Senaste kommentarerna i forumet

Stämmer som Kaye skriver att jag hade huvudvärk länge, länge. Kändes så trist att vakna med huvudvärk trots att man varit duktig och lagt sig nykter.
Trodde någonstans att man skulle bli pigg som en nyponros dag redan dag 1.
Håll i och håll ut så lovar jag dig att allt blir bättre. Du slipper både huvudvärk och för många blir sömnen mycket bättre. Att berätta för dina nära är också någonting som jag rekommenderar.
Jag tyckte det var så skönt att lätta mitt hjärta och det är skönt att ha någon att prata med.
Bra att du tagit steget att skriva här.
Läs runt och känn hur skönt det är att veta att du inte är ensam.
Här är vi många i samma båt.
Välkommen ombord!

Nu börjar nykterheten snart bli en vana..???

2 veckor. Starkt gjort. ? Jag var inte lika lugn efter 2 veckor. Är på 4 nu. Börjar må bättre nu.

Pappa39.
Du skriver att du har svårt att prata med fästmön ... Jag tänker att det kanske vore skönt och lättat för dig att prata med henne? Kanske hon märkt av ditt drickande och precis som du tycker det svårt att prata om det med dig? ? Om inte du tar upp det och hon märkt av ditt drickande så hoppas jag att hon tar upp det med dig. Tror att det är hälsosamt för förhållanden att man så tidigt som möjligt diskuterar sånt här då känslan av eskalerande alkoholkonsumtion uppstår.
?

Det rullar på fint. Hoppas verkligen jag lyckas hålla det så här ett bra tag. Känner mig lugnare, piggare och mer närvarande.
?❄?

Jag har förvisso en förståelse för att det måste ske under dagtid, men jag tänker mig att många jobbar vid en sådan tidpunkt. Jag kan ju alltid anpassa mina pauser till en viss del, så länge inget kommer emellan. Jag ska göra ett försök att vara med i alla fall, men det återstår att se hur det går.

Välkommen till detta
fina forum som innehåller det mesta som kan stötta.Hoppas du också kommer känna stöd i programmet.Jag gjorde med rådgivare.
Trodde jag kunde behärska detta vin drickande med tron att rött vin va lösningen på allt.Vilken lögn!Hittade alltid på anledningar till att fira med vinet.
Hoppas du också kommer ifrån och får uppleva och lära att hantera känslor utan alkohol.
Jag tycker det är lättare nu.
Kan jag så kan du,det är jag säker på.
Kram Pilla

Nu reagerar ju alla olika förvisso men känner du inget alls inom 24 timmar efter att du slutat dricka så är nog risken att du behöver avgiftning liten. Man brukar väl säga att de fysiska abstinenssymptomen kulminerar 72 timmar efteråt, så att du inte känt något alls de första 24 timmarna betyder ju inte att du inte kommer känna något sedan, men det kommer säkerligen inte bli så allvarligt att du behöver medicinsk hjälp för din avgiftning.

Beroende på din fysiska status i övrigt, din genetik samt hur länge och mycket du har druckit kan visa sig i fysiska symptom av varierande svårighetsgrad när du väl slutar att dricka. Det kan vara så att det bara är lite darrningar, illamående, sömnstörningar och en lätt ångest t.ex, men i svårare fall så kan det leda till hallucinationer och vad som kallas för delirium tremens. Detta kan i sin tur leda till döden och det är därför gör säkrast i att ta en avgiftning med medicinsk övervakning.

En del tar itu med avgiftningen på egen hand genom att trappa ner med alkoholen över en tidsperiod, d.v.s dricka mindre och mindre för varje kväll innan man slutar helt. Det är såklart inte helt okomplicerat då man om man har sådana alkoholproblem att man hamnat i denna situation så kan man också ha svårt för att dricka lite mindre varje dag, samt att det såklart inte är utan sina faror också.

Vilket stadie som krävs går kanske inte riktigt att svara på. Oftast krävs det en längre period utan avbrott för att man ska behöva en avgiftning, men hur länge som krävs varierar nog en hel del.

Hej Holm! Välkommen hit där nog alla vet hur du känner dig. Du är riktigt stark som tagit steget hit och det visar att du fått insikt om ditt intag av alkohol och att du vill ha en förändring.

Fundera inte så mycket på framtiden just nu som t.ex. att inte kunna dricka eller dra ner ordentligt utan lev i nuet och se till att du återhämtar dig. Din kropp och hjärna behöver all stöttning du kan ge den utan att andra tankar kommer ivägen.

Jag har varit i din situation och allt börjar med en nykter dag. Var inte rädd för att söka hjälp i beroendevården, dom är specialister och du kommer tas emot varmt.

Läs här på forumet och skriv i din tråd så ska vi stötta dig när du har det svårt.

Styrkekramar till dig ??

Tack för din kommentar, det känns hoppfullt och skönt att man inte är ensam :)

Jag tror att det är viktigt att du börjar älska dig själv först innan du ska älska någon annan eller hoppas att du hittar någon som älskar dig. Försök att föreställa dig hur du skulle vilja vara, och ha den bilden framför dig. Blir du den personen om du fortsätter dricka? Nej, skulle inte tro det. Livet är för kort för att kastas bort i alkoholträsket. Det kanske inte blir fantastiskt utan alkohol, men det kan inte bli sämre :). Fortsätt skaffa kunskap om hur alkoholen fungerar. kunskap är makt, och en dag tar du makten över alkoholen. I´m sure <3
Kram

Vid vilket "stadie" behöver man avgiftning?
Jag tänker att det inte är intaget utan mer hur kroppen reagerar när man slutar. Kommer abstinensen på en gång eller efter några dagar. Jag kan ha uppehåll några dagar utan att känna något men trillar tillbaka pga suget. Men man kanske ändå ska börja i den änden.

Läst igenom din tråd nu och det är sjuk igenkänning! Hur lika är vi människor egentligen - vi går med samma funderingar, vanor ja samma liv i stort sätt. Det är egendomligt och fascinerande. Vi skiljer oss egentligen bara åt på en punkt: du är modigare än vad jag är! Skall bli intressant att följa din resa här på forumet :)

Funderade så länge på detta igår kväll och listan kan göras otroligt lång såklart:
dyrt
man blir fet
trubbar av tänket
inneffektiv i allt man gör
tar bort effekterna av träning
man säger och gör saker man ångrar etc......

Jag försöker sluta med a för att jag vill vara en bättre äkta man men framförallt för att jag vill vara närvarande och vara ett föredöme för mina barn. Så enkelt är det! Och det gör mig så sjukt ledsen att inse att jag inte prioriterat detta hårdare och stått upp för mig (för dom?) mer. Prioriteringen känns så otroligt enkel - som att välja mellan Ferrari och Trabant - vem faan skulle välja Trabant?? Och lik väl har jag gjort det. Skämmigt, dåligt och mycket korkat av mig - nu vankas en ny tid!

Tack alla för fina och bra tipps och omtanke ?. Jag börjar om idag så detta blir då dag ett.
Jag mår i dag väldigt bra och ska jobba inatt. Jag var tvungen att vara hemma i början av veckan pga vänta på svar från covid test.
Jag känner mig arg över att jag drack i går men samtidigt nöjd över att jag slutade och hällde ut det som var kvar. Nu blir det några lätta dagar då det inte finns något hemma, det har min man sett till. Han ska hjälpa mig så gott han har han lovat.
Men jag måste tänka ut en bra plan för nästa vecka då jag åker till Göteborg en resa jag inte kan ställa in . Jag har mitt sikte inställt på 100 nyktra dagar från och med i dag.

Gäller nog att kämpa, första tiden..?..Efter hand när tiden går tillhör man det nyktra gänget, där dom flesta trot eller ej, är förbannat nöjda med sina val..Reflektera, skriv, och läs, om missbruk och beroende..Det är din hjärna som vill ha alkoholen, beroendehjärnan struntar i alla konsekvenser..Det är därför ”vi” får sug, och tappar kontrollen..Absolut kan livet kännas trist i början av nykterheten, det hör till..Det är för att alkohol, precis som andra sinnesförändrande medel, gör så hjärnan blir förändrad. Känslor och sinnen ökar, minskar, vi är inte oss själva..Om vi håller oss nyktra stabiliseras sinnet, och vi får oftast ett äkta lugn och ett äkta gott mående..???

Kram och tack till alla er

Jag vill gärna träffa någon, min längtan är att bilda familj då jag är 32 år gammal. Den senaste relationen tog stopp i tisdags, vi hade dejtat lite men han verkade vara en bra kille. Han visste inte om mina problem och jag skulle aldrig våga berätta det för honom att det berodde på det, så tidigt i dejtandet. Relationen innan tog slut pga mitt drickande, också en fin kille. Han sa att han inte ville träffa mig mer så länge jag inte sökte hjälp för mina problem. Nu har även min familj tagit avstånd från mig. Igår drack jag ingenting men har tidigare max varit ifrån alkoholen i två dagar. Mina värden var så höga nu pga mitt drickande. Även om jag skulle vara ifrån alkoholen ett tag är jag livrädd för att aldrig kunna ta ett glas igen. Men så som jag har det nu är mitt liv inte värdigt, jag lever bara för min stackars hund.

Såsom du beskriver ditt beroende känner jag väl igen mig i. Har liksom du varit nykter i omgångar, men fallit dit igen i tron om att jag ska klara att dricka kontrollerat. Det går inte. Det blir alltid för mycket och för länge. Jag gör också ett nytt försök nu och är inne på min fjärde dag. Inatt sov jag kasst och är trött och idag lite nedstämd, känner ett sug. Men NEJ, det ska inte drickas alkohol här på väldigt väldigt länge - förhoppningsvis aldrig mer!
Imorgon blir en bättre dag och jag kan vara stolt att kryssa i ännu en nykter dag :)
Vi får hjälpas åt - tillsammans är vi starkare.

Har en bok som heter "Ord för dagen - 365 texter för Styrka & Sinnesro". Varje dag är det en text....och jag tyckte att dagens text passade så bra in på mig så att jag ville dela med mig den med er.

" Den totala tystnaden kan vara svårfunnen, för tystnad är mer än avsaknad av ljud. I tystnad kan vi samla ihop oss, fylla på batterier som behöver laddas och få klarhet kring hur vi kan bidra med oss själva till dem som vi har omkring oss. Tystnad är en katalysator för visdom och liv. Det är tack vare tystnad som musik kan uppstå. Det mest avgörande samtalet kan vara det, där orden är få. I varje melodi, rytm och rörelse finns tystnad och stillhet invävd, som en motvikt till toner och ljud. Tystnade är inte statisk. Den är ebb och flod som våra liv".

Kram:)

Hej och tack för de fina orden. Jag kommer skriva mer om mig själv, olika händelser, tankar och känslor framöver, lite då och då. Helt okronologiskt, bara skriva det som känns givande just då.

Jag började dricka ganska sent, runt 2a ring typ. Tyckte det smakade skit, allting men kände på mig att det var lösningen på min blyghet så jag kämpade på tills jag kunde få i mig så mycket som behövdes. Många år senare hade det utvecklats till att jag drack upp allt, lite till och när det tog slut for man iväg (aldrig med bil) för att skaffa mer.

Tack och lov kom jag ur det beteendet. Idag är jag ärligt talat riktigt bra på att hålla mig till den mängd jag är nöjd med. Blir aldrig tokfull och när det är slut så stannar jag där. Men, dricker fortfarande alldeles för ofta. Och för mycket är det ju ändå såklart.

Har läst din tråd och kan känna igen mig i mycket. Ville bara säga heja dig! Jag är här för 3:e gången men nu känns det på riktigt på ett annat sätt denna gång. Tar med mig flera saker från din lista med positiva saker med att inte dricka. HA en fin dag!

till 2 veckor!!! Heja dig! Jag tänker att jag dricker mycket för att det är tråkigt annars men att egentligen så är det nog alkoholen som gör livet tråkigt. Det är svårt med känslor överlag, och jag känner verkligen igen hur ens familj format ens beteenden. Jag är ex livrädd för att vara jobbig eller för mycket för min mamma sa alltid att jag var jobbig... men man får ju vara jobbig ibland, och man får vara arg, ledsen eller vad man nu är eller känner. Kram!

Jag har ju påbörjat Annie Grace 30 days Alcohol Experience där jag är inne på dag fyra och tycker att det är väldigt bra. Man får en text att läsa med tillhörande video med ena Annie själv som reflekterar om ett ämne eller där en expert gör det. Så får man varje dag uppgifter och fylla i sina egna reflektioner. Jag kom till en insikt idag om att när jag känner mig besviken och ensam så är det första jag tänker på att trösta eller döva mig med är alkohol. Det kommer som en stark våg som sköljer över mig. Om jag inte fått Annie Grace förklaringar på vad detta plötsliga starka sug kommer från och att man bör omfamna känslan och möta den som ett barn som tjatar om glass. Ge alkoholdjävulen svaret "jag ser och hör dig, men du får inget idag!" så kommer tjatandet/suget snart att försvinna. Ger man bara en liten öppning så växer sig det inre tjatet tills du ger med dig. Jag provar det nu. Jag säger starkt NEJ och försöker vara vuxen och stark i detta. Men oj, vad gott det hade varit att dränka mig i alkohol just nu....Istället ska jag ta en promenad i solen och snön. Det är också något som avleder - motion. Sen ska jag sova en stund - jag har bara sovit typ fyra timmar inatt. But that too shall pass :)
Ha en fin dag alla och ta hand om er bäst ni kan <3

Då ska jag verkligen försöka vara med!