Senaste kommentarerna i forumet

Vilket mäktigt steg du står på just nu! Vad skönt att det blev bra samtal med barnen ❤️

Det där borde jag göra också känner jag, även om jag inte går på AA. Jag vill inte ens tänka på dem jag har gjort illa. Jag vill inte ens tro att jag betett mig SÅ illa att det krävs en ursäkt nu i efterhand. Jag stoppar fortfarande huvudet i sanden när det gäller det. Hm, tål verkligen att tänkas på ?

Kram ?

Hoppas det gick bra! Jag mejlar! Dag 2 gick bra - utomhustabata istf AW.

Om du är ärlig både mot dig själv och andra så blir det så mycket lättare att få hjälp. Förstår att du kan känna oro men du verkar vara på rätt väg med dig själv nu. Strongt att komma tillbaka hit också och att aldrig sluta försöka.
Vi hjälps åt att hålla riktningen framåt.
Kram

Men grattis till nytt jobb och nykterhet, livet kan vara så bra om man orkar tro på det! Lycka till på din väg!

Nu har jag påbörjat arbetet i steg 9, gottgörelser.

Igår hade jag mitt första samtal med dottern och idag ett samtal med min son.

Det är tufft. Att be om ursäkt för all skada, smärta, oro och ångest som JAG åsamkat mina kära, älskade barn. Och sedan LYSSNA på dem, deras upplevelser. Lyssna, ta emot, förstå. Hjälpa dem på traven att sätta ord på sådant som de aldrig kunnat uttrycka.

Min skuld, mina ord, mina handlingar. Det är ett iskallt uppvaknande att inse att jag, i mitt drickande, orsakat allt detta.

Jag har varit egoistisk, brustit i mitt föräldraansvar, rättfärdigat mig genom att skuldbelägga min situation på min man, min f d chef, min diagnos istället för att hanterat allt detta nykter.

Jag visste om en del men andra saker var nya för mig. Jag fick höra en del mindre smickrande sanningar om mig själv.

Trots allt detta blev det bra samtal. Jag står pall nu för att kunna ta emot detta och se mig nyktert i spegeln. Jag bad barnen hjälpa mig att bli bättre där jag ibland fortfarande brister, så jag blir uppmärksam och kan förändra mina tillkortakommanden.

Imorgon har jag ett samtal med en f d väninna som jag tyvärr sårade, utan avsikt, för ett antal år sedan. Det blir som det blir. Mitt åtagande är att uppriktigt be om ursäkt och lyssna på vad hon har att säga. Däremot är det helt upp till henne hur hon hanterar min ursäkt. Det är inte det viktiga för mig. Det viktiga i gottgörelserna är att "sopa rent" framför sin egen dörr. Man kan aldrig påverka andra människors reaktioner. Man får acceptera det man inte kan förändra. Mod att förändra det JAG kan och förstånd att inse skillnaden.

Jag har stor hjälp av min sponsor och utav Gud. ?

Viktig att du berättade för mannen. Även om känslorna går upp och ner så kommer det kännas mer och mer hanterbart på sikt tror jag. Det är en spännande och krävande resa och så värt det. Härligt att höra att du hänger i. Det gör jag med
Kram

Godkväll @kvinna 38 och tack för omtanken! Jag jobbade hemifrån igår, halvlåg i soffan med kudde under rumpan hela dagen. Hade svårt att gå och rörde mig mellan soffan där jag låg med jobbdatorn och toan (som jag hade svårt att sätta mig på för det gjorde så ont i rumpan och låret). Men idag kändes det mycket bättre och jag har gått en hel del på jobbet utan problem! Så tacksam! Imorgon tänkte jag försöka träna på gymmet. Du gör rätt i att skala bort träningen när det är mycket annat som måste göras. Jag känner att det är så viktigt att försöka att inte stressa, eftersom det oftast gör att man bara vill ta den enkla och snabba vägen till avkoppling...

Jag tänkte på det att när jag i söndags skrev till kollegorna att jag skulle jobba hemifrån pga av att jag skadat mig, så kändes det så skönt att det inte bara var något jag hittade på för att jag inte ville gå till jobbet på måndagen för att jag druckit så mycket under helgen och söndagen att jag helt enkelt inte vara kapabel. Så skönt att slippa ljuga!

Kram och godnatt<3

Hej hur mår du och hur går det med knät? Padel är roligt men många skadar sig. Hoppas det är bättre.

Själv var jag på gymmet idag efter att inte varit där på 1 v. Min man har varit borta och då blir det lite stressigt att hinna med. Jag är dålig med stress så för mig är det viktigt att skala bort en massa måsten. Gillar att träna men om det blir för tight med jobb/barn/middag så får det stå tillbaka. Så skönt att nu ha tid att träna istället för att dricka el vara bakis.

Kram

Som nyktra blir vi väldigt coola med tiden. Inte lika rastlösa och uppjagade. Någon uttryckte det ”Jag har blivit en sådan som jag har avundats”. Riktigt häftigt är det!

Kram ?

Inget sug idag, Känner ett sällsynt lugn inombords trots att det varit en väldigt stressig dag. Det kanske är så här det ska kännas egentligen!? Vet inte om det har att göra med nykterheten eller att jag
börjar få någon sorts balans i ledningarna i skallen. Varken glad eller ledsen, bara lugn. Skön och märklig känsla hur som helst.

-Jo det har såklart med nykterheten att göra, det är ju det enda jag förändrat.

Ha en bra kväll

Tack Mattan!
En dag har gått. Det känns. Bra?
Nja. Jag har haft ”halvångest” hela dagen. Inte orkat göra någonting alls. Sen fått ytterligare ångest för att jag varit i den här bubblan, inte fått något vettigt gjort.

Jo, en bra sak hände idag. Jag pratade med min man och förklarade att det är en dag i taget som gäller nu. 100% stöd från honom. Tacksam och glad för det!

Jag hänger i!

Hej! Ny här.. efter att förlorat jobb, bostad, körkort och glädjen så har jag valt att försöka vakna till. Ta tag i de. Blev inlagd på avdelning 65 för en månad senare efter ett konstant drickande på 19månader.. eskalerade på slutet pga allt som hände. Skämskudden över att förlora allt. Självmedicinering. Idag har de börjat ordna sig. Börjar nytt arbete i morgon och försöker göra allting rätt.

Men en sak jag funderar över. Varenda gång jag har krökat ”hårt” så får jag stora blåmärken på insidan utav överarmarna ? Tänker att jag gör mig ju inte illa just på de stället varenda gång ? Kan även få på bröstet. Hört att de kan vara levern som inte orkar ta emot allt piss man stoppar i sig ? Någon som har erfarenhet utav detta ? Mvh:

Härligt!
Här är en länk till en jättebra föreläsning om hur det funkar när man slutar dricka. Hjälpte mig så mycket i början för jag förstod verkligen vilket gift alkoholen är. Varit nykter i 10 månader nu är så glad och tacksam.
https://youtu.be/OqUg9ehXiYw
Heja dig!??‍♀️?

Taktil massage ( var tvungen att googla för att se vad det är) och samtal med en kurator låter som ett själsligt spa-bad, hoppas det gjorde dig gott.
Du verkar ju vara lite "på gång" nu. KBT / psykolog, kolla upp sömn och kroppen, gym. Saker som kan jobba till din fördel. Försök få ut så mycket positivt av det som du kan och orkar!

Om jag förstår saken rätt så mår dottern lite bättre nu? Då kanske din omsorg om henne tar lite mindre energi som du kan använda till att ta hand om dig själv?

Fortsätt skriva så länge det hjälper dig. Framgångssagor i all ära, men det hjälper oss andra att veta att det är fler som kämpar. Keep us updated!

Kram!
Onkel F

...och tillbaka! Starkt av dig<3
Kram

Hej, bra gjort att ta tag i det. Här är du bland vänner. Har själv inte pratat med mina vänner om mina problem, känns skämmigt. Så då är det skönt att läsa och känna att det är många som är i samma situation. Har just klarat av två veckor med förkylningsymtom. Frusit och haft huvudvärk varje dag. Frossan har släppt nu men huvudvärken är kvar så det blir bättre. Bara att kämpa på och klappa sig själv på axeln att man klarat av det. Fortsätt att kämpa och läs mycket så känns det bättre, i alla fall gör det det för mig. Kram

Jag tänkte höra hur det går för dig. Hoppas verkligen att du känner dig stärkt av att vara här bland oss som kämpar på. Själv har jag klarat av två veckor men jag skulle ljuga om jag sa att det är enkelt. Dricker olika alkoholfria alternativ, inte så gott men det hjälper mig att lura knoppen. Lycka till, kram

Att jag inte tog bilen, det hade varit bättre för nu vet jag hur det blir. Tre glas ska vara max dock!!

Och jag uppskattar att du skriver i tråden, dock är jag lite dålig på att logga in här samtidigt som jag behöver peppen!

Jag var nykter igår och kommer vara nykter även onsdag och torsdag. Idag ska jag på middag. Dum som jag är så ställde jag inte bilen.

Jag tänkte höra om du skulle vilja hitta en lite mer tillgänglig kanal att peppa varandra i? Jag skapade en Mail nu om du vill skriva (jag vill inte uppge min vanliga här men har inga problem med att vara öppen sedan). Du kan ju välja om du vill skriva från din egen eller anonym adress OM du nu vill skriva provat alls. Annars fortsätter vi bara här!

Ha en fin dag!

Höll på glömma adressen! ##redigerat##

Härligt med dina fina dagar! Kram ?

Har också jobbat med att hitta vem jag är utan alkohol, tycker att det går bättre och bättre. Man behöver liksom gå igenom en massa 'första utan alkohol-grejer', och hitta hur man gör dem då, sen blir det mer naturligt nästa gång. Yoga och sova gott låter som ett bra sätt att ta hand om sig själv på!

Så bra kämpat! Heja, heja dig! Kram ?

?

Idag har familjen åkt på höstlov och jag är kvar hemma för att jobba undan. Hade bespetsat mig på att detta skulle bli en ”vinvecka” där jag kunde få koppla av. Nu blir det inte så, känns lite konstigt att inte ”utnyttja tillfället” till att dricka nåt gott vin själv. Istället ska jag köra yoga ikväll och vakna pigg imorgon. Försöker verkligen identifiera mig som en person som inte dricker alkohol men är inte där helt. Instinkten att allt är värt att fira/hantera med alkohol är djupt rotad och suget dyker upp titt som tätt.

???‍♀️

skar'u inte va' sån Andrahalvlek :-))) Elefantölen blev aldrig nån favorit hos mig heller men det berodde inte på alkoholstyrkan ! Har för mig att det var nåt i smaken som inte fungerade tillsammans med mina alkoholhärdade smaklökar ?

Senare i livet var ju inte smaken det jag litade på, bara styrkan på ölen. 3 <3 var favoriten ett tag men sen blev det bara den som hade mest promille...