Senaste kommentarerna i forumet

Förra helgen nykter, likaså denna fredag (och inget på vardagarna heller kan tilläggas). 22 dagar utan alkohol. Ska jag klara även denna helg... Känns som att jag skulle kunna få för mig att dricka vin imorgon om vi får middagsgäster el så... Måste komma på andra tankar...

Tack, finaste ni! Så glad ni tänker på lilla mig ☺️?

Otroligt att jag klarat fyra veckor, slutat räkna dagar ?

Ibland förhandlar jag dock med A, men jag vinner varje gång. Nästan som en sport! Tankarna går lite som du säger, Andrahalvlek, läskigt att du skrev så idag!

A: du har faktiskt klarat dig riktigt bra och länge. Hur lätt som helst ju! SB ff öppet, en liiiiten flaska vin kan du unna dig. Det är ju ändå fredag och du har kämpat så hårt!
?: Nej!
A: Fast ett par cider då? Märks knappt och personalen på SB har nog glömt dig vid det här laget
?: Nej! Jag vill ju inte ens ha. Mår bättre än nånsin, och slipper så mycket ljugande och smygande!
A: äsch, ingen kommer få veta! En gång räknas knappt
?: inte idag iallafall. Nu orkar jag inte prata med dig mer. Förresten har SB stängt nu, haha!

Ja, ungefär så.

Inte idag iallafall - kämpar ff men det går!

Kram på er ?

Jo jag vill absolut mer än gärna dela med mig av vad & varför jag tror jag gjort en förändring i mitt drickande, men ofta är det svårt för mig att faktiskt dela med mig av allt jag kan tycka, känna & vilja säga, att ens skriva här är något så nytt för mig, att våga, att skriva, att vara ärligt mot mig själv men även er. Men även om jag vet att några kanske läser, men inte skriver eller frågar, gör mig lite osäker. Ibland är det tufft & ger mig ångest att ”blotta” mig utan att veta om man gör någon skillnad eller om det är värt det? Förstår ni vad jag menar? Jag vill dela med mig för att hjälpa eller göra någon sorts skillnad hos någon men får man ingen respons på det man väl vågat göra så kan det bli skrämmande för någon som redan lever med ångest, osäkerhet & andra problematiker, svårigheter. ?

Tror jag kommer måsta komma hit för att få skriva av mig om det ska funka, motiverande att läsa inlägg och att få en klapp på axeln ibland

Detgår, just nu håller jag koll med hjälp av appen I am Sober.
Den visar tid och om du anger hur mkt pengar du dagligen tidigare lagt på alkohol så räknar den ut hur mkt du sparat när du slutat.
Toppen tycker jag!

Vill du inte dela med dig först av vad du har hittat som förändrar ditt drickande? Det finns ju jättemånga olika sätt, skulle jag tro och alla verkar vara olika i vad som fungerar för oss. Den viktiga kärnan i förändringsarbetet bör ju dock alltid vara en faktisk vilja att förändras. Men det är ju glädjande om du hittat något som fungerar för dig! Dela gärna med dig här.

Mick Jagger

Här kommer ett bra låttips!

Skönt att höra att du kämpar vidare Santo ?

Hel allihopa, har inte haft riktigt tid att skriva. Har jobbat något extremt den här veckan. Har inte haft ett enda sug den här veckan faktiskt. Hemma flyter livet på väldigt bra, relationen med frun blir bättre i och bättre. Skönt att kunna prata ut om saker jag undvikit tidigare. Älskar ? relationen som är mellan min dotter och mig justnu, ? närvaro när jag är med henne är helt underbart. Känns som jag fått mer tid för henne nu när jag inte behöver smygdricka eller hitta på ursäkter för att gå ut och dricka.
Imorgon har det gått fyra veckor, tiden flyger iväg!
Hur är allt med dig Santo? Låter som om du har ett vinnande koncept på gång? Hur har det gått med webbshops tankar?

Äntligen helg!

Det är en bedrövlig tröst att säga att det blir bättre. Just då tror man aldrig att det ska ta slut, och rädslan gör att ångesten blir ännu värre.

Det jag gjort under svår ångest är gå ut och springa, men det är ju svårt i ishalkan förstås. När man blir flåsig och trött lättar det lite, och man ger utlopp för rastlösheten.

Djupandas kan funka också. Andas in långsamt genom näsan medan du räknar sakta till 4. Låt magen fyllas med luft. Håll andan och räkna till 4. Andas ut sakta genom näsan och räkna till 4. Håll andan och räkna till 4. Upprepa några gånger.

Välkommen hit, det har jag nog missat att säga. Häng kvar här! Håll i och håll ut ??

Kram ?

Är det något ni verkligen gör eller känns det bara bättre för en själv att klicka på den meningen än andra? Jag undrar lite hur ni gör för att förändra erat drickande? Väljer ni själva på egen hand prova, eller tar ni hjälp av läkare, mediciner? Närstående eller mottagningar? Jag just nu tror har för första gången hittat något som FAKTISKT förändrar min drickande, men jag vet inte om jag är ensam om det, om det är fysiskt eller psykiskt. Därför hade jag verkligen uppskattat om ni hade velat dela med er av hur ni har det nu, vad ni tänker, eller provar, vill prova för att JUST förändra ert drickande? Vi är väl här för att kunna vara ärliga utan att dömas & förhoppningsvis hjälpa varandra? Tillsammans är vi starka..

Är det mest bara ångest eller känner du några andra symptom på abstinens? Skriv av dig om exakt hur det känns just nu. Om inte annat kan du gå tillbaka och läsa här senare för att minnas hur det kändes och hur du tänkte just då. Ibland kan det hjälpa ångesten lite att sätta ner den i ord också.

Klockan är kväll nu. Kan du gå och lägga dig och sova redan nu tror du? Eller är ångesten för stark? I morgon är en ny och bättre dag. Helt säkert.
Kram!

Skriv av dig all ångesten bara! Kör på. Det är ju mycket bättre att den kommer ut såhär än på andra sätt. Den kommer försvinna, det kan jag garantera! Men hur länge den håller i sig kan vara olika för olika personer. Kämpa på bara! Har du några andra potentiella tröster än alkohol? Någon speciell mat eller snacks du kan unna dig?

Ja, det känns som en perfekt start. Kör några nyktra månader och se hur det känns efter det. Kan ju vara bar att vara härinne och skriva och reflektera över det också. Här är du ju inte ensam om dina problem. Hur långt för långt är kan ju vara svårt att avgöra, men ju tidigare man kan bryta mönstret, desto bättre.

Ja du Charlie... Jag har funderat på detta i flera dagar nu. Är ju lite sugen på att se hur man utvecklas om man är nykter en längre tid. Den här månaden har det varit mycket fokus på själva nykterheten. Det känns som om det behövs längre tid för att fortsätta utveckla den mentala biten. En för hög alkoholkonsumtion under många år rättar man nog inte till på en månad, även om jag mår mycket bättre nu. En sak är dock säker, dagen kommer att firas med en alkoholfri IPA.
En längre summering kommer efter målgången imorgon.

bär på den här bördan och det är skönt få skriva av sig. Det har inte gått för långt än men känner att det blir sämre för varje fylla. Jag vet att det kommer gå riktigt dåligt om jag fortsätter såhär. Jag ska nu försöka bryta mönstret och även hitta någon att prata med här hemma om alltihop.
Jag kommer försöka börja med några nyktra månader och få kontroll över mig själv. Tack för ditt svar, känns skönt att inte vara ensam

Förlåt om jag spammar med inlägg men den här dagen måste ta slut snart ?? vet inte om jag orkar mer av detta!! En av de värsta dagarna jag varit med om! Det sista jag vill just nu är att dricka alkohol, men denna ångest!!! Om den någonsin försvinner så vill jag aldrig mera vara med om detta. Det är slut nu! Jag gör slut med DIG Alkohol! Du ska inte få ha denna makt över mig!

Tack H!
Varför? Jo för att du beskriver din kamp och för att jag kan känna igen mig.
Tack!
?

Mrx har saker att bekänna. "Jag valde själv av egen vilja att njuta av öl, vin, ostkrokar, vit marlboro i kväll. Dåliga val jag gjorde men ändå var jag snäll mot mig själv. Det låter kanske konstigt men det är min resa på den här vägen mot ett hälsosammare liv. Jag slutade runtinmässigt röka år 1993. Jag fick röka cigg som verkligen smakade gott. Det blev mindre och mindre cigg för min del. Jag får dock röka om jag vill. Jag har alltid ett paket cigg hemma. Min farsa rökte 3 paket om dagen och morsan typ ett halvt paket. Så var det när man växte upp på 60 talet. Ikväll har jag tagit 3 st vita marlboro. Det är nästan två månader sedan jag rökte cigg. Ostkrokar är det mer än tre månader sedan jag käkade. Jag älskar dem. Tyvärr är det ej hälsosam föda som bör undvikas. Alkohol är en annan drog som man ska passa sig för. Jag har dragit ner rejält. Men i kväll var det väldigt gott med öl och vin tillsammans med mina andra laster. Jag föll men jag står upp imorgon igen. Det kommer att bli 28/3 för mig i Januari dvs 28 vita dagar och 3 med droger. En dag i taget ;)"
/Mrx

27 dagar idag och jag mår bara bra och fint ! Inget sug alls efter alkohol. Nu är det fredag kväll och ska snart gå över till mitt yngsta barn, vi ska spela lite sällskapsspel. Va rädd om er och om varandra. Kram till er alla !

Vet inte vad det är för app men vill hälsa dig välkommen hit! Trött är man till att börja med. Det är kroppen som läker. Jag säger som Se klart. Du behöver inte ta några beslut nu. En nykter period, en månad eller tre kan vara bra att börja med. Då kan du fundera under tiden.

Kram!

Så roligt att läsa att du är nöjd med livet. Grattis till din månad!

Kram!

Verkligen kul. Så glad för din skull. Det är du värd efter all kamp.

Stort grattis! ?

Kram

Det gör mig verkligen glad att läsa om hur du mår och tänker nu, vilket styrkebesked! Njut vidare av nykterheten!

Tack snälla ni❤️
Just nu är det hemskt, men jag väljer för stunden att se det som att jag tagit ett beslut för idag i alla fall och lyckats.
Allt stöd jag kan få är välkommet. Är långt ifrån mogen att be om någon annan hjälp för tillfället, det får bli plan B med de hemska upplevelser jag hade från beroendecentrum.
Min livlina just nu får bli detta forumet?