Senaste kommentarerna i forumet

Är ledig idag. Sov lite längre. Har druckit te och ätit yoghurt nu. Ska fixa m lite morgonbestyr därefter promenad m hunden. Min dotter sover i vår bäddsoffa. Har sovit i drygt elva timmar. Det är som om hon tar igen all förlorad sömn från sin maniska period. Kommer inte ihåg om jag berättade om hennes tatuering som gjordes på hennes födelsedag. Så otroligt fin! En ros med hennes biologiska efternamn skriver under rosen. Hon har ett så vackert efternamn. Jag säger ibland till henne att jag skulle vilja tatuera mig...ngt litet litet men risken är väl att det bara blir en liten rynka? Hur som helst så sa min dotter när hon kom hem. Han (tatueraren) sparade rosen ifall du vill göra en sådan....jag blev alldeles varm i mitt hjärta❤️ Min stora lilla skitunge❤️

Ja....så är det besök på vårdcentralen idag...som jag berättade om igår. Jag vill inte gå dit men jag ska...och jag ska ställa frågor och berätta om min oro för min hälsa. Tänk om allt det där som händer i kroppen kunde synas mer på ytan..märkas ännu mer...för då hade det kanske inte varit lika lätt
att dölja det...fortsätta dricka.

Vill att denna min lediga dag ska bli en bra dag! Fredag är absolut den svåraste dagen att vara nykter men idag ska jag banne mig göra vad jag kan för att vara nykter. Känslan är inte förankrad inom mig men det är ju så det kommer vara men jag ska vara nykter. Ska köpa mig en vacker bukett m blommor istället för alkohol!

Önskar er alla en fin fredag?❤️

Välkommen till forumet. Det verkar som att du just nu är i full färd med att göra en förändring kring alkoholen, och att det dyker upp tuffa tankar. Jag tror att många på forumet kan känna igen sig i det du beskriver!

Här finns mycket tips och klokskap att ta del av. Nu har du skrivit ett inlägg i en gammal tråd. Om du startar en egen tråd är det lättare för dig att hålla reda på det du skriver, plus att du ökar sannolikheten att få svar av andra.

Hoppas att du hittar något som blir hjälpsamt här, och skriv gärna mer och berätta hur det går för dig.

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

När man slutar dricka är man konvalecent. Alla hormonor, dopamin, serotonin, gaba är upp och ned. Ge dig själv tid att läka. Ta hjälp! Finns psykologer på nätet t ex. Gå till vc. Läs på om alkoholen och vad den gör med oss.
Du klarar det. Kram

Tack för all peppning betyder mycket och ja, att Blenda befinner sig där jag är betyder också väldigt mycket?. Hög tid att förändra det destruktiva livet.
Kram till dig?

Bra jobbat Lena och Blenda! ? Det ger en extra krydda när man har någon som är på samma dag som sig själv. Man får lite extra kraft för att se till att hålla sig nykter. Jag och Se klart startade på samma dag. Det har faktiskt betytt oväntat mycket för mig.

Kram

Låter som en utmärkt plan?.
Det här fixar vi!
Kram?

Ja du. Bra fråga. Just nu tänker jag en dag i taget. Helt uteslutet att ta " ett" glas vin ensam iaf. Inte bestämt mig hur länge än, det får visa sig.
Kram tillbaka?

Hej Lena, det är dag 18 även här, och exakt samma planer för helgen.
Jag höjer glaset för dig och distansskålar i Tonic Zero efter min storstädning :)

Låter som en bra plan för dagen! Har du satt något mål för nykterheten? Många tänker ju tre månader helnykterhet och nytt beslut efter det. Hur tänker du?
Kram!

Kom på mig själv med hur gott det ska bli med ett glas vin till maten ikväll men nej du!!!! Lovat mig själv att aldrig mer dricka ensam för det är precis då som det går åt helvete.
Får bli städning, matlagning och långpromenader. Iskall Loka till middagen och helnyktert.
Ha en fin dag i regnet alla och kramar???☔

Just nu ska du inte tänka för stort och brett utan väldigt enkelriktat: Vara nykter. En dag i taget.

Du ska ta all hjälp du kan få på en beroendeklinik och du ska skriva massor här på forumet, så ska vi peppa och stötta dig. Att din sambo stöttar dig är också guld. Men det allra viktigaste i detta är du. DU måste verkligen inifrån och ut bestämma dig för att sluta dricka. Och sen aldrig ta första glaset igen.

Sök på Craig Beck och Annie Grace på youtube så lär du sysselsätta dig ett tag. Med hjälp av dem kommer du att hjärntvätta dig med nyktra argument. Om några månader har din hjärna tillfrisknat så pass att du kommer att tänka och känna annorlunda om det mesta. Förändringen är magisk ?? Jag lovar.

Kram ? (8+ mån nykter)

Vi är många här som delar dina erfarenheter och som har allt annat i livet i ordning så att säga. Jag har förmodligen fått mest hjälp av att skriva och läsa på forumet men tog också kontakt med beroendeklinik när jag bestämde mig för att sluta att dricka. Ville ha hängslen och livrem och tillgång till medicinering om jag skulle behöva. Det har jag inte behövt men är ändå tacksam över att jag valde att ha den kontakten under mitt första halvår. Jag fick ta blodprov regelbundet vilket taggade mig när det kändes tungt. En sjuksköterska ringde mig ungefär en gång i månaden för att kolla läget. Mer behövde jag inte men det finns mycket mer hjälp att få om man behöver. Lycka till i dag och grattis till ett mycket bra beslut! Du kommer att tacka dig själv många gånger om för att du tar detta steg.
Kram!

Hej!
Jag har inte skrivit här tidigare, men läst en hel del inlägg. Tack för att ni delar med er!
Hoppas att man kanske kan få lite stöttning och tips.
Imorgon ska jag på mitt första möte på en beroendeklinik i staden där jag bor. Det är min läkare som har pushat mig att ta kontakt med dom. Det tog emot, men imorgon har jag mitt första möte. Är både nervös och förväntansfull.
Jag är en ”vanlig” kvinna, 42 år. Har fast jobb, tjänar bra. Bor med min sambo, hans 2 barn och min son. Utåt sett är allting idylliskt.
Beroendet har smugit sig på och det har tagit några år för mig att inse att jag har ett riskbruk/missbruk. Det har väl eskalerat de senaste 3-4 åren, men verkligen tagit fart det sista året. Har börjat smussla, gömt flaskor och ljugit om min konsumtion för min sambo. Men han har ju såklart märkt och ställt mig mot väggen. Det var jobbigt, men ändå skönt på något sätt. Och han stöttar mig! Han är verkligen så himla fin och jag är så glad att jag har honom. Men samtidigt brottas jag med tankarna att jag inte är värd en så fin man. Han är värd så mycket bättre, vad ska han med mig till? Å så dricker jag lite till för att få bort de känslorna. Vilket resulterar i mer ångest och självhat. Självkänslan ligger under noll!
Är det någon som har erfarenhet av en beroendeklinik?
Jag har fått campral utskrivet av min läkare men inte börjat med tabletterna än. Vet inte riktigt hur de ”funkar” och är lite rädd för att börja med dem.
Någon här som har erfarenhet av att äta dem?
Har så många tankar och frågor. Men jag stannar här nu.
Väntar på lite respons så kan jag utveckla mer.
Kram till er som kämpar!

Blev det en nykter dag idag? Trots att min man tog en öl så avstod jag. Kändes så himla skönt att ha lite karaktär.

När jag slutade dricka så var det väldigt mycket pga att min man sa ifrån. Jag sa till honom då att jag behövde hans hjälp med att ta bort all alkohol hemma. Det har hjälpt och hjälper mig mycket. Det är ett längre steg att åka till systemet än att smutta på flaskor hemma.

Blev gånger två

Att inte du behövde dricka över två flaskor vin med sambon o vännen. Mycket strongt med att hålla dig till alkofritt. Stress och saker runt kan pocka på. Tur då att inte vinet finns kvar som ett sänke. Tänk på dig och vad du behöver för att må bra. Tycker din chef borde uppskatta att du tar tag i alkoholen och tar hjälp och inspiration för det. Annars är din arbetsplats inte värd en person som du ju. Stå på dig !!!!
Kram

Men jag sysselsatte mig istället. Gjorde fina tavlor till dottern rum. Flyttade om vaser byrå och gjorde fint. Min man skulle natta vår dotter och somnade och jag tänkte jag kan ta nåt glas ( vi har alkohol hemma men sådan jag aldrig dricker då jag endast gillar vin, men jag vet att de finns en halvtom flaska..) kanske ska slänga allt bara?
Hur som helst så gick jag in och löste om hjärnan och alkohol. Tittade på bilder. ( HJÄLP ) Och suget försvann!! Och då va sååååå starkt innan. Alltid samma visa. 7 dagar och de börjar bli svårt. Imorgon är det fredag, min favvo dag att dricka vik på.. lördag med ... lite söndag också. Ni fattar. Men jag ska fan inte! Kände om jag stod emot idag så ska jag göra det imorgon med. Sover dock sjukt dåligt. Och min tinnitus är mkt värre( kanske hör jag den bättre nykter men känns värre?) dock är jag så mkt mindre speitsvullen fast jag ska ha mens.

Så mkt tankar
Kram alla

Hungrig, Arg, Ledsen/lonely, Trött. Fyra typiska triggers. Åka bil var en perfekt sysselsättning!

Kram ?

Japp imorn är det fredag och känner att det ska bli skönt att inte dricka nåt varken imorn eller på lördag. Fast imorn kommer det väl säkerligen kännas annorlunda när fredagsfeelingen slår in. Men jag har bestämt mig för nykter helg och då får det bli så. Veckan har gått fint och peppen att vara nykter sitter kvar, ångesten från sista fyllan avtar mer och mer för varje dag....? Tack för det!

Du gör helt rätt som firar varje nykter dag som en stor seger! Det är verkligen en STOR seger! Hela den första månaden och delvis även den andra är tuff som fan. Alla känslor åker berg- och dalbana, humöret är bitvis botten pga att hjärnans kemi inte stabiliserat sig, och man får plötsligt en massa extra tid att slå ihjäl samtidigt som man bara vill sova. Då är varje dag verkligen en stor seger ?

Keep up the good work!

Kram ?

Ge aldrig upp! Varje gång du faller, res dig igen. Även om det är så jävla svårt! Vad söker du för jobb? Finns det andra sysselsättningar? Något ?

Är en dålig människa. Sökt arbete i många år men får inget. Behöver sysselsättning för att inte dricka.
Självkänslan är i botten. Känner att det är dags att ge upp allt nu. Ger upp med att söka arbete, ger upp alkoholen och ger upp med att hitta ett bra liv.
Försöker acceptera som det är.

Låter som en bra plan för helgen!
Grattis till dina dagar ?

Ville bara säga att jag gillade ditt senaste inlägg väldigt mycket! Känns som det lyser om dig ✨

Visst har man så mycket tid över till sina hobbies! Jag har tagit tag i träningen men unnar mig också mer vila. Så skönt!

Kram