Senaste kommentarerna i forumet

Ja, använd inte det här som en ursäkt att dricka. Jag tycker att du fick lite oförtjänt hårda ord när du faktiskt befann dig i en fas där det började ljusna. Gå tillbaka dit. Ett snedsteg har du gjort förr och du var på rätt väg innan. Fortsätt där du slutade och fortsätt ventilera här. Du ser ju att du är välkommen. Alla härinne har väl lärt sig nåt på det här också.
När du skriver får du lite perspektiv och jag vet att du har fått många insikter , så slutar du skriva här måste du hitta nåt annat ställe att skriva på eller prata med någon. Du måste komma vidare. Nu hoppas jag att du stannar, vill så gärna läsa om när du tar steget att lämna.

Kul att du också börjat. Bra kämpat!
Jag ser också fram emot morgondagens film, kloka ord och uppgift! Något att "hålla i handen" liksom, de första trevande stegen i nykterheten.

Du är stark! Imponerad av dig! Imorgon är det bättre ???

Absolut är jag bestämd på den här punkten. Jag måste veta om jag är stark nog att motstå detta. Men visst är jag sugen justnu, men kan inte svara på om det är alkoholen i sig eller vanan att dricka en fredag framför tvn. En sak vet jag säkert, och det är att jag mår dåligt imorgon om jag dricker idag.
Nu är det inget problem idag. Finns inget att dricka, det har jag ju sett till tidigare genom dricka upp innehållet förut. Puben har ju stängt sedan 20, så där fick man lite gratis hjälp.

Men det handlar också om att förändra rutiner för min del. Typiska dagar eller händelser då jag brukar dricka måste förändras.
Innan jag slutade röka, brukade det alltid vara en öl och en cigg.
Det gick liksom hand i hand, det var tufft som f-n att inte vilja springa ut och röka efter en bira eller alkohol överhuvudtaget.

Det som håller mig ifrån att inte röka har inte faktiskt inte med att jag luktar illa och alla dom negativa sakerna. Jag vet allt om det, skador med mer. Faktiskt så är det dom positiva sakerna i att inte röka. Vad händer i kroppen efter man slutar röka.
Har läst så månger sidor..
"Detta händer när du slutar röka"
En trevlig positiv sporre, det håller mig motiverad att låta bli.
Även nu månader efteråt så läser jag det fortfarande för att fortsätta vara motiverad till det.

Det står vad som händer kommande veckorna/månader/år efter man har slutat.
Har inte hittat någon läsning om vad som händer med kroppen när man slutar med alkohol lika beskrivet som om rökning.

Om någon har sett en sida med det så skulle jag vara oerhört glad om jag fick ta del av den.

Jag gillar att se och uppleva förändringar som leder till positiva effekter.
I svaga ögonblick kan det vara skönt att ha något att läsa som motiverar en att fortsätta genom detta träsk.

Ny dag imorgon!
Tack alla mina kära vänner för alla era fina kommentarer!
???
(Typiska tjej-emojis).. ?

Jag har alltid älskat morgonkaffet (ja, sen jag började dricka kaffe för sisådär 30 år sen ?) men nu! Nu längtar jag riktigt och njuter av det på ett helt annat sätt. Det smakar liksom så mycket godare när jag inte druckit kvällen innan, men framför allt så betyder morgonkaffet att jag klarat ännu en dag!

Heja dig! ??

Du klarade idag! Så starkt av dig ??

Usch det blev en riktig skitkväll. Huvudvärk, känner mig ordentligt nere och inte ens AA-mötet fick mig på bättre tankar. Har känt mig irriterad och sugen på att dricka i stort sett hela dagen. Åt två påsar micropopcorn för att stilla suget, funkade inte fick bara mer ont i huvudet och magen blä

Ska ta en tidig kväll, gå och sova och hoppas på en bättre dag imorgon.
Jag är i alla fall nykter...

Började idag alcohol experiment. Trögt när jag vill hoppa till dag 8 ?❤ men det får bli istället 38 dagar för mig i slutet.

Kul att du gillar programmet. Ska bli spännande att få se morgondagens uppgift o film :)

Här en till som är nykter och ser på tv. Det är nog hjälpsamt att skriva här lite dagligen. Det påminner oss om vad vi håller på med och varför. Ha en fortsatt trevlig kväll ???

De senaste två dagarna har jag varit fruktansvärt trött och haft väldig huvudvärk. Hoppas att det ger med sig. I övrigt rullar det på bra med "The alcohol experiment". Två dagar till och jag har nått en tredjedel!

Jag har nu konstaterat att jag inte är fysiskt beroende! Jag har också kommit fram till att alkoholen har blivit min "snuttefilt" eller "napp": det jag tar till när jag mår dåligt pga tristess, ensamhet, oro och upprördhet. Det är en framgång för mig och jag har bestämt nu att jag får köpa en flaska vin i veckan, till helgen. I övrigt dricker jag inte ensam.
Men jag har en fråga till er; Jag skulle gärna vilja kolla hur min lever mår, men vill inte gå till vårdcentralen för jag vill inte stämplas som "alkoholist", har någon något tips? Vet någon ifall levern kan reparera sig på den konsumtionen?
Tacksam för svar!

Idag, har jag gjort ganska mycket och sitter nu i soffan och kollar på solsidan, inte en droppe alkohol finns hemma och jag känner inget sug efter det heller.... jag tänkte att jag skulle försöka skriva varje dag här. Bara några ord. Det kanske hjälper mig lite.

Vi är så bra ??
Blä va godis jag ätit ikväll... jag brukar inte bry mig så mycket om det när jag hade vinet. MEN helt klart hellre godis än vin. Imorgon är det dags för morgonkaffe, utan att förbereda sig för jobb eller lindra baksmälla! Man är lyckligt lottad ändå ?

Fredag kväll och här sitter jag i soffan och dricker pepsi Max. Så skönt. Kollar på serie med min man. Det klarar inte jag av när jag dricker för jag blir för rastlös och kan inte koncentrera mig på en film eller serie.
Hade sug ett tag idag men tänkte på hur skönt det kommer att kännas imorgon när jag vaknat att inte vara bakis.
Så ja Miss Mary Poppins jag njuter av min nykterhet. Hoppas det går bra för dig! ?

Så det är inte säkert att det var covid 19 du har haft, utan en lunginflammation? Märklig slump i så fall om din fru dessutom var positiv. Jaja, bra att du är på bättringsvägen i alla fall. Det lät riktigt jobbigt.?

Har passerat 19, hoppas du mår bra! Kram ?

Förstår verkligen liknelsen uppstånden igen ifrån det döda. Det är verkligen en sjukdom som har respekt med sig. En del blir jättesjuka, andra inte sjuka alls. Och ingen vet vem som drabbas hårt. Skönt att du mår bättre nu!

Kram ?

Att vara bestämd är en bra egenskap, när vi vill ha en förändring..??????..(Klassiska kill-emojis)..?

Mår du bra? Njuter av nykterhet? ??

Hur går det nu då? Fatta att över en vecka har gått!!! ???

Härligt att du kunnat öppna dig. Speciellt om personen förstår att inte dömma. Snyggt gjort!

Du kommer inte lära dig något med bestraffning. Eller mer än att du förtjänar bestraffning. Att inte dricka är något positivt. Vi gör det för att vi bryr oss om oss själva. Ingen vill att du ska råka hos en okänd igen och vakna utan minnen. Vi vill dig väl. Du är värd att ha goda minnen och leva utan ångest. ??❤

Det finns många kloka människor här som kommer att kunna ge dig tips. Jag kan inte dricka så mycket som du (eller bli så full som du råkar) eftersom jag somnar långt innan. Så jag vet inte hur man stoppar drickandet. Men om jag kunde gå tillbaka i tid och ge mig själv en råd. Så skulle jag be mig själv att lära ha roligt utan A. Så jag inte behövde lära mig det när jag är 40+.

Ha en fin kväll, sluta inte skriva ???

Jag hittade inte friskis o svettis träningen, men en annan typ meditation. Gick sådär ? Men jag är nykter så det viktigast ??❤

Nu ska jag titta på YouTube "alkohol och hjärnan". Så bra tips man får här.

Ha en underbar fredag Pixie ??❤

Jag uppskattar verkligen era underbara svar och råd! Kram på er för alla fina peppningar!
Var precis och handlade, stannade till för att handla på bolaget på vägen hem.
Men det är meterlång kö, har inte lust att stå i frestelsenskö för att inte handla något till mig själv.
Tankarna på att handla på bolaget var inget konstigt, snabbt in och snabbt. Vet ju vad jag skulle handla
inför imorgon. Men när jag såg kön var det ganska enkelt, vände om.
Tar det imorgonbitti, precis när dom öppnar borde det inte vara något folk.
Samt att jag ska ju göra bil en vid lunch. Jag känner mig ganska peppad, peppad till att avstå frestelsen.
Kanske är det så att jag leker med elden, men eftersom jag aldrig riktigt har bestämt mig för att sluta innan
så vet jag inte heller hur min respons till att inte dricka blir. Min fru har inga problem att avstå vinet, inte för min skull utan för att hon inte dricker så mycket överhuvudtaget.

Våra vänners dotter kommer imorgon också, två tre-åringar som kommer kräva sitt håller mig nog sysselsatt för att inte dricka.
Faktum är att det gått snart en vecka utan alkohol sånär på 9 timmar.

Här släpps inga tag, det blir inget chill i soffan med en whiskey och TV som tanken var tidigare i veckan.

Kram på er!

Här inne har det varit livat sedan jag kikade in senast... Tråkigt att det blev så, och att du brottas med känslorna som följer. Jag vill bara påminna om det viktigaste... Du är på väg. Du har redan kommit mycket längre än någonsin tidigare i din resa mot ett liv i frihet. Nu är det lugnt och stadigt framåt som gäller. Ett steg i taget. Ena foten framför den andra. Precis som du färdats sedan julen. Det går bra nu. Fortsätt bara så. Kram

- första fredagen detta år - nej, inte riktigt sant, men den första var nyårsdagen med allt vad det innebär
- sista vardagen jag är vardagsledig - dvs heltidssjukskriven
- den enda gången jag varit ute och fått lite dagsljus den här veckan - ingen sol dock, allt är gråttgråttgrått

Så - på måndag ska jag börja jobba 25%, just nu känns det omöjligt. Jobba hemifrån är det som gäller, hemmajobb var det som tippade mig över kanten och in i depressionen. Kanske är jag starkare idag? Kanske har vilan dessa månader av sjukskrivning gjort mig gott? De små vita pillren kanske har ändrat kemin i min hjärna? Att vara vinfri kanske gör mig mindre låg och trött?
Jag har låtit dagarna bara gå, passera. Jag ska göra ett försök att fylla helgen med nåt vettigt, önskar att jag hade något som gör mig glad, något att längta till. Men depressionen och vinet har lagt ett tungt cementlock över mina känslor. Det sägs att det går att lura hjärnan och kroppen att vara glad genom att skratta, ska hitta nåt att skratta åt, hela internet är väl fullt av sånt?!