Senaste kommentarerna i forumet

Glömde skriva att jag har reflekterat att flera som har klarat av att vara nyktra har ett beroende av snus. Funderar på vilken påverkan det beroendet har att bli kvitt alkoholberoendet? Eller stimulerar snuset alkoholberoendet?

Ser hur snus helt klart påverkar mina barn att bli lugna❤️

Alkoholen stimulerar helt klart mitt tröstätande av mat/snacks....

Kram

Jag har börjat skriva ner olika saker om min situation, olika puzzelbitar som behöver falla på plats och passa ihop, bilden av mig själv. Igår var min puzzelbit "varför kan jag inte hantera kritik". Jag vet inte var den ska sitta ännu, men jag har vänt den med rätt sida upp. Så nu går den att betrakta, analysera.
Hur många bitar består en människa av? Hittills har jag vänt på två, finns säkert 100 kvar...

Så bra jobbat av dig ? jag längtar tills jag får skriva att jag också klarat tre månader.

Så försöker jag tänka. Att vi faktiskt tar ansvar för situationen vi har hamnat i. Vi tar de konsekvenser det ger, och vi ska göra det med rak rygg och stolt hjärta ❤️

Jag har inte berättat värsta krigsdetaljerna för någon. Jag säger bara att vinet varje fre-lör blev tor-sön och sen även ons-sön, och då fick jag nog. Och att nu när jag slutat dricka mår jag så mycket bättre psykiskt och därför tänker jag inte börja dricka igen.

De få jag har berättat för har gett mig hejarop och klapp på axeln. Någon har sagt att ”ja, det är lätt hänt”. Min ex-svärmor tog en spontan vit månad när hon fick veta. Hon kände sig nog lite träffad, trots att jag inte pratade om hennes drickande alls utan bara mitt.

Du är en bra förebild för andra!

Kram ?

Även om orken tryter ibland så har man inte roligare än man gör sig. Gillar ditt jävlaranamma, det bådar gott. Grattis till 12 nyktra dagar!

Kram ?

Miss Mary, miss lyckad, Torn och Soffi - så glad när jag får så fina heja-rop! ?

Gått riktigt bra idag - inget sug och lagade middag utan att tänka överdrivet mycket på vin ?

Timmarna från när jag kommer hem vid 18-tiden och fram till ca 21-22 är värst. Sen blir jag trött och tänker att nu är denna dagen nästan slut, så inte så lönt tänka på A då. Inga SB el affärer (mellanöl kunde funka ibland även om det var en nödlösning) öppna då, så då är ”faran” över. Och visst klarar jag några ynka timmar? Jadå, för att jag vill ?

Kram på er ??

Just nu känner jag en stor sorg över mitt beslut att bli nykter. Men vet att det är abstinensen som talar. Jag ska fixa detta, jag har så himla mycket bra i mitt liv som är viktigare än A .
1 man
1 barn
2 barnbarn
1 katt
4 hundar
Det är ju helt klart något att kämpa för .
Jag vill vara ett riktigt stöd för min dotter och inte bara finnas där ibland.
Kommer att skriva av mig här och kämpa tillsammans med er alla ❤

Kika på AA:s hemsida och testa att gå på ett möte online, du kan vara helt anonym och bara lyssna. Lycka till ❤️

.Å jag undrar är det endast alkoholen som gör mig så trött??Jo...givetvis även sömnapnén...kanske även hur Coronan påverkar mitt arbetsliv och privatliv....kanske även oerhört trött efter allt som har hänt under det senaste halvåret....i synnerhet med min dotter....och ovissheten med mitt arbete. Skönt att jag har tagit prover även om det känns jobbigt att få negativa svar...skämmigt om det beror på att de negativa svaren beror på mitt alkoholberoende.

Kanske även rollen som logistiksamordnare gör mig trött...att alltid vara den som finns..imorse messade min svärdotter till mig före 5.40 och frågade om jag ville köra in henne till akuten före mitt arbete. Vid sju lämnade jag henne vid dörren till akuten...nu väntar hon på ambulans för att få åka till ett annat sjukhus och förhoppningsvis bli opererad imorgon. Men jag vill finns för henne i detta läge...Ringde även personligt ombud som min dotter har kontakt med och bad om stöd...så hon skulle ringa min dotter i slutet av veckan.

Imorgon är jag ledig och ska verkligen försöka ta dagen som den kommer....försöka äta bra...läsa någon av de böcker som om jag skrev i mitt inlägg igår....jag har alla böckerna hemma hos mig...ta en promenad...köpte nya kängor efter jobbet som jag hoppas ska bli bra..med lite mindre risk för att trilla....

Har läst det inlägg där du relaterade till mitt inlägg Miss Mary Poppins ...så gott att läsa:)...Och tack för ditt inlägg SIsyfos...tycker så mycket om dina inlägg:)

Började åter igen fundera på ordet/innebörden avundsjuk...är jag avundsjuk på de personer som lyckas att vara nyktra?!?! Kanske inte på personerna...för det fantastiska liv som många beskriver sig ha utan alkohol...jag vet inte riktigt om jag skulle få till det livet ändå...för jag är en så grubblande person...skulle inte vilja kalla mig negativ...men grubblande...men jag skulle vilja åt nykterheten.

Ibland så rekommenderas det att läsa böcker, lyssna på poddar och titta på youtube gällande alkohol...och jag är inte där att jag kan ta till mig det just nu...kanske längre fram när jag har lyckats vara nykter lite längre...Jag skulle kunna vara duktig att läsa och lyssna bara för att säga att jag gör det...men jag skulle ändå ha samma beteende som jag har just nu...så vad är det som gäller för mig då?!?!? Jo...GÖRA...

Nu blir det stuvade makaroner, stekt falukorv och rödkålssallad....enkelt och inget att förakta men så himla gott:)

Kram:)

Jag tänker att kämpet nu, för det är kämpigt, kommer ni ha tillbaka många gånger om så småningom.
If not now, when? Har nån sagt.
Och det är ju bara korta stunder det går att lura sig med en whisky ett glas. Det slutar inte där.
Nu är en bra tid att sluta! Heja!

Min man berättade idag för sin kompis om mig. Så nu vet en till om hur jag kan vara. Men han hade inte kommenterat det så värst mycket. Kanske anade han det redan?
Jaja, inte mycket jag kan göra mer än att följa era goda exempel, hålla huvudet högt och fortsätta vräka i mig choklad så att jag blir en glad, nykter o studsig boll.
Men det är fan inte lätt. Särskilt inte som jag måste tampas med dessa nya känslor som avslöjandet väckte. Dag 7 avklarad!
Kram på er! ?

Det finns så mycket härligt i livet när man slutar bedöva känslorna med alkohol. Kan ta ett tag innan hjärnan lär sig glädje utan alkohol igen, men ha tålamod, det är så värt det!

Ja, som du säger så har nog alkoholen möjliggjort en tillvaro där vi inte är så snälla mot oss själva.. Med för mycket jobb och annan stress... Men som du också säger, det är bara en tillfällig lösning, ett energilån med väldigt hög ränta... Kan du på något sätt schemalägga ditt jobb så att du inte får heldagar där både dag och kväll är uppbokade? Apropå mat, har sett en del kommentarer om att man kan behöva vitaminer och järn när man slutar dricka, kanske värt att kolla? Kämpa på och unna dig vila och god ma, det är du värd!

Låter som en bra plan för kvällen.
Starkt att du kom iväg och tränade.

Jag tycker också jobbdagarna varit tunga. Inte så mkt pga av sug efter A utan mer att det blev så påtagligt en grå vardag.

Vi få väl kämpa på? ?

Nu är jag här igen, fick ett prov svar idag på mitt b- Peth prov som var 1,6 . Jag är inte orolig för det. Kunde ha varit värre då jag drack tre dagar i rad. Nu har jag inte druckit en droppe alkohol sen 2 jan och MIT mål först och främst är till den 2 feb. Sätter upp en månad i taget. Och nu har jag gjort som Nios skrev: att börja skriva en dagbok ... imorgon blir det ett möte så få se hur man känner sig efter det .... kram till er !

Bra gjort av dig, kämpa på så ska du se att det blir lättare ! Kram

Åsa!
Jag försöker också göra en rejäl förändring och siktar på 100 dagar. Sen få vi ses.
Är på dag 12. Tyckte första 5 var jobbiga men känner mig nu mkt piggare och gladare. Har inte alls samma sug. Så kämpa på!
?

Tycker dagen har gått bra. Men nu när kvällen nalkas börjar en konstig oro och rastlöshet i kroppen ta fart... jobbigt .
Jag har druckit en hel del a sista 2 åren typ 2- 3 bib den vecka jag är ledig ( jobbar natt varannan ) och på jobbar veckan blev det ca 2 starköl för att varva ner innan jag skulle sova.
Jag är så glad att jag hittat detta forum...hur dumt det än låter så är det skönt att inte vara ensam i detta .
När jag blir lite mer stabil ska jag försöka kommentera mer i era trådar .
Kram /Åsa ❤

Jag är tydligen aldrig nöjd...
Jag har haft för lite att göra på jobbet idag. Det är nästan ännu mera stressande än att ha för mycket att göra.
Antagligen hänger det ihop med det där att jag måste få känna mig duktig.
Nåväl, jag har tränat efter jobbet, det kändes skönt iaf :-)
När jag åkte från träningen poppade tankar jobbet upp igen. Med dem kom frustrationen och, naturligtvis, dess kompanjon tankar på vin och whiskey. Åh vad gott det vore ikväll!
Nej, det är inte alls lika illa som igår.
Det jag behöver är en stund för mig själv, försöka foga ihop kropp och sinne, bara vara.
Tar nog hjälp av närvaropodden och min numera obligatoriska kanna te.

Nykter dag 12.
God kväll!

"Change before you have to!"
Så bra!
Ännu bättre att du tog det till dig och är här nu.
Här möter du värme, förståelse, pepp och tröst samt får massor av fina tips och råd från många i samma eller liknande situation.
Jag förstår din tveksamhet. Det är många som inte riktigt vet vad de vill.
Jag lovar dock att det finns ingen som ångrar att man i alla fall provar. Det finns mycket att vinna!

Skriv mera så får du snart många vänner på din resa!

Hej Blanka. Jag tänkte fråga hur det går för dig. Nu är du väl inne på 5-6 veckor nykter. En del fördelar borde du ju redan ha börjar uppleva, men en del efterdyningar sitter ju kvar ett tag till, får man väl tro. Hur har det gått med tröttheten?

Jättebra att du skriver ner din iakttagelse. I början märker man skillnad, men om typ två veckor har du vant dig vid att du steppat upp och då är det så bra att ha det på print. Jag har också en helt annan skärpa på jobbet, större förmåga att växla mellan olika saker, har längre uthållighet, säger ifrån skarpare och tydligare. Bara vinster!

Kram ?

Vi står här bredvid och hejar och peppar allt vi orkar!

Kram ?

Dag 12. Fått känna på triggers idag.
- Jobbet/ prestation
- Trötthet/ låg energi
- Hunger
- Uppbokad

Hinner inte mer än komma till jobbet innan pressen slår till. Redan där ett sug, eller längtan att fly till att vara på ett ställe utan press.
Sov för lite inatt o varit trött. Inte bara i huvudet utan också en matthet o tyngd i kropoen. Längtan att få lägga mig i soffan och bara vila.
Varit hungrig hela dagen. 90 min efter lunch borde man ju inte vara hungrig? Litet mellanmål, men längtar efter att vara MÄTT. Ska snart jobba/träna så det får vänta.
Hade önskat vara ledig ikväll o kunna vila, men är bortlovad/uppbokad o kan ej avboka (jobb).
Antar att en beroendehjärna inte tål obehag och vill fly? Min kortsiktiga lösning på dessa känslor/ tillstånd är att fly in i lugnet o fristen som vinet ger. Men jag fattar ju att det är en väldigt osmart lösning. Det mildrar bara obehaget i stunden.

Det blev 3 öl i går och känner mig besviken på mig själv.
I dag blir min första hel nyktra dag på 3v . Jag ska försöka skriva här varje dag från och med nu. Jag ska vara nykter i 100 dagar till att börja med . Så idag är då alltså 1
Jag är medveten om att det kommer bli jobbigt, men tror att skriva här och få följa alla ni fina kämpar här gör att jag nog ska klara det ? ❤