Senaste kommentarerna i forumet

Nu är det torsdag morgon... Har druckit, rejält men nu har jag tagit min 1:a tablett Naltrexon. Bävar mig för helgen... Har massor att ta i tu med här hemma men hjärnan säger att den vill ha alkohol... Vill bara dra filten över huvudet... Bara glömma allt elände...
Det längsta jag har varit nykter i år är nog 9 dagar, hur fan ska jag klara av att leva nyktert?
Nu ska jag ta mig lite kaffe, försöka ta mig samman...

Ska försöka få fatt i en flaska av det. Köpte på Ica men det får bli reserv. Gillar inte söta drycker så kanske bättre att gå på kvalitet. Tror faktiskt inte de kommer tjata så mycket men mest inte känna igen mitt festbetonade. Är en glad typ som drar igång andra. Vi ses heller inte så ofta, ett par gånger per år så de är inte så uppdaterade på mitt liv.Fast när jag tänker på det så är jag likadan nykter. Undrar vad alkoholen fyllt för funktion i mitt liv egentligen. Har nog mest varit hemmasupandet som ställt till det. Plus blivit för full rätt ofta på fester förstås. Men jag har inga problem att vara social o rolig nykter. Blir rätt spännande att se hur det blir att vara nykter i olika sammanhang. Som ett socialt experiment. Nu sitter jag på tåget på väg till ett uppdrag. Vaknade halv sex i morse rätt utsövd,och viktigast , inte bakis med hjärtklappning och yrsel. Thank God! Känns bra på dag 12. Tack för ditt stöd andra halvlek. Känns som tredje perioden här ?kram på er alla därute

Trött och trött. Inget sug efter vin faktiskt. I helgen ska jag bara ta hand om mig själv och sova mycket. Känns som jag ligger back flera år vad gäller det.
Kramar till er?

Jag tycker att det är intressant det där med om man använder ord som hoppas eller ska. Jag läste en artikel om ett test med matematikstudenter. Inför ett prov delades gruppen i två och den ena halvan fick inför provet veta att man på just detta prov tidigare sett att kvinnor fått lägre resultat än män. Den andra halvan fick tvärtom veta att man inte sett någon skillnad i resultat mellan män och kvinnor. Resultatet blev som ni nog kan gissa exakt så, i den första gruppen fick kvinnorna lägre snittresultat, medan resultaten i den andra gruppen inte visade någon skillnad mellan könen. Med detta vill jag säga att man ofta presterar som man tror att man kommer prestera. Därför tror jag att det är bra att precis som en proffsboxare tagga sig inför matchen och tala om för motståndaren att hen kommer att bli krossad. Sen är man alltid två i en boxningsmatch, så ibland förlorar man ändå, och det är okej,, så blir det. Jag tror vi alla behöver jobba på att maxa vårt själfötroende, ge motståndaren fingret och gå in för att vinna nästa rond!

"Så när jag dricker alkohol...om det så endast är för en timma..så får jag känslan av att allt är möjligt...jag kan ta mig ur den där bubblan...leva mitt liv..klä mig i galna kläder...sjunga högt...dansa på borden (då utan alkohol) ...vara så oerhört kvinnlig som jag vill vara...och det ger mig en känsla av att vara rebellisk..."

Jag citerar från ditt eget inlägg och tror att det är här knuten sitter. Att din längtan efter att släppa loss, drömma och fly verkligheten en stund är starkare än din vilja.
Verkligheten ÄR ju jobbig och det är inte konstigt att man vill fly ibland.
Men som du själv säger så är priset man får betala för en stunds flykt alldeles för högt.
Det kostar på hälsan, ångest, ånger, oro och inte minst självförakt.
Så hur skulle du kunna få uppleva samma känsla som du beskriver i ditt citat? Utan alkohol.
Är det möjligt? Hur skulle du göra då? Vad skulle du göra?
Väntar med spänning på svar?

Stor styrkekram till dig!???

Vinäger...du skrev att det är mycket hoppas, tror och försöker....och jag ser det fr två perspektiv...dels att det är så jag är delvis som person..min självkänsla mitt självförtroende...dels att om jag skriver SKA då har jag ju lovat något och tänk om jag inte kan hålla det.

Men jag tänker inte att jag inte kan bli nykter inte kan gå ner i vikt...och jag vet hur jag ska göra problemet är att jag inte gör det...så jag inser ju och har insett länge...att jag måste GÖRA innan jag har bestämt mig t 100%.

Jag minns vilken resa jag gjorde från att inte tro om mig själv att kunna läsa en enstaka kurs på högskolan till att jag genomfört ett helt högskoleprogram på 3,5 år och utbildade mig t socionom. Pendlade i genom snitt 3 dagar/veckan 24 mil tur och retur vilket tog fyra timmar med bil, buss och tåg. Var 39 år när jag började min barn var sju resp tre år ...men jag var nog hemma mer med dem än om jag hade jobbat...min man fanns ju också.

Denna resa skulle jag före jag började aldrig någonsin tro om mig själv men jag gjorde det. Det var slitigt, tufft och ensamt. Men jag gjorde det! Jag vet..jag har massvis av resurser inom mig...förnuftet vet...men det är dessvärre med känslan.

Idag ...en ny dag.. en ny torsdag.. vi får se vad den har i sitt sköte...kanske nya möjligheter och lyckanden❤️

Så var du än befinner dig på resan...så skriv här...oavsett om du lyckas/misslyckas...och lycka till?

Kram?

Ja, studentlivet kan verkligen vara skit för folk som har ett problematiskt drickande med sig. Jag var inte tillräckligt stark som människa att komma till en ny stad och passa in att jag blev nykter i samband med att jag började plugga. När jag festade som mest var det ca 5 dagar/vecka i ett år. Då blev det minst 12 öl på en kväll, ofta mer. Efter den perioden drog jag ner en hel del men jag tror att mitt "riktiga" problemdrickande där jag inte insåg konsekvenserna av min alkoholkonsumtion började där. Jag hade ju inget annat sammanhang än fest i min studentstad. Och allt dumt skit man gjorde skrattades bort och glömdes bort av mig i takt med nästa fylla. Snacka om att döva sin ångest med alkohol. Kan inte fatta att det gick så långt. Det gör mig ledsen ibland men jag får vara glad över att jag fått chansen att märka det så pass tidigt i livet ändå. Och att jag inte gjort bort mig i arbetslivet!

Denna vecka har jag köpt ett gymkort, har en vän som ska hjälpa mig att få in övningarna rätt och köra 3-4 gånger i veckan med honom framöver :) Så jäkla skön känsla att komma igång ordentligt med träning, det skingrar verkligen tankarna på riktigt. För ett kort tag åtminstone.

När jag drack hade jag ofta problem med att jag hade ont i händerna, vilket jag blev påmind om i detta inlägg https://alkoholhjalpen.se/comment/297343#comment-297343

Jag kom på när jag läste det att jag inte har ont i handlederna över huvud taget längre.

Det är så jävla mycket grejer som är relaterat till alkohol för mig. Jag är så glad över att jag är fri. Lever snart mitt bästa liv!

Förutom att jag har brustet hjärta då förstås.

Aldrig mer första glaset

Bullret

Rule74 - jag äter också mycket mer godis och onyttigheter pga enormt sockersug. Men jag har också slutat röka. Har du det med? Kan heller inte sova nu (51 dagar nykter) ... och då kommer suget efter alkohol när kroppen är trött men
hjärnan inte får sömn... känner jag. ??‍♀️

Tack Kaye!

Tänk att man ska återvända till vitt vin igen efter alla dessa år med rödvin. Har inte druckit vitt sen 20-årsåldern med någon regelbundenhet typ. Men vitt alkoholfritt blir kanske grejen på äldre dar ?

Oddbird spumante på bolaget kan jag rekommendera. Alkoholbefriat, urtjusig flaska, rätt så dyrt, smakar lika gott som vanligt bubbel.

Kram ?

Bättre sömn är nyckeln till att man blir piggare och slipper ångest. Men i början är man dödens trött och låg, det tar tid för hjärnans kemi att stabilisera sig. När man är full sover man inte riktigt.

Alla mina känslor är mer på riktigt, de är mer genuina. Är jag trött är jag verkligen trött. När jag skrattar gör jag det mer hjärtligt. Jag har blivit socialare och gillar att småprata med typ alla, ännu mer. Ilsknare har jag blivit också, jag tar fan ingen skit längre.

Mitt humör är mer upp och ner, men ändå stabilare bra. Svårt att förklara. Jag är lugnare inombords, inte lika rastlös. Jag njuter mer av mat och godsaker, verkligen njuter. Jag njuter generellt mer av alla intryck. Att solen skiner, ett trevligt samtal, ett roligt tv-program, dofterna i skogen, en hundvalp jag träffar, massagen jag ska få på måndag.

Det har blivit MER av allt, och även mer av MIG. Min personlighet har blivit lite mer koncentrerad. Förädlad kanske ? Svårt att förklara - måste upplevas.

Kram ? (8 mån nykter)

Inte av dina vänner och inte av alkoholdjävulen i din hjärna. Var beredd på att både vänner och din hjärna kommer att försöka. Svara direkt ”Nej”. Upprepa ”Nej” så länge det behövs. Lugnt och stilla, solid som en stenmur. Börja INTE förhandla ”ett glas funkar nog”. Då är det kört. Kom ihåg att du gör det här för din skull.

Jag kan rekommendera Oddbird spumante på bolaget. Alkoholbefriat, lika dyrt som vanligt, lyxig flaska och jättegott. Ingen kommer att märka ens att du dricker alkoholfritt.

Jag fyller också år i helgen och ska dessutom på 75-årskalas på lördag. Bekymrar mig inte ett dugg, men jag har ju varit nykter i 8 månader. En jävla skillnad jämfört med 11 dagar. Det blir bara lättare för varje månad - och de 11 dagar du har i ryggen nu är oerhört värdefulla. Tänk på hur stolt och nöjd du ska känna dig när du vaknar upp dagen efter festen utan baksmälla ?

Kram ?

Jag är ju nyfiken?
Vad ville han prata om?
Bad han på sina bara knän om återförening..
Hoppas allt är bra med dig i alla fall.
Kram⚘

Jag drack i genomsnitt tre kvällar i veckan och för mycket kanske en gång per månad, så mitt fysiska beroende var nog inte så långt gånger. Ändå känner jag mig piggare, gladare och mer skärpt nu när jag inte dricker. Gissar att sömnen har högre kvalitet nu, det är väl en förklaring. Mer energi har också lett till att jag börjat träna mer, det ena ger det andra. Och en annan grej med att backa i tid, det verkar vara väldigt mycket lättare att sluta om man inte utvecklat fysiskt beroende. Den mentala biten är också tuff, att hitta ett nytt förhållningssätt till vad som gör livet njutbart, men där finns så mycket härligt som också är ofarligt att ta till. God mat, naturen, morgonkaffe, god sömn, numera längtar jag mer efter det än vin, men det tog sin tid..

Dålig timing men sedan länge bestämt firande av min födelsedag av kompisgäng från förr. Inte mina närmsta men goa vänner ändå. Kommer glada mess om bubbel o skoj vi ska ha. Känner inte för att göra en stor grej av mitt alkostopp men tänker vara nykter såklart. Har köpt alkoholfri bubbel som jag ska ta med. Har ni lite tips inför kvällen?
Dag 11 känns jättebra. Kram

Det spelar inte så stor roll om andra förstår eller inte, det är du som gäller, när det gäller. ❣️

Vitt finns på ICA.
Lika gott som vin med alkohol.
Bra att du sa till dem redan innan kalaset?
Kram⚘

Grattis till 24 nyktra dagar! ?

Härligt att du är så peppad! Det var inte jag igår och förrgår...men alkoholfri idag och fast besluten 2 eller 3 dagar till denna vecka. Bara att kämpa på!

Jag började också med tre månader, gjorde stor skillnad för hur jag tänker på alkohol. Läste på mycket under tiden och kom vartefter fram till att det var mycket mer på minus än plussidan med alkohol för mig. Så jag kör på med nykterheten. Och det följer samma mönster som med nikotin tycker jag. Först tänkte jag på alkohol varje dag, sen på fester, och numera saknar jag det inte ens då. Bra att lägga märke till fördelar, som att vakna utan bakfylla, så skönt... Kör på, det låter som att du är på rätt väg. Kolla in Craig Beck och Annie Grace på Youtube, bra tips där.

# jessi75
Jag har full förståelse för att det kan ta emot att vända sig till AA på en mindre ort. Det kanske bara finns en grupp i närheten! Å andra sidan är ju dem du möter där utav samma anledning som du.

Ibland finns det "öppna" möten att gå till. Det betyder att vem som helst kan delta såsom anhöriga, personal som jobbar med beroendevård eller liknande. Man presenterar sig bara med förnamn och det går utmärkt att bara sitta med och lyssna.

Vi kan aldrig skruva tillbaka klockan och göra tidigare saker ogjorda. Vi får lära oss "acceptera det vi inte kan förändra". Men vi får också lära oss be om "mod att förändra det vi kan och förstå skillnaden". Vi kan förändra oss själva och idag och imorgon. Barnen har naturligvis tagit skada utav vårt drickande på olika sätt med hänsyn till deras ålder och hur mycket/länge vi druckit. Men, allt går att bearbeta. Förlåtelse, acceptans, gottgörelse, ärlighet, förståelse, omtanke, kärlek helar och förändrar relationer. Det är aldrig för sent. Du lär dig allt detta eftersom du går på möten, lyssnar, jobbar i 12-stegsprogrammet och framför allt, förblir nykter. Allteftersom blir du inte bara nykter utan tacksamt tillfrisknande till både kropp och sinne. Tveka inte, bara gör! Du kommer aldrig att ångra dig. Men ge det lite tid. Ca 10 möten innan du ger upp. Det är inte så lätt i början att förstå hur det fungerar.
Lycka till & fortsätt skriv här på forumet! ? ?

Har nu varit utan alko en dryg vecka, vilket inte hänt det senaste året! Suget varierar från måttligt till skitjobbigt, men varje morgon jag vaknar känns det bra att inte druckit nåt. Det rekommenderas 90 dgr för att det mentala suget faktiskt ska dämpas. Har slutat röka för ett antal år sedan, så varför ska jag inte klar det här? Det kommer att bli jobbigt och trist, för jag har länge känt längtan/suget att komma hem och få hälla upp ett glas vin o känna berusningen. Har även hänt att tanken kommit när jag stått på golfbanan; VISST HAR JAG VÄL NÅT VIN HEMMA? ...och sett fram emot att komma hem. Hur jäkla sjukt är inte det???
Det måste bli en ändring!

Du ska verkligen vara väldigt glad och stolt över din bedrift. Du har hittat helt rätt taktik - fortsätt så! Din lever och din kropp tackar dig för varje glas den slipper ?

Kram ?

Utan att ha tänkt en hel dag innan jag skriver....så tänker jag nu...oj vad krångligt allt blev ...så var det inte menat...så jag tänker inte att jag ska tystna ...inte heller skriva för att vara duktig..och jo...forumet kan bli viktigt...väldigt viktigt.

Så...jag måste bli helt nykter..för mitt psykiska och fysiska mående...kanske sjunker jag djupare och djupare ner....samtidigt som det finns ett steg upp..

Och jag känner att somliga förstår mig...somliga inte...och egentligen kanske det inte spelar någon roll...utan huvudsaken är att jag förstår mig själv.

tack för att du delar med dig, Jag känner så igen mig, mina ungar är allt mellan 19-34. Det som får mig att må sämst är att jag under vår svåraste tid (ca 8 år) inte vågade stanna med dem och sörja, jag valde istället att vara den "glada starka mamman" som klarade allt... med "vinet" som hjälp då i smyg när de fått sitt, nu är det så att jag väljer vinet istället för dem. Jag är inte den mamman jag vill vara och det tycker inte de heller. Det är anledningen att jag är här , har läst era trådar sedan en vecka tillbaka, själv har jag avstått från daglig drickande sedan förra torsdagen, mått skit, som värsta influensan, men ska rida ut stormen. Jag vill ha tillbaka en värdig mamma roll. tack för din tråd lycka till! ska följa dig vidare. Kanske även jag till slut vågar ha en tråd. nu litar jag inte på mig själv.

Hej jag har varit här några dagar, läst andras trådar!. gjort delar i programmet, I morgon är det en vecka sedan jag valde att ta en paus med drickandet. Har inte mått bra denna vecka. febrig, influensaliknande symtom vilket jag tror beror på att kroppen saknar alkohol. Jag ska försöka följa rådet här att vara utan vin i 90 dagar, just nu känns det som en oövervinnlig utmaning. Jag har gått med här för att få peppning av er andra, ett ställe där man kan prata om detta, det går inte med de jag har omkring mig i mitt liv. Kanske du är i början av din resa precis som jag, kanske vi kan gå tillsammans, stötta och peppa varandra. Jag tänkte inte skaffa mig en egen tråd ännu, eftersom jag fortfarande tvivlar på mig själv. Faan så bra av dig att komma hit, skapa en tråd, lycka till!