Senaste kommentarerna i forumet

Nu såg jag av en slump att din första tråd här i år som är ett par veckor gammal har massor med svar och även de andra trådarna hade ju en del svar. Som sagt kan det vara lite svårt att se ibland, men om du vill hitta din tråd kan du trycka på ditt eget användarnamn t.ex och se vilka trådar du skapat. När du väl kommer in i tråden kan du trycka på "Senaste" eller scrolla ner och bläddra i sidorna.

Jag tycker att forumet kan vara bra, men är i vissa fall lite svåröverskådligt. Man kan lätt missa när man har fått svar någonstans. Gå till "Jag vet inte vad jag vill" och läs de som har svarat dig där och fortsätt att skriva där :)

Jag tror det är många som har depressionssymptom som inte vet att det kan ha med ljuset att göra, bra tips. Angående att få kommentarer så verkar det ibland ta ett tag innan en tråd kommer igång. Undantaget är nya trådar där någon är väldigt personlig eller tydligt ber om hjälp, då brukar det bli svar direkt. Så ta det inte personligt, och häng kvar här tycker jag!

Fin läsning i din tråd! Det du skriver om att ogilla att säga nej känner jag igen. Förut har jag direkt offrat en ledig stund jag egentligen verkligen behövt och hakat på vad det nu är för förslag man fått. Nu efter en tid nykter tycker jag att det är mycket lättare att prioritera mig själv när jag behöver det. Det är som att jag dels förstår och dels kan stå för att jag inte funkar om jag aldrig får vila. Det blir också tydligare vad man vill och inte vill när man är nykter. När jag drack följde jag med på en massa grejer som jag egentligen inte var intresserad av, men då kunde man ju dricka bort det tråkiga. Nu väljer jag istället att ägna energi åt sådant som ger mig något tillbaks.
Älskar förresten formuleringen 'lajva Röda rummet' - klockrent!

Jag funderar allvarligt på att ringa polisen imorgon och anmäla henne, men om det inte innebär att de kommer och tar henne vet jag inte vad hon skulle ta sig till.

Söndag: PEPP!
Igår: pepp: plus lite att fixa m.m lillsuget smög sig på men viftades bort lätt. Inga problem!
Idag: pepp! Men Jobb + jättemycket annat att fixa. Resulterade i förhandlingar. "Smart plan" = vin druckit. Förlorade. Tillbaka på ruta ett. Nya friska tag imorgon då då...

Önskar så att jag kunde göra något för dig, eller att jag kunde skicka lite styrka telepatiskt. Ta lägenheten osedd! Vad som helst är bättre än ni har det nu ?

Kram ?

Tack för din omtanke @Torn! Jag har druckit i helgen och onödigt mycket också. Fick inte så mycket gjort, men hade det ganska mysigt med min man ändå. Men det är helt klart att jag mår mycket sämre både fysiskt och psykiskt när jag dricker. Jag skäms över att jag inte kan låta bli. Nu till helgen kommer barnen och då blir det avhållsamhet i nästan 1,5 vecka - längtar så mycket efter dom! Jag bara måste klara det och inte smygdricka! Jag ska bli bättre på att skriva - jag vet hur mycket det hjälpte mig sist. Jag kämpar på <3.

Jag är rädd vad hon är kapabel till. Måste lämna men törs inte utan barnen. Har ingen aning om vad hon är kapabel till men är orolig att det är mer än jag törs tänka på. I förra veckan hamnade hon i bråk med Golden child, det slutade med att hon tappade humöret helt och lämnade ett rött handavtryck över ryggen på hen. Sedan dess har jag Golden och Scapegoat hållt oss undan henne, jag hatar henne mer än jag hatat någon någonsin förr. Barnen ser, barnen vet men de vill ju att allt ska vara bra och normalt. Det kan ingen av oss fixa. Hoppas få modet att titta på lägenhet denna veckan. Idag hade jag nästan en panikattack, kände tryck för bröstet och känner blodet rusa i kroppen. Snälla ge mig styrka att ta mig ur detta utan att någon skadas.

Det bästa är om man håller sig till en enda tråd, skriver som en dagbok. Då är det lättare för oss andra att följa. Sen handlar det ju jättemycket om hur aktiv man själv är i andras trådar också. Man lär ju känna varandra efterhand, och då blir det mer naturligt att man följer varandra. Det är ju inte engångskommunikation det här.

Kram ?

Jag brukar tänka att jag är frisk så länge jag inte dricker, för då väcks mersuget. Om inte första gången så inom några veckor. Det finns ingen storrökare som slutar röka och som sen lyckas enbart feströka. Jag har slutat röka flera hundra gånger tror jag, så jag vet av egen erfarenhet. Endast snus fick mig att sluta röka till slut. Och det är samma beorendecentrum i hjärnan som alkohol, nikotin och andra droger attraherar.

Min yngsta dotter är född med en hjärnskada som innebär att hon inte har kroppsegna hormoner. Hon får därför hormoner som mediciner dagligen. Hon är inte sjuk så länge hon får sina mediciner. Får hon dem inte blir hon sjuk. Lite samma sak är det med alkohol för mig, fast det motsatta.

Stort grattis till snart 5 nyktra månader! Visst är det häftigt att man kan förändras så mycket på så kort tid? Jag minns hur jag våndades inför min första nyktra helg, nu tänker jag typ aldrig på alkohol mer än när jag hänger här eller lyssnar på poddar och ljudböcker.

Kram ?

Vad kul att du tyckte om receptet och att det gick bra med bakningen.
Problemet med bullarna är att de tar slut för snabbt, i min frys finns en påse med texten "Rör ej till julafton"

Julfunderingarna går upp och ner, men jag tror på mig själv.
Har jag fixat alla dessa dagar ska jag väl fixa julhelgen. Ibland blir jag arg på mig själv för att jag oroar mig.
Men det blir ett nytt läge jag inte varit i tidigare med vindrickande mor i flera dagar?
Jag har dock hittat en psykologisk morot. Helvit December.

Är i en konstig fas med nykterheten just nu. Vet inte hur jag vill ha det framöver.
Förutom att jag aldrig vill tillbaka till där jag började ?
Så jag tar en dag i taget och får jag en tanke på det j**la röda vinet skjuter jag upp det till nästa dag.
Och vips så finns det inget intresse den dagen?

Löpning samt all annan träning ligger nere. Soffläge här!
Har dock stora planer på hur bra jag ska bli på löpning så fort det är ljust när jag kommer hem från jobbet.
Få se om det kan bli någon testrunda under julledigheten då jag kan springa i dagsljus.
Eller så blir det kanske bara promenader.?
Kram⚘

Utan tvekan är det så. Vi har utvecklat ett beroende. Det betyder att hjärnan är extra känslig för stimuli från alkoholen. Håller vi oss ifrån är allt ok. Dricker vi, ja då väcker vi hjärnan igen och beroendet gör sig påmint. "De andra", de som inte är beroende, de har inte den känsligheten. De kanske också tänker på nubbe och rens-vin (förmodligen gör de det) men de får inga konsekvenser. De vill inte dricka mer och mer och oftare och oftare. Så som vi tänker. En stor skillnad!

Kram!

Jo, jag är nog lite ivrig. Min dryga månad har ibland känts som evighet och som en sekund samtidigt. Förstår att jag går på jäkligt tunn is än och kommer nog göra det en bra tid framöver.
Brukar ha rejäla toppar och dalar hur jag mår, men nu känns jag mer ”stabil” i humöret. Mår faktiskt riktigt bra. Ser fram emot en vit jul. Sen tar jag det därifrån.
Natti!

Kaye, jag kan inte nog tacka dig för det utmärkta receptet på lussekatter (finns i Finalisas tråd). Jag körde på det och nu äter jag och sonen lussekatter som om vi aldrig fått några tidigare i vårt liv :D. Jag tror nyckeln är det där med att inte smälta smöret utan vispa mjukt smör med socker (ganska länge)!

Hur går det med jultankarna? Jag föreställer mig att du blir helnöjd med dig själv om du avhåller dig från alkoholen. Mörkt och trist ute men utmärkt för löpturer. Hur går det med det? Du skulle ju slå Torns 4 km....

Kram!

@ensam1984: Vad kul att du är tillbaka igen och kämpar och tack för du tittar in. 58 dagar är inte så bara, det är jäkligt bra! Och i slutändan är det viktigaste att man når en långsiktig förändring vilket jag tror du är på väg att göra. Inte så viktigt hur många dagar man räknat eller om man tagit ett återfall.

Jag har tänkt som du att ett riktigt tufft besked skulle vara det som får mig på kant, men nu när det gått så här lång tid är jag inte säker. Visst kan det inträffa något riktigt katastrofalt där man vid ruinens brant bara ger upp. Då kanske. Men där hoppas jag inte hamna :/ Jag är nog som du med allt eller inget och vet hur bedräglig man kan vara mot sig själv med alla ursäker.

@Sysyfos: Tack för du skriver, fick lite nya infallsvinklar. Jag vill verkligen inte börja självmedicinera igen. Tidigare har jag förstås inte uppfattat det så men visst, alkoholen var ett verktyg för att höja nivån för mitt mående för stunden. Rundar man ned var det ibland för att bara stå ut.

Det är ju inget fel per se att vilja känna lugnet, surret, värmen och bruset från alkoholen, problem uppstår när man behöver det jämt och inte mår bra eller blir deppig utan den känslan, då måste man sluta dricka. Men självklart skulle jag vilja känna de bra delarna igen, men jag vet ju hur osäkert det är. Och jag lurar inte mig själv att det bara vore till maten för smakens skull, det vore så klart för både och, det vet jag. Men i samma stund man dricker släpper man lös alkoholdjävulen på nytt. Det är förmodligen inte värt att chansa, men jag har inte bestämt mig ännu, det behöver jag inte göra här och nu. Jag gör saker för att hålla igång och kämpa emot det negativa som corona skapar i mitt liv och jag är inte orolig så, men när jag skrev senast hade jag grottat ned mig i mörka tankar, det är inte min vanliga sinnesstämning.

Annars rullar det på. Världens känns inte lika grå som senast trots mörkret och regnet. Dagarna flyger ju fram, tio dagar sen jag skrev sist. Och nu har jag snart varit nykter i fem månader! Wow! Jag började tänka innan på hur lite tanke och kraft det går åt att hålla sig nykter och därför är jag här. Innan kunde det vara så att om jag var nykter bara en dag fick jag belöna mig själv nästkommande dag med några öl.

Var jag nykter en fredag och lördag så fick jag bli full på söndagen. Varje dag emellan all onykterhet var en kamp men nu är det förvånansvärt lätt varje dag. Helt otroligt att man kan lägga så lite tankemöda på att låta bli att dricka, fantastiskt! Ändå ockuperas mina tankar mycket kring det här med jul, fast det är ingenting tidsmässigt jämfört med hur jag fick brottas med att låta bli ett par öl en vanlig veckodag, det känns riktigt bra! Nu närmar sig jul med stormsteg, men jag vill ge tankarna lite rundgång till innan jag bestämmer. En nykter nyårsafton eller kräftskiva är inga problem men jag tror att om det var midsommar som låg framför hade jag haft liknande tankar.

Man frågar sig själv: Är det här verkligen det jag vill? (dvs att låta bli)
Självklart är svaret JA! Men samtidigt är jag så oerhört besviken på mig själv att det måste vara så.
Varför fick man inte bli en av de som kan dricka normalt för? Det finns ju de som gillar sprit både i smak och känslan det ger och som gärna festar, men som samtidigt kan låta bli alkoholen. Eller går alla människor egentligen runt och brottas med sitt inre när helgen eller festen närmar sig, bara att deras kamp inte är lika svår som våran? Grillat utan öl eller rosé, ett tolvslag utan bubbel, kräftskiva utan nubbe, svampplockning utan rens-vin osv, känns det svårt för dem också, eller är det bara extra svårt för oss?

Fortsätter nykter inom överskådlig tid :)

Då var dag 8 avklarad. Har varit en lång dag på jobbet, men också väldigt inspirerande och rolig. Har inte haft något direkt sug efter a, idag och det känns skönt! Är riktigt trött idag så håller mig till denna korta uppdatering.

Jag har varit dålig att svara på kommentarer och på att läsa i andra trådar de senaste dagarna, men längtar efter att få göra det nu när det snart lugnar sig på jobbet! Men ni ska veta att alla era kommentarer, råd och reflektioner betyder så otroligt mycket. Jag är så tacksam för er!

Identifiera sig som nykter jobbar jag med nu som först, efter 10 nyktra månader! Den första euoforin över nykterheten kan lägga sig snabbt, men det kan vara en vanlig skitdag också. Några sådana ska man passera även som nykter. Då tänker man okej, okej, okej, ända tills det känns okej inifrån och ut. Acceptera. Ha tålamod.

Kram ?

Härligt och vi ligger lika på dagarna?. Här rullar livet på och jobbar mest men lite julstök också.
Snygga regnkläder är bra och funderar med på att inhandla några för vinterkläder behövs ju inte?

Fortsätt och skriv Rule. Jag hoppas det går bra, om inte så är det ännu viktigare att skriva här. Aldrig ge upp! ❤️ Kram

För min egen del ägnar jag en begränsad tid åt detta forum. Jag försöker alltid få in lite konversationer här och där. Jag försöker också se om en diskussion jag har deltagit i har fortskridit och kanske någon har kommenterat på något jag har sagt och då vill jag ju fortsätta där då det var något jag var intresserad av från början och jag vill ju inte lämna en diskussion så. Ofta är jag också nyfiken hur det går för de som man har pratat med.

Sen vill jag också svara där det är lite svar så att diskussioner kommer igång och så att inte diskussioner blir bortglömda.

Men forumet är lite svårnavigerat tycker jag och i och med det så ramlar en del inlägg förbi osedda av mig och säkert händer det andra också. Ibland kan det ju ta en dag innan man får svar.

Med det sagt så är det kanske problemet i just det här fallet att du bryter ut ett inlägg från en annan tråd in i en ny tråd och det gör ju att forumet blir ännu mer oöverskådligt. Det finns ju inga regler här på forumet men det har väl blivit så att de flesta skapar sin egen tråd och skriver i den, vissa lite som en dagbok och andra kanske lite mer ställer frågor och så finns det en allsköns blandning. Sen svarar man i andras trådar och svarar på svar i sina egna och sen kanske fyller på sin egna tråd med nya frågor och idéer.

Kanske kan du testa det och ha lite tålamod? Jag hoppas att du stannar kvar, men är du fast besluten så önskar jag dig lycka till! Om du inte tycker om formatet önskar jag att du hittar något som passar dig bättre.

Hej! Jag tror du behöver skynda lite mer långsamt. Det tar tid innan nykterheten sätter sig. Om jag skulle dela upp min resa i faser så är det typ Fas1: månad 1-3. Fas2: månad 3-6 och fas3: månad 6-9.

Du har varit nykter i drygt 1 månad, det är alldeles för kort tid för att börja tänka ”aldrig mer” eller identifiera dig som ” en som inte dricker” Tyvärr, du måste ha tålamod. Skynda långsamt.

Kram ?

Ja, ni har helt rätt, Pianisten och Andrahalvlek. Är nog inne i min 3:e fas.
Är inte lika toknöjd och går till jobbet med ett stort smajl längre som jag gjorde för ett tag sen. Har vant mig nu att vakna nykter, men är fortfarande lika glad över det men det första lyckoruset har lagt sig lite.
Tror att jag är inne i nån form av bearbetningsfas.
Lite som vi skrivit tidigare så undrar jag hur mitt riktiga jag ser ut och känner nu när jag inte längre är styrd av alkoholen.
Visst har den stark påverkan på mitt liv än, men inte värre än att jag kan se nyktert på det och tänka: nej, jag vill inte dricka...
Det gäller att inte glömma, det är det som är kruxet.

jag vet inte vad som krävs, hur man ska skriva för att få kommentarer, men tydligen så skriver jag inte rätt saker - inte för tre år sen och inte nu! Vad är då detta för ett forum?
Detta är det sista ni hör från mig! Lycka till alla andra - jag får klara mig själv!
Peace!
/Rötjut

Bor du i Gbg och känner du vill ha en samtalskontakt kan jag rekommendera behandlingsgruppen ute i gamlestan. De är riktigt bra där. https://goteborg.se/wps/portal/start/social--och-familjefragor/missbruk…

Tillhör egentligen inte den mottagningen bor på andra sidan älven men de verkar inte så noga.

Det är bara att hoppa upp i sadeln igen och ta kontroll. Att det inte är enkelt att sluta är något som många här kan vittna om. Vi kan vara jätteduktiga dag ut och dag in ett tag. Men det räcker att man lyssnar på den där rösten en gång för att trilla dit igen.

Jag håller också med Kaye om att du kan vara mer förberedd till nästa gång. Nu när det är så nära i tiden, fundera på vad precis det var som triggade igång tankarna och hur det gick till. Fundera också ut vad du kan göra nästa gång du känner igen att du är på väg tillbaka in i samma tankemönster och få det ditåt istället.

T.ex. Du kanske tycker väldigt mycket om en speciell smörgåstårta från ett specifikt ställe. Nästa gång du känner att saker gick bra och du vill fira, vänd tankarna mot att åka och köpa smörgåstårta istället. Visst kan det vara lite dyrt, men jämför med alkoholen. Man lurar nog sig själv lite vad alkoholen faktiskt kostar. Det blir mycket trevligare också!