Senaste kommentarerna i forumet

Jag har lagt detta som en kommentar till någon annan här, men tänker att jag lägger det även som en ny tråd.

Jag kan inte vara säker än, men jag tror jag har hittat mitt läkemedel mot depression, tristess, arbetslöshet, dålig självkänsla och därmed också vin! Jag har sedan några dagar åter tagit min "Bright-light"-lampa i bruk! Jag vet att jag mår sämre på vintern och bara mörkert får mig att stänga in mig någonstans och trösta mig med något. Jag kom till den slutsatsen just för några dagar sen. Jag köpte denna lampa för tjugo år sedan, men eftersom jag har jobbat så har jag bara använt den ca. 20 minuter på morgonen. Nu bestämde jag mig för att den skulle fp stå på mera eftersom jag är arbetslös. Så den har stått på ca, 2 x 2 timmar om dagen, medan jag har tittat på någon film på Netflix eller varit på Nätet. Jag har känt att jag mår bättre, har mer energi och inte behöver så mycket tröst längre! Alltså har jag inte haft några problem med att avstå vin, trots att det finns hemma! Jag tror alltså att min "alkoholism" inte är fysisk; inget fysiskt behov, utan en psykisk vanemässig tröstnapp!
Så, har du möjlighet, och känner igen dig; testa med att köpa en sådan lampa! Jag själv ska bara försöka få någon att göra en snygg ställning på rullfötter åt den så att det inte ser så stökigt ut på soffbordet, och man kan rulla undan den när den inte är på! Prova- och lycka till!

Jag kan inte vara säker än, men jag tror jag har hittat mitt läkemedel mot depression, tristess, arbetslöshet, dålig självkänsla och därmed också vin! Jag har sedan några dagar åter tagit min "Bright-light"-lampa i bruk! Jag vet att jag mår sämre på vintern och bara mörkert får mig att stänga in mig någonstans och trösta mig med något. Jag kom till den slutsatsen just för några dagar sen. Jag köpte denna lampa för tjugo år sedan, men eftersom jag har jobbat så har jag bara använt den ca. 20 minuter på morgonen. Nu bestämde jag mig för att den skulle fp stå på mera eftersom jag är arbetslös. Så den har stått på ca, 2 x 2 timmar om dagen, medan jag har tittat på någon film på Netflix eller varit på Nätet. Jag har känt att jag mår bättre, har mer energi och inte behöver så mycket tröst längre! Alltså har jag inte haft några problem med att avstå vin, trots att det finns hemma! Jag tror alltså att min "alkoholism" inte är fysisk; inget fysiskt behov, utan en psykisk vanemässig tröstnapp!
Så, har du möjlighet, och känner igen dig; testa med att köpa en sådan lampa! Jag själv ska bara försöka få någon att göra en snygg ställning på rullfötter åt den så att det inte ser så stökigt ut på soffbordet, och man kan rulla undan den när den inte är på! Prova- och lycka till!

Hade en HEEEEEEEELT fantastisk helg med tanke på att den var nykter från fredag till söndag. Energi, kreativitet, OJ vilken skillnad mot för att vara mitt vanliga "zombie"-jag. Dock var jag väldigt trött, lade mig tidigt på kvällarna och har sovit dåligt hela helgen och även natten till idag. Vilket inte alls är så positivt då detta är den stressigaste veckan på evigheter och särskilt idag. Är lite mosig i skallen idag över allt som jag måste göra, men försöker örfila mig själv och varva skiten ur mig idag. Har inget val, ska hålla tal för tusentals personer senare i veckan och annat, så det är bara att bita ihop.

Att helgen blev så bra kan jag tacka flera yttre faktorer för, som att en vän bara ramlade in oannonserat och "blockade" tiden då jag hade bolaget i tankarna osv. Det byggde på tröskeln för att ta det beslutet och förenklade hela processen att stå emot.

Det intressanta är att i lördags hade jag lite kontakt med tjejen som har ramlat in i mitt liv över nätet och hon satt och drack något glas vin. Det berörde mig inget och även här är det så intressant att skulle hon vara hemma hos mig och ta ett glas vin, i mitt hem - där jag i normala fall hade blivit sugen - så hade det troligtvis inte berört mig alls. Mest troligt för att så länge det finns folk omkring mig så är jag Bror Duktig, har jag sagt att jag är nykterist så är jag det och den slags identiteten är väldigt stark. Igår att jag på ett onlinemöte med vänner som drack grogg, blandade drinkar, pratade om godaste julölen osv och jag kände mig mest trött på deras snack om alkohol. Det betyder ändå att jag under de senaste åren byggt upp en bra resistens mot den delen av giftet.

Det är bara så galet att just det där att dricka i smyg, att ingen vet om att jag gör det, få gå in i den där dimman osv... galet att det kan vara så beroendeframkallande.

Härligt att helgen gick bra. Måste känts fantastiskt när du vaknade igår morse. Att se paralleller mellan missbruk och sin barndom är nog vanligt bland oss. Jag kan inte påstå att min barndom var jätte tuff, men alkoholen fanns alltid med. Bland de käraste jag hade då, våra släktträffar med musik och spelemän var alkoholen en centralpunkt från ungdomarna till far och morföräldrar. Det är också en bild jag var tvungen att värdera om som vuxen och se problemen bakom.
Jag tänker att vi kan hitta vilka förklaringar vi vill bakom vårt problemdrickande, bara vi inser att då var då och nutiden äger jag själv.
Läste lite tillbaka i tråden ang godis och sötsug. Mina första månader mofflade jag godis utan stopp och kände att det hjälpte mig mycket. Jag tänkte att till en början får allt vara ok bara jag inte dricker och efter ett tag kände jag att viljan att ändra på det kom naturligt. Vid en tid kände jag att nu är jag redo att dra ner på sötsakerna också.
Saker tar tid, det är nog det viktigaste att ha med sig. Du beskriver att dina känslor är avtrubbade och det kan nog vara en del av långvarigt drickande också. Då tappar små värdefulla saker som natur, vackert väder, dofter och frisk luft sitt värde. Men väldigt många upplever att det kommer tillbaka med tiden, när stimulansen trappas ner och vi kommer närmare vårt sanna jag.
Du kommer säkert ha en tuff tid att ta dig igenom att låta känslorna du förtränger komma fram men jag tror att du kommer till den punkten också när du känner att det är dags. Kram

Smygdrickarn, du har så rätt, så rätt.. Jag måste stänga dörren helt för alkoholen.. Jag har insett det nu.. Såhär vill jag inte må!

Ja, det är superviktigt att man stänger alla bakdörrar. Spikar igen dem. Du kommer att må så mycket bättre som nykter. Det är en sorg man ska ta sig igenom, att man inte kan dricka ”normalt”, och det är upp och ner med det mesta i början, men för varje månad blir man bara mer och mer stabil.

Du blir inte tråkigt som nykter, tvärtom. Min personlighet har snarare blivit lite förädlad. Jag är mer kontaktsökande! Så mycket kontakt man nu kan söka i dessa coronatider. Att släppa all denna skam, smusslande, alla timmar som gick åt till att planera inköp, dricka, alla timmar jag var bakfull - ja allt detta har frigjort tid för att göra roligare saker.

Kram ?

För min del är träning och vistelse i natur min medicin, terapi eller vad man vill kalla det för. Har aldrig innan mått så bra i livet som när jag insåg det, så rullar det på - och jag motarbetar ensamhetskänslan - då är jag "i hamn" i mångt och mycket. Låter så enkelt, men är så komplext.

Ensamheten har i mångt och mycket bara varit att jag inte träffat den jag önskar träffa, typ en sådan kille som alla aldrig säger "men hur kan en sådan som du vara singel" till osv. Vi får se om jag nu kan säga "därför att jag typ letat hela mitt liv efter denne". :)

Vad glad jag blir att du tänkte på mig där vid Vänerns kant! ? Du skulle ta upp metandet igen, det är aldrig försent.

Kram

Alkoholen om det har gått lite för långt, är som att vara ett litet barn och försöka sova med en garderobsdörr eller vad som, som är lite på glänt. Så länge dörren är på glänt så _kan_ det ju komma ett monster eller spöke igenom? Så att bara få dörren stängd, helt, tror jag personligen på är bra. Alla "ska bara", "kan ta lite" osv öppnar bara dörren för monstret igen. Lycka till!

Jag tog på mig fritidskläderna, stoppade lurarna i öronen och satte på podden "2 fyllon och en sanning", avsnitt 26 och gick ut på en promenad. Otroligt bra avsnitt! Nu ska jag AGERA!

Torn: Nej, min sambo vet inte hur jag mår innerst inne.. Jag har hintat om att jag vill dra ner alternativt ha ett längre uppehåll.. Jag ska inte dra ner - jag ska SLUTA!! Anledningen till att jag inte berättat tror jag handlar om att jag inte bestämt mig på riktigt, jag har dörren lite på glänt.. Berättar jag så är det liksom på allvar.. Men som jag har det nu ÄR det på allvar! Därför ska jag ta ett snack med honom!

Lögnerna tillhör missbruket. Ärlighet tillhör nykterheten.

Kram ?

Hejdu! Jag har sett vänner som valde i yngre år att vara nykterister hur de utsattes för motsvarande grupptryck som du beskriver, så jag tror nog det är rätt vanligt att man känner kanske inte skam eller ångest, men en slags yttre press tänker jag?

Jag tycker du snarare är stark som står emot grupptrycket och jag tycker absolut du har mycket att vinna på att köra på i samma spår. Om inte dina vänner respekterar ditt beslut och din livsstil, då kan man fundera lite på hur bra vänskapen är. Jag har personligen under mitt liv fått byta ut en del vänner som haft negativ inverkan på mig och mitt liv och numera umgås jag med vänner som är träningsmänniskor, flertalet varken gillar eller dricker alkohol och inte minst skulle ingen av dem försöka pressa mig till en livsstil eller annat än det jag själv har valt. Så stå på dig, var den du är och blir du för pressad så är mitt råd att be dina vänner respektera det val du har gjort i livet. Lycka till!

Vet din sambo om hur dåligt du mår och hur gärna du vill sluta? Vet han om att du inte klarar att ta ett endaste glas? Om inte, så behöver han göra det för att du ska kunna få full uppbackning från honom. Utan full förståelse från honom blir det hopplöst svårt för dig. Det var det som var den avgörande faktorn till att jag lyckades sluta i alla fall. Jag berättade allt för min fru samma dag som jag tog mitt beslut till att sluta och har fått full förståelse från dag 1. Jätteviktigt för mig. Om den förståelsen från henne upphör så måste vi skilja oss. Viktigast först för mig: Vara nykter.

Kram❤️

från Mera du : https://sverigesradio.se/avsnitt/1612388?fbclid=IwAR16x_YWTSSn50FoUX8Ku…

med salt ????? Menvafan...... :P

Jag som fullt ut tagit steget att strunta i jul jublar över din vånda :-D

Tack och tack för bra tips! Får försöka jobba på att kontrollera mina känslor, men det är inte lätt..

Om du själv har problem med att du dricker för mycket och vet med dig att det finns alkoholism i släkten så kan du ha en gen som ger förutsättning för att lättare fastna i en överkonsumtion av alkohol. I studien kommer vi att testa ett redan existerande läkemedel (för annan indikation) för att se om det kan minska risken för alkoholberoende.

I studien ingår nio besök på kliniken i Borås och sex telefonsamtal under ett halvårs tid. Din allmänna hälsa kommer att kontrolleras med undersökning, laboratorietester samt EKG. Besöken och studieläkemedel är kostnadsfria. Vi ersätter resor och förlorad arbetsinkomst.

Studien är godkänd av Läkemedelsverket och Etikprövningsmyndigheten. Vi följer GDPR. Läs om hur vi behandlar dina personuppgifter längst ner på sidan under integritetspolicy.

Du kan vara lämplig för studien om:
Du är över 18 år
Du använder alkohol nästan dagligen, alternativt dricker i stora mängder när du väl dricker
Du vill minska antalet tillfällen när du dricker och/eller hur mycket alkohol du dricker.
För att kunna delta måste du vara villig att lämna ett blodprov för genanalys
Om du är anhörig till någon som passar in på beskrivningen så tipsa gärna personen att höra av sig till oss.

(Du kan inte delta om du använder olagliga droger eller starka smärtstillande medel eller om du har en lever- eller njursjukdom. Du får inte heller ha någon behandling mot depression. Du kan inte delta om du är gravid.)

Gör din intresseanmälan i formuläret på vår hemsida https://ladulaaskliniken.se/alkohol-studie, maila info@ladulaaskliniken.se
eller ring oss direkt på 033 13 13 31.

Tack Blenda för din kommentar!
Jag håller helt med dig. För mig är det en dag i taget som gäller. Under hösten har jag jobbat med att bli snällare mot mig själv och lära mig att se det som är positivt och inte bara fokusera på mina tillkortakommanden.
Ha en fortsatt fin dag!

❤

Tomen, nu kör vi. Soda streamen kommer att få det jobbigt fram över. Mitt psyke är oxå svajit just nu. Pandemin har gått hårt fram med alla mina sociala kontakter. Har suttit hemma och jobba sedan början av mars. Vädret är skit och det kommer aldrig några nya filmer på cmore. Jag behöver oxå en kick och ny energi. En dag i taget ?

Du är duktig och modig som inser att du måste ta tag i detta. Klappa dig själv på axeln och var snäll mot dig själv ❤️

Kram ?

Tack, Andrahalvlek ? Ja, jag måste ta hjälp, jag inser det! Jag ska börja med AA som jag provat ett par gånger tidigare och faktiskt har väldigt bra erfarenhet av. Men det första jag behöver göra och som du även skrivet är ju att verkligen BESTÄMMA SIG! Det är skillnad på att vilja sluta dricka och verkligen bestämma sig!

Jag orkar liksom inte att behöva lägga så enormt mycket energi på att ta mig uppåt varenda jäkla gång.. Må som jag gör dagar som denna.. När jag vet hur fantastiskt bra jag mår dagar jag inte dricker.. Min normala hjärna vet ju det men min alkoholhjärna fattar inte det.. Jag måste helt enkelt kidnappa tillbaka min normalhjärna!

Ska lyssna på podden på en gång, tack snälla för tipset! Och du anar inte hur mycket det betyder att du svarar mig ❤ Jag känner mig rätt liten, här jag sitter i sängen med en kopp kaffe som tyvärr inte smakar lika gott som den brukar..

Är det nån härinne som är på dag 1, nån jag kan hänga på?

#26: Så lite att förlora och så mycket att vinna.

Kram ?

Kontakta beroendemottagningen eller kontakta AA. Du behöver kanske mer frekvent hjälp än det här forumet kan ge dig. Här är det ju högst frivilligt att både läsa och skriva när man har lust typ.

Allt handlar dock om att det är ditt beslut i slutändan. Du måste verkligen vilja sluta dricka. Inte bara tänka att du borde sluta dricka, du måste verkligen bestämma dig för att göra det.

Att beroendet väcks så påtagligt med lite glögg tyder på att noll alkohol är enda vägen. För dig som för så många andra av oss. Jag skulle aldrig våga ta ett glas glögg. Aldrig.

Kram ?

Min botten var tydligen inte nådd.. Det blir värre och värre.. Mina misslyckanden blir fler och fler och det gör givetvis att jag mår sämre och sämre.. Är nästan på väg att ge upp..?

Igår skulle vi göra knäck och helt oplanerat dricka lite glögg på det. Ni vet ju att detta lilla glas väcker upp alkoholdjävulen.. F-n också! När resten av familjen sättet dig framför en film får jag för mig att gå iväg till en liten stuga vi har på tomten, där vi har en BIB stående.. Jag tar fram ett plastglas som man normalt ska ha läsk/vatten i och häller upp rödvin ända upp till kanten och i princip sveper detta. Under tiden säger jag högt för mig själv att "va f-n håller du på med, det här är inte friskt" varpå jag häller upp ett nytt glas till bredden!!! Herregud.. Sen går jag in till resten av familjen som nu ligger i sängen och småpratar. Där slocknar jag...Klockan är väl ungefär 19.00 på kvällen..

Inatt vaknade jag vid 02-tiden med kläderna på och givetvis en ångest utan dess like..

Asså.. Jag känner att jag inte klarar så mycket mer.. Ingen, förutom ni, vet om hur jag mår, hur mycket jag egentligen dricker, hur jag smusslar mm.. Vad ska jag göra?? ?