Senaste kommentarerna i forumet

Det heter väl så? Typiskt 70-talsplagg.

Kram ?

Här stickas det v-ringad väst.
Är ju tydligen modernt nu igen.
Och mycket göra om, göra rätt är det.
Bra jobbat med 53 dagar Lena.
Det känns som du landat i din nykterhet. Lugn och stabil ☺?
Trevlig helg
Kram⚘

Otroligt klokt av dig att hälla ut ölen! Tillfället gör tjuven tyvärr. Så man ska inte ha alkohol hemma ens.

Chill helgkram ?

Handarbete är vetenskapligt konstaterat bra för hjärnans återhämtning. Det är något med kombon hjärna/fingrar, att man skapar, och att man blir nöjd med det man gör. Lite utmaning är det också.

Jag lärde mig sticka efter min första sjukskrivning 2007. Har stickat massor mössor, raggsockor, vantar, poncho till dottern och så vidare. Just nu håller jag på med en tunnare löspolokrage till mig själv.

Men nu blev jag lite sugen på att sticka något mer rejält. En väst eller kofta kanske? Jag är ju i klimakteriet så stickade plagg behövs inte i mitt liv direkt ?

Ska också köpa glögg i helgen. Smart att spetsa med färsk ingefära.

Chill helgkram ?

Köpt mig alkoholfri glögg och det behövs i 7 minus. Kryddade extra med färsk ingefära och smakade minst sagt annorlunda ?.
Sugen på ett glas vin idag men nej. Kör vidare på stickningen som jävlas konstant.

Kram på er alla?

Kan väl variera men det bästa är att lägga av helt. Ångesten försvinner till slut. Lovar?

Ja- Just nu har allt intresse för A försvunnit.?
Hoppas det fortsätter så.
Trevligt att höra från dig ☺
Kram⚘

Skrev häromdagen att jag dragit ner till att dricka totalt 1 flsk vin fre- sönd o i övrigt inte.
(Tidigare har jag druckit 3 glas vin om dagen o ibland något mer på helgen.)
Gjort så en månad. Tidigare har jag kunnat hålla upp en månad utan att må dåligt men nu har jag ångest o är trött som..
Kan det variera så?
Ska ha nykter helg också nu pga ångesten.
Mvh M

Helt enkelt är det inte. I förrgår efter en tuff dag på jobbet var jag extremt sugen när jag kom hem. Hade ett sexpack halvlitersöl stående i kylen och ska erkänna att jag var nära att ta en för att lugna mig lite. En... Jag är ganska duktig på att lura mig själv för hade jag öppnat en så hade alla sex gått åt. Men innan jag öppnade den så gick jag in här och läste alla kommentarer jag fått på detta inlägg. Wow, säger jag. Så mycket kärlek, omtänksamhet och empati. Det var bästa medicinen. Precis vad jag behövde!

Så istället för att öppna en och hälla i mig den öppnade jag alla sex och hällde dem i vasken. Jag vet att om de får stå kvar hemma så kommer de att fresta mig tillräckligt mycket för att jag efter en jobbig dag kommer att hälla i mig dem. Ni andra tycker säkert det låter lite löjligt, men jag är lite stolt över mig själv att jag slog ut dem.

Smygdrickarn: Tack för informationen om seratoninnivåerna. Inte riktigt där än då vardagssaker känns roligare, men ditt svar får mig att känna mig hoppfull.

Andrahalvlek: Tack för två inspirerande inlägg! Jag gjorde en topp-femlista av fyllesynder och det var faktiskt lite bra. Har som väl är inte några stora skandaler eftersom jag i princip bara dricker när jag är själv så jag trodde inte det skulle vara så farligt. Men när jag rannsakar mig själv så kan jag konstatera att jag nog spelat bort lite mer pengar än vad jag velat, skickat några mejl som kanske borde stannat i mitt huvud, .... så nog är det så att det är inte alltid mina stoltaste ögonblick sker på fyllan. Det jobbiga är att många av de roligaste tyvärr är i lite berusat tillstånd. ”This Naked Mind” ligger på min lyssnarlista på storytel nu. Tusen tack för tipset!

kvinna 38: Du har helt rätt i att bakfylla och dagen-efter-ångest inte gör någon lycklig. Men allt det som sker dagen innan gör mig dessvärre lycklig. Det är lite det jag är rädd för att jag kommer att sakna. Jag hoppas verkligen att det är en övergående känsla. Och grattis till tre månader! Det inspirerar mig mycket!

Torn: Du slår verkligen huvudet på spiken. Jag känner igen mig extremt mycket i din gräsklipparhistoria. Det är precis de tillfällena som det är så gott. Och gör hela den tråkiga klippningen kul. Men det är inte bara de tråkiga sakerna, utan även de roliga som ölen förgyller. Jag kan inte ens tänka mig en sommar utan att få bli lite dagsberusad i solen. Ett gäng kalla öl i solens hetta. Jag saknar det bara jag tänker på det. Men jag blir också väldigt glad över att du skriver att du inte ens saknar det. Det ger mig hopp. Jag har nog bara lite för många kopplingar i huvudet som förknippar mina öl med välbefinnande och glädje. Men jag lovar att försöka att inte tänka så långt framåt. Inser att jag redan nu i november månad ser problem med att inte få dricka till sommaren...

Kennie: Extremt bra poäng! Och väldigt elegant uttryckt. Det slutar aldrig med den där goda ölen, utan det slutar när de är slut eller man somnar. För mig finns inte att ta en, eller två, öl och stanna i den känslan. "inte för mycket, aldrig tillräckligt". Det ska jag minnas. För precis så är det.

Jullan65: Ska verkligen kämpa för att hålla ut! Jag har gett mig själv ett löfte om 90 dagar till att börja med och ska göra allt jag kan för att inte svika mig själv denna gången. Om 90 dagar kanske allt är lite ljusare och jag kan/klarar att ta nästa steg.

Till Alla: Stort tack för att ni stöttar! Det är så mycket lättare än att göra det själv. Jag är så glad att jag hittade hit. Imorgon har jag varit nykter en vecka. Så länge har jag inte varit nykter på många år. Inte ens när jag varit sjuk. Tack!

Grattis både till nyktra månader och insikt om att du mår bättre utan alkohol. Låter som att du har samma upplevelse som jag, det är så mycket skönare att ägna sig åt saker som bygger upp en på fritiden, istället för att sitta med ett glas vin och bli segare och segare. Vi har kanske bara ett enda liv, valen vi gör i vår vardag är vad det består av. Härligt att du rullar vidare med nykterheten, samma här, mina planerade tre månader närmar sig åtta nu.

Går bra än så länge.

Men jag får kanske passa mig lite - Jag vet vad som hände sist jag slutade röka(vilket jag också gjort igen nu för 17 dagar sedan):

Vid tillfället jag började igen hade jag någonstans intalat mig själv att eftersom det ju var så "lätt" för mig att sluta gjorde det inget om jag rökte vid bara det eller det tillfället, eller den helgen - sedan var jag snart tillbaka på ett paket om dagen igen - Och tänkte varje dag att "Jag kan sluta när jag vill, jag slutar i morgon/nästa vecka osv." Sedan gick det ett par år...

När suget kommer försöker jag 1) tänka på hur mycket bättre jag faktiskt mår nu och 2) hitta något att distrahera mig själv med en stund - efter en stund går det faktiskt över (för mig iaf)

Stort grattis och mycket bra jobbat!

Kram!

Det är nr 1. Vill du sluta helt eller dricka mindre? Sätt upp ett mål. Dela det gärna med oss så peppar vi. Oavsett vad du sätter upp för mål så är många betjänta av ett totalt alkoholstopp under 3 månader. Då hinner man tänka, reflektera och känna efter vad man vill om man inte har det klart för sig från början.

Välkommen hit!

Välkommen, så bra att du hittat hit. Här finns alla möjliga o omöjliga sorters människor. Alla har vi ett gemensamt, problem att hantera alkohol. Läs o skriv av dig här, det kommer hjälpa dig att finna din väg i detta problem som du har med alkohol.

Hej! I förrgår kom jag fram till att jag defenetivt har alkoholproblem. Har ett jobb som gör att jag är ledig 5 dagar i veckan, dvs väldigt mycket fritid. Jag dricker varje ledig dag. Och det läskiga är att jag inte reflekterat över det, jag vet inte hur mycket, och har ingen aning om hur länge det har pågått, men kan tänka mig runt 1 år. Min sambo är den första som påpekade det, nu när han jobbar hemifrån. Ingen annan av vänner eller familj har funderat en enda sekund på att JAG, som får så hög lön, med så fin lägenhet och sambo, kan ha problem med min alkoholkonsumtion. Den enda som har tagit mig "på allvar", är min sambo. Resten av vänner och familj stöttar mig såklart (ringde runt igår), men ser inget problem med det "egentligen". Jag har ingen kontroll och är rädd. Anser att om det finns ett hav och en strand i detta, så är jag i strandkanten påväg ut, utan simkunskaper. Så vad händer nu?

Grattis till 92 nyktra dagar! Men mest av allt grattis till att du har tagit dig över den viktiga tröskeln - från ”får inte dricka” till ”vill inte dricka”. Det går så mycket lättare att avstå då. Håller verkligen med dig, varför skulle man vilja återgå till det destruktiva levernet när man kan hitta på så mycket annat kul, och må så mycket bättre?

Kram ?

Ditt inlägg utstrålar verkligen harmoni och lycka ❤️ Ditt inlägg borde användas som marknadsföring på temat ”välj att leva nyktert så får du harmoni, självkänsla, förbättrad fysisk/psykisk hälsa och kropp som en 20-åring på köpet”. Vem skulle kunna motstå det erbjudandet? Enda anledningen till att självvald nykterhet inte får stora rubriker och annonser är att ingen tjänar pengar på det.

Keep up the good work! Skriv gärna sådana här peppande inlägg då och då så att nykomlingar får se att tillfällig tystnad på forumet inte alltid innebär att folk har ramlat tillbaka i fylleträsk.

Kram ?

Det var väl det jag misstänkte, att du mår kanonbra.? Det är snällt gjort av dig att lämna sådana här rapporter. För mig betydde det i alla fall väldigt mycket i början att se folk som lyckats bra.Det var det som gjorde att man kämpade på, och aldrig gav upp.

Ha ett underbart liv! Kram ?

Jag drack också efter tre månader. Klämde i mig en flaska fin champagne och ett par drinkar till. Efter det racet finns det inte på kartan att jag kommer att dricka igen!

Kunde känna precis som du (innan champagnen?) att jag inte var beredd på att avstå kanske helt och hållet. Det är som bortblåst nu! Finns idag inte med i min framtid att jag kommer att dricka för viljan är liksom borta. Jag mår helt enkelt för bra utan alkohol??

Kram⚓️

Det är så jag känner eller att livet återvänt?

Tack, Torn för att du kollar läget med mig? Är härinne och loggar och läser, men har inte skrivit på läääänge. Lite grann för att livet rullar på.

Jag känner att jag befinner mig på en plats i livet där jag verkligen vill vara. Jag känner mig stark och viktig. Stark för att jag klarat mig helskinnad undan alkoholen och tagit mig ur ett destruktivt äktenskap. Viktig för att jag är en del i mina barns liv och i ett kugghjul på min arbetsplats. Och viktig i mitt eget liv?

Jag kan se tillbaka ett halvår på det som skulle vara mitt liv och får kalla kårar när jag tänker på hur jag mådde. Drickandet, den dåliga självkänslan, kroppens förfall. Det fanns dagar då jag inte ens ville leva längre. När jag tänker på just det, känslan av att inte vilja leva, blir jag alldeles kall. Jag älskar ju att leva!

För ett halvår sen så drack jag för att få tiden att gå. Jag drack för att liva upp vardagen och för att kunna somna. Jag drack för att jag hade ångest och fick mer ångest av att dricka. Jag drack för att slippa se på mitt liv som det verkligen var. Helt tomt! Utan innehåll eller substans.

Nu har jag tagit upp min träning som legat i träda de senaste två åren. Jag har helt enkelt inte orkat. Jag äter vettigt, tränar 3-4 gånger i veckan och blir starkare för varje vecka. Har dessutom gått ner 18 kg??Väger nu som jag gjorde när jag var i 20-årsåldern?

Idag kan jag ibland försöka se på mitt liv utifrån och faktiskt förstå att jag är kapabel. Jag behöver inte någon partner vid min sida för att känna mig hel. Har kommit till insikt att jag vill vara själv. För ensam är jag ju inte. Mina barn och deras respektive. Mina vänner (som kommit tillbaka en efter en efter min separation från blivande exmaken). Mina kollegor. Ja, ensam är jag absolut inte! Men den där känslan att vilja somna och vakna med någon, den finns bara inte. Jag uppskattar min frihet att få bestämma i det som är mitt liv och jag tänker inte låta någon få ta över den rätten att bestämma över mig igen!

Var på Systembolaget i veckan och köpte en flaska av årets glögg och en flaska bubbel (att blanda med glöggen) till ikväll då jag skulle ha ett gäng gamla kollegor hemma. Nu blev det inställt pga Corona och glögg och bubbel har förpassats ut ur kylskåpet och ner i den gamla kistan (som för övrigt just nu rymmer gamla dvd och ungarnas tv-spel). Kan bara säga det att JAG inte kommer att dricka en droppe av det! När ungarna kommer för att klä granen på söndag ger jag bort flaskorna till den som vill ha?

Det blev ett ganska långt inlägg det här, men för att summera det hela

Jag andas

Jag lever

Jag är nykter

Jag är viktig❤️

Kram⚓️

Nittiotvå dagar. 92.
I dag har det gått 92 dagar och jag måste verkligen tacka er som noga poängterat i början av min resa att jag skulle prova med att avstå alkohol i 90 dagar.
Hade jag, som jag tänkte från början, haft uppehåll på en vecka hade det inte hjälp. Jag gissar att jag skulle ha fallit tillbaka i samma destruktiva beteende med alkohol väldigt snabbt.
Resan fortsätter. Vill inte ens dricka alkohol längre. Har fått tid över till annat på kvällarna nu. Typ att läsa böcker, ta hand om mig själv, reflektera över dagen, träna mm.
Jobbar mycket med att bygga upp mig själv. Få tillbaka självkänsla och självförtroende. Det är svårt att göra det om man sitter och dricker vin har jag kommit på. Möjligen att det hjälper i stunden, men definitiv inte i längden. Snarare att det har en tvärtomeffekt på mig. Det drar ned min självkänsla.
(Denna text kommer jag att ha nytta av att läsa framöver)

Kram på er och jag önskar er en fin helg!

Vilken skön känsla det är att vakna nykter...

Är avklarad med bravur! Imorgon (Fredag) kommer jag att vara trött, ska jobba hårt imorgon. Blir ingen soffa alls utan en lång joggingtur på kvällen. Måste köra dit med bil så då är suget som bortblåst..
ska kämpa vidare.

Smygdrickarn: ska köpa lite proteinshakes imorgon (bra idé)
Kanske även köper någon bar (choklad) för sockret :)

Ha en bra kväll

När du känner att det börjar gå bra så är det lätt att tro att man bara kan köra på som man gjorde förr. Har gjort det misstaget så många gånger själv. Skillnaden för mig den här gången tror jag var att påminna mig själv genom att skriva i forumet i princip varje dag.

Jag tror på dig :)

Bullret

Fint att det går bra för dig och att du ägnar dig åt trevliga saker. Jag spelar också gitarr, tycker det är jättebra om man behöver koppla bort stress och dåligt humör. Att träna något som är lite svårt men som man klarar ganska bra. Gillar också yoga, böcker och radio. Och det ger så mycket mer än om man bara hade suttit med ett vinglas och slösurfat istället... Avkoppling som inte bryter ned är grejen!