Senaste kommentarerna i forumet

Grattis både till nyktra månader och insikt om att du mår bättre utan alkohol. Låter som att du har samma upplevelse som jag, det är så mycket skönare att ägna sig åt saker som bygger upp en på fritiden, istället för att sitta med ett glas vin och bli segare och segare. Vi har kanske bara ett enda liv, valen vi gör i vår vardag är vad det består av. Härligt att du rullar vidare med nykterheten, samma här, mina planerade tre månader närmar sig åtta nu.

Går bra än så länge.

Men jag får kanske passa mig lite - Jag vet vad som hände sist jag slutade röka(vilket jag också gjort igen nu för 17 dagar sedan):

Vid tillfället jag började igen hade jag någonstans intalat mig själv att eftersom det ju var så "lätt" för mig att sluta gjorde det inget om jag rökte vid bara det eller det tillfället, eller den helgen - sedan var jag snart tillbaka på ett paket om dagen igen - Och tänkte varje dag att "Jag kan sluta när jag vill, jag slutar i morgon/nästa vecka osv." Sedan gick det ett par år...

När suget kommer försöker jag 1) tänka på hur mycket bättre jag faktiskt mår nu och 2) hitta något att distrahera mig själv med en stund - efter en stund går det faktiskt över (för mig iaf)

Stort grattis och mycket bra jobbat!

Kram!

Det är nr 1. Vill du sluta helt eller dricka mindre? Sätt upp ett mål. Dela det gärna med oss så peppar vi. Oavsett vad du sätter upp för mål så är många betjänta av ett totalt alkoholstopp under 3 månader. Då hinner man tänka, reflektera och känna efter vad man vill om man inte har det klart för sig från början.

Välkommen hit!

Välkommen, så bra att du hittat hit. Här finns alla möjliga o omöjliga sorters människor. Alla har vi ett gemensamt, problem att hantera alkohol. Läs o skriv av dig här, det kommer hjälpa dig att finna din väg i detta problem som du har med alkohol.

Hej! I förrgår kom jag fram till att jag defenetivt har alkoholproblem. Har ett jobb som gör att jag är ledig 5 dagar i veckan, dvs väldigt mycket fritid. Jag dricker varje ledig dag. Och det läskiga är att jag inte reflekterat över det, jag vet inte hur mycket, och har ingen aning om hur länge det har pågått, men kan tänka mig runt 1 år. Min sambo är den första som påpekade det, nu när han jobbar hemifrån. Ingen annan av vänner eller familj har funderat en enda sekund på att JAG, som får så hög lön, med så fin lägenhet och sambo, kan ha problem med min alkoholkonsumtion. Den enda som har tagit mig "på allvar", är min sambo. Resten av vänner och familj stöttar mig såklart (ringde runt igår), men ser inget problem med det "egentligen". Jag har ingen kontroll och är rädd. Anser att om det finns ett hav och en strand i detta, så är jag i strandkanten påväg ut, utan simkunskaper. Så vad händer nu?

Grattis till 92 nyktra dagar! Men mest av allt grattis till att du har tagit dig över den viktiga tröskeln - från ”får inte dricka” till ”vill inte dricka”. Det går så mycket lättare att avstå då. Håller verkligen med dig, varför skulle man vilja återgå till det destruktiva levernet när man kan hitta på så mycket annat kul, och må så mycket bättre?

Kram ?

Ditt inlägg utstrålar verkligen harmoni och lycka ❤️ Ditt inlägg borde användas som marknadsföring på temat ”välj att leva nyktert så får du harmoni, självkänsla, förbättrad fysisk/psykisk hälsa och kropp som en 20-åring på köpet”. Vem skulle kunna motstå det erbjudandet? Enda anledningen till att självvald nykterhet inte får stora rubriker och annonser är att ingen tjänar pengar på det.

Keep up the good work! Skriv gärna sådana här peppande inlägg då och då så att nykomlingar får se att tillfällig tystnad på forumet inte alltid innebär att folk har ramlat tillbaka i fylleträsk.

Kram ?

Det var väl det jag misstänkte, att du mår kanonbra.? Det är snällt gjort av dig att lämna sådana här rapporter. För mig betydde det i alla fall väldigt mycket i början att se folk som lyckats bra.Det var det som gjorde att man kämpade på, och aldrig gav upp.

Ha ett underbart liv! Kram ?

Jag drack också efter tre månader. Klämde i mig en flaska fin champagne och ett par drinkar till. Efter det racet finns det inte på kartan att jag kommer att dricka igen!

Kunde känna precis som du (innan champagnen?) att jag inte var beredd på att avstå kanske helt och hållet. Det är som bortblåst nu! Finns idag inte med i min framtid att jag kommer att dricka för viljan är liksom borta. Jag mår helt enkelt för bra utan alkohol??

Kram⚓️

Det är så jag känner eller att livet återvänt?

Tack, Torn för att du kollar läget med mig? Är härinne och loggar och läser, men har inte skrivit på läääänge. Lite grann för att livet rullar på.

Jag känner att jag befinner mig på en plats i livet där jag verkligen vill vara. Jag känner mig stark och viktig. Stark för att jag klarat mig helskinnad undan alkoholen och tagit mig ur ett destruktivt äktenskap. Viktig för att jag är en del i mina barns liv och i ett kugghjul på min arbetsplats. Och viktig i mitt eget liv?

Jag kan se tillbaka ett halvår på det som skulle vara mitt liv och får kalla kårar när jag tänker på hur jag mådde. Drickandet, den dåliga självkänslan, kroppens förfall. Det fanns dagar då jag inte ens ville leva längre. När jag tänker på just det, känslan av att inte vilja leva, blir jag alldeles kall. Jag älskar ju att leva!

För ett halvår sen så drack jag för att få tiden att gå. Jag drack för att liva upp vardagen och för att kunna somna. Jag drack för att jag hade ångest och fick mer ångest av att dricka. Jag drack för att slippa se på mitt liv som det verkligen var. Helt tomt! Utan innehåll eller substans.

Nu har jag tagit upp min träning som legat i träda de senaste två åren. Jag har helt enkelt inte orkat. Jag äter vettigt, tränar 3-4 gånger i veckan och blir starkare för varje vecka. Har dessutom gått ner 18 kg??Väger nu som jag gjorde när jag var i 20-årsåldern?

Idag kan jag ibland försöka se på mitt liv utifrån och faktiskt förstå att jag är kapabel. Jag behöver inte någon partner vid min sida för att känna mig hel. Har kommit till insikt att jag vill vara själv. För ensam är jag ju inte. Mina barn och deras respektive. Mina vänner (som kommit tillbaka en efter en efter min separation från blivande exmaken). Mina kollegor. Ja, ensam är jag absolut inte! Men den där känslan att vilja somna och vakna med någon, den finns bara inte. Jag uppskattar min frihet att få bestämma i det som är mitt liv och jag tänker inte låta någon få ta över den rätten att bestämma över mig igen!

Var på Systembolaget i veckan och köpte en flaska av årets glögg och en flaska bubbel (att blanda med glöggen) till ikväll då jag skulle ha ett gäng gamla kollegor hemma. Nu blev det inställt pga Corona och glögg och bubbel har förpassats ut ur kylskåpet och ner i den gamla kistan (som för övrigt just nu rymmer gamla dvd och ungarnas tv-spel). Kan bara säga det att JAG inte kommer att dricka en droppe av det! När ungarna kommer för att klä granen på söndag ger jag bort flaskorna till den som vill ha?

Det blev ett ganska långt inlägg det här, men för att summera det hela

Jag andas

Jag lever

Jag är nykter

Jag är viktig❤️

Kram⚓️

Nittiotvå dagar. 92.
I dag har det gått 92 dagar och jag måste verkligen tacka er som noga poängterat i början av min resa att jag skulle prova med att avstå alkohol i 90 dagar.
Hade jag, som jag tänkte från början, haft uppehåll på en vecka hade det inte hjälp. Jag gissar att jag skulle ha fallit tillbaka i samma destruktiva beteende med alkohol väldigt snabbt.
Resan fortsätter. Vill inte ens dricka alkohol längre. Har fått tid över till annat på kvällarna nu. Typ att läsa böcker, ta hand om mig själv, reflektera över dagen, träna mm.
Jobbar mycket med att bygga upp mig själv. Få tillbaka självkänsla och självförtroende. Det är svårt att göra det om man sitter och dricker vin har jag kommit på. Möjligen att det hjälper i stunden, men definitiv inte i längden. Snarare att det har en tvärtomeffekt på mig. Det drar ned min självkänsla.
(Denna text kommer jag att ha nytta av att läsa framöver)

Kram på er och jag önskar er en fin helg!

Vilken skön känsla det är att vakna nykter...

Är avklarad med bravur! Imorgon (Fredag) kommer jag att vara trött, ska jobba hårt imorgon. Blir ingen soffa alls utan en lång joggingtur på kvällen. Måste köra dit med bil så då är suget som bortblåst..
ska kämpa vidare.

Smygdrickarn: ska köpa lite proteinshakes imorgon (bra idé)
Kanske även köper någon bar (choklad) för sockret :)

Ha en bra kväll

När du känner att det börjar gå bra så är det lätt att tro att man bara kan köra på som man gjorde förr. Har gjort det misstaget så många gånger själv. Skillnaden för mig den här gången tror jag var att påminna mig själv genom att skriva i forumet i princip varje dag.

Jag tror på dig :)

Bullret

Fint att det går bra för dig och att du ägnar dig åt trevliga saker. Jag spelar också gitarr, tycker det är jättebra om man behöver koppla bort stress och dåligt humör. Att träna något som är lite svårt men som man klarar ganska bra. Gillar också yoga, böcker och radio. Och det ger så mycket mer än om man bara hade suttit med ett vinglas och slösurfat istället... Avkoppling som inte bryter ned är grejen!

Har också några som jag märker tycker att det är lite tråkigt att jag inte dricker. Tror de håller fast vid ett annat sätt att umgås, och jag vill gå vidare. Några kommer man kanske glida ifrån, och andra kanske kommer till. Hur som, prata med dem du tycker är viktiga. De kanske inte vill förstå dina problem för att se i så fall måste erkänna sina egna..

Har just läst din tråd, jättebra jobbat! Helgen kan som du skriver vara en utmaning ibland, men jag har verkligen börjat älska helgmornar utan bakiströtthet. Att sitta med kaffet och läsa och känna kroppen må bra, det har blivit den nya njutningen istället för vin kvällen innan. Kämpa vidare och läs på om alkohol, själv har jag börjat känna det som en belöning att inte dricka. Försöker hålla fast vid den känslan.

Keep up the good work!

Kram ?

Hållit mig nykter nu en och en halv månad vilket känns fantastiskt. Ska verkligen fortsätta den resan med hjälp av alla er andra som är i samma situation. Lycka till alla därute, kram

Det var ett tag sedan du skrev här sist. Hur är läget?

Kram ?

Om jag kommit undan med min psykiska hälsa i behåll återstår nog att se... ?

Min vän hörde av sig idag via sms. Efter ett antal timmar beslutade jag mig för att svara med en hänvisning till ett bibelcitat.

Han skrev för några dagar sedan att han inte skulle komma till onsdagsgruppen. Trots det skrev han idag att han varit där igår... Tur att jag inte gick dit. Det är inte för att han skulle vara farlig på nåt sätt. Det är för att jag inte är säker på min egen reaktion. Jag kanske bryter ihop... ?

Jag ska försöka tagga ner lite. ?

Tack alla för era svar.
Ja det är sant, det är inte ok att barnen ska ge tillåtelse. Det är faktiskt väldigt egoistiskt. Tänkte inte så igår....
Ja fy sjutton, jag ÄR innerligt trött på detta. Tänkte på det förut idag, vilket lidande detta är. Först stress-smyga till systemet efter jobbet. Livrädd bli påkommen av någon jag känner el kollegor. Sedan konfrontationen av sonen och hans besvikelse. Sedan inte må så bra idag på något plan, varken fysiskt eller psykiskt. På det stora hela en väldans massa lidande. Jag ser det klart.
Har en telefontid nästa vecka med coachen, för att lägga upp en plan. Har slutat 1 jan varje år i flera år, och vet att det går. Det är efter ca 3 veckor som det brukar bli tufft och spricka.

Visade sig att det inte var så ”farligt” som det först kändes, blev några samtal men ingen uppföljning där utan det kommer ske via beroendeenheten. Läkarbesöket där gick bra och troligen kommer jag få gå i kbt. Allt gott! ?

Ligger visst en dag efter....

Ha en fin torsdag, hörrni!