Senaste kommentarerna i forumet

Soffi, du är en sådan sprudlande inspirationskälla här på forumet! Alltid redo att peppa oss andra och dina inlägg ser jag alltid fram emot att läsa - ja, trots att du börjar om på 0 idag!! Det kunde hänt vem som helst av oss. Det är så skört. Jag skrev precis i min tråd att jag, trots att jag inte är sugen, ändå måste tänka på och planera för att se till att jag inte handlar hem något. För OM A börjar argumentera, då är det min själ icke lätt argumentera tillbaka!

Starkt av dig att knalla rakt in här. Vi finns här. Vi kommer finnas här. Och jag känner mig iaf stärkt av att veta att om jag trillar dit, då finns ni där. Med värme och icke-dömande. Precis som det ska vara.

Kramar till dig ??

(Och ja, häll ut whiskeyn)

Över två veckor nu och det känns så bra ☺️

Nu är det helg och den har jag bävat lite för. Mycket lättare på kvällarna när jag jobbar. Men jag handlade inget igår och idag har jag planerat att göra saker så det finns ingen tid att åka till något SB innan de stänger. Inte för att jag är så sugen, utan mer för att jag är lite rädd att jag ska få nåt infall - typ: ”nu har du varit så duktig, så du kan unna dig...” eller ”det här var ju lätt, du har nog inga alkoholproblem, så lite vin på helgen klarar du!”

Nej! Jag vill inte. Inte just nu iaf. Det är skönt att vara nykter. Mycket skönare än jag trodde. Mindes det inte så. Men har iofs inte haft så här många nyktra dagar på flera år. Har lurat mig själv att jag behöver A, men det gör jag inte.

Med det önskar jag er alla en härlig lördag! ???

✨???????????????????????✨
Tänk, nu är det nästan precis ett år sen vi sågs i Katarina. Ett fint år. Jag gläds med dig i ❤️ / mt

Då var man mer än halvvägs på de 30 dagarna. Inget speciellt hände igår. Det serverades en god middag när jag kom hem. Sonen var hemma och vinflaskan öppnad. Jag blev tillfrågad meddetsamma om jag ville ha ett glas men tackade nej. Jag tycker att det är ganska lätt att säga nej just då, men kan ha lite förhandlingar med mig själv vid andra tillfällen då jag är ensam.
Idag ska vi iväg till en kompis stuga. Detta ställe förknippar jag med långa promenader, god mat men också med mycket alkohol. Här bjuds det på whisky vid ankomsten och sedan brukar det fortsätta på det spåret under hela vistelsen där. Jag tycker faktiskt att det ska bli spännande att se hur upplevelsen blir utan alkohol.
Ha en skön helg.

Sattva, grattis till dag 15! Det är bra att veta sina triggers. I en film, Enemy of the state, med Gene Hackman dök det plötsligt upp en diskussion om just detta (Hypoglycemia) vilket jag kände igen mig i mycket. Det var första gången som jag ifrågasatte varför jag fick sånt sug efter a. Sevärd film för övrigt också.

Skrattar lite i eländet fastän jag egentligen vill gråta.
" Det enda är att det blir svårare här att skriva 30 dagar och få jubelrop". Nej, jubelropen kan jag få först i mitten av februari som det ser ut nu. De är viktiga men inte viktigast.
Det viktigaste är att jag inte fastnar i "jag kan lika gärna dricka idag också.." Nej fy för den lede, jag vill inte må såhär imorgon igen.
Tänker också att om jag inte hade gjort någon förändring alls så hade jag haft 31 dryckesdagar i januari. Nu har jag 1 - hittills.. Bara jag kan se till att det inte blir fler. Lite jävlaranamma tack!
Analysen är klar. Det var den tillgängliga whiskeyn i kombination med trötthet och outhärdligt surr i skallen, jag var för trött för att stoppa autopiloten.
Jag visste ju att den där whiskeyn skulle bli ett problem. Men jag är för FEG för att göra mig av med den eftersom jag fått den av gubben. Måtte jag hitta styrkan att svälja skammen och stå upp för mig själv. Resterande whisky måste bort. Punkt. Om gubben undrar vart den tagit vägen är den "bara" att berätta. Lite lustigt (??) att det sitter så långt inne att berätta. Jag är 200% säker på att han kommer att stötta mig. Kanske just därför...

2021-gänget: Det blev jag som föll i januari. Så nu slipper ni övriga!! Jag kan intyga att det gör ont att falla så prova inte. Håll er på benen!

Håller helt med! Exakt så har det varit för mig varje gång. Jag kanske inte riktigt kände en saknad, men något fattades som jag ersätte med godis och läsk.

Bra jobbat ????
Även jag är mycket nyfiken på framtiden. Kan det verkligen bli ännu bättre ??❤

Fantastiskt bra jobbat. Ha en fin dag!

Kram!

Då har du 14e dag idag! Grattis ????❤?

Ha en trevlig helg. Skönt att suget har släppt.

Stort grattis till dina 11 månader!
Så härligt och nyttig läsning hos er som lyckas ta er så långt.
Det ger hopp!
Tack för det!

Tack för svar. Tar till mig det ni skriver för det är trotsallt vi som vet hur det känns/Är. Tacksam för att jag blev tippsad om denna sidan. Skål i analysera svaren mera i em. Måste med buss för att trappa ner denna helgen.(tyvärr är det så men samtidigt blir abstinensen lättare) . Skall verkligen försöka dra ner frånockmed måndag även om dagarna blir tråkiga. Har ju inte direkt nått att fylla tiden med. Är tacksam att jag får dela.

Grattis till 6 veckor. Det är bra jobbat och du verkar ju få positiva effekter av det. Såg att du är nedstämd. Jag såg också att du har svårt att motivera dig att ens ta en promenad. Om du skulle tvinga dig att göra saker som du mår bra av, hur skulle det fungera tror du? Tvinga ut dig på promenad, tvinga dig till ett digitalt yogapass tror att du var sugen på det. Jag vet att det är svårt och att det kanske inte alls fungerar beroende på hur man mår, men jag har försökt hela hösten med att få in goda vanor som tillslut blir automatiserade. Då behövs inte längre motivation, ingen eftertanke man bara gör.
Lycka till och bra kämpat!

Torn och AH, mina kära förebilder.
Ligger ju efter er men tror att jag kommer gå igenom ”ungefär” ( viftar med två fingrar i luften) samma faser som ni. Vi är ju alla olika.
Torn, kände verkligen att det var en -vill inte dricka-dröm. Känns som jag börjar vara i den fasen nu iallafall.
Inatt har jag inte drömt något, inte vad jag kommer ihåg iallafall. Tycker att det är rätt spännande med drömmarna. Man bearbetar mycket på natten.
Nu sover man ju mycket bättre när man är nykter dessutom.

Det är lätt att känna att de reflektioner man har efter 15 dagar utan alkohol inte är så mycket att komma med. Särskilt när man ser andra skriva 100 eller 1 år. Men jag tänker att jag vill skriva ner detta till mig själv för att minnas. Kanske är någon annan precis på sina första dagar och då är perspektivet två veckor en lång tid.

❄De första tre dagarna var faktiskt ganska jobbiga. Då var det akut en längtan efter A. Något fattades!
❄Sedan kom det några dagar av tristess och en slags sorg.
❄10 dagar - en vändning. Slutade gå omkring och tänka på att jag inte fick dricka.
❄15 dagar - det känns som nykterheten inte längre är en kamp.

Vinster på så här kort tid?

❄Piggare
❄Kropp/hjärna är i synk
❄Lättare att ta nederlag och oro
❄Mindre ångest
❄Sover mycket bättre
❄Orkar vara vaken på kvällarna
❄Har kommit igång med träning
❄Ser fräschar ut
❄Mer energi och nyfikenhet

Nu blir det spännande att se hur jag känner mig efter 4 veckor.

Punkt

Varför kan jag inte ta kritik?
Det är en intressant fråga på många sätt. Och finns det viss kritik som man kan ta? Vilken typ av kritik rör det sig om och hur levereras den.
Mycket beror väl på vilka känslor som kritiken väcker. Inser nu att jag har lyssnat för mycket på radiopsykologen. Tror det fanns ert program där om just att ta kritik. Han är duktig radiopsykologen på att ställa frågor. Så fundera lite på vad som händer när du får kritik.
Och lyssna på några program. De är mycket tänkvärda.
Sen beror det ju på om det är kritik avseende person eller sak. Det är ju viss skillnad. Krya på dig nu!

Soffi,
Jag har tänkt att snart kommer det ett inlägg från 2021-gänget om att någon inte riktigt lyckats hålla sig till planen. Men tappa inte viljan och målet bara för att en kväll inte blev som tänkt. Så blev det för mig förra året. Allt kändes förstört. Så dumt nu i efterhand. Dina inlägga har varit och är jätteviktiga för mig. Det är så många kloka tankar och erfarenheter.
Så snäll, fortsätt skriva, kravla dig upp i sadel och kämpa på.
❤

Nä du, 14 dagar åt fanders är verkligen inte sant även om det känns lite så just nu. Och man mår ju fysiskt dåligt efter ett återfall ofta det kan man också ta fasta på och frossa lite i hur fysiskt dåligt kroppen mår. När jag slutade i höstas hade jag verkligen illamåendekänslor som jag frossade i och försökte koppla med alkohol. Vet inte om det funkade alltför bra för det sitter konstigt nog kvar ännu.

Sen kan du börja analysera vad som gick snett. Var det den odruckna whiskeyn? Eller handlade du? När jag slutade första gången hade jag ett återfall. Det var på en plats där jag brukade dricka och det var verkligen uträknat. Teoretiskt sett hade jag många tillfällen när jag kunnat säga stopp. Men men... Det är egentligen bara att kravla sig upp, förlåta sig själv, fundera över vad som gick snett och hur man ska komma tillrätta med det nästa gång. Det är inte svårare än så. Det enda är att det blir svårare här att skriva 30 dagar och få jubelrop, men du kan skriva 30/1 eller nåt, det är inte så noga. Man börjar definitivt inte om på 1. Så skaka av dig nu och låt inte det här bli en ursäkt för att börja om.

Du kanske kan ta hjälp nu när du verkligen vill sluta för din egen skull.
Kan du besöka en beroendeklinik, de kan säkert hjälpa till med avgiftning också om det behövs. Eller har du slutat själv tidigare?
Du kan skriva härinne så får du stöd, tips, fakta etc.
Det viktiga är väl att hitta andra strategier för att hantera ångest och tankar (ex träning, medveten närvaro, nåt intresse) hitta strategier för att hantera suget, och att äta bra.
Det går att vända det här, är AA nåt för dig tror du? Det finns digitala AAMöten nu. Lyssna på alkispodden och beroendepodden kan du också göra.

Hej,
Det är inte lätt att klara ett stort steg helt på egen hand. Du kanske ska kolla in programmet du kan följa här på A-hjälpen? Det fick mig att tänka efter och sporra mig.
Skriv här för vi är många i liknande sitsar. Och värmen och peppningen här är helt otrolig!
Jag har nu varit vit i 10 dagar. Första dagarna med ångest o nästan ingen sömn. 4:e dagen började det rätta till sig.
Skriv här o känn dig inte ensam!
?❤️

Hej igen. Har haft en vecka med sprit. Har en tanke på att jag måste själmedecinera lördag och söndag då jag vet att om inte så blir abstinensen jävligt med allt vad det innebär. Sitter just nu med min nyopererad katt och dricker. . Kostade 13lax. Underbara barn som lånar ut pengar till hjälp.att lösa detta. Jag måsta försöka att vända mitt liv, svårt att veta hur efter 40 års missbruk.

Vilken natt!! Har svettats och legat och vridit med stark ångest och drömmar de gånger man lyckats somna. Vilket gift!!!!! Varför dricka dessa giftiga saker??
Men nu är det andra dagen och den ska som planerat vara nykter. Hoppas jag ska orka duscha och kanske äta bättre idag för att piggna till osv.
Har ni andra sovit bra??

Hoppas du känner dig bättre idag. Eller så drar du fördel av det och bäddar ner dig o läser en bra bok! Lite sjukdomsvinst kan du unna dig när det gäller förkylning ?
Viktigast är att inte dricka alkohol. Idag ska jag prova att göra rosmarinte. Verkar nyttigt.
Sköt om dig! ❤️?

Nej, det är inte okej.
Men jag kan inte förgifta forumet med de ramsor som jag egentligen skulle vilja häva ur mig.
Så jag provar ett "okej".
Jag kan inte förändra det faktum att jag drack igår.
14 dagar åt fanders...
Fast, målet är att må bra...
En fylla i januari är bättre än trettioen.
"Bara" att försöka kravla sig upp.

Jag rekommenderar dig att be om hjälp med avgiftning via sjukvården.
Det är inte att leka med och kan bli farligt. Det finns bra hjälp att få, så man inte råkar ut för kramper eller DT.
Lycka till ?

Bra kämpat TappadIgen!
Jag sover som en stock när jag väl sover. Men kan somna på dagen lite hur som helst. Det har jag inte kunnat tidigare och det påverkar ju nattsömnen, att jag ligger vaken länge och sent innan jag somnat. Jag behöver verkligen då in rutiner där. Upplever att jag sover så bra och skönt nu när jag inte dricker, en riktig bonus. Och jag unnar mig att sova länge, tänker att jag behöver väl det då. Men det kan också vara att jag är deprimerad, jag märker fler tecken på att jag är det. Det är väl lite sånt man hittar när man lyfter på alkofilten. Väldigt glad över att jag inte har så mycket ångest, knappt något alls. Det har jag ju dragits med i hela mitt liv och det var ju riktigt hemskt i abstinensen nu på slutet. Sug känner jag av ibland och tycker alkoholfria alternativ hjälper bra. Men jag är så nöjd med att jag valt att äta antabus. Jag slipper en del dealande där och kan fokusera på att hitta ett nytt liv utan alkohol.
Jag firar 6 veckor som nykter idag ????