både normalt och önskvärt att förgifta sig regelbundet. Medvetet droga sig så att man blir personlighetsförändrad. Av princip skulle jag aldrig ge bort alkohol i present längre. Jag ska försöka påverka på mitt jobb så att vi aldrig mer har personalsammankomster med alkohol överhuvudtaget. Som representant för arbetsgivaren kan jag inte stå bakom det, allra helst inte om det finns någon bland medarbetarna som har riskbruk eller missbruk. Fy, vilken jobbig typ jag har blivit.
Kram ?
.