Senaste kommentarerna i forumet

Riktigt bra jobbat! Jag är imponerad och hoppas jag kan vara där du är snart.

Igår kväll reste jag mig käpprätt ur soffan, gick ut i köket och greppade en flaska med vitt bubbel jag haft ståendes nästan ett år.
Hällde upp ett glas, kände doften. Sedan hällde jag ut alltihop i vasken.

29 december drack jag alkohol för sista gången i mitt liv. Det var mitt beslut dagen därpå och är så än idag.

Påminner mig själv om det med jämna mellanrum. Inte för att jag känt att jag vill dricka, nej men för att jag vet att slutar man ge sig själv terapi i beslutet så kommer det gå bakåt.

Att hälla ut vinet var en del av min terapi. Kändes mycket bra. Skrev om flaskan i början av denna tråd och fick rådet att hälla ut så klart. Men flaskan har inte varit någon frestelse.

10 månaders nykterhet. Så skönt, hälsan bättre, vikten nedåt, mer närvarande. Bara vinster kan jag säga. Är det svårt? Näpp, inte sedan jag tog beslutet. Det jobbiga var innan när man velade och minskade och drack på tok för mycket ändå.

Vi får aldrig ge upp. Kram???

Kände som du. Så trött på drickandet. Så himla trött var jag. Då slutade jag för gott. Skönt när man kommer dit?

Haha ? Skrattar igenkännande. Himmel så många ilskna utbrott jag har fått under min nykterhet. Både min chef och kollegor har fått mer än en skopa ovett. Jag har förvånat mig själv. Jag har blivit värsta sanningssägaren i nykterheten, kan inte hålla tyst om någonting längre.

Kram ?

Grattis till 2 nyktra månader!

Kram ?

Ge honom en tid att hämta lådorna själv på vinden. Ta en långgrunda med hunden under tiden. Gå ut innan han kommer och kom hem när han har gått.

Stackars hunden förresten ? Har han blivit akut sämre? Är det något han kan leva med eller måste han opereras? Är han väl försäkrad?

Kram ?

Tack Nyckelpigan för dina ord i min tråd.

Jag började storstilat här på forumet för 5 år sedan. Gick riktigt riktigt bra och under nästan 11 månader var jag nykter (med få undantag).
Sen hände något som gjorde att jag började medicinera igen med alkohol. Det gick fort att hamna i gamla fotspår. Därefter har jag haft bra perioder och sämre. Jag har medicinerat järnbrist förstår jag nu, men oavsett vad man medicinerar så har jag kämpat med beteendet, vanor och funderat mycket över vad alkoholen ger mig.
Jag hade ingen ork och det var saker som borde göras, då drack jag. Jag ville inte, gjorde det ändå och var helt besatt av alkoholen om jag handlat hem. Drack alltid i smyg hemma för att ingen skulle märka ?.
Så jäkla trött på alkoholen där i slutet. Visste att jag inte borde dricka, men gjorde det ändå, fattar inte hur man vara så dum. Hjärnan jobbade på med kampen om alkoholen. Jag drack inte dagligen, på slutet kanske en gång i veckan men rätt stora mängder (1 flaska vin). Då sover man inte tillräckligt bra på grund av alkohol. Då har man heller inte tid att ta hand om sig själv sig själv.

Jag räknar nu in två helvita månader., 60 dagar. Har varit SÅ trött på alkohol och dividerandet, misslyckandena, besattheten i flera år. När jag slutade första gången i 11 månader då hade jag försökt länge och började känna hopplösheten och att jag inte grejade det. Läste här på forumet och avundades. Sen stängde jag dörren helt en period och det var plötsligt enkelt. Nja.... kanske inte enkelt, men just det där tänka efter, välja afritt... Jag hade mitt gamla beteende kvar och smygdrack till och med afritt så att sambon inte skulle se hur mycket jag drack då.

Nu är det lite annorlunda. Jag var verkligen tvungen att stänga dörren helt en lång lång period, kanske för alltid. Och nu är det plötsligt så enkelt. Det ger ett lugn, bra sömn, sakta men säkert återhämtar man sig. Att stänga helt var verkligen nödvändigt nu. Dricka för mycket en gång i veckan är ju inte så farligt... eller... för mig blev det, det. Och jag var så jäkla trött på alkohol. Och när jag nu vill medicinera trötthet, stress etc då är alkoholdörren stängd. Och vet ni, det funkar faktiskt bättre med bad, fotbad, ett glas a-fritt, spikmatta, massage, träning. Å så kan man känna den där tillfreddställelsen i att man Alltid är nykter när barnen behöver hjälp och stöd eller när man kan köra oavsett tidpunkt. Och till alla er som kämpar på: det går, er tid kommer. Varje dag ni läser och reflekterar är ni ett steg närmare.

Så glad för din skull ? När du funderat klart är det nog läge att träffa exet och be om ursäkt ❤️

Kram ?

Hej,

Dagens fundering är kring att lita på sin partner. Jag har haft två långa förhållanden i mitt liv och jag har stundtals haft svårt att lita på mina partners. Jag har funderat kring detta ett tag nykter och kommer mer och mer fram till slutsatsen att jag har haft svårt att lita på dem eftersom jag hade haft svårt att lita på mig själv i samma situationer, då jag inte litar på mig själv fullt ut när jag har alkohol närvarande. Inser att jag som nykter har bra mycket bättre självkänsla och att hon som blir min framtida fru kommer hitta sig ett riktigt kap!! Som bara finns där och stöttar när det behövs och är trygg i sig själv.

I övrigt går det bra, har 60 dagar helt nykter nu, men vill gärna räkna min nykterhet från senast jag var påverkad av alkohol. I så fall är det 96 dagar. För mig var det helt otänkbart!!

Älskar mitt nya liv. Har bra träningsrutiner och mår bättre än jag någonsin gjort tidigare. Saknar fortfarande senaste exet dock och ältar allt jag gjorde fel i vårt förhållande. Varje grej jag kommer på relaterar jag till alkoholen mer eller mindre... Haha helt sjukt när man tänker på det. Måste ta tag och prata med henne förr eller senare.

Men även av det som jag inser att jag kommer vara ett jävla kap framöver!! (och tror på mitt eget värde)

Bullret

Ser i många trådar hur stress på jobbet får en att börja drömma om alkohol. Stressen tar liksom över i hjärnan och röjer runt och öppnar dörrar som ska hållas stängda.. Så vila kortsiktigt och fundera på jobbsituationen långsiktigt. Varför ska anställda lösa företagets underbemanning genom att jobba sig sjuka? Dåligt för en själv, plus att företaget inte tvingas lösa sina problem så länge de anställda offrar sig. Offra inte din hälsa och nykterhet, ta hand om dig...

Hällde ut all alkohol, men det som blivande exmaken fått eller köpt såsom cognacen, Amaronerviner, whiskey mm, packade jag ner och ställde upp bland hans andra grejor på vinden?För jag hade en känsla av att han förr eller senare skulle efterfråga sina flaskor. Tur för mig nu att jag släpade upp även hans alkohol på vinden?

Kram⚓️

För mig har en del av utmaningen med nykterheten varit att acceptera att vissa dagar är tråkiga. Ibland är man lite låg. Tidigare har då vin varit en quick fix till lite tillfälligt välbefinnande, men den berg-och-dalbanan med att kontrollera berusning, kämpa med bakfyllor och planera för nästa tillfälle vill jag aldrig hoppa på igen. Då är nedstämdhet vissa dagar värt att stå ut med.

...I Did It Again
Igår blev det 10. Bara att starta om på ruta ett...

Jag har inte följt dig innan då jag är ny här. Jag förstår att det är tufft, men du klarar detta! Om jag får vara nyfiken, vad är det för påverkan på levern som gör att du inte får Antabus? Är det baserat på ASAT och ALAT eller något annat? Räcker det att de är inom gränsvärdena i så fall?

Förlåt om jag lät dömande i mitt inlägg, det var absolut inte meningen. Jag blev bara lite orolig av "Fysiskt beroende".
Samla på dig så många nyktra dagar du kan, det ger dig bättre förutsättningar.
Hoppas psykolog/KBT hjälper dig. Skulle nog själv behöva det för att lära mig hantera stress, min största trigger.

Skickar en kram och lite styrka till dig för att hjälpa dig genomföra de förändringar du behöver!

Läggdags för gamla gubbar, God Natt!

Tittar in och säger ett snabbt hej! Nyktert var det här! O snart tre månader, tänk va tiden går fort.
Idag har jag pms. Blir på så dåligt humör runt mens. Känner mig helt nere! Som att jag bara vill ha några glas vin.... eller gömma mig nånstans o bara va kvar där en hel vecka själv. Men imorgon ska jag jobba en hel dag med kunder och anställda. Lovely, stackars dom!

Aja gonatt på er. Surfar ut pms:en precis som jag surfar ut suget efter alkohol. ?‍♀️ Går över

Duktig du är! Riktigt strongt! Idag gick det bra och jag var nykter, var inte ens sugen på att dricka. Vilket är skönt. Dock lite orolig för hur det ska bli med långhelg nu. Det beror väldigt mycket på hur min man kommer dricka med. Vill gärna ha fler än två dagar nykter denna vecka.

Kanon att du kontaktar admin, jag förstår principen med anonym därav att jag skapade precis som du skrev, ett anonymt konto.

Hörs imorgon för mer pepp!

Ensamhet kan både vara vilsamt och skrämmande tror jag. Och har man jobbiga saker i bagaget så poppar känslor lätt upp när bruset runt tystnar. Lätt till då att döva sig med alkohol. För mig har det hjälpt att prata med vänner och även professionella för att få större förståelse för mig själv. Det är lätt att tänka att vi ska klara allt själv, men det gör vi oftast inte. Att få sätta ord på känslor hjälper mycket mot kaoset. Skickar lite styrkekramar

✔️

Inte mycket att skriva egentligen. Det känns ganska tomt just nu. Trist och dåligt väder, smittspridningen ökar, valet i USA, klimatet ja allt negativt kommer till mig just nu. Känner mig som en negativitetssvamp. Allt jag skriver blir också negativt men det får faktiskt vara så just nu...

Klarade dagen, får vara nöjd med det. Kan faktiskt inte vara glad varje dag för nykterheten men kanske imorgon.

”Man måste ha tråkigt för att kunna veta när man har kul”

God natt !

En del av er vänner här på forumet har följt mig en längre tid, några lite kortare tid ...och några är ganska nya vänner?

Så därför vill jag berätta om vilken hjälp jag har sökt och var jag befinner mig nu...

- Har bett om att få antabus dock inte aktuellt från sjukvårdens sida pga att jag har påverkan på min lever. Ska ta nya prover i slutet av december.
- Har varit i kontakt m Rådgivningscentrum. Fem fria samtal. Har haft tre samtal dock inte aktuellt med vidare samtal förrän jag har haft fler nyktra dagar.
- Har samtal inbokat m psykolog för att därefter boka in KBT-behandling.

Så...precis som jag tänker...all förändring börjar hos den enskilde individen...ingen kan göra min förändring...mitt grovjobb...det är endast jag som kan göra det....så det är tufft nu?

Och ta fram tjurskallen när alkoholrösten talar. Det sätter igång ibland när man minst anar det. Smart drag att skriva här om dina tankar om att dricka.. Det blir som ett extra skydd mot att ta det där glaset. Om jag inte skrivit och läst era trådar här under några veckor hade jag lätt köpt hem vin igår. Men nu går det liksom inte för sig känner jag. Fantastiskt att det kan funka så. Att skapa nya tanke och handligsmönster tar tid och möda i anspråk. Skönt att vi kan hjälpas åt.
Kram

Ordvalen är viktigare än man tror. Nummer ett är att tro på att man klarar av det. En dag i taget så klarar du det! Boka in annat i ottan, eller sov och vila. Läs böcker, lös korsord. Farm Heroes är väldigt beroendeframkallande annars ?

Kram ?

Om du har kommit dithän att du känner ett fysiskt beroende är det ingen lek längre. Då är det tamejfan (ursäkta uttrycket) dags att söka professionell hjälp!

Har själv haft det lite skakigt med nykterheten den här veckan, men det är rent mentalt. Extrem stress som gör att jag använder A för att koppla av.
Ger mig själv den här veckan för att komma på fötterna, annars är det beroendemottagningen som gäller.

Tänk, på allvar, över om det inte vore ett alternativ för dig också!
Ditt beslut, ditt steg. Gör det som är bäst för dig!

Tack för all pepp, både här och i andras trådar! Det betyder allt! Som jag har sugit åt mig ikväll av allas berättelser - allt för att minska suget. Och det lyckades! Jag har klarat mig från att dricka, så stolt och glad att jag lyckades att inte ta det första glaset. Jag hoppas jag klarar det över helgen också...Bokade in en tid för blodgivning imorgon bitti för att ha ännu en anledning till att hålla mig nykter. Alla medel som är bra är tillåtna :).
Kram och önskan om en god natt till alla kämpar därute! <3<3<3

Sug du i dig allt du kan @Blenda - det gör vi nog alla lite till mans :). Som jag har sugit åt mig ikväll av allas berättelser - allt för att minska suget. Och det lyckades! Jag har klarat mig från att dricka, så stolt och glad.
Kram och önskan om en god natt<3