Senaste kommentarerna i forumet

Det är en problemdrickares sämsta gren tyvärr. Men tålamodet blir mycket bättre som nykter! Med tiden i alla fall.

Håller med Jullan - bestäm en enda dag i taget. Tänk inte bakåt, inte framåt. Här och nu. Hela tiden. I början sa jag varje morgon ”Idag är jag nykter” samtidigt som jag klev ur sängen. Länge sedan det behövdes nu, har passerat 9 nyktra månader precis ? En enda dag i taget blir många månader till slut.

Kram ?

Ska försöka komma ihåg det när suget sätter in. Skönt att man har ett bra jobb ändå att gå till i dessa eländiga tider. Hade jag varit hemma om dagarna kan jag tänka mig att det måste vara 10 resor värre att avstå. Lätt att knalla iväg till bolaget eller tulla nåt i barskåpet.
Som sagt så dricker jag många alkoholfria öl när suget sätter in. Fungerar rätt bra faktiskt. Carlsbergs är riktigt god tycker jag.
Längtar efter att slippa ha hjärnan ockuperad av tankar kring alkohol och mitt drickande. Slöseri med tankeverksamhet liksom.....den dagen kanske kommer framöver förhoppningsvis.
Gokväll!

Usch ja det var en liknelse de.... sugen kan vara ordentligt jobbiga de första veckorna. Tänk HALT, alltså hungrig, arg, ledsen , trött. Undvik det. Jag lovade oxå bara 24 timmar i taget. Jag tänkte, jag klarar ett dygn utan så tar jag ett nytt beslut då. Det funkar på mig att tankarna på a släpper lite. Jag puttar nykterheten framför mig liksom. Känns oxå lättare att inte bestämma forever, det vet vi ju hur det brukar gå. Lycka till

Hmm. Det där med mataffärer och systembolag är lite av ett otyg. Det blir ju inte lättare att låta bli att låta bli att smita in på bolaget på det sättet.

Hoppas det gått bra för dig idag så att du får somna nykter ikväll också!

2:a dagen efter mitt erkännande, något som jag i sig inte har problem med. Det som trycker mig nu, efter att ha berättat för fler nära är att jag känner skam, förnedring och samtidigt vet att jag tagit i detta innan det blivit för stort. Mitt mål är ju att jag framöver ska kunna ha en sund inställning, vilket jag haft vissa tillfällen då man kan njuta av en flaska gott vin till maten utan att boxvinet ska fylla på glasen tills man lägger sig med en överdriven berusning. Detta VET JAG att jag kommer att komma till, men innan jag tar det steget har jag bestämt mig för att hålla helt en period, köra 3 månaders programmet, och sedan fortsätta med ett "normalt" beteende. För mig finns inget annat! Jag har ett uttryck jag använder väldigt ofta "Where there is a will - there is a way", och detta genomsyrar allt jag gör. Så, att ha tagit detta steg, är att förlika mig själv med mitt uppdrag att lösa detta. Även om det är ganska tufft med att prata med de som är nära, måste jag säga fundera på vad alternativet hade varit..... Dit ska jag inte igen, och då blir det så mycket lättare...
Hmm, hade nog heller aldrig trott att jag skulle skriva av mig så mycket, men tydligen kan det vara en bra hjälp.
Så, ha en trevlig kväll och på återseende!

Det låter som att du haft några riktigt tuffa dygn. Nu är det eftermiddag och du har en natts dålig sömn som lägger börda på det redan tunga.

Din tveksamhet till att söka upp psykiatrin låter uppgivet, du vet med dig vilken typ av medicin du får och det är inte det du behöver just nu. Samtidigt låter det skrämmande då du skriver att du hellre tar livet av dig. Jag gissar att många här inne blir oroliga. Kanske med rätta. Jag hoppas att det vi kan erbjuda i form av möjlighet att själv skriva och att få ta del av andras berättelser blir något som ligger i vågskålen för det som leder till något gott.

Du har mycket att bearbeta och du gör det i din takt och så gott du kan. Ser att du använde alkohol för några dagar sedan, för många förstärker det meningslöshetskänslor och nedstämdhet flera dagar efteråt. Hur är det för dig?

Utifrån det du skrivit är det fler faktorer som spelar in i ditt mående, som för de allra flesta, och att du gör det du kan, bland annat att jobba för att förändra dina alkoholvanor är ett steg i rätt riktning. Alkohol, berusning, bakfylla och sug påverkar verkligen livsmotivationen negativt.

För dig hoppas jag att natten blir lugn och att sömnen drömfri.

Varma hälsningar
Li-Lo
Alkoholhjälpen

Är just nu helt upptagen med att bara tänka på alkohol...
Värsta suget. Tänk om det kunde släppa nån gång. Hjärnan är helt kidnappad av alkoholen. Är rädd att fötterna ska börja gå av sig själv till systemet.
Haha, kom precis på att om min hjärna är kidnappat så lider jag av.... vad heter det nu? Stockholmssyndrom?! Offret blir förälskad i sin kidnappare. Ja, så är det!

Ja men då är det som jag misstänkt att denna finns kvar, jag har sedan tidigare ingen rellation till öl i den bemärkelsen då jag i princip endast drack vin, ( dessutom bara av en typ, ett märke) har tagit någon alkoholfri öl utan att vilja ha mer men har lessnat lite på den och ska försöka jaga svartvinbärsmust. Bra att julmust funkar för dig ?. Tyvärr tycker jag det blir för sött i längden och dricker inte läsk av samma anledning. Det är synd att jag även finner tee sött annars skulle det passa bra nu när det blir kallare. Har emellertid lyxen att ha ett lokalt musteri väldigt nära och de tillverkar även äppelglögg ?. Så har lagt in en beställning om det ?. Det vita 0 % vinet och bubblet brukar de få till bra men inte det röda säger mig erfarenheten ?. Men har hört om druvmust och tänker att det kanske kan vara något? Är inte direkt orolig för att de alkoholfria alkternativen skulle trigga någon önskan om mer då det hemma står en flaska sambca och nån gammal blossaglögg som jag inte har några planer på att ge mig i kast med att testa ?. Deras öde blir nog vasken så småningom då sambocan måste vara 10 år gammal minst och glöggen säkert fyra ?☺️. Jag var en ”märklig” alkohlist i den bemärkelsen att jag inte valde att dricka de ovan nämnda om vinet tog slut, då var jag hellre utan till nästa dag ( jag såg ju såklart alltid till att det fanns nån flaska vin hemma även till söndagen när bolaget var stängt ?).

Drick så mycket du bara orkar och vill, av vad du vill, bara det inte innehåller alkohol.? Vanan att just dricka sitter i tämligen länge, men avtar med tiden. För många hjälper det att dricka substitut som A-fri öl, bubbel eller vin. Jag gjorde dock aldrig det. Det påminde för mycket om alkoholhaltiga drycker, fick avsmak. Nu kan jag dricka a-fri öl, men handen på hjärtat så tycker jag bättre om tex julmust. ?

Ytterligare en dag helt nere. Fick inte sovit mycket i natt mardrömmar. Liggat i sängen hela dagen idag pratat med min terapeut som är orolig för mig, vill helst jag åker upp till psyk men jag tar hellre livet av mig än gör det. Plus de erbjuder ju bara theralen och när jag mår så här så hjälper inte theralen för fem öre. Min terapeut skulle kontakta min soc inte för jag vet vad hon kan göra mer än erbjuda sig köra upp mig till psyk. Hatar må så här. Vill bara bli lugn och slippa alla jobbiga tankar och mardrömmar.

Hej andrahalvlek,
Jo men det stämmer att jag gjort det. Hittade inlägg som jag gjort i forumet ( halvhjärtade sådana) från -16 och ja det var fyra år sedan. Under dessa fyra år har mitt beroende ” matas” till att på slutet inte vara hållbart ( visserligen va det illa innan dess med), jag var tvungen att dricka tidigare på dagen för att jag var rädd för att hamna i delirium, det var även därför jag fortsatte dricka varje dag på slutet, jag var beroende både psykiskt och fysiskt tyvärr. Som jag ser det så har jag nu två val.. och vi kan väll konstatera att jag inte vill åter till ovan beskrivning. Vad bra att även du upplever att ett beslut kan göra mycket ?.

Ville bara tillägga att du kämpat på bra under dina 10 nyktra månader ?. Starkt jobbat.

Ja jag hoppas att det kan vara så som du beskriver Torn, att jag vet vad det ställer till för mig och därför kanske inte är så ” lockad” av det. Däremot så har jag fattat tycke för äppelmust för att nämna ett exempel, mina ” vanor” sitter kvar men det i glaset är utbytt. Kort sagt så finns det fortfarande en vana av att ha något i ett glas att smutta på vid matlagning och på kvällen. Upplever att vanan är svårare att bryta än innehållet ( som nu oftast består av must), däremot så känner jag väll personligen att jag inte måste bryta denna vana just nu bara jag väljer innehåll med tanke bakom. Ja, som du konstaterar så var jag ganska ” illa ute” mot slutet och var tvungen att dricka för att häva skakningar ( hela kroppen) innan jag valde att läggas in på avgiftning, då jag tog vägen via beroendeakuten så finns det även minnen därifrån som har en preventiv inverkan för min del... jag hoppas att de inte glöms bort bara. Allt gott! ?

Jag har inte haft helt galet sug faktiskt. Jag tror att det beror på att jag verkligen bestämde mig. Inifrån och ut. Stenhårt. Kanske har du gjort detsamma?

Kram ?

Jag tror det beror väldigt mycket på hur långt ner i alkoholträsket man kom. Hur fysiskt beroende man blev
tror jag spelar stor roll huruvida lätt det är att testa att ta ett glas. Du har ju upplevt en hel del ser jag, och
då vill man absolut inte tillbaka dit. När man vet att alkoholen inte skulle ge något, utan bara ställer till med
bekymmer, då passar man sig verkligen. Jag var stenhård i mitt beslut från dag 1 och har inte ens varit nära
ett återfall. Och nu efter 10 månader är det samma sak, jag vill inte och jag ska inte börja dricka igen.
Jag mår så otroligt mycket bättre utan alkoholen, så det lockar mig inte för fem öre att ens testa.

Men jag har sett en del här på forumet som inte har upplevt hur dåligt man verkligen mår till slut.
De har lättare att känna sug efter alkohol, även när det har gått en ganska lång tid.(3-6 mån) De har kvar
en känsla av att alkohol ger en belöning/avkoppling. Det är nog lättare att falla dit då tror jag.

Men du vill verkligen inte riskera att falla dit ser jag, så det kommer gå bra. ? Kram

Hej Torn,
Är ju mycket möjligt att det är så som du beskriver om kroppen eller kanske snarare så hjärnan fungerar. Kan även tänkas att de tankar du beskriver är lättare att falla för ju längre tid som passerat? Jag har fortfarande i minnet alla dåliga ting som a medförde för min del så resonerar som så ( nu) att detta är inte för mig. Jag är glad att vakna utan att vara bakis, glad att slippa tvånget att dricka, glad att slippa somna på soffan, glad att slippa skakningar, glad att inte lägga ( mycket) pengar på något som inte är hälsosamt, glad att slippa ha ont i armar ben och tunga ( b-vitamin brist), denna lista kan göras längre ?. Men jag vet som sagt inte hur jag i framtiden kommer resonera, däremot så kommer jag inte behöva ”kämpa” ensam ( även om det bara är jag själv som kan besluta mig för att låta bli) har inplanerade besök hos läkare och sköterska för uppföljning mot slutet av månaden ?.

Det är det som är det luriga, man mår förhållandevis bra och tänker: Det här gick ju lätt och jag har ju faktiskt inget sug. Jag kan säkert ta ett ett glas. Men det är på det sättet många åker dit, ett glas blir extremt lätt fler, och
vips så är man tillbaka i missbruket. Väldigt förrädiskt.

Grattis till tid! Kram

Grattis! Det var vid 100 dagar jag började räkna månader i stället. En dag man minns med stolthet.?
Härligt att du har nått dit! Väldigt mycket positivt som har hänt, och du har massor mer att upptäcka.

Kram

Ja vi måste bli mer lagom. Och det gäller de flesta här.
När det gäller min stress och press på jobbet har jag själv satt mig i situationen. Lär man folk att man alltid är tillgänglig och fixar allas problem på kort tid så tror de att det är det normala.
Sedan är det nog mitt bekräftelsebehov som gjort att jag överlevererar.
De är ju alltid nöjda och ger mig beröm.

Hos mig är det så här.
De ringer och säger . Jag mailade dig för 30 minuter sedan. Hur går det?
Eller De mailar och skriver. Du svarade inte i telefonen så jag mailar.
Sms: Ring Mig!!!!

Jag behöver bli bättre på att inte ta på mig allt hela tiden.
Kan inte skylla på chefen heller för han säger hela tiden att jag skall anställa hjälp. Men jag orkar inte, och tror inte på att den jag behöver finns därute.
Corona situationen gör också att jag är orolig att anställa.
Vem vet, jobben kanske försvinner.
Kram⚘

Det har nu gått några dagar/ veckor sen jag kom hem och har väll inte tänkt så mycket på min ” situation” mer än alla vardagliga saker som bör flyta på. Jag vet inte riktigt vad framtiden kommer ge, men vet att jag inte vill tillbaka dit jag var. Har en ny ” sport” att leta efter goda alternativ till vin, finns vad jag vet inget alkoholfritt rött vin ( 0,4-0,5 funkar det med) som inte smakar blask... är inte riktigt beredd på att ”bara” dricka vatten till alla måltider utan vill ha lite ”helg” men på ett sundare plan än innan. Har hört att svartvinbärs must ska vara smarrigt. Har ni goda förslag så tippsa gärna mig och de andra ?. Ska ta upp kumbutcha bryggning igen så får vi se om det lyckas. En reflektion: är det min hjärna som spelar mig ett ”spratt” eller kan viljan styra även en alkohlist? Jag tänker lite flyktigt på gammla vanor ( jag drack i princip varje dag de senaste två åren, uteslutande vin) MEN jag känner inget behov av att dricka inget tvång alls. Jag har ju Atarax som jag tar men äter varken antabus eller campral eller liknande för att motverka ett sug/möjligt intag. Jag har av förståliga skäl inget vin hemma och även maken väljer att avstå a ( på eget inetiativ inte för att jag vad om det). Hur som så känns det som att det går för ”lätt” att avstå för men del ( jag är ju tacksam såklart om detta håller i sig), eller blir jag lurad av min hjärna att tro det så jag ska släppa garden? Många tankar.. hoppas ni har det bra i kylan ?.

Vad härligt med tresiffrigt. 100 dagar.
Check på den AkillesU ✔
Bra jobbat?
Kram⚘

Starkt jobbat?, ja det är inte långt till första glaset, men som tur är behöver vi inte sträcka ut handen. Kram

Åh grattis, magiskt bra med 100dgr.

Kom att fundera på en sak. ?

Jag vet ju förstås inte hur du/ni har det hemma. Det är ju du som måste hålla dig ifrån, och göra jobbet liksom...

Men då du kämpar med att hålla dig ifrån alkohol, kanske din sambo inte borde fråga dig om du vill ha något? Att det gör det svårt för dig att låta bli. Att en kanske omedveten tanke hos dig går till att "jag tar bara ett ..." ? En tanke bara .. ?

Kämpa på i nykterheten,
kram.
?

Har precis läst igenom din tråd och känner igen mig på många sätt. Har också äldre barn som jag har sett mig dyngrak vid några tillfällen. Gör fortfarande ont i hjärtat när jag tänker på det även om det var ett tag sen nu.
Tänkte på det här med alkoholfritt alternativ som du skriver om. Jag kan längta hem efter jobbet nu och få ta min/mina alkoholfria öl. Har ”bara” varit nykter i snart 14 dagar ( den här gången ) och pimplar Carlsbergs alkoholfria som om mitt liv hängde på det.
Sa i fredags till min sambo: -känns lite pinsamt att dricka 4 alkoholfria öl på en kväll, men han påpekade att jag vanligtvis skulle ha druckit 6-7 starköl.
-vilket är bäst?
Jag tänker dricka alkoholfritt alternativ med gott samvete så länge jag har begär efter det. Vågar inte sluta med allt på en gång med risk att ramla tillbaka.
Hoppas att vi kan skåla alkoholfritt tillsammans när fredagen kommer!
Hejar på dig!