Senaste kommentarerna i forumet

Tack för din kommentar, blev glad när jag läste den. Ja visst är det märkligt vad man kan utsätta sig själv och andra för. Bonus att slippa de upplevelserna nu.Har inte bott med alla barnen under drickandet men den yngste har nog märkt en del är jag rädd. Lite dåligt samvete när jag inser det. Liknar faktiskt hur det var i min uppväxt då jag var den enda som bodde kvar hemma när min ena förälders drickande drog igång på allvar. Har berättat för mina barn att jag har alkostopp.Men inte helt o hållet orsaken till det. Har nu gått två steg i Annie Graces 30dagarsprogram. Lärt mig mycket idag bland om sömn och alkohol. Ger mer motivation faktiskt. Och sömnen har blivit bättre redan efter 10 dagar. Ha en fin kväll och morgon . Kram

Att du sovit bra?
Du har nog lagt de jobbiga fysiska abstinens symptomen bakom dig nu.
De psykiska får du jobba med ett tag.
Jag har inte fixat dem än kan jag säga.?
Och bra att du tar det lugnare på jobbet, du behöver det.
Starkt jobbat med 15 dagar ?
Kram⚘

Stressiga dagar☺
Landat i soffan vid 20.30 igår 21.00
Många nya. Säger som Andrahalvlek är det artikeln i DN?
Igår blev det löpning exakt 5 km igen. Nu siktar jag på lite bättre tider istället.
Ska packa för resa imorgon -begravning. Måste resa med min mamma.

Det här med alkohol och jul känner jag mig väldigt lugn över.
För mig är det nog ett tillfälle jag sällan druckit mycket.
Jag har överlag alltid skött mitt drickande i sociala situationer.
Jag drack i min ensamhet☹

Min app säger att jag nu ska ha gått ner i vikt.
Nja, gick ner i början men det har jag gått upp igen.
Eller är det bara muskler ??

Jag är fortfarande så tacksam varje kväll jag somnar nykter och slipper vakna med hjärtklappning. Påminner mig om detta så jag aldrig ska glömma!
Kram??

Köp 1 godmorgonjuice med smak rödgrapefrukt, 2 st kolsyrat vatten (1,5 liter) och 1 liten flaska grapetonic. Drick ur vattnet ur den ena vattenflaskan och blanda sen 50/50 vatten, juice och grapetonic i de två vattenflaskorna. Jag har alltid 1-2 sådana flaskor med rödgrapefruktdrink liggande i kylen ?

Godmorgonjuice med smaken lemonad är god att blanda med kolsyrat vatten med citronsmak och grapefrukt också, men allra godast är rödgrapefrukt. Tröttnar aldrig.

Kram ?

Vi alla här på forumet har vår egen historia..egen ryggsäck...men en sak gemensamt...beroendet t alkohol.

Torn... jag förstår att du skriver i all välmening.....jag minns en annan gång som du skrev i min tråd...att du ville provocera för att då kanske jag ville visa att jag kunde sluta dricka....kanske skriver du av samma anledning idag. Tyvärr ..så hjälper det mig i princip ingenting.

Och ja...jag vet att jag är inte så unik ...men vad jag är unik i är att jag skriver under rubriken ”Förändra mitt drickande” och fortfarande dricker....för de flesta som börjar skriva under rubriken har ofta varit nyktra flera dagar innan man börjar skriva. Å är man nykter får man hejarop.

Om man har ett alkoholberoende är det inte konstigt att inte få till fyra nyktra dagar på raken under ett års tid eller mer men här på forumet kan det vara konstigt.

Många som skriver under denna rubrik beskriver aldrig ngn svårighet med att vara nykter... jag tror att man då har gjort en del av den resa som jag beskriver innan man började skriva här.

Jag tänker att vid alla beroenden.. är det enklast att lyckas när man känner att man vill av hela sitt hjärta..men ibland måste man göra en förändring för hälsan som bidrar till att man verkligen vill.

Rule74...tacksam för ditt inlägg..då jag känner att du delar många av mina känslor??

Kram???

Förra gången jag var nykter en längre period förra hösten så var det jag såg fram emot mest att ta en snaps med farsan till sillen. Aldrig druckit mig full med min far, men ändå så var det på något sätt heligt. Det gjorde att jag tillät mig dricka precis innan jul också, sen var bollen i rullning igen...

Tror man bara får inse att man har det bättre utan skiten, varför försöka så hårt att dricka måttligt när man bara kan skippa det helt?

Bullret

De där jävla hormonerna är inte att leka med! Direkt när de svajar så störtdyker mitt humör och min ork totalt. Du gör helt rätt som söker stöd i kyrkan och på AA-möten. Du mår snart bättre igen ❤️

Kram ?

Kan tydligen inte längre läsa böcker om barn som/ungdomar som far illa, går rätt in i mig. Alltid gillat läsa denna typ av böcker men nu triggar de min ångest rejält och natt hade jag mardrömmar för första gången på vet inte hur länge. Så dagen idag har gått till resonera med mig själv huruvida jag ska dricka el inte dricka idag. Inte dricka blev det till slut. Fick även paranoida tankar i natt om att bli inlåst på psyk av min vän, Soc och psykolog. Tillslut fick jag sätta mig upp och bara hallå, kom igen nu Snusen stäng av hjärnan. Men det är en rädsla jag har i mig att folk ska tröttna på mig och sen låsa in mig. Tror de beror på att mamma inte orkade med mig när hon blev själv med mig och typ dumpade mig på BUP så fick bo där tills vårdnadstvisten blev helt klar och pappa fick vårdnaden om mig. Och boken jag läser nu har lite samma tema liten tjej blir övergiven och inlåst på psyk och blir utsatt för många hemskheter.

Jag har precis klarat av första veckan utan A och jag känner verkligen igen mig i det du beskriver. Det är ett bra ställe att läsa andras berättelser som gör att man inte känner sig ensam. Visst är det konstigt att det ska vara så mysigt att komma hem och dricka ett, två, tre glas vin. Om jag kunde dricka ett glas så skulle jag inte behöva vara här men tyvärr blir det ofta för mycket med ångest efteråt. Lycka till, kram

Tänk inte på det nu, det är två månader kvar dit, och då tänker du annorlunda. Det fixar sig. ?

Kram

En hormonförändring beroende på klimakteriet.
Jag blev jättenere, deppig och lite apatisk efter förra helgen.
Kopplar ihop det med trolig ägglossning och rejält fall av östrogen.
Vinsuget var inte nådigt, men så jag ganska nynykter?
Tycker du gjort en fantastisk resa
Kram⚘

Idag var det en riktigt eländig dag på jobbet. När jag kom hem var det väldigt lockande att öppna en flaska vin. Genom att tänka: "Nej, det är precis så jag inte ska göra. Att jag känner sug nu och kan motstå det är en del av mitt tillfrisknande." Såhär långt in på kvällen har det fungerat. Jag är trött på att alltid gå i fällan och falla till föga för suget. Idag gör jag mitt egna aktiva val att inte dricka.
Ha en fortsatt skön tisdagkväll!

Tänker också som dig vad gäller julen, ser det som en extrem riskhelg. Det är nog bara en invand tankevurpa att man ”tror” att man ska kunna slappna av vid Jul och att det ska ”belönas” med alkohol. Julen brukar för de allra flesta jag känner och för mig vara förknippad med stress och förväntningar och det i sin tur kan ge triggers åt båda håll: ”slappna av och fira att det är så lugnt” eller den destruktiva varianten: ”det blev inte som jag tänkte men nu blir det iallafall vin”.

Det är nog bra att förbereda sig mentalt innan på alla scenarion och triggers som kan uppstå för just dig.

Du har ju gjort det grymt bra som klarat dina första 70 dagar!

Jag brukar säga till mig själv "Det tar vi den dagen, inget att fundera på nu"
Det gäller framtida kundträffar, julbord med jobbet mm.
Hoppas att jag den dagen skall vara tryggare i mitt beslut att inte dricka.
Tror också att vägen till återfall är ett undermedvetet planerande.
Om man tillåter sig tänka på ett tillfälle då man ska dricka, så dricker man den gången.
Jag känner fortfarande sug när jag kommer hem från jobbet.
Min vanliga wine a clock.
Inget svårt att putta bort, och blir svagare och kortare.
Men så länge det finns där så är det inte möjligt att tro att jag skulle kunna dricka måttligt tänker jag
Kram⚘

Jag gjorde den när jag började här och fick då rekommendationen att sluta helt tre månader. Insåg under tiden att alkohol varit mer problem än njutning för mig senaste åren och fortsätter nykter, är på månad sju nu..

Ett stort steg att börja skriva här. Neråt går vägen uppåt som Robban Broberg sjöng. Och du är på väg upp nu. Sen blir det lite bump på vägen men det ger styrka på sikt. Vi är många som hjälps åt här. Och det mår man också bra av att få göra. Kram

Sovit gott i natt och livet känns lite lättare. Jobbet flyter på och gjort om mitt schema så inga maratonpass mer. För första gången i mitt yrkesverksamma liv ska jag ha normala arbetstider. Inget mer 220 timmar/ månad eller mer. Känns faktiskt otroligt skönt.
Hoppas ni har det bra därute och sköter om er?.

Kramar??

Hoppas att det fort går över. Mår bättre idag men fryser ovanligt mycket. Tack för stöd, kram

Har kommit på att jag mer eller mindre medvetet längtar efter att dricka till jul. Nåt glas vin, lite glögg. Brukar inte ha blöta jular men tankarna dyker ändå upp. Kanske för att det kommer ha gått 3 månader då och att det borde vara mer ok då än att dricka nu. Vill inte känna såhär, har ju precis passerat 70 dagar och det har gått bra, har blivit sugen ibland såklart men valt alkoholfritt. Inser att julen och myset kanske är en trigger för mig. Har ingen bra plan än förutom att jag inte ska dricka alkohol på jul-tänket. Några tips? Blir första helt nyktra julen på många år...
Kram till alla fina härinne! ?

Sökte på alkohol och hjärnan men hittade inget sån men det är ju förståeligt att det händer saker då man har druckit mycket under lång tid. Känns lite bättre idag fast jag fryser fortfarande. Kram och tack för stöd

Då var dag 22 i princip avklarad, skönt!

Nja, jag räknar väl att det gått två månader den 23:e okt ?

Det låter som du har mycket på ditt arbete. Går det att förändra? Om du lyfter blicken lite, vad är viktigt för dig och för att du ska må bra?

Själv har jag för lite att göra och har sökt nytt jobb. ?

Apropå en mun vin så gjorde jag samma för någon vecka sedan. Spottade ut det i vasken. Ha ingen ångest för det tycker jag!

Du har ju hängt här under hela den tiden som jag har varit här, och har ju även ett par andra trådar innan dess.
Jag måste säga att du är lite unik som inte lyckats få till mer än 4 nyktra dagar på raken under den här tiden.❤️
Jag vet att jag för länge sedan skrev här i din tråd hur jag är övertygad om hur det måste gå till om man vill bli nykter. Alltså vilja själv med hela hjärnan, bestämma sig för att sluta och verkställa beslutet. I början så skrev du ju själv att du inte ville sluta dricka med hela hjärnan, men nu tror jag faktiskt att du är där. Då återstår bara att bestämma dig och göra det. Helt enkelt, drick inte, det är tufft i en vecka eller två. Men det är inte farligt och det går, så unik kan du inte vara att alla andra kan men inte du. Det du håller på med nu måste vara ofantligt jobbigt, att ta de där abstinensdagarna hela tiden och aldrig få uppleva hur bra man faktisk mår efter bara en vecka eller två.❤️

Jag drack mer eller mindre varje dag de senaste åren men en vecka eller tio dagar helnyktert på raken fick jag till flera gånger. Det var då som hoppet väcktes till att en gång sluta en gång för alla. Man märkte hur bra man mådde utan alkoholen. Du får ju aldrig uppleva det nu, och det tycker jag är jättesynd.

Ovanstående skriver jag i all välmening och hoppas att du verkligen får till det. Det går, du kan och du är värd det. Och dina barn är värda att ha en nykter mamma.

Kram

Just nu sitter jag väll och planerar för kommande aktivitet. Tanken är att jag ska åka imorgon ( gjort det tidigare om det inte funnits saker som ” måste göras” innan jag åker).

Jag känner igen din lista på negativa konsekvenser. Gud vad självdestruktivt beteende! Varför gör vi så, eller har gjort så, mot oss själva och faktiskt satt så mycket på spel. Det värsta är att ha varit full inför ena dottern - två gånger... Jag hoppas få tillbaka respekten framöver. Jag vet att de båda i alla fall tyckte att det var jättebra att jag påbörjat en digital terapi (detta forum och program) och peppade mig till det. Hoppas du hade en skön promenad. Själv har jag inte varit utanför dörren än, men men, jobbet ska göras klart nu först. Keep up the good work Mattan!
Kram