Senaste kommentarerna i forumet

Dag 58. Äntligen fredag! Veckan går till historien som en väldigt intensiv vecka. Avslutade med en aw med en vän o quiz. Körde och drack alkoholfritt! Hade en liten dipp vid 17 innan jag stack för va så uppe i varv i huvudet och så trött i kroppen så va sugen på vin men avhjälpte detta med ett glas alkoholfritt rött vin som faktiskt va ganska bra. Sen tidig säng o nu väntar en härlig sovmorgon imorgon!

Hej,
Jag har fått förslag om Vårnäs behandlingshem och undrar om någon varit där? Jag har sett äldre kommentarer om att internet, böcker och musik inte är tillåtet. Stämmer det?

@iskuggan, jag registrerade mig på sidan efter 17 dagars nykterhet och med en del "påtvingad" hjälp. Detta efter inlägg på akuten för hög puls och blodtryck som resulterade i avgiftning på medicinsk akutavdelning, inskriven i regionen beroendevård i samråd med läkare, samtal med kommunal alkoholterapeut. Jag har vuxna barn så ingen utredning av socialen. Genom en hel del tur så slapp jag koppla in arbetsgivare (vilket är jätteskönt men om det blev så vore det inte hela världen).

Min erfarenhet är att alla är där för att hjälpa och ta vara på tillfället och ta emot den hjälp som erbjuds. Alkoholhjälpens forum ger stöd, kommer med glada tillrop och är ett bra ställe att vädra funderingar med likasinnade. De har även en anonym telefonlinje som kan användas.

Sedan var det inte det stoltaste ögonblicket i livet att vare sig gå in på regionens alkoholmottagning eller kommunens terapimottagning men väl där ser du att de som sitter i väntrummen är normala människor som av olika anledningar är i en liknande sits. Det kan vara en puckel men alla är där för att hjälpa och väl över den så ta chansen att få hjälp.

Ha en trevlig helg.

@Rehacer grattis till 50+ dagar! Känner igen det där med att vilja dricka för att varva ner hjärnan, att man tänker att vin ger återhämtning. Men det gör ju bara saken värre. Tänkt liknande tankar idag pga haft så intensivt på jobb denna vecka men blir en nykter fredag med hopp om en piggare lördag ❤️

Hej, jag har inte problem med att jag dricker så ofta men att jag har ärvt lite alkoholgener som gör att jag inte kan sluta om jag sätter igång vid vissa tillfällen... Men har lite kämpigt idag en fredag, längtar efter ett par glas vin så jag kan slappna av efter jobbveckan. Det är så himlans förknippat med njutning för mig fortfarande alkoholen, har svårt att se det dåliga just nu.

@JHL Tack ❤️
Trevlig helg till dig med!

@Rehacer, Allt är inte en dans på rosor bara för att man inte dricker. Som någon klokare än jag skrev så försvinner inte problemen men man är bättre rustad att hantera dem när man är nykter. Starkt av dig att inte dricka när föräldrarna åkte.

Efter en initial boost av glädje och välmående så blir det för en del av oss små steg mot ett bättre mående och vi ser inte förbättringarna efter varje lilla steg. Men över tid kommer det att märkas ordentligt. Så fortsätt på din inslagna väg.

Ha en fantastisk helg tillsammans med din älskling.

Jag avstyrde varje impuls och parerade tankarna @Bubbelmorsan och @Vitvargen Tack och lov! Insåg att det är mitt liv som gått på högvarv det sista. Har den senaste månaden haft supermycket på jobbet på bokslut mm + att mina föräldrar har bott här hemma hos mig. Har även flugit och fart runt på annat. När mamma och pappa väl åkte så blev direkt min första tanke att dricka. Bara för att få lugn och ro i skallen, bara för att få en stunds paus. Det har ju varit mitt recept tidigare att slippa tänka, att få vila och att varva ner. Autopiloten slog på, tyckte att det var det enda rätta. Men jag vet ju innerst inne att allt jag behövde var ensamma lugna kvällar i soffan utan tv’n på på högsta volym med nåt värdelöst program som mina föräldrar absolut ville se…
Så jag har lagt mig tidigt två kvällar i rad. Kan inte säga att jag är ett dugg piggare men jag tog iallafall inte till alkoholen som hjälp. Det hade gjort mig ännu tröttare!
Idag vaknade jag med migrän. Livet är på topp - not! Men det börjar släppa nu. Det måste släppa för strax måste jag kliva upp och göra mig oordning. Överraskningskväll väntar i närmaste storstad med älsklingen som kommer i helgen. Tur han är så förstående och omhändertagande, annars hade jag aldrig orkat.
Trevlig fredag! 🧡
✅ 52

@SÖRMLAND71
Hej,
Hur går det för dig?

@iskuggan Jo jo, så känner du såklart. Men jag tror, egen erfarenhet, att man kan ta det som man uppfattar som farligt som en drivkraft till att gå genom behandlingen på bästa sätt. Du kan lita på att de vill dej väl.

Och jag förstår dette som att också familjen din är med på resan. Folk på vården är proffs, och de vet att du sökt dem frivilligt. Dette hedrar dej såklart 😊

Du kan också lita på att folk här på forumet är schyssta, så ta hjälp här. Vi har alla varit där nere, på olika nivåer.

Dag 57. Jobbade 8-20 idag, hemma 21.15, dusch sen sova. Ska bli så skönt med helg efter denna intensiva veckan! Väntar restaurangbesök imorgon och sen träning och en lugn helg. Välbehövligt!

Tror jag hade mått riktigt kasst efter dennas veckas jobbtempo om jag fortfarande druckit. Men nu är jag visserligen trött men går in mot helgen med en känsla av att jag fått en massa viktigt gjort och att helgen blir en fin återhämtning 🙏🏽❤️

Hej! Tänkte bara kolla hur er resa varit? jag är nu inne på min 14e dag som nykter och allt känns faktiskt bra, men att bli nykter för med sig otrolig konsekvenser som gör att man nästan ger upp och ångrar att man frivilligt sökte hjälp. För kontext så hamnade jag i en rejäl svacka i höstas och började storkonsumera vilket bara ökade ångesten, försökte först få hjälp via sjukförsäkringen på jobbet dom rekommenderade 112, 1177 rekommenderade vc, vc rekommenderade akut psyk för avgiftning där jag också fick hjälp tack o lov, dom var fantastiska. Nu till saken att nu är ju socialen inkopplade, familjen ska utredas, jag ska få drogterapeut, sen ska jag också träffa nån kvinna på vc varje vecka. Känner att jag går under av allt detta och det ger ännu mer ångest även om jag varken skadat familjen eller någon annan än mig själv med mitt missbruk (drack när alla sov). Förstår att ett missbruk för med sig konsekvenser men allt detta sätter en otrolig press på en redan skör situation.

@Surkärring 🥰🙏🏽 ja precis så är. Tycker det mesta känns mer meningsfullt och är nöjd med det mesta liksom.

Snyggt jobbat!
Visst är det lite roligt när man märker att man lite glömt bort att tänka på alkohol? Dagarna fylls efter hand av annat, ofta mer meningsfulla saker.. pkus att tiden som gått åt till bakfylla, ångest och besök på bolaget nu kan läggas på annat.
Är glad för din skull!
💚

Dag 56. Lika högt tempo idag, hade visst missat att yogan var igår 😅 men det gjorde inget för jag tyckte det va skönt o va hemma. Inga tankar på alkohol idag heller, fattar inte riktigt vad som hänt men skönt är det 😇 får njuta medans det varar.

Tack alla för vänlig pepp och hejarop.
Kram till er!!
🫶🫶🫶

Hej Sörmland71!
Så klokt att du stannar upp och ändrar dina alkoholvanor när du insett att du inte mår bra av dricka varje dag. Det märks att du tar din oro på allvar och vill vara en hälsosam person genom att pausa alkoholen i 90 dagar. Stort lycka till med din förändring.

Varma hälsningar
Sofie
Alkoholhjälpen

Välkommen på dina första steg i det nya livet ! 1.0 är ju HÖGT så du har ju all anledning till ändra kurs i livet.
Din kropp har nog börjat ställa om och rensa ut giftet du hällt i den så den har nog lite att göra nu så det är nog därför du sover lite rassligt. Jag lovar : Det kommer att bli en väsentlig skillnad framöver om den får jobba färdigt i lugn och ro !
Ta en dag i taget och gör bra saker för din egen skull !

@Rehacer, mycket bra att du visar klart och tydligt i handling vem som för befälet på skutan! Jag känner igen det där interna småtjafset i början från en del felprogrammerade dopamintörstande belöningsloopar i hjärnan men de lär sig snabbt att de inte har något att sätta emot en benhård befälhavare med järnvilja. Lysande formulerat, "jag är en sån som inte dricker nu. Punkt."

Ett bra knep är att bolla in litet kul utmaningar efter vad man har lust med, uppmärksamheten riktas om och belöningskänslorna kommer så småningom från annat håll. Ha tålamod, det blir kanske ingen "instant gratification" utan det får ta sin tid.

Du klarar detta, snyggt jobbat!

@Rehacer, precis, du är en sån som inte dricker! Bra jobbat, imorgon 50 dagar🎉🏆💪

Jag har kommit på mig själv flera ggr idag att jag tänkt tanken på att dricka. Att jag småplanerat fast jag egentligen inte alls planerat. Det är nästan som att tankarna har gömt sig för mig själv, att dom försökt hålla det hemligt för mig att jag ska dricka. Super-weird känsla! Jag har två kvällar ensam hemma, kvällar som jag förr hade använt till att dricka. Men jag vill inte dricka nu, men det verkar som min tanke har en hemlig agenda. Så jag kommer vara på min vakt nu! För jag är ju en sån som inte dricker nu. Punkt.
Dag 49 idag ✅

Dag 55. Fortsatt superintendivt på jobbet. Men idag kom jag på mig själv nu på kvällen att jag inte tänkt på alkohol nåt alls vilket va första dagen under denna nyktra period. Kanske är för trött o uppe i annat men kändes befriande på nåt sätt när jag kom på det.

Vet att tempot jag håller just nu inte kommer vara bra och att jag kan dippa imorgon men vet oxå att det är den vecka och sen lugnar det ner sig. Har yoga imorgon kväll vilket nog är välbehövligt för att landa i kroppen istället för i huvudet som snurrar i 180 😅

Hoppas ni alla haft en bra kväll ❤️

@Surkärring, gott att du fixat 150 dagar och firat med kaffe och tårtbit. Grattis!🤗

Tack för alla lyckönskningar! Det har varit en spännande tid med mycket experimenterande med allt mellan himmel och jord, med inspiration inte minst från er som kommit längre på den alkoholbefriade vägen. Att titta in här då och då har blivit en vana på det här halvåret som jag vill fortsätta med! Nya fokuset när det börjat bli ordning på sömnen och jobbstressen är som sagt träning och det var ett lyckokast med den där "smarta klockan" även där, som @vår2022 och andra skriver så kan det fungera väldigt bra för vissa att elda på motivationen.

Ni är ett fantastiskt gäng här inne, otroligt glad att jag hittade hit av en ren slump precis i rättan tid!

Grattis till 150 dagar