Senaste kommentarerna i forumet

imorgon börjar jag en vit månad!

Vår dotter fyllde 20 och lyxmaxnjutit - och jag VET att det kan låta konstigt och det är ju samma symtom men ändå den långsamma njutningen av goda franska viner och har druckit Bollinger (wow). Vilka smaker. Läppjat. Middagen gick bra, njöt och mkt vatten men drack två eller tre glas efter ( när jag städade o fixade). Det som gör mig rädd för mig själv är rovhungret som kommer efterpå, då kroppen okontrollerat signalerar att den behöver mer. Och mer, o mer. Och då spelar smaken ingen roll. Skulle så gärna varit som min role -model: en sekreterare i Italien: urtjusig i sitt gråa hår, extremt kompetent, och hon berättade för mig att hon följde sin läkares rekommendation och drack två glas vitt till lunch och två glas rött till middag. Men aldrig mer än så. Även om hennes konsumtion vida överstiger den rekommenderade svenska hade jag velat ha det så. Följs gärna åt utanför detta forum, behöver pepp!!

Tack för dina uppmuntrade hejarop, jag blir verkligen rörd, och visst det sätter kraven på att fortsätta skriva.
Absolut, men ibland också så vet jag ju inte om det är några som läser mina rader...
Frenetiskt kollar jag antal hjärtan längst nere till höger, för att få reda på om det var ett bra inlägg, eller inte.
Om det inte som du, kommer med glada tillrop, det glädjer mig, verkligen.

Det som händer med en ganska så lång nykterhet, är att det inte finns lika mycket att skriva om just alkoholen.
Den finns ju inte lika mycket i mitt liv längre, jag får leva genom andras dryckenskap för att ha något att skriva om alkoholen, och min egna erfarenhet bygger ju på en ganska så gammal historia, som nu känns lite inaktuell.
Jag lever lite på minnena som tyvärr långsamt börja tyna bort bit för bit.
Det finns en del ”ryggmärgsminnen” som lever kvar, de som gav mig nattliga kallsvettningar och våndades.
Jag minns mer känslan av dem, än händelsen, hur ont de gjorde mig.

Och vänder man på det, hur är livet utan alkohol då?
Tja, mycket enklare, jag har ingen ångest som håller mig vaken om nätterna, inga klibbiga sängkläder som fastnar när jag försöker vrida mig runt i kvädningar.
Jag vaknar inte längre av att jag pratar högt för mig själv, oftast med ett ....NEJ!
Svettpärlorna i pannan är borta, det bultande hjärtat hörs inte i mina öron, inte heller pulsen i halsgropen.
Jag har inte gjort något dumt, eller ja något riktigt dumt på länge, grodor och fadäser trillar jämt ur min mun.
Men inga i klass med de som man gjorde på fyllan, samvetet är många pinnhål i en högre klass.

Jag har också i och med min tidigare depression lärt mig en massa nya saker, många deviser som redan florerar runt på forumet, det viktigaste först, en sak i taget, osv...
Har också mina egna tankar om ödet, det man inte rår på ska man låta vara obearbetat, typ sinnesrobönen.
Att lägga tankar på sådant som ger mig energi istället för sådant som tar energi och äter upp mig.
Jag är politiskt fri, röstar olika varje gång, har ingen religös tro, ingen ska trycka i mig sin övertygelse.
Jag vill vara fri i mina tankar, lyssnar gärna på vad andra har att säga, men tjata hål i mitt huvud får ingen göra.

När alkoholens tvångstankar långsamt ebbade ut blev det som ett vakuum i mitt huvud, jag behövde något nytt som gav mig livsglädje och en mening med livet, och det skulle gudarna veta, var fasiken inte lätt.
Jag försökte leta upp gamla intressen, men de hade blivit lite inaktuella med ålderns rätt.
Jag tvingade mig till att göra nya saker för att få upp ögonen för något annat, som kunde ge mig glädje.
Har alltid haft ett teknikintresse som ligger djupt rotat, och vilket behövs i mitt yrke, men som mer kanske har gått över i någon form av elektroholic, jag köper elektroniska ”leksaker” om man frågar frugan.
Någonting som gav mig en stark upplevelse var en tur i skogen, ”egentid” med mina tankar.
Och en massa synintryck som ingen människa har skapat, jag är fascinerad över det som naturen ger mig.
Född nyfiken, och kommer troligen dö sådan också, jag frågar ofta mig, varför är det på det här sättet?
Naturvetenskap är intressant.

En annan sak som växt sig otroligt stark är gemenskapen med andra människor, att värdera vänner, inte de som bara vill umgås tillsammans med alkoholen, utan de andra.
Min familj är min stöttepelare och närmaste det viktigaste som finns, jag lever för dem.
Mina barn har fått mina värderingar och de förvaltar de med all heder, jag kan inget vara än väldigt stolt över dem.
Min fru är vacker som få fortfarande och hon håller reda på mig på alla sätt, säger ifrån när jag spinner loss.

När alla dessa saker faller på plats så kommer man till insikt, alkoholen får inte plats i mitt liv längre.
Den skulle äta upp allt detta och lite till, ta över mitt liv och sätta mig i handfängsel.
Ett återfall får inte förekomma, det är så uteslutet att det skulle med största sannolikhet vara det sista jag gör.
Jag orkar inte med ett sådant liv igen, jag vet hur det skulle utveckla sig, och det finns inte på min karta, alls.

Så just där är jag i mitt liv, nykter ofrivilligt men alldeles nödvändigt, jag står och faller med detta.
Det är min ryggsäck att för evigt att bära, och det är upp till mig själv att bestämma hur tung den är.
Ibland är den som en liten midjeväska på en tågluff, ibland när jag saknar berusningen och jag-skiter-i-allt känslan så väger den över 30 kilo, och visst blir det tungt att gå på livets stig då...

Den här veckan har precis som jag har skrivit tidigare, innehållit allt, och på samma gång ingenting.
Det är ryckigt på jobbet och lugnt hemma, det har känts konstigt att bara laga mat till två på vardagarna.
Helgerna tvärtom är som vanligt fullspäckade, jag har somrat av baksidan och stängt till inför vintern.
Fågelmataren är uppsatt, ljuskedjan tänd på lekstugan, utemöblerna under tak osv.
Jag älskar att sitta i uterummet och bara blänga rakt ut på....ingenting, ibland regnar det så det smattrar på plasttaket.
Idag bytte vi däck på tre bilar, men det blev lite hetsigt, låsmuttrarna höll på att gå sönder på frugans bil, iväg till det stora bilvaruhuset och köpa nya...
Grabbens bil är högre än våra andra, pallade upp en massa klossar på domkraften, den stod och gungande oroligt och illavarslande, så iväg och köpte en ny och kraftfullare, ja det är ”bara” pengar, och det får en att låta som om jag vore dryg, men jag har kommit på att ibland är det bättre att förekomma, hellre det än förekommas.
Om grabben hamnar under en fallande bil skulle jag aldrig förlåta mig själv för, istället för att göra rätt från början.

Skitigt och lerig om knäna, blöt långt upp byxlinningen var det en härlig känsla att slänga allt i tvättkorgen och ta sig en varm och helande dusch, fräsch kunde jag påbörja matlagningen, det blev en mustig burgundisk gryta.
Snart väntade invasionen från barnen, och vi skulle som vanligt umgås runt ett dukat matbord.
Det konstigaste känslan är när barnen åker hem till sitt, de har nya egna hem nu.
Jag och frugan trampar upp till sovrummet och går och lägger sig som ett gammalt pensionärspar.
Snart så, inte så många år till, så är det en verklighet, både älskar och hatar det, tänk att inte vara eftertraktad längre.

Men den dagen, den tanken, inget att slösa energi på just nu.
Klockan slår snart nytt dygn, jo den stämmer, jag har flyttat om den till vintertid, så egentligen har måndagen redan börjat, men inte förrän jag slagit upp mina blå.
Vintermörker omsluter oss snart, men jag är förberedd, allt är avsomrat nu, jag också, dags att gå i dvala.

Berra

Jag skrev Tidigare att de inte brukar bli fulla, jag har nog inte märkt det när jag förmodligen ledde promilleligan själv redan innan middagen. De drack ”normalt” för att vara dom men vad fort det går att se en skillnad på hur någon beter sig, intressant ? - ”full” är också en definition men rent kliniskt så är de nog inte körbara på morgonen och har en del ”symptom”. Jag ansåg tidigare att det var omöjligt att bli ”full” det fanns alltid plats för lite till.

Lukten på Systembolaget är vidrig när man inte varit där på några månader ? Det har väl krossats för många flaskor i golvet för att stanken ska gå ur lokalerna.

Riktigt bra att dricka fanta ihop med fulla vänner. Men deras beteende kan vara väldigt avskräckande också ?

Kram ?

Nä, tålamod är inte alkisars bästa gren ? Men tålamodet blir bättre när man är nykter. Lugnet inombords större och rastlösheten mindre.

Kram ?

Du går verkligen från klarhet till klarhet snabbt. Keep up the good work!

Kram ❤️

Är nu avklarad med bravur. Vinet flödade för de övriga och jag fick hela 1,5 liters Fantan för mig själv! Kände lukten av bubbel och jag fick någon sorts ” flashback” som förflyttade mig till ett pantrum!? Av någon anledning så hamnade tankarna just i ett pantrum :)
Jag som inte pantade någonting utan kastade på olika väl valda returstationer.
-Det måste ju betyda något?

Har precis kommit hem och är nöjd och stolt. Fulla, i normala fall intelligenta människor blir ju ganska tröga när de dricker :) Spännande var det att se det från ett annat håll.

Nästa gång jag får ett sug eller börjar romantisera så ska jag tänka: ”smutsigt pantrum och gamla kladdiga ica påsar :)

Godnatt ?

Känner med dej, jag hade 9 månaders nykterhet sen började dricka lite då och då tills det efter några månader blev ett fruktansvärt 4 dagars slag. Ångesten brukar ge sej efter 5 dagar så håll ut. Nya tag och försöka förstå vi är allergiska mot alkohol nu. Klarar inte av det

Min nuvarande nykterhet började med något definitivt: Åkte självmant in till akuten (för missbruk) och
tog det hela från där. Ganska avskräckande de timmarna jag satt i väntrummet. Sedan öppenvård
och jag valde Antabus denna gång. Gick på vilja / ilska för beslut och de första dygnen.
Värsta abstinensen går över efter någon vecka (fast är väl olika) och sedan byggde jag sakta på
med positiva och nyttiga saker för mig.
Drack ca 2 liter vin och 6 50 cls starköl per dag, så inget lagom drickande direkt ;)

Bestäm dig och Just Do It! Du är värd bättre.

Jag har haft en toppenfödelsedag ? Nykter. Check på den!

Kram ?

I lördags firade jag 6 månader utan alkohol. Blir det bättre? Ja. Långsamt. Det är väl en del av saken,
missbrukare vill ju ofta ha snabb effekt och gärna mycket ;)
Vara i stunden, inte reagera på allt. Träna.
Och: Det blir aldrig bättre med att supa, oavsett problem, mm.
Boken Leva nykter från AA har gett mycket. I morgon kommer de 12 stegen på posten, sedan ska jag hitta till mitt första möte i veckan.

Heja alla som vill vara och väljer nykterhet!

Sorgen att mista sin bästa kompis vänds till glädje över alla fördelar med att inte dricka. Och när den glädjen kommer så sörjer man inte längre.

Men! Det tar lite tid. Jag har bara varit nykter i 2 månader. Men läser inlägg av de som varit nyktra längre och ser fram emot att uppleva ännu mer glädje i nykterheten.

När jag läser din historia tänker jag bara hur sjukt stark du är som lyckats med det det du gjort. Hoppas verkligen du känner dig starkare och att du nått ditt första mål på resan..
Dela upp nykterhetsresan i delmål.
Och ett varningens finger att när du nått så långt att du börjar slappna av, då ska du vara extra försiktig.

Hej igen, bara för att klargöra,
Jag är 100% en alkoholist och jag är säkert redan beroende sen många år. Men jag är en väl fungerande alkoholist som trots beroende kan sluta. Har varit vit under år ibland. Självklart känner jag sug när jag slutar men har inga abstinens.
Vet inte om suget är pga, gammal vana och rutin mer än att kroppen skriker efter alkohol.
Att suget är sorgen över att ha mist min bästa kompis efter jobbet så att säga. ?

Hej! I helgen har jag varit i staden där jag studerade och träffat vänner från förr. Jag var nykter hela helgen, vilket kändes som en jävla befrielse. Pratade med en vän som sa att han kommer att sakna att supa med mig men att han förstår mitt beslut och att han aldrig kommer hetsa mig med det eller något annat relaterat. Till exempel om jag vill dra hem. Något annat som jag tyckte var fint av honom att lyfta var att han aldrig kommer döma mig om jag skulle ta ändra mig och vilja dricka igen.

Det var en grej jag aldrig ens reflekterat över, men det är viktigt att inte ha den skammen framöver om min vilja att vara nykter skulle ändras i framtiden.

Fast att jag skulle börja dricka igen ser jag som uteslutet. Jag tänker på min framtida familj. De ska kunna vara trygga med mig och lita på mig till 100%. Då är inte alkohol ett alternativ. Jag kommer aldrig kunna lita på mig själv fullt ut om jag dricker, därför väljer jag att avstå.

Det är i alla fall dagens sanning.

En dag i taget.

Aldrig mer första glaset.

@Vinäger, tack för motivationen. Du har helt rätt så klart..
Jag ska köra en sån där 3 månaders och sen ta ett nytt beslut. Men jag vet med mig att den enda självklara vägen för mig är att sluta helt..
Ett glas vin fredag och lördag skulle inte ge mig någonting..
Så det är bara att helt sluta.

Jag såg att du svarat i din tråd @kvinna38 - tack för det! Jag tränade inte igår, men spelade padel idag. Men det skulle jag inte gjort - jag satsade så mycket att jag ramlade i slowmotion mot nätet och slog mig rejält när jag skulle försöka ta en boll. Kan knappt gå, har skrubbsår och det gör jätteont att sitta...Nåväl, det kunde gått värre :). Kunde inte låta bli att känna att det hade suttit fint med en whiskey när jag kom hem. Men det blev en varm dusch och vatten istället.
Kommer inte att skriva så mycket mer idag - orkar helt enkelt inte gräva i det jobbiga. Tycker synd om mig själv som det är just nu. Hoppas söndagen varit bra för er andra <3.
Nu kör vi på ännu en nykter vecka!

De föregående talarna. Rätt som det är så passerar man gränserna som man iaf tror sig ha. Trodde jag med tills för tre veckor sedan. 1-2 flaskor vin torsdag, fredag och lördag. Sen blev det mer och mer, till slut även starksprit. Tappade kontrollen helt och sjönk snabbt till en nivå jag inte trodde var möjligt. Tänker göra mitt allra bästa för att inte gå tillbaka dit!!! Livet är så mycket mer än alkohol kan jag lova.
Kram?

Jag instämmer med Vinäger. Rätt som det är så har man passerat en gräns. Jag har passerat den gränsen med råge och nu är det tufft.

Men välkommen hit??

För att en dag, du vet inte vilken, riskerar du att passera alla de där gränserna du har just nu: endast efter jobb, inte bli full, sover bra. Du kan bli fysiskt beroende. Och då är det garanterat inte lätt att sluta.

Med allt detta följer ångesten. Och var gör en alkoholberoende människa med ångest? Jo, dövar den med alkohol. Och så är den negativa spiralen i gång.

Vet inte om detta var till någon hjälp, men om du kan bryta utan större problem nu, så gör det! Innan det är för sent.

Välkommen hit!

Kram

Hej alla, ny här.
Jag dricker vin varje dag. Normalt sett 1 - 1,5 flaskor.
I extremfall 2 flaskor.
Av helt uppenbara skäl vet jag att detta är en enkelbiljett till sjukdom och förtidig död.
Mitt problem är detta, jag kan inte motivera mig tillräckligt för att sluta.
När jag är ute och googlar varför man ska sluta så hittar jag bara anledningar som inte passar in på mig.
Detta är min situation,
Jag dricker varje dag men bara efter arbetet är slut.
Jag dricker mycket men blir aldrig full, jag säger aldrig något jag inte borde, jag shoppar inte loss, jag är aldrig bakfull, sover bra, försöker jag hålla upp med alkoholen periodvis så klarar jag det fint utan abstinens.
Jag faller dock alltid tillbaka på att vinet för mig är en liten belöning.
Min morot efter dagens, alltid mycket stressiga och krävande, arbete.
Jag hittar liksom inte motivationen att hålla fast vid nykterhet när de negativa konsekvenserna inte känns så påtagliga..
Jag är fullständigt medvetet om att mängden vin på sikt dödar min kropp.. men när hjärnspökena ska övertalas så faller det alltid på att jag är frisk nu och inte känner av några negativa konsekvenser gällande mitt övriga liv.
Kan tillägga att jag mest dricker i min hemma miljö, jag är aldrig ute på lokal och festar..

Nu är det väldigt mörkt...märks att man har vridit tillbaka klockan...och hos mig har det i princip regnat hela dagen. Var ute och gick 5 km med min man, son och hans sambo i förmiddags....först höll det upp och därefter kom regnet...var genomvåta när vi kom till bilen. Hade med oss kaffe men vi drack det i bilen. Har varit en dag då jag har sett flera avsnitt av Homeland. Känner mig lite nedstämd för min man sitter i köket och försöker hjälpa vår dotter med alla räkningar ..t Inkasso och Kronofogden...räntan hos Kronofogden är nästan 20%...det är ta mig sjutton inte klokt....å detta gör mig SÅ ledsen...men men en dag ska hon väl bli skuldfri men det är lång väg dit.

Idag är jag nykter...det är jag ju oftast på söndagar eftersom systemet är stängt...ibland kan det hända att jag köper 3,5% öl på ICA-affären...men jag blir bara mätt...kanske lite avslappnad...men det är inte så svårt att avstå denna öl vilket är skönt! Det är skönt att slippa förhandlandet...och visst har jag tankar på alkohol...så är det....men absolut inte lika mycket som jag har när systemet är öppet. När jag klarar av att vara nykter ett par dagar då kommer ofta tankarna kring vad gör jag med min hälsa...och dessa tankar kan leda till att jag vill dricka alkohol..att fly undan..men det blir ju inte ett dugg bättre. Imorgon är det jobb igen...och det brukar kännas gott. På tisdag ska jag få taktil massage som är ett anhörigstöd som ges av kommunen där jag bor..kostnadsfritt dessutom. Eftersom jag jobbar som kurator på en habilitering brukar jag försöka hjälpa mina föräldrar till att få möjlighet till detta stöd. Och efter massagen ska jag få träffa en kurator på Vuxenhabiliteringen för jag vill prata med någon som förstår hur det är att vara anhörig och jag vill berätta om allt som hänt...och bli av med lite ledsenhet.

Allt gott till er...och oavsett om det är lättare att vara nykter idag när systemet är stängt så är jag i alla fall nykter. Och som Vinäger bruka säga..och det är gott nog:)

Kram

Mattan, grymt att du står upp för att du inte dricker.

Det är tuffare än vad man tror att berätta att man inte dricker på fester etc. Men som med allting blir det en vanesak och för egen del så känner jag mig säkrare på detta idag än när jag la av.

Livet e för kort för att vara bakis eller ha ångest en minut.

HoppaS alla har en bra dag.

Stort grattis på födelsedagen och verkar som du haft en bra dag. Härligt?.
Stor grattiskram från mig?.
Har haft en bra dag idag och ingen längtan efter alkohol. Läst era inlägg om träning och ska erkänna att jag är lat av naturen. Långpromenader älskar jag men där går gränsen. Är inte direkt överviktig men fött tre barn så degig mage här med. Såg på tv om en sån elektrisk magtränare så gissa vem som beställt en sån??. Fortsättning följer....
Kram på er alla?